Nel podcast di oggi vi parlerò della mia esperienza diretta nell’utilizzo della potenza nella corsa per allenarsi con i giusti ritmi, per chi non lo sapesse la potenza è un’unità di misura che da anni viene utilizzata nel ciclismo come mezzo per valutare l’intensità dei nostri allenamenti proprio come la FC e le zone cardio, allo stesso modo si può usare la potenza, ma ok che va bene per il ciclismo perché il sensore fa un lavoro meccanico, può essere usata anche nella corsa con tutte le sue variabili? Io in particolare è da marzo che sto testando il sensore di potenza Stryd che va messo sulla scarpa, vediamo insieme se può essere utile o meno…Buon ascolto e buone corse a tutti!#nolimits #stryd #runningpower➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi vi parlerò della mia esperienza diretta nell’utilizzo della potenza nella corsa per allenarsi con i giusti ritmi, per chi non lo sapesse la potenza è un’unità di misura che da anni viene utilizzata nel ciclismo come mezzo per valutare l’intensità dei nostri allenamenti proprio come la FC e le zone cardio, allo stesso modo si può usare la potenza, ma ok che va bene per il ciclismo perché il sensore fa un lavoro meccanico, può essere usata anche nella corsa con tutte le sue variabili? Io in particolare è da marzo che sto testando il sensore di potenza Stryd che va messo sulla scarpa, vediamo insieme se può essere utile o meno… Buon ascolto e buone corse a tutti! #nolimits #stryd #runningpower ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

POTENZA nella corsa e LIMITI della FREQUENZA CARDIACA

Nel podcast di oggi vi dirò le mie prime impressioni sulle nuove HOKA Tecton X una scarpa da Trail Running con piastra in carbonio e posso dirvi già da subito che mi sono piaciute.Sono delle scarpe molto divertenti, che però esprimono il loro meglio solo su tratti veloci in discesa, nei tratti lenti o in salita non si nota molto la reattività della scarpa.Se voi le avete provate fateci sapere come vi siete trovati...Buon ascolto e buone corse a tutti!#nolimits #trailrunning #ultratrail LINK AMAZON ✅HOKA TECTON X: https://amzn.to/3QEOg4r➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi vi dirò le mie prime impressioni sulle nuove HOKA Tecton X una scarpa da Trail Running con piastra in carbonio e posso dirvi già da subito che mi sono piaciute. Sono delle scarpe molto divertenti, che però esprimono il loro meglio solo su tratti veloci in discesa, nei tratti lenti o in salita non si nota molto la reattività della scarpa. Se voi le avete provate fateci sapere come vi siete trovati... Buon ascolto e buone corse a tutti! #nolimits #trailrunning #ultratrail LINK AMAZON ✅ HOKA TECTON X: <a href="https://amzn.to/3QEOg4r" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3QEOg4r</a> ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

Hoka TECTON X - Una scarpa da Trail con piastra in carbonio

Nel podcast di oggi voglio mettere a confronto le ultime due scarpe che ho testato, in particolare vedremo come sono le Hoka Clifton 8 a confronto con le Asics Novablast 2 e in questo podcast cercherò di rispondere alla domande: quale comprare tra le due e soprattutto qual’è la più adatta alle vostre esigenze?Se voi le avete provate fateci sapere qui sotto nei commenti come vi siete trovati 👍🏻Buone corse a tutti!#nolimits #asics #hokaoneone ✅ LINK IL CAPITANO SHOP - Asics Novablast 2 https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=asics+novablast+2&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1- Hoka Clifton 8 https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=hoka+clifton+8&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1Codice sconto del 10% su tutti gli acquisti: MARTINI22➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi voglio mettere a confronto le ultime due scarpe che ho testato, in particolare vedremo come sono le Hoka Clifton 8 a confronto con le Asics Novablast 2 e in questo podcast cercherò di rispondere alla domande: quale comprare tra le due e soprattutto qual’è la più adatta alle vostre esigenze? Se voi le avete provate fateci sapere qui sotto nei commenti come vi siete trovati 👍🏻 Buone corse a tutti! #nolimits #asics #hokaoneone ✅ LINK IL CAPITANO SHOP - Asics Novablast 2 <a href="https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=asics+novablast+2&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=asics+novablast+2&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1</a> - Hoka Clifton 8 <a href="https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=hoka+clifton+8&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.ilcapitanoshop.com/default.asp?cmdString=hoka+clifton+8&amp;cmd=searchProd&amp;bFormSearch=1</a> Codice sconto del 10% su tutti gli acquisti: MARTINI22 ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

