TUR &amp; TØYS tar dagens hverdag på alvor og gir gode tips hvis det shit hits the fan. Hvordan overleve «unsupported» når du er overlatt til deg selv, alle forsyninger er borte og du har ingenting å spise? Fortvil ikke, det er fremdeles håp! Vi har laget en overlevelsesguide til hvordan du kan overleve måneder på egen hånd - . Nemlig - kunsten å spise seg selv!

25. BIZARRE ALERT - WORST CASE SURVIVAL - SPIS DEG SELV! 

Lars og Aleks tar en oppsummering av hva som har skjedd i turverdenen. Eventyraften 2020, Expedition Finse og Expedition Amundsen er tilbakelagt. Men hva nå? Må alle drømmer kanselleres? Hva skal eventyrlystne mennesker finne på i disse tider? Og hvordan kan turfolket takle dette? Aleksanders hypotese er at turfolket har bedre forutsetninger for å takle raske endringer i hverdagen. Nå får vi testet oss. For det er definitivt tid for å utnytte alle mulighetene ved å være ute. Aleks røper også at han samler DVD`er og gir hjemmekontortips. 

Lars og Aleks tar en oppsummering av hva som har skjedd i turverdenen. Eventyraften 2020, Expedition Finse og Expedition Amundsen er tilbakelagt. Men hva nå? Må alle drømmer kanselleres? Hva skal eventyrlystne mennesker finne på i disse tider? Og hvordan kan turfolket takle dette? Aleksanders hypotese er at turfolket har bedre forutsetninger for å takle raske endringer i hverdagen. Nå får vi testet oss. For det er definitivt tid for å utnytte alle mulighetene ved å være ute. Aleks røper også at han samler DVD`er og gir hjemmekontortips.

24. UTURHVERDAG - HAR TURFOLKET BEDRE FORUTSETNINGER FOR ENDRING? 

Mike Horn er en av verdens mest erfarne og meritterte nålevende eventyreren. Han har krysset jorden langs ekvator og langs polarsirkelen uten motorkraft, svømt ned Amazonas, krysset Antarktis alene og i det hele tatt. Etter et opplevelsesrikt liv har han utviklet noen interessante filosofier.. Mike mener det er lite grunn til å bekymre seg. -If you worry, you die. If you dont worry, you die anyway. So why worry!? Hvor ligger hemmeligheten i de mentale forberedelsene? Foretrekker han egentlig jungel eller isen? Hvordan var det å gi seg i kast med polhavet, etter å ha snudd for tredje gang på K2 bare uker før avreise? Hva skjedde når han falt i råka og befant seg famlende i isvannet? Og hva savnet han mest på slutten av ekspedisjonen?    Vi gjør et lite dypdykk i Mikes filosofi rundt å lære seg nye felt, å overleve i nye elementer og hvordan leve et rikt og lykkelig liv.

23. MIKE HORN - A PHILOSOPHY HOUR ABOUT LIFE

Noe av det første synet som møtte Aleksander da han møtte Børge og Mike i ismørket, var en nitidig og sirlig sammensydd pulk. Enten du er en fersk markatraver eller gråskjegget ekspedisjonsfarer, så bør «kunsten å reparere» løftes frem i hverdagen i ny og ne. Å ta vare på eget utstyr er positivt sett fra alle kanter, men hva har du egentlig med for å reparere ting som går i stykker? Aleksander innrømmer at det er en av hans svake sider, og han tar derfor en opplæringsrunde med kanskje den aller beste i faget. Vi får et eksklusivt innsyn i den Børges aller helligste utstyrspose og diskuterer oss igjennom hver skrue, tapebit og forskalingsspiker (!). 

