Nos amis entrent et sortent de nos vies, parfois définitivement. L’éloignement, la dispute, le déséquilibre dans les relations peuvent entraîner des “ruptures amicales”. Dans cet épisode, c’est la question que l’on se pose : ces amis, qui s’en vont pour de bon, que génèrent-ils comme émotions chez moi? Et surtout, qu’est ce que j’apprends de ces relations qui se terminent, que m’apportent -elles? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

Nos amis entrent et sortent de nos vies, parfois définitivement. L’éloignement, la dispute, le déséquilibre dans les relations peuvent entraîner des “ruptures amicales”. Dans cet épisode, c’est la question que l’on se pose : ces amis, qui s’en vont pour de bon, que génèrent-ils comme émotions chez moi? Et surtout, qu’est ce que j’apprends de ces relations qui se terminent, que m’apportent -elles? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

L'amitié - Souffrons-nous en amitié ? 3/3

Il existe quelque chose d’insaisissable dans l’amitié, une alchimie qui se crée, un moment, des émotions partagées, de l’empathie sans doute. Mais avant tout ça il y a aussi une rencontre. Qu’est-ce que c’est une rencontre amicale? On nous parle souvent de « véritables amis », en sous-entendant d’ailleurs qu’il en existe des faux. Mais est-ce qu’un véritable ami doit obligatoirement être de longue date, avec un gros quota d'heures passées ensemble, et une grande proximité physique ? Quelles places prennent le temps et la distance dans l’univers de l’amitié ? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

Il existe quelque chose d’insaisissable dans l’amitié, une alchimie qui se crée, un moment, des émotions partagées, de l’empathie sans doute. Mais avant tout ça il y a aussi une rencontre. Qu’est-ce que c’est une rencontre amicale? On nous parle souvent de « véritables amis », en sous-entendant d’ailleurs qu’il en existe des faux. Mais est-ce qu’un véritable ami doit obligatoirement être de longue date, avec un gros quota d'heures passées ensemble, et une grande proximité physique ? Quelles places prennent le temps et la distance dans l’univers de l’amitié ? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

L'amitié - La rencontre amicale, le temps et la distance 2/3

Nous entretenons des relations amicales depuis l’enfance. Ces relations sont parfois éphémères, parfois durables, elles peuvent être très intenses comme simplement monotones. Nous rions, nous nous disputons, nous discutons, parfois des heures, nous pleurons, et surtout nous partageons. Tous ces humains avec qui j’ai créé des liens, et ceux que je n’ai pas encore rencontrés, quels effets ont-ils sur moi, sur ma construction personnelle? Comment contribuent-ils à la personne que je tends à devenir? Et puis, qu’est ce que c’est un ami? Devons-nous obligatoirement partager les mêmes valeurs? Existe t’il “des règles” en amitié?Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

Nous entretenons des relations amicales depuis l’enfance. Ces relations sont parfois éphémères, parfois durables, elles peuvent être très intenses comme simplement monotones. Nous rions, nous nous disputons, nous discutons, parfois des heures, nous pleurons, et surtout nous partageons. Tous ces humains avec qui j’ai créé des liens, et ceux que je n’ai pas encore rencontrés, quels effets ont-ils sur moi, sur ma construction personnelle? Comment contribuent-ils à la personne que je tends à devenir? Et puis, qu’est ce que c’est un ami? Devons-nous obligatoirement partager les mêmes valeurs? Existe t’il “des règles” en amitié? Un grand merci à Nicole Spitaleri, coach certifiée, thérapeute de couple et familiale, Richard, Maxine, Anouck, Tiphaine, Denis, Coline, Manon, Maxence, ainsi que toutes les personnes qui nous ont aidées en apportant des idées, des exemples, et des définitions.

L’amitié - C’est quoi un ami ? 1/3

Nous arrivons à la fin de cette première saison, et pour ce dernier épisode, nous vous proposons de réécouter certaines leçons, certains mots, certaines phrases de nos intervenants que nous trouvons résonnantes. Des réflexions qu'on ne voudrait jamais oublier. Par ce que, oui, pendant ce semestre mi-covid, mi- reprise de vie normale, vous rencontrer, accéder à votre vision des choses, c’était une expérience incroyable pour nous. Alors écoutons Paul Alexis, Domitille, Florian, Emerik, Ingrid, Manon, Julie, Juliette, Marine, Antoine, Célian, Adélaïde Et Eloïse.

