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In der letzten Folge vor der Sommerpause liefern eure girls euch nochmal ne XXL-Folge, voll mit geilen Snacks. Wir beantworten einige Fragen, die ihr uns geschickt habt und sprechen viel über Freundschaft. Unseren Merch findet ihr hier: <a href="https://krasserstoff.com/artist/Herz_&amp;_Sack/157110" rel="nofollow" target="_blank">KRASSER STOFF</a> Habt einen geilen Sommer, löscht eure Dating Apps und findet eure Ruhe &lt;3

91 – Die moderne Hausfrau

Anzeige: Sponsor dieser Episode ist Blinkist! Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten auf dein Smartphone – in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/HERZUNDSACK Heute sprechen wir über Instagram, Reels, Druck in der Musikindustrie, wieso Kim jetzt plötzlich Sängerin wird und Berit Yogalehrerin. Ganz nach dem Motto #YOLO

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90 – Candle Light Dinner

Werbung! fraenk ist so unkompliziert, dass man während eines langweiligen Dates die App runterladen und zum einfachsten Mobilfunktarif wechseln kann. Mit herzundsack2 bekommst du im Juni als Neukundin oder Neukunde 7 statt 5 GB Datenvolumen, zahlst 10 Euro im Monat und kannst jederzeit kündigen! Geil. www.fraenk.de/herz-sack Wir sprechen heute über unsere Ängste und unsere Traurigkeit und über eine Unterhosen-Kampagne, die wir nicht verstehen.

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89 – verletzlich und tough

Kim auf der Insel, Berit in Deutschland, fragen sich: Darf man sagen, wenn man als Frau horny ist? Sprechen wir zu viel über Sex? Sollte man Männer daten, die nur ihren Oberkörper auf Dating-Plattformen präsentieren? Wieso fragen wir uns immer, ob wir was dürfen? 

Kim auf der Insel, Berit in Deutschland, fragen sich: Darf man sagen, wenn man als Frau horny ist? Sprechen wir zu viel über Sex? Sollte man Männer daten, die nur ihren Oberkörper auf Dating-Plattformen präsentieren? Wieso fragen wir uns immer, ob wir was dürfen?

88 – Masturbieren und Wäsche machen

#OFFLINE 1– Die Dating-App-Sucht Herzlich willkommen zu unserem kleinen Experiment! Wir sind jetzt offline und haben alle Dating-Apps gelöscht. Nicht einfach mal für ein paar Wochen oder für zwei Monate, sondern für ein Jahr, vielleicht ist es sogar ein forever?! An jedem letzten Sonntag im Monat reden wir in „#OFFLINE“ darüber, wie es uns damit geht und was im Real Life so passiert. Wir teilen jede Folge auch eure Geschichten zum Thema. Schreibt uns sehr gerne an: mail@herzundsack.de. Wir sind komplett hyped und sehr gespannt darauf, was passieren wird und freuen uns sehr, wenn ihr uns begleitet ❤️‍🔥

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#OFFLINE 1 – Die Dating-App-Sucht

Werbung: Heute unterstützt uns Cheex. Falls ihr Cheex für 14 Tage kostenlos testen möchtet, schließt ein Jahresabo ab und nutzt unseren Code „mitherzundsack“. (Nur für neue Mitglieder, ihr könnt das Abo innerhalb von 14 Tagen kostenlos kündigen, was wir nicht vermuten :D ) https://bit.ly/3tuZBsz Herzlich Willkommen zur fast 100. Folge. Heute reden wir über Kommunikation, Gefühle und Sex. Das wundert euch sicher sehr, da wir da ja sonst nie drüber sprechen. Lol. Warum antworten so viele Männer so oft einfach nicht mehr? Ist der Granatapfel in ihren Mitbewohner verknallt? Und warum haben sie nicht eher miteinander geredet? Warum denken wir eigentlich dass es immer von Anfang an perfekt laufen muss? Sind wir das eigentlich? Wie immer zig Fragen und noch mehr Antworten. Wir leben und liebe den Prozess. Danke, dass ihr uns dabei begleitet. Wir lieben es!

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86 – Sex statt Flötenunterricht

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85 – Anstrengende Frauen

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84 – Männer canceln

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83 – Sind wir zu leicht zu haben?