Noe av det første synet som møtte Aleksander da han møtte Børge og Mike i ismørket, var en nitidig og sirlig sammensydd pulk. Enten du er en fersk markatraver eller gråskjegget ekspedisjonsfarer, så bør «kunsten å reparere» løftes frem i hverdagen i ny og ne. Å ta vare på eget utstyr er positivt sett fra alle kanter, men hva har du egentlig med for å reparere ting som går i stykker? Aleksander innrømmer at det er en av hans svake sider, og han tar derfor en opplæringsrunde med kanskje den aller beste i faget. Vi får et eksklusivt innsyn i den Børges aller helligste utstyrspose og diskuterer oss igjennom hver skrue, tapebit og forskalingsspiker (!).

22. ULTRANERD-ALERT: ET DYPDYKK I BØRGES REPKIT

Valg av utstyr til turer og ekspedisjoner kan være en kritisk faktor, og Børge innrømmer selv at han er en utstyrsnerd. Børge er tro mot løsninger som fungerer, men hva bruker han egentlig? Hvorfor spesialsyr han sine egne votter? Hva er å bendsler? Hvilket telt bruker han, og hvorfor velger han det? Hva sover han i, hva har han på seg, og hva er egentlig greia med den dunvesten? Hvor er det best å tørke sokkene? Hva slags batteriløsninger kan egentlig vare i tre måneder?  Aleksander og Børge tråler seg gjennom utstyrslista på den spektakulære polhavkryssingen og graver seg ned i både trivielle og eksepsjonelle detaljer og diskusjoner.  

Valg av utstyr til turer og ekspedisjoner kan være en kritisk faktor, og Børge innrømmer selv at han er en utstyrsnerd. Børge er tro mot løsninger som fungerer, men hva bruker han egentlig? Hvorfor spesialsyr han sine egne votter? Hva er å bendsler? Hvilket telt bruker han, og hvorfor velger han det? Hva sover han i, hva har han på seg, og hva er egentlig greia med den dunvesten? Hvor er det best å tørke sokkene? Hva slags batteriløsninger kan egentlig vare i tre måneder?  Aleksander og Børge tråler seg gjennom utstyrslista på den spektakulære polhavkryssingen og graver seg ned i både trivielle og eksepsjonelle detaljer og diskusjoner.

21. NERD-ALERT: UTSTYRSPRAT MED BØRGE

Aleks og Lars nøster opp prosjektet i polhavet fra hvert sitt ståsted.  Hva var formålet med turen? Hvordan Hvordan var Lars sin hverdag i dette takraset av et mediesirkus. Hvorfor ble det kritikk av medias dekning av saken? Hva synes Aleksander om bastante, selverklærte eksperter i VGs kommentarfelt? Hvor var egentlig dramaet? Hvorfor gikk Aleks og Bengt tomme for vann der ute på isen? Hva er den mest lumske fella når du går på tynn is? Og hvorfor dro Lance først opp i en helt feil råk? Hvordan opplevde Aleksander å møte Børge og Mike ute på isen? Og hvordan var stemningen ombord i Lance? 

Aleks og Lars nøster opp prosjektet i polhavet fra hvert sitt ståsted.  Hva var formålet med turen? Hvordan Hvordan var Lars sin hverdag i dette takraset av et mediesirkus. Hvorfor ble det kritikk av medias dekning av saken? Hva synes Aleksander om bastante, selverklærte eksperter i VGs kommentarfelt? Hvor var egentlig dramaet? Hvorfor gikk Aleks og Bengt tomme for vann der ute på isen? Hva er den mest lumske fella når du går på tynn is? Og hvorfor dro Lance først opp i en helt feil råk? Hvordan opplevde Aleksander å møte Børge og Mike ute på isen? Og hvordan var stemningen ombord i Lance?

20.STORMEN FRA POLHAVET - HVA SKJEDDE EGENTLIG?

