Warum das Trend-Getränk der High Performer so erfolgreich ist.Kaffee mit Butter??? Klingt erst einmal ziemlich ekelhaft. Aber erstens schmeckt es besser, als es sich anhört. Und zweitens verbirgt sich hinter diesem Gebräu eine wahre Zauber-Kombination aus wertvollen Zutaten. Ich persönlich trinke werktäglich morgens einen Bulletproof Coffee und behaupte: Er hat meine Leistungsfähigkeit am Vormittag gefühlt um 50% erhöht. Für den Fall, dass Du in Zukunft ebenfalls mit konstanter Brainpower durchstarten möchtest, verrate ich Dir in dieser Folge, a) wie es zur Entdeckung des Bulletproof Coffee kam,b) warum der Bulletproof Coffee unserem Körper und Geist so gut tut undc) wie Du ihn Dir ganz leicht jeden Morgen zubereiten kannst. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? Dann sag's oder schreib mir bitte:  in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge bei Instagram als Kommentar unter einen Post oder als DM auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram

Warum das Trend-Getränk der High Performer so erfolgreich ist. Kaffee mit Butter??? Klingt erst einmal ziemlich ekelhaft. Aber erstens schmeckt es besser, als es sich anhört. Und zweitens verbirgt sich hinter diesem Gebräu eine wahre Zauber-Kombination aus wertvollen Zutaten. Ich persönlich trinke werktäglich morgens einen Bulletproof Coffee und behaupte: Er hat meine Leistungsfähigkeit am Vormittag gefühlt um 50% erhöht. Für den Fall, dass Du in Zukunft ebenfalls mit konstanter Brainpower durchstarten möchtest, verrate ich Dir in dieser Folge, a) wie es zur Entdeckung des Bulletproof Coffee kam, b) warum der Bulletproof Coffee unserem Körper und Geist so gut tut und c) wie Du ihn Dir ganz leicht jeden Morgen zubereiten kannst. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/11/25/episode129/" rel="nofollow" target="_blank">Dann sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/11/25/episode129/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a></li> <li>bei <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> als Kommentar unter einen Post oder als DM</li> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li></ul>

#129 Bulletproof Coffee - Brainpower für den (Vormit-)Tag!

Wie Du negative Glaubenssätze durch positive ersetztGlaubenssätze sind wie Gummiseile: Je nach dem, wo sie ansetzen, können sie uns von unseren Zielen abhalten und Erfolge verhindern - oder sie können uns wie eine Mentalrakete nach vorne katapultieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glaubenssätze eigentlich sind, woher sie kommen, wofür wir sie brauchen, und natürlich: Wie Du negative Glaubenssätze auflöst und durch positive ersetzt. Du möchtest tiefer in das Thema "Glaubenssätze" einsteigen? Hier ist das unangefochtene Standardwerk zum Thema (Amazon Affiliate-Link): Robert B. Dilts: Die Veränderung von Glaubenssystemen, Junfermann-Verlag, ISBN 978-3873870680. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? Dann sag's oder schreib mir bitte:  in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge bei Instagram als Kommentar unter einen Post oder als DM auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram

Wie Du negative Glaubenssätze durch positive ersetzt Glaubenssätze sind wie Gummiseile: Je nach dem, wo sie ansetzen, können sie uns von unseren Zielen abhalten und Erfolge verhindern - oder sie können uns wie eine Mentalrakete nach vorne katapultieren. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Glaubenssätze eigentlich sind, woher sie kommen, wofür wir sie brauchen, und natürlich: Wie Du negative Glaubenssätze auflöst und durch positive ersetzt. Du möchtest tiefer in das Thema "Glaubenssätze" einsteigen? Hier ist das unangefochtene Standardwerk zum Thema (Amazon Affiliate-Link): <a href="https://amzn.to/3E6VNnp" rel="nofollow" target="_blank">Robert B. Dilts: Die Veränderung von Glaubenssystemen</a>, Junfermann-Verlag, ISBN 978-3873870680. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/11/11/episode128/" rel="nofollow" target="_blank">Dann sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/11/11/episode128/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a></li> <li>bei <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> als Kommentar unter einen Post oder als DM</li> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li></ul>

#128 Eine Frage des Glaubens(satzes)

Warum Akzeptieren und Angehen bei schwerwiegenden Niederlagen unabdingbar sind.Vielleicht kennst Du schon mein 4-Stufen-Modell zum Umgang mit Niederlagen (wenn nicht, dann hör gerne nochmal in Folge #89 rein): Ärgern → Analysieren → Antizipieren → Abhaken. Bei Niederlagen, die möglicherweise weitreichende Folgen oder schwierige Entscheidungen mit sich bringen, neigen wir jedoch gerne dazu, aus diesem Prozess vorzeitig auszusteigen. In solchen Fällen lohnt es sich, das 4-Stufen-Modell um die Schritte Akzeptieren und Angehen zu erweitern. Warum das so ist,  wie das genau geht und was eine Flugzeug-Black-Box mit Deinen Niederlagen zu tun hat, das erfährst Du in dieser Folge. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? Dann sag's oder schreib mir bitte:  in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge bei Instagram als Kommentar unter einen Post oder als DM auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram

Warum Akzeptieren und Angehen bei schwerwiegenden Niederlagen unabdingbar sind. Vielleicht kennst Du schon mein 4-Stufen-Modell zum Umgang mit Niederlagen (wenn nicht, dann hör gerne nochmal in <a href="https://haralddobmayer.com/2020/09/24/s3e4/" rel="nofollow" target="_blank">Folge #89</a> rein): Ärgern → Analysieren → Antizipieren → Abhaken. Bei Niederlagen, die möglicherweise weitreichende Folgen oder schwierige Entscheidungen mit sich bringen, neigen wir jedoch gerne dazu, aus diesem Prozess vorzeitig auszusteigen. In solchen Fällen lohnt es sich, das 4-Stufen-Modell um die Schritte Akzeptieren und Angehen zu erweitern. Warum das so ist, wie das genau geht und was eine Flugzeug-Black-Box mit Deinen Niederlagen zu tun hat, das erfährst Du in dieser Folge. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Du hast Fragen, Anregungen, Einwände oder Wünsche? <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/11/04/episode127/" rel="nofollow" target="_blank">Dann sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/11/04/episode127/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a></li> <li>bei <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> als Kommentar unter einen Post oder als DM</li> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li></ul>