Mitte Dreißig. Single, kinderlos. Und trotzdem glücklich?! Hä?! Geht das wirklich? Dieser Podcast ist eine Art Selbsthilfe-Podcast. Aber auch Lachmuskelworkout. Was tun bei Herzschmerz und Liebeskummer? Berit sagt: Erstmal sacken lassen. Ist Knutschen eigentlich ein Synonym für Ficken? Wie lange hat Kim gebraucht, um Dating-Apps durchzuspielen und darf man als starke Frau auch mal schwach sein? Diese und andere Fragen rund um Herz, Sack, Dates und Doppelkekse werden hier beantwortet.

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82 – Schöne Männer

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81 – Sind wir nicht alle ein bisschen toxisch?

*Werbung* Diese Folge wird unterstützt von fraenk – unsere Empfehlung wenns um Mobilfunk geht! fraenk ist fraesh, fraenk ist fraech! Hier muss man nicht in einen Laden rennen, um was abzuschließen, es gibt keine komplizierten Zusatzoptionen und die 5GB Datenvolumen inklusive kannst du dir easy aufstocken: mit unserem Code HERZUNDSACK schenken wir dir 1GB dazu! 10 Euro im Monat für alles finden wir ne gute Sache, einfach und unkompliziert ist ja eh unser Ding: Also einfach die fraenk App auf dein Handy laden und nie wieder Stress mit kompliziertem Schnickschnack! www.fraenk.de In unserer Folge heute geht es um unser Vorhaben "Dating Streik" aka "Dein Sommer ohne Dating Apps" und sonst empowern wir heute wieder, was das Zeug hält, während Eichhörnchen, Tauben, Katzen und Fliegen Kim vom Labern über Liebe ablenken! Viel Spaß!

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80 – Der weibliche Legebohrer

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79 – Verrückte Frauen

Werbung! Beschwerden im Analbereich wie Hämorrhoiden, Analfissuren, Analrisse, Jucken am After, Stuhlschmieren, Blaseninfektion, etc. kennen wir alle. Und selbst wenn dein Allerwertester keine Probleme hat, empfehlen wir heute: ProctyClean! Das Intimpflege-Set von ProctyClean lindert Beschwerden im Analbereich durch gezielte Hygiene. Mit dem Code HERZUNDSACK10 bekommt ihr 10 % auf das gesamte ProctyClean-Sortiment im Webshop unter www.proctyclean.net  Ansonsten gehts heute endlich mal wieder um sexuelle Belästigung und wieso auch Frauen oft frauenfeindlich sind. Viel Spaß! 

Werbung! Beschwerden im Analbereich wie Hämorrhoiden, Analfissuren, Analrisse, Jucken am After, Stuhlschmieren, Blaseninfektion, etc. kennen wir alle. Und selbst wenn dein Allerwertester keine Probleme hat, empfehlen wir heute: ProctyClean! Das Intimpflege-Set von ProctyClean lindert Beschwerden im Analbereich durch gezielte Hygiene. Mit dem Code HERZUNDSACK10 bekommt ihr 10 % auf das gesamte ProctyClean-Sortiment im Webshop unter <a href="http://www.proctyclean.net/" rel="nofollow" target="_blank">www.proctyclean.net</a> Ansonsten gehts heute endlich mal wieder um sexuelle Belästigung und wieso auch Frauen oft frauenfeindlich sind. Viel Spaß!

78 – Alle Uhren auf Sex

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u.a. über sexuelle Belästigung, die Erfahrungen mit einem Callboy und lesen die Email einer Prostituierten vor.     WERBUNG // Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten (Sachbücher = BLINKS + Podcasts = SHORTCASTS) auf dein Smartphone – in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: www.blinkist.de/HERZUNDSACK   Herzlich willkommen im Fotzenclub! Alles wie immer, wir sind Queens und wollen auch so behandelt werden. Das macht ein schönes Gefühl, manchmal aber auch ein kompliziertes life. Naja. Kim ist zurück in Stuttgart und Berit hat Schokoostereier! Ach, Folge 77 und wir lieben es mit euch hier! Danke fürs Zuhören und all eure Emails. Heute lesen wir die Mails von einer Prostituierten und einer Begegnung mit nem Callboy vor. Huiiii, danke für den Einblick und euer Vertrauen!

