V únoru jsem odjela na tři týdny do Františkových lázní, kde jsem si řešila chronický zánět močového měchýře, který mě doprovázel přes 10 let. Jaké to tam bylo, koho jsem potkala, jaké jsem podstoupila procedury, co mi to dalo a mnohem víc v této epizodě. 

V únoru jsem odjela na tři týdny do Františkových lázní, kde jsem si řešila chronický zánět močového měchýře, který mě doprovázel přes 10 let. Jaké to tam bylo, koho jsem potkala, jaké jsem podstoupila procedury, co mi to dalo a mnohem víc v této epizodě.

Můj pobyt v lázních

Neboli minulost, přítomnost a budoucnost. Zkráceně vás provedu tím, za čím stála moje dvouletá podcastová nepřítomnost, a co se za tu dobu událo. Půjdeme do hloubky, ale snad to oceníte. Poté se podíváme do přítomnosti a nárazově na to, co nás teprve čeká (a nečeká). Děkuju, že posloucháte! 

Neboli minulost, přítomnost a budoucnost. Zkráceně vás provedu tím, za čím stála moje dvouletá podcastová nepřítomnost, a co se za tu dobu událo. Půjdeme do hloubky, ale snad to oceníte. Poté se podíváme do přítomnosti a nárazově na to, co nás teprve čeká (a nečeká). Děkuju, že posloucháte!

Předtím, teď & potom

Začátky bývají vždycky to nejtěžší, pokud se snažíte do něčeho pustit. V této epizodě jsme si s Evičkou povídaly o tom, jak jsme přišly k práci na sobě a seberozvoji my. Zároveň sdílíme i konkrétní tipy a triky, které nám ulehčily život. Můžu vám zaručit, že tahle hodinka vám s námi uběhne jako voda. Evičku můžete sledovat na instagramovém profilu @evazenamcz a více o ní a se dozvědět i na www.evazenam.cz.

Začátky bývají vždycky to nejtěžší, pokud se snažíte do něčeho pustit. V této epizodě jsme si s Evičkou povídaly o tom, jak jsme přišly k práci na sobě a seberozvoji my. Zároveň sdílíme i konkrétní tipy a triky, které nám ulehčily život. Můžu vám zaručit, že tahle hodinka vám s námi uběhne jako voda. Evičku můžete sledovat na instagramovém profilu @evazenamcz a více o ní a se dozvědět i na <a href="http://www.evazenam.cz" rel="nofollow" target="_blank">www.evazenam.cz</a>.

Jak začít se seberozvojem?

S Evičkou jsme si podívaly o tom, co bychom poradily svým mladším já, a vzaly jsme to pěkně do hloubky. Samozřejmě nechybí ani náš skvělý humor a jiskřící charisma. V téhle epizodě si povídáme o tom,  co by Evička poradila sobě, a v podcastu Eva Ženám si můžete v epizodě #35 poslechnout, co bych naopak poradila já sama sobě (plus vás na konci čeká speciální host). A co byste sami sobě poradili vy?

S Evičkou jsme si podívaly o tom, co bychom poradily svým mladším já, a vzaly jsme to pěkně do hloubky. Samozřejmě nechybí ani náš skvělý humor a jiskřící charisma. V téhle epizodě si povídáme o tom,  co by Evička poradila sobě, a v podcastu Eva Ženám si můžete v epizodě #35 poslechnout, co bych naopak poradila já sama sobě (plus vás na konci čeká speciální host). A co byste sami sobě poradili vy?

Co bychom poradily svému mladšímu já?

Rok 2021 shrnut ve dvaceti minutách. Po roce se na vaše podcastové platformy opět vrací váš oblíbený podcast s ještě oblíbenějším hostem. Ale ne, srandy a sarkasmu je už v epizodě dost. Otevřeně mluvím o tom, co se dělo, a proč jsem si dala poslední rok od tvorby pauzu. A po cestě se toho objevilo i spoustu novýho.

