Neden D vitamini değeri yükselmiyor, yükselmesi için nelere dikkat etmek gerekiyor.D vitamini ampulu neden kullanılmaması gerekiyor.www.diyetisyenilaypolat.com

Neden D vitamini değeri yükselmiyor, yükselmesi için nelere dikkat etmek gerekiyor.D vitamini ampulu neden kullanılmaması gerekiyor. <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a>

D VİTAMİNİ NEDİR? NEDEN YÜKSELMİYOR?

Tarih boyunca beslenme podcast serimizde bu programımızda Vikinglerin beslenme şeklini konuştuk. Avcılık yaparak geçinen Vikingler, alkol komasına girene kadar alkol tüketerek festivaller yapan yardımlaşmayı seven bir toplum ...

Tarih Boyunca Beslenme - Vikinglerin Beslenmesi

Tarih boyunca beslenme serimizin ikinci yayınında Mezopotamya'daki beslenme şekline ,Eski Mısırlılar nasıl besleniyordu,biranın tarih öncesinde ki kullanımına değindik. Bölümümüz beslenmenin tarihini merak edenlerin çok seveceği bir program

Tarih Boyunca Beslenme -Mezopotamya da Beslenme

Tarih Boyu Beslenme Podcastleri ile geçmişe ve tarihine keyifli bir yolculuk yapmaya ne dersiniz?

Tarih Boyu Beslenme

Uzman Diyetisyen İlay Polat KİLO ALMA ÖNERİLERİ

Kilo alma önerileri

Uzman Diyetisyen İlay Polat sizden gelen sorular doğrultusunda bu yayında kalori nedir ve 1 kilo kaybetmek için kaç kalori harcamak gerektiğini açıklıyor.

Kalori Nedir?

Hep bir diyet listesi arayışı içerisindeyiz ama sağlıklı beslenerek aslında diyet yapmaya bile gerek kalmayacaktır ama her alınan kararda başlangıç karar vermek ya işte kilo vermeye karar verdikten nelere yapmamız gerekiyor diyorsanız.Bu yayın tam size göre.Detaylı bilgi ve iletişim için www.diyetisyenilaypolat.com

Hep bir diyet listesi arayışı içerisindeyiz ama sağlıklı beslenerek aslında diyet yapmaya bile gerek kalmayacaktır ama her alınan kararda başlangıç karar vermek ya işte kilo vermeye karar verdikten nelere yapmamız gerekiyor diyorsanız.Bu yayın tam size göre.Detaylı bilgi ve iletişim için <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a>

Diyet Listesi

Türkiye'nin ilk ve tek diyet radyosu olan yayın serilerimizde bu yayınımızda Baharatlara yer verdik.KaranfilKarabiberZencefilZerdeçalFaydaları ve dinleyicilerimize özel Uzman Diyetisyen İlay Polat'ın Bağışıklık İksirinin tarifini de sizlerle paylamış olduk.

Türkiye'nin ilk ve tek diyet radyosu olan yayın serilerimizde bu yayınımızda Baharatlara yer verdik. Karanfil Karabiber Zencefil Zerdeçal Faydaları ve dinleyicilerimize özel Uzman Diyetisyen İlay Polat'ın Bağışıklık İksirinin tarifini de sizlerle paylamış olduk.

Baharatlar

Anne adaylarına armağan ettiğim bu podcast yayınım gebelik düşünen annelere kılavuz olması umuduyla ...

