J'ai enregistré cette méditation il y a quelque temps, à l'été 2020 en vidéo sur mon compte IG... J'avais envie de la déposer ici, car elle fait du bien, et si comme moi tu souhaite être moins sur les réseaux sociaux, alors elle devient accessible plus facilement peut-être sur ton balado.  Bonne méditation !  Amour xx--- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

J'ai enregistré cette méditation il y a quelque temps, à l'été 2020 en vidéo sur mon compte IG... J'avais envie de la déposer ici, car elle fait du bien, et si comme moi tu souhaite être moins sur les réseaux sociaux, alors elle devient accessible plus facilement peut-être sur ton balado.  Bonne méditation !  Amour xx--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

Méditation guidée Retour à soi de fin de journée 

Enfin !!!  Chaque fois ça fait trop longtemps que je suis trop contente de vous retrouver !  Dans cet épisode je vous partage mes réflexions du moment sur mon utilisation et ma vision des Réseaux sociaux dans mon quotidien... une réflexion qui n'est pas terminer et qui continue à faire son chemin, depuis plus de 2 ans. Je vous partage aussi quel est ma vision pour la prochaine étape pour moi.  Dans l'épisode je vous nomme 2 personnes qui m'ont beaucoup inspirer vers cet transition pour un meilleur bien-être. Je vous invite à les suivre elles sont rempli de sagesse, de générosité et d'inspiration pour votre quotidien.  Marie de l'autre Façon Manon de M comme Muse Je vous partage aussi une amie, Lisa-Marie Farley qui m'inspire énormément aussi dans ce cheminement de Minimaliste Numérique, suivez son projet de coeur qui vous plaira certainement : Ode Mouvement   Vous pouvez vous abonner à mon infolettre juste ici   Bonne écoute !  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Enfin !!!  Chaque fois ça fait trop longtemps que je suis trop contente de vous retrouver !  Dans cet épisode je vous partage mes réflexions du moment sur mon utilisation et ma vision des Réseaux sociaux dans mon quotidien... une réflexion qui n'est pas terminer et qui continue à faire son chemin, depuis plus de 2 ans. Je vous partage aussi quel est ma vision pour la prochaine étape pour moi.  Dans l'épisode je vous nomme 2 personnes qui m'ont beaucoup inspirer vers cet transition pour un meilleur bien-être. Je vous invite à les suivre elles sont rempli de sagesse, de générosité et d'inspiration pour votre quotidien.  <a href="https://www.lautrefacon.co/" rel="nofollow" target="_blank">Marie de l'autre Façon</a> <a href="https://mcommemuses.com/" rel="nofollow" target="_blank">Manon de M comme Muse</a> Je vous partage aussi une amie, Lisa-Marie Farley qui m'inspire énormément aussi dans ce cheminement de Minimaliste Numérique, suivez son projet de coeur qui vous plaira certainement : <a href="https://ode.mykajabi.com/home-en" rel="nofollow" target="_blank">Ode Mouvement </a> Vous pouvez vous abonner à mon infolettre juste <a href="https://www.subscribepage.com/f1w1k8" rel="nofollow" target="_blank">ici </a> Bonne écoute ! --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

013 | Vers le minimaliste numérique et mes réflexions sur ma consommation des réseaux sociaux

Tu souhaites ralentir et connecter avec bébé.   Prend ce moment chaque jour pendant que tu allaites bébé !   Bonne méditation !  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Tu souhaites ralentir et connecter avec bébé.  Prend ce moment chaque jour pendant que tu allaites bébé !  Bonne méditation ! --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

Méditation guidée à faire en allaitant - 6 minutes 

Aujourd'hui bébé a 4 mois et je vous raconte mon récit de naissance à la maison accompagné de mes sages femmes extraordinaire.  Je vous parle le plus authentiquement possible, décousu avec un vrai momy brain, mais ça me fait du bien de vous retrouver.   Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Aujourd'hui bébé a 4 mois et je vous raconte mon récit de naissance à la maison accompagné de mes sages femmes extraordinaire.  Je vous parle le plus authentiquement possible, décousu avec un vrai momy brain, mais ça me fait du bien de vous retrouver.  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga </a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau </a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

012 | Mon récit de naissance à la maison de notre 4e merveille !