#127 6 (!) A‘s gegen Niederlagen | Black-Box-Denken

Wie Anne Fierhauser in Gesichtern Schicksale und Potenziale erkennt.Es beginnt mit sechs Fotos und endet damit, dass ihre Klienten einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen Lebensgeschichte, ihren Talenten und ihren Emotionen bekommen. Wer ein "Reading" bei Anne Fierhauser bucht, möchte sich selbst besser kennen oder verstehen lernen, warum manche Menschen "matchen" und andere eben nicht. Für Annes Arbeit ist nichts, was sie im Gesicht eines Menschen sieht, unbedeutend: „Die Beschaffenheit und Proportionen von Augen, Nase, Mund und Ohren schaue ich mir dabei ebenso an wie Augenbrauen, Haaransatz und Falten", erklärt die 41-Jährige. In der aktuellen Folge des Pro Performance Podcasts gibt Anne Fierhauser spannende Einblicke in ihre Klientel und ihre Vorgehensweise. Und verrät auch gleich noch, wie wir uns alle als Gesichtleser ausprobieren können. ================  Anne Fierhausers Website Annes LinkedIn-Profil Anne bei Instagram  ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Hast Du Fragen an Anne?Dann sag's oder schreib mir bitte**:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Anne Fierhauser in Gesichtern Schicksale und Potenziale erkennt. Es beginnt mit sechs Fotos und endet damit, dass ihre Klienten einen völlig neuen Zugang zu ihrer eigenen Lebensgeschichte, ihren Talenten und ihren Emotionen bekommen. Wer ein "Reading" bei Anne Fierhauser bucht, möchte sich selbst besser kennen oder verstehen lernen, warum manche Menschen "matchen" und andere eben nicht. Für Annes Arbeit ist nichts, was sie im Gesicht eines Menschen sieht, unbedeutend: „Die Beschaffenheit und Proportionen von Augen, Nase, Mund und Ohren schaue ich mir dabei ebenso an wie Augenbrauen, Haaransatz und Falten", erklärt die 41-Jährige. In der aktuellen Folge des Pro Performance Podcasts gibt Anne Fierhauser spannende Einblicke in ihre Klientel und ihre Vorgehensweise. Und verrät auch gleich noch, wie wir uns alle als Gesichtleser ausprobieren können. ================ <ul> <li>Anne Fierhausers <a href="https://einblickgesicht.de/" rel="nofollow" target="_blank">Website</a></li> <li>Annes <a href="https://www.linkedin.com/in/anne-fierhauser-02704ba8/" rel="nofollow" target="_blank">LinkedIn-Profil</a></li> <li>Anne bei <a href="https://www.instagram.com/annefierhauser.facereading/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> </ul> ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Hast Du Fragen an Anne? Dann <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/10/28/episode126/" rel="nofollow" target="_blank">sag's oder schreib mir bitte</a>**: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/10/28/episode126/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#126 "Gesichtlesen ist eine Sprache..."

Busy-ness, extrinsische Motivation, große Ziele setzen: Was Du probieren und was Du lassen solltest.Wir alle kennen die Empfehlungen auf einschlägigen Erfolgs- und Karriere-Seiten: Kopiere die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen und sei jede Minute des Tages produktiv! Aber was ist von solchen Sprüchen zu halten? Ich gehe fünf der bekanntesten Produktivitätsmythen mit Dir durch und sage Dir, was Du durchaus mal ausprobieren kannst – und wovon Du besser die Finger lassen solltest! ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Was denkst Du:  Was ist der größte unwahre Produktivitätsmythos? Was ist Dein persönlicher Erfolgsschlüssel, um produktiv zu sein?  Sag es oder schreibe es mir bitte:  per eMail an hallo@properformance.de auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 auf Instagram in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge

Busy-ness, extrinsische Motivation, große Ziele setzen: Was Du probieren und was Du lassen solltest. Wir alle kennen die Empfehlungen auf einschlägigen Erfolgs- und Karriere-Seiten: Kopiere die Gewohnheiten erfolgreicher Menschen und sei jede Minute des Tages produktiv! Aber was ist von solchen Sprüchen zu halten? Ich gehe fünf der bekanntesten Produktivitätsmythen mit Dir durch und sage Dir, was Du durchaus mal ausprobieren kannst – und wovon Du besser die Finger lassen solltest! ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Was denkst Du: <ul> <li>Was ist der größte unwahre Produktivitätsmythos?</li> <li>Was ist Dein persönlicher Erfolgsschlüssel, um produktiv zu sein?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/10/21/episode125/" rel="nofollow" target="_blank">Sag es oder schreibe es mir bitte</a>: <ul> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/10/21/episode125/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a></li></ul>

#125 Die Top 5 Produktivitätsmythen – wahr oder falsch?!?

Eine 22-jährige Psychologie-Studentin ist LinkedIn’s Top Voice Next Generation.Marisa Arat hat erst vor rund eineinhalb Jahren angefangen, auf dem Business-Netzwerk LinkedIn Beiträge zu schreiben. Doch ihre authentische Art und Weise, über Themen zu schreiben, die sie als Vertreterin der Generation Z beschäftigen, hat ihr in kürzester Zeit zu großer Aufmerksamkeit auf der Plattform verholfen: Ihren erfolgreichsten Beitrag lasen beispielsweise mehr als eine Million LinkedIn-Nutzer. Dabei ist Marisa alles andere als eine "Rampen-Sau": An ihren Posts sitzt sie mehrere Stunden. Fotos hinzuzufügen, fällt der bildhübschen, aber unglaublich bescheidenen 22-Jährigen noch immer schwer. Und auch in unserem Gespräch wirkt die Frankfurterin extrem reflektiert und bescheiden. "Ich möchte Menschen helfen, ein glückliches Leben zu führen und in ihrem Beruf aufzugehen", beschreibt Marisa ihre Absichten auf LinkedIn. "Die Likes unter meinen Beiträgen sind schön, aber viel mehr freuen mich die Kommentare, die gerne auch mal andere Meinungen und Ansichten vermitteln sollten." Ich wünsche Dir eine angenehme Stunde mit Marisa Arat! Hier findest Du Marisa auf LinkedIn! Was denkst Du: Was können ältere Generationen von der Gen Z lernen und umgekehrt? Sag es uns bitte: Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram

