#21 Praca wątroby - równowaga hormonalna
#21 Praca wątroby - równowaga hormonalna
W kilku odcinkach wspominałam już o tym, że wątroba wpływa na Twoją równowagę hormonalną - odpowiada za metabolizm estro... Read more
26 Jul 2021
•
10mins
#20 Bolesne miesiączki
#20 Bolesne miesiączki
W dzisiejszym odcinku wezmę na tapetę bolesne miesiączki. Odcinek warto przesłuchać tez jeśli ten problem Cię nie dotycz... Read more
12 Jul 2021
•
9mins
#19 KORTYZOL - walka ze stresem
#19 KORTYZOL - walka ze stresem
W tym odcinku postanowiłam powiedzieć więcej słów o kortyzolu, czyli o hormonie stresu. Stres jest stałym gościem tego p... Read more
28 Jun 2021
•
11mins
#18 Poziom cukru we krwi & hormony
#18 Poziom cukru we krwi & hormony
Poziom cukru we krwi ma wpływ na produkcję hormonów, a tym samym na równowagę hormonalną lub jej brak.
20 Jun 2021
•
10mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
#17 Wpływ hormonów na masę ciała / dlaczego nie chudniesz?
#17 Wpływ hormonów na masę ciała / dlaczego nie chudniesz?
Czasem dieta i trening nie wystarczą, aby schudnąć. Jeśli Twoja waga stoi w miejscu, to odcinek właśnie dla Ciebie!
14 Jun 2021
•
13mins
#16 Hiperandrogenizm - nadmierne owłosienie & Co.
#16 Hiperandrogenizm - nadmierne owłosienie & Co.
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz wiedzieć: - co to jest hiperandrogenizm, - czym są androgeny, - kiedy warto zbad... Read more
7 Jun 2021
•
10mins
#15 Magnez - magiczny składnik mineralny
#15 Magnez - magiczny składnik mineralny
Po wysłuchaniu tego odcinka będziesz wiedzieć, dlaczego zaleca się suplementację magnezem. Dowiesz się dlaczego jego nie... Read more
31 May 2021
•
7mins
#14 Wypadanie włosów
#14 Wypadanie włosów
W tym odcinku dowiesz się jakie zaburzenia hormonalne mogą powodować wypadanie włosów + powiem na co warto zwrócić uwagę... Read more
24 May 2021
•
7mins
#13 Aktywność fizyczna podczas cyklu
#13 Aktywność fizyczna podczas cyklu
W tym odcinku dowiesz się jak dostosować aktywność fizyczną do faz Twojego cyklu.
17 May 2021
•
9mins
#12 Jelita & równowaga hormonalna
#12 Jelita & równowaga hormonalna
W kilku poprzednich odcinkach wspominałam o tym jak ważna jest troska o zdrowie jelit. W tym odcinku rozwijam ten temat... Read more
10 May 2021
•
13mins
