Kurs Wyjdź z insulinooporności tutaj: https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kurs Wyjdź z insulinooporności tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> Jadłospisy tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#36. Jak jeść w insulinooporności?

Profil Ewy na Intagramie: https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/Polecam bardzo :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Profil Ewy na Intagramie: <a href="https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/</a> Polecam bardzo :) Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#35. Jak to zrobić, żeby ruch Ci sprzyjał? Rozmowa z Ewą Jędruszek.

Tutaj jadłospisy wspierające PŁODNOŚĆ - HORMONY - OWULACJĘhttps://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Tutaj jadłospisy wspierające PŁODNOŚĆ - HORMONY - OWULACJĘ <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#34. Kiedy nie ma owulacji... Co stoi jej na przeszkodzie?

Kurs Wyjdź z insulinooporności!  https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kurs Wyjdź z insulinooporności! <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> Jadłospisy: <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#33. 7 przyczyn dlaczego Twoja insulinooporność nie odpuszcza.

Dzisiaj zapraszam Cię na mój wywód dotyczący tego, czy dietetyk w ogóle może Ci coś kazać, albo coś zakazać...Czy może Ci powiedzieć, że MASZ SCHUDNĄĆ?! Jak to wygląda z mojej perspektywy.Aktualnie możesz dołączyć do mojego programu Złap Równo(wagę)! dzięki któremu opracujesz swój plan na skuteczne i zdrowe schudnięcie. Uwaga- obowiązuje limit miejsc :) Jeśli chcesz schudnąć z moim wsparciem, to jest to najlepszy czas!Tutaj informacje o programie Złap Równo(wagę)! https://kbednarska.pl/zlap-rownowage/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj zapraszam Cię na mój wywód dotyczący tego, czy dietetyk w ogóle może Ci coś kazać, albo coś zakazać... Czy może Ci powiedzieć, że MASZ SCHUDNĄĆ?! Jak to wygląda z mojej perspektywy. Aktualnie możesz dołączyć do mojego programu Złap Równo(wagę)! dzięki któremu opracujesz swój plan na skuteczne i zdrowe schudnięcie. Uwaga- obowiązuje limit miejsc :) Jeśli chcesz schudnąć z moim wsparciem, to jest to najlepszy czas! Tutaj informacje o programie Złap Równo(wagę)! <a href="https://kbednarska.pl/zlap-rownowage/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/zlap-rownowage/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#32. Czy dietetyk może Ci kazać schudnąć?

Dzisiaj o moich przekonaniach związanych z jedzeniem i stylem życia! Te przekonania nie były sprzyjające... Powodowały, że miałam słabe samopoczucie i nic pozytywnego z nich nie wynikało. Oprócz oczywiście doświadczenia, które teraz mam.Zapraszam do wysłuchania!Moje miejsca w sieci:E-book: Kobieto, pokochaj kalorie!: https://kbednarska.pl/produkt/kobieto-pokochaj-kalorie/Jadłospisy: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Kurs Wyjdź z insulinooporności: https://kbednarska.pl/kursio/FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj o moich przekonaniach związanych z jedzeniem i stylem życia! Te przekonania nie były sprzyjające... Powodowały, że miałam słabe samopoczucie i nic pozytywnego z nich nie wynikało. Oprócz oczywiście doświadczenia, które teraz mam. Zapraszam do wysłuchania! Moje miejsca w sieci: E-book: Kobieto, pokochaj kalorie!: <a href="https://kbednarska.pl/produkt/kobieto-pokochaj-kalorie/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/produkt/kobieto-pokochaj-kalorie/</a> Jadłospisy: <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Kurs Wyjdź z insulinooporności: <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#31. 3 moje przekonania, które zrobiły mi krzywdę.

