Ranked #1
תשכחו את כל מה שידעתם על יעדים (פרק 3)
תשכחו את כל מה שידעתם על יעדים (פרק 3)
שגרת היומיום מלאת אתגרים, מה שעשוי להקשות עלינו בין השאר גם בתרגול מיינדפולנס. אחד האתגרים הקשים ביותר הוא בוחן היעדים ש... Read more
9 Sep 2019
•
35mins
Ranked #2
לחצ/י Play במקרה חירום (פרק 4)
לחצ/י Play במקרה חירום (פרק 4)
תאונת דרכים, שיחה לא נעימה עם הבוס או אפילו מריבה לא צפויה עם בן/בת הזוג הם אירועים שקשה ליצוק לתוכם מיינדפולנס בזמן אמת... Read more
16 Sep 2019
•
35mins
Ranked #3
On groundless ground: להיות מיינדפול בקורונה
On groundless ground: להיות מיינדפול בקורונה
אחרי אינספור שימושים בשגרה כתירוץ להזנחת תרגולי המדיטציה, הגיעה משבר הקורונה וכפה על כולנו חיי פרישות. כלום לא הכין אותנ... Read more
10 May 2020
•
57mins
Ranked #4
סוף והתחלה (פרק 10)
סוף והתחלה (פרק 10)
כל עיסוק מתמשך בנושא כלשהו מצריך סיכום. במיוחד אם הוא כולל מושגים, הגדרות ותרגולים. את המפגש האחרון הקדשנו בדיוק לשם שינ... Read more
2 Dec 2019
•
33mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
כולנו קשיבות (פרק 9)
כולנו קשיבות (פרק 9)
אחרי שמונה תרגולים, ודאי תרצו לרדת אל השורה התחתונה ולנסות ולהבין מה יצא לכם מכל זה עד כה. האמת? לגיטימי. החדשות הרעות ה... Read more
27 Nov 2019
•
36mins
Ranked #6
לסגור את מפעל הסטרס (פרק 8)
לסגור את מפעל הסטרס (פרק 8)
מחשבות על תרחישים מולידות מחשבות על תת-תרחישים, שמולידות מחשבות נוספות על תרחישים נוספים, ובסופו של כל תרחיש כזה אנו נדמ... Read more
20 Nov 2019
•
32mins
Ranked #7
שיפוטיות אקטיבית (פרק 7)
שיפוטיות אקטיבית (פרק 7)
אנו עומדים למשפט מדי יום. בעיני הסביבה, ולרוב גם חמור מזה: בעיני עצמנו. אנו נוטים לשפוט את עצמנו לחומרה, ובמקרים רבים לש... Read more
12 Nov 2019
•
32mins
Ranked #8
על קבלה וחמלה (פרק 6)
על קבלה וחמלה (פרק 6)
'האדם מתכנן תכניות והאלוהים צוחק' היא אחת האמירות המשקפות את חוסר השליטה שלנו באירועים המתרחשים במציאות. הנטייה הטבעית ש... Read more
30 Oct 2019
•
33mins
Ranked #9
התזונה של ה-Mind (פרק 5)
התזונה של ה-Mind (פרק 5)
חלקנו מקפידים מאוד על התזונה שלנו ובוררים כל דבר שאנו מכניסים לפה. אבל מה בדבר מה שאנו מכניסים לתודעה שלנו? כאן אנו נוטי... Read more
25 Sep 2019
•
27mins
Ranked #10
מנקבים את עצמנו בביקורת (פרק 2)
מנקבים את עצמנו בביקורת (פרק 2)
מאות מחקרים נעשו על אודות השפעותיה של ביקורת עצמית. לכאורה נדמה שלא ניתן להימנע ממנה, שכן גם האנשים בעלי ביטחון עצמי גבו... Read more
2 Sep 2019
•
37mins
