"Vad håller de på med i stallet egentligen?" Christian Olsson och Maria Gretzer försöker förstå varför så många fall av sexuella trakasserier och övergrepp har drabbat tjejer inom just ridsporten. Christian och Maria diskuterar hur hästen kan bli ett maktmedel för en förövare och hur det kommer sig att männen inom ridsporten hamnar på en uppburen position.Gäst är Cecilia Kjellgren, forskare i socialt arbete på Linnéuniversitetet. Cecilia är med i det av Ridsportförbundet nystartade Trygghetsrådet, och hon ger sin syn på förbundets agerande i de här frågorna och berättar vad du som förälder ska tänka innan du skickar iväg dina barn till stallet.Även Sandra Ruuda, nytillträdd ordförande för det svenska ridsportförbundet, gästar och förklarar hur de tänker jobba med de här frågorna framöver.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport med anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

"Vad håller de på med i stallet egentligen?" Christian Olsson och Maria Gretzer försöker förstå varför så många fall av sexuella trakasserier och övergrepp har drabbat tjejer inom just ridsporten. Christian och Maria diskuterar hur hästen kan bli ett maktmedel för en förövare och hur det kommer sig att männen inom ridsporten hamnar på en uppburen position.Gäst är Cecilia Kjellgren, forskare i socialt arbete på Linnéuniversitetet. Cecilia är med i det av Ridsportförbundet nystartade <a href="https://ridsport.se/om-oss/organisation/utskott-namnder-och-rad/trygghetsradet" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank">Trygghetsrådet</a>, och hon ger sin syn på förbundets agerande i de här frågorna och berättar vad du som förälder ska tänka innan du skickar iväg dina barn till stallet.Även Sandra Ruuda, nytillträdd ordförande för det svenska ridsportförbundet, gästar och förklarar hur de tänker jobba med de här frågorna framöver.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport med anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Därför är stallet en riskzon för sexuella övergrepp

Om hur hoppsporten har utvecklats genom åren och att banorna har blivit tekniskt svårare. Christian Olsson och Maria Gretzer gästas av en av Sveriges mest meriterade banbyggare. Christian och Maria diskuterar vad som utgör bra och dåliga banor idag, och hur farlig hoppsporten var på 70-talet. Maria berättar vilken hindertyp som flest toppryttare brukar ha problem med och så minns hon med fasa de gånger Christian skulle intervjua Henrik von Eckermann om vattengraven!Banbyggare Peter Lundström gästar och avslöjar hur det går till när han och kollegorna ritar banor – det innefattar bland annat servetter! Och så kommenterar Peter kritiken som uppstod efter att många ekipage rev på Gothenburg Horse Show i februari 2023.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Om hur hoppsporten har utvecklats genom åren och att banorna har blivit tekniskt svårare. Christian Olsson och Maria Gretzer gästas av en av Sveriges mest meriterade banbyggare. Christian och Maria diskuterar vad som utgör bra och dåliga banor idag, och hur farlig hoppsporten var på 70-talet. Maria berättar vilken hindertyp som flest toppryttare brukar ha problem med och så minns hon med fasa de gånger Christian skulle intervjua Henrik von Eckermann om vattengraven!Banbyggare Peter Lundström gästar och avslöjar hur det går till när han och kollegorna ritar banor – det innefattar bland annat servetter! Och så kommenterar Peter kritiken som uppstod efter att många ekipage rev på Gothenburg Horse Show i februari 2023.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Banbyggarens hemligheter

Christian Olsson och Maria Gretzer poddar framför publik på Falsterbo Horse Show och svarar på lyssnarfrågor! Var ska man börja om man vill börja med ridsport i mogen ålder, hur kan man träna en häst som är nervös och gjorde verkligen Maria sitt bästa i Mästarnas mästare? Det är några av frågorna som besvaras i livepodden.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Christian Olsson och Maria Gretzer poddar framför publik på Falsterbo Horse Show och svarar på lyssnarfrågor! Var ska man börja om man vill börja med ridsport i mogen ålder, hur kan man träna en häst som är nervös och gjorde verkligen Maria sitt bästa i Mästarnas mästare? Det är några av frågorna som besvaras i livepodden.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Live från Falsterbo Horse Show

Har alla en chans inom ridsporten oavsett bakgrund? Christian Olsson och Maria Gretzer pratar om ekonomin som krävs för att satsa som ryttare. Det går hett till i poddstudion när Christian kallar ridsporten för snobbsport! Maria framhåller istället det hårda arbetet i stallet, och berättar hur hon fick slita som ung ryttare i Tyskland. Men Christian kontrar med en artikel där den tyska hoppstjärnan Lars Nieberg menar på att det har blivit svårare att nå toppen inom ridsporten, om man inte kommer från en välbärgad familj.Gäst är Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap vid Malmö Universitet. Susanna svarar på frågan om vem som helst, oavsett bakgrund, kan bli toppryttare.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Har alla en chans inom ridsporten oavsett bakgrund? Christian Olsson och Maria Gretzer pratar om ekonomin som krävs för att satsa som ryttare. Det går hett till i poddstudion när Christian kallar ridsporten för snobbsport! Maria framhåller istället det hårda arbetet i stallet, och berättar hur hon fick slita som ung ryttare i Tyskland. Men Christian kontrar med en <a href="https://www.worldofshowjumping.com/WoSJ-Exclusive-interviews/Lars-Nieberg-How-will-someone-without-the-right-background-or-money-have-a-chance-to-enter-the-spotlight-today.html" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank">artikel</a> där den tyska hoppstjärnan Lars Nieberg menar på att det har blivit svårare att nå toppen inom ridsporten, om man inte kommer från en välbärgad familj.Gäst är Susanna Hedenborg, professor i idrottsvetenskap vid Malmö Universitet. Susanna svarar på frågan om vem som helst, oavsett bakgrund, kan bli toppryttare.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Snobbsporten

Christian Olsson och Maria Gretzer djupdyker i hästavel och uppfödning. Om hur stor prägel hingsten respektive stoet har på fölet och vad som egentligen är ren slump. Christian och Maria konstaterar att den svenska aveln är på uppgång men trots det kommer få hästar i våra landslag från inhemska uppfödare. Maria berättar om de svenska treårs- och elitauktionerna där fölen måste kvala in, där bland annat Steve Guerdats topphäst Bianca köptes.Gäst är Eva "Oa" Gudmundsson, hästuppfödare på Flemminge Gård. Eva avslöjar vilken OS-gren som det är svårast att ta fram hästar till och lyfter problematiken kring att många uppfödare går back ekonomiskt.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Christian Olsson och Maria Gretzer djupdyker i hästavel och uppfödning. Om hur stor prägel hingsten respektive stoet har på fölet och vad som egentligen är ren slump. Christian och Maria konstaterar att den svenska aveln är på uppgång men trots det kommer få hästar i våra landslag från inhemska uppfödare. Maria berättar om de svenska treårs- och elitauktionerna där fölen måste kvala in, där bland annat Steve Guerdats topphäst Bianca köptes.Gäst är Eva "Oa" Gudmundsson, hästuppfödare på Flemminge Gård. Eva avslöjar vilken OS-gren som det är svårast att ta fram hästar till och lyfter problematiken kring att många uppfödare går back ekonomiskt.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Så avlas topphästarna fram