Eine 22-jährige Psychologie-Studentin ist LinkedIn’s Top Voice Next Generation. Marisa Arat hat erst vor rund eineinhalb Jahren angefangen, auf dem Business-Netzwerk LinkedIn Beiträge zu schreiben. Doch ihre authentische Art und Weise, über Themen zu schreiben, die sie als Vertreterin der Generation Z beschäftigen, hat ihr in kürzester Zeit zu großer Aufmerksamkeit auf der Plattform verholfen: Ihren erfolgreichsten Beitrag lasen beispielsweise mehr als eine Million LinkedIn-Nutzer. Dabei ist Marisa alles andere als eine "Rampen-Sau": An ihren Posts sitzt sie mehrere Stunden. Fotos hinzuzufügen, fällt der bildhübschen, aber unglaublich bescheidenen 22-Jährigen noch immer schwer. Und auch in unserem Gespräch wirkt die Frankfurterin extrem reflektiert und bescheiden. "Ich möchte Menschen helfen, ein glückliches Leben zu führen und in ihrem Beruf aufzugehen", beschreibt Marisa ihre Absichten auf LinkedIn. "Die Likes unter meinen Beiträgen sind schön, aber viel mehr freuen mich die Kommentare, die gerne auch mal andere Meinungen und Ansichten vermitteln sollten." Ich wünsche Dir eine angenehme Stunde mit Marisa Arat! Hier findest Du <a href="https://www.linkedin.com/in/marisaarat/" rel="nofollow" target="_blank">Marisa auf LinkedIn</a>! Was denkst Du: Was können ältere Generationen von der Gen Z lernen und umgekehrt? Sag es uns bitte: <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/10/14/episode124/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/10/14/episode124/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website</a> vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li></ul>

#124 Marisa Arat: „Glück entsteht aus dem Lösen von Problemen.“

Wie Du „Dein Ding im Leben“ findest.Ikigai ist eine japanische Lebenseinstellung und bedeutet übersetzt so viel wie "Sinn des Lebens". Ich möchte Dir ein paar Anhaltspunkte geben, wie Du Dein Ikigai findest, und berichte Dir von meinem persönlichen Weg dorthin. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Zwei Bücher zum Thema „Ikigai“: (Affiliate Links) Ken Mogi: Ikigai – die japanische Lebenskunst. ISBN 978-3841906366Francesc Miralles &amp; Héctor García (Kirai): Ikigai – Gesund und glücklich hundert werden. ISBN 978-3833879937 Hast Du Dich schon einmal mit Ikigai beschäftigt? Oder wirst Du es nach dieser Podcast-Folge vielleicht tun? Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Du „Dein Ding im Leben“ findest. Ikigai ist eine japanische Lebenseinstellung und bedeutet übersetzt so viel wie "Sinn des Lebens". Ich möchte Dir ein paar Anhaltspunkte geben, wie Du Dein Ikigai findest, und berichte Dir von meinem persönlichen Weg dorthin. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Zwei Bücher zum Thema „Ikigai“: (Affiliate Links) <a href="https://amzn.to/3CnwtZi" rel="nofollow" target="_blank">Ken Mogi: Ikigai – die japanische Lebenskunst</a>. ISBN 978-3841906366 <a href="https://amzn.to/3MjCz1v" rel="nofollow" target="_blank">Francesc Miralles &amp; Héctor García (Kirai): Ikigai – Gesund und glücklich hundert werden</a>. ISBN 978-3833879937 Hast Du Dich schon einmal mit Ikigai beschäftigt? Oder wirst Du es nach dieser Podcast-Folge vielleicht tun? <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/10/07/episode123/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/10/07/episode123/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#123 Ikigai

Wie Depressionen der Schauspielerin ihren Vater nahmen.Nova und ich kennen uns schon seit rund 25 Jahren. Immer habe ich sie als lachende, offene, fröhliche Power-Frau wahrgenommen. Erst durch ihr Buch "Wenn Liebe nicht reicht" habe ich überhaupt von der Erkrankung und letztendlich dem Tod ihres Vaters erfahren. 18 Jahre lang litt Novas Vater an schweren Depressionen - und mit ihm die ganze Familie. Einige Jahre nach seinem Tod schrieb Nova gemeinsam mit ihrer Mutter ein Buch über diese lange und schwere Leidenszeit. Und auch wir sprechen darüber, wie das Leben für Angehörige von Depressionskranken ist, wie Nova letztendlich den Suizid ihres Vater erlebte - und was sie anderen Erkrankten und deren Angehörigen heute rät. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Herzlichen Dank an das Aspria Hamburg Uhlenhorst für die freundliche Unterstützung bei dieser Podcast-Folge! Hier findest Du Novas Bücher: (Affiliate Links)  "Wenn Liebe nicht reicht. Wie die Depression mir den Vater stahl." ISBN 978-3841906366 "Endlich Laubengirl - mein Abenteuer Schrebergarten." ISBN 978-3833879937  Depressionen sind ein ernstes Thema. Genau darum interessiert mich Deine Meinung:  Leidest Du oder ein Familienmitglied an Depressionen? Was hilft Dir in den schweren Zeiten? Braucht das Thema "Mentale Gesundheit" mehr Gehör in der Gesellschaft?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Depressionen der Schauspielerin ihren Vater nahmen. Nova und ich kennen uns schon seit rund 25 Jahren. Immer habe ich sie als lachende, offene, fröhliche Power-Frau wahrgenommen. Erst durch ihr Buch "Wenn Liebe nicht reicht" habe ich überhaupt von der Erkrankung und letztendlich dem Tod ihres Vaters erfahren. 18 Jahre lang litt Novas Vater an schweren Depressionen - und mit ihm die ganze Familie. Einige Jahre nach seinem Tod schrieb Nova gemeinsam mit ihrer Mutter ein Buch über diese lange und schwere Leidenszeit. Und auch wir sprechen darüber, wie das Leben für Angehörige von Depressionskranken ist, wie Nova letztendlich den Suizid ihres Vater erlebte - und was sie anderen Erkrankten und deren Angehörigen heute rät. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Herzlichen Dank an das <a href="https://www.aspria.com/de/hamburg-uhlenhorst/" rel="nofollow" target="_blank">Aspria Hamburg Uhlenhorst</a> für die freundliche Unterstützung bei dieser Podcast-Folge! Hier findest Du Novas Bücher: (Affiliate Links) <ul> <li>"<a href="https://amzn.to/3z6Vmbi" rel="nofollow" target="_blank">Wenn Liebe nicht reicht. Wie die Depression mir den Vater stahl.</a>" ISBN 978-3841906366</li> <li>"<a href="https://amzn.to/3uPrhKH" rel="nofollow" target="_blank">Endlich Laubengirl - mein Abenteuer Schrebergarten.</a>" ISBN 978-3833879937</li> </ul> Depressionen sind ein ernstes Thema. Genau darum interessiert mich Deine Meinung: <ul> <li>Leidest Du oder ein Familienmitglied an Depressionen?</li> <li>Was hilft Dir in den schweren Zeiten?</li> <li>Braucht das Thema "Mentale Gesundheit" mehr Gehör in der Gesellschaft?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/07/15/episode122/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/07/15/episode122/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#122 Nova Meierhenrich: "Depression ist eine Krankheit wie Krebs auch."

