靈魂相談室

明天就是俗稱鬼門開的日子，身邊體質敏感的朋友們紛紛聊起這個主題。Google了一下鬼月習俗似乎是近代產物，普渡似為了早期許多來台開墾或是械鬥而往生卻無人祭拜的靈魂們一個安慰，更像是人們善良和慈悲的展現。那麼為什麼許多人都真的會在此時容易感到... Read more

想要讓關係更好，我們要先讓自己和自己的關係變好。 如果沒有意識到這點，我們會把力氣花在如何改變對方上，造成彼此的壓力和痛苦。你希望自己被怎麼樣的疼愛、對待、尊重？請你先對自己這麼做。一個足夠愛自己尊重自己的人，在表達愛的時候，自然不會給別人... Read more

如果你觀察自己的念頭，會發現一天當中我們的腦大部分的時候都在努力找出問題，並試圖解決它。解決了再找下一個問題。長久下來使我們處在「一直在煩惱」的狀態。許多人驗證了，透過「感恩」，我們能把注意力從煩惱和集中在缺失，轉而放在感受正面的事物，調整... Read more

某天在醫院，我與一位已康復的阿姨聊天。我問她：康復後，你覺得自己和生病之前最大的改變是？ 她說：我終於知道怎麼愛自己了。或許這就是疾病之於靈性最大的意義之一吧。

比較是人類的天性。我們在成長的過程中，靠著和別人比較來弄清楚自己的處境、階段和地位。在這個過程當中，當你發現和別人比起來自己輸了、弱掉了，卻又不知道怎麼辦時，就會產生嫉妒心。 嫉妒心並不是一件壞事，常常有嫉妒的心情，只是因為還沒有找到自己，... Read more

最近幾年許多有關健康、飲食、另類療法資訊進入我們的生活，其中古印度的「阿育吠陀」可以說是所有的自然療法之母。阿育吠陀不只是一種古代醫學，更是一種可以落實到生活中的精神。你在阿育吠陀系統中，是屬於火型、風型、還是土型？這三種類型有什麼特質？又... Read more

回來一週，終於來跟大家分享這次的峇里島之旅。我們選擇整整七天待在烏布，一個以瑜伽和冥想中心聞名的小鎮。在這裏，瑜珈服、拖鞋、帆布袋是大多數遊客的穿著，素食和果昔是餐桌上的主食。我們還來探訪兩位當地的靈性療癒師，獲得滿滿的能量和休息。 - 節... Read more

為什麼心理狀態改變了，外在事件真的就改變了？ 為什麼我很努力發功許願，反而求之而不得？ 想有效使用心理能量，有沒有什麼秘訣或是練習方式？ 今天邀請作者蘇予昕心理師來節目上來聊聊這些話題。條條大路通羅馬，不管是心理學或神秘學，背後似乎都在告訴... Read more

直覺是每個人天生就內建的。隨著崇尚理性的文化和教育，很多人喪失聽從直覺、抓住直覺的能力。取而代之的是排山倒海的想法、過度分析，把自己活成不快樂的樣子。直覺這條捷徑，讓我們毫不費力地做選擇、更輕鬆地過日子，今天就跟大家分享，我是如何練習抓住直... Read more

我們對自己總是特別嚴格，腦袋裡時常出現法否定自己、檢討自己的聲音。我是不是不夠好？這件事是我的錯嗎？等等 今天，就讓我們開始重建自己的信念系統，慢慢轉為正向、肯定自己的語句。