养生大讲堂

老年痴呆，又称老年呆病。是指老年人因各种原因引起的手足麻木，感觉迟钝，精神呆滞，行动不便等一系列精神失常的疾病。中医认为，老年痴呆是一种典型的肾虚引起的疾病。

如今越来越多的人用上了智能手机，低头刷微信朋友圈几乎成了人们生活的常态。

随着年龄的增长，很多老年人的视力都会出现不同程度的下降。

大部分老年人记忆力会随着年龄的增长而相对减退，医学上称之为年龄相关的记忆力障碍。中医认为，老年人记忆力减退是与肾虚直接相关的问题。

是否你在工作中总出现大大小小的问题？是否你在生活中总遇到许许多多不如意的事情？这时，你是否心烦意乱，生气、抱怨、烦恼？那么，我们应当如何应对呢？

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老年人很容易出现腰、背、腿疼痛。卧位或坐位的时候疼痛减轻，直立或久站久坐，疼痛就会加重。白天疼痛减轻，夜间或清晨醒来的时候疼痛就会加重。

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儿童感冒，部分家长最先想到的是赶紧吃药。专家提醒，儿童感冒时家长应仔细观察症状，对病情做一个初步预判，学会鉴别感冒类型以便“对症下药”。

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多数人认为，心理有问题应当表现为焦虑、恐惧或其他情绪变化，又怎么会以头痛、腰痛和胸痛等躯体症状呈现呢？

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很多人以为花粉过敏是小事，不会对身体产生什么恶劣影响，这种掉以轻心的思想是大错特错的。花粉过敏不采取及时治疗，长期拖延不治，很容易恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的还会导致心力衰竭、肝肾损害等致命性疾病。

中国有句老话“忍一忍，风平浪静”。但毕竟“忍”字头上一把刀。有时候忍完了，表面看上去是风平浪静了，但内心里却是在酝酿“惊涛骇浪”。

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最新一项科学研究表明，过高或过低的身体质量指数（BMI），与多种疾病因素引起的死亡风险增加相关。总体而言，身体质量指数介于21至25之间，人们死于癌症和心脏病的风险最低。

“健康”“养老”“长寿”是老人和儿女共同关心的话题。老人该如何健康养老？儿女怎么做才能更有利于老人健康长寿？

本书请著名中医经络穴位专家李志刚教授按照从头到脚的顺序选取人体上常用的大穴、要穴，从一穴多用的角度，告诉读者如何使用这些穴位养护全家人的身体，抓住穴位养生的要领。