Rok 2021 shrnut ve dvaceti minutách. Po roce se na vaše podcastové platformy opět vrací váš oblíbený podcast s ještě oblíbenějším hostem. Ale ne, srandy a sarkasmu je už v epizodě dost. Otevřeně mluvím o tom, co se dělo, a proč jsem si dala poslední rok od tvorby pauzu. A po cestě se toho objevilo i spoustu novýho.

Nové lásky, nová práce, nová já

Poslední epizoda tohoto roku a co se hodí víc, než pořádná bilance. Ať už to byly bolestivý události, nebo ty krásný, stálo to za to. A jestli se říká, že všechno zlý je pro něco dobrý, tak tenhle rok to platí dvojnásob. I'm ready to say goodbye and... 2021, can't wait! 

Poslední epizoda tohoto roku a co se hodí víc, než pořádná bilance. Ať už to byly bolestivý události, nebo ty krásný, stálo to za to. A jestli se říká, že všechno zlý je pro něco dobrý, tak tenhle rok to platí dvojnásob. I'm ready to say goodbye and... 2021, can't wait!

Sto momentů roku 2020

Evička je úžasná bytost, mé vesmírné dvojče, koučka žen a mnohem víc. Na své cestě životem nasměrovává další ženy kolem sebe, aby se nebály opustit staré vzorce a postavily se svým strachům. U nahrávání jsme kolikrát zapomněly, že to není jenom náš deep rozhovor nad šálkem čaje (nebo kávy). Jak být sám sobě prioritou či jak dělat to, co je opravdu to vaše, uslyšíte v této epizodě. Evičku najdete na www.evazenam.cz, stejnonejmenném podcastu a instagramu @evazenamcz. 

Evička je úžasná bytost, mé vesmírné dvojče, koučka žen a mnohem víc. Na své cestě životem nasměrovává další ženy kolem sebe, aby se nebály opustit staré vzorce a postavily se svým strachům. U nahrávání jsme kolikrát zapomněly, že to není jenom náš deep rozhovor nad šálkem čaje (nebo kávy). Jak být sám sobě prioritou či jak dělat to, co je opravdu to vaše, uslyšíte v této epizodě. Evičku najdete na <a href="http://www.evazenam.cz" rel="nofollow" target="_blank">www.evazenam.cz</a>, stejnonejmenném podcastu a instagramu @evazenamcz.

Sama sobě vším s Evou Ženám

Oblíbený formát epizod, který shrnuje několik témat v jednom. Od současné situace, bydlení, čtení a zvykům až ke vztahům a novinkám z oblasti randění. Jednoduše vše, co se mi poslední dobou honilo v hlavě. 

Oblíbený formát epizod, který shrnuje několik témat v jednom. Od současné situace, bydlení, čtení a zvykům až ke vztahům a novinkám z oblasti randění. Jednoduše vše, co se mi poslední dobou honilo v hlavě.

Druhá vlna, priority, imposter syndrom a vztahy

Spontánní akce bývají zpravidla ty nejlepší. Stejně jako tenhle čtyřdenní roadtrip v krásných krajinách Rakouska. Jezera, hory a příběhy lidí, které jsme potkali po cestě. A samozřejmě nechybí ani tipy na to, co vidět nebo na co při roadtripu určitě nezapomenout. 

Spontánní akce bývají zpravidla ty nejlepší. Stejně jako tenhle čtyřdenní roadtrip v krásných krajinách Rakouska. Jezera, hory a příběhy lidí, které jsme potkali po cestě. A samozřejmě nechybí ani tipy na to, co vidět nebo na co při roadtripu určitě nezapomenout.

Narozeninovej roadtrip

Smysl, životní poslání, přesah, nálepky jsou různé, význam ale zůstává stejný. V této epizodě se podíváme na to, jak se k nalezení toho vašeho přiblížit. Nechybí ani pár životních updates a tipů do každodenního života.

Smysl, životní poslání, přesah, nálepky jsou různé, význam ale zůstává stejný. V této epizodě se podíváme na to, jak se k nalezení toho vašeho přiblížit. Nechybí ani pár životních updates a tipů do každodenního života.

