Fasten: für die einen ist es unvorstellbar, für die anderen eine Wohltat auf so vielen Ebenen. Vom 01. Januar fasten Andrea und ich jedes Jahr für 90 Tage Zucker. Da dies für uns keine große Herausforderung mehr ist, nehmen wir noch andere Lebensmittel hinzu. Fleisch, Alkohol, Weißmehl, und Milchprodukte zum Beispiel. Diese Art von Verzicht bringt dem Körper schon sehr viel. Dieses Jahr habe ich (Fabienne) mich recht spontan entschieden, noch einen drauf zu setzen. Nämlich so richtig zu fasten! Ohne alles, nur mit Gemüsebrühe und Tees. In dieser Folge erfährst du, was sich für mich dadurch verändert hat, und warum ich es auf jeden Fall nochmal machen werde. Außerdem hatte Andrea Lisa Hipp, von den „Buchinger Wilhelmi Kliniken“, DIE führenden Experten, in Sachen Fasten. Sie teilt in dieser Folge nochmal ihre Perspektive aus Expertenseite auf das Thema. Eine Sache ist total prägnant: Wer fastet hat mehr Energie! Lisa Hipp geht sogar so weit, dass sie und ihre Kollegen vor großen Präsentationen fasten, um während dessen, produktiver und effizienter zu sein. Natürlich merkst du die Energie nicht von Tag 1, sondern eher nach Tag 3 oder 4. Der Körper braucht ja erstmal ein paar Tage, um zu entgiften und sich an die neue ‚kulinarische‘ Situation umzustellen. Fasten hat natürlich noch viele weitere Vorteile. Neben der Konzentration, mildern sich Schmerzen, oder wird deine Haut mit der Zeit reiner. Besonders dein Darm freut sich, über diese kleine Pause, denn er kann sich währenddessen sehr gut regenerieren. Es gibt sogar Menschen, die während dem Fasten Marathon laufen! Wie das gehen soll, ist eine gute Frage, jedoch zeigt es wieder einmal, wie widerstandsfähig unser Körper ist, oder? Falls du gerade überlegst, dem Fasten auch eine Chance zu geben, dann sind hier noch ein paar Infos: Nicht geeignet für das Fasten sind schwangere und stillendende Frauen. Aber auch Diabetiker Typ 1, Kinder und Jugendliche sollten nicht fasten. Fragst du dich auch, was ein guter Einstieg in das Fasten sein kann? Lisa Hipp empfiehlt vorher schon mal intermittierendes Fasten, bzw. Intervallfasten, zu üben. Das heisst, dass du eine Mahlzeit raus nimmst, und nur noch zwei Mal isst. Besonders wichtig ist, dass du wirklich auf deinen Körper hörst. Für mich (Fabienne) war der Einstieg sicherlich etwas leichter, weil ich bereits seit Januar mit der Zuckerchallenge unterwegs war. Auch hat meine klare Entscheidung mich in dem Prozess unterstützt. Lisa Hipp empfiehlt, besonders das erste Mal, begleitet zu fasten. Da kann eine Klinik genauso in Frage kommen, wie jemanden ‚lokal‘ zu haben, so wie ich es gemacht habe. Viel Spaß mit dieser Folge. Lasse uns gerne über Instagram, Facebook oder Email wissen, was du für dich gelernt hast. Und solltest du mit der Idee spielen, kann ich nur sagen: Mach es! Es lohnt sich. Wir freuen uns gerne über Feedback zu dieser Folge. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Emotionalen Frühjahrsputz kannst du am 01. April mit mir machen. Weitere Infos zum Spring Newmoon Mentoring findest du hier. Hier geht es zur Webseite der Buchinger- Wilhelmi-Kliniken: https://www.buchinger-wilhelmi.com Den YouTube Channel der Klinik findest du hier: https://www.youtube.com/c/buchingerwilhelmifasting Der Beitrag #55 Raise your Energy, dank Fasten erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h2>Fasten: für die einen ist es unvorstellbar, für die anderen eine Wohltat auf so vielen Ebenen.</h2> Vom 01. Januar fasten Andrea und ich jedes Jahr für 90 Tage Zucker. Da dies für uns keine große Herausforderung mehr ist, nehmen wir noch andere Lebensmittel hinzu. Fleisch, Alkohol, Weißmehl, und Milchprodukte zum Beispiel. Diese Art von Verzicht bringt dem Körper schon sehr viel. Dieses Jahr habe ich (Fabienne) mich recht spontan entschieden, noch einen drauf zu setzen. Nämlich so richtig zu fasten! Ohne alles, nur mit Gemüsebrühe und Tees. In dieser Folge erfährst du, was sich für mich dadurch verändert hat, und warum ich es auf jeden Fall nochmal machen werde. Außerdem hatte Andrea Lisa Hipp, von den „Buchinger Wilhelmi Kliniken“, DIE führenden Experten, in Sachen Fasten. Sie teilt in dieser Folge nochmal ihre Perspektive aus Expertenseite auf das Thema. Eine Sache ist total prägnant: <h3>Wer fastet hat mehr Energie!</h3> Lisa Hipp geht sogar so weit, dass sie und ihre Kollegen vor großen Präsentationen fasten, um während dessen, produktiver und effizienter zu sein. Natürlich merkst du die Energie nicht von Tag 1, sondern eher nach Tag 3 oder 4. Der Körper braucht ja erstmal ein paar Tage, um zu entgiften und sich an die neue ‚kulinarische‘ Situation umzustellen. Fasten hat natürlich noch viele weitere Vorteile. Neben der Konzentration, mildern sich Schmerzen, oder wird deine Haut mit der Zeit reiner. Besonders dein Darm freut sich, über diese kleine Pause, denn er kann sich währenddessen sehr gut regenerieren. <h2>Es gibt sogar Menschen, die während dem Fasten Marathon laufen!</h2> Wie das gehen soll, ist eine gute Frage, jedoch zeigt es wieder einmal, wie widerstandsfähig unser Körper ist, oder? Falls du gerade überlegst, dem Fasten auch eine Chance zu geben, dann sind hier noch ein paar Infos: Nicht geeignet für das Fasten sind schwangere und stillendende Frauen. Aber auch Diabetiker Typ 1, Kinder und Jugendliche sollten nicht fasten. <h2>Fragst du dich auch, was ein guter Einstieg in das Fasten sein kann?</h2> Lisa Hipp empfiehlt vorher schon mal intermittierendes Fasten, bzw. Intervallfasten, zu üben. Das heisst, dass du eine Mahlzeit raus nimmst, und nur noch zwei Mal isst. Besonders wichtig ist, dass du wirklich auf deinen Körper hörst. Für mich (Fabienne) war der Einstieg sicherlich etwas leichter, weil ich bereits seit Januar mit der Zuckerchallenge unterwegs war. Auch hat meine klare Entscheidung mich in dem Prozess unterstützt. Lisa Hipp empfiehlt, besonders das erste Mal, begleitet zu fasten. Da kann eine Klinik genauso in Frage kommen, wie jemanden ‚lokal‘ zu haben, so wie ich es gemacht habe. Viel Spaß mit dieser Folge. Lasse uns gerne über Instagram, Facebook oder Email wissen, was du für dich gelernt hast. <h2>Und solltest du mit der Idee spielen, kann ich nur sagen:</h2> <h2>Mach es! Es lohnt sich.</h2> Wir freuen uns gerne über Feedback zu dieser Folge. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Emotionalen Frühjahrsputz kannst du am 01. April mit mir machen. Weitere Infos zum Spring Newmoon Mentoring findest du <a href="https://www.copecart.com/products/50166a56/checkout" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. Hier geht es zur Webseite der Buchinger- Wilhelmi-Kliniken: <a href="https://www.buchinger-wilhelmi.com" rel="nofollow" target="_blank">https://www.buchinger-wilhelmi.com</a> Den YouTube Channel der Klinik findest du hier: <a href="https://www.youtube.com/c/buchingerwilhelmifasting" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/c/buchingerwilhelmifasting</a> Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/55-raise-your-energy-dank-fasten/" rel="nofollow" target="_blank">#55 Raise your Energy, dank Fasten</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#55 Raise your Energy, dank Fasten

Nach einer kleinen Pause melden Andrea und ich uns wieder mit einer neuen Folge. Während in den letzten sechs Monaten viele tolle Dinge in unseren Leben passiert sind und jede auf ihre Art &amp; Weise gewachsen ist, gab es auch Herausforderungen, die es zu bewältigen gab. Denn wenn wir in unsere Größe gehen, wächst mit dem Licht auch der Schatten. In dieser Folge erfährst du dank Andrea’s radikaler Ehrlichkeit:  wie vielfältig und tückisch die Formen der Selbstsabotage sein können was der Preis ist, den Schein im Außen aufrecht zu halten warum es so wichtig ist, sich seiner Emotionen bewusst zu werden und ihnen Raum zu geben warum radikale Ehrlichkeit mit sich selbst der einzige Weg in die Freiheit ist  Wir haben beide nicht kommen sehen, in welche tiefe Richtung sich diese Folge entwickeln würde. Teilnehmer unserer ‚Zucker is(s) nicht‘ Challenge, die auch in 2022 wieder am 1. Januar starten wird, werden über das, was Andrea mitteilt überrascht sein. Erwarte Freude, Gelassenheit und Tränen. Diese Folge hat den Charakter eines Ü-Eis. Diese Folge zeigt auch, wie wichtig es ist, sich mit alten, tiefliegenden Mustern auseinander zu setzen. Diese Muster und Reaktionen haben sich im Laufe unseres Lebens auf Grund von Schlüsselerfahrungen, die nicht immer von dramatischem Ausmaß gewesen sein müssen, festgesetzt. Was dann passiert, wenn wir mit alten Strategien versuchen, diese zu ‚ignorieren‘ zeigt das Erlebnis von Andrea so wunderbar. Wenn du nach dieser Folge ebenfalls an deine Trigger-Themen und Schatten ran möchtest, um aus destruktiven Verhaltensmustern auszusteigen, dann lade ich dich ein für vier Wochen mit mir (Fabienne) auf die Reise zu dir selbst zu gehen. Am 19. November geht es um 19.30 los. Wir nutzen die Kraft des Vollmondes, um die Basis für dieses transformierende Mentoring zu bauen. Wir löschen eingeschlossene emotionale Blockaden, decken auf, wo und wie du Selbstsabotage betreibst und machen den Weg frei für dein wahres Selbst. Nach dieser Reise, wirst du dein inneres Strahlen nach draußen bringen. Du wirst selbstbewusst deine Bedürfnisse kommunizieren und damit das Drama aus den Beziehungen nehmen. Deine neugefundene Leichtigkeit wird dich anziehend machen. Für andere Menschen, wie auch deine Herzensziele. Lust mit auf diese Reise von Vollmond zu Vollmond zu gehen? Schreib mir und wir machen einen Telefontermin aus, in dem ich dir mehr Infos zu dem Mentoring gebe und wir gemeinsam schauen, ob diese Reise etwas für dich ist. Falls du nicht das volle Programm brauchst, gerne aber den Vollmond nutzen möchtest, um wieder in deine Mitte zu finden, dann sei dabei wenn wir um 18 Uhr zu meinem Vollmondritual, das ca. 75 Minuten dauert, zusammen kommen. Sicher dir dein Ticket für das Vollmondritual hier!  Wir danken dir für deine Zeit und würden uns freuen, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilst. Das kannst du über unsere Profile auf Instagram (Andrea’s Profil, Fabienne’s Profil), Facebook oder über die Kontaktfunktion auf dieser Webseite machen. Was nimmst du aus dieser Folge mit? Was hat dich inspiriert? Wir freuen uns auf den Austausch mit dir! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #54 Next Level Selbstsabotage erschien zuerst auf Das süße Leben.

Nach einer kleinen Pause melden Andrea und ich uns wieder mit einer neuen Folge. Während in den letzten sechs Monaten viele tolle Dinge in unseren Leben passiert sind und jede auf ihre Art &amp; Weise gewachsen ist, gab es auch Herausforderungen, die es zu bewältigen gab. <h2>Denn wenn wir in unsere Größe gehen, wächst mit dem Licht auch der Schatten.</h2> <h3>In dieser Folge erfährst du dank Andrea’s radikaler Ehrlichkeit:</h3> <ul> <li>wie vielfältig und tückisch die Formen der Selbstsabotage sein können</li> <li>was der Preis ist, den Schein im Außen aufrecht zu halten</li> <li>warum es so wichtig ist, sich seiner Emotionen bewusst zu werden und ihnen Raum zu geben</li> <li>warum radikale Ehrlichkeit mit sich selbst der einzige Weg in die Freiheit ist</li> </ul> Wir haben beide nicht kommen sehen, in welche tiefe Richtung sich diese Folge entwickeln würde. Teilnehmer unserer ‚Zucker is(s) nicht‘ Challenge, die auch in 2022 wieder am 1. Januar starten wird, werden über das, was Andrea mitteilt überrascht sein. <h2>Erwarte Freude, Gelassenheit und Tränen. Diese Folge hat den Charakter eines Ü-Eis.</h2> Diese Folge zeigt auch, wie wichtig es ist, sich mit alten, tiefliegenden Mustern auseinander zu setzen. Diese Muster und Reaktionen haben sich im Laufe unseres Lebens auf Grund von Schlüsselerfahrungen, die nicht immer von dramatischem Ausmaß gewesen sein müssen, festgesetzt. Was dann passiert, wenn wir mit alten Strategien versuchen, diese zu ‚ignorieren‘ zeigt das Erlebnis von Andrea so wunderbar. Wenn du nach dieser Folge ebenfalls an deine Trigger-Themen und Schatten ran möchtest, um aus destruktiven Verhaltensmustern auszusteigen, dann lade ich dich ein für vier Wochen mit mir (Fabienne) auf die Reise zu dir selbst zu gehen. Am 19. November geht es um 19.30 los. Wir nutzen die Kraft des Vollmondes, um die Basis für dieses transformierende Mentoring zu bauen. Wir löschen eingeschlossene emotionale Blockaden, decken auf, wo und wie du Selbstsabotage betreibst und machen den Weg frei für dein wahres Selbst. <h3>Nach dieser Reise, wirst du dein inneres Strahlen nach draußen bringen.</h3> Du wirst selbstbewusst deine Bedürfnisse kommunizieren und damit das Drama aus den Beziehungen nehmen. Deine neugefundene Leichtigkeit wird dich anziehend machen. Für andere Menschen, wie auch deine Herzensziele. Lust mit auf diese Reise von Vollmond zu Vollmond zu gehen? <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/kontakt/" rel="nofollow" target="_blank">Schreib mir</a> und wir machen einen Telefontermin aus, in dem ich dir mehr Infos zu dem Mentoring gebe und wir gemeinsam schauen, ob diese Reise etwas für dich ist. Falls du nicht das volle Programm brauchst, gerne aber den Vollmond nutzen möchtest, um wieder in deine Mitte zu finden, dann sei dabei wenn wir um 18 Uhr zu meinem Vollmondritual, das ca. 75 Minuten dauert, zusammen kommen. <a href="https://elopage.com/s/dassuesselebenjetzt/Vollmond-Ritual-November" rel="nofollow" target="_blank">Sicher dir dein Ticket für das Vollmondritual hier! </a> Wir danken dir für deine Zeit und würden uns freuen, wenn du deine Gedanken zu dieser Folge mit uns teilst. Das kannst du über unsere Profile auf Instagram (<a href="https://www.instagram.com/andreaballschuh/" rel="nofollow" target="_blank">Andrea’s Profi</a>l, <a href="https://www.instagram.com/fabienne.bill/" rel="nofollow" target="_blank">Fabienne’s Profil</a>), Facebook oder über die Kontaktfunktion auf dieser Webseite machen. Was nimmst du aus dieser Folge mit? Was hat dich inspiriert? Wir freuen uns auf den Austausch mit dir! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/54-next-level-selbstsabotage/" rel="nofollow" target="_blank">#54 Next Level Selbstsabotage</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#54 Next Level Selbstsabotage

