177. Sommaravslutning

176. Dag 16 & 23, do the math!

175. Frågestund har guld i mund

174. Födelsedag, ADHD och tarmutredning

173. Behandlingsbibeln

172.Bugsy Malone

#171   🌼Follikulära Jenny och luteala Charlie pratar gränser i veckans avsnitt. Hur sätter man dem och vad gör de egentligen för nytta? Varför lyckas vi vara andra till lags men misslyckas med att vara ärliga mot oss själva?   🌿Jenny bjuder på egenmixat örtte medan Charlie drömmer om att quickfixa vitaminer via dropp.   📱Och vi ringer upp Gina - en av våra lyssnare i Berlin för att snacka om att anpassa livet efter sin cykel och varför mammor inte tror på pms?!

#171 🌼Follikulära Jenny och luteala Charlie pratar gränser i veckans avsnitt. Hur sätter man dem och vad gör de egentligen för nytta? Varför lyckas vi vara andra till lags men misslyckas med att vara ärliga mot oss själva? 🌿Jenny bjuder på egenmixat örtte medan Charlie drömmer om att quickfixa vitaminer via dropp. 📱Och vi ringer upp Gina - en av våra lyssnare i Berlin för att snacka om att anpassa livet efter sin cykel och varför mammor inte tror på pms?!

Var lite jävla sårbar!

Dag 1 och 8 möts igen! Den här gången har Charlie med sig en ny lista - med sina värsta rädslor! Jenny klickklickade hem ett gäng torkade örter och blommor att brygga te på i senaste lutealfasen. Nu berättar hon vilka kombinationer som passar bäst i vilken fas.  Som om det inte vore nog har hon även testat seed cycling - att äta olika fröer beroende på om du har mens, ägglossning eller befinner dig i den follikulära eller luteala fasen. Erkänn att ni blir nyfikna? Obs! Känsliga lyssnare varnas! Avsnittet innehåller både bajs och mardrömmar om begravas levande i en tunna. MYCKET NÖJE! 

Dag 1 och 8 möts igen! Den här gången har Charlie med sig en ny lista - med sina värsta rädslor! Jenny klickklickade hem ett gäng torkade örter och blommor att brygga te på i senaste lutealfasen. Nu berättar hon vilka kombinationer som passar bäst i vilken fas.  Som om det inte vore nog har hon även testat seed cycling - att äta olika fröer beroende på om du har mens, ägglossning eller befinner dig i den follikulära eller luteala fasen. Erkänn att ni blir nyfikna? Obs! Känsliga lyssnare varnas! Avsnittet innehåller både bajs och mardrömmar om begravas levande i en tunna. MYCKET NÖJE!

171. Snuvade på folikulärfasen

170. Äntligen Mia Lundin!

169. PMS och ADHD med Lotta Borg Skoglund

Ärligt, öppet och roligt om PMS, relationer, forskning och botemedel.

PMS-podden

Om att muta någon med en hunka (till en flaska rödtjut) för att få älta älta älta det som snurrar i våra huvuden. Även hypnos mot rädsla, en plötslig naprapat-kärlek och om att förmågan att läka trauman snabbt hör ihop med att man inte är..särskilt smart. I med lurarna - nu kör vi!

Om att muta någon med en hunka (till en flaska rödtjut) för att få älta älta älta det som snurrar i våra huvuden. Även hypnos mot rädsla, en plötslig naprapat-kärlek och om att förmågan att läka trauman snabbt hör ihop med att man inte är..särskilt smart. I med lurarna - nu kör vi!

113. Jag swishar en hundring till rödtjut om du orkar lyssna på mig

Oron inför att säga hejdå blandas hej vilt med B-vitamin, CBD-olja, Maca, Magnesium och tyska små homeopatflarror. Hur går det för Charlie att byta namn? Och vem drömde Jenny om att gifta sig med när hon var 16 år? 