Nous arrivons à la fin de cette première saison, et pour ce dernier épisode, nous vous proposons de réécouter certaines leçons, certains mots, certaines phrases de nos intervenants que nous trouvons résonnantes. Des réflexions qu'on ne voudrait jamais oublier. Par ce que, oui, pendant ce semestre mi-covid, mi- reprise de vie normale, vous rencontrer, accéder à votre vision des choses, c’était une expérience incroyable pour nous. Alors écoutons Paul Alexis, Domitille, Florian, Emerik, Ingrid, Manon, Julie, Juliette, Marine, Antoine, Célian, Adélaïde Et Eloïse.

600 mercis

Le quotidien est perçu avec une paire de lunettes à soi. Chacun possède son filtre et observe le réel, mais l'interprétation, elle, peut se faire en combinant émotions et codes sociétaux, par exemple.Dans les lunettes d’un ou d’une hypersensible, les émotions sont intenses, les ruptures amoureuses peuvent être décuplées, une contrariété peut être synonyme de longues ruminations. Mettons nous dans les pensées d’une hypersensible, évitons de lui ôter sa crédibilité avec des phrases comme “n’abuse pas”, “passe à autre chose” “tu te prends beaucoup trop la tête” “drama queen”. Dans cet épisode, on vous propose d’entrer en empathie, mais surtout de comprendre les points forts de l’hypersensibilité.

Le quotidien est perçu avec une paire de lunettes à soi. Chacun possède son filtre et observe le réel, mais l'interprétation, elle, peut se faire en combinant émotions et codes sociétaux, par exemple. Dans les lunettes d’un ou d’une hypersensible, les émotions sont intenses, les ruptures amoureuses peuvent être décuplées, une contrariété peut être synonyme de longues ruminations. Mettons nous dans les pensées d’une hypersensible, évitons de lui ôter sa crédibilité avec des phrases comme “n’abuse pas”, “passe à autre chose” “tu te prends beaucoup trop la tête” “drama queen”. Dans cet épisode, on vous propose d’entrer en empathie, mais surtout de comprendre les points forts de l’hypersensibilité.

Eloïse - Dans les pensées d'une hypersensible 

Entre rencontres, euphorie, excitation, rigueur, démotivation, projections et soutien, lancer un projet c’est fort, c’est cyclique et c’est instable. Dans cet épisode, nous discutons avec Juliette du projet Peer international, la communauté internationale d’entraide pour étudier à l’étranger, un projet qu’elle lance avec 3 étudiants de l’université Dauphine Bonne écoute ! Les moments clés de l’épisode : 1.00 : Présentation du projet 5.25 : Les grandes étapes de Peer International 7.00 : Les différentes émotions ressenties quand on entreprend - comment trouver une stabilité 9.30 : Allier études et entrepreneuriat 11.10 : Introspection relative au lancement de Peer International 14.00 : Monter un projet seul ou à plusieurs - Ou trouver la motivation 18.20 : La complémentarité dans une équipe 20.40 : Evolution de la vision de l’entrepreneuriat de Juliette 22.20 : Le message de la fin

Entre rencontres, euphorie, excitation, rigueur, démotivation, projections et soutien, lancer un projet c’est fort, c’est cyclique et c’est instable. Dans cet épisode, nous discutons avec Juliette du projet Peer international, la communauté internationale d’entraide pour étudier à l’étranger, un projet qu’elle lance avec 3 étudiants de l’université Dauphine Bonne écoute ! Les moments clés de l’épisode : 1.00 : Présentation du projet 5.25 : Les grandes étapes de Peer International 7.00 : Les différentes émotions ressenties quand on entreprend - comment trouver une stabilité 9.30 : Allier études et entrepreneuriat 11.10 : Introspection relative au lancement de Peer International 14.00 : Monter un projet seul ou à plusieurs - Ou trouver la motivation 18.20 : La complémentarité dans une équipe 20.40 : Evolution de la vision de l’entrepreneuriat de Juliette 22.20 : Le message de la fin

Juliette - Lancement de projet, Peer International 

Dans cet épisode, une jeune étudiante nous décrit ses deux avortements. Entre moralisation et jugements, la question de l’avortement concerne beaucoup de femmes. Dans cet épisode, nous ôtons les jugements, les aprioris et les phrases déplacées. Dans cet épisode, nous entrons en empathie avec ces jeunes femmes courageuses.