Let’s talk about Sex – Was für Gianna Bacio ein ganz normales Gesprächsthema ist, ist für viele eine Herausforderung. Dabei ist dieses Thema eigentlich das normalste und natürlichste der Welt. Als Sexualpädagogin beantwortet Gianna nicht nur Fragen ihrer Klientinnen, sondern sie coacht sie auch in den Bereichen Körperlichkeit, Umgang mit Scham und sich selbst wieder besser vertrauen. In dieser Folge steht sie uns Rede und Antwort auf Fragen, die unter anderem von unseren treuen Newsletter-Lesern gestellt wurden. (Wenn du auch dazu gehören möchtest, kannst du dich hier für unseren Newsletter anmelden.) In dieser Folge erfährst du unter anderem:  was du tun kannst, um deinen Körper mehr zu spüren wie wichtig der Atem ist und wie du ihn gut lenken kannst was Tantra ist (und was nicht) was du tun kannst, wenn es mit der Erektion nicht klappen will warum Masturbation wichtig ist wann es sich lohnt, Pornos mal wegzulassen warum es wichtig ist, mit dem Partner über seine Bedürfnisse zu reden  Du siehst, wir decken ein wirklich großes Spektrum zu dem Thema ab. Natürlich geht es auch über Sex in der Beziehung und was ein Paar tun kann, um das Feuer wieder zu entfachen. Die gute Nachricht ist: Sex ist Übungssache! Guten Sex kann man(n) lernen.  (Frau natürlich auch) Wichtig ist natürlich, dass du dich selbst gut kennst, dir und deinem Körper vertraust. Folge Gianna auf Instagram und lass‘ dich informieren und inspirieren von ihren sehr charmanten Posts. Ihr Buch ‚Hand drauf‘ ist ein Plädoyer für die weibliche Masturbation und wirklich zu empfehlen. Zu ihrer Webseite findest du hier. Was nimmst du von dieser Folge mit? Was wirst du vielleicht durch die Impulse mal anders betrachten oder tun? Gibt es vielleicht noch eine Frage, die wir heute nicht beantwortet haben? Dann schreib sie uns, und vielleicht mache ich mit Gianna nochmal ein Insta-Live. Danke für deine Zeit und deine Offenheit dich auf das Thema dieser Folge einzulassen! Keep on loving! Especially yourself. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #53 Let’s talk about Sex – Interview mit Gianna Bacio erschien zuerst auf Das süße Leben.

Let’s talk about Sex – Was für Gianna Bacio ein ganz normales Gesprächsthema ist, ist für viele eine Herausforderung. Dabei ist dieses Thema eigentlich das normalste und natürlichste der Welt. Als Sexualpädagogin beantwortet Gianna nicht nur Fragen ihrer Klientinnen, sondern sie coacht sie auch in den Bereichen Körperlichkeit, Umgang mit Scham und sich selbst wieder besser vertrauen. In dieser Folge steht sie uns Rede und Antwort auf Fragen, die unter anderem von unseren treuen Newsletter-Lesern gestellt wurden. (Wenn du auch dazu gehören möchtest, kannst du dich <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/" rel="nofollow" target="_blank">hier</a> für unseren Newsletter anmelden.) <h2>In dieser Folge erfährst du unter anderem:</h2> <ul> <li>was du tun kannst, um deinen Körper mehr zu spüren</li> <li>wie wichtig der Atem ist und wie du ihn gut lenken kannst</li> <li>was Tantra ist (und was nicht)</li> <li>was du tun kannst, wenn es mit der Erektion nicht klappen will</li> <li>warum Masturbation wichtig ist</li> <li>wann es sich lohnt, Pornos mal wegzulassen</li> <li>warum es wichtig ist, mit dem Partner über seine Bedürfnisse zu reden</li> </ul> Du siehst, wir decken ein wirklich großes Spektrum zu dem Thema ab. Natürlich geht es auch über Sex in der Beziehung und was ein Paar tun kann, um das Feuer wieder zu entfachen. <h2>Die gute Nachricht ist: Sex ist Übungssache!</h2> Guten Sex kann man(n) lernen. (Frau natürlich auch) Wichtig ist natürlich, dass du dich selbst gut kennst, dir und deinem Körper vertraust. Folge Gianna auf <a href="https://www.instagram.com/giannabacio/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> und lass‘ dich informieren und inspirieren von ihren sehr charmanten Posts. Ihr Buch <a href="https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/ID117279312.html?ProvID=11000522&amp;gclid=Cj0KCQjwjPaCBhDkARIsAISZN7T00hJkdntOkUfRcICICtxhL0qUTpFLgGCXI5Cze-IhHRriMtEVCI8aAuFvEALw_wcB" rel="nofollow" target="_blank">‚Hand drauf‘</a> ist ein Plädoyer für die weibliche Masturbation und wirklich zu empfehlen. Zu ihrer Webseite findest du <a href="https://www.giannabacio.de" rel="nofollow" target="_blank">hier</a>. Was nimmst du von dieser Folge mit? Was wirst du vielleicht durch die Impulse mal anders betrachten oder tun? Gibt es vielleicht noch eine Frage, die wir heute nicht beantwortet haben? Dann schreib sie uns, und vielleicht mache ich mit Gianna nochmal ein Insta-Live. Danke für deine Zeit und deine Offenheit dich auf das Thema dieser Folge einzulassen! Keep on loving! Especially yourself. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/53-lets-talk-about-sex-interview-mit-gianna-bacio/" rel="nofollow" target="_blank">#53 Let’s talk about Sex – Interview mit Gianna Bacio</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#53 Let's talk about Sex - Interview mit Gianna Bacio

Nie wieder Zucker! Das hat Anja Giersberg für sich entschieden. Viel mehr hat es ihr Körper für sie entschieden. Eine solche Aussage war für die gelernte Konditormeisterin noch vor zwei Jahren erstmal nicht vorstellbar. Zucker war das Fundament ihrer Arbeit und Basisnahrungsmittel. Eines Tages fing ihr Körper allerdings an Symptome zu zeigen. Unzählige Besuche beim Arzt brachten allerdings keine Klarheit. Anja wandte sich darauf hin an eine Heilpraktikerin, die ihr attestierte, dass ein sehr aggressiver Pilz sich breit gemacht habe. Dieser Pilz ernährte sich von dem Zucker, den sie täglich zu sich nahm. Ihre Situation verschlechterte sich rapide, denn der Pilz legte sich im ganzen Körper ab. Anja hatte nur noch eine Wahl: Sie musste den Zucker, von dem sie so abhängig war, von jetzt auf gleich aus ihrem Speiseplan nehmen! Darauf hin krempelte sie ihr Leben völlig um. Sie entdeckte sich neu und lernte, dass sie auch ohne Zucker gut sein kann. Dank der liebevollen Unterstützung von Familie &amp; Freunden, fiel ihr das leicht. Diese Unterstützung war und ist für ihren Heilungsprozess so wichtig. Heute motiviert sie tausende von Menschen auf ihrem Instagram Profil zu einem gesünderen und zuckerfrei(er)em Leben. Was mal wie ein Tiefpunkt in ihrem Leben aussah, ist heute ihre Erfüllung und Wirkungsstätte. Denn in der Zwischenzeit hat Anja ihre Festanstellung an den Nagel gehängt und widmet sich zu 100% ihrem Blog. Dafür kreiert sie leckere zuckerfreie Rezepte, nimmt uns auf Einkaufstouren mit, um zu zeigen, in welchen Lebensmitteln Zucker enthalten ist, und in welchen nicht und feilt gerade an ihrem Online Kurs, der in Kürze verfügbar sein wird. Diese Folge ist für dich, wenn du:  glaubst, dass du es niemals schaffen wirst, vom Zucker loszukommen – ‚Think again‘ nach Argumenten suchst, warum es sich lohnt auf Zucker zu verzichten gerade ein Tief hast, und glaubst die Welt ist gegen dich…höre rein: es könnte deine große Chance sein.  Andrea &amp; ich waren selbst total inspiriert von Anja’s Geschichte, und wir feiern sie so sehr. Uns teilt die Mission, Menschen darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig unser Körper, unsere Gesundheit und unser Leben ist. Zucker ist, wie andere Suchtmittel auch, ein Mittel, deinem Körper auf Dauer zu schaden. Was nimmst du von der Folge mit Anja mit? Schreibe uns deine Gedanken gerne als Email. Morgen beginnt die Fastenzeit. Komm‘ doch einfach in unsere Facebook Gruppe ‚Zucker is(s) nicht‘ und nutze diese Zeit, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. In der Gruppe bekommst du viele wertvolle Tipps und Unterstützung! Und denk daran: Du bist so viel mehr, als du glaubst zu sein! Zuckerfreie Grüße! Andrea &amp; Fabienne PS: Um dir den Start in ein zuckerfreies Leben zu erleichtern, legen wir dir auch diese Folge aus unserem Podcast ans Herz. Der Beitrag #52 Nie wieder Zucker – Interview mit Anja Giersberg erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h2>Nie wieder Zucker!</h2> Das hat <a href="http://www.anjagiersberg.de" rel="nofollow" target="_blank">Anja Giersberg</a> für sich entschieden. Viel mehr hat es ihr Körper für sie entschieden. Eine solche Aussage war für die gelernte Konditormeisterin noch vor zwei Jahren erstmal nicht vorstellbar. Zucker war das Fundament ihrer Arbeit und Basisnahrungsmittel. Eines Tages fing ihr Körper allerdings an Symptome zu zeigen. Unzählige Besuche beim Arzt brachten allerdings keine Klarheit. Anja wandte sich darauf hin an eine Heilpraktikerin, die ihr attestierte, dass ein sehr aggressiver Pilz sich breit gemacht habe. Dieser Pilz ernährte sich von dem Zucker, den sie täglich zu sich nahm. Ihre Situation verschlechterte sich rapide, denn der Pilz legte sich im ganzen Körper ab. Anja hatte nur noch eine Wahl: <h2>Sie musste den Zucker, von dem sie so abhängig war, von jetzt auf gleich aus ihrem Speiseplan nehmen!</h2> Darauf hin krempelte sie ihr Leben völlig um. Sie entdeckte sich neu und lernte, dass sie auch ohne Zucker gut sein kann. Dank der liebevollen Unterstützung von Familie &amp; Freunden, fiel ihr das leicht. Diese Unterstützung war und ist für ihren Heilungsprozess so wichtig. Heute motiviert sie tausende von Menschen auf ihrem <a href="https://www.instagram.com/zuckerfrei_naschen/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram Profil</a> zu einem gesünderen und zuckerfrei(er)em Leben. <h3>Was mal wie ein Tiefpunkt in ihrem Leben aussah, ist heute ihre Erfüllung und Wirkungsstätte.</h3> Denn in der Zwischenzeit hat Anja ihre Festanstellung an den Nagel gehängt und widmet sich zu 100% ihrem Blog. Dafür kreiert sie leckere zuckerfreie Rezepte, nimmt uns auf Einkaufstouren mit, um zu zeigen, in welchen Lebensmitteln Zucker enthalten ist, und in welchen nicht und feilt gerade an ihrem Online Kurs, der in Kürze verfügbar sein wird. Diese Folge ist für dich, wenn du: <ul> <li>glaubst, dass du es niemals schaffen wirst, vom Zucker loszukommen – ‚Think again‘</li> <li>nach Argumenten suchst, warum es sich lohnt auf Zucker zu verzichten</li> <li>gerade ein Tief hast, und glaubst die Welt ist gegen dich…höre rein: es könnte deine große Chance sein.</li> </ul> Andrea &amp; ich waren selbst total inspiriert von Anja’s Geschichte, und wir feiern sie so sehr. Uns teilt die Mission, Menschen darauf aufmerksam zu machen, wie wichtig unser Körper, unsere Gesundheit und unser Leben ist. Zucker ist, wie andere Suchtmittel auch, ein Mittel, deinem Körper auf Dauer zu schaden. Was nimmst du von der Folge mit Anja mit? Schreibe uns deine Gedanken gerne als Email. Morgen beginnt die Fastenzeit. Komm‘ doch einfach in unsere Facebook Gruppe ‚Zucker is(s) nicht‘ und nutze diese Zeit, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. In der Gruppe bekommst du viele wertvolle Tipps und Unterstützung! Und denk daran: Du bist so viel mehr, als du glaubst zu sein! Zuckerfreie Grüße! Andrea &amp; Fabienne PS: Um dir den Start in ein zuckerfreies Leben zu erleichtern, legen wir dir auch diese <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/9-leben-ohne-industriezucker-im-alltag/" rel="nofollow" target="_blank">Folge</a> aus unserem Podcast ans Herz. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/52-nie-wieder-zucker-interview-mit-anja-giersberg/" rel="nofollow" target="_blank">#52 Nie wieder Zucker – Interview mit Anja Giersberg</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#52 Nie wieder Zucker - Interview mit Anja Giersberg

