MeschlichkeitskultivierungIch mache Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung… Erfahre mehr ;-)

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Schluss mit Persönlichkeitsentwicklung

Warum du anfangen solltest zu suchen!Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das… Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden!Fang endlich an zu suchen!

Warum du anfangen solltest zu suchen! Ich suche nicht, ich lasse mich finden! Wie hofft habe ich das gehört. Viele Menschen sagen das… Warum? Dann kannst du schwerer enttäuscht werden! Fang endlich an zu suchen!

Ich suche nicht!

Um dein bestes Leben zu lebenIch spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.

Um dein bestes Leben zu leben Ich spreche über die 8 Fragen, die du dir wirklich stellen solltest, denn sie sagen viel darüber aus wie du in die Welt blickst.

8 Fragen die du dir wirklich stellen solltest

Für dein besseres 2023Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.

Für dein besseres 2023 Manchmal hilft es den fahrenden Zug anzuhalten um entweder umzudrehen, das Gleis zu wechseln oder in einen anderen Zug zu steigen. Egal ob dir die Zugmetapher gefällt oder nicht. Du darfst dein Leben reflektieren und auf deinen persönlichen Erfolg ausrichten.

3 Tipps für deinen Weg

Zitate und WeisheitenHeute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch.Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!

Zitate und Weisheiten Heute soll es um Albert Einstein und seine Zitate gehen. Ein absoluter Visionär, ein begnadeter Physiker und reflektierter Mensch. Ich habe mir ein paar seiner Zitate rausgesucht und sie für dich eingeordnet. Viel Freude beim hören, einen schönen Jahreswechsel und ein wunderbares 2023!

Einstein spezial

getrieben seinEs gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare &amp; mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder?  Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)

getrieben sein Es gibt so viele tolle Veranstaltungen, Fortbildungen, Seminare &amp; mehr. Sie alle helfen, deinem persönlichen Wunsch nach Veränderung, etwas Vorschub zu leisten. Also eine super Sache, oder? Ich spreche über Pros und Cons, Marketing und natürlich Weihnachten :-)

Eventabhängigkeit

Du bist der BossLass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!

Du bist der Boss Lass uns über das Ego sprechen! Ego (lat.) = Selbst aber ich mache eine klare Unterscheidung. Das Ego als Teil von uns, als destruktiver Teil der M hoch 3: MICH, MIR, MEINS!

Das Ego enttarnen

Solltest du lieber mit deinem Inneren oder mit den Dingen/Menschen im Außen arbeiten?Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist. Hier wie versprochen der Link zu Sara Longoria: https://saralongoria.com/

Solltest du lieber mit deinem Inneren oder mit den Dingen/Menschen im Außen arbeiten? Leidende Menschen sind oftmals schnell dabei, den oder die Schuldigen zu kennen und natürlich müssen diese Menschen weg oder ausgetauscht werden und dann ist alles gut. Ist dann alles gut? Ich beleuchte in meiner neuen Podcast (128) ob dieser Umgang zielführend für eine echte und nachhaltige Transformation ist. Hier wie versprochen der Link zu Sara Longoria: <a href="https://saralongoria.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://saralongoria.com/</a>

Innenwelt oder Außenwelt verändern?

lerne zu unterscheidenWenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst?Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre.  Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.

lerne zu unterscheiden Wenn wir unser Ziel, die Motivation, die Ruhe und Klarheit beisammen haben, dann kann die Veränderung hin zum Ziel und damit das eigene Wachstum fast vollautomatisch ablaufen. Was ist aber wenn du a) kein klares Ziel hast oder b) nicht weißt was du als nächstes machen sollst? Frage dich nicht was gut für dich wäre, sonders was auch gleichzeitig heilsam wäre. Dieser shift kann dir helfen bewusster und schneller in die Veränderung zu kommen.

Gute oder heilsame Verhaltensweisen?

Sind sie hilfreich?Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-)Welches ist dein wertvollstes Zitat?

Sind sie hilfreich? Zitate, Kalenderweisheiten, schlaue Sprüche. An fast allen ist etwas wahres dran aber eben nur etwas. Auf der anderen Seite liebe ich Sprüche! Deshalb gibt es heute Teil 3 meiner "Kalenderspruch Interpretation" :-) Welches ist dein wertvollstes Zitat?