Dans cet épisode, une jeune étudiante nous décrit ses deux avortements. Entre moralisation et jugements, la question de l’avortement concerne beaucoup de femmes. Dans cet épisode, nous ôtons les jugements, les aprioris et les phrases déplacées. Dans cet épisode, nous entrons en empathie avec ces jeunes femmes courageuses.

Interruption volontaire de grossesse : témoignage d'une étudiante 

Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ne se remarque pas, et pourtant, nombreuses sont les personnes qui essayent de s'y accommoder au quotidien. Ce trouble engendre une grande distractibilité chez les personnes concernées.  Cette semaine, Marine nous partage ses ressentis, ses apprentissages et sa prise de hauteur sur le sujet.

Le Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité ne se remarque pas, et pourtant, nombreuses sont les personnes qui essayent de s'y accommoder au quotidien. Ce trouble engendre une grande distractibilité chez les personnes concernées. Cette semaine, Marine nous partage ses ressentis, ses apprentissages et sa prise de hauteur sur le sujet.

Marine - Le TDAH, un handicap invisible

Depuis quelques années, Florian se questionne sur la masculinité, sur le “comment devient-on un vrai garçon dans notre société ?” Pour répondre aux critères, il faut parfois saturer ses émotions, ne surtout pas se rapprocher des comportements dits “propres aux femmes”, se comparer aux autres garçons sur une conquête amoureuse, un pouvoir, une virilité. Et si ces comportements attribués aux hommes, n’étaient pas compatibles avec certaines personnalités ? Dans ce témoignage, Florian nous partage, avec émotions, son parcours avec la masculinité. Moments clés 1.00 - Définition du terme “déconstruction” - Les phases d’une déconstruction - L’expression des émotions 6.05 - Les diktats de la masculinité - Exemples 8.40 - La construction du regard sur la féminité 11.50 - Relations, colère et introspection 17.40 - Les ressentis de l’humiliation “tu n’es pas un vrai garçon si…” 18.35 - Conseils et apprentissages

Depuis quelques années, Florian se questionne sur la masculinité, sur le “comment devient-on un vrai garçon dans notre société ?” Pour répondre aux critères, il faut parfois saturer ses émotions, ne surtout pas se rapprocher des comportements dits “propres aux femmes”, se comparer aux autres garçons sur une conquête amoureuse, un pouvoir, une virilité. Et si ces comportements attribués aux hommes, n’étaient pas compatibles avec certaines personnalités ? Dans ce témoignage, Florian nous partage, avec émotions, son parcours avec la masculinité. Moments clés 1.00 - Définition du terme “déconstruction” - Les phases d’une déconstruction - L’expression des émotions 6.05 - Les diktats de la masculinité - Exemples 8.40 - La construction du regard sur la féminité 11.50 - Relations, colère et introspection 17.40 - Les ressentis de l’humiliation “tu n’es pas un vrai garçon si…” 18.35 - Conseils et apprentissages

Florian - La déconstruction de la masculinité 

Depuis qu’il est enfant, Emerik s’engage, dans de nombreux projets, dans de nombreux apprentissages : “J’aime apprendre, mais j’aime encore plus transmettre”. Des associations étudiantes, à la création de sa plateforme de conseils, il nous partage sa vision, son dynamisme, et son enthousiasme du progrès constant. Moments clés : 1.00 - Présentation 2.35 - Gestion du temps - projets et transmission de connaissances 6.05 - Proactivité - oser se lancer pendant ses études - rapport à l’échec - l’excitation de la prise de risque 10.28 - Productivité et objectifs - Apprendre, la puissance de la connaissance 12.40 - Les limites de la proactivité - la sélection des projets qui font sens pour soi 16.35 - Le projet d’Emerik, un site de conseils et de partage de connaissances 19.00 - Conseils pour se lancer dans un projet : motivation et discipline - oublier la perfection, pratiquer la progression - le pouvoir de la lecture