Anne Adaylarına Öneriler

Dünyaca ünlü Avusturyalı şair Peter Altenberg tarafından, 1913 yılında çayı "ruh banyosu" olarak tanımlamıştır.Çay bitkisinin çeşitliliği ve diğer bitkilerle kombinasyonlar üreterek yeni yeni sunumlarının gerçekleştirildiği düşünülürse, elbette ki bu süreç emek ve zaman gerektirecektir. Ben Uzman Diyetisyen İlay Polat bugün sizlerle çayların kilo vermeye etkilerini konuştuk.Bir sonraki yayınlarımızda zayıflamaya etkisi olan çayların incelemesine yer vereceğiz.Yayın içeriği hakkında sorularınızı ve desteğiniz için www.diyetisyenilaypolat.com benimle iletişime geçebilirsiniz.Tüm yayınlarımıza youtube spotify ve itunes üzerinden ilay polat sayfası üzerinden ulaşabilirsiniz.Sağlıklı günler dilerim.

Dünyaca ünlü Avusturyalı şair Peter Altenberg tarafından, 1913 yılında çayı "ruh banyosu" olarak tanımlamıştır.Çay bitkisinin çeşitliliği ve diğer bitkilerle kombinasyonlar üreterek yeni yeni sunumlarının gerçekleştirildiği düşünülürse, elbette ki bu süreç emek ve zaman gerektirecektir. Ben Uzman Diyetisyen İlay Polat bugün sizlerle çayların kilo vermeye etkilerini konuştuk. Bir sonraki yayınlarımızda zayıflamaya etkisi olan çayların incelemesine yer vereceğiz.Yayın içeriği hakkında sorularınızı ve desteğiniz için <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a> benimle iletişime geçebilirsiniz. Tüm yayınlarımıza youtube spotify ve itunes üzerinden ilay polat sayfası üzerinden ulaşabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.

Zayıflama Çayları

Sağlıklı beslenme ,sağlıklı yaşam ve diyet ipuçları hakkında podcastlerimiz için takipte kalın.www.diyetisyenilaypolat.comilaypolat@gmail.com05335634432

Ramazanda oruç tutarken, tokluk hissinin daha uzun sürmesi ve kan şekerinin erken düşerek halsizlik hissinin oluşmaması için sahur öğününün atlanmaması gerekir. İftar da tüketilen besinlerin çeşitliliği de kilo kontrolünde, mide sağlığının korunmasında ve metabolizmanın çalışma hızında etkili olur. Oruç sırasında gün boyunca kan şekeri düşmekte vücut ısısı azalmaktadır. Bu nedenle üşüme, halsizlik, baş ağrısı ve işe karşı bir isteksizlik yaşanmaktadır ki özellikle sahura kalkılmadan tutulan oruç veya iftarda yeterli beslenmeme bu belirtilerin daha ağır görülmesine neden olacaktır. Bu yayınımızda Ramazanda Sağlıklı beslenme konusuna yer verdim.Sağlıklı günler dilerim.

Ramazanda oruç tutarken, tokluk hissinin daha uzun sürmesi ve kan şekerinin erken düşerek halsizlik hissinin oluşmaması için sahur öğününün atlanmaması gerekir. İftar da tüketilen besinlerin çeşitliliği de kilo kontrolünde, mide sağlığının korunmasında ve metabolizmanın çalışma hızında etkili olur. Oruç sırasında gün boyunca kan şekeri düşmekte vücut ısısı azalmaktadır. Bu nedenle üşüme, halsizlik, baş ağrısı ve işe karşı bir isteksizlik yaşanmaktadır ki özellikle sahura kalkılmadan tutulan oruç veya iftarda yeterli beslenmeme bu belirtilerin daha ağır görülmesine neden olacaktır. Bu yayınımızda Ramazanda Sağlıklı beslenme konusuna yer verdim.Sağlıklı günler dilerim.