Ist es wirklich so schlimm, ein Ar$€#loch zu sein?Wären Sportler wie Fußballer Robert Lewandowski oder Formel-1-Pilot Carlos Sainz wirklich so gut, wenn sie nicht irgendwo auch ein wenig Ar$€#loch wären? Ist eine berufliche Karriere heute überhaupt möglich, wenn Du nicht auch das Ar$€#loch-Gen in Dir hättest? Was hat ein Ar$€#loch möglicherweise auch für positive Eigenschaften? Darüber möchte ich mit Dir sprechen. Viel Spaß! ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Was  denkst Du:  Was macht ein Ar$€#loch aus? Ist es gut, auch ein wenig Ar$€#loch zu sein? Hast Du einen besseren Namen für das Ar$€#loch-Mindset?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Ist es wirklich so schlimm, ein Ar$€#loch zu sein? Wären Sportler wie Fußballer Robert Lewandowski oder Formel-1-Pilot Carlos Sainz wirklich so gut, wenn sie nicht irgendwo auch ein wenig Ar$€#loch wären? Ist eine berufliche Karriere heute überhaupt möglich, wenn Du nicht auch das Ar$€#loch-Gen in Dir hättest? Was hat ein Ar$€#loch möglicherweise auch für positive Eigenschaften? Darüber möchte ich mit Dir sprechen. Viel Spaß! ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Was denkst Du: <ul> <li>Was macht ein Ar$€#loch aus?</li> <li>Ist es gut, auch ein wenig Ar$€#loch zu sein?</li> <li>Hast Du einen besseren Namen für das Ar$€#loch-Mindset?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/07/01/episode121/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/07/01/episode121/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#121 Das Ar$€#loch-Gen

Models brauchen Charisma und Persönlichkeit - Authentizität aber nur bedingt.Marco Sinervo ist Inhaber der größten unabhängigen Model-Agentur Europas und hat Topmodels wie Chrissy Teigen und Kate Upton entdeckt. Derzeit sorgt sein Buch "Fame vs. Fake" für Aufsehen in der Model- und Medienbranche. Was echte Topmodels ausmacht, warum GNTM damit nichts zu tun hat und warum wir das Leben in Etappen denken sollten – das erklärt Marco Sinervo in unserem Gespräch. ================ Das Buch von Marco Sinervo (Affiliate-Link): Fame vs. Fake: Wie das Geschäft von Models und Influencern wirklich läuft.  ================ Hast Du Fragen an Marco? Dann sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Models brauchen Charisma und Persönlichkeit - Authentizität aber nur bedingt. Marco Sinervo ist Inhaber der größten unabhängigen Model-Agentur Europas und hat Topmodels wie Chrissy Teigen und Kate Upton entdeckt. Derzeit sorgt sein Buch "Fame vs. Fake" für Aufsehen in der Model- und Medienbranche. Was echte Topmodels ausmacht, warum GNTM damit nichts zu tun hat und warum wir das Leben in Etappen denken sollten – das erklärt Marco Sinervo in unserem Gespräch. ================ Das Buch von Marco Sinervo (Affiliate-Link): <a href="https://amzn.to/3zCClOG" rel="nofollow" target="_blank">Fame vs. Fake: Wie das Geschäft von Models und Influencern wirklich läuft.</a> ================ Hast Du Fragen an Marco? Dann <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/06/17/episode120/" rel="nofollow" target="_blank">sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/06/17/episode120/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#120 Was Topmodels (wirklich) ausmacht.

Willkommen zum Pro Performance Podcast! Wir reden über starke Mindsets und starke Auftritte. Und wir sprechen mit starken Persönlichkeiten, die uns ihre Erfolgsgeheimnisse verraten.Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Dir hier einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.

Wie Du Dich von Ängsten und Befürchtungen befreist und besser motivierst.Als Kinder waren wir alle neugierig. Den meisten von uns hat das Erwachsenwerden jedoch diese kindliche Unbefangenheit und Abenteuerlust zum großen Teil genommen.Doch ein Sprichwort sagt: "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt." Darum ist für mich Neugier eines der mächtigsten Mindsets, die uns zur Verfügung stehen. In dieser Folge erfährst Du, wann Du auf Neugier umschalten solltest - und wie Du sie trainierst! ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Und Du so?  Wann und worauf warst Du zuletzt neugierig? Was wirst Du ausprobieren, um danach neugierig zu sein, wie gut es funktioniert!?!?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Du Dich von Ängsten und Befürchtungen befreist und besser motivierst. Als Kinder waren wir alle neugierig. Den meisten von uns hat das Erwachsenwerden jedoch diese kindliche Unbefangenheit und Abenteuerlust zum großen Teil genommen. Doch ein Sprichwort sagt: "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt." Darum ist für mich Neugier eines der mächtigsten Mindsets, die uns zur Verfügung stehen. In dieser Folge erfährst Du, wann Du auf Neugier umschalten solltest - und wie Du sie trainierst! ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Und Du so? <ul> <li>Wann und worauf warst Du zuletzt neugierig?</li> <li>Was wirst Du ausprobieren, um danach neugierig zu sein, wie gut es funktioniert!?!?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/06/03/episode119/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/06/03/episode119/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#119 Mindset Neugierde