HOKA Clifton 8 VS ASICS Novablast 2 - Quale comprare?

Nel Podcast di oggi continuiamo a parlare di integratori per gare di endurance tipo Maratona, Trail Running, IronMan e Ciclismo, in particolare affrontiamo il discorso della caffeina che per chi non lo sapesse è stato dimostrato che migliora le prestazioni, al punto che sopra un certo quantitativo viene ritenuta doping.Infatti è stato dimostrato che l’integrazione di caffeina tra i 3-6mg per kg di peso corporeo può migliorare significativamente sia la resistenza sia le prestazioni ad alta intensità negli atleti allenati, in quanto agisce come stimolante del sistema nervoso (compete con il recettore dell’adenosina) migliorando la trasmissione del segnale neuromuscolare, inoltre libera endorfine andando a ridurre il senso di fatica, di conseguenza il comitato olimpico internazionale ha deciso di imporre un limite massimo consentito.Voi cosa ne pensate? La usate nelle vostre gare o allenamenti?#nolimits #trailrunning #ironman ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel Podcast di oggi continuiamo a parlare di integratori per gare di endurance tipo Maratona, Trail Running, IronMan e Ciclismo, in particolare affrontiamo il discorso della caffeina che per chi non lo sapesse è stato dimostrato che migliora le prestazioni, al punto che sopra un certo quantitativo viene ritenuta doping. Infatti è stato dimostrato che l’integrazione di caffeina tra i 3-6mg per kg di peso corporeo può migliorare significativamente sia la resistenza sia le prestazioni ad alta intensità negli atleti allenati, in quanto agisce come stimolante del sistema nervoso (compete con il recettore dell’adenosina) migliorando la trasmissione del segnale neuromuscolare, inoltre libera endorfine andando a ridurre il senso di fatica, di conseguenza il comitato olimpico internazionale ha deciso di imporre un limite massimo consentito. Voi cosa ne pensate? La usate nelle vostre gare o allenamenti? #nolimits #trailrunning #ironman ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

CAFFEINA COME DOPING - Maratona - Trail Running - IronMan - Ciclismo

Nel podcast di oggi andiamo a recensire le Altra Mont Blanc, una scarpa da trail Running dal nome importante, che su carta sembra ottima ma dobbiamo capire se è all’altezza o meno di questo nome e purtroppo vi anticipo già da subito che io non mi sono trovato proprio benissimo, vediamola insieme...Buon ascolto e buone corse a tutti!

Nel podcast di oggi andiamo a recensire le Altra Mont Blanc, una scarpa da trail Running dal nome importante, che su carta sembra ottima ma dobbiamo capire se è all’altezza o meno di questo nome e purtroppo vi anticipo già da subito che io non mi sono trovato proprio benissimo, vediamola insieme... Buon ascolto e buone corse a tutti!

Recensione ALTRA MONT BLANC

Ecco la nostra guida completa aggiornata al 2022 su cosa e soprattutto quanto mangiare durante le gare di Endurance come Maratona, Trail Running, Ultra Trail, Ironman e ciclismo...E voi cosa mangiate durante le vostre gare?Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #trailrunning #ironmanLINK AMAZON 👇🏻- Maltodestrine https://amzn.to/3M2ZYmT- Fruttosio https://amzn.to/3MbrNtq- Gel SiS https://amzn.to/3w0T4ZB➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Ecco la nostra guida completa aggiornata al 2022 su cosa e soprattutto quanto mangiare durante le gare di Endurance come Maratona, Trail Running, Ultra Trail, Ironman e ciclismo... E voi cosa mangiate durante le vostre gare? Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #trailrunning #ironman LINK AMAZON 👇🏻 - Maltodestrine <a href="https://amzn.to/3M2ZYmT" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3M2ZYmT</a> - Fruttosio <a href="https://amzn.to/3MbrNtq" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3MbrNtq</a> - Gel SiS <a href="https://amzn.to/3w0T4ZB" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3w0T4ZB</a> ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

