Okres, miesiączka, „te dni” – menstruacja niejedno ma imię. I choć jest to zupełnie naturalne zjawisko, to nadal mamy uprzedzenia, by mówić o nim otwarcie. Właśnie dlatego w tym odcinku poświęcimy uwagę „cioci z Ameryki”. Zastanowimy się skąd ten wstyd wokół tego tematu i jak możemy przełamać okresowe tabu, dzieląc się przy okazji naszymi doświadczeniami. Będą miesiączkowe klasyki (jak białe spodnie w nieodpowiednim miejscu i czasie), wspominki o pierwszej miesiączce i szkolnym wychowaniu do życia w rodzinie. Sprawdzimy też, jakie mamy opcje wśród artykułów higienicznych, czym się różnią i na co warto zwrócić uwagę przy wyborze. Nie wstydźmy się o tym rozmawiać!  Partnerem odcinka jest Eco and more - dystrybutor finlandzkiej marki VUOKKOSET. Ich podpaski i tampony możecie kupić stacjonarnie np. w Rossmannie lub SuperPharmie lub zamówić online.  Z kodem PIGGYPEG macie -10% zniżki na Vuokkoset w sklepie ekodrogeria.pl 🧅 *ważne do 13.01.2021 r. _______ Chcesz się podzielić swoimi spostrzeżeniami? Pisz śmiało na ➡️ kontakt@piggypeg.pl Znajdziesz nas też na Instagramie ☝️

Okres, miesiączka, „te dni” – menstruacja niejedno ma imię. I choć jest to zupełnie naturalne zjawisko, to nadal mamy uprzedzenia, by mówić o nim otwarcie. Właśnie dlatego w tym odcinku poświęcimy uwagę „cioci z Ameryki”. Zastanowimy się skąd ten wstyd wokół tego tematu i jak możemy przełamać okresowe tabu, dzieląc się przy okazji naszymi doświadczeniami. Będą miesiączkowe klasyki (jak białe spodnie w nieodpowiednim miejscu i czasie), wspominki o pierwszej miesiączce i szkolnym wychowaniu do życia w rodzinie. Sprawdzimy też, jakie mamy opcje wśród artykułów higienicznych, czym się różnią i na co warto zwrócić uwagę przy wyborze. Nie wstydźmy się o tym rozmawiać! Partnerem odcinka jest<a href="https://www.ecoandmore.pl/" rel="nofollow" target="_blank"> Eco and more</a> - dystrybutor finlandzkiej marki VUOKKOSET. Ich podpaski i tampony możecie kupić stacjonarnie np. w Rossmannie lub SuperPharmie lub zamówić <a href="https://ekodrogeria.pl/vuokkoset" rel="nofollow" target="_blank">online</a>. Z kodem PIGGYPEG macie -10% zniżki na Vuokkoset w sklepie <a href="https://ekodrogeria.pl/vuokkoset" rel="nofollow" target="_blank">ekodrogeria.pl</a> 🧅 *ważne do 13.01.2021 r. _______ Chcesz się podzielić swoimi spostrzeżeniami? Pisz śmiało na ➡️ kontakt@piggypeg.pl Znajdziesz nas też na <a href="//www.instagram.com/piggypeginsta" rel="nofollow" target="_blank">Instagramie</a> ☝️

16. Okres i jego towarzysze

Przebarwienia to jeden z najczęstszych problemów skórnych. Głównie z powodu prostej zależności – niestety, łatwo się ich nabawić, ale znacznie trudniej wygonić. Za przebarwieniami stoi wiele czynników – nie zawsze są zależne od nas, ale jest kilka, które zwiększają ryzyko hiperpigmentacji. W tym odcinku podpowiadamy jak sprytnie jej zapobiegać i wymieniamy składniki, które mogą być pomocne przy istniejących już zmianach. Jako wisienka na torcie wspominamy też o jednym kluczowym kosmetyku, bez którego ani rusz przy walce z przebarwieniami. Odpalajcie słuchawki i głośniki.  _Partnerem tego odcinka jest marka Phenome.

