蕭御醫講透中醫

反覆皮膚發炎怎麼辦？身體守軍變攻擊者，中醫這樣調理！ 引發皮膚炎的方式分為兩種： 感染型－外軍攻擊體內，病毒或細菌。 過敏型－自體免疫反應，自己人打自己人。 常見病為：乾癬、異味性皮膚炎、蕁麻疹 中醫在治療過敏型皮膚炎，重在疏導身體將身... Read more

解鎖易瘦體質養成術，「泡芙人必看」！ 易瘦體質＝蛋白質攝取足夠+肌肉訓練 許多人想減重長期少吃，營養不良導致肌肉量瓦解，變成基礎代謝率低的體質，一旦開始吃多就踏入復胖的可怕循環！ 斬斷循環就是「肌肉量訓練」，藉由肌肉量的提升來提高基代，... Read more

中風來得突然，如何留意自己的中風先兆？ 俗稱的中風是腦部收不到循環系統的血或血壓過高，導致突然性的阻塞或缺血。 留意高血壓、高血脂的數值，以及定期健康檢查非常重要。 若身體有部位常常突發性抽搐又好轉「反覆無常」，要小心是中風先兆，建議及早... Read more

忙碌的生活身心靈的壓力容易亮紅燈！ 有時糾結過去的情感，煩惱未來的事情，讓自己感到好焦慮！ 焦慮也是現代社會許多人壓力的表現，因此學會排解情緒，是非常重要的學習。 練習將「行動」作為焦慮時的優先選項，當做某件事情時，將注意力轉移出去，... Read more

環境濕氣加上體內濕氣重，皮膚就容易出問題！ 近日經常下雨，除濕機是你的好幫手！ 體內除濕機山藥、四神湯也喝起來！ 濕熱體質容易有汗皰疹，讓人感到奇癢無比。 體質熱型的多半是乾、癢、脫皮； 體質濕型的汗皰疹會較大顆甚至流出組織液。 保養... Read more

經常感覺開始吃多、喝多、尿多，要注意身體了！ 「糖尿病」前身多是「胰島素阻抗」的問題，中醫觀點看是種「熱症」。 因身體怏速消耗津液，容易引起身體「三消」的特徵，吃多、喝多、尿多的情形。 準確數值建議健檢時多檢查此項目，來讓身體有機會獲... Read more

腸胃不好必知道的，胃部消化好幫手！ 端午前後，粽子總成為我們的一餐。當胃部陽虛的人，機能下降卻進食性質粘膩的食物，就像搗麻糬一樣，胃需要更費力的消化它。 這時你需要消化小尖兵來幫助你！進食前服用保和丸或神麴烏梅茶來促進胃部機能運作。若是... Read more

老人家、肌少症，甚至是現在運動量不足的上班族，若想做較消耗體能的活動常常力不從心！ 下定決心運動，卻因為遲遲看不見結果而感到灰心。 肌肉量本就不足的人，需要更高CP值的運動方式，讓肌肉量上升，才有好的基礎做後續訓練。 本集特邀「翻轉體能」... Read more

隨著個體不同，「辨證」的結果會決定你的藥方，你的病況需要專屬的治療！ 有些人確診尋求中醫協助，心裡很焦急。 若沒有清冠一號，怎麼辦？難道病沒有其他緩解的方法嗎？ 其實，中醫會針對「辨證」結果來應對。 隨著每個人發病機轉的不同，鎖定病徵做... Read more

蕭御醫來分享講透中醫工作坊的學習心得。 每一個專業的養成，從基礎到更進階的學習總會遇到一些關卡。 釐清當初的選擇及思緒如何判斷的，才有機會晉級！ 生命中有人一起成長，非常重要！ 執業後要自己去直視錯誤有時是相當煎熬的，或許有盲點、也或許不... Read more