Zitate und Kalendersprüche - Teil Nr. 3

Herzlich Willkommen :-)Die Gesellschaft unterliegt einem permanenten Wandel. Neue Arbeitsfelder werden erschlossen, andere verschwinden. Sicherheit, Orientierung, Kontrolle und damit auch die eigene Identität geraten vermehrt in Gefahr oder gehen sogar verloren. Die Auswirkungen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu spüren. Beziehungen mit Freunden und Familie bekommen vermehrt eine neue Bedeutung. Wie möchtest du Leben? Was ist dir wichtig? Wie kannst du dich weiterentwickeln? Lifecoach, Speaker und Seminarleiter Dirk Vollmer zeigt in diesem Podcast seine Ideen, Methoden, Ansätze auf, für ein individuell glücklicheres, erfüllendes, erfolgreicheres und zufriedenes Leben. Achtsamkeitsbasiert. Authentisch. Anders.Denn: Glücklich sein ist eine Entscheidung und war DEINE! ES GIBT IMMER EINEN (R)AUSWEG!!

Endlich mal ein anderer und vor allem entspannter Vertreter von Persönlichkeitsentwicklung und Weiterbildung. Ich finde es Klasse! 
Grüße über den Teich

sehr sympathisch

Herzlich Willkommen :-) Die Gesellschaft unterliegt einem permanenten Wandel. Neue Arbeitsfelder werden erschlossen, andere verschwinden. Sicherheit, Orientierung, Kontrolle und damit auch die eigene Identität geraten vermehrt in Gefahr oder gehen sogar verloren. Die Auswirkungen sind sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld zu spüren. Beziehungen mit Freunden und Familie bekommen vermehrt eine neue Bedeutung. Wie möchtest du Leben? Was ist dir wichtig? Wie kannst du dich weiterentwickeln? Lifecoach, Speaker und Seminarleiter Dirk Vollmer zeigt in diesem Podcast seine Ideen, Methoden, Ansätze auf, für ein individuell glücklicheres, erfüllendes, erfolgreicheres und zufriedenes Leben. Achtsamkeitsbasiert. Authentisch. Anders. Denn: Glücklich sein ist eine Entscheidung und war DEINE! ES GIBT IMMER EINEN (R)AUSWEG!!

GLÜCKLICH SEIN MAL ANDERS - ES GIBT IMMER EINEN (R) - AUSWEG

Was tun?Liebe Hörende, soziale Ablehnung lauert überall. "Das kann man doch nicht machen" oder "wie peinlich" kennt doch jeder. Wie du mit sozialer Ablehnung umgehen kannst und wie du dich deiner Angst stellen kannst, erfärhst du in meiner aktuellen Folge :-) https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Jiang-Jia-Wie-ich-meine-Angst-vor-Zur%C3%BCckweisung-%C3%BCberwand-und-unbesiegbar-wurde/id/A02jqh7C01ZZI?pid=8&amp;gclid=Cj0KCQjw19DlBRCSARIsAOnfRejYkazrIKUprK8592BhV8ho0VlQumhwm_P1aicFI5mlbdbAulqKXF8aArDIEALw_wcB https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Asch https://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-Experiment Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/

Was tun? Liebe Hörende, soziale Ablehnung lauert überall. "Das kann man doch nicht machen" oder "wie peinlich" kennt doch jeder. Wie du mit sozialer Ablehnung umgehen kannst und wie du dich deiner Angst stellen kannst, erfärhst du in meiner aktuellen Folge :-) <a href="https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Jiang-Jia-Wie-ich-meine-Angst-vor-Zur%C3%BCckweisung-%C3%BCberwand-und-unbesiegbar-wurde/id/A02jqh7C01ZZI?pid=8&amp;gclid=Cj0KCQjw19DlBRCSARIsAOnfRejYkazrIKUprK8592BhV8ho0VlQumhwm_P1aicFI5mlbdbAulqKXF8aArDIEALw_wcB" rel="nofollow" target="_blank">https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Jiang-Jia-Wie-ich-meine-Angst-vor-Zur%C3%BCckweisung-%C3%BCberwand-und-unbesiegbar-wurde/id/A02jqh7C01ZZI?pid=8&amp;gclid=Cj0KCQjw19DlBRCSARIsAOnfRejYkazrIKUprK8592BhV8ho0VlQumhwm_P1aicFI5mlbdbAulqKXF8aArDIEALw_wcB</a> <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Asch" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Konformit%C3%A4tsexperiment_von_Asch</a> <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-Experiment" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Milgram-Experiment</a> Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a>