Das Leben im Hier und Jetzt genießenWarum fällt es uns so schwer, schöne Augenblicke dann, wenn sie stattfinden, zu genießen? Und wie schaffen wir es, störende Gedanken, die uns an genau diesem Genuss hindern, aus unserem Kopf zu bekommen? Ich zeige Dir in der heutigen Folge dafür ein paar Wege auf. Und ich verrate Dir mein Mantra, das mich in angenehmen Momenten im Hier und Jetzt hält. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Ich bin neugierig, wie es Dir geht:  Kannst Du im Hier und Jetzt genießen und Energie tanken? Wie machst Du das? Funktionieren meine Anregungen für Dich?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Das Leben im Hier und Jetzt genießen Warum fällt es uns so schwer, schöne Augenblicke dann, wenn sie stattfinden, zu genießen? Und wie schaffen wir es, störende Gedanken, die uns an genau diesem Genuss hindern, aus unserem Kopf zu bekommen? Ich zeige Dir in der heutigen Folge dafür ein paar Wege auf. Und ich verrate Dir mein Mantra, das mich in angenehmen Momenten im Hier und Jetzt hält. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Ich bin neugierig, wie es Dir geht: <ul> <li>Kannst Du im Hier und Jetzt genießen und Energie tanken?</li> <li>Wie machst Du das?</li> <li>Funktionieren meine Anregungen für Dich?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/05/20/episode118/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/05/20/episode118/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#118 "Jetzt ist grad gut..."

Was Du tun kannst, damit Journalisten Dich lieben.Eine der häufigsten Fragen, die ich im Zusammenhang mit den Medien gestellt bekomme, lautet: "Wie schaffe ich es, in die Zeitung oder ins Fernsehen zu kommen?" Der Frage möchte ich in der heutigen Episode einmal nachgehen - erweitert um den Aspekt: Was solltest Du tun oder lassen, um auch langfristig ein gefragter Partner der Journalisten zu bleiben? ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Mich interessiert Deine Meinung?  Welche Erfahrungen hast Du mit Journalisten gemacht? Hast Du weitere Tipps auf Lager? Interessieren Dich solche Medien-Themen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Was Du tun kannst, damit Journalisten Dich lieben. Eine der häufigsten Fragen, die ich im Zusammenhang mit den Medien gestellt bekomme, lautet: "Wie schaffe ich es, in die Zeitung oder ins Fernsehen zu kommen?" Der Frage möchte ich in der heutigen Episode einmal nachgehen - erweitert um den Aspekt: Was solltest Du tun oder lassen, um auch langfristig ein gefragter Partner der Journalisten zu bleiben? ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Mich interessiert Deine Meinung? <ul> <li>Welche Erfahrungen hast Du mit Journalisten gemacht?</li> <li>Hast Du weitere Tipps auf Lager?</li> <li>Interessieren Dich solche Medien-Themen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/05/09/episode117/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/05/09/episode117/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#117 So landest (und bleibst) Du in den Medien

Wann ist es eine Beziehung wert, in sie zu investieren - und wann nicht?Ob im Business, in der Freizeit oder in der Liebe: Unser Leben wird von Beziehungen bestimmt. Doch solltest Du um Beziehungen wirklich kämpfen? Was zeichnet gesunde, starke, belastbare Beziehungen aus? Und woran erkennst Du, dass eine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist? ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Heute habe ich sehr persönliche Standpunkte mit Dir geteilt. Und deshalb interessiert mich diesmal Deine Meinung ganz besonders:  Welche Beziehungen sind Dir wichtig, und wie arbeitest Du daran? Welche Beziehungen hast Du aufgegeben und warum? Wie ging es Dir danach? Möchtest Du gerne öfter solch persönliche Themen im Podcast besprechen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wann ist es eine Beziehung wert, in sie zu investieren - und wann nicht? Ob im Business, in der Freizeit oder in der Liebe: Unser Leben wird von Beziehungen bestimmt. Doch solltest Du um Beziehungen wirklich kämpfen? Was zeichnet gesunde, starke, belastbare Beziehungen aus? Und woran erkennst Du, dass eine Beziehung zum Scheitern verurteilt ist? ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Heute habe ich sehr persönliche Standpunkte mit Dir geteilt. Und deshalb interessiert mich diesmal Deine Meinung ganz besonders: <ul> <li>Welche Beziehungen sind Dir wichtig, und wie arbeitest Du daran?</li> <li>Welche Beziehungen hast Du aufgegeben und warum? Wie ging es Dir danach?</li> <li>Möchtest Du gerne öfter solch persönliche Themen im Podcast besprechen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/04/22/episode116/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/04/22/episode116/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#116 Um Beziehungen kämpfen?

Top-Performance statt Lampenfieber und Black-outDie meisten Menschen hassen es: Wenn sie vor anderen, möglicherweise sogar fremden Menschen stehen und etwas vortragen, präsentieren oder zum Besten geben müssen. Da kommt es leicht zu Lampenfieber-Schüben und schlimmstenfalls zum Blackout. Dem wollen wir heute entgegenwirken: Ich teile ein Kapitel aus meinem neuen Online-Training "Dein Weg zum Medien-Profi" mit  Dir, in dem es um genau dieses Thema geht: Wie schaffst Du es, Deinen optimalen Aufregungsgrad zu finden und dadurch jede Bühne zu rocken?================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Wie machst Du Dich für Vorträge, Präsentationen und andere Auftritte fit? Und welches Thema würdest Du gerne in einer der nächsten Folgen besprechen? Ich freue mich, wenn Du Dich meldest::  auf der Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 über die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Top-Performance statt Lampenfieber und Black-out Die meisten Menschen hassen es: Wenn sie vor anderen, möglicherweise sogar fremden Menschen stehen und etwas vortragen, präsentieren oder zum Besten geben müssen. Da kommt es leicht zu Lampenfieber-Schüben und schlimmstenfalls zum Blackout. Dem wollen wir heute entgegenwirken: Ich teile ein Kapitel aus meinem neuen Online-Training "Dein Weg zum Medien-Profi" mit Dir, in dem es um genau dieses Thema geht: Wie schaffst Du es, Deinen optimalen Aufregungsgrad zu finden und dadurch jede Bühne zu rocken?================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Wie machst Du Dich für Vorträge, Präsentationen und andere Auftritte fit? Und welches Thema würdest Du gerne in einer der nächsten Folgen besprechen? <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/04/08/episode115/" rel="nofollow" target="_blank">Ich freue mich, wenn Du Dich meldest:</a>: <ul> <li>auf der Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>über die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/04/08/episode115/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#115 Mental stark im Rampenlicht