Ein Interview über den Tod? Im Ernst? Unsere Antwort ist klar: JA! Denn dieses Interview ist eine Ode an das Leben. Und zum Leben gehört der Tod eben dazu. Kognitiv wissen wir das. Dennoch fällt es so vielen von uns schwer, offen damit umzugehen. Gerade in der derzeitigen Situation, in der der Tod jeden Tag in den Medien numerisch genannt wird, löst das eine große Angst in vielen Menschen aus. Warum tun wir uns mit dem Tod so schwer? Wie geht ‚Trauern‘ ‚richtig‘? Warum ist der Tod eine kraftvolle Perspektive für unser Leben? Wie rede ich mit meinem Kind über den Tod? Antworten auf diese Fragen bekommen wir von der wunderbaren Carina Stöwe. Sie erzählt wie ihr nach Jahren als digitale Nomadin, in der Stille zu diesem Thema gefunden hat. Oder besser gesagt: wie das Thema sie gefunden hat. Daraus entstanden ist Deutschlands erfolgreichster Podcast zum Thema Tod: Am Ende interessiert es jede*n – Gespräche von Leben und Tod. Ihre Mission ist es, Menschen in dem Prozess des Trauerns ganzheitlich zu unterstützen. Das zu geben, was sie sich damals, nach dem Selbstmord ihres Vaters, gewünscht hätte. Aus diesem Grund unterstützt sie Annemone Zeim von ‚Vergiss mein nie‘. Es ist ein Ort an dem Brücken ins Leben gebaut werden. Diese Folge ist für dich, wenn du… …gerade trauerst, und nach dem ‚Sinn‘ in dem Ganzen suchst. …wirklich Angst vor dem Tod hast und nicht weisst, wie du damit umgehen sollst. …nicht weisst, ob dein Kleinkind mit auf die Beerdigung des Opas gehen soll, oder nicht. …einem dir lieben Menschen der gerade trauert mit liebevollen Ratschlägen zur Seite stehen möchtest. Es ist eine wirklich reichhaltige Folge. Wenn es eine Sache gibt, die uns Kraft gibt, dann ist es die Dankbarkeit. Mit dieser kostenlosen Meditation kannst du dir mehr Dankbarkeit in deinen Alltag holen. Was hast du für dich aus der Folge mitgenommen? Was hat diese Folge mit dir gemacht? Schreibe uns gerne eine Email. Wenn du jemanden kennst, der mit dem Thema viel Streß hat, dann teile diese Folge gerne weiter! Stay strong, choose Love! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Denkst du darüber nach eine Ausbildung zur TrauerbegleiterIn zu machen? Dann legen wir dir die Ausbildung von ‚Vergiss mein nie‘ wärmstens ans Herz. PS: Kinderbücher, die Carina empfiehlt  Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? Wie wir Kindern in Trauer helfen können – Ralph Caspers Weil du mir so fehlst – Ayse Bosse Einfach so weg: Dein Buch zum Abschiedsnehmen, Loslassen und Festhalten – Aye Bosse     Der Beitrag #51 Ode an das Leben! Ein Interview über den Tod mit Carina Stöwe erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Ein Interview über den Tod? Im Ernst? Unsere Antwort ist klar: JA! Denn dieses Interview ist eine Ode an das Leben.</h3> Und zum Leben gehört der Tod eben dazu. Kognitiv wissen wir das. Dennoch fällt es so vielen von uns schwer, offen damit umzugehen. Gerade in der derzeitigen Situation, in der der Tod jeden Tag in den Medien numerisch genannt wird, löst das eine große Angst in vielen Menschen aus. Warum tun wir uns mit dem Tod so schwer? Wie geht ‚Trauern‘ ‚richtig‘? Warum ist der Tod eine kraftvolle Perspektive für unser Leben? Wie rede ich mit meinem Kind über den Tod? Antworten auf diese Fragen bekommen wir von der wunderbaren Carina Stöwe. Sie erzählt wie ihr nach Jahren als digitale Nomadin, in der Stille zu diesem Thema gefunden hat. Oder besser gesagt: wie das Thema sie gefunden hat. Daraus entstanden ist Deutschlands erfolgreichster Podcast zum Thema Tod: <a href="https://open.spotify.com/show/1qO2V4YOuPPXDFoAjqt3kH?si=Tk1UCebpTeWFoRuJD1BIRQ" rel="nofollow" target="_blank">Am Ende interessiert es jede*n – Gespräche von Leben und Tod</a>. Ihre Mission ist es, Menschen in dem Prozess des Trauerns ganzheitlich zu unterstützen. Das zu geben, was sie sich damals, nach dem Selbstmord ihres Vaters, gewünscht hätte. Aus diesem Grund unterstützt sie Annemone Zeim von <a href="https://www.vergiss-mein-nie.de" rel="nofollow" target="_blank">‚Vergiss mein nie‘</a>. Es ist ein Ort an dem Brücken ins Leben gebaut werden. <h3>Diese Folge ist für dich, wenn du…</h3> …gerade trauerst, und nach dem ‚Sinn‘ in dem Ganzen suchst. …wirklich Angst vor dem Tod hast und nicht weisst, wie du damit umgehen sollst. …nicht weisst, ob dein Kleinkind mit auf die Beerdigung des Opas gehen soll, oder nicht. …einem dir lieben Menschen der gerade trauert mit liebevollen Ratschlägen zur Seite stehen möchtest. Es ist eine wirklich reichhaltige Folge. Wenn es eine Sache gibt, die uns Kraft gibt, dann ist es die Dankbarkeit. Mit dieser kostenlosen <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/fuer-dich/" rel="nofollow" target="_blank">Meditation</a> kannst du dir mehr Dankbarkeit in deinen Alltag holen. Was hast du für dich aus der Folge mitgenommen? Was hat diese Folge mit dir gemacht? Schreibe uns gerne eine Email. Wenn du jemanden kennst, der mit dem Thema viel Streß hat, dann teile diese Folge gerne weiter! Stay strong, choose Love! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Denkst du darüber nach eine Ausbildung zur TrauerbegleiterIn zu machen? Dann legen wir dir die <a href="https://www.vergiss-mein-nie.de/trauerbegleiter-ausbildung/" rel="nofollow" target="_blank">Ausbildung</a> von ‚Vergiss mein nie‘ wärmstens ans Herz. PS: Kinderbücher, die Carina empfiehlt  Wenn Papa jetzt tot ist, muss er dann sterben? Wie wir Kindern in Trauer helfen können – Ralph Caspers Weil du mir so fehlst – Ayse Bosse Einfach so weg: Dein Buch zum Abschiedsnehmen, Loslassen und Festhalten – Aye Bosse Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/51-ode-an-das-leben-ein-interview-ueber-den-tod-mit-carina-stoewe/" rel="nofollow" target="_blank">#51 Ode an das Leben! Ein Interview über den Tod mit Carina Stöwe</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#51 Ode an das Leben! Ein Interview über den Tod mit Carina Stöwe

Kannst du dir vorstellen 8500 KM zu wandern? Florian Astor konnte sich das bis vor einigen Jahren auch noch nicht. Er war viel zu busy, die Sprossen seiner Karriereleiter hochzuklettern. Das Ergebnis sprach für sich: er war einer der jüngsten Teamleiter in einem deutschen Großkonzern. Mit eigenem Parkplatz wohlgemerkt. Alles schien perfekt. Bis er eines Tages innerlich aufgewühlt aufwachte. Es musste sich etwas ändern. Er wollte raus. Nochmal etwas ‚erleben‘. Mit diesen Gedanken trat ein für ihn lebensverändernder Prozess in Gang. Er tat etwas, was er kurz vorher niemals für möglich gehalten hätte: Er kündigte seinen sicheren und gutbezahlten Job! Ohne Netzt und doppelten Boden. Er verkaufte alles und machte sich auf eine Reise der anderen Art. Er lief einmal von Süden nach Norden durch Neuseeland. In dieser Folge erfährst du:  wie er den Mut aufgebracht hat, diesen Schritt zu wagen was diese Reise mit ihm gemacht hat welche Abenteuer ihm begegnet sind was er durch die herzliche Art der Kiwis für sein Leben hier in Deutschland gelernt hat  Diese Folge teilen wir bewusst zum Jahreswechsel mit dir, weil mit diesem Wechsel ja gerne mal der Gedanke über Vorsätze und neue Lebensziele hochkommt. Vielleicht träumst du schon länger von der Idee, mal für eine Weile auszusteigen. Dann ist das deine Folge. Florian’s Geschichte ist auf so vielen Ebenen inspirierend, dass wir froh sind, dass er sie in ein Buch gepackt hat. Bestellen kannst du es auf seiner Webseite. Ich (Fabienne) habe es innerhalb von drei Tagen verschlungen. Weitere Bilder seiner Reise findest du auch auf seinem Instagram Kanal. Wir brennen natürlich darauf zu hören, was du von dieser Folge für dich mitgenommen hast? Was wirst du vielleicht auch gleich im neuen Jahr in Angriff nehmen? Falls du wie wir für 90 Tage auf Zucker verzichten willst, laden wir dich natürlich herzlich dazu ein. Ok, das ist jetzt vielleicht nicht ganz so aufregend, wie eine Wanderung durch Neuseeland, aber es ist eine Reise zu dir selbst. Für mich als Coach war es faszinierend zu sehen, wie Florian auf seiner Reise sich die Fragen, die ich meinen Klienten als Coach stelle, nach und nach beantworten konnte. Du kannst also auch auf weniger körperliche Art und Weise, deine Antworten finden. Melde dich, wenn ich (Fabienne) dich dabei unterstützen kann. Das war die letzte Folge in diesem bewegenden 2020. An dieser Stelle möchten wir dir von Herzen für deine Zeit, deine Feedbacks und das Teilen der Folgen, die dir gefallen haben, bedanken. Wir sind immer ins Rennen mit dem Podcast gegangen mit dem Wunsch Menschen dabei zu helfen, in ihre Kraft zu kommen. Ihnen zu zeigen, was da noch auf sie wartet. Danke, dass du Teil unserer Reise bist! Wir wünschen dir einen guten Rutsch in das neue Jahr 2021! May your wishes come true! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Falls es immer schon ein Herzenswunsch von dir war ein Buch zu schreiben, dich aber nicht getraut hast bis jetzt, dann lass dir gesagt sein, dass Florian wegen Deutsch fast das Abi nicht geschafft hätte, weil er so schlecht war. Aber das hat ihn nicht abgehalten, seine Geschichte mit uns zu teilen! Der Beitrag #50 8500 KM zum Glück – Interview mit Florian Astor erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Kannst du dir vorstellen 8500 KM zu wandern?</h3> Florian Astor konnte sich das bis vor einigen Jahren auch noch nicht. Er war viel zu busy, die Sprossen seiner Karriereleiter hochzuklettern. Das Ergebnis sprach für sich: er war einer der jüngsten Teamleiter in einem deutschen Großkonzern. Mit eigenem Parkplatz wohlgemerkt. Alles schien perfekt. Bis er eines Tages innerlich aufgewühlt aufwachte. Es musste sich etwas ändern. Er wollte raus. Nochmal etwas ‚erleben‘. <h3>Mit diesen Gedanken trat ein für ihn lebensverändernder Prozess in Gang. Er tat etwas, was er kurz vorher niemals für möglich gehalten hätte:</h3> Er kündigte seinen sicheren und gutbezahlten Job! Ohne Netzt und doppelten Boden. Er verkaufte alles und machte sich auf eine Reise der anderen Art. Er lief einmal von Süden nach Norden durch Neuseeland. <h3>In dieser Folge erfährst du:</h3> <ul> <li>wie er den Mut aufgebracht hat, diesen Schritt zu wagen</li> <li>was diese Reise mit ihm gemacht hat</li> <li>welche Abenteuer ihm begegnet sind</li> <li>was er durch die herzliche Art der Kiwis für sein Leben hier in Deutschland gelernt hat</li> </ul> Diese Folge teilen wir bewusst zum Jahreswechsel mit dir, weil mit diesem Wechsel ja gerne mal der Gedanke über Vorsätze und neue Lebensziele hochkommt. Vielleicht träumst du schon länger von der Idee, mal für eine Weile auszusteigen. Dann ist das deine Folge. Florian’s Geschichte ist auf so vielen Ebenen inspirierend, dass wir froh sind, dass er sie in ein <a href="https://florianastor.de/buch/do-what-make-good-der-anfang-von-8500-km-glueck/" rel="nofollow" target="_blank">Buch</a> gepackt hat. Bestellen kannst du es auf seiner <a href="https://florianastor.de/buch/do-what-make-good-der-anfang-von-8500-km-glueck/" rel="nofollow" target="_blank">Webseite</a>. Ich (Fabienne) habe es innerhalb von drei Tagen verschlungen. Weitere Bilder seiner Reise findest du auch auf seinem <a href="https://www.instagram.com/florianastor/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> Kanal. Wir brennen natürlich darauf zu hören, was du von dieser Folge für dich mitgenommen hast? Was wirst du vielleicht auch gleich im neuen Jahr in Angriff nehmen? Falls du wie wir für <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/5-tage-challenge/" rel="nofollow" target="_blank">90 Tage auf Zucke</a>r verzichten willst, laden wir dich natürlich herzlich dazu ein. Ok, das ist jetzt vielleicht nicht ganz so aufregend, wie eine Wanderung durch Neuseeland, aber es ist eine Reise zu dir selbst. Für mich als Coach war es faszinierend zu sehen, wie Florian auf seiner Reise sich die Fragen, die ich meinen Klienten als Coach stelle, nach und nach beantworten konnte. Du kannst also auch auf weniger körperliche Art und Weise, deine Antworten finden. Melde dich, wenn ich (Fabienne) dich dabei unterstützen kann. <h3>Das war die letzte Folge in diesem bewegenden 2020.</h3> An dieser Stelle möchten wir dir von Herzen für deine Zeit, deine Feedbacks und das Teilen der Folgen, die dir gefallen haben, bedanken. Wir sind immer ins Rennen mit dem Podcast gegangen mit dem Wunsch Menschen dabei zu helfen, in ihre Kraft zu kommen. Ihnen zu zeigen, was da noch auf sie wartet. Danke, dass du Teil unserer Reise bist! Wir wünschen dir einen guten Rutsch in das neue Jahr 2021! May your wishes come true! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Falls es immer schon ein Herzenswunsch von dir war ein Buch zu schreiben, dich aber nicht getraut hast bis jetzt, dann lass dir gesagt sein, dass Florian wegen Deutsch fast das Abi nicht geschafft hätte, weil er so schlecht war. Aber das hat ihn nicht abgehalten, seine Geschichte mit uns zu teilen! Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/50-8500-km-zum-glueck-interview-mit-florian-astor/" rel="nofollow" target="_blank">#50 8500 KM zum Glück – Interview mit Florian Astor</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#50 8500 KM zum Glück - Interview mit Florian Astor

