I det her afsnit taler jeg om hvordan at tracke min cyklus, har hjulpet mig til mere selvforståelse og selvkærlighed i hverdagen.Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om hvordan at tracke min cyklus, har hjulpet mig til mere selvforståelse og selvkærlighed i hverdagen.Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

48. CYKLUS & INDRE SÆSONER

I det her afsnit taler jeg om "janteloven", som er noget vi især har i Danmark, og hvorfor jeg synes det er vigtigt at bryde med den, for at leve sit bedste liv!Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om "janteloven", som er noget vi især har i Danmark, og hvorfor jeg synes det er vigtigt at bryde med den, for at leve sit bedste liv!Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

47. UD MED JANTELOVEN

Reklame: podcast afsnittet er sponsoreret af BookBeat. Du får 8 ugers gratis prøveperiode ved brug af koden “willer” eller følgende link: https://www.bookbeat.dk/willerDet her afsnit handler om feminin energi i hverdagen, og er et mere “chatty” et af slagsen. Jeg kommer med input til aktiviteter og refleksioner omkring at være i en modtagelig og rolig energi. Yoga anbefaling: Yoga With Kassandra

Reklame: podcast afsnittet er sponsoreret af BookBeat. Du får 8 ugers gratis prøveperiode ved brug af koden “willer” eller følgende link: <a href="https://www.bookbeat.dk/willer" rel="nofollow" target="_blank">https://www.bookbeat.dk/willer</a> Det her afsnit handler om feminin energi i hverdagen, og er et mere “chatty” et af slagsen. Jeg kommer med input til aktiviteter og refleksioner omkring at være i en modtagelig og rolig energi.  Yoga anbefaling: Yoga With Kassandra

46. FEMININ ENERGI

I det her afsnit taler jeg om at finde balancen mellem nyheder, og at vende blikket indad, når verden føles uhyggelig.Nævnt: Factfullness - Hans RoslingDet hele handler ikke om dig - Niels OvergaardPodcast afsnit med Noell Elise &amp; Niels Overgaard: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/enhed-med-noell-elise/id1572255214?i=1000553122086Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/ https://www.instagram.com/bysandrawiller/ Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om at finde balancen mellem nyheder, og at vende blikket indad, når verden føles uhyggelig.Nævnt: Factfullness - Hans RoslingDet hele handler ikke om dig - Niels OvergaardPodcast afsnit med Noell Elise &amp; Niels Overgaard: <a href="https://podcasts.apple.com/dk/podcast/enhed-med-noell-elise/id1572255214?i=1000553122086" rel="nofollow" target="_blank">https://podcasts.apple.com/dk/podcast/enhed-med-noell-elise/id1572255214?i=1000553122086</a>Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

45. NÅR VERDEN FØLES UHYGGELIG

I det her afsnit taler jeg om at “vælge sig selv først”, samt kommer ind på attachment styles/tilknytningsteori. Afsnittet er til både dig der er single, dater og er i parforhold.Bog om attachment styles/tilknytningsteori:Attached - Amir Levine &amp; Rachel HellerFølg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/https://www.instagram.com/bysandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om at “vælge sig selv først”, samt kommer ind på attachment styles/tilknytningsteori. Afsnittet er til både dig der er single, dater og er i parforhold.Bog om attachment styles/tilknytningsteori: Attached - Amir Levine &amp; Rachel HellerFølg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

44. VÆLG DIG SELV FØRST

I det her afsnit taler jeg om perfektionisme, min egen erfaring med emnet og forsøger at udfordre "perfektionisten".Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/https://www.instagram.com/bysandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit taler jeg om perfektionisme, min egen erfaring med emnet og forsøger at udfordre "perfektionisten".Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

43. PERFEKTIONISME HOLDER DIG TILBAGE

I det her afsnit giver jeg jer en lille life update om hvordan jeg mødte min kæreste, og reflekterer over min periode som single.Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/https://www.instagram.com/bysandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det her afsnit giver jeg jer en lille life update om hvordan jeg mødte min kæreste, og reflekterer over min periode som single.Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

42. LIFE UPDATE & DATING REFLEKSIONER

I det har podcast afsnit dykker jeg mere ned i pleaseren, og hvorfor du altså godt kan være sød og kærlig - uden altid at please.Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/https://www.instagram.com/bysandrawiller/Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: https://sandras-space.com/

I det har podcast afsnit dykker jeg mere ned i pleaseren, og hvorfor du altså godt kan være sød og kærlig - uden altid at please.Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> <a href="https://www.instagram.com/bysandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/bysandrawiller/</a> Tilmeld dig mit nyhedsbrev for tanker direkte i indbakken: <a href="https://sandras-space.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://sandras-space.com/</a>

41. AT PLEASE VS. AT VÆRE SØD

Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/groups/515415059447976/Følg med på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ

Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: <a href="https://www.facebook.com/groups/515415059447976/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/515415059447976/</a> Følg med på YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ</a>

40. FEMININ ENERGI

39. HVORDAN TRÆFFER JEG DET RETTE VALG?

En podcast om personlig udvikling, karriere &amp; velvære i 20'erne.