Das Navy Seals-Mindset für stürmische ZeitenSicher kennst Du die Zeiten auch, in denen Du Dir vorkommst, als wärst Du auf hoher See: Aus allen Richtungen preschen Herausforderungen wie Riesenwellen auf Dich ein, und es fällt Dir schwer, die Orientierung zu behalten. Vielleicht hilft Dir dann dieses Motto der amerikanischen Elite-Soldaten, um Dich sicher durch den Sturm zu bringen. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Hier der Link zu der Zeitmanagement-App "Structured" (leider nur für Apple-Geräte). ================ Und Du so?  Wie bringst Du Dich am sichersten durch stürmische Zeiten? Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Folge mir auf Linkedin Abonniere meinen YouTube-Kanal Finde mich auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Das Navy Seals-Mindset für stürmische Zeiten Sicher kennst Du die Zeiten auch, in denen Du Dir vorkommst, als wärst Du auf hoher See: Aus allen Richtungen preschen Herausforderungen wie Riesenwellen auf Dich ein, und es fällt Dir schwer, die Orientierung zu behalten. Vielleicht hilft Dir dann dieses Motto der amerikanischen Elite-Soldaten, um Dich sicher durch den Sturm zu bringen. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Hier der Link zu der <a href="https://apps.apple.com/us/app/structured-day-planner/id1499198946?uo=4" rel="nofollow" target="_blank">Zeitmanagement-App "Structured"</a> (leider nur für Apple-Geräte). ================ Und Du so? <ul> <li>Wie bringst Du Dich am sichersten durch stürmische Zeiten?</li> <li>Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/03/25/episode114/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/03/25/episode114/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.linkedin.com/in/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Linkedin</a></li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Finde mich auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#114 Hold fast, stay true.

Wie Du auch in diesen schweren Zeiten mental stark bleibst.Es sind gerade einmal zwei Wochen vergangen seit der letzten Podcast-Folge – und doch ist die Welt eine andere, denn in Europa herrscht Krieg. Auch in unser aller Köpfen, und das nicht zuletzt durch die martialischen Drohungen des Kreml-Despoten und Kriegsverbrechers Wladimir Putin. Viele von uns spüren gerade große Angst, dass Krieg und Zerstörung auch auf uns zukommen könnten.Aus diesem Grund (und weil viele von Euch darum gebeten haben) beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit unseren Ängsten. Woher sie kommen, wofür sie gut sind (sic!) und wie wir sie beherrschen können. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Wichtig: Die Tipps und Empfehlungen in dieser Podcast-Folge ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Ängste Dich beherrschen, Deine Lebensqualität stark einschränken oder einfach schon viel zu lange anhalten, dann suche Dir bitte professionelle Hilfe. Wende Dich an Deinen Hausarzt, er kann Dich an einen Therapeuten überweisen. Oder kontaktiere eine der folgenden Stellen:  Telefonseelsorge (24/7 erreichbar, anonym und kostenlos): 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Mail und Chat über die Website telefonseelsorge.de. Suche nach Psychotherapeuten über psychotherapiesuche.de oder Telefon 030 / 20 91 66 33 0.  Ich möchte Dir ein Angebot machen: Wenn Du das Gefühl hast, es würde Dir helfen, Dir Deine Ängste einfach mal von der Seele zu sprechen oder zu schreiben, dann mail mir oder sprich mir auf die Mailbox (siehe unten). Sag mir bitte auch, ob das unter uns bleiben soll, oder ob ich es im Pro Performance Podcast veröffentlichen darf.  Mailbox: 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge eMail: hallo@properformance.de  ================  Anleitung zum Autogenen Training (mit kostenlosem PDF zum Download): stresstreff.com/anleitung-autogenes-training Anleitung zur progressiven Muskelentspannung als MP3-Download bei der Techniker-Krankenkasse.  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Abonniere meinen YouTube-Kanal Folge mir auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Du auch in diesen schweren Zeiten mental stark bleibst. Es sind gerade einmal zwei Wochen vergangen seit der letzten Podcast-Folge – und doch ist die Welt eine andere, denn in Europa herrscht Krieg. Auch in unser aller Köpfen, und das nicht zuletzt durch die martialischen Drohungen des Kreml-Despoten und Kriegsverbrechers Wladimir Putin. Viele von uns spüren gerade große Angst, dass Krieg und Zerstörung auch auf uns zukommen könnten. Aus diesem Grund (und weil viele von Euch darum gebeten haben) beschäftigen wir uns in der aktuellen Folge mit unseren Ängsten. Woher sie kommen, wofür sie gut sind (sic!) und wie wir sie beherrschen können. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Wichtig: Die Tipps und Empfehlungen in dieser Podcast-Folge ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Ängste Dich beherrschen, Deine Lebensqualität stark einschränken oder einfach schon viel zu lange anhalten, dann suche Dir bitte professionelle Hilfe. Wende Dich an Deinen Hausarzt, er kann Dich an einen Therapeuten überweisen. Oder kontaktiere eine der folgenden Stellen: <ul> <li>Telefonseelsorge (24/7 erreichbar, anonym und kostenlos): 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222. Mail und Chat über die Website <a href="https://www.telefonseelsorge.de/" rel="nofollow" target="_blank">telefonseelsorge.de</a>.</li> <li>Suche nach Psychotherapeuten über <a href="https://www.psychotherapiesuche.de/" rel="nofollow" target="_blank">psychotherapiesuche.de</a> oder Telefon 030 / 20 91 66 33 0.</li> </ul> Ich möchte Dir ein Angebot machen: Wenn Du das Gefühl hast, es würde Dir helfen, Dir Deine Ängste einfach mal von der Seele zu sprechen oder zu schreiben, dann mail mir oder sprich mir auf die Mailbox (siehe unten). Sag mir bitte auch, ob das unter uns bleiben soll, oder ob ich es im Pro Performance Podcast veröffentlichen darf. <ul> <li>Mailbox: 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/03/11/episode113/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a></li> <li>eMail: <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ <ul> <li>Anleitung zum Autogenen Training (mit kostenlosem PDF zum Download): <a href="https://stresstreff.com/anleitung-autogenes-training/" rel="nofollow" target="_blank">stresstreff.com/anleitung-autogenes-training</a></li> <li><a href="https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142" rel="nofollow" target="_blank">Anleitung zur progressiven Muskelentspannung</a> als MP3-Download bei der <a href="https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142" rel="nofollow" target="_blank">Techniker-Krankenkasse</a>.</li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#113 Was tun gegen die Angst?