Om hältor, kolik och magsår och hur det kan undvikas  och hur det kommer sig att många hästar avlivas i onödan i Sverige. Christian Olsson och Maria Gretzer om vad man ska göra när hästen inte mår bra. Maria berättar varför hon kör runt med hästarna i transport för att få dem att prutta och i vilka situationer hon använder linfrön för att läka dem.Gäst är veterinären Izabella Granswed som är specialiserad på hästens rörelseapparat och ortopedi. Izabella avslöjar den vanligaste orsaken till att hästen blir halt och lyfter problematiken kring att många hästar avlivas i onödan.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Om hältor, kolik och magsår och hur det kan undvikas och hur det kommer sig att många hästar avlivas i onödan i Sverige. Christian Olsson och Maria Gretzer om vad man ska göra när hästen inte mår bra. Maria berättar varför hon kör runt med hästarna i transport för att få dem att prutta och i vilka situationer hon använder linfrön för att läka dem.Gäst är veterinären Izabella Granswed som är specialiserad på hästens rörelseapparat och ortopedi. Izabella avslöjar den vanligaste orsaken till att hästen blir halt och lyfter problematiken kring att många hästar avlivas i onödan.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Hästarna som dödas i onödan

Om ridkonst, grundridning och varför du ska lyssna på din gråhåriga ridlärare. Christian Olsson inleder avsnittet kaxigt och undrar "Hur svårt kan det vara, egentligen!?" men inser snart att det inte bara är att sitta upp i sadeln. Maria Gretzer berättar att hon fortfarande tränar på de viktiga grundövningarna varje gång hon rider, och så ger hon ett värdefullt tips till alla nya och otåliga ryttare.Jens Fredricson: Varje gång jag sätter mig på hästen ifrågasätter jag om jag verkligen kan ridaLandslagsryttaren och världsmästaren i hoppning Jens Fredricson gästar och det blir ett närmast filosofiskt samtal om samspelet med hästen, vacker ridning och varför en över 2000 år gammal ridlära är relevant än idag.I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Om ridkonst, grundridning och varför du ska lyssna på din gråhåriga ridlärare. Christian Olsson inleder avsnittet kaxigt och undrar "Hur svårt kan det vara, egentligen!?" men inser snart att det inte bara är att sitta upp i sadeln. Maria Gretzer berättar att hon fortfarande tränar på de viktiga grundövningarna varje gång hon rider, och så ger hon ett värdefullt tips till alla nya och otåliga ryttare.<h2>Jens Fredricson: Varje gång jag sätter mig på hästen ifrågasätter jag om jag verkligen kan rida</h2>Landslagsryttaren och världsmästaren i hoppning Jens Fredricson gästar och det blir ett närmast filosofiskt samtal om samspelet med hästen, vacker ridning och varför en över 2000 år gammal ridlära är relevant än idag.I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Jens Fredricsons tips för att ta din ridning till nästa nivå

Om hästens välmående och möjligheterna att rida utan spö, bett och sporrar i framtidens ridsport. Christian Olsson och Maria Gretzer diskuterar hur vi kan träna och umgås med våra hästar på ett etiskt försvarbart sätt. Om för- och nackdelar med att ha hästen i box eller på lösdrift, och utrustningen som kan provocera; spöet, bettet och sporrarna. Maria berättar att hennes OS-häst Marcoville gick hela livet utan vare sig spö och sporrar.Gäst är etologen Lina Roth som forskar och undervisar på djurpsykologiprogrammet på Linköpings Universitet. Lina förklarar vad tryck och eftergift innebär inom inlärningspsykologin och varför det riskerar att skapa obehag hos hästen, och så spånar hon om en framtida ridsport med hästens välfärd i fokus – utan tvingande utrustning. Det svenska ridsportförbundet har genom uppdaterade tävlingsregler redan börjat röra sig bort från en del av dessa förstärkande hjälpmedel, till exempel inom dressyren där det nu är förbjudet att använda spö på tävling, och hoppningen där endast två lätta petningar är tillåtna.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Om hästens välmående och möjligheterna att rida utan spö, bett och sporrar i framtidens ridsport. Christian Olsson och Maria Gretzer diskuterar hur vi kan träna och umgås med våra hästar på ett etiskt försvarbart sätt. Om för- och nackdelar med att ha hästen i box eller på lösdrift, och utrustningen som kan provocera; spöet, bettet och sporrarna. Maria berättar att hennes OS-häst Marcoville gick hela livet utan vare sig spö och sporrar.Gäst är etologen Lina Roth som forskar och undervisar på djurpsykologiprogrammet på Linköpings Universitet. Lina förklarar vad tryck och eftergift innebär inom inlärningspsykologin och varför det riskerar att skapa obehag hos hästen, och så spånar hon om en framtida ridsport med hästens välfärd i fokus – utan tvingande utrustning. <a href="https://ridsport.se/" rel="noreferrer noopener nofollow" target="_blank">Det svenska ridsportförbundet</a> har genom uppdaterade tävlingsregler redan börjat röra sig bort från en del av dessa förstärkande hjälpmedel, till exempel inom dressyren där det nu är förbjudet att använda spö på tävling, och hoppningen där endast två lätta petningar är tillåtna.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Utrustningen som kan skapa obehag hos hästen

Christian Olsson och Maria Gretzer pratar om fysträning, ryttarens längd och balans  och om farorna med att fokusera för mycket på sin kropp. Maria Gretzer berättar att hon var i princip var ensam på gymmet vid OS i Atlanta 1996, men att det har svängt om – nu är alla toppryttare vältränade. Och så avslöjar Maria hur hon tränade för att komma i form inför SVT:s Mästarnas mästare.I avsnittet gästar Maria "Rymd-Maria" Sundin, docent i teoretisk fysik som också forskar på ridsport och hästars rörelser. Hon berättar hur många meter en häst skulle kunna hoppa på månen (!) och hur mycket extra vikt en häst på jorden klarar av innan den uppvisar rörelsestörningar.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Christian Olsson och Maria Gretzer pratar om fysträning, ryttarens längd och balans och om farorna med att fokusera för mycket på sin kropp. Maria Gretzer berättar att hon var i princip var ensam på gymmet vid OS i Atlanta 1996, men att det har svängt om – nu är alla toppryttare vältränade. Och så avslöjar Maria hur hon tränade för att komma i form inför SVT:s Mästarnas mästare.I avsnittet gästar Maria "<a href="https://sverigesradio.se/grupp/41716" rel="nofollow" target="_blank">Rymd-Maria</a>" Sundin, docent i teoretisk fysik som också forskar på ridsport och hästars rörelser. Hon berättar hur många meter en häst skulle kunna hoppa på månen (!) och hur mycket extra vikt en häst på jorden klarar av innan den uppvisar rörelsestörningar.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Så många extrakilon klarar hästen

Om världens bästa hopphästar och vad som gör dem så bra. Maria Gretzer får rysningar när hon ser dem; All In, Indiana och King Edward  stjärnhästarna som vunnit OS- och VM-guld. I premiäravsnittet av Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer analyseras några av de bästa hopphästarna i modern tid, de som var med vid det historiska lagguldet i OS i Tokyo 2021 och utgjorde stommen i guldlaget vid VM 2022.Maria förklarar vad som menas med att en häst har bra stötdämpare och varför många guldhästar är både lite galna och divor. Och så berättar hon hur en pensionärstillvaro kan se ut för en före detta guldhäst.Det svenska hopplandslagets förbundskapten Henrik Ankarcrona gästar premiäravsnittet avslöjar vad han letar efter i en häst. Och så berättar han om den gången han var orolig för Malin Baryard under en ritt med den ivriga Indiana, allt om All Ins flyktinstinkt och vad Ankarcrona tänkte när han såg King Edward första gången.Ridpodden med Christian Olsson och Maria GretzerI Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på Ridpodden i appen Sveriges Radio Play.