Arriver en 2021 doucement... Comme chaque épisode, dans ma plus grande simplicité et ma vérité j'ai enregistré un épisode aujourd'hui pour vous parler simplement !! J'aime prendre le temps en janvier de vivre la transition d'arriver dans cette nouvelle année, je prend le temps de me questionner pendant ce mois, je vous partage quelques réflexions que j'ai en tête pendant ce mois, mais je m'en pose beaucoup, tout le temps.  Je vous parle entre autre de :  - Janvier un mois de transition - Que prévoyez-vous pour 2021, quel intention avez-vous déposer ? - Mes dernières semaines de grossesses, et mes émotions - L'accouchement qui s'en vient, le fait d'être tout simplement. - Je réponds à 2 de vos questions de Instagram !  Beaucoup d'amour !  Pour venir me jaser :)   Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau    ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Arriver en 2021 doucement... Comme chaque épisode, dans ma plus grande simplicité et ma vérité j'ai enregistré un épisode aujourd'hui pour vous parler simplement !! J'aime prendre le temps en janvier de vivre la transition d'arriver dans cette nouvelle année, je prend le temps de me questionner pendant ce mois, je vous partage quelques réflexions que j'ai en tête pendant ce mois, mais je m'en pose beaucoup, tout le temps.  Je vous parle entre autre de :  - Janvier un mois de transition - Que prévoyez-vous pour 2021, quel intention avez-vous déposer ? - Mes dernières semaines de grossesses, et mes émotions - L'accouchement qui s'en vient, le fait d'être tout simplement. - Je réponds à 2 de vos questions de Instagram !  Beaucoup d'amour !  Pour venir me jaser :)  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga </a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau </a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

011 | Arriver en 2021 + attendre l'arrivée de bébé !

Un épisode court où j'avais envie de m'assoir devant mon micro et vous jaser.  C'est un peu décousu, un peu émotionnel par moment, et bien humblement mes pensées du moment.  Je vous parle : - de mon accouchement à venir ( je suis à 36 semaines!!) - de mes émotions intenses des derniers jours. - La fermeture de mon centre temporairement dès le 21 décembre, et ce qui sen vient... - Préparation de mon 4e trimestre...  Juste vous jaser ma fait beaucoup de bien. Merci d'être là !   Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Un épisode court où j'avais envie de m'assoir devant mon micro et vous jaser.  C'est un peu décousu, un peu émotionnel par moment, et bien humblement mes pensées du moment.  Je vous parle : - de mon accouchement à venir ( je suis à 36 semaines!!) - de mes émotions intenses des derniers jours. - La fermeture de mon centre temporairement dès le 21 décembre, et ce qui sen vient... - Préparation de mon 4e trimestre... Juste vous jaser ma fait beaucoup de bien. Merci d'être là !  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga </a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau </a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

010 | Me déposer ici et maintenant avec vous, tout simplement en partageant mes pensées du moment. 

Dans cet épisode nous abordons :   l'histoire d'Anne et son enfant diagnostiqué très tôt avec des troubles sévère d'allergies.  Comment elle est vie au quotidien avec un enfant qui avec une maladie chronique Par où commencer pour faire des choix plus conscient et sain pour notre famille. et tellement plus :)   Pour suivre Anne sur instagram et vous inspirer vers un mode de vie plus sain : @mamanenmission   Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Dans cet épisode nous abordons :  <ul> <li>l'histoire d'Anne et son enfant diagnostiqué très tôt avec des troubles sévère d'allergies. </li> <li>Comment elle est vie au quotidien avec un enfant qui avec une maladie chronique</li> <li>Par où commencer pour faire des choix plus conscient et sain pour notre famille.</li> <li>et tellement plus :)</li> </ul> Pour suivre Anne sur instagram et vous inspirer vers un mode de vie plus sain : <a href="https://www.instagram.com/mamanenmission/" rel="nofollow" target="_blank">@mamanenmission </a> Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga </a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau </a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

009 | Entrevue avec Anne Baillargeon : Être maman d'un enfant ayant des allergies sévères + Repenser la santé et le bien-être chez les enfants. 

Dans cet épisode je parle de : Mes récits de mes 3 accouchements  Mon dernier accouchements à la maison accompagné par une sage femme Le pouvoir d'enfanté et connecter à son pouvoir et sa force Croire en notre corps  Lâchez prise sur ce qu'on ne peut contrôler L'importance de bien se préparer  Je répond à vos questions reçu sur InstagramPour vous inscrire à mon programme en ligne cliquez ici Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici :Site web : dominiquecharbonneau.comInstagram : @dominique.yoga Facebook: Dominique Charbonneau --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Dans cet épisode je parle de : Mes récits de mes 3 accouchements  Mon dernier accouchements à la maison accompagné par une sage femme Le pouvoir d'enfanté et connecter à son pouvoir et sa force Croire en notre corps  Lâchez prise sur ce qu'on ne peut contrôler L'importance de bien se préparer Je répond à vos questions reçu sur Instagram Pour vous inscrire à mon programme en ligne cliquez ici  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Site web : <a href="http://dominiquecharbonneau.com" rel="nofollow" target="_blank">dominiquecharbonneau.com</a> Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau  --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

008 | Mes récits d'accouchement, mon expérience d'accoucher à la maison et reconnecter avec toute notre puissance !