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się dlaczego warto postawić pierwszy krok w drodze do równowagi. Co się zmieni? Jak się poczujesz? Czy w ogóle warto? Myślę, że warto przesłuchać!Poza tym, właśnie pojawił się moje nowe jadłospisy nakierunkowane na stabilny poziom cukru i insuliny we krwi, a stabilizacja w tym zakresie będzie się oczywiście łączyła również z wieloma innymi aspektami (o tym w odcinku!)Więcej informacji o jadłospisach i same jadłospisy znajdziesz tutaj: https://kbednarska.pl/jadlospis-stabilny-cukier/Zapraszam też do moich miejsc w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się dlaczego warto postawić pierwszy krok w drodze do równowagi. Co się zmieni? Jak się poczujesz? Czy w ogóle warto? Myślę, że warto przesłuchać! Poza tym, właśnie pojawił się moje nowe jadłospisy nakierunkowane na stabilny poziom cukru i insuliny we krwi, a stabilizacja w tym zakresie będzie się oczywiście łączyła również z wieloma innymi aspektami (o tym w odcinku!) Więcej informacji o jadłospisach i same jadłospisy znajdziesz tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/jadlospis-stabilny-cukier/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/jadlospis-stabilny-cukier/</a> Zapraszam też do moich miejsc w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#30. Po co Ci stabilność i równowaga?

Czy musisz sobie ZAKAZYWAĆ, żeby było dobrze?Czy faktycznie tylko ZAKAZY spowodują, że w końcu poprawisz swoje zdrowie?Czy, żeby wyjść z insulinooporności, zaburzeń hormonalnych, innych chorób musisz sobie ZAKAZAĆ pewnych rzeczy?Jak to zrobić, żeby mieć ciasto i zjeść ciastko? (dosłownie i w przenośni :) ). Jeśli kłębią się w Twojej głowie podobne pytania, to koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Rozmawiam w nim z Moniką Michalak, która dosłownie rozwala temat ZAKAZÓW na czynniki pierwsze i wiem, że odcinek pomoże poukładać trochę w Waszych głowach. Monikę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ BARDZO polecam zostać z nią na dłużej :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Czy musisz sobie ZAKAZYWAĆ, żeby było dobrze? Czy faktycznie tylko ZAKAZY spowodują, że w końcu poprawisz swoje zdrowie? Czy, żeby wyjść z insulinooporności, zaburzeń hormonalnych, innych chorób musisz sobie ZAKAZAĆ pewnych rzeczy? Jak to zrobić, żeby mieć ciasto i zjeść ciastko? (dosłownie i w przenośni :) ). Jeśli kłębią się w Twojej głowie podobne pytania, to koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Rozmawiam w nim z Moniką Michalak, która dosłownie rozwala temat ZAKAZÓW na czynniki pierwsze i wiem, że odcinek pomoże poukładać trochę w Waszych głowach. Monikę znajdziesz tutaj: <a href="https://www.instagram.com/monika.michalak_/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/monika.michalak_/</a> BARDZO polecam zostać z nią na dłużej :) Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#29. Czy musisz sobie zakazywać, żeby było dobrze? Rozmowa z Moniką Michalak.

Zgarnęłam do przysłowiowej „kupy” takie podstawowe sprawy dotyczące PCOS! Co robić, jeśli masz już diagnozę PCOS? Jak działać? Na czym się skupiać? Czy w ogóle masz PCOS? Zrobiłaś odpowiednie badania?Myślę, że wyszedł mi naprawdę odcinek – wskazówka i mam nadzieję, że pomoże wielu dziewczynom, które są zagubione w PCOS i nie wiedzą co dalej.Daj koniecznie znać co myślisz o odcinku na moich mediach społecznościowych lub we wiadomości :)W odcinku wspomniałam o moim kursie WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, dzięki któremu znajdziesz swoją strategię wyjścia z insulinooporności bez ciśnięcia na 100%, bez zakazów.Więcej info o kursie i sam kurs znajdziesz tutaj:https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Zgarnęłam do przysłowiowej „kupy” takie podstawowe sprawy dotyczące PCOS! Co robić, jeśli masz już diagnozę PCOS? Jak działać? Na czym się skupiać? Czy w ogóle masz PCOS? Zrobiłaś odpowiednie badania? Myślę, że wyszedł mi naprawdę odcinek – wskazówka i mam nadzieję, że pomoże wielu dziewczynom, które są zagubione w PCOS i nie wiedzą co dalej. Daj koniecznie znać co myślisz o odcinku na moich mediach społecznościowych lub we wiadomości :) W odcinku wspomniałam o moim kursie WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, dzięki któremu znajdziesz swoją strategię wyjścia z insulinooporności bez ciśnięcia na 100%, bez zakazów. Więcej info o kursie i sam kurs znajdziesz tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> Jadłospisy tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#28. Diagnoza PCOS - co dalej?