Przebarwienia to jeden z najczęstszych problemów skórnych. Głównie z powodu prostej zależności – niestety, łatwo się ich nabawić, ale znacznie trudniej wygonić. Za przebarwieniami stoi wiele czynników – nie zawsze są zależne od nas, ale jest kilka, które zwiększają ryzyko hiperpigmentacji. W tym odcinku podpowiadamy jak sprytnie jej zapobiegać i wymieniamy składniki, które mogą być pomocne przy istniejących już zmianach. Jako wisienka na torcie wspominamy też o jednym kluczowym kosmetyku, bez którego ani rusz przy walce z przebarwieniami. Odpalajcie słuchawki i głośniki. _Partnerem tego odcinka jest marka <a href="https://phenome.eu/pl_pl" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Phenome</a>.

15. Pogadajmy o przebarwieniach

A gdyby tak dowiedzieć się raz a dobrze, o co chodzi ze starzeniem się skóry? W tym odcinku rozmawiamy o tym skąd się bierze ten proces, jak przebiega i co na niego wpływa – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Możecie spodziewać się też pogadanki o kosmetykach z serii „antystarość", wpływie nazewnictwa takich produktów na nasze podejście do profilaktyki starzenia, a także prześwietlenia największych killerów jędrności skóry. W gratisie zdradzamy sposoby na spowolnienie wehikułu czasu – bo jak się starzeć to najlepiej jak to możliwe.

A gdyby tak dowiedzieć się raz a dobrze, o co chodzi ze starzeniem się skóry? W tym odcinku rozmawiamy o tym skąd się bierze ten proces, jak przebiega i co na niego wpływa – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Możecie spodziewać się też pogadanki o kosmetykach z serii „antystarość", wpływie nazewnictwa takich produktów na nasze podejście do profilaktyki starzenia, a także prześwietlenia największych killerów jędrności skóry. W gratisie zdradzamy sposoby na spowolnienie wehikułu czasu – bo jak się starzeć to najlepiej jak to możliwe.

14. Zrozumieć starzenie się skóry

W tym odcinku opowiadamy o kulisach naszej akcji "ciałodbanie". Mówimy o tym, co było naszym największym zaskoczeniem i motorem do zmian nawyków. Dzielimy się naszymi wnioskami i najlepszymi sposobami na to, żeby się jednak chciało. Opowiadamy jak początkowe smarowanie się balsamem przerodziło się w coś znacznie większego oraz jak doszłyśmy do tego, że "ciałodbanie" zaczyna się w głowie.

W tym odcinku opowiadamy o kulisach naszej akcji "ciałodbanie". Mówimy o tym, co było naszym największym zaskoczeniem i motorem do zmian nawyków. Dzielimy się naszymi wnioskami i najlepszymi sposobami na to, żeby się jednak chciało. Opowiadamy jak początkowe smarowanie się balsamem przerodziło się w coś znacznie większego oraz jak doszłyśmy do tego, że "ciałodbanie" zaczyna się w głowie.

13. Ciałodbanie

Wracamy do Was z serią LEKCJA Z PIELĘGNACJI. Tym razem skupimy się na drugim kroku, czyli na oczyszczaniu. Zaczynamy  od totalnych podstaw - po co to robi, jak w ogóle do tego się zabrać i jaką pełni funkcję rano, a jaką wieczorem. Podpowiadamy też jaka technika jest skuteczna na początek, dlaczego nie jesteśmy fankami akcesoriów do mycia twarzy i jakie kosmetyki sprawdzają się u nas najlepiej. 

Wracamy do Was z serią LEKCJA Z PIELĘGNACJI. Tym razem skupimy się na drugim kroku, czyli na oczyszczaniu. Zaczynamy  od totalnych podstaw - po co to robi, jak w ogóle do tego się zabrać i jaką pełni funkcję rano, a jaką wieczorem. Podpowiadamy też jaka technika jest skuteczna na początek, dlaczego nie jesteśmy fankami akcesoriów do mycia twarzy i jakie kosmetyki sprawdzają się u nas najlepiej.