In Zeiten wie diesen brauchen wir alle starke Nerven. In Zeiten wie diesen brauchen wir alle ein starkes Mindset mit der Extraportion Mitgefühl. Aus diesem Grund teilen Andrea und ich in dieser Folge unsere besten Tipps starke Nerven zu behalten. Wir zeigen dir, was dir tun, um unsere mentale Stärke zu halten, wenn sich um dich herum dreht und im Chaos zu sein scheint. Dabei ist es genauso wichtig, die sich zeigenden Emotionen zu fühlen, wie die destruktiven Gedanken die sich mit dem hereinschleichen der ‚Angst‘ zeigen, in ihre Schranken zu weisen. Der Grund, warum es sich lohnt das zu üben ist, dass wir in einem Zustand der Angst und des ‚getriggert-seins‘ nicht in unserer Kraft sind und dadurch vielleicht auch nicht die besten Entscheidungen für uns treffen. Regelmäßiges meditieren ist ein wirksamer Weg, auch im Sturm einen kühlen Kopf zu behalten. Aber bei übermäßigem dauerhaften Stress ist es für den Körper auch wichtig, diesen durch Bewegung rauszulassen. Ein Spaziergang kann da schon Wunder bewirken. Dabei ist immer wichtig: Jede Emotion ist erlaubt! Aber du führst dann immer noch Regie über das Drehbuch, also die Story, die dein Kopf macht, die wiederum die Emotion auslöst. Die übergeordnete Frage lautet dann: „Kaufst du dich in diese Geschichte in deinem Kopf, oder die Geschichten von Außen, ein, oder grenzt du dich ab und fokussierst dich auf das ‚Hier und Jetzt‘?“ Natürlich ist es gut, immer einen Plan B zu haben. Aber sobald du den für dich entwickelt hast, empfehlen wir, dass du die Story verlässt und dich auf das besinnst, worauf du Einfluss hast. Das sind deine Gedanken, deine Fähigkeit zu Atmen und Entscheidungen zu treffen. Diese Zeiten sind ein Bootcamp für uns alle uns unseren größten Ängsten und Schatten zu stellen! Wir haben immer eine Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren, nachdem die erste Welle der Emotion über uns hinübergegangen ist. Wie entscheidest du dich? Wenn du weitere Unterstützung möchtest, dann laden wir dich ein, unsere kostenfreie Meditation für unterwegs herunterzuladen. Gerne kannst du dir auch gleich ein ganzes ‚Meditation Bundle‘ sichern. Es enthält 5 Meditation für zentrale Lebenslagen: Den guten Schlaf oder den kraftvollen Start in den Tag. Aber auch wenn du mal einen Hänger hast, oder dir Vertrauen fehlt, kommst du auf deine Kosten. Hast du schon unsere Folge von ‚Vertrauen in stürmischen Zeiten‚ gehört? Dann schalte gerne gleich ein. Was nimmst du von dieser Folge mit? Teile deine Gedanken mit uns indem du uns eine Email schickst, oder Andrea oder mir, Fabienne, auf Instagram schreibst. Wir wünschen dir von Herzen das Beste für diese besondere Weihnachtszeit! Und denk dran: this too shall pass! Stay strong, choose love, Andrea &amp; Fabienne PS: Wenn du dieses Jahr mal so richtig mit allem loslassen, und dich für das neue Jahr 2021 frei machen willst, dann lade ich dich zu dem letzten Vollmondritual in 2020 ein!  Der Beitrag #49 Unsere besten Tipps für starke Nerven in diesen Zeiten erschien zuerst auf Das süße Leben.

In Zeiten wie diesen brauchen wir alle starke Nerven. In Zeiten wie diesen brauchen wir alle ein starkes Mindset mit der Extraportion Mitgefühl. <h2>Aus diesem Grund teilen Andrea und ich in dieser Folge unsere besten Tipps starke Nerven zu behalten.</h2> Wir zeigen dir, was dir tun, um unsere mentale Stärke zu halten, wenn sich um dich herum dreht und im Chaos zu sein scheint. Dabei ist es genauso wichtig, die sich zeigenden Emotionen zu fühlen, wie die destruktiven Gedanken die sich mit dem hereinschleichen der ‚Angst‘ zeigen, in ihre Schranken zu weisen. Der Grund, warum es sich lohnt das zu üben ist, dass wir in einem Zustand der Angst und des ‚getriggert-seins‘ nicht in unserer Kraft sind und dadurch vielleicht auch nicht die besten Entscheidungen für uns treffen. Regelmäßiges meditieren ist ein wirksamer Weg, auch im Sturm einen kühlen Kopf zu behalten. Aber bei übermäßigem dauerhaften Stress ist es für den Körper auch wichtig, diesen durch Bewegung rauszulassen. Ein Spaziergang kann da schon Wunder bewirken. <h3>Dabei ist immer wichtig: Jede Emotion ist erlaubt!</h3> Aber du führst dann immer noch Regie über das Drehbuch, also die Story, die dein Kopf macht, die wiederum die Emotion auslöst. Die übergeordnete Frage lautet dann: „Kaufst du dich in diese Geschichte in deinem Kopf, oder die Geschichten von Außen, ein, oder grenzt du dich ab und fokussierst dich auf das ‚Hier und Jetzt‘?“ Natürlich ist es gut, immer einen Plan B zu haben. Aber sobald du den für dich entwickelt hast, empfehlen wir, dass du die Story verlässt und dich auf das besinnst, worauf du Einfluss hast. Das sind deine Gedanken, deine Fähigkeit zu Atmen und Entscheidungen zu treffen. <h3>Diese Zeiten sind ein Bootcamp für uns alle uns unseren größten Ängsten und Schatten zu stellen!</h3> Wir haben immer eine Wahl, wie wir auf eine Situation reagieren, nachdem die erste Welle der Emotion über uns hinübergegangen ist. Wie entscheidest du dich? Wenn du weitere Unterstützung möchtest, dann laden wir dich ein, unsere <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/fuer-dich/" rel="nofollow" target="_blank">kostenfreie Meditation</a> für unterwegs herunterzuladen. Gerne kannst du dir auch gleich ein ganzes <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/meditation-bundle/" rel="nofollow" target="_blank">‚Meditation Bundle‘</a> sichern. Es enthält 5 <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/meditation-bundle/" rel="nofollow" target="_blank">Meditation</a> für zentrale Lebenslagen: Den guten Schlaf oder den kraftvollen Start in den Tag. Aber auch wenn du mal einen Hänger hast, oder dir Vertrauen fehlt, kommst du auf deine Kosten. Hast du schon unsere Folge von ‚<a href="https://dassuesselebenjetzt.com/31-von-vertrauen-und-menschlickeit-in-stuermischen-zeiten/" rel="nofollow" target="_blank">Vertrauen in stürmischen Zeiten</a>‚ gehört? Dann schalte gerne gleich ein. Was nimmst du von dieser Folge mit? Teile deine Gedanken mit uns indem du uns eine Email schickst, oder <a href="https://www.instagram.com/andreaballschuh/" rel="nofollow" target="_blank">Andrea</a> oder mir, <a href="https://www.instagram.com/fabienne.bill/" rel="nofollow" target="_blank">Fabienne</a>, auf Instagram schreibst. <h4>Wir wünschen dir von Herzen das Beste für diese besondere Weihnachtszeit! Und denk dran: this too shall pass!</h4> Stay strong, choose love, Andrea &amp; Fabienne PS: Wenn du dieses Jahr mal so richtig mit allem loslassen, und dich für das neue Jahr 2021 frei machen willst, dann lade ich dich zu dem letzten <a href="https://elopage.com/s/dassuesselebenjetzt/vollmond-ritual" rel="nofollow" target="_blank">Vollmondritual in 2020</a> ein!  Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/49-unsere-besten-tipps-fuer-starke-nerven-in-diesen-zeiten/" rel="nofollow" target="_blank">#49 Unsere besten Tipps für starke Nerven in diesen Zeiten</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#49 Unsere besten Tipps für starke Nerven in diesen Zeiten

Schlaf! Was braucht es für den guten Schlaf? Dieser Frage gehen wir mit unserem Interviewgast und Expertin Verena Senn auf den Grund. Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, oder du viel und intensiv träumst, oder du einfach mehr zu dem Thema erfahren möchtest, dann schalte auf jeden Fall ein. Als Master Neuroscience Expertin entwickelt Verena Senn Produkte rund um den gesunden Schlaf bei dem Frankfurter Unternehmen ‚Emma – the Sleepcompany‚. Dass Schlaf wichtig ist, wissen wir alle. Und dass wir im Idealfall zwischen 7 und 8 Stunden schlafen sollten auch. Aber wusstest du auch, dass wir alle eine innere Uhr in uns tragen die, wenn wir die Umstände hätten wirklich auf sie zu hören, eigentlich keinen Wecker bräuchten? In dieser Folge verrät Verena:  die Erfolgsfaktoren für guten Schlaf warum es gut ist zu träumen und was im Traum passiert was Schlafmangel gesundheitlich und emotional mit uns macht was Social Jetlag ist warum es wichtig ist ‚warm‘ ins Bett zu gehen und vieles mehr  Besonders spannend war für mich zu hören, dass wir im Traum unsere Problem lösen! Ist das nicht wunderbar? Dann sparen wir uns die Zeit tagsüber für die Gedanken die wir uns häufig unnötigerweise machen. Diese Zeit kannst du doch dann in deinen Schlaf investieren, und damit noch dein Immunsystem stärken. Während des Interviews kam ich aus dem Staunen nicht heraus. Andrea ging es ähnlich. Wir haben so viel mitgenommen. Und hoffen, es geht dir genauso. Verrate uns gerne: Was war deine Haupterkenntnis aus dieser Folge? Und was wirst du jetzt vielleicht in Sachen Schlaf mal anders machen? Schreibe uns einfach eine Email, oder schick uns Instagram gerne eine Nachricht. (Hier geht es zu Andrea’s und hier zu meinem Account.) Wenn dir diese Folge so richtig gut gefallen hat, dann teile sie gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Über eine Bewertung auf iTunes würden wir uns riesig freuen. Wir wünschen dir süße Träume und hoffen du schaltest demnächst wieder hier ein. Stay mindful, sleep well! Andrea &amp; Fabienne PS: Heute beginnt mein Adventskalender der dir 24 Tage mehr Achtsamkeit im Alltag schenkt. Du kannst dich gerne noch anmelden! Vielleicht hilft mehr Achtsamkeit im Alltag auch schon, deinen Schlaf zu verbessern. Der Beitrag #48 Wie geht das mit dem guten Schlaf? Interview mit Verena Senn erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Schlaf! Was braucht es für den guten Schlaf? Dieser Frage gehen wir mit unserem Interviewgast und Expertin Verena Senn auf den Grund.</h3> Wenn du Probleme mit dem Schlaf hast, oder du viel und intensiv träumst, oder du einfach mehr zu dem Thema erfahren möchtest, dann schalte auf jeden Fall ein. Als Master Neuroscience Expertin entwickelt Verena Senn Produkte rund um den gesunden Schlaf bei dem Frankfurter Unternehmen ‚<a href="https://www.emma-sleep.com" rel="nofollow" target="_blank">Emma – the Sleepcompany</a>‚. Dass Schlaf wichtig ist, wissen wir alle. Und dass wir im Idealfall zwischen 7 und 8 Stunden schlafen sollten auch. Aber wusstest du auch, dass wir alle eine innere Uhr in uns tragen die, wenn wir die Umstände hätten wirklich auf sie zu hören, eigentlich keinen Wecker bräuchten? <h3>In dieser Folge verrät Verena:</h3> <ul> <li>die Erfolgsfaktoren für guten Schlaf</li> <li>warum es gut ist zu träumen und was im Traum passiert</li> <li>was Schlafmangel gesundheitlich und emotional mit uns macht</li> <li>was Social Jetlag ist</li> <li>warum es wichtig ist ‚warm‘ ins Bett zu gehen</li> <li>und vieles mehr</li> </ul> Besonders spannend war für mich zu hören, dass wir im Traum unsere Problem lösen! Ist das nicht wunderbar? Dann sparen wir uns die Zeit tagsüber für die Gedanken die wir uns häufig unnötigerweise machen. Diese Zeit kannst du doch dann in deinen Schlaf investieren, und damit noch dein Immunsystem stärken. Während des Interviews kam ich aus dem Staunen nicht heraus. Andrea ging es ähnlich. Wir haben so viel mitgenommen. Und hoffen, es geht dir genauso. Verrate uns gerne: Was war deine Haupterkenntnis aus dieser Folge? Und was wirst du jetzt vielleicht in Sachen Schlaf mal anders machen? Schreibe uns einfach eine Email, oder schick uns Instagram gerne eine Nachricht. (Hier geht es zu Andrea’s und hier zu meinem Account.) Wenn dir diese Folge so richtig gut gefallen hat, dann teile sie gerne mit Freunden, Bekannten und Verwandten. Über eine Bewertung auf iTunes würden wir uns riesig freuen. Wir wünschen dir süße Träume und hoffen du schaltest demnächst wieder hier ein. Stay mindful, sleep well! Andrea &amp; Fabienne PS: Heute beginnt mein <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/adventskalender/" rel="nofollow" target="_blank">Adventskalender</a> der dir 24 Tage mehr Achtsamkeit im Alltag schenkt. Du kannst dich gerne noch <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/adventskalender/" rel="nofollow" target="_blank">anmelden</a>! Vielleicht hilft mehr Achtsamkeit im Alltag auch schon, deinen Schlaf zu verbessern. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/48-wie-geht-das-mit-dem-guten-schlaf-interview-mit-verena-senn/" rel="nofollow" target="_blank">#48 Wie geht das mit dem guten Schlaf? Interview mit Verena Senn</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#48 Wie geht das mit dem guten Schlaf? Interview mit Verena Senn

Sind die Erfahrungen die wir machen, nicht eine Frage der Haltung? Genau dieser Frage gehen Andrea und ich in dieser Folge auf den Grund. Das Thema kam in den letzten Wochen nämlich immer wieder in unser Bewusstsein. Wie ich in ein Projekt, Gespräch oder einen Kurs reingehe, dann werde ich eine Erfahrung machen, die diese Haltung widerspiegelt. Anders gesagt: gehe ich offen und voller Neugierde in eine solche Situation, werde ich aller Wahrscheinlichkeit nach viele tolle AHA-Momente haben. Ist meine Haltung allerdings geprägt von Unsicherheit oder Misstrauen, dann wird deine Erfahrung eine andere sein.  In dieser Folge nehmen wir die innere Haltung unter die Lupe und schauen:  wieso es wichtig ist, sich mit den eigenen Emotionen und Gedanken auseinander zu setzen wie du dich als Mutter, Führungskraft oder ‚Moderator‘ schnell wieder in eine starke innere Haltung bringst was du tun kannst, wenn du im Spotlight stehst, und deine Gefühle dich übernehmen wie du mit Menschen arbeiten kannst, die ganz klar in einer keine kraftvolle innere Haltung haben  Es ist dabei natürlich keine Überraschung, welch wichtige Rolle eine gute Kommunikation spielt. Denn viel zu oft führen selbst geschaffene innere Dialoge zu einem wahrgenommenen Verhalten des Gegenübers dazu, dass ich meine Mitte verliere. Dabei kann dieser Schiefstand mit nur einer Frage wieder in Balance gebracht werden. „Wie hast du das gerade gemeint?“ Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wo hast du dich ertappt, oder gesehen gefühlt? Teile deine Gedanken gerne mit uns, indem du uns eine Email, oder PN über unsere Profile auf Instagram schreibst. (Andrea findest du hier und mich hier.) Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes! Wir wünsche dir einen wunderbaren Tag! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Die extra Portion Dankbarkeit für ein gutes Gefühl und den extra Boost deines Immunsystems findest du hierFür dich! Der Beitrag #47 Eine Frage der Haltung erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Sind die Erfahrungen die wir machen, nicht eine Frage der Haltung?</h3> Genau dieser Frage gehen Andrea und ich in dieser Folge auf den Grund. Das Thema kam in den letzten Wochen nämlich immer wieder in unser Bewusstsein. Wie ich in ein Projekt, Gespräch oder einen Kurs reingehe, dann werde ich eine Erfahrung machen, die diese Haltung widerspiegelt. Anders gesagt: gehe ich offen und voller Neugierde in eine solche Situation, werde ich aller Wahrscheinlichkeit nach viele tolle AHA-Momente haben. Ist meine Haltung allerdings geprägt von Unsicherheit oder Misstrauen, dann wird deine Erfahrung eine andere sein. <h3></h3> <h3>In dieser Folge nehmen wir die innere Haltung unter die Lupe und schauen:</h3> <ul> <li>wieso es wichtig ist, sich mit den eigenen Emotionen und Gedanken auseinander zu setzen</li> <li>wie du dich als Mutter, Führungskraft oder ‚Moderator‘ schnell wieder in eine starke innere Haltung bringst</li> <li>was du tun kannst, wenn du im Spotlight stehst, und deine Gefühle dich übernehmen</li> <li>wie du mit Menschen arbeiten kannst, die ganz klar in einer keine kraftvolle innere Haltung haben</li> </ul> Es ist dabei natürlich keine Überraschung, welch wichtige Rolle eine gute Kommunikation spielt. Denn viel zu oft führen selbst geschaffene innere Dialoge zu einem wahrgenommenen Verhalten des Gegenübers dazu, dass ich meine Mitte verliere. Dabei kann dieser Schiefstand mit nur einer Frage wieder in Balance gebracht werden. „Wie hast du das gerade gemeint?“ Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wo hast du dich ertappt, oder gesehen gefühlt? Teile deine Gedanken gerne mit uns, indem du uns eine Email, oder PN über unsere Profile auf Instagram schreibst. (Andrea findest du hier und mich hier.) Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns über deine Bewertung auf iTunes! Wir wünsche dir einen wunderbaren Tag! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne PS: Die extra Portion Dankbarkeit für ein gutes Gefühl und den extra Boost deines Immunsystems findest du hier<a href="https://dassuesselebenjetzt.com/fuer-dich/" rel="nofollow" target="_blank">Für dich</a>! Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/47-eine-frage-der-haltung/" rel="nofollow" target="_blank">#47 Eine Frage der Haltung</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#47 Eine Frage der Haltung

