On y est, le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! À cette occasion, on prend le temps avec Mathilde de vous faire une rétrospective de cette année passée jamais très loin de nos micros : épisodes phares, invités, moments forts, backstages… On discute également ensemble du déroulement de la saison 4 et de ses petits changements ! Merci à vous pour votre présence et votre soutien depuis toutes ses saisons, on se retrouve dès septembre.À très vite,Prenez soin de vous.Pour prendre soin de votre santé mentale :Le compte Instagram de Mathilde &amp; LoïcLeur programme pour vaincre la timidité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On y est, le dernier épisode de la saison 3 du podcast ! À cette occasion, on prend le temps avec Mathilde de vous faire une rétrospective de cette année passée jamais très loin de nos micros : épisodes phares, invités, moments forts, backstages… On discute également ensemble du déroulement de la saison 4 et de ses petits changements ! Merci à vous pour votre présence et votre soutien depuis toutes ses saisons, on se retrouve dès septembre.À très vite,Prenez soin de vous.Pour prendre soin de votre santé mentale :<a href="https://www.instagram.com/bessetcrobupsy/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Le compte Instagram de Mathilde &amp; Loïc</a><a href="https://www.psychologue-adulte-ado.com/challenges" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Leur programme pour vaincre la timidité</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Rétrospective de la saison 3, et la suite ?

Toi aussi, tu as tendance à te caractériser de « perfectionniste » ? Si oui, alors cet épisode est fait pour toi, je te donne tous mes conseils pour arriver à accepter l’imperfection et te libérer du besoin de tout résoudre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toi aussi, tu as tendance à te caractériser de « perfectionniste » ? Si oui, alors cet épisode est fait pour toi, je te donne tous mes conseils pour arriver à accepter l’imperfection et te libérer du besoin de tout résoudre. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Accepter l’imperfection

Dans cet épisode, je parle d'être féministe tout en étant dans un couple hétérosexuel. Depuis longtemps, je suis en colère et aujourd’hui, j’avais envie de vous en parler.Ressources citées dans l’épisode :Podcast :Les couilles sur la table : « Tuer les femmes : une histoire mondiale »Livres :"Le Deuxième Sexe" de Simone de Beauvoir"King Kong Théorie" de Virginie Despentes"Sorcières : La Puissance invaincue des femmes" de Mona Chollet"Beauté fatale" de Mona Chollet“La charge sexuelle” de Clémentine Gallot et Caroline Michel“Le prix à payer” de Lucile Quillet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle d'être féministe tout en étant dans un couple hétérosexuel. Depuis longtemps, je suis en colère et aujourd’hui, j’avais envie de vous en parler.Ressources citées dans l’épisode :Podcast :<a href="https://open.spotify.com/episode/0GzKyritwJhvpIfXIOYSVP?si=bf0aa864ae234480" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Les couilles sur la table : « Tuer les femmes : une histoire mondiale »</a>Livres :"Le Deuxième Sexe" de Simone de Beauvoir"King Kong Théorie" de Virginie Despentes"Sorcières : La Puissance invaincue des femmes" de Mona Chollet"Beauté fatale" de Mona Chollet“La charge sexuelle” de Clémentine Gallot et Caroline Michel“Le prix à payer” de Lucile Quillet Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Féminisme et hétérosexualité

J’ai pris la décision récemment d’aller chez la psy. Dans cet épisode, je vous parle de cette démarche, de mes motivations et de mes ressentis. Il est important pour moi de vous faire comprendre que c’est ok de consulter un professionnel de la santé mentale, il n’y a pas d’échelle d’importance en ce qui concerne ce domaine. Votre problématique est légitime et mérite d’être prise en charge. Si tu souhaites entamer une thérapie, mais que tu es constamment dans l’attente du “bon moment”, cet épisode est le signe que tu cherchais ❤️‍🩹 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai pris la décision récemment d’aller chez la psy. Dans cet épisode, je vous parle de cette démarche, de mes motivations et de mes ressentis. Il est important pour moi de vous faire comprendre que c’est ok de consulter un professionnel de la santé mentale, il n’y a pas d’échelle d’importance en ce qui concerne ce domaine. Votre problématique est légitime et mérite d’être prise en charge. Si tu souhaites entamer une thérapie, mais que tu es constamment dans l’attente du “bon moment”, cet épisode est le signe que tu cherchais ❤️‍🩹 Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Je vais voir une psy !

