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Café com Corrida

Na GoFit Assessoria Esportiva, além de ensinar nossos alunos, gostamos de levar conhecimento para todos. Café com Corrida é o nosso espaço pra falar de todas as nuances da corrida e também do ciclismo... Read more

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EP. 44: Como "quebrar" em uma prova?

EP. 44: Como "quebrar" em uma prova?

Todo corredor teme "quebrar" em uma prova. No episódio de hoje, falamos sobre como isso pode acontecer e o que fazer par... Read more

13 Jul 2022

14mins

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EP.43: Especial: Maratona Internacional de Porto Alegre

EP.43: Especial: Maratona Internacional de Porto Alegre

Os professores da GoFit conversaram sobre a história da prova, representatividade, metas, participação, curiosidades e m... Read more

8 Jun 2022

19mins

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EP. 42: Treinar com um objetivo-alvo, no que isso muda?

EP. 42: Treinar com um objetivo-alvo, no que isso muda?

 No episódio de hoje, os professores da GoFit falam sobre a importância de ter metas bem traçadas para estabelecer o pla... Read more

25 May 2022

16mins

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EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?

EP. 41: Como treinar corrida na semana de prova?

Entenda o que fazer na semana que antecede o dia da prova de corrida. Como treinar e o que fazer pra estar preparado. Ou... Read more

11 May 2022

21mins

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EP. 40: Por que é importante a técnica de corrida?

EP. 40: Por que é importante a técnica de corrida?

 Neste episódio discutimos o quanto e o porque a técnica de corrida é importante. Entenda quais aspectos devem ser levad... Read more

27 Apr 2022

33mins

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EP. 39: Volume de treinos: o que é e como distribuir?

EP. 39: Volume de treinos: o que é e como distribuir?

Ouça agora e entenda o que é o volume de treinos e como é importante fazer a distribuição correta e de forma individuali... Read more

13 Apr 2022

31mins

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EP. 38: Expectativa x Realidade na Corrida de rua

EP. 38: Expectativa x Realidade na Corrida de rua

Uma conversa sobre como são as expectativas dos corredores iniciantes e o progresso que é alcançado gradativamente. Expe... Read more

30 Mar 2022

27mins

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EP: 37: Correr envelhece? - Part. Especial Dra. Fabíola Kleinert

EP: 37: Correr envelhece? - Part. Especial Dra. Fabíola Kleinert

Para responder essa questão polêmica, conversamos com a Dra. Fabíola Kleinert, da Clínica Medspa. Falamos sobre quais os... Read more

16 Mar 2022

20mins

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EP. 36: O ano só começa depois do carnaval?

EP. 36: O ano só começa depois do carnaval?

Ditado muito comum no Brasil e que estabelece que as coisas só funcionam após o carnaval. Mas será mesmo? Ouça agora!

23 Feb 2022

15mins

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EP. 35: O que são as reavaliações?

EP. 35: O que são as reavaliações?

Ouça agora e entenda a importância das reavaliações no processo de evolução dos corredores. Saiba quais são os objetivos... Read more

16 Feb 2022

25mins

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