Monika Janczak hat eine Mission. Sie möchte mit ihrer Geschichte Opfern von Missbrauch Mut machen sich mitzuteilen. Denn sie weiss selbst zu gut, wie schwer es ist, sich in dieser Situation jemandem anzuvertrauen. Die Statistik ist erschreckend. 2019 wurden über 15.000 Fälle von sexuellem Missbrauch, polizeilich erfasst. Dann gibt es natürlich noch die Dunkelziffer. Sie ist eine von drei Frauen, denn in Deutschland erlebt jede dritte Frau sexualisierte und/ oder physische Gewalt. Eigentlich dachte Monika, dass sie ihren Mißbrauch ‚gut‘ bearbeitet, und somit alles im Griff hatte. Jedoch wurde ihr mit einer kürzlichen Trennung bewusst, wie das Thema immer noch in ihr schlummerte. Wie sie es in ihren Worten so schön sagt: der Ball kam ins Rollen. Naja, erst ruckelte es schwer, und dann rollte es. Es öffnete sich damit nicht nur die Tür für sie, noch weiter zu heilen, sondern das Thema zu ihrem zu machen, und damit insbesondere betroffenen Frauen zu helfen. Und wie es im Leben dann so geht, wenn man sich für etwas öffnet, bekam sie auf ganz natürliche Art und Weise die Räume, genau das zu tun. Sie ist Co-Autorin des Bestsellers ‚Keine Macht den Tabus‘ – Frauen brechen ihr Schweigen. Ausserdem wird in Kürze ein TV-Bericht zu dem Thema gedreht, in dem sie ihre Stimme teilt. Wir sind uns sicher: das ist nur der Anfang. In dieser Folge erzählt Monika sehr offen:  wie sie es geschafft hat, sich damals ihren Eltern anzuvertrauen warum sie sich entschieden hat, trotz der traumatischen Umstände, die Opferrolle zu verlassen was aus ihrer Sicht die drei wichtigsten Schritte sind, um den Kreislauf des Missbrauchs zu verlassen  Diese Folge hat es in sich. Aber das Thema ist zu wichtig, um es nicht zu teilen. Was nimmst du von dieser Folge mit? Und gibt es vielleicht einen lieben Menschen, der diese Folge hören sollte? Dann teile sie gerne weiter. Über eine Rezension auf iTunes freuen wir uns natürlich auch sehr! Gibt es ein Thema, das du unbedingt mal in unserem Podcast hören möchtest. Schreibe uns auch dann einfach eine Email an info(at)dassuesselebenjetzt.com Hab einen tollen Tag! Und stay strong, choose love! Deine Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #46 Mein Weg aus dem Mißbrauch – Interview mit Monika Janczak erschien zuerst auf Das süße Leben.

Monika Janczak hat eine Mission. Sie möchte mit ihrer Geschichte Opfern von Missbrauch Mut machen sich mitzuteilen. Denn sie weiss selbst zu gut, wie schwer es ist, sich in dieser Situation jemandem anzuvertrauen. Die Statistik ist erschreckend. 2019 wurden über 15.000 Fälle von sexuellem Missbrauch, polizeilich erfasst. Dann gibt es natürlich noch die Dunkelziffer. <h3>Sie ist eine von drei Frauen, denn in Deutschland erlebt jede dritte Frau sexualisierte und/ oder physische Gewalt.</h3> Eigentlich dachte Monika, dass sie ihren Mißbrauch ‚gut‘ bearbeitet, und somit alles im Griff hatte. Jedoch wurde ihr mit einer kürzlichen Trennung bewusst, wie das Thema immer noch in ihr schlummerte. Wie sie es in ihren Worten so schön sagt: der Ball kam ins Rollen. Naja, erst ruckelte es schwer, und dann rollte es. Es öffnete sich damit nicht nur die Tür für sie, noch weiter zu heilen, sondern das Thema zu ihrem zu machen, und damit insbesondere betroffenen Frauen zu helfen. Und wie es im Leben dann so geht, wenn man sich für etwas öffnet, bekam sie auf ganz natürliche Art und Weise die Räume, genau das zu tun. Sie ist Co-Autorin des Bestsellers ‚<a href="https://amzn.to/384KOwf" rel="nofollow" target="_blank">Keine Macht den Tabus‘ – Frauen brechen ihr Schweigen</a>. Ausserdem wird in Kürze ein TV-Bericht zu dem Thema gedreht, in dem sie ihre Stimme teilt. Wir sind uns sicher: das ist nur der Anfang. <h3>In dieser Folge erzählt Monika sehr offen:</h3> <ul> <li>wie sie es geschafft hat, sich damals ihren Eltern anzuvertrauen</li> <li>warum sie sich entschieden hat, trotz der traumatischen Umstände, die Opferrolle zu verlassen</li> <li>was aus ihrer Sicht die drei wichtigsten Schritte sind, um den Kreislauf des Missbrauchs zu verlassen</li> </ul> Diese Folge hat es in sich. Aber das Thema ist zu wichtig, um es nicht zu teilen. Was nimmst du von dieser Folge mit? Und gibt es vielleicht einen lieben Menschen, der diese Folge hören sollte? Dann teile sie gerne weiter. Über eine Rezension auf iTunes freuen wir uns natürlich auch sehr! Gibt es ein Thema, das du unbedingt mal in unserem Podcast hören möchtest. Schreibe uns auch dann einfach eine Email an info(at)<a href="http://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">dassuesselebenjetzt.com</a> Hab einen tollen Tag! Und stay strong, choose love! Deine Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/46-mein-weg-aus-dem-missbrauch-interview-mit-monika-janczak/" rel="nofollow" target="_blank">#46 Mein Weg aus dem Mißbrauch – Interview mit Monika Janczak</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#46 Mein Weg aus dem Mißbrauch - Interview mit Monika Janczak

Impulse für mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Präsenz

Das süße Leben

Perfektionismus: Er sagt er sei Dein Freund, denn nur wenn Du alles wirklich zu 150% machst, ist es etwas wert und Du liebenswert. Bevor Du Dich versiehst, bist kommst Du wegen ihm in die Überforderung. Im schlimmsten Fall treibt er Dich in den Burnout. Aber jetzt mal ehrlich: ohne ihn wäre das Leben doch manchmal entspannter, oder? Weniger Streß, oder denk an all die Zeit, die Du zur Verfügung hättest, weil Du dann auch 5 mal gerade sein lässt. Diesen ‚Freund‘ werden wir in dieser Folge unter die Lupe nehmen in der Hoffnung, dass Du danach mindestens eine Sache mitnimmst, die Dir hilft, ihn zu bändigen. Der Beitrag #5-Wenn zu viel davon in Burnout endet: Perfektionismus erschien zuerst auf Das süße Leben.

Perfektionismus: Er sagt er sei Dein Freund, denn nur wenn Du alles wirklich zu 150% machst, ist es etwas wert und Du liebenswert. Bevor Du Dich versiehst, bist kommst Du wegen ihm in die Überforderung. Im schlimmsten Fall treibt er Dich in den Burnout. Aber jetzt mal ehrlich: ohne ihn wäre das Leben doch manchmal entspannter, oder? Weniger Streß, oder denk an all die Zeit, die Du zur Verfügung hättest, weil Du dann auch 5 mal gerade sein lässt. Diesen ‚Freund‘ werden wir in dieser Folge unter die Lupe nehmen in der Hoffnung, dass Du danach mindestens eine Sache mitnimmst, die Dir hilft, ihn zu bändigen. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/das-suesse-leben-perfektioniusmus-folge-5/" rel="nofollow" target="_blank">#5-Wenn zu viel davon in Burnout endet: Perfektionismus</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#5-Wenn zu viel davon in Burnout endet: Perfektionismus

Hand aufs Herz: Was würde dir leichter fallen. Uns 10 Dinge zu nennen, die in deinem Leben fehlen, oder nicht laufen? Oder 10 Dinge die wunderbar, fantastisch oder toll sind? Den meisten von uns fällt es wesentlich leichter zu sehen was wir nicht haben, was nicht toll läuft oder noch besser sein könnte. Und wehe du bist zu euphorisch! Dann gibt es Konstellationen, die dich anschauen, als kämest du vom Mars. Kennst du das? Inspiriert durch die kostenlose Meditation, die du dir von unserer Seite herunterladen kannst, reden wir heute darüber, was ‚Leben in Fülle‘ für uns heisst. Natürlich hoffen wir, dir damit Anregungen und Impulse mitzugeben. Denn ein Leben in Fülle hat nicht (nur) was mit dem Kontostand oder dem Erfolg zu tun. Denn die Sache ist die: was glaubst du passiert, wenn du dich auf das was in deinem Leben nicht läuft oder ‚gut‘ ist fokussierst? Richtig: du ziehst nur noch mehr davon an und hängst irgendwann dermassen in einem Loch, dass es schwer werden könnte, da leicht wieder raus zu kommen. Deswegen ist ganz wichtig sich immer wieder klar zu machen: Fülle fängt in erster Linie erstmal in uns selbst an. Und je mehr wir diese wirklich in uns spüren, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit dass wir diese Fülle auch im Außen anziehen. Wie du das schaffst, und wie Meditation dich dabei unterstützt, verraten wir in dieser Folge. Hat dir diese Folge gefallen? Dann ‚Like‘ ihn und schreibe uns eine Rezension auf iTunes oder Spotify. Auch heute laden wir dich ein mit uns zu teilen, was du von dieser Folge mitgenommen hast. Wie erfüllt bist du bereits? Und wo hakt es eventuell noch? Deine Antwort kannst du uns per Email oder über unsere Facebook oder Instagramseiten mitteilen. Wir freuen uns von dir zu hören. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #24 Mehr Fülle im Leben – Was heisst das überhaupt? erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Hand aufs Herz: Was würde dir leichter fallen. Uns 10 Dinge zu nennen, die in deinem Leben fehlen, oder nicht laufen? Oder 10 Dinge die wunderbar, fantastisch oder toll sind?</h3> Den meisten von uns fällt es wesentlich leichter zu sehen was wir nicht haben, was nicht toll läuft oder noch besser sein könnte. Und wehe du bist zu euphorisch! Dann gibt es Konstellationen, die dich anschauen, als kämest du vom Mars. Kennst du das? Inspiriert durch die kostenlose Meditation, die du dir von unserer Seite <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/fuer-dich/" rel="nofollow" target="_blank">herunterladen</a> kannst, reden wir heute darüber, was ‚Leben in Fülle‘ für uns heisst. Natürlich hoffen wir, dir damit Anregungen und Impulse mitzugeben. Denn ein Leben in Fülle hat nicht (nur) was mit dem Kontostand oder dem Erfolg zu tun. Denn die Sache ist die: was glaubst du passiert, wenn du dich auf das was in deinem Leben nicht läuft oder ‚gut‘ ist fokussierst? Richtig: du ziehst nur noch mehr davon an und hängst irgendwann dermassen in einem Loch, dass es schwer werden könnte, da leicht wieder raus zu kommen. Deswegen ist ganz wichtig sich immer wieder klar zu machen: <h3>Fülle fängt in erster Linie erstmal in uns selbst an.</h3> Und je mehr wir diese wirklich in uns spüren, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit dass wir diese Fülle auch im Außen anziehen. Wie du das schaffst, und wie Meditation dich dabei unterstützt, verraten wir in dieser Folge. Hat dir diese Folge gefallen? Dann ‚Like‘ ihn und schreibe uns eine Rezension auf <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-s%C3%BC%C3%9Fe-leben/id1472933773" rel="nofollow" target="_blank">iTunes</a> oder Spotify. Auch heute laden wir dich ein mit uns zu teilen, was du von dieser Folge mitgenommen hast. Wie erfüllt bist du bereits? Und wo hakt es eventuell noch? Deine Antwort kannst du uns per Email oder über unsere <a href="https://www.facebook.com/Das-Süße-Leben-mit-Andrea-Ballschuh-Fabienne-Bill-110971663686116/?modal=admin_todo_tour" rel="nofollow" target="_blank">Facebook</a> oder <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagramseiten</a> mitteilen. Wir freuen uns von dir zu hören. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/24-mehr-fuelle-im-leben-was-heisst-das-ueberhaupt/" rel="nofollow" target="_blank">#24 Mehr Fülle im Leben – Was heisst das überhaupt?</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#24 Mehr Fülle im Leben - Was heisst das überhaupt?

Der Streit mit dem Partner, oder Streß auf der Arbeit. Das sind nur zwei Szenarien, die eine Menge Emotionen in uns hervorrufen. Zucker scheint dann der einzige Ausweg zu sein. Und schon siehst Du Dich mit der Tafel Schokolade in der Hand, um Dich damit zu trösten und wieder besser zu fühlen. Passiert das ab und an, ist es ja ok. Doch wenn es ständig passiert, zeigen sich mit der Zeit die Folgen, die diesen Kreislauf weitertreiben. Wie kannst Du diesen Zucker – Kreislauf unterbrechen? Und Deinen Ausweg finden? Das, und vieles mehr erfährst Du in diesem Podcast. Außerdem verraten wir Dir unsere Strategie, wie wir dem ‚Emotional Eating‘ die Stirn bieten. Der Beitrag #4 – Wenn Dich Deine Emotionen zum Essen treiben erschien zuerst auf Das süße Leben.