Dzisiaj mam dla Ciebie bardzo szczerą rozmowę z Kasią Kożuch. Gadamy o problemach w leczeniu hormonalnym w Polsce z naszej perspektywy. Jest to rozmowa na temat naszych doświadczeń i nie ukrywam – trochę marudzimy na bardzo kiepską sytuację w gabinetach ginekologicznych i endokrynologicznych. Ale może to i dobrze :)Przesłuchaj i koniecznie daj znać, co myślisz pod dedykowanym postem na Instagramie i Facebooku! Kasię znajdziecie tutaj:Bezpłatny e-book: https://www.wiecejnizdieta.pl/bezplatny-ebook-jak-wspierac-swoj-cykl-miesiaczkowy/https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj mam dla Ciebie bardzo szczerą rozmowę z Kasią Kożuch. Gadamy o problemach w leczeniu hormonalnym w Polsce z naszej perspektywy. Jest to rozmowa na temat naszych doświadczeń i nie ukrywam – trochę marudzimy na bardzo kiepską sytuację w gabinetach ginekologicznych i endokrynologicznych. Ale może to i dobrze :) Przesłuchaj i koniecznie daj znać, co myślisz pod dedykowanym postem na Instagramie i Facebooku! Kasię znajdziecie tutaj: Bezpłatny e-book: <a href="https://www.wiecejnizdieta.pl/bezplatny-ebook-jak-wspierac-swoj-cykl-miesiaczkowy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.wiecejnizdieta.pl/bezplatny-ebook-jak-wspierac-swoj-cykl-miesiaczkowy/</a> <a href="https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#27. Jak lekarze nie leczą Twoich hormonów? Szczera rozmowa z Kasią Kożuch.

Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%. Zapraszam na moje media społecznościowe:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/A także na moją stronę: https://kbednarska.pl/Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: https://kbednarska.pl/sklep/

Dzisiejszy temat - androgeny! Pigułą wiedzy dotycząca tej grupy hormonów oraz wskazówki co możesz zrobić, żeby je obniżyć. Będzie o diecie, stylu życia, suplementacji.W odcinku wspomniałam o moich jadłospisach, które pomogą Ci na wysokie androgeny:https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Jeśli masz insulinooporność, to zdecydowanie polecam Ci również Kompleksowy kurs w tym temacie:  https://kbednarska.pl/kursio/______FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Dzisiejszy temat - androgeny! Pigułą wiedzy dotycząca tej grupy hormonów oraz wskazówki co możesz zrobić, żeby je obniżyć. Będzie o diecie, stylu życia, suplementacji. W odcinku wspomniałam o moich jadłospisach, które pomogą Ci na wysokie androgeny: <a href="https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/</a> Jeśli masz insulinooporność, to zdecydowanie polecam Ci również Kompleksowy kurs w tym temacie: <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> ______ FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a>

#26. Wysokie androgeny. O co chodzi i co możesz zrobić?