Oron inför att säga hejdå blandas hej vilt med B-vitamin, CBD-olja, Maca, Magnesium och tyska små homeopatflarror. Hur går det för Charlie att byta namn? Och vem drömde Jenny om att gifta sig med när hon var 16 år?

91. Ingen som du

Om att ännu en gång ramla ner i det djupa PMS-hålet. När man kommer upp i ljuset känns allt som en pinsam dröm, eller? Sen blir det Gröna Lund-fail och konsten att (aldrig?) ge upp! 💥👈🏻 

Om att ännu en gång ramla ner i det djupa PMS-hålet. När man kommer upp i ljuset känns allt som en pinsam dröm, eller? Sen blir det Gröna Lund-fail och konsten att (aldrig?) ge upp! 💥👈🏻

90. Ge upp!

Frågepodd var det här! Vi svarar på era smarta och braiga frågor samtidigt som vi manövrerar runt i någon slags sommar-PMS. Det blir forskning, våra bästa tips och mycket mer. Hoppas ni gillar och att juli cykel behandlar er väl. 

Frågepodd var det här! Vi svarar på era smarta och braiga frågor samtidigt som vi manövrerar runt i någon slags sommar-PMS. Det blir forskning, våra bästa tips och mycket mer. Hoppas ni gillar och att juli cykel behandlar er väl.

92. Frågepodden

Menshybris! Skrattet, lättheten och modet är äntligen tillbaka vilket resulterar i TOTAL Oprah-feber och Jack Killian-stämning. Vi värmer upp med nymånen, viskleken och publika fjärtar och brakar sen vidare till livets stora kärlek - vem är det egentligen? Det här vill du inte missa! Bonus, GRÅBENSKRATTET! 💖🌟

Menshybris! Skrattet, lättheten och modet är äntligen tillbaka vilket resulterar i TOTAL Oprah-feber och Jack Killian-stämning. Vi värmer upp med nymånen, viskleken och publika fjärtar och brakar sen vidare till livets stora kärlek - vem är det egentligen? Det här vill du inte missa! Bonus, GRÅBENSKRATTET! 💖🌟

81. Älska den som är närmast

105. Safety Plan

Denna vecka slingar vi oss längs "mat-vi-minns-att-vi-åt-när-vi-var-20 år"- vägen ( läs suketter, Gorbys och Billys pan pizza) för att sekunden efter befinna oss mitt i mensnaglar, svårheten att acceptera känslor samt klimakteriavarningar. Vi befinner oss båda i den lutheala fasen aka dag 17 och 20 aka högre kroppstemperatur, högre haltare av progesteron och östrogen vilket ofta leder till trötthet, hjärndimma, svullnad, ångest, huvudvärk och ENORMT sug på allt är likt socker eller kolhydrater. SÅ mysigt ändå!!

Denna vecka slingar vi oss längs "mat-vi-minns-att-vi-åt-när-vi-var-20 år"- vägen ( läs suketter, Gorbys och Billys pan pizza) för att sekunden efter befinna oss mitt i mensnaglar, svårheten att acceptera känslor samt klimakteriavarningar. Vi befinner oss båda i den lutheala fasen aka dag 17 och 20 aka högre kroppstemperatur, högre haltare av progesteron och östrogen vilket ofta leder till trötthet, hjärndimma, svullnad, ångest, huvudvärk och ENORMT sug på allt är likt socker eller kolhydrater. SÅ mysigt ändå!!