Jak najít to svoje TO

For Better Me je podcast, který vznikl za cestou za lepším já. O trochu lepším člověkem (hlavně sami k sobě) ale můžeme být každý den. Prolínají se v něm příběhy ze života, chyby a zkušenosti, vtipný story, ale zároveň řeší vztahy, společnost a zamyšlení se nad bytím jako takovým. Uslyšíte v něm hodně deep témat, ale taky těch odlehčených. Jednoduše všechny pády a vzestupy, které nás životem provází.

For Better Me

Když se pouštíme do zdravého životního stylu, zařazujeme více pohybu, začínáme cvičit, snažíme se jíst zdravěji a jednoduše máme tendenci chtít všechno hned. Za týden uběhnout v kuse deset kilometrů, shodit pět kilo nebo udělat stojku. Pokud u toho ale chcete vydržet, je potřeba si vybudovat disciplínu a hlavně, být trpěliví. V tomhle světě žádný (zdravý) zkratky neexistujou. Je jedno, kolikrát selžete, důležitý je se nikdy nevzdat. Proto se v dnešní epizodě mimo shrnutí mých uplynulých dní věnuju deseti konkrétním a jednoduchým tipům, které se mi na téhle cestě osvědčily. Jsou to maličkosti, ale v dlouhodobém měřítku mi v životě udělaly velký rozdíl.

Když se pouštíme do zdravého životního stylu, zařazujeme více pohybu, začínáme cvičit, snažíme se jíst zdravěji a jednoduše máme tendenci chtít všechno hned. Za týden uběhnout v kuse deset kilometrů, shodit pět kilo nebo udělat stojku. Pokud u toho ale chcete vydržet, je potřeba si vybudovat disciplínu a hlavně, být trpěliví. V tomhle světě žádný (zdravý) zkratky neexistujou. Je jedno, kolikrát selžete, důležitý je se nikdy nevzdat. Proto se v dnešní epizodě mimo shrnutí mých uplynulých dní věnuju deseti konkrétním a jednoduchým tipům, které se mi na téhle cestě osvědčily. Jsou to maličkosti, ale v dlouhodobém měřítku mi v životě udělaly velký rozdíl.

Stop extrémům & několik tipů pro zdravější život

Často toho máme na našich talířích tolik, že myšlenkami běháme od jedné věci k druhé a ve finále zjišťujeme, že jsme pořádně nic nestihli. V dnešní epizodě vám prozradím svých sedm praktických tipů &amp; triků, které jsem zařadila do svého každodenního života a nedám na ně dopustit. Nejenom, že mi pomohly k tomu být efektivnější, ale zároveň s nimi vyzrávám na strašáka jménem Prokrastinace. V epizodě zmiňuji: Diář Konec prokrastinace, aplikace na úkoly a to-do listy: Asana, aplikace na soustředění: Forest.

Často toho máme na našich talířích tolik, že myšlenkami běháme od jedné věci k druhé a ve finále zjišťujeme, že jsme pořádně nic nestihli. V dnešní epizodě vám prozradím svých sedm praktických tipů &amp; triků, které jsem zařadila do svého každodenního života a nedám na ně dopustit. Nejenom, že mi pomohly k tomu být efektivnější, ale zároveň s nimi vyzrávám na strašáka jménem Prokrastinace.  V epizodě zmiňuji: Diář Konec prokrastinace, aplikace na úkoly a to-do listy: Asana, aplikace na soustředění: Forest.

Jak si lépe organizovat čas a zvýšit produktivitu

Nový boty nebo skvělej zážitek z cest? Byly doby, kdy pro mě byla první možnost jasnou volbou. V cestování jsem se nijak extra nevyžívala. V této epizodě se dozvíte, jaký vztah jsem k tomu měla dřív a jak to vidím dnes. Zároveň se s vámi podělím o pár vtipných historek z cest a povím vám, jaké země jsem doposud měla možnost navštívit. V neposlední řadě nechybí ani pár životních, zajisté obohacujících, úvah, které byste si rozhodně neměli nechat ujít haha.

Nový boty nebo skvělej zážitek z cest? Byly doby, kdy pro mě byla první možnost jasnou volbou. V cestování jsem se nijak extra nevyžívala. V této epizodě se dozvíte, jaký vztah jsem k tomu měla dřív a jak to vidím dnes. Zároveň se s vámi podělím o pár vtipných historek z cest a povím vám, jaké země jsem doposud měla možnost navštívit. V neposlední řadě nechybí ani pár životních, zajisté obohacujících, úvah, které byste si rozhodně neměli nechat ujít haha.