Ramazanda Beslenme

İstanbul Haliç Üniversitesi Beslenme Diyetetik bölümünü başarıyla tamamlamış “Diyetisyen” ünvanını almıştır. 2012 yılında Okan üniversitesinde Beslenme Diyetetik Yüksek Lisans programına başlayarak 2 yıllık eğitimini 1,5 yılda başarıyla  bitirerek Okan üniversitesinin yüksek lisans mezunu ilk öğrencisi olmuştur ve  “Uzman Diyetisyen” ünvanını almıştır.Uzman Diyetisyen İlay Polat’ın yüksek lisans çalışması Psikolojik hastalıklar üzerine  olması sağlıklı beslenme ,kilo verme ve alma gibi beslenmenin her branşında diyetle psikolojiyi bir bütün olarak görmesine ve başarılı sonuçlar almasına neden olmuştur.2014 yılında Okan Üniversitesi  Doktora eğitimine başlamıştır ve doktora eğitimi devam etmektedir.Medical Park Hastanesi,Acıbadem Hastanesi ,Pendik Bölge Hastanesinde görev almıştır.2012 Şubat ayı itibariyle UZMAN DİYETİSYEN İLAY POLAT BESLENME DANIŞMA VE EĞİTİM MERKEZİ’ni kurmuş ve danışanlarını halen kendi ofisinde görmeye devam etmektedir.İstanbul dışındaki danışanları için Online diyet hizmeti  vermektedir.Haftanın 2 günü Nişantaşı’nda  özel bir klinikte kurumun danışanlarına hizmet vermektedir.Pendik Big Big Cafe’nin menülerini hazırlamaktadır.Beslenme Bilimleri'nde eğitimin, yenilenmenin, güncelliğin çok önemli olduğunu düşünen Uzman Diyetisyen İlay Polat, alanında önemli birçok Ulusal ve Uluslararası kongreye katılmıştır.Uzman Diyetisyen İlay Polat sosyal medyada takipçilerini sağlıklı beslenme ,psikoloji,motivasyon,kişisel gelişim ile ilgili bilgileri sıklıkla paylaşmaktadır. Uzman Diyetisyen İlay Polat’ın  bugüne kadar televizyonda çeşitli konularda röportajları, konuk olduğu programlar, yazılı basında makaleleri bulunmaktadır.Sağlıklı beslenme, okul öncesi, okul dönemi, iş yerinde beslenme, gebelikte beslenme, diyabette beslenme, sporcu beslenmesi gibi konularda seminerler vermektedir.​

İstanbul Haliç Üniversitesi Beslenme Diyetetik bölümünü başarıyla tamamlamış “Diyetisyen” ünvanını almıştır. 2012 yılında Okan üniversitesinde Beslenme Diyetetik Yüksek Lisans programına başlayarak 2 yıllık eğitimini 1,5 yılda başarıyla bitirerek Okan üniversitesinin yüksek lisans mezunu ilk öğrencisi olmuştur ve “Uzman Diyetisyen” ünvanını almıştır. Uzman Diyetisyen İlay Polat’ın yüksek lisans çalışması Psikolojik hastalıklar üzerine olması sağlıklı beslenme ,kilo verme ve alma gibi beslenmenin her branşında diyetle psikolojiyi bir bütün olarak görmesine ve başarılı sonuçlar almasına neden olmuştur.2014 yılında Okan Üniversitesi Doktora eğitimine başlamıştır ve doktora eğitimi devam etmektedir. Medical Park Hastanesi,Acıbadem Hastanesi ,Pendik Bölge Hastanesinde görev almıştır. 2012 Şubat ayı itibariyle UZMAN DİYETİSYEN İLAY POLAT BESLENME DANIŞMA VE EĞİTİM MERKEZİ’ni kurmuş ve danışanlarını halen kendi ofisinde görmeye devam etmektedir.İstanbul dışındaki danışanları için Online diyet hizmeti vermektedir.Haftanın 2 günü Nişantaşı’nda özel bir klinikte kurumun danışanlarına hizmet vermektedir.Pendik Big Big Cafe’nin menülerini hazırlamaktadır. Beslenme Bilimleri'nde eğitimin, yenilenmenin, güncelliğin çok önemli olduğunu düşünen Uzman Diyetisyen İlay Polat, alanında önemli birçok Ulusal ve Uluslararası kongreye katılmıştır. Uzman Diyetisyen İlay Polat sosyal medyada takipçilerini sağlıklı beslenme ,psikoloji,motivasyon,kişisel gelişim ile ilgili bilgileri sıklıkla paylaşmaktadır. Uzman Diyetisyen İlay Polat’ın bugüne kadar televizyonda çeşitli konularda röportajları, konuk olduğu programlar, yazılı basında makaleleri bulunmaktadır.Sağlıklı beslenme, okul öncesi, okul dönemi, iş yerinde beslenme, gebelikte beslenme, diyabette beslenme, sporcu beslenmesi gibi konularda seminerler vermektedir. ​