Folge 72 - Angst vor sozialer Ablehnung

Der Iceman und seine MethodeLiebe Podcast Hörende, Wim Hof und die Wim Hof Methode erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wim Hof, der Iceman, war früher ein "Sonderling" eine "Besonderheit der Natur" aber seit einigen Jahren gerät er und seine Methode immer mehr in den Fokus der Wissenschaft. Ein Grund mehr, dir diesen Mann und seine Methode etwas näher vorzustellen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber Doku's über Wim Hof:https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&amp;v=8cvhwquPqJ0Podcast mit Wim:https://www.youtube.com/watch?v=TM6WKeZ43s4Wim's HP: https://www.wimhofmethod.com/practice-the-methodWiki:https://de.wikipedia.org/wiki/Wim_HofWim Hof Sience:https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/ebook-the-wim-hof-method-explained-EN.pdf https://www.wimhofmethod.com/uploads/kcfinder/files/WHM_DataInfo%20Kamler.pdf

Der Iceman und seine Methode Liebe Podcast Hörende, Wim Hof und die Wim Hof Methode erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Wim Hof, der Iceman, war früher ein "Sonderling" eine "Besonderheit der Natur" aber seit einigen Jahren gerät er und seine Methode immer mehr in den Fokus der Wissenschaft. Ein Grund mehr, dir diesen Mann und seine Methode etwas näher vorzustellen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a> Doku's über Wim Hof: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=VaMjhwFE1Zw</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&amp;v=8cvhwquPqJ0" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?time_continue=2&amp;v=8cvhwquPqJ0</a> Podcast mit Wim: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=TM6WKeZ43s4" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=TM6WKeZ43s4</a> Wim's HP: <a href="https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method" rel="nofollow" target="_blank">https://www.wimhofmethod.com/practice-the-method</a> Wiki: <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof</a> Wim Hof Sience: <a href="https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/ebook-the-wim-hof-method-explained-EN.pdf" rel="nofollow" target="_blank">https://explore.wimhofmethod.com/wp-content/uploads/ebook-the-wim-hof-method-explained-EN.pdf</a> <a href="https://www.wimhofmethod.com/uploads/kcfinder/files/WHM_DataInfo%20Kamler.pdf" rel="nofollow" target="_blank">https://www.wimhofmethod.com/uploads/kcfinder/files/WHM_DataInfo%20Kamler.pdf</a>

Folge 83 - Die Wim Hof Methode

Weniger ist mehrEinfach mal zur Ruhe kommen. Stress gar nicht erst aufkommen lassen oder vorhandenen abbauen. Entschleunigung ist das Stichwort. Also anstatt zu versuchen immer schneller im Hamsterrad zu laufen, einfach entschleunigen. Ich gebe dir 8 wertvolle Tipps wie du besser zu dir finden kannst. Am Ende habe ich noch einen ganz besonderen Tipp. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ https://www.youtube.com/watch?v=fnSTgMijeyA&amp;t=2s https://www.youtube.com/watch?v=ouQkEQqvaYs&amp;t=1s https://www.youtube.com/watch?v=ysVtrmUhgIc&amp;t=2s Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Weniger ist mehr Einfach mal zur Ruhe kommen. Stress gar nicht erst aufkommen lassen oder vorhandenen abbauen. Entschleunigung ist das Stichwort. Also anstatt zu versuchen immer schneller im Hamsterrad zu laufen, einfach entschleunigen. Ich gebe dir 8 wertvolle Tipps wie du besser zu dir finden kannst. Am Ende habe ich noch einen ganz besonderen Tipp. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ <a href="https://www.youtube.com/watch?v=fnSTgMijeyA&amp;t=2s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=fnSTgMijeyA&amp;t=2s</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ouQkEQqvaYs&amp;t=1s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ouQkEQqvaYs&amp;t=1s</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ysVtrmUhgIc&amp;t=2s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=ysVtrmUhgIc&amp;t=2s</a> Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 82 - Einfach mal Entschleunigen