ALIMENTAZIONE in GARA: Maratona - Trail Running - IronMan - Ciclismo

Nel podcast di oggi andiamo a vedere le differenze tra il "vecchio" Garmin Fenix 6 Pro e il nuovo Fenix 7 così da potervi dare delle indicazioni chiare su quale modello acquistare tra i due oppure se vale la pena passare dal 6 al 7.Voi cosa ne pensate?Buona ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #garmin #garminfenix7LINK AMAZON ✅- Garmin Fenix 6 Pro https://amzn.to/3DRUN5S- Garmin Fenix 6x Pro https://amzn.to/3rai7Xy- Garmin Fenix 7s https://amzn.to/3je5xCh- Garmin Fenix 7 https://amzn.to/3jkr104- Garmin Fenix 7 Solar https://amzn.to/3rcYz4F- Garmin Fenix 7x Solar https://amzn.to/3ulxuON➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi andiamo a vedere le differenze tra il "vecchio" Garmin Fenix 6 Pro e il nuovo Fenix 7 così da potervi dare delle indicazioni chiare su quale modello acquistare tra i due oppure se vale la pena passare dal 6 al 7. Voi cosa ne pensate? Buona ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #garmin #garminfenix7 LINK AMAZON ✅ - Garmin Fenix 6 Pro <a href="https://amzn.to/3DRUN5S" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3DRUN5S</a> - Garmin Fenix 6x Pro <a href="https://amzn.to/3rai7Xy" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3rai7Xy</a> - Garmin Fenix 7s <a href="https://amzn.to/3je5xCh" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3je5xCh</a> - Garmin Fenix 7 <a href="https://amzn.to/3jkr104" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3jkr104</a> - Garmin Fenix 7 Solar <a href="https://amzn.to/3rcYz4F" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3rcYz4F</a> - Garmin Fenix 7x Solar <a href="https://amzn.to/3ulxuON" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3ulxuON</a> ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

Garmin FENIX 7 vs 6 - NE VALE LA PENA?

Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 solar, secondo me uno degli orologi più completi che troviamo adesso sul mercato, vediamolo nel dettaglio…Buona visione e buone corse a tutti!#NoLimits #garmin #fenix7

Finalmente anche io posso pubblicare la mia recensione del Garmin Fenix 7 solar, secondo me uno degli orologi più completi che troviamo adesso sul mercato, vediamolo nel dettaglio… Buona visione e buone corse a tutti! #NoLimits #garmin #fenix7

GARMIN FENIX 7 - Recensione e opinioni

Nel video di oggi andiamo a confrontare due delle migliori scarpe di Altra Running, in particolare andremo a vedere la classica Torin versione 5 a confronto con la Rivera 2 due scarpe simili ma molto diverse.Buona visione e buone corse a tutti!#NoLimits #correre #altrarunningLINK AMAZON ✅Altra Torin 5 https://amzn.to/3qDMQMfAltra Rivera 2 https://amzn.to/3uuGqQC➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel video di oggi andiamo a confrontare due delle migliori scarpe di Altra Running, in particolare andremo a vedere la classica Torin versione 5 a confronto con la Rivera 2 due scarpe simili ma molto diverse. Buona visione e buone corse a tutti! #NoLimits #correre #altrarunning LINK AMAZON ✅ Altra Torin 5 <a href="https://amzn.to/3qDMQMf" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3qDMQMf</a> Altra Rivera 2 <a href="https://amzn.to/3uuGqQC" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3uuGqQC</a> ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