Depuis qu’il est enfant, Emerik s’engage, dans de nombreux projets, dans de nombreux apprentissages : “J’aime apprendre, mais j’aime encore plus transmettre”. Des associations étudiantes, à la création de sa plateforme de conseils, il nous partage sa vision, son dynamisme, et son enthousiasme du progrès constant. Moments clés : 1.00 - Présentation 2.35 - Gestion du temps - projets et transmission de connaissances 6.05 - Proactivité - oser se lancer pendant ses études - rapport à l’échec - l’excitation de la prise de risque 10.28 - Productivité et objectifs - Apprendre, la puissance de la connaissance 12.40 - Les limites de la proactivité - la sélection des projets qui font sens pour soi 16.35 - Le projet d’Emerik, un site de conseils et de partage de connaissances 19.00 - Conseils pour se lancer dans un projet : motivation et discipline - oublier la perfection, pratiquer la progression - le pouvoir de la lecture

Emerik - Un esprit entrepreneur-étudiant

Passions, expériences de vie, réflexions, engagements, qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui, je suis qui je suis ?Sur cette chaîne, nous vous immergeons 10 minutes, dans diverses reflexions, dans de jolies pensées, toutes gravitant autour du précieux thème : la construction du soi 💡Bonne écoute !

Enseignante à l’IESEG depuis de nombreuses années, Ingrid commence par apporter du soutien aux étudiants. De fil en aiguille, elle vient à développer, avec une équipe soudée, la filière développement personnel de l’école. Dans cet épisode, Ingrid Richard nous définit son rapport au développement personnel, et comment il a contribué à sa profession.Les moments clés de l’épisode :1.00 - présentation &amp; rôle à l’IESEG2.27 - La nécessité d’un accompagnement en développement personnel pour les étudiants - L’influence de la profession d’Ingrid sur sa connaissance d’elle-même et sur sa réalisation personnelle14.40 - Laisser une empreinte, se rapprocher de l’authenticité, se sentir soi-même19.30 - La sensibilité, définition, frontière entre sensibilité et fragilité - Les forces de la sensibilité28.44 - L’influence du développement personnel sur la vie familiale33.40 - L’introspection peut découler des difficultés rencontrées dans notre parcours de vie35.30 - Le mot de la fin : « prenez soin de vous »

Enseignante à l’IESEG depuis de nombreuses années, Ingrid commence par apporter du soutien aux étudiants. De fil en aiguille, elle vient à développer, avec une équipe soudée, la filière développement personnel de l’école. Dans cet épisode, Ingrid Richard nous définit son rapport au développement personnel, et comment il a contribué à sa profession. Les moments clés de l’épisode : 1.00 - présentation &amp; rôle à l’IESEG 2.27 - La nécessité d’un accompagnement en développement personnel pour les étudiants - L’influence de la profession d’Ingrid sur sa connaissance d’elle-même et sur sa réalisation personnelle 14.40 - Laisser une empreinte, se rapprocher de l’authenticité, se sentir soi-même 19.30 - La sensibilité, définition, frontière entre sensibilité et fragilité - Les forces de la sensibilité 28.44 - L’influence du développement personnel sur la vie familiale 33.40 - L’introspection peut découler des difficultés rencontrées dans notre parcours de vie 35.30 - Le mot de la fin : « prenez soin de vous »

Ingrid - Parcours de vie & développement personnel 

Julie s’engage, depuis de nombreuses années, dans l’univers associatif. En quête d’utilité sociale et surtout d’humanité, elle évolue rapidement dans le monde du bénévolat. D’un statut de volontaire, jusqu’aux commandes du bureau de l’humanitaire de l’IESEG, Julie nous raconte comment ces expériences ont contribué à son orientation et à son épanouissement.

Julie s’engage, depuis de nombreuses années, dans l’univers associatif. En quête d’utilité sociale et surtout d’humanité, elle évolue rapidement dans le monde du bénévolat. D’un statut de volontaire, jusqu’aux commandes du bureau de l’humanitaire de l’IESEG, Julie nous raconte comment ces expériences ont contribué à son orientation et à son épanouissement.