für eine bessere Selbst- und FremdkommunikationNachdem ich in Folge 80 dir ein paar Grundlagen des NLP's näher gebracht habe, möchte ich dir in Folge 81 das Meta-Modell vorstellen. Warum es Sinn ergibt, auf die eigenen Kommunikationskanäle zu achten um mehr Beziehungen gelingen zu lassen, verrate ich dir in der aktuellen Folge.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Metamodell

für eine bessere Selbst- und Fremdkommunikation Nachdem ich in Folge 80 dir ein paar Grundlagen des NLP's näher gebracht habe, möchte ich dir in Folge 81 das Meta-Modell vorstellen. Warum es Sinn ergibt, auf die eigenen Kommunikationskanäle zu achten um mehr Beziehungen gelingen zu lassen, verrate ich dir in der aktuellen Folge. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a> <a href="https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Metamodell" rel="nofollow" target="_blank">https://nlpportal.org/nlpedia/wiki/Metamodell</a>

Folge 81 - NLP Meta-Modell

zur gelingenden KommunikationNLP ist eine mittlerweile reicht weit verbreitete Sammlung an Kommunikationstools. Trotzdem oder vielleicht auch gerade deshalb, reißt auch die Kritik nicht ab. Zu unwissenschaftlich und nicht haltbar…ABER unabhängig davon, trotzdem wirksam. In dieser Folge bringe ich die die Grundlagen etwas näher. In Folge 81 folgt das Meta-Modell.https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_ProgrammierenIch wünsche dir viel Spaß beim zuhören, mitdenken, reinfühlen und UMSETZEN :-) Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

zur gelingenden Kommunikation NLP ist eine mittlerweile reicht weit verbreitete Sammlung an Kommunikationstools. Trotzdem oder vielleicht auch gerade deshalb, reißt auch die Kritik nicht ab. Zu unwissenschaftlich und nicht haltbar…ABER unabhängig davon, trotzdem wirksam. In dieser Folge bringe ich die die Grundlagen etwas näher. In Folge 81 folgt das Meta-Modell. <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Neuro-Linguistisches_Programmieren</a> Ich wünsche dir viel Spaß beim zuhören, mitdenken, reinfühlen und UMSETZEN :-) Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 80 - NLP Grundlagen

tägliche Routine für dein GlückLiebe Podcast-Gemeinde, wie viele Routinen hast du? Es sind wahrscheinlich mehr als du denkst. Die offensichtlichen wie Zähneputzen, waschen, anziehen, 2 mal die Woche zum Sport usw. Dazu kommen die eher unbewussten, wie regelmäßige Nahrungsaufnahmen, atmen, usw. Wie wäre deine persönliche Weiterentwicklung zur Routine wird. Wäre das nicht großartig?   Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

tägliche Routine für dein Glück Liebe Podcast-Gemeinde, wie viele Routinen hast du? Es sind wahrscheinlich mehr als du denkst. Die offensichtlichen wie Zähneputzen, waschen, anziehen, 2 mal die Woche zum Sport usw. Dazu kommen die eher unbewussten, wie regelmäßige Nahrungsaufnahmen, atmen, usw. Wie wäre deine persönliche Weiterentwicklung zur Routine wird. Wäre das nicht großartig? Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 76 - Täglich grüßt das Murmeltier

achtsames Ausmisten a la Marie KondoLiebe Podcast-Gemeinde:-) Ausmisten hilft mir mehr Klarheit zu gewinnen. Sowohl im Außen als auch im Innen! Dieses Jahr aber ich mir deshalb die Konmari-Methode von Mari Kondo herausgesucht.Was es damit auf sich hat und wo du bei dir ansetzen kannst, erfährst du in der neuen Folge.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber Marie Kondo:https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/35686772/

achtsames Ausmisten a la Marie Kondo Liebe Podcast-Gemeinde:-) Ausmisten hilft mir mehr Klarheit zu gewinnen. Sowohl im Außen als auch im Innen! Dieses Jahr aber ich mir deshalb die Konmari-Methode von Mari Kondo herausgesucht. Was es damit auf sich hat und wo du bei dir ansetzen kannst, erfährst du in der neuen Folge. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a> Marie Kondo: <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Marie_Kond%C5%8D</a> <a href="https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/35686772/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.buecher.de/shop/ratgeber--lebenshilfe/wie-richtiges-aufraeumen-ihr-leben-veraendert-magic-cleaning-bd-1/kondo-marie/products_products/detail/prod_id/35686772/</a>