Om världens bästa hopphästar och vad som gör dem så bra. Maria Gretzer får rysningar när hon ser dem; All In, Indiana och King Edward stjärnhästarna som vunnit OS- och VM-guld. I premiäravsnittet av Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer analyseras några av de bästa hopphästarna i modern tid, de som var med vid det historiska lagguldet i OS i Tokyo 2021 och utgjorde stommen i guldlaget vid VM 2022.Maria förklarar vad som menas med att en häst har bra stötdämpare och varför många guldhästar är både lite galna och divor. Och så berättar hon hur en pensionärstillvaro kan se ut för en före detta guldhäst.Det svenska hopplandslagets förbundskapten Henrik Ankarcrona gästar premiäravsnittet avslöjar vad han letar efter i en häst. Och så berättar han om den gången han var orolig för Malin Baryard under en ritt med den ivriga Indiana, allt om All Ins flyktinstinkt och vad Ankarcrona tänkte när han såg King Edward första gången.<h2>Ridpodden med Christian Olsson och Maria Gretzer</h2>I Ridpodden dissekerar de erfarna sportkommentatorerna Christian Olsson och Maria Gretzer ridsporten tillsammans med andra skarpa experter. En ny dimension av ridsport – och roliga anekdoter från världens alla ridsportarenor.Lyssna på <a href="https://sverigesradio.se/ridpodden" rel="nofollow" target="_blank">Ridpodden</a> i appen Sveriges Radio Play.

Hemligheterna bakom hästarna som är bäst i världen

En podd om hästar och ridsport med Christian Olsson och Maria Gretzer.Ansvarig utgivare: Tobias Rosvall

En podd om hästar och ridsport med Christian Olsson och Maria Gretzer. Ansvarig utgivare: Tobias Rosvall

Ridpodden

John Ricketts

John Ricketts grundfilosofi är att få hästen att vända sig till dig när den blir rädd eller stressad, i stället för att sticka eller bli paralyserad. OBS avsnittet är på engelska. "Mustn't get killed when I'm with the horse, mustn't kill the horse." Säkerhet ligger högst upp på listan när John Ricketts jobbar med kommunikationen mellan häst och människa. Han menar att många farliga situationer, exempelvis med hästar som reagerar kraftigt vid lastning, kan undvikas genom att i en kontrollerad miljö förbereda hästen för pressade situationer. Enligt John Ricketts är de naturliga reaktionerna för en häst som blir skrämd eller pressad att antingen A. fly, B. bli paralyserad eller C. bli aggressiv. Reaktionen han i stället söker efter är D. lyssna och var mjuk ("be soft"). Han jobbar sig fram dit genom att i långsam takt exponera hästen för rörelser, ljud och andra potentiellt läskiga fenomen.  John Ricketts har en bakgrund som jockey i Storbritannien och utbildade sig efter flytten till Sverige till hovslagare, innan han började arbeta med kommunikation och problemlösning för drygt 20 år sedan. Producent: Ulrika Lindqvist.

John Ricketts grundfilosofi är att få hästen att vända sig till dig när den blir rädd eller stressad, i stället för att sticka eller bli paralyserad. OBS avsnittet är på engelska. "Mustn't get killed when I'm with the horse, mustn't kill the horse." Säkerhet ligger högst upp på listan när John Ricketts jobbar med kommunikationen mellan häst och människa. Han menar att många farliga situationer, exempelvis med hästar som reagerar kraftigt vid lastning, kan undvikas genom att i en kontrollerad miljö förbereda hästen för pressade situationer. Enligt John Ricketts är de naturliga reaktionerna för en häst som blir skrämd eller pressad att antingen A. fly, B. bli paralyserad eller C. bli aggressiv. Reaktionen han i stället söker efter är D. lyssna och var mjuk ("be soft"). Han jobbar sig fram dit genom att i långsam takt exponera hästen för rörelser, ljud och andra potentiellt läskiga fenomen.  John Ricketts har en bakgrund som jockey i Storbritannien och utbildade sig efter flytten till Sverige till hovslagare, innan han började arbeta med kommunikation och problemlösning för drygt 20 år sedan. Producent: Ulrika Lindqvist.

Problemlösning med John Ricketts

Helena Persson tar fram häst efter häst till svår klass - ofta egna uppfödningar. Vad är nyckeln, undrar Lisen. Att vägra ge upp? I det här avsnittet vrider och vänder Lisen och Helena på vad basic-träning egentligen är. Varför är det bättre att hoppa samma bana många gånger och inte krångla till det? Varför är det viktigare att träna i högt tempo än att hoppa höga hinder? När Helena Persson var 19 berättade hon för sin tränare Lars Parmler att hon ville satsa internationellt. Han svarade att hon aldrig skulle ha råd att tävla på den nivån - att det aldrig skulle gå.  – Jävla gubbjävel, jag ska visa dig, tänkte jag då.  Hon investerade i stoet Verona, en stel långhoppare som visade sig passa  som handen i handsken. Verona gick åtta säsonger i svår hoppning, och blev den första i en lång rad hästar som hon utbildat med hjälp av bland andra Lars Parmler och Nelson Pessoa.  Helena Persson har tagit 8 SM-guld och har en radda placeringar i femstjärning hoppning internationellt.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Helena Persson tar fram häst efter häst till svår klass - ofta egna uppfödningar. Vad är nyckeln, undrar Lisen. Att vägra ge upp? I det här avsnittet vrider och vänder Lisen och Helena på vad basic-träning egentligen är. Varför är det bättre att hoppa samma bana många gånger och inte krångla till det? Varför är det viktigare att träna i högt tempo än att hoppa höga hinder? När Helena Persson var 19 berättade hon för sin tränare Lars Parmler att hon ville satsa internationellt. Han svarade att hon aldrig skulle ha råd att tävla på den nivån - att det aldrig skulle gå.  – Jävla gubbjävel, jag ska visa dig, tänkte jag då.  Hon investerade i stoet Verona, en stel långhoppare som visade sig passa  som handen i handsken. Verona gick åtta säsonger i svår hoppning, och blev den första i en lång rad hästar som hon utbildat med hjälp av bland andra Lars Parmler och Nelson Pessoa.  Helena Persson har tagit 8 SM-guld och har en radda placeringar i femstjärning hoppning internationellt.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Utbilda till svår hoppning med Helena Persson och Lisen Bratt Fredricson

Att rida centrerat handlar inte i första hand om att ändra på hur du rider. Det går snarare ut på att bli medveten om vad du gör - i detalj - och hur det påverkar hästen. På så sätt kan du som ryttare koordinera och förfina dina hjälper, menar Lotta Månsson-Söderström som är instruktör i centrerad ridning, nivå 4. Det här sättet att betrakta och lära ut ridning på skapades av Sally Swift, som själv hade mycket fysiska krämpor som liten och insåg att ridning kunde vara ett väldigt smart sätt att utöva sjukgymnastik på. Men tekniken används även av tävlingsryttare.  I avsnittet går vi igenom den centrerade ridningens grundstenar och får också reda på hur det kan se ut när någon rider ocentrerat.. Producent: Ulrika Lindqvist

Att rida centrerat handlar inte i första hand om att ändra på hur du rider. Det går snarare ut på att bli medveten om vad du gör - i detalj - och hur det påverkar hästen. På så sätt kan du som ryttare koordinera och förfina dina hjälper, menar Lotta Månsson-Söderström som är instruktör i centrerad ridning, nivå 4. Det här sättet att betrakta och lära ut ridning på skapades av Sally Swift, som själv hade mycket fysiska krämpor som liten och insåg att ridning kunde vara ett väldigt smart sätt att utöva sjukgymnastik på. Men tekniken används även av tävlingsryttare.  I avsnittet går vi igenom den centrerade ridningens grundstenar och får också reda på hur det kan se ut när någon rider ocentrerat.. Producent: Ulrika Lindqvist

Centrerad ridning med Lotta Månsson-Söderström

Stephanie Holmén

När är unghästen redo för nästa nivå? Hur undviker man överträning? Vi frågar Stephanie Holmén, beridare som sitter på tio olika hästar om dagen, och hennes chef: Lisen! Ni har skickat in en massa bra frågor till det här avsnittet om att utbilda unga hästar för hoppning på hög nivå. Det resulterar i en rad tips - bland andra: gör det enkelt, var noggrann och träna på att tävla tills hästen verkligen är redo och hoppar med självförtroende.  Stephanie Holmén och Lisen Bratt Fredricson berättar också vad de söker efter hos de hästar som köps in till stallet, hur de hanterar bakslag och hur viktigt det är att anpassa träningen efter varje individ. Producent: Ulrika Lindqvist.