Børge Ousland og Mike Horn har nylig avsluttet et vanvittig eventyr i polhavet og en ekspedisjon for historiebøkene. Hør Børge Ousland fortelle selv fra turen, mens vi sitter fast på Lance på 81.25N. Hva er ulikhetene og hva er styrkene til Børge og Mike? Hvordan varierer motivasjonen underveis? Hvorfor takket de nei til helikopteruthenting når alt så helt håpløst ut? Og hvordan kan Børge se råkene i mørket?  Børge avslører hva slags mat han spiser på ekspedisjon, rutiner og viktige momenter når en pusher yttergrensene og hvor oppturene og nedturene. Børge forteller også om dramatikken rundt de siste dagene - hvordan to bevegelige mål strevdes med å møtes i mørkt og utfordrende område, hva han tenkte når Mike faller uti en råk - og om det helt spesielle møtet som fant sted der inne på isen. 

Børge Ousland og Mike Horn har nylig avsluttet et vanvittig eventyr i polhavet og en ekspedisjon for historiebøkene. Hør Børge Ousland fortelle selv fra turen, mens vi sitter fast på Lance på 81.25N. Hva er ulikhetene og hva er styrkene til Børge og Mike? Hvordan varierer motivasjonen underveis? Hvorfor takket de nei til helikopteruthenting når alt så helt håpløst ut? Og hvordan kan Børge se råkene i mørket?  Børge avslører hva slags mat han spiser på ekspedisjon, rutiner og viktige momenter når en pusher yttergrensene og hvor oppturene og nedturene. Børge forteller også om dramatikken rundt de siste dagene - hvordan to bevegelige mål strevdes med å møtes i mørkt og utfordrende område, hva han tenkte når Mike faller uti en råk - og om det helt spesielle møtet som fant sted der inne på isen.

19. BØRGE OUSLAND - EKSKLUSIVT FRA "LANCE"

Den 29.januar arrangerer vi (og Helsport) STOR Eventyraften på Chateau Neuf i Oslo - med Børge Ousland og Mike Horn som hovedtrekkplaster. Her skal også Årets Eventyrer kåres og masse feite premier skal skifte eier. Vi får også innblikk i hvilke turprosjekter Lars (Theresa)  jobber med om dagen

Den 29.januar arrangerer vi (og Helsport) STOR Eventyraften på Chateau Neuf i Oslo - med Børge Ousland og Mike Horn som hovedtrekkplaster. Her skal også Årets Eventyrer kåres og masse feite premier skal skifte eier. Vi får også innblikk i hvilke turprosjekter Lars (Theresa)  jobber med om dagen

18. BØRGE & MIKE, ÅRETS EVENTYRER og EVENTYRAFTEN 29.JAN

Tur &amp; Tøys tar en statusoppdatering på arktiskryssingen til Børge Ousland og Mike Horn. De har nå nådd nordpolen og fortsetter inn i kaldere tider. Hva prater de om? Hvordan er driften ute på isen? Hvordan er stemningen i teltet mon tro? Hvilke triks drar de ut av ermet? Hør også om den nye Åsnes Børge skien som er ute på markedet nå. 

Tur &amp; Tøys tar en statusoppdatering på arktiskryssingen til Børge Ousland og Mike Horn. De har nå nådd nordpolen og fortsetter inn i kaldere tider. Hva prater de om? Hvordan er driften ute på isen? Hvordan er stemningen i teltet mon tro? Hvilke triks drar de ut av ermet? Hør også om den nye Åsnes Børge skien som er ute på markedet nå.

17. I POLHAVET MED BEKMØRKE, ISDRIFT, RÅKER OG KULDE - BØRGE & MIKE UPDATE

- Jeg var den eneste ekspedisjonslederen i rassonen som ikke begravet noen av mine. Og det var flaks.   Ordene tilhører redningsleder, politimann og Hvitserks ekspedisjonsleder til Everest i 2015, Inge Meløy.     For hva skjer egentlig når det største jordskjelvet i Asia på 80 år treffer Everestklatrerne? Hva skjer med hodet i en slik krisesituasjon?    Tur og Tøys dykker grundig inn i de vanskelige diskusjonene. Hvordan forbereder man teamet før en slik ekspedisjon? Og hvem bestemmer om man skal snu 20 min unna toppen? Og bør klatrerne eller basecamp ha øverste veto i forhold til beslutninger? Hvordan fungerer vi under stress? Hva gjør vi for å regulere stresset i krisesituasjoner. Inge Meløy deler verdifulle tips når det katastrofen rammer, og det koker som aller verst mellom øra.