Folge 75 - Frühjahrsputz

Welten treffen aufeinanderVielleicht kennst du das? Das Bild wie andere dich wahrnehmen ist nicht so ganz stimmig mit dem wie du dich siehst. Ich habe dir aus meinem beruflichen aber auch privaten Kontext Beispiele mitgebracht wie du damit umgehen kannst. Es ist immer eine Chance zu reflektieren und etwas Neues zu lernen.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber https://www.youtube.com/watch?v=Ne0D5i5oUWg&amp;t=2s https://www.wwf.de/themen-projekte/klima-energie/wwf-klimarechner/ https://uba.co2-rechner.de/de_DE/sc-start#panel-scenario

Welten treffen aufeinander Vielleicht kennst du das? Das Bild wie andere dich wahrnehmen ist nicht so ganz stimmig mit dem wie du dich siehst. Ich habe dir aus meinem beruflichen aber auch privaten Kontext Beispiele mitgebracht wie du damit umgehen kannst. Es ist immer eine Chance zu reflektieren und etwas Neues zu lernen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=Ne0D5i5oUWg&amp;t=2s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=Ne0D5i5oUWg&amp;t=2s</a> <a href="https://www.wwf.de/themen-projekte/klima-energie/wwf-klimarechner/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.wwf.de/themen-projekte/klima-energie/wwf-klimarechner/</a> <a href="https://uba.co2-rechner.de/de_DE/sc-start#panel-scenario" rel="nofollow" target="_blank">https://uba.co2-rechner.de/de_DE/sc-start#panel-scenario</a>

Folge 84 | Selbstwahrnehmung vs. Fremdwahrnehmung

Dein Leben besser bewältigenDas Leben hält immer Überraschungen bereit. Und oft werden wir dann mit unseren eigenen negativen Gefühlen behelligt. Angst, Zorn, Wut, Hass, Eifersucht oder Einsamkeit sind nur einige dieser Gefühle. In meiner neuen Folge verrate ich dir wie du mit diesen Gefühlen besser umgehen kannst.  Ignorieren und Wegdrücken sind dabei keine guten Ideen ;-)  Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Dein Leben besser bewältigen Das Leben hält immer Überraschungen bereit. Und oft werden wir dann mit unseren eigenen negativen Gefühlen behelligt. Angst, Zorn, Wut, Hass, Eifersucht oder Einsamkeit sind nur einige dieser Gefühle. In meiner neuen Folge verrate ich dir wie du mit diesen Gefühlen besser umgehen kannst. Ignorieren und Wegdrücken sind dabei keine guten Ideen ;-) Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 79 - Wie du lernst mit negativen Gefühlen umzugehen

Ist das was für mich?Ich gehe dem Geheimnis "Meditation" auf den Grund. Was ist das? Welche Arten gibt es? Gibt es dazu eine Weltanschauung? u.v.m.Zudem berichte ich von meiner täglichen Meditationspraxis. Viel Spaß beim reinhören und ausprobieren :-)  https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation#Passive_Meditation https://insighttimer.com/ https://www.ursachewirkung.at/meditation/836-die-fuenf-widerstaende-in-der-meditation Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Ist das was für mich? Ich gehe dem Geheimnis "Meditation" auf den Grund. Was ist das? Welche Arten gibt es? Gibt es dazu eine Weltanschauung? u.v.m. Zudem berichte ich von meiner täglichen Meditationspraxis. Viel Spaß beim reinhören und ausprobieren :-) <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation#Passive_Meditation" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Meditation#Passive_Meditation</a> <a href="https://insighttimer.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://insighttimer.com/</a> <a href="https://www.ursachewirkung.at/meditation/836-die-fuenf-widerstaende-in-der-meditation" rel="nofollow" target="_blank">https://www.ursachewirkung.at/meditation/836-die-fuenf-widerstaende-in-der-meditation</a> Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 78 - Was ist Meditation?