När är unghästen redo för nästa nivå? Hur undviker man överträning? Vi frågar Stephanie Holmén, beridare som sitter på tio olika hästar om dagen, och hennes chef: Lisen! Ni har skickat in en massa bra frågor till det här avsnittet om att utbilda unga hästar för hoppning på hög nivå. Det resulterar i en rad tips - bland andra: gör det enkelt, var noggrann och träna på att tävla tills hästen verkligen är redo och hoppar med självförtroende.  Stephanie Holmén och Lisen Bratt Fredricson berättar också vad de söker efter hos de hästar som köps in till stallet, hur de hanterar bakslag och hur viktigt det är att anpassa träningen efter varje individ. Producent: Ulrika Lindqvist.

Hopputbilda unghästar - med Stephanie Holmén och Lisen Bratt Fredricson

Plötsligt kom den - insikten om att hon ville ha egen häst! Hör Carolina Gynning berätta om halvblodet Cardo som "äter upp" hennes ångest, och om hur sjukt svårt det blir när man höjer hindrena 20 cm. Det var när Carolina Gynning skulle vara med i Stjärnhoppningen - den här gången i stafetten - för andra gången i livet som hon fastnade för ridningen på riktigt.– Just då i livet hade jag väldigt mycket svåra val. Privat, i företaget och allt möjligt. Att få den här chansen att rida och just hoppa ger så mycket. – Jag kan meditera, jag kan yoga men mina tankar springer alltid i väg. När jag satt på hästen hade jag inget val. Jag var tvungen att bara fokusera på att sitta kvar, och det var så himla befriande. Efter att ha letat häst på egen hand och blivit avkastad "så in i helvete" fick Carolina Gynning till slut hjälp att hitta läromästaren Cardo, som är hennes sedan snart ett år tillbaka. Han är trygg och pålitlig och målet just nu är att delta i en pay and jump.– Det är nånting när du sitter där och tar fart mot hindret och tänker fan ska jag komma över här nu. Det är så himla fint att man kan tänka "Don't be afraid to jump". Producent: Ulrika Lindqvist

Plötsligt kom den - insikten om att hon ville ha egen häst! Hör Carolina Gynning berätta om halvblodet Cardo som "äter upp" hennes ångest, och om hur sjukt svårt det blir när man höjer hindrena 20 cm. Det var när Carolina Gynning skulle vara med i Stjärnhoppningen - den här gången i stafetten - för andra gången i livet som hon fastnade för ridningen på riktigt.– Just då i livet hade jag väldigt mycket svåra val. Privat, i företaget och allt möjligt. Att få den här chansen att rida och just hoppa ger så mycket. – Jag kan meditera, jag kan yoga men mina tankar springer alltid i väg. När jag satt på hästen hade jag inget val. Jag var tvungen att bara fokusera på att sitta kvar, och det var så himla befriande.  Efter att ha letat häst på egen hand och blivit avkastad "så in i helvete" fick Carolina Gynning till slut hjälp att hitta läromästaren Cardo, som är hennes sedan snart ett år tillbaka. Han är trygg och pålitlig och målet just nu är att delta i en pay and jump. – Det är nånting när du sitter där och tar fart mot hindret och tänker fan ska jag komma över här nu. Det är så himla fint att man kan tänka "Don't be afraid to jump". Producent: Ulrika Lindqvist

Skaffa häst som nybörjare - med Carolina Gynning

Många av oss börjar rida som små. Hur är det att sitta i sadeln för första gången som vuxen? Hakim Bedziri berättar om sin väg från total rookie till ridinstruktör på Livgardet. – Det kändes ganska vingligt. Det är inte som att sitta på en motorcykel, det går liksom inte att förklara. En hästs rörelsemönster är ju speciellt och har man aldrig suttit på en häst innan så känns det ju konstigt, säger Hakim Bedziri om sin första gång på hästryggen.I dag jobbar han som ridinstruktör och utbildar soldaterna på Livgardet i Stockholm i ridning. Han tävlar också i hoppning tillsammans med tjänstehästen Yasi.– Det är ju de här koordinationsgrejerna som egentligen inte finns någon annanstans än i ridsport. Jag ska fysiskt ha koll på mig själv och genom min motorikförmåga eller timing få hästen att göra som jag vill. Men jag trivdes i stallet redan från början.Vad var det du föll för med hästarna?– De är häftiga djur, stora djur, det känns mäktigt. Om det inte hade varit för värnplikten, hade du kommit i kontakt med hästar då?– Jag vet inte, jag tror inte det. Jag jobbade ju som bartender innan, så jag hade väl fortsatt med det haha.Tänker du någonsin att du hade velat börjat rida tidigare?– Ja det gör jag nog. Sen tror jag samtidigt att jag har tjänat på att jag började rida i vuxen ålder, när jag var mer mentalt mogen.– Det är som en puckel man måste ta sig över. Det tar tid att lära sig. Det är både hästen och ryttaren som tillsammans ska utföra nånting. Om det bara hade varit jag hade det ju bara varit att rycka mig i kragen. Producent: Ulrika Lindqvist

Många av oss börjar rida som små. Hur är det att sitta i sadeln för första gången som vuxen? Hakim Bedziri berättar om sin väg från total rookie till ridinstruktör på Livgardet. – Det kändes ganska vingligt. Det är inte som att sitta på en motorcykel, det går liksom inte att förklara. En hästs rörelsemönster är ju speciellt och har man aldrig suttit på en häst innan så känns det ju konstigt, säger Hakim Bedziri om sin första gång på hästryggen. I dag jobbar han som ridinstruktör och utbildar soldaterna på Livgardet i Stockholm i ridning. Han tävlar också i hoppning tillsammans med tjänstehästen Yasi.– Det är ju de här koordinationsgrejerna som egentligen inte finns någon annanstans än i ridsport. Jag ska fysiskt ha koll på mig själv och genom min motorikförmåga eller timing få hästen att göra som jag vill. Men jag trivdes i stallet redan från början.Vad var det du föll för med hästarna?– De är häftiga djur, stora djur, det känns mäktigt. Om det inte hade varit för värnplikten, hade du kommit i kontakt med hästar då? – Jag vet inte, jag tror inte det. Jag jobbade ju som bartender innan, så jag hade väl fortsatt med det haha.Tänker du någonsin att du hade velat börjat rida tidigare?– Ja det gör jag nog. Sen tror jag samtidigt att jag har tjänat på att jag började rida i vuxen ålder, när jag var mer mentalt mogen.– Det är som en puckel man måste ta sig över. Det tar tid att lära sig. Det är både hästen och ryttaren som tillsammans ska utföra nånting. Om det bara hade varit jag hade det ju bara varit att rycka mig i kragen. Producent: Ulrika Lindqvist