12. Lekcja z pielęgnacji - oczyszczanie

Tym razem w roli głównej historie z życia wzięte. Wasze historie, które pokazują jak często spotykamy się z niechcianymi komentarzami na temat wyglądu. W tym odcinku pokazujemy kilka perspektyw osób z różnymi problemami skórnymi i to jak opinie innych wpływają na nasze samopoczucie i samoakceptację.    Ruch "skóropozytwności" (wywodzący się z ciałopozystywności) rośnie w siłę, ale nadal mamy do czynienia z samozwańczymi jurorami wyglądu, którzy czują się w obowiązku wyrazić swoje zdanie. Polecamy szcególnie tym, którzy nigdy nie musieli podjąć walki o "lepszą skórę". Odcinek zdecydowanie refleksyjny. Dziękujemy jeszcze raz osobom, które odważyły się podzielić swoją historią.

Tym razem w roli głównej historie z życia wzięte. Wasze historie, które pokazują jak często spotykamy się z niechcianymi komentarzami na temat wyglądu. W tym odcinku pokazujemy kilka perspektyw osób z różnymi problemami skórnymi i to jak opinie innych wpływają na nasze samopoczucie i samoakceptację.    Ruch "skóropozytwności" (wywodzący się z ciałopozystywności) rośnie w siłę, ale nadal mamy do czynienia z samozwańczymi jurorami wyglądu, którzy czują się w obowiązku wyrazić swoje zdanie. Polecamy szcególnie tym, którzy nigdy nie musieli podjąć walki o "lepszą skórę". Odcinek zdecydowanie refleksyjny. Dziękujemy jeszcze raz osobom, które odważyły się podzielić swoją historią.

11. Skóropozytywność

Miało być przy kieliszeczku likierku, ale stanęło na herbacie. Luźne Q&amp;A, czyli ponad 20 pytań od Was. Będzie trochę prywaty, o planach na przyszłość i pielęgnacyjnych rozterkach. W odcinku opowiadamy  jak to wszystko się zaczęło i gdzie widzimy Piggypeg za kilka lat. Wspominamy o  największych błędach pielęgnacyjnych, kulisach testowania kosmetyków i naszych największych hitach (takich od lat).  Zdradzamy też trochę co kombinujemy w najbliższym czasie i zastanawiamy się, czy ruszyć z Patronite. Co myślicie? Dajcie znać na kontakt@piggypeg.pl lub łapcie nas na Instagramie @piggypeginsta!

Miało być przy kieliszeczku likierku, ale stanęło na herbacie. Luźne Q&amp;A, czyli ponad 20 pytań od Was. Będzie trochę prywaty, o planach na przyszłość i pielęgnacyjnych rozterkach. W odcinku opowiadamy  jak to wszystko się zaczęło i gdzie widzimy Piggypeg za kilka lat. Wspominamy o  największych błędach pielęgnacyjnych, kulisach testowania kosmetyków i naszych największych hitach (takich od lat).  Zdradzamy też trochę co kombinujemy w najbliższym czasie i zastanawiamy się, czy ruszyć z Patronite. Co myślicie? Dajcie znać na kontakt@piggypeg.pl lub łapcie nas na Instagramie @piggypeginsta!

10. Tak się składa, że to jest Q&A 

Tym odcinkiem rozpoczynamy serię "Lekcja z pielęgnacji", którą można też obserwować na naszym Instagramie. Będziemy w niej omawiać po kolei wszystkie podstawowe kroki pielęgnacyjne, które warto włączyć do swojego codziennego rytuału. Zaczniemy od demakijażu (lub dla niemalujących się - "depielęgnacji"). Porozmawiamy o tym, dlaczego jest taki ważny, jak go wykonać, jakich kosmetyków można użyć w tym kroku i jak dobrać je najlepiej do potrzeb swojej skóry. 

Tym odcinkiem rozpoczynamy serię "Lekcja z pielęgnacji", którą można też obserwować na naszym <a href="https://www.instagram.com/explore/tags/lekcjazpielegnacji/" rel="nofollow" target="_blank">Instagramie.</a> Będziemy w niej omawiać po kolei wszystkie podstawowe kroki pielęgnacyjne, które warto włączyć do swojego codziennego rytuału. Zaczniemy od demakijażu (lub dla niemalujących się - "depielęgnacji"). Porozmawiamy o tym, dlaczego jest taki ważny, jak go wykonać, jakich kosmetyków można użyć w tym kroku i jak dobrać je najlepiej do potrzeb swojej skóry.