10 Punkte für mehr Orientierung in deinem Leben Manchmal geht uns etwas die Orientierung verloren. Wo will ich hin? Was ist mein nächster wichtiger Schritt? Was hält mich davon ab? usw. Ich habe dir 10 Punkte mitgebracht, die dir mehr Orientierung geben :-) Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Folge zum Thema Werte: https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&amp;t=5s Deine Wahrheit finden: https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&amp;t=1391s Akzeptanz und Verantwortung: https://www.youtube.com/watch?v=__CWC_fESMw Was ist Erfolg für dich: https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43Q Täglich grüßt das Murmeltier: https://www.youtube.com/watch?v=dPyCsFs20n4&amp;t=3s Kontakt:  dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

10 Punkte für mehr Orientierung in deinem Leben Manchmal geht uns etwas die Orientierung verloren. Wo will ich hin? Was ist mein nächster wichtiger Schritt? Was hält mich davon ab? usw. Ich habe dir 10 Punkte mitgebracht, die dir mehr Orientierung geben :-) Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Folge zum Thema Werte: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&amp;t=5s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=HgO9icFprkw&amp;t=5s</a> Deine Wahrheit finden: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&amp;t=1391s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA&amp;t=1391s</a> Akzeptanz und Verantwortung: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=__CWC_fESMw" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=__CWC_fESMw</a> Was ist Erfolg für dich: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43Q" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43Q</a> Täglich grüßt das Murmeltier: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=dPyCsFs20n4&amp;t=3s" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=dPyCsFs20n4&amp;t=3s</a> Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 77 - Finde deinen Kompass

Gehe deinen WegLiebe Podcast-hörende, Liebes Genie,nachdem ich dich in Folge 70 motiviert habe, dich mal mit deinem Weg, deinen Wünschen und Zielen auseinander zu setzen, möchte ich dir in dieser Folge den Weg zu deiner Erfolgsspur weisen. Sei gespannt was dich alles erwartet… Herzlicher Gruß, Dirk Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal:dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip https://de.wikipedia.org/wiki/Trello

Gehe deinen Weg Liebe Podcast-hörende, Liebes Genie, nachdem ich dich in Folge 70 motiviert habe, dich mal mit deinem Weg, deinen Wünschen und Zielen auseinander zu setzen, möchte ich dir in dieser Folge den Weg zu deiner Erfolgsspur weisen. Sei gespannt was dich alles erwartet… Herzlicher Gruß, Dirk Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal:dv@dirk<a href="http://-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Eisenhower-Prinzip</a> <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Trello" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Trello</a>

Folge 71 - Deine Erfolgsspur

Motivation finden und motiviert bleibenMotivation kennt jeder. Trotzdem ist für jeden Motivation etwas anderes und jeder lässt sich anders motivieren. Ich beleuchte verschiedene Arten der Motivation und gebe Ideen, Hinweise und Werkzeuge die dir helfen sollen motiviert zu bleiben oder deine Motivation (wieder) zu finden. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Erfolgreich sein (Ziele)https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43QDeine Erfolgsspur (Ziele)https://www.youtube.com/watch?v=H49XhyB3aTUUnterstützung suchen:https://www.youtube.com/watch?v=t3mopWB-GJYAngst vor sozialer Ablehnung:https://www.youtube.com/watch?v=xMjcu94Q5wEFinde deine Wahrheit:https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber #motivation #extrinsischemotivation #intrinsischemotivation

Motivation finden und motiviert bleiben Motivation kennt jeder. Trotzdem ist für jeden Motivation etwas anderes und jeder lässt sich anders motivieren. Ich beleuchte verschiedene Arten der Motivation und gebe Ideen, Hinweise und Werkzeuge die dir helfen sollen motiviert zu bleiben oder deine Motivation (wieder) zu finden. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Erfolgreich sein (Ziele) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43Q" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=11pJst0y43Q</a> Deine Erfolgsspur (Ziele) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=H49XhyB3aTU" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=H49XhyB3aTU</a> Unterstützung suchen: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=t3mopWB-GJY" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=t3mopWB-GJY</a> Angst vor sozialer Ablehnung: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xMjcu94Q5wE" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=xMjcu94Q5wE</a> Finde deine Wahrheit: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=9l1qUS1JIKA</a> Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a> #motivation #extrinsischemotivation #intrinsischemotivation