Börja rida som vuxen - med Hakim Bedziri

Grenen Working Equitation (WE) växer i Sverige, och i det här avsnittet nördar vi ner oss totalt i vilka moment och hinder som ingår, och vad som krävs av hästen och ryttaren. – Jag tycker att grenen har otroligt stor potential. Man märker att det finns ett jätteintresse, här i Uppland är WE lika stort som fälttävlan i dag. Det tycker jag är fantastiskt, säger Ulrika Pernler.Hon är WE-ryttare, WE-domare, dressyrryttare, dressyrdomare och till vardags ridlärare på Uppsala ponnyklubb. När Ulrika själv kom i kontakt med grenen tänkte hon direkt att hon ville använda sig av den i ridskoleverksamheten. WE innehåller tre olika moment: dressyr, teknik och speed. Det är framför allt teknikmomentet, "dressyr med hinder" som används på ridskolan. Exempel på hinder är bland annat bro, grind och fålla.– Teknikhindrena ger en tydlighet i dressyren. För ett litet barn, att lägga en volt - det är väldigt abstrakt. Men står det en tunna i mitten blir det väldigt tydligt. Så på den enklaste nivån är det otroligt användbart. – Och hästarna blir jätteglada när vi går ner till WE-banan. De spetsar öronen och ökar farten. De har olika hinder som de är bra på; ibland springer de nästan fram och gör övningen själv. Själv har Ulrika tävlat upp till svår klass i WE - där ingår bland annat galoppombyten och piruetter med enhandsfattning. – Det är roligt att man kan stegra graderna hela tiden, bli skickligare. Men det krävs att hästen är lösgjord och lyhörd.  Läs gärna mer om Working Equitation hos Svenska Ridsportförbundet.Producent: Ulrika Lindqvist

Grenen Working Equitation (WE) växer i Sverige, och i det här avsnittet nördar vi ner oss totalt i vilka moment och hinder som ingår, och vad som krävs av hästen och ryttaren. – Jag tycker att grenen har otroligt stor potential. Man märker att det finns ett jätteintresse, här i Uppland är WE lika stort som fälttävlan i dag. Det tycker jag är fantastiskt, säger Ulrika Pernler.Hon är WE-ryttare, WE-domare, dressyrryttare, dressyrdomare och till vardags ridlärare på Uppsala ponnyklubb. När Ulrika själv kom i kontakt med grenen tänkte hon direkt att hon ville använda sig av den i ridskoleverksamheten. WE innehåller tre olika moment: dressyr, teknik och speed. Det är framför allt teknikmomentet, "dressyr med hinder" som används på ridskolan. Exempel på hinder är bland annat bro, grind och fålla.– Teknikhindrena ger en tydlighet i dressyren. För ett litet barn, att lägga en volt - det är väldigt abstrakt. Men står det en tunna i mitten blir det väldigt tydligt. Så på den enklaste nivån är det otroligt användbart.  – Och hästarna blir jätteglada när vi går ner till WE-banan. De spetsar öronen och ökar farten. De har olika hinder som de är bra på; ibland springer de nästan fram och gör övningen själv. Själv har Ulrika tävlat upp till svår klass i WE - där ingår bland annat galoppombyten och piruetter med enhandsfattning. – Det är roligt att man kan stegra graderna hela tiden, bli skickligare. Men det krävs att hästen är lösgjord och lyhörd.  Läs gärna mer om Working Equitation <a href="http://www3.ridsport.se/Tavling/Working-Equitation/Sa-gar-det-till/" rel="nofollow" target="_blank">hos Svenska Ridsportförbundet</a>.Producent: Ulrika Lindqvist

Working Equitation med Ulrika Pernler

Emilie Nyreröd

Att sitta stilla, använda mikroskopiska hjälper och ändå bibehålla energin i hästens rörelser - hur får man till det? Här förklarar Emilie Nyreröd hemligheterna bakom sin omtalade sits. När dressyrryttaren Emilie Nyreröd köpte heta grand prix-läromästaren Miata var hon tvungen att förfina sina redan små hjälper för att han inte skulle gå i taket. Exempelvis gjorde hon ett enda kommando för en hel bytesserie i galopp, för att inte riskera att hamna i otakt.  En viktig nyckel i hennes ridning är kvickhet och konsekvens - att alltid se till att få ett svar av hästen och att berömma så fort hästen försöker göra rätt.  – I träningen tänker jag ofta "lite till". Går du in i en öppna och den känns bra, så kollar du av - kan jag få lite till?  Producent: Ulrika Lindqvist.

Att sitta stilla, använda mikroskopiska hjälper och ändå bibehålla energin i hästens rörelser - hur får man till det? Här förklarar Emilie Nyreröd hemligheterna bakom sin omtalade sits. När dressyrryttaren Emilie Nyreröd köpte heta grand prix-läromästaren Miata var hon tvungen att förfina sina redan små hjälper för att han inte skulle gå i taket. Exempelvis gjorde hon ett enda kommando för en hel bytesserie i galopp, för att inte riskera att hamna i otakt.  En viktig nyckel i hennes ridning är kvickhet och konsekvens - att alltid se till att få ett svar av hästen och att berömma så fort hästen försöker göra rätt.  – I träningen tänker jag ofta "lite till". Går du in i en öppna och den känns bra, så kollar du av - kan jag få lite till?  Producent: Ulrika Lindqvist.

Förfina dina hjälper med Emilie Nyreröd

När Mikaela Jansson köpte sitt svarta sto Marisca var hästen rädd och osocial. I dag är de själsfränder. Hör om vägen dit och om hur du själv kan smyga in frihetsdressyr i din träning! – Hon var oinriden, svårhanterad, hade haft väldigt många ägare på kort tid och alla hade inte varit snälla mot henne. Hon hade svårt att lita på människor, var rädd att bli slagen, berättar Mikaela Jansson om Marisca.Nu har hon haft stoet i sex år och frihetsdressyren och trickträningen har varit en central del i att bygga upp relationen mellan dem.– För mig handlar frihetsdressyr om att ha kul med sin häst, att man leker och tränar med hästen i frihet, att man har den lös. Det är viktigt att jag är en rolig person att vara med, annars kommer hästen inte att vilja vara hos mig, säger Mikaela Jansson - som också jobbar med att utbilda andra hästägare som vill använda sig av frihetsdressyr och trickträning.– Det är viktigt att hästen känner att den får vara med i träningen, att den känner att den gör saker tillsammans med mig och inte för mig. Jag jobbar mycket med att hästen får lista ut själv vad vi ska hitta på, och så berömmer jag när hästen bjuder på något fint. Producent: Ulrika Lindqvist

När Mikaela Jansson köpte sitt svarta sto Marisca var hästen rädd och osocial. I dag är de själsfränder. Hör om vägen dit och om hur du själv kan smyga in frihetsdressyr i din träning! – Hon var oinriden, svårhanterad, hade haft väldigt många ägare på kort tid och alla hade inte varit snälla mot henne. Hon hade svårt att lita på människor, var rädd att bli slagen, berättar Mikaela Jansson om Marisca.Nu har hon haft stoet i sex år och frihetsdressyren och trickträningen har varit en central del i att bygga upp relationen mellan dem.– För mig handlar frihetsdressyr om att ha kul med sin häst, att man leker och tränar med hästen i frihet, att man har den lös. Det är viktigt att jag är en rolig person att vara med, annars kommer hästen inte att vilja vara hos mig, säger Mikaela Jansson - som också jobbar med att utbilda andra hästägare som vill använda sig av frihetsdressyr och trickträning.– Det är viktigt att hästen känner att den får vara med i träningen, att den känner att den gör saker tillsammans med mig och inte för mig. Jag jobbar mycket med att hästen får lista ut själv vad vi ska hitta på, och så berömmer jag när hästen bjuder på något fint.  Producent: Ulrika Lindqvist