Wie ich es in wenigen Wochen geschafft habe, produktiver und zufriedener zu werden.Jahrzehntelang war ich ein Sklave meiner To-do-Listen: Täglich habe ich -zig Aufgaben erledigt - nur, um am Abend festzustellen, dass immer noch etliche unerledigt zurückblieben. Das führte zu Frust und Dauerstress. In einer Phase, in der ich unbedingt produktiver werden wollte, stieß ich auf einen Workshop von Nir Eyal zum Thema Unablenkbarkeit. Für mich ein echter Augenöffner, der mich veranlasst hat, meine Arbeitsweise komplett zu überdenken und zu verändern. Time-Boxing heißt das Schlüsselwort. Nach nunmehr fast zwei Monaten berichte ich heute von meinen Erfahrungen und zeige Dir, wie dieser Ansatz auch für Dich perfekt funktionieren kann. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Hier die zwei in dieser Podcast-Folge genannten Bücher zu den Themen Deep Work und Unablenkbarkeit (Amazon Affiliate Links):  Cal Newport: Konzentriert arbeiten Nir Eyal: Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen  ================ Und Du so?  Was hältst Du von der Timeboxing-Technik? Wie gehst Du an Dein Zeitmanagement heran? Möchtest Du gerne noch mehr über das Thema Unablenkbarkeit erfahren? Welches Thema würdest Du sonst gerne noch in einer der nächsten Folgen besprechen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Abonniere meinen YouTube-Kanal Folge mir auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie ich es in wenigen Wochen geschafft habe, produktiver und zufriedener zu werden. Jahrzehntelang war ich ein Sklave meiner To-do-Listen: Täglich habe ich -zig Aufgaben erledigt - nur, um am Abend festzustellen, dass immer noch etliche unerledigt zurückblieben. Das führte zu Frust und Dauerstress. In einer Phase, in der ich unbedingt produktiver werden wollte, stieß ich auf einen Workshop von Nir Eyal zum Thema Unablenkbarkeit. Für mich ein echter Augenöffner, der mich veranlasst hat, meine Arbeitsweise komplett zu überdenken und zu verändern. Time-Boxing heißt das Schlüsselwort. Nach nunmehr fast zwei Monaten berichte ich heute von meinen Erfahrungen und zeige Dir, wie dieser Ansatz auch für Dich perfekt funktionieren kann. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Hier die zwei in dieser Podcast-Folge genannten Bücher zu den Themen Deep Work und Unablenkbarkeit (Amazon Affiliate Links): <ul> <li>Cal Newport: <a href="https://amzn.to/33JtPQe" rel="nofollow" target="_blank">Konzentriert arbeiten</a></li> <li>Nir Eyal: <a href="https://amzn.to/3JP6EU9" rel="nofollow" target="_blank">Die Kunst, sich nicht ablenken zu lassen</a></li> </ul> ================ Und Du so? <ul> <li>Was hältst Du von der Timeboxing-Technik?</li> <li>Wie gehst Du an Dein Zeitmanagement heran?</li> <li>Möchtest Du gerne noch mehr über das Thema Unablenkbarkeit erfahren?</li> <li>Welches Thema würdest Du sonst gerne noch in einer der nächsten Folgen besprechen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/02/24/episode112/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/02/24/episode112/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#112 Mein neues Zeitmanagement!

Wie Du in Gesprächen, Interviews und Sprachnachrichten besser verstanden wirst.Kennst Du das auch? Du bekommst eine fünfminütige Sprachnachricht, und erst ganz am Ende kommt der Versender wirklich zu des Pudels Kern. Ärgerlich, wenn Du nicht viel Zeit hast. Und exakt das gleiche Problem zeigt sich auch immer wieder in Gesprächssituationen, Medien-Interviews und sogar bei Vorträgen und Präsentationen. Ich zeige Dir heute eine Technik, mit der Du effektiver und effizienter kommunizieren kannst und dafür sorgst, dass andere Menschen Dir gerne ihre Zeit und Aufmerksamkeit schenken. ================ Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ================ Wie sieht's mit Dir aus?  Hast Du Dich auch schon über Leute geärgert, die einfach nicht zur Sache kommen? Wüsstest Du schon eine Gelegenheit, wo Du mein Statement-Karo gut einsetzen könntest? Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ================ Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Abonniere meinen YouTube-Kanal Folge mir auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Wie Du in Gesprächen, Interviews und Sprachnachrichten besser verstanden wirst. Kennst Du das auch? Du bekommst eine fünfminütige Sprachnachricht, und erst ganz am Ende kommt der Versender wirklich zu des Pudels Kern. Ärgerlich, wenn Du nicht viel Zeit hast. Und exakt das gleiche Problem zeigt sich auch immer wieder in Gesprächssituationen, Medien-Interviews und sogar bei Vorträgen und Präsentationen. Ich zeige Dir heute eine Technik, mit der Du effektiver und effizienter kommunizieren kannst und dafür sorgst, dass andere Menschen Dir gerne ihre Zeit und Aufmerksamkeit schenken. ================ <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ================ Wie sieht's mit Dir aus? <ul> <li>Hast Du Dich auch schon über Leute geärgert, die einfach nicht zur Sache kommen?</li> <li>Wüsstest Du schon eine Gelegenheit, wo Du mein Statement-Karo gut einsetzen könntest?</li> <li>Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/02/17/episode111/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/02/17/episode111/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ================ Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#111 Komm zur Sache, Baby!