Une méditation pour t’inviter à revenir ici et maintenant dans l’espace temps, et dans ton corps. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Une méditation pour t’inviter à revenir ici et maintenant dans l’espace temps, et dans ton corps. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

Méditation d’ancrage, honorer le ici et maintenant 

Ça fait si longtemps, mon dieu que je me suis ennuyer!Je vous résume brièvement ce qui s'est passé dans les derniers mois... Les nouveautés qui s'en vient pour moi. Pour prendre rendez-vous : dominique@studioy.caPour me suivre sur Instagram :@dominique.yoga--- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Ça fait si longtemps, mon dieu que je me suis ennuyer! Je vous résume brièvement ce qui s'est passé dans les derniers mois...  Les nouveautés qui s'en vient pour moi.  Pour prendre rendez-vous : dominique@studioy.ca Pour me suivre sur Instagram : @dominique.yoga --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

007 | Si heureuse de vous retrouver, résumé des derniers mois + des nouveautés pour moi. 

Un podcast dans la douceur et la simplicité du moment présent où l’on explore différents sujets entourant la maternité, le yoga et le bien-être. Des partages et des rencontres enrichissantes avec des invités inspirants et authentiques. Le tout dans le non-jugement et la bienveillance. Guidé par Dominique Charbonneau, professeure de yoga, maman de 3 garçons et propriétaire du centre de yoga Studio Y.Sur instagram : @dominique.yoga

Je t'invite à t'assoir pour créer de l'espace en toi afin de prendre soin de toi, mais aussi d'offrir une meilleure présence à tes enfants. Permet toi de redescendre dans ton coeur, de vivre l'instant présent, le seul qui existe et de laisser les préoccupations de côté pour les prochaines minutes !  Avec amour &lt;3 P.S. Si tu as envie de partager cette méditation à d'autres mamans autour de toi, n'hésite pas. Tu peux aussi m'identifier sur Instagram @dominique.yoga, cela remplira mon coeur de voir que je peux faire une différence autour de moi !! Dominique  xxx   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Je t'invite à t'assoir pour créer de l'espace en toi afin de prendre soin de toi, mais aussi d'offrir une meilleure présence à tes enfants. Permet toi de redescendre dans ton coeur, de vivre l'instant présent, le seul qui existe et de laisser les préoccupations de côté pour les prochaines minutes !  Avec amour &lt;3 P.S. Si tu as envie de partager cette méditation à d'autres mamans autour de toi, n'hésite pas. Tu peux aussi m'identifier sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga</a>, cela remplira mon coeur de voir que je peux faire une différence autour de moi !! Dominique xxx  --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

Méditation guidée pour les mamans en quarantaine 

Dans cet épisode,  j'ai l'honneur d'accueillir, Élisabeth Simard mère de 3 garçons, auteur du livre Vivre simplement : Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce, elle est passionnée de minimalisme pratique en famille, de parentalité emphatique. Sa mission est d'aider les parents à SIMPLIFIER leur vie, et à retrouver le souffle et le plaisir d'être parent!  La parentalité emphatique / consciente  Parentalité emphatique v.s Traditionnelle L'importance d'avoir un rythme  Et plus !Pour faire un don pour le neveu d'Élisabeth : Tous ensemble pour NoahPour connecter avec Élisabeth:Site webProgrammes en ligneInstagramGroupe Facebook : Vivre simplementYoutubePodcastMes lectures sur l'éducation ou une parentalité positive et emphatique:  Comment élever les enfants les plus heureux du monde   Pour une enfance heureuse  The Awakened FamilyMerci énormément pour votre écoute. Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à le partager ! Pour me suivre ou partager avec moi :Instagram : @dominique.yoga --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Dans cet épisode,  j'ai l'honneur d'accueillir, Élisabeth Simard mère de 3 garçons, auteur du livre Vivre simplement : Sortir du chaos moderne et s'offrir une vie plus douce, elle est passionnée de minimalisme pratique en famille, de parentalité emphatique. Sa mission est d'aider les parents à SIMPLIFIER leur vie, et à retrouver le souffle et le plaisir d'être parent!  La parentalité emphatique / consciente  Parentalité emphatique v.s Traditionnelle L'importance d'avoir un rythme  Et plus ! Pour faire un don pour le neveu d'Élisabeth : Tous ensemble pour Noah Pour connecter avec Élisabeth: Site web Programmes en ligne Instagram Groupe Facebook : Vivre simplement Youtube Podcast Mes lectures sur l'éducation ou une parentalité positive et emphatique:   Comment élever les enfants les plus heureux du monde  Pour une enfance heureuse  The Awakened Family Merci énormément pour votre écoute. Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez pas à le partager !  Pour me suivre ou partager avec moi : Instagram : @dominique.yoga  --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