99. Vill du ha en sukett?

Avsnitt 104 är både mörkt och ljust. Jenny är mensledsen och Charlie är på dag 29000. Vi pratar om vad som egentligen hände med våra 15-åriga kroppar när vi började knapra p-piller som ungdomsmottagningen sa var SÅÅÅ bra? Och vad har vi lärt oss sen dess? Vi tipsar vi om bästa podden just nu från @foodpharmacy, höstens måste-tillskott och styrkan att våga säga #metoo

Avsnitt 104 är både mörkt och ljust. Jenny är mensledsen och Charlie är på dag 29000. Vi pratar om vad som egentligen hände med våra 15-åriga kroppar när vi började knapra p-piller som ungdomsmottagningen sa var SÅÅÅ bra? Och vad har vi lärt oss sen dess? Vi tipsar vi om bästa podden just nu från @foodpharmacy, höstens måste-tillskott och styrkan att våga säga #metoo

104. Din fulla potential

Funkar agility på PMS? Har Charlie blivit Evy Palm? Kan innehålla spår av smoothie-frälsning, meditationsmetaforer och stickig stämning, brought to you by dag 18 och 21 aka "Har alla jävlar blivit idioter"-perioden. 🔥💥👈🏻

Funkar agility på PMS? Har Charlie blivit Evy Palm? Kan innehålla spår av smoothie-frälsning, meditationsmetaforer och stickig stämning, brought to you by dag 18 och 21 aka "Har alla jävlar blivit idioter"-perioden. 🔥💥👈🏻

93. Agility tack!

PANG, boom, krasch rakt ner i PMS-hålet. Jenny har sms:at efter hjälp, trattat lugnade droppar och isolerat sig som om domedagen varit nära. Charlie har varit världens bästa(?) mamma vilket resulterade i en sinnessjuk färd mellan boule, bowling och vädjande till kassapersonal. Vi tar oss en titt in i vårt inre - och upptäcker att kvinnors livmodertapp ser helt fucking supercool ut och att LL Cool J talar till oss. Vill ni känna ruset och desperationer hos två kvinnor på dag 18 och 21? Varmt välkomna in i PMS-värmen!

PANG, boom, krasch rakt ner i PMS-hålet. Jenny har sms:at efter hjälp, trattat lugnade droppar och isolerat sig som om domedagen varit nära. Charlie har varit världens bästa(?) mamma vilket resulterade i en sinnessjuk färd mellan boule, bowling och vädjande till kassapersonal. Vi tar oss en titt in i vårt inre - och upptäcker att kvinnors livmodertapp ser helt fucking supercool ut och att LL Cool J talar till oss. Vill ni känna ruset och desperationer hos två kvinnor på dag 18 och 21? Varmt välkomna in i PMS-värmen!

96. PANG, boom, krasch!

Dag 18 har aldrig sett mer olika ut. En av oss håller på att svimma av ångest och en kvittrar som en kolibri. (Kvittrar de ens, mer hmmm-mmm väll?)   Vi kastar oss mellan konstprojekt om kärlek i Zagreb och allas dröm om flykten ur ekorrhjulet. Sen dundrar vi vidare mot hur minnen kan få oss att inte ens kunna använda samma kläder som när vi mådde som sämst. Sen berättar vi vad vi laddar upp med inför höstens alla sååå mysiga PMS-vändor. Tänk vitaminer, mineraler och medicin i en salig blandning. Vi konstaterar även att vi fick världens vackraste välkomstmottagande efter förra veckans avsnitt. Tack snälla för det!

Dag 18 har aldrig sett mer olika ut. En av oss håller på att svimma av ångest och en kvittrar som en kolibri. (Kvittrar de ens, mer hmmm-mmm väll?)   Vi kastar oss mellan konstprojekt om kärlek i Zagreb och allas dröm om flykten ur ekorrhjulet. Sen dundrar vi vidare mot hur minnen kan få oss att inte ens kunna använda samma kläder som när vi mådde som sämst. Sen berättar vi vad vi laddar upp med inför höstens alla sååå mysiga PMS-vändor. Tänk vitaminer, mineraler och medicin i en salig blandning. Vi konstaterar även att vi fick världens vackraste välkomstmottagande efter förra veckans avsnitt. Tack snälla för det!