Mit dieser Piloten-Technik behältst Du auch in kritischen Situation einen kühlen KopfEs ist Donnerstag, der 28. Dezember 1978. Flug United Airlines 173 aus Denver befindet sich im Lande-Anflug auf den Flughafen von Portland, als Crew und Passagiere einen Schlag hören und ein Ruckeln spüren. Ist das Fahrwerk nun korrekt ausgefahren oder nicht? Diese Frage beschäftigt die Cockpit-Besatzung die nächste Stunde - und sie merken nicht, wie ihnen langsam der Treibstoff ausgeht… Um solche Situationen, die aus schlechten Entscheidungen resultieren, in Zukunft zu verhindern, entwickelte das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt in den Neunziger Jahren FORDEC - eine Methode, um auch in kritischen und stressigen Situationen gute Entscheidungen fällen zu können.  Wir schauen uns heute mal an, wofür das Akronym FORDEC genau steht und wie wir es auch in unserem Alltag anwenden können. Dafür habe ich uns mal drei Szenarien rausgesucht, die wir uns unter FORDEC-Gesichtspunkten anschauen: Eine schwierige Prüfung, ein Tennismatch und ein kritisches Medien-Interview. Viel Spaß! ========================= Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts! ========================= Wenn Du alle Details über den schicksalhaften Flug von United Airlines 173 wissen möchtest, findest Du hier eine sehr genaue Schilderung und Aufarbeitung. Was denkst Du:  Kannst Du Dir vorstellen, FORDEC in Deinem Alltag in stressigen Entscheidungssituationen einsetzen zu können? Wie bleibst Du in solchen Situationen ruhig? Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?  Sag's oder schreib mir bitte:  auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806 in die Kommentare auf der Website zu dieser Folge oder per eMail an hallo@properformance.de  ========================= Hier findest Du mich:  Schau mal auf meiner Website vorbei  Abonniere meinen YouTube-Kanal Folge mir auf Instagram Besuche meine Facebook-Seite Lies meine Tweets auf Twitter

Mit dieser Piloten-Technik behältst Du auch in kritischen Situation einen kühlen Kopf Es ist Donnerstag, der 28. Dezember 1978. Flug United Airlines 173 aus Denver befindet sich im Lande-Anflug auf den Flughafen von Portland, als Crew und Passagiere einen Schlag hören und ein Ruckeln spüren. Ist das Fahrwerk nun korrekt ausgefahren oder nicht? Diese Frage beschäftigt die Cockpit-Besatzung die nächste Stunde - und sie merken nicht, wie ihnen langsam der Treibstoff ausgeht… Um solche Situationen, die aus schlechten Entscheidungen resultieren, in Zukunft zu verhindern, entwickelte das Deutsche Zentrum für Luft- und Raumfahrt in den Neunziger Jahren FORDEC - eine Methode, um auch in kritischen und stressigen Situationen gute Entscheidungen fällen zu können. Wir schauen uns heute mal an, wofür das Akronym FORDEC genau steht und wie wir es auch in unserem Alltag anwenden können. Dafür habe ich uns mal drei Szenarien rausgesucht, die wir uns unter FORDEC-Gesichtspunkten anschauen: Eine schwierige Prüfung, ein Tennismatch und ein kritisches Medien-Interview. Viel Spaß! ========================= <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/id1439205941" rel="nofollow" target="_blank">Schenkst Du mir zwei Minuten Deiner Zeit? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung von Dir bei Apple Podcasts!</a> ========================= Wenn Du alle Details über den schicksalhaften Flug von United Airlines 173 wissen möchtest, findest Du <a href="https://execed.esmt.berlin/sites/execed/files/2019-04/12_hagen_book-ual-173_0.pdf" rel="nofollow" target="_blank">hier eine sehr genaue Schilderung und Aufarbeitung</a>. Was denkst Du: <ul> <li>Kannst Du Dir vorstellen, FORDEC in Deinem Alltag in stressigen Entscheidungssituationen einsetzen zu können?</li> <li>Wie bleibst Du in solchen Situationen ruhig?</li> <li>Welches Thema würdest Du in einer der nächsten Folgen gerne besprechen?</li> </ul> <a href="https://www.haralddobmayer.com/2022/02/03/episode110/" rel="nofollow" target="_blank">Sag's oder schreib mir bitte</a>: <ul> <li>auf die Podcast-Mailbox unter 06173 / 608 4 806</li> <li>in die Kommentare auf der <a href="https://www.haralddobmayer/2022/02/03/episode110/" rel="nofollow" target="_blank">Website zu dieser Folge</a> oder</li> <li>per eMail an <a href="mailto:hallo@properformance.de">hallo@properformance.de</a></li> </ul> ========================= Hier findest Du mich: <ul> <li>Schau mal auf meiner <a href="https://haralddobmayer.com" rel="nofollow" target="_blank">Website </a>vorbei </li> <li>Abonniere meinen <a href="https://www.youtube.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-Kanal</a></li> <li>Folge mir auf <a href="https://www.instagram.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a></li> <li>Besuche meine <a href="https://www.facebook.com/haralddobmayer/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook-Seite</a></li> <li>Lies meine Tweets auf <a href="https://twitter.com/haralddobmayer" rel="nofollow" target="_blank">Twitter</a></li></ul>

#110 FORDEC: Entscheidung unter Stress

Ich finds toll dass du so viele Themen mischt  mach bitte weiter so!

Gute Mischung

Hammer-Podcast

Willkommen zum Pro Performance Podcast! Wir reden über starke Mindsets und starke Auftritte. Und wir sprechen mit starken Persönlichkeiten, die uns ihre Erfolgsgeheimnisse verraten. Meine Name ist Harald Dobmayer. Ich bin Medientrainer und Mentalcoach und freue mich, Dir hier einen Einblick in meine Arbeit und meine Trickkiste geben zu dürfen.

PRO PERFORMANCE – Was die Besten anders machen. Starke Mindsets, starke Auftritte.

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