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir u.a. über sexuelle Belästigung, die Erfahrungen mit einem Callboy und lesen die Email einer Prostituierten vor.     WERBUNG // Blinkist bringt die Kernaussagen von Wissensformaten (Sachbücher = BLINKS + Podcasts = SHORTCASTS) auf dein Smartphone – in nur 15 Minuten pro Titel. Teste 7 Tage kostenlos und erhalte 25% auf das Jahresabo Blinkist Premium unter: <a href="//www.blinkist.de/HERZUNDSACK " rel="nofollow" target="_blank">www.blinkist.de/HERZUNDSACK  </a> Herzlich willkommen im Fotzenclub! Alles wie immer, wir sind Queens und wollen auch so behandelt werden. Das macht ein schönes Gefühl, manchmal aber auch ein kompliziertes life. Naja. Kim ist zurück in Stuttgart und Berit hat Schokoostereier! Ach, Folge 77 und wir lieben es mit euch hier! Danke fürs Zuhören und all eure Emails. Heute lesen wir die Mails von einer Prostituierten und einer Begegnung mit nem Callboy vor. Huiiii, danke für den Einblick und euer Vertrauen!

77 – Queen Sex

Werbung // Wir sind Fans von hellofresh, denn auch wir haben nicht jeden Tag Bock, einzukaufen, zu planen, kreativ zu sein. Als Singles bekommen wir 3 vegane und vegetarische Gerichte pro Woche und sind immer wieder überrascht, wie lecker und einfach die Rezepte bei hellofresh sind! Mit hfHERZ schenkt dir hellofresh bis zu 80€ auf deine ersten 4 Boxen in Deutschland, in der Schweiz gilt der Code auch, hier gibts bis zu 140 CHF auf die ersten 4 Boxen! Guten Appetit! https://hlfr.sh/HFHERZ // https://hlfr.sh/HFHERZCH  Unsere Folge heute handelt von unserer Idee, mal einen Callboy zu engagieren, vielleicht für ein Event oder zum Gurkensalat essen? Würdest du es tun und wenn ja wieso, wenn nein, wieso nicht?

Werbung // Wir sind Fans von hellofresh, denn auch wir haben nicht jeden Tag Bock, einzukaufen, zu planen, kreativ zu sein. Als Singles bekommen wir 3 vegane und vegetarische Gerichte pro Woche und sind immer wieder überrascht, wie lecker und einfach die Rezepte bei hellofresh sind! Mit hfHERZ schenkt dir hellofresh bis zu 80€ auf deine ersten 4 Boxen in <a href="https://hlfr.sh/HFHERZ" rel="nofollow" target="_blank">Deutschland</a>, in der Schweiz gilt der Code auch, hier gibts bis zu 140 CHF auf die ersten 4 Boxen! Guten Appetit! <a href="https://hlfr.sh/HFHERZ" rel="nofollow" target="_blank">https://hlfr.sh/HFHERZ</a> // <a href="https://hlfr.sh/HFHERZCH" rel="nofollow" target="_blank">https://hlfr.sh/HFHERZCH</a> Unsere Folge heute handelt von unserer Idee, mal einen Callboy zu engagieren, vielleicht für ein Event oder zum Gurkensalat essen? Würdest du es tun und wenn ja wieso, wenn nein, wieso nicht?

76 – Callboys und Gurkensalat

Werbung – Unsere Folge wird heute unterstützt durch die Soziallotterie aidFIVE! Jetzt mitmachen und den Betrag einer Rechnung bis 5000€ zurückgewinnen, dabei gleichzeitig noch was Gutes tun! Alle wichtigen Infos gibt’s auf: aidfive.org/herzundsack Spielteilnahme ab 18. Glücksspiel kann süchtig machen. . Wie laut ist dein Ego? Wieso dreht sich immer alles um uns? Was hat ADHS mit Dates zu tun und trifft Kim ihr Date nochmal?

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75 – Das laute Ego

Unsere Folge wird heute unterstützt durch die Soziallotterie aidFIVE! Jetzt mitmachen und Rechnungsbetrag zurückgewinnen, dabei gleichzeitig noch Gutes tun. Alle wichtigen Infos gibt’s auf: aidfive.org/herzundsackSpielteilnahme ab 18. Glücksspiel kann süchtig machen.In dieser Folge reden wir über Kims Ängste, über das Sauerland, wieso Schlussmachen per Whatsapp richtig respektlos ist und Sex beim ersten Date!

Unsere Folge wird heute unterstützt durch die Soziallotterie aidFIVE! Jetzt mitmachen und Rechnungsbetrag zurückgewinnen, dabei gleichzeitig noch Gutes tun. Alle wichtigen Infos gibt’s auf: <a href="http://aidfive.org/herzundsack" rel="nofollow" target="_blank">aidfive.org/herzundsack</a> Spielteilnahme ab 18. Glücksspiel kann süchtig machen. In dieser Folge reden wir über Kims Ängste, über das Sauerland, wieso Schlussmachen per Whatsapp richtig respektlos ist und Sex beim ersten Date!

