Affermazioni per l’autostima
Affermazioni per l’autostima
Ripeti mentalmente queste affermazioni per ridare vita alla tua autostima.Prenditi questi 7 minuti per volerti bene.Musi... Read more
6 Jul 2022
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7mins
Ossigena corpo, cuore e mente
Ossigena corpo, cuore e mente
Prenditi 7 minuti per ricreare un equilibrio interiore.Music: Absentia - Udu & Hang solo
6 May 2022
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7mins
Respira nella tua emozione
Respira nella tua emozione
Entra in contatto con le tue emozioni. Datti il permesso di far fluire l’emozione sincera che provi in questo momento.Mu... Read more
20 Apr 2022
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7mins
Medita mentre cammini
Medita mentre cammini
Prendi consapevolezza di te e del mondo che ti circonda mentre cammini.Music: Breathe - Yoga SonicsLasciami il tuo feedb... Read more
29 Mar 2022
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7mins
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Rilasso il mio corpo
Rilasso il mio corpo
Prenditi 7 minuti per rilassare il tuo corpo. Respira, prendi consapevolezza dite, distendi i muscoli.Music: Calmness - ... Read more
17 Feb 2022
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8mins
Io mi sento capace
Io mi sento capace
Immagina di guardarti allo specchio. Prenditi 7 minuti per sentirti capace e in grado di perseguire i tuoi obiettivi.Mus... Read more
4 Feb 2022
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7mins
Mi visualizzo: evento futuro
Mi visualizzo: evento futuro
Prenditi 7 minuti per visualizzarti mentre compi al meglio delle tue capacità un particolare evento futuro sfidante o di... Read more
24 Jan 2022
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7mins
Mi visualizzo: partita di basket
Mi visualizzo: partita di basket
Visualizzazione per chi gioca a basket e vuole aumentare il focus e la fiducia nelle proprie capacità durante una partit... Read more
7 Jan 2022
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Meditazione di fine anno
Meditazione di fine anno
Lascio andare l’anno che sta finendo. Prenditi 7 minuti per respirare, per abbandonare il passato, vivere il presente, p... Read more
18 Dec 2021
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Affronto la paura del giudizio degli altri
Affronto la paura del giudizio degli altri
Ho paura del giudizio altrui, ed è ok. Respiro e lascio fluire in me paura ed amore.Prenditi 7 minuti per affrontare con... Read more
16 Nov 2021
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6mins