W dzisiejszym odcinku mam dla Ciebie garść przydatnych i praktycznych tipów, jak to zrobić, żeby czuć się lepiej i wychodzić z insulinooporności, bez zakazów i bez przewracania swojego życia o 180 stopni... Tak, da się :)Jeśli chcesz skutecznie wyjść z insulinooporności, to zapraszam Cię do mojego kursu Wyjdź z insulinooporności!, w którym znajdziesz gotowe strategie i gotowe wskazówki, co zrobić, żeby wyjść z insulinooporności, poprawić wyniki i zdrowie. Kurs jest do 28.11.2021r w niższej cenie z okazji premiery, więc koniecznie sprawdź, bo być może okaże się, że to coś idealnego dla Ciebie:https://kbednarska.pl/kursio/____FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

W dzisiejszym odcinku mam dla Ciebie garść przydatnych i praktycznych tipów, jak to zrobić, żeby czuć się lepiej i wychodzić z insulinooporności, bez zakazów i bez przewracania swojego życia o 180 stopni... Tak, da się :) Jeśli chcesz skutecznie wyjść z insulinooporności, to zapraszam Cię do mojego kursu Wyjdź z insulinooporności!, w którym znajdziesz gotowe strategie i gotowe wskazówki, co zrobić, żeby wyjść z insulinooporności, poprawić wyniki i zdrowie. Kurs jest do 28.11.2021r w niższej cenie z okazji premiery, więc koniecznie sprawdź, bo być może okaże się, że to coś idealnego dla Ciebie: <a href="https://kbednarska.pl/kursio/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kursio/</a> ____ FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Moje produkty: <a href="http://kbednarska.pl/sklep" rel="nofollow" target="_blank">kbednarska.pl/sklep</a>

#25. Insulinooporność to nie wyrok! Jak żyć z insulinoopornością?

W dzisiejszym odcinku wraz z moją gościnią - Klaudią Sikorą, zajmiemy się tematem trądziku. Z odcinka dowiesz się co możesz zrobić, co zmienić w diecie i stylu życia, oraz jaka suplementacja może Cię wesprzeć.Klaudię znajdziesz tutaj:https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG: https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig

W dzisiejszym odcinku wraz z moją gościnią - Klaudią Sikorą, zajmiemy się tematem trądziku. Z odcinka dowiesz się co możesz zrobić, co zmienić w diecie i stylu życia, oraz jaka suplementacja może Cię wesprzeć. Klaudię znajdziesz tutaj: <a href="https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/</a> <a href="https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a> A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG: <a href="https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig</a>

#24. Trądzik - jak działać? Poznaj strategie żywieniowe i suplementacyjne.

Dzisiaj odrobinę luźniejszy odcinek, bo mam potrzebę wygadania się. Jeśli chcesz mi towarzyszyć, to zapraszam! Powiem o tym, co mnie denerwuje, jeśli chodzi o podejście do insulinooporności. Jakie rzeczy najczęściej widzę i jakie mnie denerwują? Potraktuj ten odcinek na odwrót – ja Ci powiem, czego fanem nie jestem, a Ty zrób na odwrót i wyjdź z insulinooporności!Cały czas możesz się zapisać na listę zainteresowanych moim kursem: WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI! W kursie kompleksowa strategia wyjścia z insulinooporności, żeby było to maksymalnie proste i przyjemne. Link zostawiam Ci tutaj:https://kbednarska.pl/kurs-io/Po przesłuchaniu daj znać, czy odcinek Ci się podobał!___Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Dzisiaj odrobinę luźniejszy odcinek, bo mam potrzebę wygadania się. Jeśli chcesz mi towarzyszyć, to zapraszam! Powiem o tym, co mnie denerwuje, jeśli chodzi o podejście do insulinooporności. Jakie rzeczy najczęściej widzę i jakie mnie denerwują? Potraktuj ten odcinek na odwrót – ja Ci powiem, czego fanem nie jestem, a Ty zrób na odwrót i wyjdź z insulinooporności! Cały czas możesz się zapisać na listę zainteresowanych moim kursem: WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI! W kursie kompleksowa strategia wyjścia z insulinooporności, żeby było to maksymalnie proste i przyjemne. Link zostawiam Ci tutaj: <a href="https://kbednarska.pl/kurs-io/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kurs-io/</a> Po przesłuchaniu daj znać, czy odcinek Ci się podobał! ___ Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a>

#23. Co mnie denerwuje w podejściu do insulinooporności?

Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania o istnego kompendium wiedzy o niskich estrogenach! Znajdziesz tu wszelkie informacje, które pozwolą Ci lepiej się poczuć i poprawić Twoje hormony.Możliwe, że niskie estrogeny kojarzą Ci się z menopauzą - i bardzo dobrze! Aczkolwiek młode dziewczyny też mogą mieć z tym problem... Dlatego koniecznie wysłuchaj do końca, bo dostaniesz też tutaj wskazówki CO ROBIĆ z niskimi estrogenami.Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorie

Cześć! Zapraszam Cię do wysłuchania o istnego kompendium wiedzy o niskich estrogenach! Znajdziesz tu wszelkie informacje, które pozwolą Ci lepiej się poczuć i poprawić Twoje hormony. Możliwe, że niskie estrogeny kojarzą Ci się z menopauzą - i bardzo dobrze! Aczkolwiek młode dziewczyny też mogą mieć z tym problem... Dlatego koniecznie wysłuchaj do końca, bo dostaniesz też tutaj wskazówki CO ROBIĆ z niskimi estrogenami. Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a> Mój e-book dla kobiet: <a href="https://www.subscribepage.com/ebookkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/ebookkalorie</a>

#22. Niskie estrogeny - wszystko co musisz o nich wiedzieć.

Dzisiaj przedstawiam Ci moją rozkminę, podprawioną wiedzą i doświadczeniem, na temat tego, co robi naprawdę dobrze Twoim hormonom. Będzie o hormonach płciowych (głównie), ale też np. o tarczycy. Myślę, że absolutny mus do przesłuchania, jeśli chcesz naprawdę wspierać swoje zdrowie hormonalne. Pamiętaj, zdrowie hormonalne to nie tylko płodność.... To też samopoczucie, zdrowe włosy, paznokcie, profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Zdrowie hormonalne to wszystko! Dlatego ten odcinek jest taki ważny :)_______Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorieDarmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Dzisiaj przedstawiam Ci moją rozkminę, podprawioną wiedzą i doświadczeniem, na temat tego, co robi naprawdę dobrze Twoim hormonom. Będzie o hormonach płciowych (głównie), ale też np. o tarczycy. Myślę, że absolutny mus do przesłuchania, jeśli chcesz naprawdę wspierać swoje zdrowie hormonalne. Pamiętaj, zdrowie hormonalne to nie tylko płodność.... To też samopoczucie, zdrowe włosy, paznokcie, profilaktyka chorób cywilizacyjnych. Zdrowie hormonalne to wszystko! Dlatego ten odcinek jest taki ważny :) _______ Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a> Mój e-book dla kobiet: <a href="https://www.subscribepage.com/ebookkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/ebookkalorie</a> Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: <a href="https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie</a>

#21. Co robi dobrze Twoim hormonom?

Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA.Żeby ułatwić Ci drogę w dietę przeciwzapalną przygotowałam gotowe specjalistyczne jadłospisy silnie przeciwzapalne. Teraz (do 4.08) kupisz je z 15% zniżką! Link do jadłospisów tutaj: https://sklep.kbednarska.pl/pl/c/Silnie-przeciwzapalne/59W sumie, to jak teraz o tym myślę, to we większości sytuacjach dieta przeciwzapalna sprawdzi się po prostu najlepiej. Szczególnie polecam, jeśli masz insulinooporność, pcos, endometriozę i inne zaburzenia hormonalne, niedoczynność tarczycy i Hashimoto, problemy ze skórą (trądzik, łuszczyca).A teraz posłuchaj o 5 wg mnie najważniejszych elementach diety przeciwzapalnej :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Dieta przeciwzapalna jest naprawdę wspaniałym narzędziem, które wykorzystuje… hm, chyba ZAWSZE! Zawsze poświęcam swoją uwagę temu, żeby w diecie znalazły się takie składniki i takie produkty, żeby dieta mogła być PRZECIWZAPALNA. Żeby ułatwić Ci drogę w dietę przeciwzapalną przygotowałam gotowe specjalistyczne jadłospisy silnie przeciwzapalne. Teraz (do 4.08) kupisz je z 15% zniżką! Link do jadłospisów tutaj: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/pl/c/Silnie-przeciwzapalne/59" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/pl/c/Silnie-przeciwzapalne/59</a> W sumie, to jak teraz o tym myślę, to we większości sytuacjach dieta przeciwzapalna sprawdzi się po prostu najlepiej. Szczególnie polecam, jeśli masz insulinooporność, pcos, endometriozę i inne zaburzenia hormonalne, niedoczynność tarczycy i Hashimoto, problemy ze skórą (trądzik, łuszczyca). A teraz posłuchaj o 5 wg mnie najważniejszych elementach diety przeciwzapalnej :) Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a>