Moje (ne)cestování vs. materiálno

Špetka humoru, kouzla nových začátků, můj postoj k novoročním předsevzetím a mnohem víc. Co je to YearCompass, jak si sestavuju vision board či jaké jsou mé cíle pro přelomový rok 2020, to vše v dnešní epizodě. Neváhejte se se mnou podělit i o ty svoje třeba na Instagramu @anna_sco. Těším se. YearCompass si zdarma stáhněte a vytiskněte z https://yearcompass.com/ a epizoda, v které zmiňuju, jak si správně nastavovat cíle, nese název Jak začít s čímkoliv a nevzdat to. Enjoy!

Špetka humoru, kouzla nových začátků, můj postoj k novoročním předsevzetím a mnohem víc. Co je to YearCompass, jak si sestavuju vision board či jaké jsou mé cíle pro přelomový rok 2020, to vše v dnešní epizodě. Neváhejte se se mnou podělit i o ty svoje třeba na Instagramu @anna_sco. Těším se. YearCompass si zdarma stáhněte a vytiskněte z <a href="https://yearcompass.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://yearcompass.com/</a> a epizoda, v které zmiňuju, jak si správně nastavovat cíle, nese název <a href="https://www.buzzsprout.com/280513/episodes/1060049-jak-zacit-s-cimkoliv-a-nevzdat-to" rel="nofollow" target="_blank">Jak začít s čímkoliv a nevzdat to</a>. Enjoy!

Půvab nového roku & přání pro 2020

Soustředila se na to, aby bylo všechno perfektní, zatímco jí život utíkal mezi prsty. Stačilo jen zpomalit, zhluboka se nadechnout a rozhlédnout kolem sebe. A najednou to začalo dávat perfektní smysl.. Upřímné povídání, reakce na první negativní recenzi a několik highlightů z (nejlepšího) měsíce srpna.

Soustředila se na to, aby bylo všechno perfektní, zatímco jí život utíkal mezi prsty. Stačilo jen zpomalit, zhluboka se nadechnout a rozhlédnout kolem sebe. A najednou to začalo dávat perfektní smysl.. Upřímné povídání, reakce na první negativní recenzi a několik highlightů z (nejlepšího) měsíce srpna.

Perfekcionismus? Zpomal a nadechni se

Ať chceme nebo ne, v životě se naskytnou situace, nad kterými nemáme sebemenší kontrolu. To, nad čím ale kontrolu máme, je naše reakce. Tedy to, jak se těmito událostmi necháme ovlivnit. Každý den, každou hodinu a každou minutu, máme na výběr. A proč nezvolit stranu dobra?

Ať chceme nebo ne, v životě se naskytnou situace, nad kterými nemáme sebemenší kontrolu. To, nad čím ale kontrolu máme, je naše reakce. Tedy to, jak se těmito událostmi necháme ovlivnit. Každý den, každou hodinu a každou minutu, máme na výběr. A proč nezvolit stranu dobra?

Síla pozitivního vnímání

Komfortní zóna je bezpečný prostor neboli taková pohodlná bublina každého z nás. Není na ní ale nic špatného. Jenže občas je potřeba tuhle bublinu trochu víc nafouknout a rozšířit její hranice. A nebo ji prasknout a vytvořit novou. O tom, jak na to a taky o důležitosti každodenních rituálů, které nespadají do monotónní rutiny, ve třetí epizodě podcastu For Better Me.

Komfortní zóna je bezpečný prostor neboli taková pohodlná bublina každého z nás. Není na ní ale nic špatného. Jenže občas je potřeba tuhle bublinu trochu víc nafouknout a rozšířit její hranice. A nebo ji prasknout a vytvořit novou. O tom, jak na to a taky o důležitosti každodenních rituálů, které nespadají do monotónní rutiny, ve třetí epizodě podcastu For Better Me.