Frihetsdressyr med Mikaela Jansson

Hur fasen kan du sitta kvar och vara mjuk när hästen gör sådär? Det är en av de vanligaste reaktionerna när hoppryttaren Cornelia Rylén delar filmer från sina träningspass. I Ridpodden berättar Cornelia Rylén om hur hon har hittat fram till sin ridstil, och tipsar om hur du själv kan bli mer följsam och få hästen att slappna av. Ibland kan det handla om att inte vara så rädd för att använda innertygeln lite mer, till exempel. Hon berättar också om hur vanan att köpa hästar med hjärtat har lett till ett stall med båda många och ibland vilda individer. Cornelia Rylén utbildar hästar och tävlar upp till 1.55 i hoppning.  Producent: Ulrika Lindqvist

Hur fasen kan du sitta kvar och vara mjuk när hästen gör sådär? Det är en av de vanligaste reaktionerna när hoppryttaren Cornelia Rylén delar filmer från sina träningspass. I Ridpodden berättar Cornelia Rylén om hur hon har hittat fram till sin ridstil, och tipsar om hur du själv kan bli mer följsam och få hästen att slappna av. Ibland kan det handla om att inte vara så rädd för att använda innertygeln lite mer, till exempel. Hon berättar också om hur vanan att köpa hästar med hjärtat har lett till ett stall med båda många och ibland vilda individer. Cornelia Rylén utbildar hästar och tävlar upp till 1.55 i hoppning.  Producent: Ulrika Lindqvist

Att rida följsamt - med Cornelia Rylén

Hur är det att köra in en häst från grunden? Vad är det viktigaste att tänka på när det gäller säkerheten? Kusken Maria Kallander kommer med sina bästa tips till dig som är sugen på att prova.   På en gård mitt i skogen i Pukhult utanför Linköping har Maria och hennes fru sina hästar. Förutom att de kör sina egna nordsvenska brukshästar och shetlandsponnyer så håller de även i inkörningsträffar och andra körkurser.Kan alla hästar bli inkörda?– En bra körhäst måste vara trygg med sin kusk, lyssna och lita på sin kusk om det händer något. Den får inte ta till sin flyktinstinkt och bara sticka, för då kan det ske olyckor. Alla hästar kan bli inkörda oavsett ras, men alla individer är inte lämpliga att köra, säger Maria Kallander.– Själva inkörningen kan man börja med när hästen är 1,5 år. Att vänja dem vid selen, och även kanske trava i den så de märker att det skramlar och rör sig. När de har vant sig vid utrustningen så kan man börja tömköra, och då bör man ha en medhjälpare med sig som kan gå och stötta hästen vid huvudet.Vad är det bästa med att hålla på med körning?– Det är en häftig känsla att genom handen och rösten får hästen att gå dit man vill, då är man samkörda. Det är mycket jobb och ett stort djur. Det är ett bra komplement om man både kan rida och köra hästen, det blir en bra styrke- och konditionsträning. Är man sugen på att prova på att köra häst så ska man göra det!Producent: Hanna Roth

Hur är det att köra in en häst från grunden? Vad är det viktigaste att tänka på när det gäller säkerheten? Kusken Maria Kallander kommer med sina bästa tips till dig som är sugen på att prova. På en gård mitt i skogen i Pukhult utanför Linköping har Maria och hennes fru sina hästar. Förutom att de kör sina egna nordsvenska brukshästar och shetlandsponnyer så håller de även i inkörningsträffar och andra körkurser.Kan alla hästar bli inkörda?– En bra körhäst måste vara trygg med sin kusk, lyssna och lita på sin kusk om det händer något. Den får inte ta till sin flyktinstinkt och bara sticka, för då kan det ske olyckor. Alla hästar kan bli inkörda oavsett ras, men alla individer är inte lämpliga att köra, säger Maria Kallander.– Själva inkörningen kan man börja med när hästen är 1,5 år. Att vänja dem vid selen, och även kanske trava i den så de märker att det skramlar och rör sig. När de har vant sig vid utrustningen så kan man börja tömköra, och då bör man ha en medhjälpare med sig som kan gå och stötta hästen vid huvudet.Vad är det bästa med att hålla på med körning?– Det är en häftig känsla att genom handen och rösten får hästen att gå dit man vill, då är man samkörda. Det är mycket jobb och ett stort djur. Det är ett bra komplement om man både kan rida och köra hästen, det blir en bra styrke- och konditionsträning. Är man sugen på att prova på att köra häst så ska man göra det!Producent: Hanna Roth

Körning för nybörjare - med Maria Kallander

Vad händer om jag ger för mycket kraftfoder? Borde min häst få magnesium? Eva Dahlström, oberoende foderrådgivare, berättar om sin filosofi och reder ut några av de vanligaste foder-frågetecknen. Eva Dahlström jobbar med alla typer av hästar, från högpresterande galopphästar på elitnivå till sällskapshästar som rör på sig i mycket mindre utsträckning. Hon säger att a och o är att ha koll på vad grovfodret, baset i foderstaten, innehåller. Därefter kompletterar hon med kraftfoder, mineraler och andra tillskott om hästen visar sig behöva det.  I ivern att ge våra hästar det bästa ger vi ofta onödigheter, menar hon. I vissa fall kan det rentav vara negativt för hästens hälsa.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Vad händer om jag ger för mycket kraftfoder? Borde min häst få magnesium? Eva Dahlström, oberoende foderrådgivare, berättar om sin filosofi och reder ut några av de vanligaste foder-frågetecknen. Eva Dahlström jobbar med alla typer av hästar, från högpresterande galopphästar på elitnivå till sällskapshästar som rör på sig i mycket mindre utsträckning. Hon säger att a och o är att ha koll på vad grovfodret, baset i foderstaten, innehåller. Därefter kompletterar hon med kraftfoder, mineraler och andra tillskott om hästen visar sig behöva det.  I ivern att ge våra hästar det bästa ger vi ofta onödigheter, menar hon. I vissa fall kan det rentav vara negativt för hästens hälsa.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Fodra rätt med Eva Dahlström

Varför är det så svårt att få 8:or och 9:or i lätta klasser? Och behövs spektakulära gångarter för att nå GP-nivå? Vi reder ut tillsammans med Annette Fransén Iacobaeus, 5-stjärnig domare. Hon har själv en bakgrund som dressyrryttare och mångårig erfarenhet från tävlingsbanan - bland annat har hon ryggat rakt igenom dressyrstaketet under en mindre lyckad start. Annette Fransén Iacobaeus är en av två aktiva 5-stjärniga dressyrdomare i Sverige. Hon var huvuddomare under EM i Göteborg 2017 och utsedd att döma under VM i Tryon, USA, 2018. Annette har tre huvudprinciper som hon värderar högt när hon dömer - luft i nacken för god ryggverksamhet, aktiva bakben och noggranna vägar. Hon vill också slå ett slag för att alla dressyrryttare ska hoppa sina hästar och rida ut i skogen. – Annars blir man ju rädd om det händer något inne på dressyrbanan! Producent: Ulrika Lindqvist.