EN ETKİLİ ZAYIFLAMA YÖNTEMİ

Bu hafta podcast yayınımızda Sebze ve meyvelerdeki antioksidanlardan ikinci yarıda ise filizledirmenin ne olduğu ve neden gerek olduğundan bahsettik.Yayın akışı hakkındaki paylaşımlarımızı youtube ve instagram üzerinden iletebilirsiniz.www.diyetisyenilaypolat.com

Bu hafta podcast yayınımızda Sebze ve meyvelerdeki antioksidanlardan ikinci yarıda ise filizledirmenin ne olduğu ve neden gerek olduğundan bahsettik.Yayın akışı hakkındaki paylaşımlarımızı youtube ve instagram üzerinden iletebilirsiniz. <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a>

Antioksidanlar ve Filizlendirme

Kefirin sağlıklı beslenmede ki yeri nedir?Kefirin tarihte ki yeri ve önermi nedir?Evde kefir nasıl yapılır?Konularını bu podcastte konu aldık.

Kefirin sağlıklı beslenmede ki yeri nedir? Kefirin tarihte ki yeri ve önermi nedir? Evde kefir nasıl yapılır? Konularını bu podcastte konu aldık.

Sağlık için  Kefir İçin

Bu hafta probiyotik ve prebiyotiklerin besinleri konuştuk. Yayın akışı hakkındaki paylaşımlarınızı youtube ve instagram üzerinden iletbilirsiniz.Tüm yayınlarımızıve bilimsel makalelerimize www.diyetisyenilaypolat.comdan ulaşabilirsiniz.

Bu hafta probiyotik ve prebiyotiklerin besinleri konuştuk. Yayın akışı hakkındaki paylaşımlarınızı youtube ve instagram üzerinden iletbilirsiniz.Tüm yayınlarımızıve bilimsel makalelerimize <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.comdan" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.comdan</a> ulaşabilirsiniz.

PROBİYOTİK VE PREBİYOTİK BESİNLER

İlk podcastimizde KİŞİYE ÖZEL DİYET PROGRAMLARIndan bahsettim.www.diyetisyenilaypolat.com0533 563 4432

İlk podcastimizde KİŞİYE ÖZEL DİYET PROGRAMLARIndan bahsettim. <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a> 0533 563 4432

Kişiye Özel Diyet Programları

Sonunda beklenen yayınlar geldi.Tebrik ederim.

Doktor

Harika

Sağlıklı beslenme ,sağlıklı yaşam ve diyet ipuçları hakkında podcastlerimiz için takipte kalın. <a href="http://www.diyetisyenilaypolat.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.diyetisyenilaypolat.com</a> <a href="mailto:ilaypolat@gmail.com">ilaypolat@gmail.com</a> 05335634432

Uzman Diyetisyen İlay Polat

The best podcast episodes on global issues affecting everyone. Covering topics such as the #metoo movement, climate change, the impact of technology and some of the biggest global issues facing us right now. For anyone interested in learning more about the world, and some of the issues we're facing, pick an episode below and start listening! Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Global Issues

The best episodes for anyone looking to learn more about topics such as happiness, fulfillment, depression and psychology/mental health in general. With interviews with industry experts, personal stories of individuals, this topic has lessons applicable to everyone. Add episodes you're interested into your queue below!