Efter ett rätt långt uppehåll är vi tillbaka. Detta avsnitt handlar om perfektionism. Vi pratar om perfektionism då vi ställer orimliga krav på oss och då det leder till negativa konsekvenser och även psykisk ohälsa. Vi diskuterar olika sätt en kan hantera destruktiv perfektionism på. Att till exempel pröva sina egna föreställningar om vad som skulle kunna hända i fall de inte uppfylls. Vi diskuterar hur föräldrar kan hjälpa sina barn med att inte ställa orimliga krav på sig själva. Att till exempel uppmuntra och förstärka ”slarviga” beteenden. Vi pratar även om vikten att vara en god rollmodell eftersom barn lätt tar efter och ställer de krav på sig själva som deras föräldrar gör. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Efter ett rätt långt uppehåll är vi tillbaka. Detta avsnitt handlar om perfektionism. Vi pratar om perfektionism då vi ställer orimliga krav på oss och då det leder till negativa konsekvenser och även psykisk ohälsa. Vi diskuterar olika sätt en kan hantera destruktiv perfektionism på. Att till exempel pröva sina egna föreställningar om vad som skulle kunna hända i fall de inte uppfylls. Vi diskuterar hur föräldrar kan hjälpa sina barn med att inte ställa orimliga krav på sig själva. Att till exempel uppmuntra och förstärka ”slarviga” beteenden. Vi pratar även om vikten att vara en god rollmodell eftersom barn lätt tar efter och ställer de krav på sig själva som deras föräldrar gör. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 35 "Perfektionism-orimliga krav och psykisk ohälsa"

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Frida Wickberg, leg. psykolog. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med AST. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Frida Wickberg, leg. psykolog. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med AST. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 34- "Autism och föräldraskap"

Detta avsnitt gästas av föräldramakarna av Camilla Ekstrand, legitimerad psykolog och enhetschef på ADHD- center i Stockholm. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med ADHD. Läs även, föräldratips på http://habilitering.se/adhd-center/informationsmaterial/skola-0 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas av föräldramakarna av Camilla Ekstrand, legitimerad psykolog och enhetschef på ADHD- center i Stockholm. I avsnittet tar vi bland annat upp hur föräldrar kan stötta och stödja barn med ADHD. Läs även, föräldratips på <a href="http://habilitering.se/adhd-center/informationsmaterial/skola-0" rel="nofollow" target="_blank">http://habilitering.se/adhd-center/informationsmaterial/skola-0</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

"Avsnitt 33" - Barn/ungdomar med ADHD och föräldraskap

I detta avsnitt pratar vi översiktligt om NPF. Vad NPF är och vad du som förälder kan göra om du misstänker att ditt barn har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Vi beskriver även hur en neuropsykiatrisk utredning går till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar vi översiktligt om NPF. Vad NPF är och vad du som förälder kan göra om du misstänker att ditt barn har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Vi beskriver även hur en neuropsykiatrisk utredning går till. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 32 NPF- Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av leg. psykolog Malin Valsö.Malin har erfarenhet från skola, habilitering och BUP. I avsnittet tar vi upp ämnen som rör barn, föräldrar och skola. Vi pratar bland annat om vad man som förälder kan göra när sitt barn till exempel: inte trivs i skolan, har svårt att nå kunskapsmål eller har andra bekymmer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av leg. psykolog Malin Valsö.Malin har erfarenhet från skola, habilitering och BUP. I avsnittet tar vi upp ämnen som rör barn, föräldrar och skola. Vi pratar bland annat om vad man som förälder kan göra när sitt barn till exempel: inte trivs i skolan, har svårt att nå kunskapsmål eller har andra bekymmer. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 31- Vanliga bekymmer i skolan- vad kan man som förälder göra?

