Nowa Uważność Zmysłów
Nowa Uważność Zmysłów
Dzisiaj znowu będziemy odczuwać swoje ciało, a także wyobrażać sobie różne ciekawe rzeczy i miejsca. Pamiętaj!Podczas pr... Read more
15 Apr 2023
•
25mins
Ćwiczenie Uważności Perfekcjonizm i Wstyd
Ćwiczenie Uważności Perfekcjonizm i Wstyd
Dzisiaj poćwiczymy budowanie pewności siebie, wychodzenie ze wstydu. To umiejętności bardzo pomocne w wychodzeniu z perf... Read more
13 Sep 2022
•
17mins
Similar Podcasts
O Zmierzchu
surfowanie po impulsie krótka wersja
surfowanie po impulsie krótka wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odż... Read more
23 Aug 2022
•
12mins
Surfowanie po impulsie długa wersja
Surfowanie po impulsie długa wersja
Kiedy borykamy się z trudnymi zachowaniami: samouszkodzenia, szkodliwe używanie substancji, uzależnienie, zaburzenie odż... Read more
23 Aug 2022
•
20mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
58. Podcast Emocje: Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
58. Podcast Emocje: Terapia poznawczo-behawioralna, ćwiczenia: negatywne myśli, schematy
Terapia poznawczo-behawioralna ćwiczenia: negatywne myśli, schematy Dzisiaj pogadamy o pracy poznawczej (CBT), która r... Read more
8 Aug 2022
•
56mins
57. Podcast Emocje: Samobójstwo, ucieczka od JA i kuszenie śmierci
57. Podcast Emocje: Samobójstwo, ucieczka od JA i kuszenie śmierci
Jak czuje i jakie ma myśli osoba w kryzysie samobójczym, i dlaczego samobójstwo zwykle ma janusową twarz. niżej znajdzie... Read more
1 Aug 2022
•
18mins
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Medytacja - Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego
Medytacja Zakotwiczenia Wzrokowego i Dotykowego to jedna z klasycznych technik medytacyjnych. Naturalne jest, że nasz um... Read more
24 May 2022
•
10mins
56. Pocast Emocje: Pożegnanie Z Wagą.
56. Pocast Emocje: Pożegnanie Z Wagą.
Nasza terapeutka- Monika Łada specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania i w dzisiejszym podcaście pokazuje, co zrobić, ... Read more
18 May 2022
•
15mins
Medytacja- Obserwacja Myśli Z Ciekawością
Medytacja- Obserwacja Myśli Z Ciekawością
Ta medytacja pomoże Ci skupić się wokół swoich myśli. Odetchnąć i uspokoić tzw. gonitwę myśli. :)
13 May 2022
•
8mins
55. Podcast Emocje: ADHD dorosłych i uzależnienia behawioralne.
55. Podcast Emocje: ADHD dorosłych i uzależnienia behawioralne.
Czym jest ADHD? Jak się objawia i jakie są kryteria? Jaki ma związek z uzależnieniami behawioralnymi? Czy osoby z ADHD s... Read more
27 Apr 2022
•
14mins