ALTRA Torin 5 VS Rivera 2 - Recensione e opinioni

Nel podcast di oggi voglio mettere a confronto due scarpe da trail della Topo Athletic che mi sono piaciute davvero tanto le MTN Racer 2 che ho usato alla Ultra tour monte Rosa e le ultime uscite le Terraventure 3 che ho usato alla ronda ghibellina da 80km...Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #trailrunning #ultratrailLINK AMAZON 👇🏻- MTN Racer 2 https://amzn.to/3ILEx8o- Terraventure 3 https://amzn.to/3HxcGY0➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi voglio mettere a confronto due scarpe da trail della Topo Athletic che mi sono piaciute davvero tanto le MTN Racer 2 che ho usato alla Ultra tour monte Rosa e le ultime uscite le Terraventure 3 che ho usato alla ronda ghibellina da 80km... Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #trailrunning #ultratrail LINK AMAZON 👇🏻 - MTN Racer 2 <a href="https://amzn.to/3ILEx8o" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3ILEx8o</a> - Terraventure 3 <a href="https://amzn.to/3HxcGY0" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3HxcGY0</a> ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

Topo MTN Racer 2 VS Terraventure 3 - Scarpe da Trail Running

In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone.Buon ascolto e buone Corse a tutti!#NoLimits

Nel podcast di oggi andrò a recensire il Garmin Venu 2 plus, l’orologio smart e sport di casa Garmin con tante funzioni interessanti, come un microfono e altoparlante integrato all'interno dell'orologio per rispondere alla chiamate direttamente dall'orologio e uno schermo Amoled di altissima qualità con una durata della batteria in modalità GPS fino a 24h che non è poco...Vi dico già da subito che questo orologio sotto alcuni aspetti mi è piaciuto parecchio mentre invece sotto altri mi ha un po deluso, sotto l'aspetto sport mi aspettavo qualcosa in più, però c’è da dire che non è un’orologio sport al 100% e non è pensato per lo sportivo di un certo livello ma è più per il fitness e per chi vuole tenersi in forma.Buona ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits

Nel podcast di oggi andrò a recensire il Garmin Venu 2 plus, l’orologio smart e sport di casa Garmin con tante funzioni interessanti, come un microfono e altoparlante integrato all'interno dell'orologio per rispondere alla chiamate direttamente dall'orologio e uno schermo Amoled di altissima qualità con una durata della batteria in modalità GPS fino a 24h che non è poco... Vi dico già da subito che questo orologio sotto alcuni aspetti mi è piaciuto parecchio mentre invece sotto altri mi ha un po deluso, sotto l'aspetto sport mi aspettavo qualcosa in più, però c’è da dire che non è un’orologio sport al 100% e non è pensato per lo sportivo di un certo livello ma è più per il fitness e per chi vuole tenersi in forma. Buona ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits

Recensione Garmin Venu 2 Plus - L'orologio smart della Garmin

In questo podcast voglio tornare a parlare di corsa lenta in particolare voglio spiegarvi cosa succede nei nostri muscoli se corriamo lentamente e quali sono i benefici che possiamo trarre da questo allenamento che sembra tanto inutile quando invece prove scientifiche dicono che non lo è…Buona ascolto e buona corsa lenta a tutti 😉#NoLimits #corsalenta #allenamentocorsa

In questo podcast voglio tornare a parlare di corsa lenta in particolare voglio spiegarvi cosa succede nei nostri muscoli se corriamo lentamente e quali sono i benefici che possiamo trarre da questo allenamento che sembra tanto inutile quando invece prove scientifiche dicono che non lo è… Buona ascolto e buona corsa lenta a tutti 😉 #NoLimits #corsalenta #allenamentocorsa

BENEFICI della CORSA LENTA - Costruzione base aerobica

Nel podcast di oggi andiamo a recensire una delle scarpe che mi sono piaciute di più degli ultimi mesi, parliamo delle Hoka Rincon 3.Sono stato un felice possessore delle Rincon 2 che ho apprezzato molto nei miei percorsi collinari vicino casa e che purtroppo non sono riuscito a recensire qui sul canale per mancanza di tempo, ora in questi ultimi mesi ho provato le 3 e posso dirvi che mi sono trovato molto bene come con le 2, nel podcast tutti i dettagli...Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #hoka #hokarincon