Motivation

Giraffe vs. WolfLiebe Podcasthörende :-)  Die gewaltfreie Kommunikation von oder nach Marschall Rosenberg ist eine Kommunikationstechnik die sich für das Gelingen zwischenmenschlicher Kommunikation stark macht.  Was gfK genau ist und wie diese Gelingen kannst sage ich dir in #Folge74 In der aktuellen Folge bringe ich dir die GfK etwas näher. Viel Spaß beim hören, fühlen, mitdenken und UMSETZEN :-) Gunter Schmidt zur alternativen Klinikleitung und Augenhöhe mit Klienten:https://www.youtube.com/watch?v=z-LZVgjDBFA

Giraffe vs. Wolf Liebe Podcasthörende :-) Die gewaltfreie Kommunikation von oder nach Marschall Rosenberg ist eine Kommunikationstechnik die sich für das Gelingen zwischenmenschlicher Kommunikation stark macht. Was gfK genau ist und wie diese Gelingen kannst sage ich dir in #Folge74 In der aktuellen Folge bringe ich dir die GfK etwas näher. Viel Spaß beim hören, fühlen, mitdenken und UMSETZEN :-) Gunter Schmidt zur alternativen Klinikleitung und Augenhöhe mit Klienten: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=z-LZVgjDBFA" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=z-LZVgjDBFA</a>

Folge 74 - Gewaltfreie Kommunikation

mit Ivy Lee zu mehr ProduktivitätDu möchtest effizienter Arbeiten, mehr Dinge geschafft bekommen und mehr Zeit haben für die Dinge die dir wirklich wichtig sind. Mit der Ivy-Lee-Methode kannst du einen wichtigen Grundstein legen. Ich erzähle dir die ganze Geschichte der 25.000 $-Methode und warum diese so wirkungsvoll ist. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

mit Ivy Lee zu mehr Produktivität Du möchtest effizienter Arbeiten, mehr Dinge geschafft bekommen und mehr Zeit haben für die Dinge die dir wirklich wichtig sind. Mit der Ivy-Lee-Methode kannst du einen wichtigen Grundstein legen. Ich erzähle dir die ganze Geschichte der 25.000 $-Methode und warum diese so wirkungsvoll ist. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Die 25.000 $ Methode

aber wie?Liebe Hörende :-9 Unser Leben ist voller zwischenmenschlicher Beziehungen. Wie Beziehungen gelingen und welches die richtigen Beziehungen sind, darüber spreche ich in Folge 73. Zudem habe ich ein paar kraftvolle Übungen für dich, wie du an dir arbeiten kannst und dich und deine Lebenswelt nachhaltig positiv zu beeinflussen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

aber wie? Liebe Hörende :-9 Unser Leben ist voller zwischenmenschlicher Beziehungen. Wie Beziehungen gelingen und welches die richtigen Beziehungen sind, darüber spreche ich in Folge 73. Zudem habe ich ein paar kraftvolle Übungen für dich, wie du an dir arbeiten kannst und dich und deine Lebenswelt nachhaltig positiv zu beeinflussen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Folge 73 - Die richtigen Beziehungen führen

wie du Glücklicher, Zufriedener und Erfolgreicher wirdHeute spreche über die drei wichtigsten Schritte die du brauchst um dein Wunschleben führen zu können.  Was das für Schritte sind und was diese beinhalten, verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge.  Hier auch noch mal der Hinweis auf meinen im Februar startenden 5-Wochen-Live-Kurs :-) Jetzt schon per Email registrieren. Das von mir angesprochen PDF kannst du per Email bei mir anfordern :-) Du möchtest dich vorab unverbindlich registrieren, dann schicke mir eine Email an: dv@dirk-vollmer-coaching.deSobald ich alle Details habe, erhältst du alle weiteren Infos per Email. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

wie du Glücklicher, Zufriedener und Erfolgreicher wird Heute spreche über die drei wichtigsten Schritte die du brauchst um dein Wunschleben führen zu können. Was das für Schritte sind und was diese beinhalten, verrate ich dir in meiner aktuellen Podcastfolge. Hier auch noch mal der Hinweis auf meinen im Februar startenden 5-Wochen-Live-Kurs :-) Jetzt schon per Email registrieren. Das von mir angesprochen PDF kannst du per Email bei mir anfordern :-) Du möchtest dich vorab unverbindlich registrieren, dann schicke mir eine Email an: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> Sobald ich alle Details habe, erhältst du alle weiteren Infos per Email. Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