I dagens afsnit tager jeg jer igennem forskellige tematikker og egne relfeksioner samt læringer omkring projektion, andres holdninger og at leve sit bedste liv..Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/groups/515415059447976/Følg med på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ

I dagens afsnit tager jeg jer igennem forskellige tematikker og egne relfeksioner samt læringer omkring projektion, andres holdninger og at leve sit bedste liv..Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: <a href="https://www.facebook.com/groups/515415059447976/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/515415059447976/</a> Følg med på YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ</a>

38. BLIV LIGEGLAD MED "HVAD ANDRE TÆNKER"

Dagens afsnit er sponsoreret af Klub Venus og indeholder derfor reklame.  I dette afsnit taler jeg om seksualitet, nydelse og hvordan det kan hænge sammen med selvkærlighed og mindfullness. Du får 20% på https://klubvenus.dk ved brug af. koden "Sandra20" Følg med på instagram: https://www.instagram.com/sandrawiller/Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: https://www.facebook.com/groups/515415059447976/Følg med på YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ

Dagens afsnit er sponsoreret af Klub Venus og indeholder derfor reklame. I dette afsnit taler jeg om seksualitet, nydelse og hvordan det kan hænge sammen med selvkærlighed og mindfullness. Du får 20% på <a href="https://klubvenus.dk" rel="nofollow" target="_blank">https://klubvenus.dk</a> ved brug af. koden "Sandra20" Følg med på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a> Vær med i Facebook gruppen med andre ligesindede kvinder: <a href="https://www.facebook.com/groups/515415059447976/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/515415059447976/</a> Følg med på YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCSytw3hRkw-FBg-1buD_4zQ</a>

37. SEX, NYDELSE & SELVKÆRLIGHED

36. 3 TING JEG OPLEVER NÅR JEG ER I UBALANCE

35. SÅDAN HELER JEG FRA MIT BREAK-UP

Følg med på instagram @sandrawiller

34. ADVENTSKALENDER 4/4: MÅLSÆTNING FRA HJERTET

Jeg trækker på min egen erfaring med at heale et break-up, og kommer med tips til dig der gennemgår det lige nu. Jeg har stor tillid til at alt sker som det skal, og vil minde dig om at du er en hel person - uanset hvordan dit liv ser ud romantisk.

Jeg trækker på min egen erfaring med at heale et break-up, og kommer med tips til dig der gennemgår det lige nu. Jeg har stor tillid til at alt sker som det skal, og vil minde dig om at du er en hel person - uanset hvordan dit liv ser ud romantisk.

33. ADVENTSKALENDER 3/4: HJERTESORG & BREAK-UPS

Følg med på instagram @sandrawiller &amp; @bysandrawiller

Følg med på instagram @sandrawiller &amp; @bysandrawiller

32. ADVENTSKALENDER 2/4: STOP MED AT FRYGTE AT BLIVE ÆLDRE

31. ADVENTSKALENDER 1/4: DET VIGTIGSTE VÆRKTØJ JEG HAR LÆRT

Følg mig på instagram @sandrawiller &amp; @sandrawiller.coaching

Følg mig på instagram @sandrawiller &amp; @sandrawiller.coaching

30. MANIFESTERING

Følg med på instagram @sandrawiller &amp; @sandrawiller.coachingMin facebook gruppe hedder: Sandra Willer Coaching FB Gruppe

Følg med på instagram @sandrawiller &amp; @sandrawiller.coachingMin facebook gruppe hedder: Sandra Willer Coaching FB Gruppe

29. "VOKSEN-VENINDER"

By Sandra

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram:@sandrawiller

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram: @sandrawiller

3. AT VÆRE SIG SELV ONLINE MED CHARLOTTE CAROLINE

Følg mig på instagram @sandrawiller

12. ALENETID

Følg mig på instagram @sandrawiller.

11. JALOUSI I FORHOLD & SELVVÆRD

Følg mig på instagram @sandrawiller for daglige opdateringer.

Følg mig på instagram @sandrawiller for daglige opdateringer.

10. OM AT VÆRE EN PLEASER

Følg mig på instagram @sandrawiller.

9. INTRO S2 + TANKER OM VERDENSSITUATIONEN

Tak fordi i lytter med. I kan følge mig på instagram @sandrawiller.

Tak fordi i lytter med. I kan følge mig på instagram @sandrawiller.

8. "NOT GIVING A FUCK", KÆRLIGHED & ENERGI MED OLIVIA SALO

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram @sandrawiller

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram @sandrawiller

7. FORRETNING & SPIRITUALITET MED PERNILLE LOTUS

Følg mig på instagram @sandrawiller.Tak fordi i lytter med!

Følg mig på instagram @sandrawiller.Tak fordi i lytter med!

6. ER JEG GOD NOK?

Følg mig på instagram:https://www.instagram.com/sandrawiller/

Følg mig på instagram: <a href="https://www.instagram.com/sandrawiller/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/sandrawiller/</a>

5. SEX, SAMTYKKE & SUNDHED KED KADDI SAWANEH

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram: @sandrawiller

Tak fordi i lytter med.I kan følge mig på instagram: @sandrawiller

4. INTUITIV MOTION & AT GIVE SIG SELV PLADS

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.

OwlTail

OwlTail 1-3-1

The best podcast episodes on non-current politics. Covering topics such as universal basic income, democracy, poverty & justice and more. For anyone interested in learning more about politics that affect that world, not just now, but in the longer term. Add episodes you're interested into your queue below!