74 – Schlussmachen per Whatsapp

du bist gut  – Eine Sammlung unserer Hörerschaft. du bist gut, auch wenn du das selbst grade anders wahrnimmst. du bist gut, auch wenn du dich nirgends zugehörig fühlst. Auch, wenn du seit mindestens 4 Wochen das Bad putzen wolltest. Du bist gut, wenn du traurig bist. Du bist gut, auch wenn du viel schläfst und dich nichts so richtig motivieren kann. Du bist gut, auch wenn die Hose nicht mehr passt, wenn du wütend bist und auch wenn du weinst. Du bist gut, auch wenn deine Wohnung aussieht wie ein Schlachtfeld, dein Geschirr sich bis an die Decke stapelt und deine Fenster auch mal wieder geputzt werden könnten. Du bist gut, auch wenn du grade keinen Job findest und du Angst um deine Existenz hast. Du bist gut, auch wenn du ein Treffen absagst, weil du es nicht fühlst. Du bist gut, auch wenn du jeden Tag an dir zweifelst und du den ganzen tag den Schlafanzug trägst. Du bist gut, auch wenn du dich heute nicht gut fühlst und auch noch nicht geduscht hast. Du bist gut, auch wenn du dir heute nicht die Zähne geputzt hast und du dein Bett nicht gemacht hast. Du bist gut, auch wenn du 28 Emails seit Wochen ignorierst. Du bist gut, auch wenn du dein Leben nicht so lebst, wie es deine Oma und deine Nachbarin erwarten. Du bist gut, auch wenn der 2021 bestelle Schrank immer noch eingepackt hinter der Tür steht und du deine Wäsche immer erst machst, wenn nichts mehr in deinem Kleiderschrank liegt. Du bist gut, auch wenn du heute noch nicht gelacht hast. Du bist gut, auch wenn du in deiner Komfortzone bleiben möchtest. Du bist gut, auch wenn du Fast Food isst. Du bist gut, auch wenn dein Auto nicht sauber und aufgeräumt ist und die Tupperdose im Kofferraum schon Haare bekommen hat. Du bist gut, auch wenn dich jemand nicht gut findet. Du bist gut, auch wenn du Beruf und Familie eben nicht gut unter einen Hut bekommst und dich fragst, ob Kinder wirklich eine gute Entscheidung waren. Du bist gut, auch wenn du Single bist. Du bist gut, auch wenn deine Sporttasche seit 3 Jahren unberührt in der Ecke liegt. Du bist gut, auch wenn du mal laut wirst und was gemeines sagst. Du bist gut, auch wenn sich das grade nicht danach anfühlt. Du bist gut, auch wenn sich die Person, der du deine Gefühle gestanden hast, sich nie wieder melden wird. Du bist gut, auch ohne produktiv zu sein. Du bist gut, auch wenn du Fehler machst und sie nicht zugibst. Du bist gut, wenn du dir heute noch nicht die Haare gekämmt hast. Du bist gut, wenn du es seit 4 Wochen nicht schaffst, die Wäsche vom Wäscheständer in den Schrank zu räumen. Du bist gut, auch wenn du das 3. Stück Kuchen gegessen hast. Du bist gut, egal wie viel du wiegst. Du bist gut, auch wenn du die Prüfung nicht bestehst. Du bist gut, auch wenn du unreine Haut und große Poren hast. Du bist gut, auch wenn du nichts von deinen To Do Listen geschafft hast. Du bist gut, auch wenn du nein sagst. Du bist gut, auch wenn du grade fast jeden Tag eine Tüte Chips isst. Du bist gut, auch wenn du eine Monats-Challenge nach einem Tag schon beendest. Du bist gut, auch wenn du mal fremdgegangen bist. Du bist gut, auch wenn du nicht weißt, was du eigentlich willst. Du bist gut, auch wenn du dich zum Weinen ins Badezimmer einschließt. Du bist gut, auch wenn du dich etwas nicht traust. Du bist gut, auch wenn du keine Ahnung von Finanzen hast und dir immer noch Geld von Mama leihst. Du bist gut, auch wenn du es grade nicht schaffst, dich gesund zu ernähren und gut zu dir zu sein. Du bist gut, auch wenn du ungeduldig bist. Du bist gut, auch wenn du immer noch Liebeskummer hast. Du bist gut, auch wenn du nichts tust. Du bist gut, weil du da bist.