Výstup z komfortní zóny & každodenní rituály

Sedmou epizodu podcastu jste převzali vy. Odpovídám upřímně a od srdce na témata jako je veganství, zvládání stresu, životní úspěchy, spokojenost nebo jak si nebrat věci osobně.

Sedmou epizodu podcastu jste převzali vy. Odpovídám upřímně a od srdce na témata jako je veganství, zvládání stresu, životní úspěchy, spokojenost nebo jak si nebrat věci osobně.

Q&A: Třináctkrát od srdce

Jednou jste dole, jednou nahoře. Jako malá jsem si sílu tohohle tvrzení neuvědomovala. Dnes víc, než kdykoliv dřív. V páté epizodě podcastu For Better Me vás vezmu za oponu svýho života a provedu vás vším, co se událo v uplynulém měsíci. Zazní zde témata, o kterých jsem nikdy dřív nemluvila. Krize, úzkosti, ale i ty hezčí záležitosti, jímž je třeba výlet do Švédska. Připravte se na velkou dávku upřímnosti. Byl to totiž jeden z nejsilnějších měsíců v mým životě.

Jednou jste dole, jednou nahoře. Jako malá jsem si sílu tohohle tvrzení neuvědomovala. Dnes víc, než kdykoliv dřív. V páté epizodě podcastu For Better Me vás vezmu za oponu svýho života a provedu vás vším, co se událo v uplynulém měsíci. Zazní zde témata, o kterých jsem nikdy dřív nemluvila. Krize, úzkosti, ale i ty hezčí záležitosti, jímž je třeba výlet do Švédska. Připravte se na velkou dávku upřímnosti. Byl to totiž jeden z nejsilnějších měsíců v mým životě.

Měsíc v mlze

Občas po něčem toužíme, ale náš vlastní strach nám v tom brání. Většinou totiž právě to nejtěžší bývá začít. Potom ale stačí zkombinovat pár kroků, díky kterým se jen tak nevzdáte. Ve čtvrté epizodě podcastu For Better Me vám povím svých 7 tipů na to, jak se konečně odhodlat, začít a taky u toho vydržet.

Občas po něčem toužíme, ale náš vlastní strach nám v tom brání. Většinou totiž právě to nejtěžší bývá začít. Potom ale stačí zkombinovat pár kroků, díky kterým se jen tak nevzdáte. Ve čtvrté epizodě podcastu For Better Me vám povím svých 7 tipů na to, jak se konečně odhodlat, začít a taky u toho vydržet.

Jak začít s čímkoliv a nevzdat to

Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a proto je zcela nezbytná k správnému fungování našeho organismu. Vědci tvrdí, že bez jídla člověk vydrží přibližně šedesát dní. Bez vody se uvádí od třech do maximálně sedmi dní (v ideálních podmínkách). Přesto, že tyhle informace máme, stále příjem tekutin podceňujeme a neděláme z něj prioritu. V této epizodě vám prozradím několik mých osvědčených tipů, jak si zvyk k pití čisté vody vybudovat a jak jsem to měla já. PS: víc trvanlivých lahví, méně plastu &lt;3 

Lidské tělo je z velké části tvořeno vodou a proto je zcela nezbytná k správnému fungování našeho organismu. Vědci tvrdí, že bez jídla člověk vydrží přibližně šedesát dní. Bez vody se uvádí od třech do maximálně sedmi dní (v ideálních podmínkách). Přesto, že tyhle informace máme, stále příjem tekutin podceňujeme a neděláme z něj prioritu. V této epizodě vám prozradím několik mých osvědčených tipů, jak si zvyk k pití čisté vody vybudovat a jak jsem to měla já. PS: víc trvanlivých lahví, méně plastu &lt;3

Zázrak jménem voda

Je vůbec možné vnímat životní selhání a neúspěchy pozitivně? Proč se o nich mluví v porovnání s úspěchy tak málo? Někdy mám pocit, že jsou všichni kolem mě dokonalí a úspěšní ve všem, na co sáhnou. Proto bych se s vámi chtěla v osmé epizodě podcastu podělit o odpovědi na tyhle otázky a taky vám povědět o těch svých failech, které mi naprosto změnily pohled na svět.

