EP. 44: Como "quebrar" em uma prova?
EP. 44: Como "quebrar" em uma prova?
Todo corredor teme "quebrar" em uma prova. No episódio de hoje, falamos sobre como isso pode acontecer e o que fazer par... Read more
13 Jul 2022
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14mins
EP.43: Especial: Maratona Internacional de Porto Alegre
EP.43: Especial: Maratona Internacional de Porto Alegre
Os professores da GoFit conversaram sobre a história da prova, representatividade, metas, participação, curiosidades e m... Read more
8 Jun 2022
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19mins
EP. 42: Treinar com um objetivo-alvo, no que isso muda?
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No episódio de hoje, os professores da GoFit falam sobre a importância de ter metas bem traçadas para estabelecer o pla... Read more
25 May 2022
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16mins
EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?
EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?
Entenda o que fazer na semana que antecede o dia da prova de corrida. Como treinar e o que fazer pra estar preparado. Ou... Read more
11 May 2022
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21mins
EP. 40: Por que é importante a técnica de corrida?
EP. 40: Por que é importante a técnica de corrida?
Neste episódio discutimos o quanto e o porque a técnica de corrida é importante. Entenda quais aspectos devem ser levad... Read more
27 Apr 2022
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33mins
EP. 39: Volume de treinos: o que é e como distribuir?
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Ouça agora e entenda o que é o volume de treinos e como é importante fazer a distribuição correta e de forma individuali... Read more
13 Apr 2022
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31mins
EP. 38: Expectativa x Realidade na Corrida de rua
EP. 38: Expectativa x Realidade na Corrida de rua
Uma conversa sobre como são as expectativas dos corredores iniciantes e o progresso que é alcançado gradativamente. Expe... Read more
30 Mar 2022
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27mins
EP: 37: Correr envelhece? - Part. Especial Dra. Fabíola Kleinert
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Para responder essa questão polêmica, conversamos com a Dra. Fabíola Kleinert, da Clínica Medspa. Falamos sobre quais os... Read more
16 Mar 2022
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20mins
EP. 36: O ano só começa depois do carnaval?
EP. 36: O ano só começa depois do carnaval?
Ditado muito comum no Brasil e que estabelece que as coisas só funcionam após o carnaval. Mas será mesmo? Ouça agora!
23 Feb 2022
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15mins
EP. 35: O que são as reavaliações?
EP. 35: O que são as reavaliações?
Ouça agora e entenda a importância das reavaliações no processo de evolução dos corredores. Saiba quais são os objetivos... Read more
16 Feb 2022
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25mins