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Tomas Åkerlund. Tomas är leg. psykoterapeut och har mångårig erfarenhet av att jobba med ungdomar och missbruk. I avsnittet tar vi upp fakta om missbruk. Vi pratar även om hur föräldrar kan bli bättre på att se varningssignaler och vad  föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Tomas Åkerlund. Tomas är leg. psykoterapeut och har mångårig erfarenhet av att jobba med ungdomar och missbruk. I avsnittet tar vi upp fakta om missbruk. Vi pratar även om hur föräldrar kan bli bättre på att se varningssignaler och vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 30- Alkohol, droger och missbruk

Christine Hall gästar föräldramakarna och delar med sig av sina stora kunskaper inom området. Vi går igenom vilka olika ätstörningar som finns, uppkomst/riskfaktorer, varningssignaler och vad man som förälder kan och bör göra.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christine Hall gästar föräldramakarna och delar med sig av sina stora kunskaper inom området. Vi går igenom vilka olika ätstörningar som finns, uppkomst/riskfaktorer, varningssignaler och vad man som förälder kan och bör göra. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 29 Ätstörningar hos barn och unga

För många är det en utmaning med inskolning på förskola och skolstart. I detta avsnitt pratar vi om vad föräldrar kan göra för att underlätta inskolning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För många är det en utmaning med inskolning på förskola och skolstart. I detta avsnitt pratar vi om vad föräldrar kan göra för att underlätta inskolning. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 28  Inskolning på förskola och skolstart

Detta avsnitt tar vi upp några utmaningar som en del föräldrar kan uppleva under semestern.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt tar vi upp några utmaningar som en del föräldrar kan uppleva under semestern. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 27 "Föräldramakarnas sommarspecial- semesterutmaningar "

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Sofia Cassel. Sofia är småbarnsförälder, psykolog och är insatt i frågor som rör jämställdhet. Sofia bidrar i avsnittet med egna erfarenheter av jämställt föräldraskap och vad föräldrar kan göra för att bli mer jämställda.En jämnare fördelning av omsorg om barnen, hushållsarbete och föräldraledighet har många positiva effekter. Till exempel visar forskningen att ett jämställt föräldraskap bidrar till stabilare parrelationer med färre separationer och mindre inkomstskillnader mellan män och kvinnor. Barnen får även en bättre relation till båda sina föräldrar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Sofia Cassel. Sofia är småbarnsförälder, psykolog och är insatt i frågor som rör jämställdhet. Sofia bidrar i avsnittet med egna erfarenheter av jämställt föräldraskap och vad föräldrar kan göra för att bli mer jämställda.En jämnare fördelning av omsorg om barnen, hushållsarbete och föräldraledighet har många positiva effekter. Till exempel visar forskningen att ett jämställt föräldraskap bidrar till stabilare parrelationer med färre separationer och mindre inkomstskillnader mellan män och kvinnor. Barnen får även en bättre relation till båda sina föräldrar. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 26- "Jämställt föräldraskap"

Podcast med leg.psykolog Malin och leg.psykoterapeut Paulina  som ger dig som förälder konkreta tips och strategier för att möta de utmaningar som föräldraskap innebär. Vi börjar med hur man kan minska på tjat och konflikter och bygger en stabil bas i relationen med våra barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tove är psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet. Tove berättar bland annat om de forskningsprojekt som hon arbetar inom Barninternetprojektet (BIP). BIP ORO utvecklar utvecklar och utvärderar KBT för tonåringar med överdriven oro. Avsnittet handlar även om vad föräldrar kan göra för att hjälpa sin oroliga tonåring.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tove är psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet. Tove berättar bland annat om de forskningsprojekt som hon arbetar inom Barninternetprojektet (BIP). BIP ORO utvecklar utvecklar och utvärderar KBT för tonåringar med överdriven oro. Avsnittet handlar även om vad föräldrar kan göra för att hjälpa sin oroliga tonåring. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 25 Oroliga tonåringar- föräldramakarna gästas av Tove Wahlund

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Maria Bühler. Maria är legitimerad psykolog och specialist i klinisk psykologi/neuropsykologi. Maria berättar om lågaffektivt bemötande. Lågaffektivt bemötande är ett sätt för vuxna att förebygga och hantera barns känsloutbrott. I avsnittet pratar vi om teorin bakom lågaffektivt bemötande samt hur du som förälder kan använda dig av förhållningssättet i ditt föräldraskap. Lågaffektivt bemötande passar alla som vill hitta nya strategier och förhållningssätt i mötet med sina barn.Om du blir sugen på att lära dig mer rekommenderar vi att du läser boken ”Bråkiga barn” av Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt gästas föräldramakarna av Maria Bühler. Maria är legitimerad psykolog och specialist i klinisk psykologi/neuropsykologi. Maria berättar om lågaffektivt bemötande. Lågaffektivt bemötande är ett sätt för vuxna att förebygga och hantera barns känsloutbrott. I avsnittet pratar vi om teorin bakom lågaffektivt bemötande samt hur du som förälder kan använda dig av förhållningssättet i ditt föräldraskap. Lågaffektivt bemötande passar alla som vill hitta nya strategier och förhållningssätt i mötet med sina <a href="http://barn.Om" rel="nofollow" target="_blank">barn.Om</a> du blir sugen på att lära dig mer rekommenderar vi att du läser boken ”Bråkiga barn” av Bo Hejlskov Elvén, Tina Wiman Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 24 Lågaffektivt föräldraskap