Je vůbec možné vnímat životní selhání a neúspěchy pozitivně? Proč se o nich mluví v porovnání s úspěchy tak málo? Někdy mám pocit, že jsou všichni kolem mě dokonalí a úspěšní ve všem, na co sáhnou. Proto bych se s vámi chtěla v osmé epizodě podcastu podělit o odpovědi na tyhle otázky a taky vám povědět o těch svých failech, které mi naprosto změnily pohled na svět.

Kouzlo (ne)úspěchu

Jedno dvacetiminutové podcastové okénko, které pokrývá to, co se mi v životě zrovna děje. Nové začátky, pomyslný restart, zdraví nebo time-management. Jednoduše epizoda o všem.

Jedno dvacetiminutové podcastové okénko, které pokrývá to, co se mi v životě zrovna děje. Nové začátky, pomyslný restart, zdraví nebo time-management. Jednoduše epizoda o všem.

Zas a znova od začátku

Povídání o tom, jak jsem zjistila, že být single je vlastně docela fajn. Povím vám svůj stručnej příběh o vztazích, randění, Tinderu nebo o mým ročním uzavření se sama do sebe. Také zmíním to, čemu byste se měli ve vztahu z mého pohledu vyhnout. Zároveň se v druhé polovině epizody můžeme společně zasmát nad pár výhodičkami, které ten single život obnáší. Doufám, že se budete bavit minimálně tak, jako jsem se u nahrávání bavila já!

Povídání o tom, jak jsem zjistila, že být single je vlastně docela fajn. Povím vám svůj stručnej příběh o vztazích, randění, Tinderu nebo o mým ročním uzavření se sama do sebe. Také zmíním to, čemu byste se měli ve vztahu z mého pohledu vyhnout. Zároveň se v druhé polovině epizody můžeme společně zasmát nad pár výhodičkami, které ten single život obnáší. Doufám, že se budete bavit minimálně tak, jako jsem se u nahrávání bavila já!

Proč je fajn býti single

Říká se, že bychom se neměli zabývat tím, co bylo. Neměli bychom žít v minulosti. Měli bychom se dívat vpřed. Jenže jak se pak můžeme poučit z chyb a nebo být vděční za to, co se nám přihodilo? Jestli mám něco ráda, tak to jsou tato ohlédnutí a rekapitulace uplynulého roku. V první části vám prozradím svá předsevzetí pro rok 2019 a okomenutuju to, jak se mi je ne/dařilo plnit. V té druhé shrnu 100 zážitků, ať už failů či úspěchů, které mě v letošním roce potkaly. A jak říkáme u nás v práci, budete brečet, budete se smát, ale bude to stát za to! :D

Říká se, že bychom se neměli zabývat tím, co bylo. Neměli bychom žít v minulosti. Měli bychom se dívat vpřed. Jenže jak se pak můžeme poučit z chyb a nebo být vděční za to, co se nám přihodilo? Jestli mám něco ráda, tak to jsou tato ohlédnutí a rekapitulace uplynulého roku. V první části vám prozradím svá předsevzetí pro rok 2019 a okomenutuju to, jak se mi je ne/dařilo plnit. V té druhé shrnu 100 zážitků, ať už failů či úspěchů, které mě v letošním roce potkaly. A jak říkáme u nás v práci, budete brečet, budete se smát, ale bude to stát za to! :D

Sto momentů roku 2019

Tahle epizoda je svým způsobem speciální, jelikož si v ní poprvé nepovídám sama se sebou. Moje pozvání do podcastu přijala fotografka, youtuberka, veganka a mimo další nálepky především jedna z mých nejbližších osob, Josefína aka Tvoje Fína. Naše rozhovory v reálným životě jsou občas dost zajímavý a tak jsme si řekly, že to jednou zkusíme i za mikrofonem. Musím vás ale varovat, že je tahle epizoda bez filtru a o všem.

Tahle epizoda je svým způsobem speciální, jelikož si v ní poprvé nepovídám sama se sebou. Moje pozvání do podcastu přijala fotografka, youtuberka, veganka a mimo další nálepky především jedna z mých nejbližších osob, Josefína aka Tvoje Fína. Naše rozhovory v reálným životě jsou občas dost zajímavý a tak jsme si řekly, že to jednou zkusíme i za mikrofonem. Musím vás ale varovat, že je tahle epizoda bez filtru a o všem.