110. Museum för krossade hjätrtan

Välkommen till den follikulära och ovulära fasen, aka dag 8 och 12. Vi rasslar oss smidigt igenom sömnsvårigheter, svullna bröst och effekterna av spotify premium. Charlie har räknat ut att semestern kommer bestå av 90(!) måltider till barn som egentligen inte vill äta och Jenny får direkt ägglossingskryp i hela kroppen. Det blir även stödgrupper, sexleksaker och passionsblomma. 

Välkommen till den follikulära och ovulära fasen, aka dag 8 och 12. Vi rasslar oss smidigt igenom sömnsvårigheter, svullna bröst och effekterna av spotify premium. Charlie har räknat ut att semestern kommer bestå av 90(!) måltider till barn som egentligen inte vill äta och Jenny får direkt ägglossingskryp i hela kroppen. Det blir även stödgrupper, sexleksaker och passionsblomma.

89. Saxofuckingfon

Dag 24. Stämningen är stickig, otålig och olycklig. Erkänn att ni är frestade att sjunka ner i PMS-mörkret med oss i en timme? 

Dag 24. Stämningen är stickig, otålig och olycklig. Erkänn att ni är frestade att sjunka ner i PMS-mörkret med oss i en timme?

111. Ja, men då kanske jag bara ska podda med någon annan?

Det är stickig stämning i podden idag...men så blir det ibland när pms is in da house. Efter ett tag mjuknar vi dock och tar oss igenom allt från världens längsta påsk till vikten av att låsa in sig på toaletten ibland. Sen pratar vi om våga gråta, säga STOPP och hur sjukt jobbigt det kan kännas när någon helt plötsligt har shorts på sig. Vi blickar även in i den högst märkliga medical cannabis-världen och hittar.. Whoopi Goldberg! 

Det är stickig stämning i podden idag...men så blir det ibland när pms is in da house. Efter ett tag mjuknar vi dock och tar oss igenom allt från världens längsta påsk till vikten av att låsa in sig på toaletten ibland. Sen pratar vi om våga gråta, säga STOPP och hur sjukt jobbigt det kan kännas när någon helt plötsligt har shorts på sig. Vi blickar även in i den högst märkliga medical cannabis-världen och hittar.. Whoopi Goldberg!

80. Vrålapa!

Raise the roof - era PMS-systrar är tillbaka med full MENSKRAFT denna vecka. Det betyder outsinlig energi med okulta inslag samt exkat noll konspiratoriska idéer. Charlie har stått som en märr i Karis bås igen och Jenny har synkat sin cykel med månen för att se om hon har White Moon Cycle eller Red Mooon Cycle. Erkänn att det låter spännande? Sen tittar vi på dagboken som redskap för ett lyckligare liv och tipsar om Sisterhood of Saints, höstens mest inspirerande inredningsdetalj. 

Raise the roof - era PMS-systrar är tillbaka med full MENSKRAFT denna vecka. Det betyder outsinlig energi med okulta inslag samt exkat noll konspiratoriska idéer. Charlie har stått som en märr i Karis bås igen och Jenny har synkat sin cykel med månen för att se om hon har White Moon Cycle eller Red Mooon Cycle. Erkänn att det låter spännande? Sen tittar vi på dagboken som redskap för ett lyckligare liv och tipsar om Sisterhood of Saints, höstens mest inspirerande inredningsdetalj.