Varför är det så svårt att få 8:or och 9:or i lätta klasser? Och behövs spektakulära gångarter för att nå GP-nivå? Vi reder ut tillsammans med Annette Fransén Iacobaeus, 5-stjärnig domare. Hon har själv en bakgrund som dressyrryttare och mångårig erfarenhet från tävlingsbanan - bland annat har hon ryggat rakt igenom dressyrstaketet under en mindre lyckad start. Annette Fransén Iacobaeus är en av två aktiva 5-stjärniga dressyrdomare i Sverige. Hon var huvuddomare under EM i Göteborg 2017 och utsedd att döma under VM i Tryon, USA, 2018. Annette har tre huvudprinciper som hon värderar högt när hon dömer - luft i nacken för god ryggverksamhet, aktiva bakben och noggranna vägar. Hon vill också slå ett slag för att alla dressyrryttare ska hoppa sina hästar och rida ut i skogen. – Annars blir man ju rädd om det händer något inne på dressyrbanan! Producent: Ulrika Lindqvist.

Att döma dressyr med Annette Fransén Iacobaeus

Att putsa stövlarna inför tävling är viktigare än du tror, menar Lisen. Men hur länge ska man rida fram egentligen? A-tränaren Ancan Carlsson hjälper dig att prioritera rätt. Att ha gjort en tidplan som tillåter små missöden under tävlingsdagens gång är a och o, menar Ancan Carlsson som är hopptränare på Flyinge och ingår i landslagsledningen i hoppning. Samtidigt är det viktigt att veta hur man ska prioritera när man väl hamnar i tidsnöd. Gå igenom banan en gång till, eller ta det där sista framhoppningssprånget? Lisen berättar om egna erfarenheter av tidspress och bjuder på anekdoter från internationella tävlingsarenor.  Producent: Ulrika Lindqvist

Att putsa stövlarna inför tävling är viktigare än du tror, menar Lisen. Men hur länge ska man rida fram egentligen? A-tränaren Ancan Carlsson hjälper dig att prioritera rätt. Att ha gjort en tidplan som tillåter små missöden under tävlingsdagens gång är a och o, menar Ancan Carlsson som är hopptränare på Flyinge och ingår i landslagsledningen i hoppning. Samtidigt är det viktigt att veta hur man ska prioritera när man väl hamnar i tidsnöd. Gå igenom banan en gång till, eller ta det där sista framhoppningssprånget? Lisen berättar om egna erfarenheter av tidspress och bjuder på anekdoter från internationella tävlingsarenor.  Producent: Ulrika Lindqvist

Förbered dig för tävling - med Ancan Carlsson och Lisen

Hur kan massage bidra i jakten på en mjuk och avslappnad häst? Hästterapeuten Pia Saxin berättar om sin filosofi och tipsar dig som själv vill testa hästmassage. Pia Saxin jobbar som diplomerad skandinavisk hästterapeut. I det här avsnittet ger hon sina bästa tips kring hästmassage - en av de många metoder som ju finns för att behandla stelhet och få en välmående häst. Vi får veta vad skillnaden är mellan de olika massagemetoderna och hur de masserande rörelserna påverkar hästens kropp. Producent: Hanna Roth

Hur kan massage bidra i jakten på en mjuk och avslappnad häst? Hästterapeuten Pia Saxin berättar om sin filosofi och tipsar dig som själv vill testa hästmassage. Pia Saxin jobbar som diplomerad skandinavisk hästterapeut. I det här avsnittet ger hon sina bästa tips kring hästmassage - en av de många metoder som ju finns för att behandla stelhet och få en välmående häst. Vi får veta vad skillnaden är mellan de olika massagemetoderna och hur de masserande rörelserna påverkar hästens kropp. Producent: Hanna Roth

Massage för hästar – med Pia Saxin

Att inte träna hästen mot ett visst mål, varför tycker vissa att det är provocerande? Klara Forsström slutade rida på sina hästar och nu "umgås" de mest i stället. Hör om resan hit i Ridpodden. När Klara Forsströms ridsto Liesma började protestera mot bettet genom att gapa inleddes en lång period av sökande. Det kändes inte bra att spänna åt nosgrimman. Kunde bettlöst vara lösningen? Och vad var det egentligen för relation hon ville ha till sin häst? Så småningom började Klara testa klickerträning, samtidigt som hon fick hem fler hästar och flocken växte. Men klickerträningen visade sig inte vara svaret på gåtan, och inte heller natural horsemanship. I stället landade Klara i något slags egen umgängesfilosofi.  I Ridpodden berättar hon om sin hästhållning och om varför den ofta ifrågasätts av omgivningen.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Att inte träna hästen mot ett visst mål, varför tycker vissa att det är provocerande? Klara Forsström slutade rida på sina hästar och nu "umgås" de mest i stället. Hör om resan hit i Ridpodden. När Klara Forsströms ridsto Liesma började protestera mot bettet genom att gapa inleddes en lång period av sökande. Det kändes inte bra att spänna åt nosgrimman. Kunde bettlöst vara lösningen? Och vad var det egentligen för relation hon ville ha till sin häst? Så småningom började Klara testa klickerträning, samtidigt som hon fick hem fler hästar och flocken växte. Men klickerträningen visade sig inte vara svaret på gåtan, och inte heller natural horsemanship. I stället landade Klara i något slags egen umgängesfilosofi.  I Ridpodden berättar hon om sin hästhållning och om varför den ofta ifrågasätts av omgivningen.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Ha häst utan prestationskrav - med Klara Forsström

Vad utmärker en ridtalang? Och vad innebär det egentligen att satsa på ridningen - vad krävs för att nå framgång? – Många säger att de ska satsa, men det räcker inte att bara avsätta tid för att rida mer. Man måste ha en plan, säger Lisen Bratt Fredricson. Hon och Pether Markne, a-tränare i hoppning och dressyr, menar att steg 1 är att inventera sig själv som ryttare:  - Styrkor- Svagheter- Hästtillgång- Finns kunnigt folk runtomkring? Hör dem båda ge sina bästa tips och resonera kring fallgropar i detta avsnitt av Ridpodden. Producent: Ulrika Lindqvist

Vad utmärker en ridtalang? Och vad innebär det egentligen att satsa på ridningen - vad krävs för att nå framgång? – Många säger att de ska satsa, men det räcker inte att bara avsätta tid för att rida mer. Man måste ha en plan, säger Lisen Bratt Fredricson. Hon och Pether Markne, a-tränare i hoppning och dressyr, menar att steg 1 är att inventera sig själv som ryttare:  - Styrkor - Svagheter - Hästtillgång - Finns kunnigt folk runtomkring? Hör dem båda ge sina bästa tips och resonera kring fallgropar i detta avsnitt av Ridpodden. Producent: Ulrika Lindqvist

