Ranked #1
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
Секс-2: окситоцин, супружеский долг и будет ли как раньше
Снова соскребаем налет таинственности с темы секса! Обсуждаем культурное табу на сексуальность в материнстве, рожки да н... Read more
25 Feb 2020
•
48mins
Ranked #2
Так тоже можно, или whatever works for you
Так тоже можно, или whatever works for you
В третьем эпизоде подкаста Маша, Даша и Ксукса говорят о тех женщинах, для которых делают проект «Бережно к себе». Что з... Read more
17 Dec 2019
•
37mins
Similar Podcasts
Ты же мать
Сперва роди
НОРМ
Хорошо, что вы это сказали
Так вышло
Почему мы еще живы
Голый землекоп
Чай с психологом
Давай Поговорим
Ты – это важно
Мам Мама Маам
Либо выйдет, либо нет
Живи там хорошо
Психология с Александрой Яковлевой
Спасибо, я в порядке
Ranked #3
Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе
Праздник к нам приходит: премия «Михаил года», все о группах поддержки и почти все об антидепрессантах и алкоголе
К последнему эпизоду 2019 года Маша, Даша и Ксукса наконец сообразили на троих: и шампанское, и структуру выпуска (все к... Read more
31 Dec 2019
•
52mins
Ranked #4
Необязательно это любить, чтобы с этим справляться: как выжить самим и растить детей в полной неопределенности
Необязательно это любить, чтобы с этим справляться: как выжить самим и растить детей в полной неопределенности
В этом эпизоде мы смотрим в глаза своим страхам. Исследуем, как на нас и наше ментальное здоровье повлияли детские устан... Read more
24 Mar 2020
•
38mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Наши трещины, покрытые золотом
Наши трещины, покрытые золотом
В этом эпизоде Маша, Даша и Ксукса снова говорят о себе (даже пытаются себя хвалить, хоть некоторым из них и сложно). А ... Read more
10 Dec 2019
•
44mins
Ranked #6
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
Тело после родов: килограммы, депрессия и добеременные джинсы
В этот раз мы особенно весело делились наболевшим (а также навыздоровевшим ;)) Тело после родов — какое оно? Каким оно «... Read more
21 Jan 2020
•
38mins
Ranked #7
Итоги года
Итоги года
Четвертый эпизод «Бережно к себе» выходит за неделю до Нового года — и Маша, Даша и Ксукса подводят итоги! Что за проект... Read more
24 Dec 2019
•
43mins
Ranked #8
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
Секс-1: оргазм в родах, депрессивное либидо и вечный вопрос «когда?!»
Мы так долго анонсировали неделю секса, что в конце концов поняли: вариантов нет, нужно делать две! Это первый из двух с... Read more
18 Feb 2020
•
45mins
Ranked #9
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
Трансформация и магнитики: как нас меняют материнство, принятие себя и депрессия
Это первый эпизод в 2020 году и второй, для которого мы заранее придумали структуру. Но внутри нашей структуры, конечно ... Read more
14 Jan 2020
•
42mins
Ranked #10
Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
Наши несовершенства: сложности проекта, состояние ауч и это вечное неидеальное материнство
Этот новый эпизод — о том, как нам было очень грустно, но мы все равно хохотали (не знаем, как так получается)). В этом ... Read more
28 Jan 2020
•
40mins
Ranked #11
Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство
Запредельно близко: как быть рядом с тем, кто переживает ментальное расстройство
В новом эпизоде мы рассуждаем о том, каково это вообще — быть другом, родственником и партнером человека в депрессии. Ка... Read more
11 Feb 2020
•
49mins
Ranked #12
Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
Все круги АД: побочки, синдром отмены и другие разговорчики об антидепрессантах
В этом эпизоде подкаста Даша, Маша и Ксукса храбро забрались на табуретку разговоров о самом страшном и непонятном аспек... Read more
4 Feb 2020
•
43mins
Ranked #13
Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста
Психолог, психиатр, психотерапевт: в чем разница, как не заблудиться в терминах и найти своего специалиста
Этот выпуск получился таким полезным, что нам самим даже показался занудным. Но надеемся, что вы подумаете иначе! Чем пс... Read more
3 Mar 2020
•
48mins
Ranked #14
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
Жизнь после депрессии: когда все это кончится, что будет дальше и чем сердце успокоится
В этом эпизоде мы обсуждаем жизнь после депрессии. Чем депрессия отличается от соматических заболеваний и чем на них пох... Read more
10 Mar 2020
•
38mins
Ranked #15
Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
Нет никакого «правильно»: родители, дети, книжки и отношения
В этом эпизоде мы решили обсудить детско-родительские отношения, в частности, совместное чтение. Уверены, что это не тол... Read more
17 Mar 2020
•
37mins
Ranked #16
«Женщины — просто нереальные существа». Бережно к себе feat. Мать года
«Женщины — просто нереальные существа». Бережно к себе feat. Мать года
Голосуйте за нас на сайте банка Точка: https://tochka.com/change-it/projects/777 Это заключительный эпизод первого сезон... Read more
5 May 2020
•
47mins
Ranked #17
Тропинки на дорожки: внезапные новости, непредвиденные разочарования и неожиданные симптомы
Тропинки на дорожки: внезапные новости, непредвиденные разочарования и неожиданные симптомы
Голосуйте за нас на сайте банка Точка: https://tochka.com/change-it/projects/777 В этом эпизоде Маша слегка грустит, Даш... Read more
28 Apr 2020
•
44mins
Ranked #18
Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
Всё не навсегда: вздыхаем, планируем побег и испытываем чувства к своим чувствам
Этот эпизод записан при участии трех носков, одной коробки для обуви и трех кудрявых эгоисток. Тема выпуска — партнерски... Read more
21 Apr 2020
•
42mins
Ranked #19
Топ-чарты: ненастоящий юбилей, домашний будуар и лучшие хиты подкаста «Бережно к себе»
Топ-чарты: ненастоящий юбилей, домашний будуар и лучшие хиты подкаста «Бережно к себе»
В 20 выпуске подкаста таинственно исчезает (но не совсем) Даша, а Маша с Ксуксой подводят итоги и делятся любимыми цитат... Read more
14 Apr 2020
•
39mins
Ranked #20
Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
Провалы, улики, исследования: то ли стратегическая сессия, то ли групповая терапия
💜 Как развивается проект «Бережно к себе»? 💛 Чахнем ли мы над златом? (спойлер: нет) 💚 Почему мы готовы продолжать ра... Read more
7 Apr 2020
•
36mins
