Ranked #1
Nowa Uważność Zmysłów
Nowa Uważność Zmysłów
Dzisiaj znowu będziemy odczuwać swoje ciało, a także wyobrażać sobie różne ciekawe rzeczy i miejsca. Pamiętaj!Podczas pr... Read more
15 Apr 2023
•
25mins
Ranked #2
Ćwiczenie Uważności Perfekcjonizm i Wstyd
Ćwiczenie Uważności Perfekcjonizm i Wstyd
Dzisiaj poćwiczymy budowanie pewności siebie, wychodzenie ze wstydu. To umiejętności bardzo pomocne w wychodzeniu z perf... Read more
13 Sep 2022
•
17mins
Similar Podcasts
O Zmierzchu
Ranked #3
surfowanie po impulsie krótka wersja
surfowanie po impulsie krótka wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odż... Read more
23 Aug 2022
•
12mins
Ranked #4
Surfowanie po impulsie długa wersja
Surfowanie po impulsie długa wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odż... Read more
23 Aug 2022
•
20mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
58. Podcast Emocje: Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
58. Podcast Emocje: Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która r... Read more
8 Aug 2022
•
56mins
Ranked #6
57. Podcast Emocje: Samobójstwo, ucieczka od JA i kuszenie śmierci
57. Podcast Emocje: Samobójstwo, ucieczka od JA i kuszenie śmierci
Jak czuje i jakie ma myśli osoba w kryzysie samobójczym, i dlaczego samobójstwo zwykle ma janusową twarz. niżej znajdzie... Read more
1 Aug 2022
•
18mins
Ranked #7
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Medytacja Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego to jedna z klasycznych technik medytacyjnych. Naturalne jest, że nasz um... Read more
24 May 2022
•
10mins
Ranked #8
56. Pocast Emocje: Pożegnanie Z Wagą.
56. Pocast Emocje: Pożegnanie Z Wagą.
Nasza terapeutka- Monika Łada specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania i w dzisiejszym podcaście pokazuje, co zrobić, ... Read more
18 May 2022
•
15mins
Ranked #9
Medytacja- Obserwacja Myśli Z Ciekawością
Medytacja- Obserwacja Myśli Z Ciekawością
Ta medytacja pomoże Ci skupić się wokół swoich myśli. Odetchnąć i uspokoić tzw. gonitwę myśli. :)
13 May 2022
•
8mins
Ranked #10
55. Podcast Emocje: ADHD dorosłych i uzależnienia behawioralne.
55. Podcast Emocje: ADHD dorosłych i uzależnienia behawioralne.
Czym jest ADHD? Jak się objawia i jakie są kryteria? Jaki ma związek z uzależnieniami behawioralnymi? Czy osoby z ADHD s... Read more
27 Apr 2022
•
14mins