du bist gut  – Eine Sammlung unserer Hörerschaft. du bist gut, auch wenn du das selbst grade anders wahrnimmst. du bist gut, auch wenn du dich nirgends zugehörig fühlst. Auch, wenn du seit mindestens 4 Wochen das Bad putzen wolltest. Du bist gut, wenn du traurig bist. Du bist gut, auch wenn du viel schläfst und dich nichts so richtig motivieren kann. Du bist gut, auch wenn die Hose nicht mehr passt, wenn du wütend bist und auch wenn du weinst. Du bist gut, auch wenn deine Wohnung aussieht wie ein Schlachtfeld, dein Geschirr sich bis an die Decke stapelt und deine Fenster auch mal wieder geputzt werden könnten. Du bist gut, auch wenn du grade keinen Job findest und du Angst um deine Existenz hast. Du bist gut, auch wenn du ein Treffen absagst, weil du es nicht fühlst. Du bist gut, auch wenn du jeden Tag an dir zweifelst und du den ganzen tag den Schlafanzug trägst. Du bist gut, auch wenn du dich heute nicht gut fühlst und auch noch nicht geduscht hast. Du bist gut, auch wenn du dir heute nicht die Zähne geputzt hast und du dein Bett nicht gemacht hast. Du bist gut, auch wenn du 28 Emails seit Wochen ignorierst. Du bist gut, auch wenn du dein Leben nicht so lebst, wie es deine Oma und deine Nachbarin erwarten. Du bist gut, auch wenn der 2021 bestelle Schrank immer noch eingepackt hinter der Tür steht und du deine Wäsche immer erst machst, wenn nichts mehr in deinem Kleiderschrank liegt. Du bist gut, auch wenn du heute noch nicht gelacht hast. Du bist gut, auch wenn du in deiner Komfortzone bleiben möchtest. Du bist gut, auch wenn du Fast Food isst. Du bist gut, auch wenn dein Auto nicht sauber und aufgeräumt ist und die Tupperdose im Kofferraum schon Haare bekommen hat. Du bist gut, auch wenn dich jemand nicht gut findet. Du bist gut, auch wenn du Beruf und Familie eben nicht gut unter einen Hut bekommst und dich fragst, ob Kinder wirklich eine gute Entscheidung waren. Du bist gut, auch wenn du Single bist. Du bist gut, auch wenn deine Sporttasche seit 3 Jahren unberührt in der Ecke liegt. Du bist gut, auch wenn du mal laut wirst und was gemeines sagst. Du bist gut, auch wenn sich das grade nicht danach anfühlt. Du bist gut, auch wenn sich die Person, der du deine Gefühle gestanden hast, sich nie wieder melden wird. Du bist gut, auch ohne produktiv zu sein. Du bist gut, auch wenn du Fehler machst und sie nicht zugibst. Du bist gut, wenn du dir heute noch nicht die Haare gekämmt hast. Du bist gut, wenn du es seit 4 Wochen nicht schaffst, die Wäsche vom Wäscheständer in den Schrank zu räumen. Du bist gut, auch wenn du das 3. Stück Kuchen gegessen hast. Du bist gut, egal wie viel du wiegst. Du bist gut, auch wenn du die Prüfung nicht bestehst. Du bist gut, auch wenn du unreine Haut und große Poren hast. Du bist gut, auch wenn du nichts von deinen To Do Listen geschafft hast. Du bist gut, auch wenn du nein sagst. Du bist gut, auch wenn du grade fast jeden Tag eine Tüte Chips isst. Du bist gut, auch wenn du eine Monats-Challenge nach einem Tag schon beendest. Du bist gut, auch wenn du mal fremdgegangen bist. Du bist gut, auch wenn du nicht weißt, was du eigentlich willst. Du bist gut, auch wenn du dich zum Weinen ins Badezimmer einschließt. Du bist gut, auch wenn du dich etwas nicht traust. Du bist gut, auch wenn du keine Ahnung von Finanzen hast und dir immer noch Geld von Mama leihst. Du bist gut, auch wenn du es grade nicht schaffst, dich gesund zu ernähren und gut zu dir zu sein. Du bist gut, auch wenn du ungeduldig bist. Du bist gut, auch wenn du immer noch Liebeskummer hast. Du bist gut, auch wenn du nichts tust. Du bist gut, weil du da bist.

Du bist gut – Herz und Sack Meditation 

Herz & Sack 

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