Nel podcast di oggi andiamo a recensire una delle scarpe che mi sono piaciute di più degli ultimi mesi, parliamo delle Hoka Rincon 3. Sono stato un felice possessore delle Rincon 2 che ho apprezzato molto nei miei percorsi collinari vicino casa e che purtroppo non sono riuscito a recensire qui sul canale per mancanza di tempo, ora in questi ultimi mesi ho provato le 3 e posso dirvi che mi sono trovato molto bene come con le 2, nel podcast tutti i dettagli... Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #hoka #hokarincon

Recensione Hoka Rincon 3 - Una delle migliori scarpe

Dopo averlo testato in ogni condizione meteo e per ore di allenamento oggi finalmente sono in grado di recensire l’apple Watch 7, in particolare in questa recensione valuteremo l’aspetto sport e soprattutto corsa di questo orologio, mentre per quanto riguarda invece il lato smart vi lascio ad altre recensioni con gente più brava di me sotto quell’aspetto… Posso dirvi già da subito che sono rimasto piacevolmente sorpreso dalle capacità di questo orologio anche sotto l’aspetto sport e per farvi capire meglio le sue caratteristiche andrò a confrontarlo con il mio Fenix 6 Pro.Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #applewatch7 #fenix6proLINK AMAZON 👇🏻Apple Watch 7 https://amzn.to/3u6r2vuFascia cardio Polar https://amzn.to/3IIXd82Cinturino in tessuto https://amzn.to/3KRIhq0Cover protettiva https://amzn.to/32COBAH

Dopo averlo testato in ogni condizione meteo e per ore di allenamento oggi finalmente sono in grado di recensire l’apple Watch 7, in particolare in questa recensione valuteremo l’aspetto sport e soprattutto corsa di questo orologio, mentre per quanto riguarda invece il lato smart vi lascio ad altre recensioni con gente più brava di me sotto quell’aspetto… Posso dirvi già da subito che sono rimasto piacevolmente sorpreso dalle capacità di questo orologio anche sotto l’aspetto sport e per farvi capire meglio le sue caratteristiche andrò a confrontarlo con il mio Fenix 6 Pro. Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #applewatch7 #fenix6pro LINK AMAZON 👇🏻 Apple Watch 7 <a href="https://amzn.to/3u6r2vu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3u6r2vu</a> Fascia cardio Polar <a href="https://amzn.to/3IIXd82" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3IIXd82</a> Cinturino in tessuto <a href="https://amzn.to/3KRIhq0" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3KRIhq0</a> Cover protettiva <a href="https://amzn.to/32COBAH" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/32COBAH</a>

Recensione APPLE WATCH 7 per la corsa VS FENIX 6 PRO

Nel podcast di oggi andiamo a parlare di un argomento molto discusso e che spesso non è molto chiaro, cercherò di spiegarvi quante calorie si bruciano mentre si corre e soprattutto cosa si brucia, grassi o carboidrati? A quali ritmi?Quindi oggi non parliamo di perdita di peso, per quello abbiamo fatto già altri podcast, oggi parliamo di cosa si brucia mentre si corre... Buon ascolto e buone corse a tutti!#NoLimits #caloriecorsa #allenamentocorsa

Nel podcast di oggi andiamo a parlare di un argomento molto discusso e che spesso non è molto chiaro, cercherò di spiegarvi quante calorie si bruciano mentre si corre e soprattutto cosa si brucia, grassi o carboidrati? A quali ritmi? Quindi oggi non parliamo di perdita di peso, per quello abbiamo fatto già altri podcast, oggi parliamo di cosa si brucia mentre si corre... Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #caloriecorsa #allenamentocorsa