9. Lekcja z pielęgnacji - demakijaż

Co ma pizza do pielęgnacji? Okazuje się, że wiele je łączy. W tym odcinku dzielimy się naszą teorią, gdzie przedstawiamy analogię poszczególnych kroków w pielęgnacji do procesu tworzenia pizzy. Nie bez powodu wybrałyśmy to danie. Symbol włoskiej kuchni nie jest czymś skomplikowanym w przygotowaniu, a jednak istnieje wiele sposobów na jego podanie. Tak samo jest z pielęgnacją, gdzie mamy kilka podstawowych kroków, ale każdy może je interpretować na swój sposób. Zobaczycie, że "pizza pielęgnacyjna" to bardzo prosty sposób na ogarnięcie swoich kosmetyków i stworzenie dopasowanego do potrzeb skóry rytuału.

Co ma pizza do pielęgnacji? Okazuje się, że wiele je łączy. W tym odcinku dzielimy się naszą teorią, gdzie przedstawiamy analogię poszczególnych kroków w pielęgnacji do procesu tworzenia pizzy. Nie bez powodu wybrałyśmy to danie. Symbol włoskiej kuchni nie jest czymś skomplikowanym w przygotowaniu, a jednak istnieje wiele sposobów na jego podanie. Tak samo jest z pielęgnacją, gdzie mamy kilka podstawowych kroków, ale każdy może je interpretować na swój sposób. Zobaczycie, że "pizza pielęgnacyjna" to bardzo prosty sposób na ogarnięcie swoich kosmetyków i stworzenie dopasowanego do potrzeb skóry rytuału.

8. Pizza pielęgnacyjna

Z INCI możemy wyłapać całkiem sporo informacji. To taki pierwszy kierunkowskaz, który pozwoli nam skategoryzować dany produkt i dobrać go do naszych potrzeb. Gotowe analizy kosmetyków przydają się nie tylko na początku drogi z czytaniem składów, ale też są bardzo pomocne przy podejmowaniu decyzji zakupowych - szczególnie tych spontanicznych. Niestety, nie zawsze są idealnym narzędziem do oceny kosmetyków. O wadach takich rozwiązań oraz o tym, jak z nich mądrze z nich korzystać przy skanowaniu składów, porozmawiamy w tym odcinku.

Z INCI możemy wyłapać całkiem sporo informacji. To taki pierwszy kierunkowskaz, który pozwoli nam skategoryzować dany produkt i dobrać go do naszych potrzeb. Gotowe analizy kosmetyków przydają się nie tylko na początku drogi z czytaniem składów, ale też są bardzo pomocne przy podejmowaniu decyzji zakupowych - szczególnie tych spontanicznych. Niestety, nie zawsze są idealnym narzędziem do oceny kosmetyków. O wadach takich rozwiązań oraz o tym, jak z nich mądrze z nich korzystać przy skanowaniu składów, porozmawiamy w tym odcinku.

7. Pułapki gotowych analiz składów kosmetyków

Rozmawiamy o wszelkich aspektach związanych z pielęgnacją, składach kosmetyków, a także regulacjach prawnych z nimi związanymi. Podpowiadamy jak ogarnąć swoje kosmetyki i jak nauczyć się świadomego dbania o skórę. Dyskutujemy o self-care i wpływie branży kosmetycznej na nasze decyzje zakupowe. Pokazujemy jak stać się Kosmetycznym Jedi.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przejść na dobrą stronę mocy i niczym wojownicy Jedi rozprawiamy się z falą pytań i rozterek każdego  początkującego w świadomej pielęgnacji. Zastanawiamy się dlaczego  czytanie składów nie jest tak powszechne, co wspólnego mają ze sobą  skóra i osłonki od parówek, Co by było, gdybyśmy mieli lekcje z pielęgnacji i czy naturalne kosmetyki są lepsze od tych konwencjonalnych. Radzimy też od czego w ogóle zacząć i jak można zostać kosmetycznym Jedi.