101. Ska jag ta av mig byxorna?

Aauumm! 🙏🏻I veckans avsnitt har vi äntligen fått hit två superhärligt yogaproffs med erfarenhet av pms! Det här kommer ni gilla, vi lovar. Vad sägs om att rulla ut yogamattan, lägga er tillrätta och lyssna en stund? Vi snackar kvinnliga hormoner och yogans kraft att förändra och acceptera. Sen får vi lära oss att äggstockarna, binjurarna och sköldkörteln gärna hänger i gäng. Bra trio ändå! ✌🏻️Är ni redo för vårdande holiyoga, högst personliga affirmationer och vikten av att våga förlåta? 💛💛💛 Då ska ni lyssna på veckans avsnitt! 💥👈🏻 Vi har även fixat 30 dagars fri yoga på @yogobe om ni anger kampanjkoden pmspodden17 HUR mysigt? 💕🙏🏻💕👏🏻🌟Hoppas ni gillar och att ni är ok. #pms #pmspodden #pmssystrar

Aauumm! 🙏🏻I veckans avsnitt har vi äntligen fått hit två superhärligt yogaproffs med erfarenhet av pms! Det här kommer ni gilla, vi lovar. Vad sägs om att rulla ut yogamattan, lägga er tillrätta och lyssna en stund? Vi snackar kvinnliga hormoner och yogans kraft att förändra och acceptera. Sen får vi lära oss att äggstockarna, binjurarna och sköldkörteln gärna hänger i gäng. Bra trio ändå! ✌🏻️Är ni redo för vårdande holiyoga, högst personliga affirmationer och vikten av att våga förlåta? 💛💛💛 Då ska ni lyssna på veckans avsnitt! 💥👈🏻 Vi har även fixat 30 dagars fri yoga på @yogobe om ni anger kampanjkoden pmspodden17 HUR mysigt? 💕🙏🏻💕👏🏻🌟Hoppas ni gillar och att ni är ok. #pms #pmspodden #pmssystrar

79. Är yoga vårt nya mirakel?

I veckans avsnitt undrar vi om Charlie levt ett tidigare liv, som järv? Vi recapar 40-årsfirande, cannabisolja, rosenmetoden, ashwaganda, ssri och pms-gaser. Bonus! Ni får träffa tre av Jennys favvokaraktärer, skåningen, värmlänningen och fyrtiotalist-kvinnan. Och eftersom vi båda befinner oss i den luteala fasen (aka PMS) så snubblar vi runt i döden och ångest också. Erkänn att ni blir sugna! 

I veckans avsnitt undrar vi om Charlie levt ett tidigare liv, som järv? Vi recapar 40-årsfirande, cannabisolja, rosenmetoden, ashwaganda, ssri och pms-gaser. Bonus! Ni får träffa tre av Jennys favvokaraktärer, skåningen, värmlänningen och fyrtiotalist-kvinnan. Och eftersom vi båda befinner oss i den luteala fasen (aka PMS) så snubblar vi runt i döden och ångest också. Erkänn att ni blir sugna!

83. Kreativ ångest

Bow down for the Queen Of Fucking Everything - Nour El Refai!! 🌟🙌🏻👑 Ett vrålhärligt samtal om självmedicinering på scen, katt-terapi, panikbajs, depression, humor som makt och den aptrånga kvinnokostymen. 

Bow down for the Queen Of Fucking Everything - Nour El Refai!! 🌟🙌🏻👑 Ett vrålhärligt samtal om självmedicinering på scen, katt-terapi, panikbajs, depression, humor som makt och den aptrånga kvinnokostymen.

77. The Queen Bee - Nour El Refai!

Är goda nyheter goda, även under brinnande PMS? Spelar det ens någon roll om Australien planterar en miljard träd? Dag 3 möter dag 25 vilket innebär bubbligt kvitter och morr från spända käkar. Mycket nöje kära PMS-systrar!

Är goda nyheter goda, även under brinnande PMS? Spelar det ens någon roll om Australien planterar en miljard träd? Dag 3 möter dag 25 vilket innebär bubbligt kvitter och morr från spända käkar. Mycket nöje kära PMS-systrar!

114. Jag är hellre blind än har rumpan full av hemorrojder!

The best philosophy podcast episodes. Asking questions about how to live a better life, what it means to be and do good, to the idea of God. This topic includes episodes that bring about important questions that everyone should be asking themselves. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Practical Philosophy & How To Live

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!