QUANTE CALORIE SI BRUCIANO CORRENDO? E COSA SI BRUCIA? GRASSI vs CARBOIDRATI

Nel podcast di oggi torniamo a parlare di zone cardio per la corsa, in particolare sto facendo questo podcast perché in molti avete notato che le zone con cui mi sto allenando negli ultimi mesi non corrispondono a quelle del mio vecchio video sul canale YouTube...Vi spiegherò alcuni concetti base per impostare e utilizzare al meglio le zone cardio e quali sono le zone che sto usando in questo momento.Buona ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #correre #zonecardio➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME:- Tabella di allenamento personalizzata- Assistenza giornaliera- Una lezione in diretta ogni settimanahttps://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

Nel podcast di oggi torniamo a parlare di zone cardio per la corsa, in particolare sto facendo questo podcast perché in molti avete notato che le zone con cui mi sto allenando negli ultimi mesi non corrispondono a quelle del mio vecchio video sul canale YouTube... Vi spiegherò alcuni concetti base per impostare e utilizzare al meglio le zone cardio e quali sono le zone che sto usando in questo momento. Buona ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #correre #zonecardio ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA ME: - Tabella di allenamento personalizzata - Assistenza giornaliera - Una lezione in diretta ogni settimana <a href="https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/</a>

Le mie nuove ZONE CARDIO per la CORSA - Aggiornato al 2022

Con questo podcast chiudiamo la serie dedicata al 2021 e in particolare nel nel podcast di oggi voglio raccontarvi il mio anno e dirvi cosa ho imparato...Per farlo ho visto tutti i video che ho fatto, ho ascoltato i miei discorsi di inizio anno, guardato i miei allenamenti, ho scavato parecchio e posso dirvi che comunque è bello rivedere i propri video a distanza di tempo e vedere come cambiano le cose.Vi auguro un 2022 pieno di sogni realizzati, credete sempre in voi stessi, impegnatevi ogni giorno per realizzarli e sappiate che non esistono limiti a quello che potete fare, io ne sono la dimostrazione e spero di essere di esempio per qualcuno di voi e spronarvi magari nel 2022 nel fare quel qualcosa in più, nella vita come nella corsa, non c’è differenza…Mettete mi piace, condividete e soprattutto buone corse a tutti! #NoLimits #ioamocorrere #correre

Con questo podcast chiudiamo la serie dedicata al 2021 e in particolare nel nel podcast di oggi voglio raccontarvi il mio anno e dirvi cosa ho imparato... Per farlo ho visto tutti i video che ho fatto, ho ascoltato i miei discorsi di inizio anno, guardato i miei allenamenti, ho scavato parecchio e posso dirvi che comunque è bello rivedere i propri video a distanza di tempo e vedere come cambiano le cose. Vi auguro un 2022 pieno di sogni realizzati, credete sempre in voi stessi, impegnatevi ogni giorno per realizzarli e sappiate che non esistono limiti a quello che potete fare, io ne sono la dimostrazione e spero di essere di esempio per qualcuno di voi e spronarvi magari nel 2022 nel fare quel qualcosa in più, nella vita come nella corsa, non c’è differenza… Mettete mi piace, condividete e soprattutto buone corse a tutti! #NoLimits #ioamocorrere #correre

Cosa ho imparato dal 2021 - Grazie mille a tutti e buon anno!

Anche quest'anno vi dirò quali sono secondo me i migliori sporwatch del 2021.Come sempre ci tengo a fare una premessa non vengo pagato in nessun modo per fare questo video, non sono sponsorizzato e quindi come sempre sarò onesto e sincero al 100% 😊Ho scelto 4 categorie di orologi: il miglior orologio GPS economico, il miglior rapporto qualità prezzo, il miglior smartwatch per la corsa e il miglior orologio per la corsa in assoluto...Fatemi sapere cosa ne pensate e quale orologio dovrei recensire nei prossimi video 💪🏼Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #orologigps #sporwatchLINK AMAZON ✅- GARMIN 55 https://amzn.to/3yVbvyM- GARMIN 245 https://amzn.to/3qfO53i- APPLE WATCH 7 https://amzn.to/3qgkS8c- FENIX 6 PRO https://amzn.to/3qtLDGGLINK RECENSIONI- Garmin 55 https://youtu.be/s25znlEMtB8- Garmin 245 https://youtu.be/gjpMKWQpX9Q- Fenix 6 Pro https://youtu.be/Pt5iNhM8Mpo