16. NÅR KATASTROFEN INNTREFFER. INGE MELØY - EVEREST 2015

Aleksander Gamme og Lars Ebbesen er to turgærne tøysekopper som elsker små og store eventyr. I denne podden serverer de glade historier, friske intervjuer, solide tips, kritiske blikk og heftige diskusjoner, med både kjente og ukjente gjester.

Aleksander og Lars samles for å løse nye verdensproblemer ispedd andre trivielle oppdateringer. Hvordan blir egentlig rumpa når en sykler Trondheim - Oslo på en velosiped? Og hva skjer når en stikker en flaggstang inn i fremhjulet? Og hva er det egentlig Børge Ousland og Mike Horn har lagt ut på i polhavet? Går det an å krysse Arktis på den tynne årsisen så tidlig i sesongen? Til slutt skjenker vi en tanke til Kjartan Bergsvåg, som langt inne i Sibirs villmark lastet ned tidenes dårligste practical joke av en podcast. 

Aleksander og Lars samles for å løse nye verdensproblemer ispedd andre trivielle oppdateringer. Hvordan blir egentlig rumpa når en sykler Trondheim - Oslo på en velosiped? Og hva skjer når en stikker en flaggstang inn i fremhjulet? Og hva er det egentlig Børge Ousland og Mike Horn har lagt ut på i polhavet? Går det an å krysse Arktis på den tynne årsisen så tidlig i sesongen? Til slutt skjenker vi en tanke til Kjartan Bergsvåg, som langt inne i Sibirs villmark lastet ned tidenes dårligste practical joke av en podcast.

15. BØRGE OG MIKE i ARKTIS

En ettermiddagsprat med Elisa Røtterud og hennes  reiseeventyr får TinTin til å fremstå som en kjedelig nesepiller. I denne podcasten får du høre Elisas spinnville reise fra fashion til fjell, hva som skjedde da guruen stappet en finger i rumpa, og hvorfor ble Elisa helt besatt av fjelljuvelen Ama Dablam? Hva skjedde egentlig når Elisa bæsjet på et muldyr?  Visste du at sherpaene ikke skjønner ironi? Og at Elisa vet svaret på hvorfor Everestkøen er blitt så massiv? Og at Elisa serverer dohistorier på et fat :)  Ja, også en ting til - Elisa har gifta seg!!! Og det er bare begynnelsen..Og hvorfor har Elisa alarmen på  kl på 00.00 i disse tider? Og hvorfor mener Elisa at du bør søke om å få lov til å kjøpe El-sykkel? Og hvorfor er Elisa så sliten når hun kommer på jobb? Herregud for et vandrende eventyr på to bein!

14. ELISA RØTTERUD - Å LEVE I EVENTYRET

Hvor stor er sannsynligheten for å nå toppen? Hvor er egentlig toppen?  Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det?  Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Bør jeg bruke malariamedisin? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet sitt? Og heter guden på Kilimanjaro "Elias" og er egentlig norsk?  

Hvor stor er sannsynligheten for å nå toppen? Hvor er egentlig toppen?  Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det?  Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Bør jeg bruke malariamedisin? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet sitt? Og heter guden på Kilimanjaro "Elias" og er egentlig norsk?

13. KILIMANJARO SPESIAL del 2

Det er tid for å ta for seg fjell. Høye fjell. Og vi starter med den legendariske høvdingen i Tanzania. Vi tar en grundig gjennomgang av rutene.  Hva er sjansen for å lykkes? Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det?  Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet sitt? Og heter guden på Kilimanjaro "Elias" og er egentlig norsk?  