Der Streit mit dem Partner, oder Streß auf der Arbeit. Das sind nur zwei Szenarien, die eine Menge Emotionen in uns hervorrufen. Zucker scheint dann der einzige Ausweg zu sein. Und schon siehst Du Dich mit der Tafel Schokolade in der Hand, um Dich damit zu trösten und wieder besser zu fühlen. Passiert das ab und an, ist es ja ok. Doch wenn es ständig passiert, zeigen sich mit der Zeit die Folgen, die diesen Kreislauf weitertreiben. Wie kannst Du diesen Zucker – Kreislauf unterbrechen? Und Deinen Ausweg finden? Das, und vieles mehr erfährst Du in diesem Podcast. Außerdem verraten wir Dir unsere Strategie, wie wir dem ‚Emotional Eating‘ die Stirn bieten. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/4-wenn-dich-deine-emotionen-zum-essen-treiben/" rel="nofollow" target="_blank">#4 – Wenn Dich Deine Emotionen zum Essen treiben</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#4 - Wenn Dich Deine Emotionen zum Essen treiben

Vielleicht bist du auch mitten drin, in unserer Challenge. Aber es kann auch sein, dass du noch überlegst, für eine Weile oder sogar 90 Tage auf Zucker zu verzichten. In dieser Podcastfolge teilen wir einen Mitschnitt unseres ‚Lives‘ in der über 7.000 Menschen starken Facebook Gruppe und auf unserem Instagram Kanal. Wir erzählen davon, wie es uns gerade geht, beantworten Fragen der Gruppenmitglieder und geben wertvolle Tipps, was du tun kannst, um gerade durch ein Tief durchzukommen. Du wirst hören, dass auch wir immer wieder unsere Routinen hinterfragen dürfen, und was das mit uns macht. Andrea bringt ein Beispiel, wie wichtig es ist, mit offenen Augen durch die Kantine und den Supermarkt zu gehen. Diese Folge ist für dich wenn:  du gerade ein Challenge-Tief hast. du dich fragst, was du ‚unterwegs‘ tun kannst, um zuckerfrei zu bleiben. du nach Tricks suchst, deine Gedanken schneller in den Griff zu bekommen. du noch überlegst, an der Challenge teilzunehmen.  Jetzt brennen wir natürlich darauf zu erfahren: Wie geht es dir gerade mit der Challenge und was hast du durch diese Folge nochmal ‚gelernt‘? Und gibt es noch Fragen, die vielleicht unbeantwortet geblieben sind? Dann schreib uns diese gerne per Email. Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die vielleicht genau wie du gerade, auf Zucker verzichten und von den Tipps profitieren könnten. Wir freuen uns auch sehr über eine Rezension auf iTunes oder Spotify! Danke für deine Zeit und deinen Willen etwas für deine Gesundheit zu tun. Der Beitrag #25 Zucker is(s) nicht – ein Challenge Update das die wichtigsten Fragen beantwortet erschien zuerst auf Das süße Leben.

Vielleicht bist du auch mitten drin, in unserer Challenge. Aber es kann auch sein, dass du noch überlegst, für eine Weile oder sogar 90 Tage auf Zucker zu verzichten. In dieser Podcastfolge teilen wir einen Mitschnitt unseres ‚Lives‘ in der über 7.000 Menschen starken Facebook Gruppe und auf unserem Instagram Kanal. Wir erzählen davon, wie es uns gerade geht, beantworten Fragen der Gruppenmitglieder und geben wertvolle Tipps, was du tun kannst, um gerade durch ein Tief durchzukommen. Du wirst hören, dass auch wir immer wieder unsere Routinen hinterfragen dürfen, und was das mit uns macht. Andrea bringt ein Beispiel, wie wichtig es ist, mit offenen Augen durch die Kantine und den Supermarkt zu gehen. Diese Folge ist für dich wenn: <ul> <li>du gerade ein Challenge-Tief hast.</li> <li>du dich fragst, was du ‚unterwegs‘ tun kannst, um zuckerfrei zu bleiben.</li> <li>du nach Tricks suchst, deine Gedanken schneller in den Griff zu bekommen.</li> <li>du noch überlegst, an der Challenge teilzunehmen.</li> </ul> Jetzt brennen wir natürlich darauf zu erfahren: Wie geht es dir gerade mit der Challenge und was hast du durch diese Folge nochmal ‚gelernt‘? Und gibt es noch Fragen, die vielleicht unbeantwortet geblieben sind? Dann schreib uns diese gerne per Email. Hat dir diese Folge gefallen? Dann teile sie gerne mit Menschen, die vielleicht genau wie du gerade, auf Zucker verzichten und von den Tipps profitieren könnten. Wir freuen uns auch sehr über eine Rezension auf iTunes oder Spotify! Danke für deine Zeit und deinen Willen etwas für deine Gesundheit zu tun. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/25-zucker-iss-nicht-ein-challenge-update-das-die-wichtigsten-fragen-beantwortet/" rel="nofollow" target="_blank">#25 Zucker is(s) nicht – ein Challenge Update das die wichtigsten Fragen beantwortet</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#25 Zucker is(s) nicht - ein Challenge Update das die wichtigsten Fragen beantwortet

Vor anderen Menschen zu sprechen ist eine Angst, die wir alle teilen. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Tricks Du wieder in Deine Präsenz kommst. Der Beitrag #3 – Adieu Angst vor der Kamera und Präsentationen! Rein in Deine Präsenz! erschien zuerst auf Das süße Leben.

Vor anderen Menschen zu sprechen ist eine Angst, die wir alle teilen. In dieser Folge erfährst Du, mit welchen Tricks Du wieder in Deine Präsenz kommst. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/3-adieu-angst-vor-der-kamera-und-praesentationen-rein-in-deine-praesenz/" rel="nofollow" target="_blank">#3 – Adieu Angst vor der Kamera und Präsentationen! Rein in Deine Präsenz!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#3 - Adieu Angst vor der Kamera und Präsentationen! Rein in Deine Präsenz!

Beim Hören ihrer Geschichte dachte ich (Fabienne): „Wow! Wahnsinnig inspirierend, wie sie sich wieder aus der Krise geholt hat!“ Mobbing, Depression und Insolvenz sind Säulen auf Carmen Brablec’s Weg. In ihrem Interview mit Andrea erzählt sie, wie sie sich aus diesen Krisen herausgeholt und dadurch für ihr Leben gelernt hat. Carmen zeigt mit ihrer offenen und ehrlichen Art wie tiefverwurzelte Glaubenssätze und ihre Erziehung unter anderem dazu geführt haben, dass sie sich in diesen herausfordernden Situationen wieder fand. Dabei unterstreicht sie, wie die Investition in einen Coach, der für sie wichtige Hebel in eine neue Zukunft war. Heute führt sich ein erfolgreiches Unternehmen und hilft mit voller Begeisterung Menschen, ihre eigene Marke aufzubauen. Denn dank all der Krisen und Herausforderungen hat sie dadurch für sich erkannt, was ihre Superpower ist. Und diese setzt sie wirkungsvoll für ihre Kunden ein. Diese Folge ist für dich, wenn:  du gerade selbst in einem Tief hängst, und nach Inspiration suchst, wie du das vielleicht verlassen könntest. (An dieser Stelle sagen wir natürlich auch ganz klar, dass du dir ärztliche Unterstützung holen sollst, wenn du merkst, dass du des von selbst nicht schaffst!) du dabei bist dein Business aufzubauen und Tipps brauchst, was wirklich wichtig beim Markenaufbau ist. du dir einfach eine Auszeit mit einer inspirierenden Geschichte gönnen möchtest.  Welche Impulse nimmst du aus dieser Folge mit? Schreib uns eine Email oder auf Facebook oder Instagram, was du für dich aus dieser Folge lernst und vielleicht sogar gleich anwenden wirst. Hat dir diese Folge gefallen? Dann freuen wir uns über deine Rezension auf iTunes! Wenn du mehr zu Carmen wissen möchtest, dann folge ihr auf diesen Kanälen: Webseiten:  https://www.CarmenBrablec.com https://www.Image-Sells.de  Social Media:    Insta: @CarmenBrablec  LinkedIN: www.linkedin.com/in/carmen-brablec Facebook: https://www.facebook.com/ImageSells   Stay strong, choose Love!  Deine  Andrea &amp; Fabienne  PS: jeden Sonntag meditiere ich um 21 Uhr für mehr innere Balance auf diesem Kanal! Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. Der Beitrag #37 Wie große Krisen deine Marke definieren – Interview mit Markenexpertin Carmen Brablec erschien zuerst auf Das süße Leben.

Beim Hören ihrer Geschichte dachte ich (Fabienne): „Wow! Wahnsinnig inspirierend, wie sie sich wieder aus der Krise geholt hat!“ Mobbing, Depression und Insolvenz sind Säulen auf Carmen Brablec’s Weg. In ihrem Interview mit Andrea erzählt sie, wie sie sich aus diesen Krisen herausgeholt und dadurch für ihr Leben gelernt hat. Carmen zeigt mit ihrer offenen und ehrlichen Art wie tiefverwurzelte Glaubenssätze und ihre Erziehung unter anderem dazu geführt haben, dass sie sich in diesen herausfordernden Situationen wieder fand. Dabei unterstreicht sie, wie die Investition in einen Coach, der für sie wichtige Hebel in eine neue Zukunft war. Heute führt sich ein erfolgreiches Unternehmen und hilft mit voller Begeisterung Menschen, ihre eigene Marke aufzubauen. Denn dank all der Krisen und Herausforderungen hat sie dadurch für sich erkannt, was ihre Superpower ist. Und diese setzt sie wirkungsvoll für ihre Kunden ein. <h3>Diese Folge ist für dich, wenn:</h3> <ul> <li>du gerade selbst in einem Tief hängst, und nach Inspiration suchst, wie du das vielleicht verlassen könntest. (An dieser Stelle sagen wir natürlich auch ganz klar, dass du dir ärztliche Unterstützung holen sollst, wenn du merkst, dass du des von selbst nicht schaffst!)</li> <li>du dabei bist dein Business aufzubauen und Tipps brauchst, was wirklich wichtig beim Markenaufbau ist.</li> <li>du dir einfach eine Auszeit mit einer inspirierenden Geschichte gönnen möchtest.</li> </ul> <h3>Welche Impulse nimmst du aus dieser Folge mit?</h3> Schreib uns eine Email oder auf Facebook oder Instagram, was du für dich aus dieser Folge lernst und vielleicht sogar gleich anwenden wirst. <h3>Hat dir diese Folge gefallen?</h3> Dann freuen wir uns über deine Rezension auf <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/das-s%C3%BC%C3%9Fe-leben/id1472933773" rel="nofollow" target="_blank">iTunes</a>! <h3>Wenn du mehr zu Carmen wissen möchtest, dann folge ihr auf diesen Kanälen:</h3> Webseiten: <blockquote> <a href="https://www.carmenbrablec.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.CarmenBrablec.com</a> <a href="https://www.image-sells.de/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.Image-Sells.de</a> </blockquote> Social Media: <blockquote> Insta: <a href="https://www.instagram.com/carmenbrablec/" rel="nofollow" target="_blank">@CarmenBrablec </a> LinkedIN: <a href="http://www.linkedin.com/in/carmen-brablec" rel="nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/carmen-brablec</a> Facebook: <a href="https://www.facebook.com/ImageSells" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/ImageSells</a> </blockquote> Stay strong, choose Love! Deine Andrea &amp; Fabienne PS: jeden Sonntag meditiere ich um 21 Uhr für mehr innere Balance auf <a href="https://us02web.zoom.us/j/146492803" rel="nofollow" target="_blank">diesem Kanal</a>! Du bist herzlich eingeladen dabei zu sein. Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/37-wie-grosse-krisen-deine-marke-definieren/" rel="nofollow" target="_blank">#37 Wie große Krisen deine Marke definieren – Interview mit Markenexpertin Carmen Brablec</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#37 Wie große Krisen deine Marke definieren - Interview mit Markenexpertin Carmen Brablec

Stell dir vor du folgst nur noch dem Ruf deines Herzens. Und dieser Ruf führt dazu, dass du deinen Job verlässt und dich auf eine Reise begibst. Du reist durch die Länder auf dieser Erde, zu denen du dich gerufen fühlst. Zu schön um wahr zu sein? Alles nur ein Traum? Nicht für unseren heutigen Interviewgast Nicole Harder. Sie folgt seit 17 Monaten dem Ruf ihres Herzens und hat dadurch Länder wie Australien, Kanada und Bali besucht. Dieses Interview führte trafen wir sie mit uns aus Koh Pangan in Thailand an. Du erfährst, wie sie von ihrer sehr gut bezahlten Festanstellung in der Pharmabranche, ihren neuen Herzensweg gefunden hat. Was aus ihrer Sicht ‚gute‘ und ‚falsche‘ Entscheidungen sind, und wie das mit ‚auf das Herz hören‘ für sie funktioniert. Nicole kannst du auf Instagram und Facebook folgen und natürlich auch ihren Podcast abonnieren! Tauche in dieser Folge ein in die Welt der Möglichkeiten, die sich öffnet, wenn du deinem Herzen wirklich folgst. Aber Vorsicht: Nicole’s Energie und Reiselust könnte ansteckend wirken. Wie sähe dein Leben aus, wenn du dem Ruf deines Herzen folgen würdest? Verrate uns, was dich in dieser Episode besonders bewegt, oder fasziniert hat. Aber auch, wenn dich etwas ‚getriggert‘, also deine Knöpfe gedrückt hat. Denn gerade jetzt, wo wir in dieser Phase der Veränderung sind, ist ein guter Zeitpunkt für dich zu schauen, wohin die Reise deines Lebens denn noch gehen könnte. Was du dir von Herzen wünschst. Wir wollen Herzensgespräche mit dir führen. Deswegen freuen wir uns sehr über deinen Kommentar hier, per Email oder auf Facebook, bzw. Instagram zu dieser Folge. Also melde dich gerne! Wir wünschen dir eine kraftvolle Woche! Stay strong and choose Love! Andrea &amp; Fabienne PS: Du kannst heute noch mit auf die Reise zu deiner Selbstliebe gehen. ‚Ein Kurs in Selbstliebe‚ startet heute! Der Beitrag #33 Kann ich meinem Herzen wirklich folgen? Talk mit Nicole Harder erschien zuerst auf Das süße Leben.