Když nehledáš, najdeš s Tvojí Fínou

Stejně, jako miluju nový začátky, tak mě baví do svýho dění zařazovat věci, díky kterým je ten každodenní život zase o trochu lepší. V této epizodě se s vámi o dalších pár tipů na tento účet podělím. A není to jen tak, že mají společnou jednu věc. Můžete s nimi začít naprosto kdykoliv. Jdete do toho se mnou?

Stejně, jako miluju nový začátky, tak mě baví do svýho dění zařazovat věci, díky kterým je ten každodenní život zase o trochu lepší. V této epizodě se s vámi o dalších pár tipů na tento účet podělím. A není to jen tak, že mají společnou jednu věc. Můžete s nimi začít naprosto kdykoliv. Jdete do toho se mnou?

Každodenní maličkosti pro lepší život

Něco, co tady vždy bylo, je a bude. Nic není dobře a nic není špatně. Přesto máme neustálou nevědomou potřebu věci porovnávat a to často i sami sebe. Zpravidla ne s tím, kým jsme byli včera, ale s lidmi v našem okolí. Nebo s jedinci na sociálních sítích, kteří žijí přes půlku světa. Přesto se to děje a my si často upíráme spoustu radosti. V dnešní epizodě se rozpovídám o srovnávání se a proč bychom to měli dělat vědomě. Konec konců, je to jakýsi náš vnitřní kompas.

Něco, co tady vždy bylo, je a bude. Nic není dobře a nic není špatně. Přesto máme neustálou nevědomou potřebu věci porovnávat a to často i sami sebe. Zpravidla ne s tím, kým jsme byli včera, ale s lidmi v našem okolí. Nebo s jedinci na sociálních sítích, kteří žijí přes půlku světa. Přesto se to děje a my si často upíráme spoustu radosti. V dnešní epizodě se rozpovídám o srovnávání se a proč bychom to měli dělat vědomě. Konec konců, je to jakýsi náš vnitřní kompas.

Nikdo není jak ty

Kolik máte kolem sebe lidí, kteří se věnují něčemu, co je nebaví? Nebo jste to i vy sami? Skoro každý z nás si tím někdy prošel. Právě díky tomu zjišťujeme, co je TO něco, co nám dává smysl. Ať už to znamená cokoliv.V patnácté epizodě vám povím svůj příběh o vystupování z komfortních zón a naťuknu to, jak se z těchto kruhů vymanit. Přeju si totiž, aby si všichni našli to svoje, ať už to bude pletení nebo chytání Pokemonů. Nikdo by vám neměl říkat, co máte v životě dělat. Ten jeden život, co tu zrovna máte, je totiž jenom váš. 

Kolik máte kolem sebe lidí, kteří se věnují něčemu, co je nebaví? Nebo jste to i vy sami? Skoro každý z nás si tím někdy prošel. Právě díky tomu zjišťujeme, co je TO něco, co nám dává smysl. Ať už to znamená cokoliv. V patnácté epizodě vám povím svůj příběh o vystupování z komfortních zón a naťuknu to, jak se z těchto kruhů vymanit. Přeju si totiž, aby si všichni našli to svoje, ať už to bude pletení nebo chytání Pokemonů. Nikdo by vám neměl říkat, co máte v životě dělat. Ten jeden život, co tu zrovna máte, je totiž jenom váš.

Dělej co tě baví & jak zjistit, co to je

K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v mobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte &lt;3 

K události oslavy jednoho roku podcastu For Better Me (yaaay!) jsem vás poprosila o otázky všeho druhu a přesně na ně v epizodě odpovídám. Aplikace v mobilu, boj se stresem, první práce, kdy jsem se nejvíce překonala, cvičení, vzpomínky z dětství a mnohem víc. Děkuju, že posloucháte &lt;3

Výroční Q&A: Duševní hygiena, na co jsem hrdá či recept na štěstí

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Relationships & Love

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!