Ranked #1
Quale è il giusto PERCORSO per affrontare le RIPETUTE LUNGHE?
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In questo episodio parliamo di Ripetute!
23 Sep 2021
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Ranked #2
Come vivere un'estate alla RUNNER (o alla grande)
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In questi episodio spiego le strategie e i mezzi giusti per affrontate l'estate correndo nel modo giusto.
15 Sep 2021
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Ranked #3
La mia recensione "dinamica" della ASICS GEL-CUMULUS ™23
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In questo episodio recensisco queste nuove scarpe Asics.
14 Sep 2021
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Ranked #4
Primavera e stanchezza del Runner: come vincere il cambio di stagione
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In questo episodio parliamo della stanchezza del Runner che ogni anno arriva a primavera.
13 May 2021
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Ranked #5
FALCATA: Si può davvero MIGLIORARE?
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In questo episodio parliamo di come migliorare la propria falcata.
3 May 2021
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Ranked #6
METODO MOTIVAZIONE MEZZI. Le 3 M per diventare un runner
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In questo episodio parliamo di motivazione per diventare veri runner.
30 Apr 2021
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Ranked #7
FARTLEK: Impara a giocare con la velocità!
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In questo episodio parliamo di Fartlek.
28 Apr 2021
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Ranked #8
Qual è la tua DISTANZA CRITICA? Cosa fare per aumentarla?
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In questo episodio parliamo di distanza critica.
20 Apr 2021
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Ranked #9
FONDO LENTO: a quanto correrlo veramente?
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In questo episodio parliamo di fondo lento.
29 Jan 2021
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Ranked #10
"SE IO CE L'HO FATTA, SIGNIFICA CHE PUOI FARCELA ANCHE TU" - La mia intervista completa -
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In questo episodio vi svelo la mia idea di "corsa".
29 Jan 2021
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