On parle souvent des ruptures et des trahisons dans le cadre du couple, mais il va de même dans le cadre d’une relation amicale. Alors c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience et ce qui m’a aidé pour surmonter au mieux cette épreuve difficile. Le coaching Take KareNos produitsRetrouve-nous sur Instagram Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle souvent des ruptures et des trahisons dans le cadre du couple, mais il va de même dans le cadre d’une relation amicale. Alors c’est pour cette raison qu’aujourd’hui, j’ai envie de vous partager mon expérience et ce qui m’a aidé pour surmonter au mieux cette épreuve difficile. <a href="https://takekare.co/coaching#/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Le coaching Take Kare</a><a href="https://takekare.co/shop" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Nos produits</a><a href="https://www.instagram.com/takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Retrouve-nous sur Instagram</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Comment j’ai vécu la trahison !

La routine, les disputes, le manque de communication… tous ces petits éléments qui mis bout à bout peuvent vous faire du mal et entacher votre relation de couple. Dans cet épisode, je vous donne la liste des clés qui m’ont aidé à entretenir mon couple et cultiver cet amour. Bien sûr, il est important de rappeler qu’en couple, il n’y a pas de règle. Chaque relation est unique et ce qui fonctionne pour certains couples peut ne pas fonctionner pour d'autres. Il n’y a pas de méthode, l’important, c’est avant tout que ça vous convienne à vous. Comprendre les besoins de l'autre, établir des limites, cultiver l'indépendance, faire preuve de compréhension et de compassion… une liste des petites choses simples qu’on a décidé de mettre en place pour cultiver et entretenir notre relation. Le coaching Take KareNos produits Retrouve-nous sur Instagram  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La routine, les disputes, le manque de communication… tous ces petits éléments qui mis bout à bout peuvent vous faire du mal et entacher votre relation de couple. Dans cet épisode, je vous donne la liste des clés qui m’ont aidé à entretenir mon couple et cultiver cet amour. Bien sûr, il est important de rappeler qu’en couple, il n’y a pas de règle. Chaque relation est unique et ce qui fonctionne pour certains couples peut ne pas fonctionner pour d'autres. Il n’y a pas de méthode, l’important, c’est avant tout que ça vous convienne à vous. Comprendre les besoins de l'autre, établir des limites, cultiver l'indépendance, faire preuve de compréhension et de compassion… une liste des petites choses simples qu’on a décidé de mettre en place pour cultiver et entretenir notre relation. <a href="https://takekare.co/coaching#/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Le coaching Take Kare</a><a href="https://takekare.co/shop" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Nos produits</a> <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Retrouve-nous sur Instagram</a> Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Comment j’entretiens ma relation de couple

Toi aussi, tu as tendance à remettre beaucoup de choses à demain, faire des to do list à rallonge et culpabiliser parce que tu n’arrives pas à faire la moitié ? Si oui, tu vas adorer cet épisode :) Je te livre tous mes conseils pour en finir avec la procrastination grâce à des outils et méthodes concrètes.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toi aussi, tu as tendance à remettre beaucoup de choses à demain, faire des to do list à rallonge et culpabiliser parce que tu n’arrives pas à faire la moitié ? Si oui, tu vas adorer cet épisode :) Je te livre tous mes conseils pour en finir avec la procrastination grâce à des outils et méthodes concrètes.  Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Comment sortir de la spirale de la procrastination ?

Dans cet épisode, je vous partage sans langue de bois mon expérience personnelle en tant qu'entrepreneuse ! Et aujourd’hui, je mets le focus sur les « inconvénients », les petites choses difficiles et celles qu’on ne soupçonne pas quand on débute cette aventure. Alors si toi aussi, tu veux te lancer à ton compte, créer ton entreprise ou encore lancer un projet, je te partage tout ce que j’aurais aimé savoir avancer de me lancer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage sans langue de bois mon expérience personnelle en tant qu'entrepreneuse ! Et aujourd’hui, je mets le focus sur les « inconvénients », les petites choses difficiles et celles qu’on ne soupçonne pas quand on débute cette aventure. Alors si toi aussi, tu veux te lancer à ton compte, créer ton entreprise ou encore lancer un projet, je te partage tout ce que j’aurais aimé savoir avancer de me lancer. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Ce que j’aurais aimé qu’on me dise sur l’entrepreneuriat 

Dans cet épisode, je vous partage les différentes stratégies que j'ai développées et que j’adopte au quotidien pour me ressourcer dans les moments difficiles, lorsque j’ai besoin d’apaisement ou souhaite apprivoiser mes émotions négatives. Alors si toi aussi, tu es à la recherche de moyens pour prendre soin de toi et de ta santé mentale dans les périodes compliqués, cet épisode te sera certainement utile. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous partage les différentes stratégies que j'ai développées et que j’adopte au quotidien pour me ressourcer dans les moments difficiles, lorsque j’ai besoin d’apaisement ou souhaite apprivoiser mes émotions négatives. Alors si toi aussi, tu es à la recherche de moyens pour prendre soin de toi et de ta santé mentale dans les périodes compliqués, cet épisode te sera certainement utile. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Ma boîte à outils quand je vais mal

