【心理S03E12】如何忠於自己的內心 也不忽略別人的感受?如何在爭吵時與伴侶溝通?如何接受過去讓自己解脫?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
【心理S03E12】如何忠於自己的內心 也不忽略別人的感受?如何在爭吵時與伴侶溝通?如何接受過去讓自己解脫?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心,也不忽略別人的感受?如何接受過去,讓自己解脫?如何活在當下?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY 談判與溝通的差別是什麼? 自我認同的六大步驟 構思最佳替代方案與換個角度 我們... Read more
17 Sep 2020
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1hr 13mins
【心理S03E11】如何停止自我批判?如何承擔責任,而不是自責?如何聆聽自己的情緒?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
【心理S03E11】如何停止自我批判?如何承擔責任,而不是自責?如何聆聽自己的情緒?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
只帶走你需要的:「自責是批判過去,自我負責是向前看,想辦法解決問題」 【心理S03E11-Part1】批判自己不等於反省?拒絕被稱讚等於是在否定他人?在溝通時想著輸贏就永遠不會贏?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY 從說服自己開始的... Read more
1 Sep 2020
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1hr 24mins
【思想S03E10】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?如何增強記憶力?後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY
【思想S03E10】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?如何增強記憶力?後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY
【心理S03E10-Part1】為什麼3歲以前的記憶都比較模糊?|後天到底可以改變到什麼程度|刻意練習|SDNY 前情提要:練習不一定可以進步 / 花時間之外更要找到對的方法 / 跨出舒適圈才會成長 練習工具:心智表徵 心智表徵是大腦對於... Read more
24 Aug 2020
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45mins
【思想S03E09】我已經夠努力了為什麼還是無法進步?其實沒有音癡跟運動神經不好?根本沒有「天份」?|刻意練習|SDNY
【思想S03E09】我已經夠努力了為什麼還是無法進步?其實沒有音癡跟運動神經不好?根本沒有「天份」?|刻意練習|SDNY
【思想S03E09-Part 1】根本沒有「天份」?九到十二月出生的人會比較優秀?其實根本沒有音癡跟運動神經不好?|刻意練習|SDNY 本集討論:真的有「天份」嗎?只要經驗多、夠努力一定會進步嗎? 妮認為自己不擅長的能力? 絕對音感是天生... Read more
13 Aug 2020
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38mins
【心理S03E08 】為什麼無法更改掉發脾氣的個性?如何運用你的「新大腦」來掌握憤怒?在憤怒的當下我可以做什麼?|練習自己的第七感 |SDNY
【心理S03E08 】為什麼無法更改掉發脾氣的個性?如何運用你的「新大腦」來掌握憤怒?在憤怒的當下我可以做什麼?|練習自己的第七感 |SDNY
【 心理S03E08-Part 1】為什麼無法更改掉發脾氣的個性?人類並不真的需要愛情?如何將有害的憤怒轉變為有益的憤怒? | 練習自己的第七感|SDNY 大眾認為發脾氣的背後意義 是什麼驅動力讓我們憤怒? 欲望與真正需求的混淆 人類並不... Read more
6 Aug 2020
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1hr 9mins
【心理 S03E07】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?兒童邏輯限制你的大腦?憤怒背後隱藏目的性與情緒|憤怒療癒力|SDNY
【心理 S03E07】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?兒童邏輯限制你的大腦?憤怒背後隱藏目的性與情緒|憤怒療癒力|SDNY
【 心理S03E07-Part 1】常被說「愛生氣」是因為情緒被忽略?暴怒是一種真性情?|憤怒的類型|SDNY Part 1 今天的主題是憤怒 什麼是情緒按鈕? 憤怒背後的情緒經常被忽略 暴怒是一種真性情? 常常不知道憤怒的原因? 攻擊式... Read more
30 Jul 2020
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52mins
【心理 S03E05】高敏感族如何跟遲鈍的世界溝通?如何加深溝通的層次|如何成為高敏感又有強壯心靈的人|SDNY
【心理 S03E05】高敏感族如何跟遲鈍的世界溝通?如何加深溝通的層次|如何成為高敏感又有強壯心靈的人|SDNY
高敏感心理測驗:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html?fbclid=IwAR1R3E_SzDcX7gHiLvXPlYy6-uNb8-SA9Mt3E... Read more
16 Jul 2020
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42mins
【心理 S03E04】常聽到不要想太多 太脆弱了吧!又總是怪罪自己的人其實是高敏感族群?高敏感族比一般人更容易罹患精神疾病?|高敏感是種天賦|SDNY
【心理 S03E04】常聽到不要想太多 太脆弱了吧!又總是怪罪自己的人其實是高敏感族群?高敏感族比一般人更容易罹患精神疾病?|高敏感是種天賦|SDNY
高敏感心理測驗:https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html?fbclid=IwAR1R3E_SzDcX7gHiLvXPlYy6-uNb8-SA9Mt3E... Read more
9 Jul 2020
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1hr 6mins
【心理 S03E03】用錯善良會璀毀人際關係?善良好累,我該怎麼保持?|用善良來看自我|SDNY
【心理 S03E03】用錯善良會璀毀人際關係?善良好累,我該怎麼保持?|用善良來看自我|SDNY
用錯善良會璀毀人際關係?善良好累,我該怎麼保持?|用善良來看自我【 人際 S03E03】SDNY 00:24 前情提要 01:33 彼此認知落差產生的衝突 03:26 為什麼只有我在付出?為什麼我的善意總是被拒絕? 05:21 每個人都是... Read more
2 Jul 2020
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43mins
【時事 S03E02】反骨男孩歧視黑人?塗黑臉真的不適合臺灣?|歧視的標準|SDNY
【時事 S03E02】反骨男孩歧視黑人?塗黑臉真的不適合臺灣?|歧視的標準|SDNY
反骨男孩歧視黑人?塗黑臉真的不適合臺灣?|歧視的標準【 議題 S03E02】SDNY 00:41 事件的緣起 05:23 為什麼這件事這麼敏感 06:08 Childish Gambino - This Is America 08:13 ... Read more
26 Jun 2020
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44mins