#7 - 趙老師 投身CrossFit的物理治療師
#7 - 趙老師 投身CrossFit的物理治療師
今天的來賓是跟L7 Athlete合作的物理治療師趙老師。趙老師本身也有做CrossFit，所以可以同時用治療師跟參與者的角度來看這一項運動。我們聊到如何透過與他的合作來提升選手們的運動表現，並且進一步探討受傷管理以及相關預防措施，想知道如... Read more
12 May 2021
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1hr 14mins
#6 - Pohan, Julia, Irene 快來體驗CrossFit Jerks笑聲不斷的上課日常！
#6 - Pohan, Julia, Irene 快來體驗CrossFit Jerks笑聲不斷的上課日常！
今天聊天的對象是CrossFit Jerks的三位會員，Pohan，Julia，還有Irene。他們分別從不同的背景及目標走進了CrossFit Jerks。我們聊到他們對CrossFit的印象，還有他們運動到現在的過程。從之前聽說Cros... Read more
5 May 2021
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1hr 16mins
Episode 5 - Ben & Travis
Episode 5 - Ben & Travis
今天訪談的對象是Ben跟Travis教練。Ben是透過他們公司和L7 巴克斯合作的關係接觸到CrossFit。我們聊到CrossFit如何改變了Ben的生活，以及這個合作從把同事帶到健身房進化到把健身房帶回辦公室裡面。快來聽聽這個企業班的進... Read more
28 Apr 2021
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1hr 13mins
Episode 4 - Marcus, Charlie, and Travis
Episode 4 - Marcus, Charlie, and Travis
上週剛測完CrossFit Open 21.2，這集輕鬆一下來聊個天，緩和大家備戰21.3的緊張情緒。這次請到已經有參加Open七次經驗的Travis，以及我們巴克斯兩位都是第一次參加Open的Marcus和Charlie。我們從他們一開始... Read more
24 Mar 2021
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1hr 1min
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Episode 3 - 2021 CrossFit Open Q&A
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這一集就讓L7 Podcast的Marco教練來回答大家對今年2021 CrossFit Open的問題吧！ Powered by Firstory Hosting
9 Mar 2021
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47mins
Episode 2 - Coach TJ & Caleb
Episode 2 - Coach TJ & Caleb
今天訪談的對象是兩位來自L7的教練Caleb和TJ。TJ是國體舉重隊出身的選手，而Caleb從小到大接觸過的運動不勝枚舉。這一集，我們將了解這兩位來自不同背景的運動員，如何在同一個領域各自努力，同時我們也收到很多聽眾的問題要來請教他們，快來... Read more
3 Mar 2021
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1hr 29mins
Episode 1 - Origin Story
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We start from the beginning. Chime in on this episode to hear from box owners Travis and Roger's journey into CrossFit, ... Read more
25 Feb 2021
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1hr 15mins