Anche quest'anno vi dirò quali sono secondo me i migliori sporwatch del 2021. Come sempre ci tengo a fare una premessa non vengo pagato in nessun modo per fare questo video, non sono sponsorizzato e quindi come sempre sarò onesto e sincero al 100% 😊 Ho scelto 4 categorie di orologi: il miglior orologio GPS economico, il miglior rapporto qualità prezzo, il miglior smartwatch per la corsa e il miglior orologio per la corsa in assoluto... Fatemi sapere cosa ne pensate e quale orologio dovrei recensire nei prossimi video 💪🏼 Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #orologigps #sporwatch LINK AMAZON ✅ - GARMIN 55 <a href="https://amzn.to/3yVbvyM" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3yVbvyM</a> - GARMIN 245 <a href="https://amzn.to/3qfO53i" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3qfO53i</a> - APPLE WATCH 7 <a href="https://amzn.to/3qgkS8c" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3qgkS8c</a> - FENIX 6 PRO <a href="https://amzn.to/3qtLDGG" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://amzn.to/3qtLDGG</a> LINK RECENSIONI - Garmin 55 <a href="https://youtu.be/s25znlEMtB8" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://youtu.be/s25znlEMtB8</a> - Garmin 245 <a href="https://youtu.be/gjpMKWQpX9Q" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://youtu.be/gjpMKWQpX9Q</a> - Fenix 6 Pro <a href="https://youtu.be/Pt5iNhM8Mpo" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://youtu.be/Pt5iNhM8Mpo</a>

I MIGLIORI OROLOGI GPS del 2021 e il Miglior Sportwatch

Nel podcast di oggi vi faccio vedere le migliori e le peggiori scarpe da running che ho provato in questo 2021, in più parleremo di abbigliamento e attrezzatura per il trail running...Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits #scarpedacorsa #trailrunning▶️ LINK AMAZON:Hoka Rincon 2 https://amzn.to/3Ee1NbKHoka Rincon 3 https://amzn.to/3E9dz7fTopo MTN Racer 2 https://amzn.to/3J3hia9Zaino Trail Salomon https://amzn.to/3e8aMATBastoncini Trail Running https://amzn.to/3Fexz9P➡️ LE MIE MAGLIETTE RUNNING: http://www.ikhoa.it/product-category/roberto-martini/

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Le MIGLIORI e le PEGGIORI SCARPE del 2021 + Abbigliamento Running + TRAIL RUNNING

Nel podcast oggi farò una recensione un po particolare, ho provato per la prima volta in vita mia delle scarpe da 13 euro comprate da Decathlon, sono scarpe pensate per il runner occasionale che corre massimo due volte la settimana per 30 minuti, io le ho testate inserendole nella mia rotazione di scarpe settimanale 😉Come sempre ci tengo a fare la mia premessa, ero da Decathlon per comprare dei pantaloncini di cui farò un video più avanti, ho visto queste scarpe e mi sono detto: perché non provarle? E le ho comprate, è partito tutto così… quindi non vengo pagato in nessun modo per fare questo video e tutto quello che dirò sarà come sempre onesto e sincero al 100%, fatemi sapere voi cosa ne pensate...Buon ascolto e buone corse a tutti! #NoLimits

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SCARPE DA RUNNING A 13 EURO di Decathlon - Recensione e considerazioni

In questo podcast voglio dare voce alle vostre storie di corsa, voglio parlare direttamente con voi, sono sicuro che tra di voi ci sono delle storie eccezionali di corsa e vita che possono essere di aiuto e motivazione anche per altre persone. Buon ascolto e buone Corse a tutti! #NoLimits

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