Det er tid for å ta for seg fjell. Høye fjell. Og vi starter med den legendariske høvdingen i Tanzania. Vi tar en grundig gjennomgang av rutene.  Hva er sjansen for å lykkes? Kan jeg reise uten guide? Hvor mye koster det? Hvor slitsomt er det?  Hvorfor er det en fordel å være godt voksen? Hvor bør jeg dra på Safari? Kan masaiene egentlig kaste spydet sitt? Og heter guden på Kilimanjaro "Elias" og er egentlig norsk?

12. KILIMANJARO SPESIAL del I

Vi hopper inn på 90-tallet.  Børge Ousland lykkes med sin kryssing av Antarktis, Rune og Torry krysser polhavet, Rolf og Eiriks episke overnatting og kryssing, Rune Gjeldnes elleville kryssing av Antarktis. De første norske kommersielle polturene kommer i gang og nordmenn med Christian Eide i spissen begynner for alvor å sette opp farten på Antarktis-ekspedisjonene. Bonusmateriale: Vi blir med Lars på ufrivillig svømmetur i polhavet og får høre om turen hvor han rett og slett eksploderer.  Vi drar oss helt fram til jubileumssesongen 2011/2012 og anser med det at vår triologi om Antarktis er fullendt for denne gang. 

Vi hopper inn på 90-tallet.  Børge Ousland lykkes med sin kryssing av Antarktis, Rune og Torry krysser polhavet, Rolf og Eiriks episke overnatting og kryssing, Rune Gjeldnes elleville kryssing av Antarktis. De første norske kommersielle polturene kommer i gang og nordmenn med Christian Eide i spissen begynner for alvor å sette opp farten på Antarktis-ekspedisjonene. Bonusmateriale: Vi blir med Lars på ufrivillig svømmetur i polhavet og får høre om turen hvor han rett og slett eksploderer.  Vi drar oss helt fram til jubileumssesongen 2011/2012 og anser med det at vår triologi om Antarktis er fullendt for denne gang.

11. ANTARKTIS SPESIAL III - NERD ALERT!!

Del 2 av vår passe sære gjennomgang av moderne Antarktis-eventyr. Vi er i vår tids gullalder for norske ekspedisjoner, nemlig 90-tallet. Dette er tiåret for de legendariske "first"-milepælene, Kagge, Ousland, Arnesen, Zahl Pedersen, Ousland igjen osv. Så hvis du er en sånn - enjoy :) 

Del 2 av vår passe sære gjennomgang av moderne Antarktis-eventyr. Vi er i vår tids gullalder for norske ekspedisjoner, nemlig 90-tallet. Dette er tiåret for de legendariske "first"-milepælene, Kagge, Ousland, Arnesen, Zahl Pedersen, Ousland igjen osv. Så hvis du er en sånn - enjoy :)

10. ANTARKTIS SPESIAL II - NERD ALERT

Lars dykker ned i arkivet og vi starter vår triumfferd gjennom moderne turer i Antarktis. I den første av tre poder, dykker vi ned i "starten" på 80-tallet, med Det advares kraftig mot å høre på, kun for ekspedisjonsnerder som har alvorlige senskader av. I denne episoden hører vi blant annet om Vivian Fuchs og Edmund Hillary på 50-tallet, ALE, Seven Summits, Monica Kristensen, Sjur og Simen Mørdre, ulike ruter, Berkner Island. Og hvorfor i all verden får du så pepper av høyden i Antarktis? 

Lars dykker ned i arkivet og vi starter vår triumfferd gjennom moderne turer i Antarktis. I den første av tre poder, dykker vi ned i "starten" på 80-tallet, med Det advares kraftig mot å høre på, kun for ekspedisjonsnerder som har alvorlige senskader av. I denne episoden hører vi blant annet om Vivian Fuchs og Edmund Hillary på 50-tallet, ALE, Seven Summits, Monica Kristensen, Sjur og Simen Mørdre, ulike ruter, Berkner Island. Og hvorfor i all verden får du så pepper av høyden i Antarktis?