006 | Une parentalité empathique pour une meilleure connexion avec nos enfants avec Élisabeth Simard

Un épisode simple, ou je vous parle tout simplement des dernières semaines, puis mes réflexions.   Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Un épisode simple, ou je vous parle tout simplement des dernières semaines, puis mes réflexions.  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga</a>  --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

005 | Arriver en 2020 + mes réflexions des dernières semaines. 

C'est un simple épisode où je vous parle naturellement un peu (car on pourrait en parler pendant des heures) de cette magnifique discipline qui est dans ma vie depuis quelques années déjà. Je vous ferai un autre épisode éventuellement sur comment j'ai ouvert mon centre de yoga, et tout autour de ça ! :) En espérant que vous aimerez ! N'hésitez pas à partager l'épisode où prendre le temps de m'écrire un commentaire dans iTunes ! Dans cet épisode je parle de : Quand le yoga est entrée dans ma vie.  Le yoga comme mode de vie Le yoga c'est pour qui ?  Est-ce que le yoga c'est seulement des asanas (postures) ?  Un peu de tout et rien autour du yoga :) Je répond à quelques questions que j'ai eu sur IG Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici Instagram : @dominique.yoga Facebook: Dominique Charbonneau Lumière xx--- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

C'est un simple épisode où je vous parle naturellement un peu (car on pourrait en parler pendant des heures) de cette magnifique discipline qui est dans ma vie depuis quelques années déjà. Je vous ferai un autre épisode éventuellement sur comment j'ai ouvert mon centre de yoga, et tout autour de ça ! :)  En espérant que vous aimerez !  N'hésitez pas à partager l'épisode où prendre le temps de m'écrire un commentaire dans iTunes !  Dans cet épisode je parle de : Quand le yoga est entrée dans ma vie.  Le yoga comme mode de vie Le yoga c'est pour qui ?  Est-ce que le yoga c'est seulement des asanas (postures) ?  Un peu de tout et rien autour du yoga :) Je répond à quelques questions que j'ai eu sur IG  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau  Lumière xx --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

004 | Ma rencontre avec le yoga + cette pratique c'est pour qui ? 

Dans ce 3e épisode je vous parle de :  Comment accompagner nos enfants dans leur comportements, émotions au quotidien.   S'observer d'abord comment on se sent quand nos enfants vont moins bien. Essayer de reconnaitre les besoins qui se cachent derrière leur comportement ou les crises Il faut travailler sur soi et nos «patern» pour mieux réagir   Livre de Dr Catherine Gueguen Programme Parentalité Empatique de Élisabeth Simard Livre de Awakenend Family de Dr Shefali Tsabary Livre Comment élever les enfants les plus heureux du monde  Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : @dominique.yoga  Facebook: Dominique Charbonneau--- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Dans ce 3e épisode je vous parle de : <ul> <li>Comment accompagner nos enfants dans leur comportements, émotions au quotidien.  </li> <li>S'observer d'abord comment on se sent quand nos enfants vont moins bien.</li> <li>Essayer de reconnaitre les besoins qui se cachent derrière leur comportement ou les crises</li> <li>Il faut travailler sur soi et nos «patern» pour mieux réagir  </li> <li><a href="https://amzn.to/34aGqa0" rel="nofollow" target="_blank">Livre de Dr Catherine Gueguen</a></li> <li><a href="http://rubancassette.com/boutique/programmeparentaliteempathique" rel="nofollow" target="_blank">Programme Parentalité Empatique de Élisabeth Simard</a></li> <li><a href="https://amzn.to/344ZDdy" rel="nofollow" target="_blank">Livre de Awakenend Family de Dr Shefali Tsabary</a></li> <li><a href="https://amzn.to/2KyP9Lt" rel="nofollow" target="_blank">Livre Comment élever les enfants les plus heureux du monde</a></li> </ul> Vous pouvez me suivre et venir me jaser juste ici : Instagram : <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga </a> Facebook: <a href=" https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