Stell dir vor du folgst nur noch dem Ruf deines Herzens. Und dieser Ruf führt dazu, dass du deinen Job verlässt und dich auf eine Reise begibst. Du reist durch die Länder auf dieser Erde, zu denen du dich gerufen fühlst. Zu schön um wahr zu sein? Alles nur ein Traum? Nicht für unseren heutigen Interviewgast Nicole Harder. Sie folgt seit 17 Monaten dem Ruf ihres Herzens und hat dadurch Länder wie Australien, Kanada und Bali besucht. Dieses Interview führte trafen wir sie mit uns aus Koh Pangan in Thailand an. Du erfährst, wie sie von ihrer sehr gut bezahlten Festanstellung in der Pharmabranche, ihren neuen Herzensweg gefunden hat. Was aus ihrer Sicht ‚gute‘ und ‚falsche‘ Entscheidungen sind, und wie das mit ‚auf das Herz hören‘ für sie funktioniert. Nicole kannst du auf <a href="https://www.instagram.com/nicole.harder/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> und <a href="https://www.facebook.com/nicole.harder.14" rel="nofollow" target="_blank">Facebook</a> folgen und natürlich auch ihren <a href="https://podcasts.apple.com/de/podcast/reise-meines-herzens-der-podcast-der-dir-hilft-auf/id1210480171?mt=2" rel="nofollow" target="_blank">Podcast</a> abonnieren! Tauche in dieser Folge ein in die Welt der Möglichkeiten, die sich öffnet, wenn du deinem Herzen wirklich folgst. Aber Vorsicht: Nicole’s Energie und Reiselust könnte ansteckend wirken. <h3>Wie sähe dein Leben aus, wenn du dem Ruf deines Herzen folgen würdest?</h3> Verrate uns, was dich in dieser Episode besonders bewegt, oder fasziniert hat. Aber auch, wenn dich etwas ‚getriggert‘, also deine Knöpfe gedrückt hat. Denn gerade jetzt, wo wir in dieser Phase der Veränderung sind, ist ein guter Zeitpunkt für dich zu schauen, wohin die Reise deines Lebens denn noch gehen könnte. Was du dir von Herzen wünschst. Wir wollen Herzensgespräche mit dir führen. Deswegen freuen wir uns sehr über deinen Kommentar hier, per Email oder auf Facebook, bzw. Instagram zu dieser Folge. Also melde dich gerne! Wir wünschen dir eine kraftvolle Woche! <h4>Stay strong and choose Love!</h4> Andrea &amp; Fabienne PS: Du kannst heute noch mit auf die Reise zu deiner Selbstliebe gehen. ‚<a href="https://dassuesselebenjetzt.com/ein-kurs-in-selbstliebe-2/" rel="nofollow" target="_blank">Ein Kurs in Selbstliebe</a>‚ startet heute! Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/33-kann-ich-meinem-herzen-wirklich-folgen-talk-mit-nicole-harder/" rel="nofollow" target="_blank">#33 Kann ich meinem Herzen wirklich folgen? Talk mit Nicole Harder</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#33 Kann ich meinem Herzen wirklich folgen? Talk mit Nicole Harder

Träumst du auch von dem Haus am Meer? Einer Weltreise? Einem Leben in dem du einfach das machst, worauf du Lust hast? Und sobald du daran denkst, kommt ein fettes lautes ‚ABER‘ in deinen Kopf. „Aber, wie soll ich das bezahlen?“ oder „Aber wie soll das gehen? Ich habe meine Verpflichtungen und Miete und weiss so schon nicht, wie ich das alles finanziell auf die Reihe bekommen soll?“ In der heutigen Folge unterhalten wir uns mit Mentalcoach und Bestseller-Autorin Sonja Volk. Sonja hilft Frauen beim ‚Moneyfesting‘. Denn finanzielle Freiheit beginnt im Kopf, bzw. in dem was dein Unterbewusstsein bezüglich Geld und Reichtum programmiert hat. Sonja löst ‚Programme‘ oder Glaubenssätze auf die hier gegen dich arbeiten, und ersetzt sie mit kraftvollen neuen Wahrheiten. Denn vielleicht hast du jetzt schon einen gutbezahlten Job, aber es fällt dir schwer zu sparen. Oder du lebst in ‚Reichtum‘, hast aber ständig Angst, das alles wieder verlieren. Wenn du im Unterbewusstsein aufräumst, zeigt sich das in einer neuen Form der Fülle im Außen. Und dann greift auch die beste Anlagestrategie, um den Weg in die finanzielle Freiheit zu finden. Natürlich sind wir nicht einfach in das Thema eingestiegen. Die derzeitigen Herausforderungen haben wir gleich am Anfang beleuchtet. Sonja zeigt, wie du mit der Angst umgehen, und die Möglichkeiten für dich nutzen kannst. Lass dich von Sonja’s Tipps inspirieren. Und besonders bei diesem Thema wünschen wir uns, dass du ins ‚Tun‘ kommst, um den ersten Schritt in deine finanzielle Freiheit zu gehen. Welcher Ratschlag hat bei dir besonders viel Resonanz ausgelöst? Und wie willst du diesen in dein Leben bringen? Teile uns deine Gedanken gerne per Email oder auf Facebook oder Instagram mit uns. Was wirst du tun, um den größten Hebel, dein Mindset, in die richtige Spur zu bringen? Sonja kannst du übrigens auch auf Facebook verfolgen und dich von ihr inspirieren lassen. Wir freuen uns auf den Austausch zu diesem ‚heißen‘ Thema mit dir! Stay strong! Andrea &amp; Fabienne PS: Wie willst du aus dieser Krise herausgeben? Was in deinem Leben soll sich danach ändern? Das sind wichtige und kraftvolle Fragen, die du dir gerade jetzt stellend darfst! Und ich (Fabienne) möchte dich dabei unterstützen! ‚Rising strong‘ heisst mein neues 10-wöchiges Gruppencoaching Programm. Du wirst nach dieser Reise klarer, gestärkter und voller Tatendrang in die nächste Phase deines Lebens einsteigen. Die ‚Türen‘ zu dem Programm öffnen sich in Kürze. Schreibe mir eine Email, wenn du unverbindliche Infos zu dem Programm erhalten möchtest. Ich freue mich auf dich! Der Beitrag #32 Finanzielle Freiheit beginnt hier erschien zuerst auf Das süße Leben.

Träumst du auch von dem Haus am Meer? Einer Weltreise? Einem Leben in dem du einfach das machst, worauf du Lust hast? Und sobald du daran denkst, kommt ein fettes lautes ‚ABER‘ in deinen Kopf. „Aber, wie soll ich das bezahlen?“ oder „Aber wie soll das gehen? Ich habe meine Verpflichtungen und Miete und weiss so schon nicht, wie ich das alles finanziell auf die Reihe bekommen soll?“ In der heutigen Folge unterhalten wir uns mit Mentalcoach und Bestseller-Autorin <a href="https://sonja-volk.com" rel="nofollow" target="_blank">Sonja Volk</a>. Sonja hilft Frauen beim ‚Moneyfesting‘. <h4>Denn finanzielle Freiheit beginnt im Kopf, bzw. in dem was dein Unterbewusstsein bezüglich Geld und Reichtum programmiert hat.</h4> Sonja löst ‚Programme‘ oder Glaubenssätze auf die hier gegen dich arbeiten, und ersetzt sie mit kraftvollen neuen Wahrheiten. Denn vielleicht hast du jetzt schon einen gutbezahlten Job, aber es fällt dir schwer zu sparen. Oder du lebst in ‚Reichtum‘, hast aber ständig Angst, das alles wieder verlieren. Wenn du im Unterbewusstsein aufräumst, zeigt sich das in einer neuen Form der Fülle im Außen. Und dann greift auch die beste Anlagestrategie, um den Weg in die finanzielle Freiheit zu finden. Natürlich sind wir nicht einfach in das Thema eingestiegen. Die derzeitigen Herausforderungen haben wir gleich am Anfang beleuchtet. Sonja zeigt, wie du mit der Angst umgehen, und die Möglichkeiten für dich nutzen kannst. Lass dich von Sonja’s Tipps inspirieren. Und besonders bei diesem Thema wünschen wir uns, dass du ins ‚Tun‘ kommst, um den ersten Schritt in deine finanzielle Freiheit zu gehen. Welcher Ratschlag hat bei dir besonders viel Resonanz ausgelöst? Und wie willst du diesen in dein Leben bringen? Teile uns deine Gedanken gerne per Email oder auf Facebook oder Instagram mit uns. Was wirst du tun, um den größten Hebel, dein Mindset, in die richtige Spur zu bringen? Sonja kannst du übrigens auch auf <a href="https://www.facebook.com/sonja.volk.9" rel="nofollow" target="_blank">Facebook</a> verfolgen und dich von ihr inspirieren lassen. Wir freuen uns auf den Austausch zu diesem ‚heißen‘ Thema mit dir! <h4>Stay strong!</h4> Andrea &amp; Fabienne PS: Wie willst du aus dieser Krise herausgeben? Was in deinem Leben soll sich danach ändern? Das sind wichtige und kraftvolle Fragen, die du dir gerade jetzt stellend darfst! Und ich (Fabienne) möchte dich dabei unterstützen! ‚Rising strong‘ heisst mein neues 10-wöchiges Gruppencoaching Programm. Du wirst nach dieser Reise klarer, gestärkter und voller Tatendrang in die nächste Phase deines Lebens einsteigen. Die ‚Türen‘ zu dem Programm öffnen sich in Kürze. Schreibe mir eine <a href="http://info@dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Email</a>, wenn du unverbindliche Infos zu dem Programm erhalten möchtest. Ich freue mich auf dich! Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/32-finanzielle-freiheit-beginnt-hier-deinem-mindset/" rel="nofollow" target="_blank">#32 Finanzielle Freiheit beginnt hier</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#32 Finanzielle Freiheit beginnt hier

Ist es nicht verrückt, wie verrückt alles ist? Wie wir, die Gesellschaft, das Land, Europa und die Welt in diesen Tagen den Atem anhält? Diese Veränderung und Krise bringt alles an Emotionen auf den Tisch, die es gibt. Und vorab ist ganz wichtig, dass du weisst: jede Emotion ist absolut ok. Jeder verhält sich in dieser Krise so, wie er oder sie es am besten kann. Gleichzeitig ist es in Phasen wie dieser so wichtig, dass du einen Weg zu dir und deine Mitte findest, um Entscheidungen aus dem Vertrauen zu treffen und entsprechend zu handeln. Wie du das tun kannst, und was wir über diese Krise denken erfährst du in dieser Folge. Wir wollen dir Mut machen diese Zeit zu nutzen auch inne zu halten, um dich mit deinen Ängsten auseinander zu setzen und dann wesentlich kraftvollere Entscheidungen zu treffen. There is always something good in something bad! Dieses Zitat hält mehr Wahrheit denn je! Denn diese Krise ist eine wahnsinnige Chance für uns alle. Die Chance endlich dort aufzuräumen, wo seit Jahren nur mit einem Auge hingeschaut wurde. Ganz vorne steht die Menschlichkeit und das Miteinander. Lasse dich von unseren Gedanken inspirieren und verrate uns gerne, was du aus dieser Folge mitgenommen hast. Was macht diese Krise mit dir? Was siehst du als Chance? Wir freuen uns über deine Email oder einen Kommentar auf Facebook oder Instagram. Komm‘ gut durch diese Zeit und bleib gesund! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #31 Von Vertrauen und Menschlickeit in stürmischen Zeiten erschien zuerst auf Das süße Leben.

Ist es nicht verrückt, wie verrückt alles ist? Wie wir, die Gesellschaft, das Land, Europa und die Welt in diesen Tagen den Atem anhält? Diese Veränderung und Krise bringt alles an Emotionen auf den Tisch, die es gibt. Und vorab ist ganz wichtig, dass du weisst: jede Emotion ist absolut ok. Jeder verhält sich in dieser Krise so, wie er oder sie es am besten kann. Gleichzeitig ist es in Phasen wie dieser so wichtig, dass du einen Weg zu dir und deine Mitte findest, um Entscheidungen aus dem Vertrauen zu treffen und entsprechend zu handeln. Wie du das tun kannst, und was wir über diese Krise denken erfährst du in dieser Folge. Wir wollen dir Mut machen diese Zeit zu nutzen auch inne zu halten, um dich mit deinen Ängsten auseinander zu setzen und dann wesentlich kraftvollere Entscheidungen zu treffen. <blockquote>There is always something good in something bad!</blockquote> Dieses Zitat hält mehr Wahrheit denn je! Denn diese Krise ist eine wahnsinnige Chance für uns alle. Die Chance endlich dort aufzuräumen, wo seit Jahren nur mit einem Auge hingeschaut wurde. Ganz vorne steht die Menschlichkeit und das Miteinander. Lasse dich von unseren Gedanken inspirieren und verrate uns gerne, was du aus dieser Folge mitgenommen hast. Was macht diese Krise mit dir? Was siehst du als Chance? Wir freuen uns über deine Email oder einen Kommentar auf Facebook oder Instagram. Komm‘ gut durch diese Zeit und bleib gesund! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/31-von-vertrauen-und-menschlickeit-in-stuermischen-zeiten/" rel="nofollow" target="_blank">#31 Von Vertrauen und Menschlickeit in stürmischen Zeiten</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#31 Von Vertrauen und Menschlickeit in stürmischen Zeiten

Wenn es dir wie Andrea geht, dann riechst du einen Konflikt schon 20 KM gegen den Wind. Und was machst du dann? Du findest Wege, ihm aus dem Weg zu gehen. Da gibt es die unterschiedlichsten Strategien, wie das gut geht. Die Ironie an dem Ganzen aber ist, dass wir irgendwann aber dann genau das haben, was wir gar nicht wollten – den Konflikt. Kennst du dieses Phänomen? Wenn du mit Konflikten auf Kriegsfuss stehst, weil Harmonie dir der weitaus bessere Freund ist, dann laden wir dich ein, gleich einzuschalten. In dieser Folge erfährst du:  warum Konflikte wichtig sind. wie du ein entspannteres Verhältnis zu ihnen entwickeln kannst. was die ideale Herangehensweise in Konfliktgesprächen ist.  Im Gegensatz zu Andrea, liebt Fabienne Konflikte. Denn für sie sind sie wie eine Hebamme. Am Ende des Prozesses soll etwas Neues entstehen. Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wie begegnest du Konflikten? Kommentiere und inspiriere andere Leser. Und natürlich freuen wir uns, wenn du uns eine Rezension auf diesen Podcast in den gängigen Geräten gibst. Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in die neue Woche. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne   Der Beitrag #30 Achtung jetzt kommt ein Konflikt erschien zuerst auf Das süße Leben.