09. ANTARKTIS SPESIAL 1 - NERD ALARM!!

Aleksander og Lars diskuterer hverdagens små og store eventyr, alt fra 17.mai, bryllup og innsendte dohistoriere. Men i dag lykkes de faktisk å komme fram til dagens tema - Grønlandskryssinger. Vi diskuterer alt fra piteraq`er, trening, frostskader og brefallet. Og hva bør du gjøre hvis du har lyst til å krysse innlandsisen, uten å gå i en organisert gruppe?  Og hvilken eventyrer ville egentlig Lars og Ebbesen vært, levende eller døde? I det filosofiske hjørne diskuterer de to turidiotene også hvordan ta best mulig vare på øyeblikket. Woila ! 

Aleksander og Lars diskuterer hverdagens små og store eventyr, alt fra 17.mai, bryllup og innsendte dohistoriere. Men i dag lykkes de faktisk å komme fram til dagens tema - Grønlandskryssinger. Vi diskuterer alt fra piteraq`er, trening, frostskader og brefallet. Og hva bør du gjøre hvis du har lyst til å krysse innlandsisen, uten å gå i en organisert gruppe?  Og hvilken eventyrer ville egentlig Lars og Ebbesen vært, levende eller døde? I det filosofiske hjørne diskuterer de to turidiotene også hvordan ta best mulig vare på øyeblikket. Woila !

08. Grønlandskryssinger. Og litt kjeft. 

Odd Harald Hauge er en livsglad eventyrer, forretningsmann og ikke minst - forfatter.  Han har titalls Svalbard-turer bak seg, flere fartsrekorder over Grønland og Sydpolen med Cato Zahl Pedersen og Tur og Tøys Lars Ebbesen. Blant annet. Vi ramler inn på kontoret hans kort tid før lanseringsfest på hans nyeste bok - Storebjørn! En skikkelig Svalbard-thriller! Men hvorfor må han egentlig gå så raskt! Og hva ønsker en ensom fangstmann seg, sånn egentlig? Og rekker vi egentlig polet? Nok en gang forsøker vi oss på en agenda, men håpløst. Vi skylder på Odd Haralds utømmelige historier. Vi kommer antakelig til omtrent dag 3 på Norges første Svalbard på Langs. Uten dunjakker. På 14 dager.  

Odd Harald Hauge er en livsglad eventyrer, forretningsmann og ikke minst - forfatter.  Han har titalls Svalbard-turer bak seg, flere fartsrekorder over Grønland og Sydpolen med Cato Zahl Pedersen og Tur og Tøys Lars Ebbesen. Blant annet. Vi ramler inn på kontoret hans kort tid før lanseringsfest på hans nyeste bok - Storebjørn! En skikkelig Svalbard-thriller! Men hvorfor må han egentlig gå så raskt! Og hva ønsker en ensom fangstmann seg, sånn egentlig? Og rekker vi egentlig polet? Nok en gang forsøker vi oss på en agenda, men håpløst. Vi skylder på Odd Haralds utømmelige historier. Vi kommer antakelig til omtrent dag 3 på Norges første Svalbard på Langs. Uten dunjakker. På 14 dager.

07. Odd Harald Hauge, Svalbard og "Storebjørn"

Påske Spesial fra Tur og Tøys!     Opplev Erling Kagge lese fra sin egen bok "Stillhet - i støyens tid" på sin særegne arketypiske og avantgardiske måte.    Vi ble såpass inspirert etter podcast-intervjuet vi hadde med Erling Kagge forleden, at vi bestemte oss for å følge opp med en helt egen spesial, for og til ære for Antarktis, de o store vidders mor og hennes altoppslukende stillhet.

06. Påske Spesial - Kagge leser fra "Stillhet" 

Tur & Tøys Podcast

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Physical Health & Your Body

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!