#20. 5 najważniejszych elementów diety przeciwzapalnej!

Bardzo się cieszę z dzisiejszego odcinka, bo miałam cudowną możliwość porozmawiać z dietetyczką - Michaliną Mróz, na temat najczęstszych błędów jakie są popełniane przez osoby z insulinoopornością. Mówimy o diecie, stylu życia, aktywności fizycznej... Co możesz zrobić lepiej? Jakich błędów nie popełniać? Tego się dowiesz i na pewno wyniesiesz z tego odcinka coś dla siebie! Zapraszam do obserwowania Michasi na Instagramie: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/Tutaj linki do artykułów, o których Michasia wspominała:https://anna-regula.pl/dieta-keto-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/https://anna-regula.pl/post-dabrowskiej-cudowne-oczyszczanie-czy-zwykle-szarlatanstwo/Tutaj mój kalkulator kalorii, jeśli tylko chcesz prawidłowo oszacować swoje zapotrzebowanie: https://kbednarska.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/ Tutaj link do mojego artykułu o indeksie i ładunku glikemicznym:  https://kbednarska.pl/posts/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny.o-co-w-tym-chodzi/A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG: https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig__________-Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorieDarmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Bardzo się cieszę z dzisiejszego odcinka, bo miałam cudowną możliwość porozmawiać z dietetyczką - Michaliną Mróz, na temat najczęstszych błędów jakie są popełniane przez osoby z insulinoopornością. Mówimy o diecie, stylu życia, aktywności fizycznej... Co możesz zrobić lepiej? Jakich błędów nie popełniać? Tego się dowiesz i na pewno wyniesiesz z tego odcinka coś dla siebie! Zapraszam do obserwowania Michasi na Instagramie: <a href="https://www.instagram.com/dietetykzpasji/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dietetykzpasji/</a> Tutaj linki do artykułów, o których Michasia wspominała: <a href="https://anna-regula.pl/dieta-keto-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://anna-regula.pl/dieta-keto-wszystko-co-musisz-o-niej-wiedziec/</a> <a href="https://anna-regula.pl/post-dabrowskiej-cudowne-oczyszczanie-czy-zwykle-szarlatanstwo/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://anna-regula.pl/post-dabrowskiej-cudowne-oczyszczanie-czy-zwykle-szarlatanstwo/</a> Tutaj mój kalkulator kalorii, jeśli tylko chcesz prawidłowo oszacować swoje zapotrzebowanie: <a href="https://kbednarska.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/kalkulator-zapotrzebowania-kalorycznego/</a> Tutaj link do mojego artykułu o indeksie i ładunku glikemicznym: <a href="https://kbednarska.pl/posts/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny.o-co-w-tym-chodzi/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/posts/indeks-glikemiczny-i-ladunek-glikemiczny.o-co-w-tym-chodzi/</a> A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG: <a href="https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig</a> __________- Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a> Mój e-book dla kobiet: <a href="https://www.subscribepage.com/ebookkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/ebookkalorie</a> Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: <a href="https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie</a>

#19. Najczęstsze błędy osób z insulinoopornością. Rozmowa z Michaliną Mróz.