003 | Comment accompagner nos enfants dans leur «crises» ou l'expression de leur besoin caché

MÉDITATION Je vous propose ici une courte méditation pour vous permettre de prendre une pause. Une pause de la vie extérieure, de tout vos soucis, ou simplement pour augmenter votre énergie et de créer de l'espace en soi. Bonne méditation!Musique : Kevin MacLeod - AmbimentTu peux me retrouver ici:Instagram : @dominique.yoga Facebook: Dominique Charbonneau --- Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

MÉDITATION  Je vous propose ici une courte méditation pour vous permettre de prendre une pause. Une pause de la vie extérieure, de tout vos soucis, ou simplement pour augmenter votre énergie et de créer de l'espace en soi.  Bonne méditation! Musique : Kevin MacLeod - Ambiment Tu peux me retrouver ici: Instagram : @dominique.yoga Facebook: Dominique Charbonneau  --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

Méditation - 7 minutes pour créer de l'espace en toi

Épisode 2 Je casse enfin la glace dans ce deuxième épisode.  Je vous partage une partie de notre rythme familiale présentement à la maison et comment je vis cette transition en générale. Mon but est de connecter avec vous et d'échanger dans la simplicité.  Dans cet épisode je parle de :  Notre rythme familiale en générale L’importance d’un rythme et d’une routine avec les enfants Site web d' Élisabeth Simard qui nous apprend sur le rythme familiale   Merci d'être à l'écoute! Tu peux me trouver : Instagram : @dominique.yoga Facebook : Dominique Charbonneau  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Épisode 2 Je casse enfin la glace dans ce deuxième épisode.  Je vous partage une partie de notre rythme familiale présentement à la maison et comment je vis cette transition en générale. Mon but est de connecter avec vous et d'échanger dans la simplicité.  Dans cet épisode je parle de : <ul> <li>Notre rythme familiale en générale</li> <li>L’importance d’un rythme et d’une routine avec les enfants</li> <li>Site web d' <a href="http://rubancassette.com" rel="nofollow" target="_blank">Élisabeth Simard</a> qui nous apprend sur le rythme familiale </li> </ul> Merci d'être à l'écoute! Tu peux me trouver : Instagram : <a href="https://www.instagram.com" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga</a> Facebook : <a href="https://www.facebook.com/dominiquecharbonneau27/" rel="nofollow" target="_blank">Dominique Charbonneau</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

002 | Notre transition familiale des dernières semaines 

Bienvenue sur le Podcast Maternité, Yoga &amp; bien-être !  Je prend le temps de me présenter très brièvement, Dominique Charbonneau, professeur de yoga, maman de 3 enfants et propriétaire d'un centre de yoga. Je parlerai de moi plus en profondeur dans d'autres épisodes.  Sur cet épisode vous allez découvrir légèrement sur moi et ce que j'aimerais vous partager sur ce podcast.  N'hésitez pas à venir m'écrire sur IG à @dominique.yoga   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/dominique777/message

Bienvenue sur le Podcast Maternité, Yoga &amp; bien-être !  Je prend le temps de me présenter très brièvement, Dominique Charbonneau, professeur de yoga, maman de 3 enfants et propriétaire d'un centre de yoga. Je parlerai de moi plus en profondeur dans d'autres épisodes.  Sur cet épisode vous allez découvrir légèrement sur moi et ce que j'aimerais vous partager sur ce podcast.  N'hésitez pas à venir m'écrire sur IG à <a href="https://www.instagram.com/dominique.yoga/" rel="nofollow" target="_blank">@dominique.yoga</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/dominique777/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/dominique777/message</a>

001 | Bienvenue + petite introduction !

Un podcast dans la douceur et la simplicité du moment présent où l’on explore différents sujets entourant la maternité, le yoga et le bien-être. Des partages et des rencontres enrichissantes avec des invités inspirants et authentiques. Le tout dans le non-jugement et la bienveillance. Guidé par Dominique Charbonneau, professeure de yoga, maman de 3 garçons et propriétaire du centre de yoga Studio Y. Sur instagram : @dominique.yoga

Maternité, yoga et bien-être 

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