Si tu as parfois l’impression que ton cerveau n’a pas de bouton on/off et que tu traverses ou a déjà traversé une période de fatigue mentale ou physique, cet épisode sera parfait pour te donner les ressources nécessaires sur les différents type de repos que tu peux mettre en place pour désencombrer ton esprit ou détendre ton corps. Mes ressources : "Pourquoi nous dormons" - Matthiew Walker  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si tu as parfois l’impression que ton cerveau n’a pas de bouton on/off et que tu traverses ou a déjà traversé une période de fatigue mentale ou physique, cet épisode sera parfait pour te donner les ressources nécessaires sur les différents type de repos que tu peux mettre en place pour désencombrer ton esprit ou détendre ton corps. Mes ressources : <a href="https://www.editionsladecouverte.fr/pourquoi_nous_dormons-9782348037429" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">"Pourquoi nous dormons"</a> - Matthiew Walker Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Repos et fatigue, et si il ne suffisait pas de dormir ? 

Dans le podcast "Salut, ça va ?" by Take Kare, on prend de vos nouvelles et on accepte la réponse. Mathilde Besset psychologue clinicienne et Léa cheffe d'entreprise abordent avec simplicité des préoccupations de vie pour tenter de la rendre plus douce. Chaque lundi, retrouvez nous sur toutes les plateformes d'écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans le podcast "Salut, ça va ?" by Take Kare, on prend de vos nouvelles et on accepte la réponse. Mathilde Besset psychologue clinicienne et Léa cheffe d'entreprise abordent avec simplicité des préoccupations de vie pour tenter de la rendre plus douce. Chaque lundi, retrouvez nous sur toutes les plateformes d'écoute. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Salut, ça va ?

"Je suis une éponge", "Je prends trop à coeur les émotions des autres" : voilà quelques exemples de phrases que nous pouvons entendre pour, notamment, définir l'hypersensibilité. Dans cet épisode on parle de l'hypersensibilité, de ses fondements, de ses conséquences et de ce que la société et les réseaux sociaux peuvent en dire. Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/  Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute.Les sources et ressources sur l'hypersensibilité :Base de données réalisée par Stéphanie AubertinDéfinition du « tempérament »:https://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/theme-completLes vidéos :https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoEhttps://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&amp;t=0sHypersensibilité :Jagiellowicz J., Xu X., Aron A., Aron E., Cao G., Feng T., Weng X. (2011). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive Affect Neuroscience; 6(1):38-47.Lionetti F., Aron A., Aron E., Burns G.L., Jagiellowicz J. &amp; Pluess M. (2018). Dandelions, tulips and orchids: evidence for the existence of low-sensitive, medium-sensitive and high-sensitive individuals. Transl Psychiatry 8, 24Pluess M. Individual Differences in Environmental Sensitivity (2015). Child Development PerspectivesIntensité affective :Larsen, R. J. (2009). Affect intensity. In M. R. Leary &amp; R. H. Hoyle (Eds.), Handbook of individual differences in social behavior (p. 241–254). The Guilford Press.Larsen, R. J. (1987). The stability of mood variability: A spectral analytic approach to daily mood assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 1195–1204. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je suis une éponge", "Je prends trop à coeur les émotions des autres" : voilà quelques exemples de phrases que nous pouvons entendre pour, notamment, définir l'hypersensibilité. Dans cet épisode on parle de l'hypersensibilité, de ses fondements, de ses conséquences et de ce que la société et les réseaux sociaux peuvent en dire. Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/?hl=fr" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/takekare.co/ </a>🚀 Le coaching Take Kare : <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://takekare.co/ </a> Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Take Kare</a>. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute.Les sources et ressources sur l'hypersensibilité :Base de données réalisée par Stéphanie AubertinDéfinition du « tempérament »:<a href="https://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/theme-complet" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.enfant-encyclopedie.com/temperament/theme-complet</a>Les vidéos :<a href="https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoE https://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&amp;t=0s" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoE</a><a href="https://www.youtube.com/watch?v=7r7KZyjGhoE https://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&amp;t=0s" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=uTvVuVqIdig&amp;t=0s</a>Hypersensibilité :Jagiellowicz J., Xu X., Aron A., Aron E., Cao G., Feng T., Weng X. (2011). The trait of sensory processing sensitivity and neural responses to changes in visual scenes. Social Cognitive Affect Neuroscience; 6(1):38-47.Lionetti F., Aron A., Aron E., Burns G.L., Jagiellowicz J. &amp; Pluess M. (2018). Dandelions, tulips and orchids: evidence for the existence of low-sensitive, medium-sensitive and high-sensitive individuals. Transl Psychiatry 8, 24Pluess M. Individual Differences in Environmental Sensitivity (2015). Child Development PerspectivesIntensité affective :Larsen, R. J. (2009). Affect intensity. In M. R. Leary &amp; R. H. Hoyle (Eds.), Handbook of individual differences in social behavior (p. 241–254). The Guilford Press.Larsen, R. J. (1987). The stability of mood variability: A spectral analytic approach to daily mood assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 52, 1195–1204. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