I detta avsnitt går vi igenom några inkomna frågor från lyssnare. Vi svarar b.la. på frågor som: att som förälder straffa eller inte vid normbrytande beteende hos sitt barn samt när ska man berätta för barnen att man ska skiljas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt går vi igenom några inkomna frågor från lyssnare. Vi svarar <a href="http://b.la" rel="nofollow" target="_blank">b.la</a>. på frågor som: att som förälder straffa eller inte vid normbrytande beteende hos sitt barn samt när ska man berätta för barnen att man ska skiljas? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 23 "Frågestund med Föräldramakarna"

Detta avsnitt är Per Andrén, psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet gäst i föräldramakarna. Vi går igenom vad tics är, hur vanligt det är och vilken hjälp som finns att få. Per berättar vad du som förälder kan göra om ditt barn har tics.Tics är repetitiva och ofrivilliga rörelser och ljud.Tics kan hindra på många olika sätt. De kan hindra utförandet av aktiviteter eller skolarbete, störa samtal, leda till undvikanden, upplevas som pinsamma, leda till en ansträngd familjesituation, göra ont samt i vissa fall även riskera att orsaka fysisk skada för patienten själv eller närstående.Ungefär en av hundra personer uppfyller kriterier för diagnosen Tourettes syndrom, vilket innebär att man både har rörelse- och ljudtics. Tourettes syndrom är till viss del ärftligt och vanligare hos pojkar än hos flickor. Tics debuterar oftast mellan 3 och 9 års ålder och är oftast värre i vissa perioder och bättre i andra. Som värst brukar det vara mellan 9 och 13 års ålder, sedan minskar symtomen ofta tydligt under sena tonåren, även om de kan stanna kvar även i vuxen ålder. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt är Per Andrén, psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet gäst i föräldramakarna. Vi går igenom vad tics är, hur vanligt det är och vilken hjälp som finns att få. Per berättar vad du som förälder kan göra om ditt barn har tics.Tics är repetitiva och ofrivilliga rörelser och ljud.Tics kan hindra på många olika sätt. De kan hindra utförandet av aktiviteter eller skolarbete, störa samtal, leda till undvikanden, upplevas som pinsamma, leda till en ansträngd familjesituation, göra ont samt i vissa fall även riskera att orsaka fysisk skada för patienten själv eller närstående.Ungefär en av hundra personer uppfyller kriterier för diagnosen Tourettes syndrom, vilket innebär att man både har rörelse- och ljudtics. Tourettes syndrom är till viss del ärftligt och vanligare hos pojkar än hos flickor. Tics debuterar oftast mellan 3 och 9 års ålder och är oftast värre i vissa perioder och bättre i andra. Som värst brukar det vara mellan 9 och 13 års ålder, sedan minskar symtomen ofta tydligt under sena tonåren, även om de kan stanna kvar även i vuxen ålder. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 22 ”Tics och Tourettes syndrom, gäst Per Andrén, psykolog på BUP och doktorand vid Karolinska institutet.”