Julie - L'humanitaire comme levier d'épanouissement

Pendant sa scolarité, Manon a été victime de harcèlement moral et psychologique. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, et comment cette période difficile lui a permis de grandir et de se construire. De par son vécu, elle nous partage également ses conseils pour les personnes traversant la même situation, pour leur montrer qu’elles ne sont pas seules.

Pendant sa scolarité, Manon a été victime de harcèlement moral et psychologique. Dans cet épisode, elle nous raconte son histoire, et comment cette période difficile lui a permis de grandir et de se construire. De par son vécu, elle nous partage également ses conseils pour les personnes traversant la même situation, pour leur montrer qu’elles ne sont pas seules.

Manon - Harcèlement et construction personnelle

Antoine nous raconte une expérience de vie, qu’il a vécu très jeune, à 15 ans. Il est parti seul, pendant un an, dans une famille d’accueil en Thaïlande. Dans cet épisode nous nous intéressons à l’impact d’une telle expérience sur un adolescent en pleine construction personnelle. Comment cette année, loin de ses proches et des ses habitudes de vie, a influencé sa manière de voir les choses ? 

Antoine nous raconte une expérience de vie, qu’il a vécu très jeune, à 15 ans. Il est parti seul, pendant un an, dans une famille d’accueil en Thaïlande. Dans cet épisode nous nous intéressons à l’impact d’une telle expérience sur un adolescent en pleine construction personnelle. Comment cette année, loin de ses proches et des ses habitudes de vie, a influencé sa manière de voir les choses ?

Antoine - Tester ses limites à l'autre bout du monde

Depuis maintenant deux ans, Paul-Alexis est passionné par le Poker. Durant cette conversation, il nous explique comment un jeu qui allie chance et stratégie, impacte son comportement au quotidien.

Depuis maintenant deux ans, Paul-Alexis est passionné par le Poker. Durant cette conversation, il nous explique comment un jeu qui allie chance et stratégie, impacte son comportement au quotidien.

Paul Alexis - Une stratégie de vie rythmée par le Poker

Pendant son échange au Mexique, Domitille a réalisé un voyage hors des sentiers battus. Avec seulement un billet d’avion, un sac à dos, et son goût pour l’aventure, elle s’est laissée guider par un nouvel état d’esprit : l’optimisme.

Pendant son échange au Mexique, Domitille a réalisé un voyage hors des sentiers battus. Avec seulement un billet d’avion, un sac à dos, et son goût pour l’aventure, elle s’est laissée guider par un nouvel état d’esprit : l’optimisme.

Domitille - Un voyage guidé par l’optimisme

Célian a fait le choix de devenir végétarien, il y a deux ans et demi. Durant ce temps d'échange, il nous raconte son cheminement, et la manière dont cette conviction impacte son quotidien. Entre idées reçues, et incompréhension, laissons le nous partager son expérience avec le végétarisme.

Célian - Cheminement vers le végétarisme

L’expatriation peut être synonyme d’euphorie, de voyages, de rêves, mais elle peut aussi nous éloigner des personnes qui nous sont chères. Quand Adélaïde part s’expatrier en Afrique du Sud avec ses parents, elle laisse en France, ses amies et une partie de sa famille. Sa nouvelle vie semble idyllique, pourtant, ses relations se détériorent de jour en jour. Laissons-la nous raconter son histoire...

L’expatriation peut être synonyme d’euphorie, de voyages, de rêves, mais elle peut aussi nous éloigner des personnes qui nous sont chères. Quand Adélaïde part s’expatrier en Afrique du Sud avec ses parents, elle laisse en France, ses amies et une partie de sa famille. Sa nouvelle vie semble idyllique, pourtant, ses relations se détériorent de jour en jour. Laissons-la nous raconter son histoire...

Adélaïde - Entre deux mondes 

Passions, expériences de vie, réflexions, engagements, qu’est-ce qui fait qu’aujourd’hui, je suis qui je suis ? Sur cette chaîne, nous vous immergeons 10 minutes, dans diverses reflexions, dans de jolies pensées, toutes gravitant autour du précieux thème : la construction du soi 💡 Bonne écoute !

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