#29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan
#29 (Triggers - vervolg) Zeg maar dag tegen eetdrang, jij houdt je aan je plan
Zo ga jij effectief om met eetdrang, of meer specifiek met de triggers die jouw eetdrang veroorzaken.
15 Jul 2022
•
14mins
#28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?
#28 waardoor krijg jij eetdrang? Wat zijn de belangrijkste eet-triggers voor jou?
Als je wilt stoppen met overeten, moet je weten waardoor jouw eetdrang ontstaat. Er zijn 7 categorieën. Wat zijn jouw be... Read more
12 Jul 2022
•
16mins
Similar Podcasts
Een serie over voeding
De Podcast Psycholoog
Eetgeheimen
Over Routines
Mijn Schuld
Makkelijke eters
Marc-Marie & Aaf Vinden Iets
Wat Goéééd - De positieve podcast met Martien Meiland en Erica Renkema
De Omega
De Saarpodcast. 50+ maar nog lang niet dood
Weer een dag
NRC Vandaag
30 MINUTEN RAUW door Ruud de Wild
De mediameiden
Teun en Gijs vertellen alles
#27 Slimme, concrete tips (deel 2)
#27 Slimme, concrete tips (deel 2)
Nog meer hele simpele, concrete en vooral effectieve tips (vervolg op afl 23). Daar hoef je niet over na te denken, dat ... Read more
10 Jul 2022
•
14mins
#26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd
#26 Ik heb geen rem, ik kan altijd wel dooreten & Het What-the-hell effect uitgelegd
Nog meer begrippen, uitspraken die je vaak hoort als het gaat om afvallen en waarbij de waarheid in het midden ligt zoal... Read more
7 Jul 2022
•
18mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
#25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?
#25 heeft je lichaam een setpoint, zo'n gewicht waar je altijd weer op terugkomt? Bestaat de spaarstand? En is honger gevaarlijk?
In deze afleveringen bespreek ik een aantal bekende termen: setpoint, spaarstand en honger. Als het gaat om afvallen wor... Read more
6 Jul 2022
•
18mins
#24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren
#24 Een feestje met te veel wijn? Dat kun je prima compenseren
Compenseren wil je leren. Af en toe losgaan op de drop, chocola of wijn is geen probleem als je dat compenseert. Is dat ... Read more
5 Jul 2022
•
14mins
#23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)
#23 - 7 slimme tips waarmee je onbewust minder eet (deel 1)
Waarom zou je het jezelf moeilijk maken? Afvallen is al lastig genoeg. Met deze slimme nudges eet je minder, zonder dat ... Read more
1 Jul 2022
•
14mins
#22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten
#22 Zomerpodcast - Afvallen is iets anders dan gezond eten
Vaak hoor ik: 'ik eet heel gezond maar ik val niet af'. In deze aflevering leg ik uit hoe dat komt.
30 Jun 2022
•
15mins
#21 zomerpodcast afvallen is rekenen
#21 zomerpodcast afvallen is rekenen
Wil jij nu starten met afvallen, start met rekenen.
29 Jun 2022
•
14mins
#20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?
#20 zomerpodcast Zeg eens eerlijk, wanneer stond jij voor het laatst op de weegschaal?
Waarom wegen belangrijk is als je wilt afvallen zonder dieet.
28 Jun 2022
•
14mins