Att få tillräckligt med sömn är extra viktigt för växande tonåringar. Undersökningar visar dock att tonåringar sover alldeles för lite. I detta avsnitt tar föräldramakarna upp möjliga orsaker till sömnproblem och vad du som förälder kan göra för att hjälpa din tonåring att förbättra sin sömn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att få tillräckligt med sömn är extra viktigt för växande tonåringar. Undersökningar visar dock att tonåringar sover alldeles för lite. I detta avsnitt tar föräldramakarna upp möjliga orsaker till sömnproblem och vad du som förälder kan göra för att hjälpa din tonåring att förbättra sin sömn. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 21 "Tonåringar och sömn"

Detta avsnitt handlar om skärmar och barn. Hur barn påverkas av att sitta framför skärmar är inte helt klarlagt. I studier har man sett att unga som spenderar mer än två timmar skärmtid per dag oftare uppvisar symtom på depression. Dock ska man vara försiktig att dra slutsatser om att det är ett linjärt samband mellan skärmtid och depression men en stark indikation är det troligen. I avsnittet pratar vi om risker med för mycket skärmtid och ger även råd kring vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt handlar om skärmar och barn. Hur barn påverkas av att sitta framför skärmar är inte helt klarlagt. I studier har man sett att unga som spenderar mer än två timmar skärmtid per dag oftare uppvisar symtom på depression. Dock ska man vara försiktig att dra slutsatser om att det är ett linjärt samband mellan skärmtid och depression men en stark indikation är det troligen. I avsnittet pratar vi om risker med för mycket skärmtid och ger även råd kring vad föräldrar kan göra för att hjälpa sina barn. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 20 "Spela,spela, likes, likes, likes- skärmar och barn, hur hanterar vi det?"

Detta avsnitt har vi två gäster i Föräldramakarna. Karl Rombo som är pappa till Fredrika som föddes 2010 i vecka 24+5 och Erika Baraldi, Psykolog på BUP Stockholm och doktorand i specialpedagogik på Stockholms universitet. Det föds ungefär 7000 barn för tidigt i Sverige varje år. Barn som föds före graviditetsvecka 37 räknas som för tidigt födda. Då barn föds innan graviditetsvecka 28 så räknas det som att vara extremt för tidigt född. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt har vi två gäster i Föräldramakarna. Karl Rombo som är pappa till Fredrika som föddes 2010 i vecka 24+5 och Erika Baraldi, Psykolog på BUP Stockholm och doktorand i specialpedagogik på Stockholms universitet. Det föds ungefär 7000 barn för tidigt i Sverige varje år. Barn som föds före graviditetsvecka 37 räknas som för tidigt födda. Då barn föds innan graviditetsvecka 28 så räknas det som att vara extremt för tidigt född. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 19 "Att föda för tidigt"

Detta avsnitt pratar vi om syskonbråk och vad du som förälder kan göra för att minska och hantera syskonbråk. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt pratar vi om syskonbråk och vad du som förälder kan göra för att minska och hantera syskonbråk. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 18 " Lediga dagar och syskonbråk"

I detta avsnitt gästar Josef Elveskog  föräldramakarna och delar med sig av sin långa erfarenhet av att arbeta med föräldrar och tonåringar. Josef pratar bland annat om konkreta strategier för hur du kan skapa positivt föräldraskap som tonårsförälder.   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt gästar Josef Elveskog föräldramakarna och delar med sig av sin långa erfarenhet av att arbeta med föräldrar och tonåringar. Josef pratar bland annat om konkreta strategier för hur du kan skapa positivt föräldraskap som tonårsförälder. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 17 "Positivt föräldraskap som tonårsförälder"

I detta avsnitt berättar Marie om sina egna erfarenheter av skolrelaterad stress. Marie berättar om hur det var till en början då hon började gymnasiet och hur hon själv hade flera symtom på stress. Främst handlar avsnittet om hur hon idag hanterar höga ambitioner och höga krav. Marie beskriver hur hon lyckats hitta en balans mellan skola och fritid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt berättar Marie om sina egna erfarenheter av skolrelaterad stress. Marie berättar om hur det var till en början då hon började gymnasiet och hur hon själv hade flera symtom på stress. Främst handlar avsnittet om hur hon idag hanterar höga ambitioner och höga krav. Marie beskriver hur hon lyckats hitta en balans mellan skola och fritid. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Avsnitt 16 Skolrelaterad stress, intervju med Marie 17 år som berättar om egna erfarenheter och vad som hjälpt henne att hantera höga krav och ambitioner.

Podcast med leg.psykolog Malin och leg.psykoterapeut Paulina som ger dig som förälder konkreta tips och strategier för att möta de utmaningar som föräldraskap innebär. Vi börjar med hur man kan minska på tjat och konflikter och bygger en stabil bas i relationen med våra barn. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Föräldramakarna

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Physical Health & Your Body

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!