Att satsa på ridningen - med Pether Markne och Lisen Bratt Fredricson

Ridskoleryttare kan aldrig bli riktigt duktiga ryttare, påstås det ibland. Men det kan de visst, säger dressyrryttaren och ridinstruktören Kristian von Krusenstierna - det tar bara lite längre tid. – Har du bra undervisning med egen häst så går det fortare för att du kan rida varje dag. Har du bra undervisning på ridskola så tar det lite längre tid, för du har färre timmar i sadeln, men du lär dig.  Men går det verkligen om man rider i en grupp med 10 eller fler? – Ja, det viktiga är att du vet vad du själv ska träna på, oavsett vad temat för lektionen är, säger Kristian von Krusenstierna.  Varje onsdagkväll håller han lektioner på Ågesta ridskola, där han också är hästansvarig. Vid sidan av ridskoleverksamheten är han medlem i svenska landslagstruppen i dressyr.  Hans bästa tips till alla som vill ha ut max av undervisningen på ridskolan är - förutom tipset ovan att noga ta reda på sina egna förbättringsområden: - Var som en svamp när det gäller andras ridning. Har ni övat sidvärtsövningar på ridskolan? Gå hem och titta på videos med skänkelvikning och öppna; titta på andras ridning. Stanna gärna kvar när du själv ridit klart och titta på lektionen efter.  - Funkar plötsligt ingenting med hästen du rider denna lektion? Backa tillbaka och kolla av checklistan. Funkar gasen? Bromsen? Kan du svänga höger, svänga vänster? Kollar du av detta grundligt och struntar i hästens form brukar ni oftast hitta tillbaka till en bättre kommunikation.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Ridskoleryttare kan aldrig bli riktigt duktiga ryttare, påstås det ibland. Men det kan de visst, säger dressyrryttaren och ridinstruktören Kristian von Krusenstierna - det tar bara lite längre tid. – Har du bra undervisning med egen häst så går det fortare för att du kan rida varje dag. Har du bra undervisning på ridskola så tar det lite längre tid, för du har färre timmar i sadeln, men du lär dig.  Men går det verkligen om man rider i en grupp med 10 eller fler? – Ja, det viktiga är att du vet vad du själv ska träna på, oavsett vad temat för lektionen är, säger Kristian von Krusenstierna.  Varje onsdagkväll håller han lektioner på Ågesta ridskola, där han också är hästansvarig. Vid sidan av ridskoleverksamheten är han medlem i svenska landslagstruppen i dressyr.  Hans bästa tips till alla som vill ha ut max av undervisningen på ridskolan är - förutom tipset ovan att noga ta reda på sina egna förbättringsområden: - Var som en svamp när det gäller andras ridning. Har ni övat sidvärtsövningar på ridskolan? Gå hem och titta på videos med skänkelvikning och öppna; titta på andras ridning. Stanna gärna kvar när du själv ridit klart och titta på lektionen efter.  - Funkar plötsligt ingenting med hästen du rider denna lektion? Backa tillbaka och kolla av checklistan. Funkar gasen? Bromsen? Kan du svänga höger, svänga vänster? Kollar du av detta grundligt och struntar i hästens form brukar ni oftast hitta tillbaka till en bättre kommunikation.  Producent: Ulrika Lindqvist.

Ridskoleridning med Kristian von Krusenstierna

Lisen förklarar hur hon och Peder Fredricson har byggt upp sitt hoppstall. Vilka hästar platsar, vilka gör det inte och varför? Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016. – Peder rider nästan bara 5-stjärniga tävlingar, och då är det sådana hästar vi försöker sikta på att ha i stallet. För tio, femton år sedan kunde vi ta in en häst som vi bedömde var en trevlig 1.50-häst nationellt. Det gör vi inte längre, säger Lisen Bratt Fredricson.Hon beskriver verksamheten som en ständigt pågående process, och tycker att det är lika kul att åka på första tävlingen med ett gäng 5-åringar som att vara på de stora mästerskapen. Vad betyder det för ert hoppstall att du själv har ridit två OS?– Det betyder förstås mycket. När jag väljer en häst så vet jag vad som krävs. När jag tittar på en ung häst så tänker jag att det ska kännas som att den ska kunna hoppa en dubbel oxer i Aachen. – Man kan stirra sig blind på hur en häst hoppar fantastiskt fint tekniskt, att den drar upp frambenen och öppnar upp bakbenen. Men kraften som jag vet kommer behövas kanske saknas. Där skulle jag säga att kunskapen och erfarenheten har betydelse.Lisen svarar även på era frågor i avsnittet!Producent: Ulrika Lindqvist.

Lisen förklarar hur hon och Peder Fredricson har byggt upp sitt hoppstall. Vilka hästar platsar, vilka gör det inte och varför? Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016. – Peder rider nästan bara 5-stjärniga tävlingar, och då är det sådana hästar vi försöker sikta på att ha i stallet. För tio, femton år sedan kunde vi ta in en häst som vi bedömde var en trevlig 1.50-häst nationellt. Det gör vi inte längre, säger Lisen Bratt Fredricson.Hon beskriver verksamheten som en ständigt pågående process, och tycker att det är lika kul att åka på första tävlingen med ett gäng 5-åringar som att vara på de stora mästerskapen.  Vad betyder det för ert hoppstall att du själv har ridit två OS?– Det betyder förstås mycket. När jag väljer en häst så vet jag vad som krävs. När jag tittar på en ung häst så tänker jag att det ska kännas som att den ska kunna hoppa en dubbel oxer i Aachen. – Man kan stirra sig blind på hur en häst hoppar fantastiskt fint tekniskt, att den drar upp frambenen och öppnar upp bakbenen. Men kraften som jag vet kommer behövas kanske saknas. Där skulle jag säga att kunskapen och erfarenheten har betydelse.Lisen svarar även på era frågor i avsnittet!Producent: Ulrika Lindqvist.

Att driva hoppstall - med Lisen Bratt Fredricson (specialavsnitt)

Hur tänker dressyrryttaren Carl Hedin bli Sveriges bästa hästmänniska?Här förklarar han hur han ser på relationen till sina hästar. Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016. - Jag är ganska spexig och spontan, dålig på att följa en ram, och gillar utmaningar. Har vi en häst som är svår att klippa, då ska jag banne mig klippa den. Jag vill gärna utforska hur långt man kan komma med en häst. Carl Hedin har tidigare konstaterat att han vill bli Sveriges bästa hästmänniska. När vi ber honom förklara närmare vad det innebär för honom säger han att det inte handlar om att vara "snäll", utan om att hela tiden sträva efter att tänka utifrån hästens perspektiv. - Rätt så ofta utbildas vi kring att vi ska tänka på ett visst sätt, men vi får inte veta så mycket om varför. Exempelvis varför fattar hästen galopp när jag lägger fram innerskänkeln och bak ytterskänkeln, hur tänker den när jag gör det?Om dina hästar kunde beskriva dig med ord, vad hoppas du att de skulle säga?- Jag tror att jag är ganska tuff, jag har höga krav på mina hästar när det gäller sådant som jag vet att de klarar av. Rättvis men bestämd hoppas jag att de skulle säga om de fick beskriva mig. Samtidigt menar han att en bra chef vet när det är läge att backa och dra ner på kraven. Carl svarar även på era frågor i avsnittet!Producent: Ulrika Lindqvist

Hur tänker dressyrryttaren Carl Hedin bli Sveriges bästa hästmänniska?Här förklarar han hur han ser på relationen till sina hästar. Avsnittet är inspelat på Sweden International Horse Show 2016. - Jag är ganska spexig och spontan, dålig på att följa en ram, och gillar utmaningar. Har vi en häst som är svår att klippa, då ska jag banne mig klippa den. Jag vill gärna utforska hur långt man kan komma med en häst. Carl Hedin har tidigare konstaterat att han vill bli Sveriges bästa hästmänniska. När vi ber honom förklara närmare vad det innebär för honom säger han att det inte handlar om att vara "snäll", utan om att hela tiden sträva efter att tänka utifrån hästens perspektiv. - Rätt så ofta utbildas vi kring att vi ska tänka på ett visst sätt, men vi får inte veta så mycket om varför. Exempelvis varför fattar hästen galopp när jag lägger fram innerskänkeln och bak ytterskänkeln, hur tänker den när jag gör det?Om dina hästar kunde beskriva dig med ord, vad hoppas du att de skulle säga?- Jag tror att jag är ganska tuff, jag har höga krav på mina hästar när det gäller sådant som jag vet att de klarar av. Rättvis men bestämd hoppas jag att de skulle säga om de fick beskriva mig. Samtidigt menar han att en bra chef vet när det är läge att backa och dra ner på kraven. Carl svarar även på era frågor i avsnittet!Producent: Ulrika Lindqvist

Bli en bra hästmänniska - med Carl Hedin (specialavsnitt)

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Self Improvement, Growth & Development

The best podcasts about ourselves as well as the world through the lense of Science. Specific topics include things about our brain, emotions to biology, physics and more!