3 Schritte die dein Leben verändern

Warte nicht auf die KriseDen Mutigen gehört die Welt. Sei mutig, erobere die Welt. Nimm dein Glück in die eigenen Hände. Ich spreche in Folge 91 über die positiven Effekte von Persönlichkeitsentwicklung. Veränderung #mutigsein #mutzurveränderung https://youtu.be/iJwbomJAYlE Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Warte nicht auf die Krise Den Mutigen gehört die Welt. Sei mutig, erobere die Welt. Nimm dein Glück in die eigenen Hände. Ich spreche in Folge 91 über die positiven Effekte von Persönlichkeitsentwicklung. <h1>Veränderung #mutigsein #mutzurveränderung</h1> <a href="https://youtu.be/iJwbomJAYlE" rel="nofollow" target="_blank">https://youtu.be/iJwbomJAYlE</a> Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Mut zur Veränderung

Mehr Freiheit erlangen Nur zu gerne möchten wir das Leben kontrollieren. Möglichst lange gesund sein oder den Partner kontrollieren. Wie viel Kontrolle ist hilfreich? Ab wann stehst du dir selber im Weg oder wird's sogar ungesund? Ich gehe dem Thema in Podcast Folge 90 nach! https://www.youtube.com/watch?v=92__LblGvio Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt:  dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de 0160-9056 0011 paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Mehr Freiheit erlangen Nur zu gerne möchten wir das Leben kontrollieren. Möglichst lange gesund sein oder den Partner kontrollieren. Wie viel Kontrolle ist hilfreich? Ab wann stehst du dir selber im Weg oder wird's sogar ungesund? Ich gehe dem Thema in Podcast Folge 90 nach! <a href="https://www.youtube.com/watch?v=92__LblGvio" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=92__LblGvio</a> Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

Kontrolle loslassen

Starte mit in unsere Gemeinsame ChallengeLiebe Hörende, verehrte Genies :-)Gewohnheiten brauchen lange bis sie uns in Fleisch und Blut übergehen. Zumal viele beim Erwerb von Wissen stehen bleiben und nicht in die Umsetzung kommen. Ich zeige dir meine Gewohnheiten/Routinen und lade dich zu einer "Jahresend-Challenge" ein!! #jahresendchallengeSei dabei und bekomme jeden Tage meine persönliche Motivations-whatsapp!  Melde dich an unter: 0160-90560011 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen.Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN!Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: dv@dirk-vollmer-coaching.de www.dirk-vollmer-coaching.de0160-9056 0011paypal: dv@dirk-vollmer-coaching.de https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/ https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/ https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber

Starte mit in unsere Gemeinsame Challenge Liebe Hörende, verehrte Genies :-) Gewohnheiten brauchen lange bis sie uns in Fleisch und Blut übergehen. Zumal viele beim Erwerb von Wissen stehen bleiben und nicht in die Umsetzung kommen. Ich zeige dir meine Gewohnheiten/Routinen und lade dich zu einer "Jahresend-Challenge" ein!! #jahresendchallenge Sei dabei und bekomme jeden Tage meine persönliche Motivations-whatsapp! Melde dich an unter: 0160-90560011 Dir gefällt was du hörst und siehst, dann gibt dem Video einen Daumen hoch. Dir gefällt etwas nicht, dann lass gerne einen Kommentar da. Diese konstruktive Kritik hilft uns in den Austausch zu kommen und ich kann mich verbessern. 👍😀 Ich bin Dirk Vollmer aus Köln. Life Coach, Seminarleiter und Speaker aus Köln. Ich helfe dir dein Leben aufs nächste Level zu bringen. Viel Spaß beim Hören, Mitdenken, Fühlen und UMSETZEN! Denk immer dran: “Glücklich sein ist eine Entscheidung“ Kontakt: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="http://www.dirk-vollmer-coaching.de" rel="nofollow" target="_blank">www.dirk-vollmer-coaching.de</a> 0160-9056 0011 paypal: <a href="mailto:dv@dirk-vollmer-coaching.de">dv@dirk-vollmer-coaching.de</a> <a href="https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dirkvollmercoaching/</a> <a href="https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/Dirk-Vollmer-Coachingde-753033758392721/</a> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCmW2hU4dCcGM1rG_M4Ekesw?view_as=subscriber</a>

3 Tipps für bessere Gewohnheiten

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