Co jest tan naprawdę ważne w insulinooporności? Myślę, że wiele osób może się zdziwić, że wcale nie trzeba wydziwiać i kombinować. A niestety wiele osób zaczyna swoją drogę z insulinoopornością, właśnie od dziwnych pomysłów. Po co sobie komplikować?Posłuchaj dzisiaj od czego tak NAPRAWDĘ warto zacząć :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/Mój e-book dla kobiet: https://www.subscribepage.com/ebookkalorieDarmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie

Co jest tan naprawdę ważne w insulinooporności? Myślę, że wiele osób może się zdziwić, że wcale nie trzeba wydziwiać i kombinować. A niestety wiele osób zaczyna swoją drogę z insulinoopornością, właśnie od dziwnych pomysłów. Po co sobie komplikować? Posłuchaj dzisiaj od czego tak NAPRAWDĘ warto zacząć :) Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a> Mój e-book dla kobiet: <a href="https://www.subscribepage.com/ebookkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/ebookkalorie</a> Darmowy fragment e-booka pobierzesz tutaj: <a href="https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie</a>

#18. Co jest naprawdę ważne w insulinooporności?

Mam dla Was pigułę wiedzy dotyczącą tego, co najczęściej rujnuje Wasze efekty w odchudzaniu! Przeprowadziłam już naprawdę sporo rozmów z moimi dziewczynami (i chłopakami) na konsultacjach i na grafice macie moje wnioski. Może chcecie coś dopisać do listy? Dajcie znać w komentarzu grafiki poświęconej ten tematyce na moich mediach społecznościowych.W odcinku wspominam o wyzwaniu - ZADANIE ODCHUDZANIE!, którego głównym celem jest przeprowadzenie Cię w sposób zdrowy i rozsądny przez proces odchudzania. Wyzwanie trwa 2 miesiące i zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Koniecznie wbijaj w ten link, żeby poznać więcej szczegółów: https://www.subscribepage.com/zadanieodchudzanieWspominam także o moim e-booku poświęconym zdrowiu hormonalnemu kobiet i kaloriom. Tutaj pobierzesz bezpłatny fragment e-booka: https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorieMoje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

Mam dla Was pigułę wiedzy dotyczącą tego, co najczęściej rujnuje Wasze efekty w odchudzaniu! Przeprowadziłam już naprawdę sporo rozmów z moimi dziewczynami (i chłopakami) na konsultacjach i na grafice macie moje wnioski. Może chcecie coś dopisać do listy? Dajcie znać w komentarzu grafiki poświęconej ten tematyce na moich mediach społecznościowych. W odcinku wspominam o wyzwaniu - ZADANIE ODCHUDZANIE!, którego głównym celem jest przeprowadzenie Cię w sposób zdrowy i rozsądny przez proces odchudzania. Wyzwanie trwa 2 miesiące i zostało jeszcze kilka wolnych miejsc. Koniecznie wbijaj w ten link, żeby poznać więcej szczegółów: <a href="https://www.subscribepage.com/zadanieodchudzanie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/zadanieodchudzanie</a> Wspominam także o moim e-booku poświęconym zdrowiu hormonalnemu kobiet i kaloriom. Tutaj pobierzesz bezpłatny fragment e-booka: <a href="https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.subscribepage.com/smfragmentkalorie</a> Moje miejsca w sieci: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> Strona: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Sklep: <a href="https://sklep.kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://sklep.kbednarska.pl/</a>

#17. 10 rzeczy, przez które nie chudniesz! (a chcesz schudnąć).

Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%. Zapraszam na moje media społecznościowe: FB: <a href="https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/</a> A także na moją stronę: <a href="https://kbednarska.pl/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/</a> Tutaj znajdziesz moje jadłospisy, kursy, webinary i e-booki: <a href="https://kbednarska.pl/sklep/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://kbednarska.pl/sklep/</a>

Kasia Bednarska PODCAST

The Best Multi-Part Documentaries, with documentaries on Obama, Federer vs Nadal, the making of Star Wars, Netflix vs Blockbuster and more. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Multi-Part Documentaries

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!