L'hypersensibilité

Dans cet épisode, on parle de tout le monde, à tout le monde. Dans chaque adulte vit un enfant. Cet enfant peut conditionner certains de vos comportements actuels, certaines de vos souffrances, on vous explique pourquoi !Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/  Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de tout le monde, à tout le monde. Dans chaque adulte vit un enfant. Cet enfant peut conditionner certains de vos comportements actuels, certaines de vos souffrances, on vous explique pourquoi !Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/?hl=fr" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/takekare.co/ </a>🚀 Le coaching Take Kare : <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://takekare.co/ </a> Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Take Kare</a>. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

Tout adulte a été enfant

Dans cet épisode, on parle de l'affirmation de soi. Comment concilier ses besoins et ceux des autres ? Est-il possible d'apprendre à dire non ? Comment formuler une critique ou la recevoir ? Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/  Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de l'affirmation de soi. Comment concilier ses besoins et ceux des autres ? Est-il possible d'apprendre à dire non ? Comment formuler une critique ou la recevoir ? Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/?hl=fr" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/takekare.co/ </a>🚀 Le coaching Take Kare : <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://takekare.co/ </a> Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Take Kare</a>. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

L'affirmation de soi

La dépression est une pathologie mentale qui touche ou touchera 1 personne sur 5 en France (INSERM, 2019). Elle nécessite une prise en charge adaptée par un professionnel, afin d'éviter les rechutes ou qu'elle ne dure dans le temps. Dans cet épisode, nous vous parlons de dépression telle qu'elle est, en dénonçant certaines idées reçues. Bonne écoute ! 💗⚡️------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/  Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La dépression est une pathologie mentale qui touche ou touchera 1 personne sur 5 en France (INSERM, 2019). Elle nécessite une prise en charge adaptée par un professionnel, afin d'éviter les rechutes ou qu'elle ne dure dans le temps. Dans cet épisode, nous vous parlons de dépression telle qu'elle est, en dénonçant certaines idées reçues. Bonne écoute ! 💗⚡️------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/?hl=fr" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/takekare.co/ </a>🚀 Le coaching Take Kare : <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://takekare.co/ </a> Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Take Kare</a>. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

La dépression

L'anxiété est une émotion innée, qui touche tout le monde ! Cependant, là où elle est plutôt à voir comme essentielle, elle peut vite s'avérer douloureuse quand elle est quotidienne. Nous espérons que ce nouvel épisode vous apportera certaines clés.(Le micro de Léa a eu un souci technique dans cet épisode).Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : https://www.instagram.com/takekare.co/ 🚀 Le coaching Take Kare : https://takekare.co/  Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching Take Kare. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L'anxiété est une émotion innée, qui touche tout le monde ! Cependant, là où elle est plutôt à voir comme essentielle, elle peut vite s'avérer douloureuse quand elle est quotidienne. Nous espérons que ce nouvel épisode vous apportera certaines clés.(Le micro de Léa a eu un souci technique dans cet épisode).Bonne écoute ! 💗⚡️ ------------------------------------- 📷 Take Kare sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/takekare.co/?hl=fr" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/takekare.co/ </a>🚀 Le coaching Take Kare : <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://takekare.co/ </a> Salut, ça va, c’est le podcast qui prend de vos nouvelles et qui accepte la réponse ! Mathilde Besset, psychologue clinicienne et Léa, cheffe d'entreprise, se réunissent autour de leur micro pour accueillir les histoires de vie de leurs invités et libérer la parole sur la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi. Confiance en soi, hypersensibilité, développement personnel, stress, anxiété, mal-être, relation toxique, affirmation de soi… sont des sujets traités avec bienveillance et sincérité. Ce podcast vise à donner la parole à des femmes et des hommes, entrepreneurs, salariés, étudiants qui font preuve souvent de résilience. Permettre de briser les tabous autour de la santé mentale et l’importance de prendre soin de soi, c’est la mission de Mathilde et Léa à travers leur podcast, mais aussi leur coaching <a href="https://takekare.co/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Take Kare</a>. Retrouve un nouvel épisode chaque lundi à 8h00 sur toutes les plateformes d’écoute. Hébergé par Acast. Visitez <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> pour plus d'informations.

L'anxiété

The best podcast episodes of the most interesting stories and things. From skyping someone while they're in space, to tracking down and meeting a telephone scammer in person, to the story of a Galapagos. These episodes will keep you and all your friends entertained and captivated for hours. Learn something new in every episode! Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Interesting Stories & Things

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!