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak przejść na dobrą stronę mocy i niczym wojownicy Jedi rozprawiamy się z falą pytań i rozterek każdego  początkującego w świadomej pielęgnacji. Zastanawiamy się dlaczego  czytanie składów nie jest tak powszechne, co wspólnego mają ze sobą  skóra i osłonki od parówek, Co by było, gdybyśmy mieli lekcje z pielęgnacji i czy naturalne kosmetyki są lepsze od tych konwencjonalnych. Radzimy też od czego w ogóle zacząć i jak można zostać kosmetycznym Jedi.

6. Zostań kosmetycznym Jedi

Problem, który może dotknąć każdego - niezależnie od wieku i płci. Mowa tutaj o trądziku, czyli jednej z najczęściej występujących chorób skóry. W tym odcinku rozmawiamy o jego przyczynach, objawach oraz o tym, jak wpływa na naszą psychikę. Poruszamy też temat pielęgnacji i omawiamy przykładowy plan działania przy walce z trądzikiem. Odnosimy się też do wpływu diety na wygląd skóry, gdzie wspominamy artykuły Damiana Parola. Przesyłajcie swoje historie na: kontakt@piggypeg.pl

Problem, który może dotknąć każdego - niezależnie od wieku i płci. Mowa tutaj o trądziku, czyli jednej z najczęściej występujących chorób skóry. W tym odcinku rozmawiamy o jego przyczynach, objawach oraz o tym, jak wpływa na naszą psychikę. Poruszamy też temat pielęgnacji i omawiamy przykładowy plan działania przy walce z trądzikiem. Odnosimy się też do wpływu diety na wygląd skóry, gdzie wspominamy artykuły <a href="www.damianparol.com" rel="nofollow" target="_blank">Damiana Parola</a>. Przesyłajcie swoje historie na: kontakt@piggypeg.pl

5. Porozmawiajmy o trądziku

Ten odcinek poświęcony jest męskiej pielęgnacji. Zastanawiamy się w nim, dlaczego istanieje tak wiele stereotypów związanych z kosmetykami dla mężczyzn. Podajemy też przykłady jak może wyglądać męska pielęgnacja i jakie produkty warto do niej włączyć. Dyskutujemy o tym, jak można zmienić panujące podejście do pielęgnacji wśród społeczeństwa i odbierać ją w kategorii unisex. 

Ten odcinek poświęcony jest męskiej pielęgnacji. Zastanawiamy się w nim, dlaczego istanieje tak wiele stereotypów związanych z kosmetykami dla mężczyzn. Podajemy też przykłady jak może wyglądać męska pielęgnacja i jakie produkty warto do niej włączyć. Dyskutujemy o tym, jak można zmienić panujące podejście do pielęgnacji wśród społeczeństwa i odbierać ją w kategorii unisex.

4. (Nie)męska pielęgnacja

W tym odcinku poruszamy temat greenwashingu. Nie ma chyba bardziej irytującej nas rzeczy w branży kosmetycznej niż właśnie to zjawisko. Rozmawiamy o tym jak producenci sprytnie kreaują etykiety kosmetyków, aby sugerowaqły nam, że mamy do czynienia z kosmetykiem naturalnym. Radzimy, jak nie dać się zrobić w (zielonego) balona i podajemy niezawodny sposób, aby uniknąć niemiłych niespodzianek.

W tym odcinku poruszamy temat greenwashingu. Nie ma chyba bardziej irytującej nas rzeczy w branży kosmetycznej niż właśnie to zjawisko. Rozmawiamy o tym jak producenci sprytnie kreaują etykiety kosmetyków, aby sugerowaqły nam, że mamy do czynienia z kosmetykiem naturalnym. Radzimy, jak nie dać się zrobić w (zielonego) balona i podajemy niezawodny sposób, aby uniknąć niemiłych niespodzianek.

3. Nie daj się zrobić w zielonego balona, czyli jak rozpoznać greenwashing

Wśrod wszystkich rodzajów kosmetyków jest jeden, który zdecydowanie cieszy się największą popularnością. Do tego bardzo często zakładamy, że to właśnie ON odmieni wygląd naszej skóry.  Chodzi tu oczywiście o krem (no ba!). W tym odcinku zastanawiamy się dlaczego właśnie ten produkt uznajemy za kluczowy kosmetyk w pielęgnacji. Spróbujemy też odpowiedzieć na pytanie co to w ogóle znaczy dobry kosmetyk i jak go znaleźć.

Wśrod wszystkich rodzajów kosmetyków jest jeden, który zdecydowanie cieszy się największą popularnością. Do tego bardzo często zakładamy, że to właśnie ON odmieni wygląd naszej skóry.  Chodzi tu oczywiście o krem (no ba!). W tym odcinku zastanawiamy się dlaczego właśnie ten produkt uznajemy za kluczowy kosmetyk w pielęgnacji. Spróbujemy też odpowiedzieć na pytanie co to w ogóle znaczy dobry kosmetyk i jak go znaleźć.

2. Krem lekiem na całe zło

Dzisiaj podyskutujemy o tym, czy kosmetyki to jedyny czynnik, który wpływa na wygląd naszej skóry. Czy rzeczywiście poprawiają jej wygląd, czy to tylko wymysł branży kosmetycznej? Spróbujemy też zastanowić się dlaczego w ogóle używamy takiej ilości produktów i skąd biorą się nasze pielęgnacyjne nawyki. 

Dzisiaj podyskutujemy o tym, czy kosmetyki to jedyny czynnik, który wpływa na wygląd naszej skóry. Czy rzeczywiście poprawiają jej wygląd, czy to tylko wymysł branży kosmetycznej? Spróbujemy też zastanowić się dlaczego w ogóle używamy takiej ilości produktów i skąd biorą się nasze pielęgnacyjne nawyki.

1. Kosmetyki - na co to komu?

Cześć! Ruszamy z podcastem pod szyldem Piggypeg. Porozmawiamy tu o wszelkich aspektach związanych z pielęgnacją, składach kosmetyków, regulacjach prawnych z nimi związanymi, a także o samej branży kosmetycznej. Nie zabraknie też obalania popularnych mitów, dyskusji na temat self-care i rad dotyczących dbania o skórę. Rozmów z gośćmi też możecie się spodziewać. Wiemy, że nie każdy ma czas na czytanie długich treści na blogu, dlatego przychodzimy do Was z nowym formatem! Załóżcie słuchawki i dołączcie do naszej dyskusji. O wiele łatwiej jest nam przekazać niektóre rzeczy podczas rozmowy, także mamy nadzieje, że wszyscy na tym dobrze wyjdą! Do usłyszenia w "Tak się składa"!

Cześć! Ruszamy z podcastem pod szyldem Piggypeg. Porozmawiamy tu o wszelkich aspektach związanych z pielęgnacją, składach kosmetyków, regulacjach prawnych z nimi związanymi, a także o samej branży kosmetycznej. Nie zabraknie też obalania popularnych mitów, dyskusji na temat self-care i rad dotyczących dbania o skórę. Rozmów z gośćmi też możecie się spodziewać. Wiemy, że nie każdy ma czas na czytanie długich treści na blogu, dlatego przychodzimy do Was z nowym formatem! Załóżcie słuchawki i dołączcie do naszej dyskusji. O wiele łatwiej jest nam przekazać niektóre rzeczy podczas rozmowy, także mamy nadzieje, że wszyscy na tym dobrze wyjdą! Do usłyszenia w "Tak się składa"!

Tak się składa, że ruszamy z podcastem!

Tak się składa

The best podcasts about ourselves as well as the world through the lense of Science. Specific topics include things about our brain, emotions to biology, physics and more!

Best Episodes on Science, Humans & The World

The best episodes for anyone looking to learn more about topics such as happiness, fulfillment, depression and psychology/mental health in general. With interviews with industry experts, personal stories of individuals, this topic has lessons applicable to everyone. Add episodes you're interested into your queue below!