Wenn es dir wie Andrea geht, dann riechst du einen Konflikt schon 20 KM gegen den Wind. Und was machst du dann? Du findest Wege, ihm aus dem Weg zu gehen. Da gibt es die unterschiedlichsten Strategien, wie das gut geht. Die Ironie an dem Ganzen aber ist, dass wir irgendwann aber dann genau das haben, was wir gar nicht wollten – den Konflikt. Kennst du dieses Phänomen? Wenn du mit Konflikten auf Kriegsfuss stehst, weil Harmonie dir der weitaus bessere Freund ist, dann laden wir dich ein, gleich einzuschalten. In dieser Folge erfährst du: <ul> <li>warum Konflikte wichtig sind.</li> <li>wie du ein entspannteres Verhältnis zu ihnen entwickeln kannst.</li> <li>was die ideale Herangehensweise in Konfliktgesprächen ist.</li> </ul> Im Gegensatz zu Andrea, liebt Fabienne Konflikte. Denn für sie sind sie wie eine Hebamme. Am Ende des Prozesses soll etwas Neues entstehen. Was nimmst du aus dieser Folge mit? Wie begegnest du Konflikten? Kommentiere und inspiriere andere Leser. Und natürlich freuen wir uns, wenn du uns eine Rezension auf diesen Podcast in den gängigen Geräten gibst. Ich wünsche dir einen wunderbaren Start in die neue Woche. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/30-achtung-jetzt-kommt-ein-konflikt/" rel="nofollow" target="_blank">#30 Achtung jetzt kommt ein Konflikt</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#30 Achtung jetzt kommt ein Konflikt

„Let go of everything you fear to loose“ Diese Zeilen des Songs von Pohlmann haben Andrea vor ein paar Jahren geholfen, ihre Angst vor einer großen Lebensentscheidung zu überwinden. Eine Zuhörerin hatte sich vor Kurzem eine Folge zum Thema ‚Loslassen‘ gewünscht. Ganz ehrlich hätten Andrea und ich nicht gedacht, dass uns dieses Thema so bewegen würde. (Also Danke an die Hörerin, die diesen Vorschlag gemacht hat.) In dieser Folge sprechen wir darüber, in welchen Situationen wir loslassen können, sollten oder müssen. Das fängt bei den Erwartungen an sich selbst an, geht über das Loslassen von Beziehungen die dir nicht mehr dienen und die Gefühle die hochkommen, wenn man einen Menschen loslassen MUSS, weil sein Leben sich dem Ende nähert. Wir verraten dir, was uns in solchen Situationen geholfen hat und hilft. Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Natürlich brennt es uns zu hören, was du von dieser Folge mitgenommen hast. Was bist du vielleicht inspiriert durch unsere Worte, jetzt bereit loszulassen? Was hast du gelernt? Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns natürlich sehr über deine Bewertung auf iTunes oder Spotify. Warum? Weil wenn dir dieser Podcast gut tut und er dich inspiriert, wäre es nicht schön, wenn so viele Menschen wie möglich auch die Gelegenheit bekommen für 30 Minuten in sich zu horchen und dadurch gelassener und hoffentlich zufriedener zu werden? Deswegen zählt deine Stimme! Wir danken dir für deine Zeit heute und hoffen, dass du nächste Woche gleich wieder einschaltest! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #29 Wie lasse ich am besten los? erschien zuerst auf Das süße Leben.

„Let go of everything you fear to loose“ Diese Zeilen des Songs von <a href="https://www.ingopohlmann.de" rel="nofollow" target="_blank">Pohlmann</a> haben Andrea vor ein paar Jahren geholfen, ihre Angst vor einer großen Lebensentscheidung zu überwinden. Eine Zuhörerin hatte sich vor Kurzem eine Folge zum Thema ‚Loslassen‘ gewünscht. Ganz ehrlich hätten Andrea und ich nicht gedacht, dass uns dieses Thema so bewegen würde. (Also Danke an die Hörerin, die diesen Vorschlag gemacht hat.) In dieser Folge sprechen wir darüber, in welchen Situationen wir loslassen können, sollten oder müssen. Das fängt bei den Erwartungen an sich selbst an, geht über das Loslassen von Beziehungen die dir nicht mehr dienen und die Gefühle die hochkommen, wenn man einen Menschen loslassen MUSS, weil sein Leben sich dem Ende nähert. Wir verraten dir, was uns in solchen Situationen geholfen hat und hilft. Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Natürlich brennt es uns zu hören, was du von dieser Folge mitgenommen hast. Was bist du vielleicht inspiriert durch unsere Worte, jetzt bereit loszulassen? Was hast du gelernt? Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns natürlich sehr über deine Bewertung auf iTunes oder Spotify. Warum? Weil wenn dir dieser Podcast gut tut und er dich inspiriert, wäre es nicht schön, wenn so viele Menschen wie möglich auch die Gelegenheit bekommen für 30 Minuten in sich zu horchen und dadurch gelassener und hoffentlich zufriedener zu werden? Deswegen zählt deine Stimme! Wir danken dir für deine Zeit heute und hoffen, dass du nächste Woche gleich wieder einschaltest! Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/29-wie-lasse-ich-am-besten-los/" rel="nofollow" target="_blank">#29 Wie lasse ich am besten los?</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#29 Wie lasse ich am besten los?

Dir fehlt die Wertschätzung im Job oder dem was du machst? Dann lohnt es sich wirklich mal ganz genau hinzuschauen. Denn fehlende Wertschätzung im Außen ist gerne mal ein Zeichen dafür, dass du dich in dir nicht genug wertschätzt. Deine Umwelt spiegelt dir einfach nur das, was in dir vorhanden ist, oder eben nicht. In dieser Folge schauen wir genau hin, was es mit diesem Gefühl auf sich hat und vor allem, wie du es schaffst, die Wertschätzung für dich selbst wachsen zu lassen. Denn das ist der einzige Hebel, den du umlegen kannst, da du auf andere Menschen ja keinen Einfluss hast. Im Zuge dessen schauen wir in dieser Folge auch darauf, welche Erwartungen wir gerne mal an unser Handeln knüpfen. Außerdem erfährst du, welche unterschiedlichen Kanäle der Wertschätzung es überhaupt gibt. Das heisst, wie erreicht mich Wertschätzung eigentlich am Besten? Bzw. wie drücke ich Wertschätzung gerne aus, und kann der Empfänger diese überhaupt annehmen, oder sendest du auf dem ‚falschen‘ Kanal? Wertschätzung fängt also bei dir an. Und falls es dir schwer fällt, bei dir anzufangen, laden wir dich ein der Wertschätzung in dir einen Boost zu geben. Am Sonntag, den 16. Februar findet um 19.30 die Selbstliebe Masterclass statt. Das ist ein Webinar, in dem es rund um die Wertschätzung und Selbstliebe für dich selbst geht. Du lernst, was du tun kannst, diese auf Vordermann zu bringen. Melde dich auch an, wenn du nicht live dabei sein kannst. Denn du erhältst die Aufzeichnung des Webinars. Jetzt brennen wir von dir zu hören: Was genau hast du aus dieser Folge mitgenommen? Und wie wirst du mehr Wertschätzung in dein Leben bringen? Schreibe uns einen Kommentar, oder über Instagram oder Facebook. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir. Wertschätzende Grüße senden dir Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #27 Die Sache mit der Wertschätzung erschien zuerst auf Das süße Leben.

<h3>Dir fehlt die Wertschätzung im Job oder dem was du machst?</h3> Dann lohnt es sich wirklich mal ganz genau hinzuschauen. Denn fehlende Wertschätzung im Außen ist gerne mal ein Zeichen dafür, dass du dich in dir nicht genug wertschätzt. Deine Umwelt spiegelt dir einfach nur das, was in dir vorhanden ist, oder eben nicht. In dieser Folge schauen wir genau hin, was es mit diesem Gefühl auf sich hat und vor allem, wie du es schaffst, die Wertschätzung für dich selbst wachsen zu lassen. Denn das ist der einzige Hebel, den du umlegen kannst, da du auf andere Menschen ja keinen Einfluss hast. Im Zuge dessen schauen wir in dieser Folge auch darauf, welche Erwartungen wir gerne mal an unser Handeln knüpfen. Außerdem erfährst du, welche unterschiedlichen Kanäle der Wertschätzung es überhaupt gibt. Das heisst, wie erreicht mich Wertschätzung eigentlich am Besten? Bzw. wie drücke ich Wertschätzung gerne aus, und kann der Empfänger diese überhaupt annehmen, oder sendest du auf dem ‚falschen‘ Kanal? <h3>Wertschätzung fängt also bei dir an.</h3> Und falls es dir schwer fällt, bei dir anzufangen, laden wir dich ein der Wertschätzung in dir einen Boost zu geben. Am Sonntag, den 16. Februar findet um 19.30 die <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/selbstliebe-masterclass/" rel="nofollow" target="_blank">Selbstliebe Masterclass</a> statt. Das ist ein Webinar, in dem es rund um die Wertschätzung und Selbstliebe für dich selbst geht. Du lernst, was du tun kannst, diese auf Vordermann zu bringen. Melde dich auch an, wenn du nicht live dabei sein kannst. Denn du erhältst die Aufzeichnung des Webinars. Jetzt brennen wir von dir zu hören: Was genau hast du aus dieser Folge mitgenommen? Und wie wirst du mehr Wertschätzung in dein Leben bringen? Schreibe uns einen Kommentar, oder über Instagram oder Facebook. Wir freuen uns auf den Austausch mit dir. Wertschätzende Grüße senden dir Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/27-die-sache-mit-der-wertschaetzung/" rel="nofollow" target="_blank">#27 Die Sache mit der Wertschätzung</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#27 Die Sache mit der Wertschätzung

Es gibt Menschen, die reden davon, was sie in ihrem Leben verändern wollen. Und andere treffen einfach den Entschluss und machen es. Genauso hat es unser Gast in dieser Folge getan. Karin Rom-Biedermann traf, nach einer nicht so tollen Diagnose ihres Arztes einen Entschluss! Sie wollte bis zu ihrem 50. Geburtstag unter 100 Kilo kommen. Sie verlor 35 Kilo und setzte dann noch einen drauf: beim New York Marathon mitzulaufen. (Obwohl sie bis dahin so gut wie keinen Sport gemacht hatte) Beides hat sie innerhalb der letzten 2 Jahre geschafft. Wie sie das gemeistert hat, was ihr Arzt heute sagt und warum das Alter nichts mehr als eine Zahl ist, erfährst Du in der heutigen Folge. Solltest Du gerade an einer wichtigen Kreuzung in Deinem Leben stehen, dann legen wir Dir diese Folge wirklich ans Herz. Was hast Du heute für Dich mitgenommen? Welches Ziel willst Du vielleicht sogar direkt angehen? Verrate uns das gerne in einer Email oder auf unseren Kanälen auf Instagram oder Facebook. Wichtig ist, und das zeigt die heutige Folge wieder sehr eindrücklich, dass Dein ‚Warum‘ stark genug ist. Danke für Deine Aufmerksamkeit und Zeit! Ach, und wenn Du während der Adventszeit etwas endschleunigen willst, dann folge uns auf jeden Fall auf Instagram. Jeden Tag öffnen wir ein Türchen mit wertvollen Tipps für ein Bewusstes Sein und kleinen Auszeiten für dich! Stay strong! Stay You! Andrea &amp; Fabienne   Der Beitrag #20 Wie ein Entschluss ihr Leben veränderte erschien zuerst auf Das süße Leben.

Es gibt Menschen, die reden davon, was sie in ihrem Leben verändern wollen. Und andere treffen einfach den Entschluss und machen es. Genauso hat es unser Gast in dieser Folge getan. Karin Rom-Biedermann traf, nach einer nicht so tollen Diagnose ihres Arztes einen Entschluss! <h3>Sie wollte bis zu ihrem 50. Geburtstag unter 100 Kilo kommen.</h3> Sie verlor 35 Kilo und setzte dann noch einen drauf: beim New York Marathon mitzulaufen. (Obwohl sie bis dahin so gut wie keinen Sport gemacht hatte) Beides hat sie innerhalb der letzten 2 Jahre geschafft. Wie sie das gemeistert hat, was ihr Arzt heute sagt und warum das Alter nichts mehr als eine Zahl ist, erfährst Du in der heutigen Folge. Solltest Du gerade an einer wichtigen Kreuzung in Deinem Leben stehen, dann legen wir Dir diese Folge wirklich ans Herz. Was hast Du heute für Dich mitgenommen? Welches Ziel willst Du vielleicht sogar direkt angehen? Verrate uns das gerne in einer Email oder auf unseren Kanälen auf <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a> oder <a href="https://www.facebook.com/Das-Süße-Leben-mit-Andrea-Ballschuh-Fabienne-Bill-110971663686116/?modal=admin_todo_tour" rel="nofollow" target="_blank">Facebook</a>. Wichtig ist, und das zeigt die heutige Folge wieder sehr eindrücklich, dass Dein ‚Warum‘ stark genug ist. Danke für Deine Aufmerksamkeit und Zeit! Ach, und wenn Du während der Adventszeit etwas endschleunigen willst, dann folge uns auf jeden Fall auf <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a>. Jeden Tag öffnen wir ein Türchen mit wertvollen Tipps für ein Bewusstes Sein und kleinen Auszeiten für dich! <h3>Stay strong! Stay You!</h3> Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/20-wie-ein-entschluss-ihr-leben-veraenderte/" rel="nofollow" target="_blank">#20 Wie ein Entschluss ihr Leben veränderte</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#20 Wie ein Entschluss ihr Leben veränderte

Heute haben wir eine ganz besonderes Interview mit einem für uns ganz besonderen Menschen für Dich! Denn Zeilen seiner Bücher prägen von Anfang an den Spirit unserer ‚Zucker is(s) nicht!‘ Facebook Gruppe. Deswegen freuen wir uns wie Bolle ihn heute zu Gast zu haben: Bestseller Autor Lars Amend Andrea, die ihn bereits seit über 5 Jahren kennt, hatte das Vergnügen ihn kürzlich in Berlin zu treffen. Lars’s Durchbruch kam mit der Veröffentlichung der Biographie von Bushido. Danach folgte ein Bestseller nach dem anderen. Auch mit Rudolf Schenker, dem Gründer der Skorpions, hat er bereits gearbeitet. Lass Dich heute von seiner Sichtweise auf das Leben inspirieren. Denn auch er hatte eine Phase, in der er zwar ‚im Außen‘ viel hatte, sich innerlich immer leerer gefühlt fühlte. Eines Tages hatte er keinen Grund mehr morgens aufzustehen und fing an sich hängen zu lassen und sein Leben zu vergeuden. Ihm fehlte der Grund, etwas in seinem Leben zu verändern. Doch irgendwann erkannte er, dass es ’nur‘ seine Gedanken waren, die anfingen ihn leiden zu lassen. Diese Realisierung brachte für ihn den Wendepunkt. Dem folgte ein unerwartetes Treffen mit einem der Größten Autoren unserer Zeit: Paolo Coelho! Lars zuzuhören, wie er dieses erste Treffen beschreibt, hat bei uns neben einer elementaren Kernbotschaft, auf jeden Fall für Gänsehaut gesorgt. Erfahre in dieser Folge, wie:  das Treffen mit Paolo Coelho sein Leben veränderte. kraftvoll es ist zu ’scheitern‘. Kritik von Joko Winterscheid ihn motivierte Ziele nachhaltig erreichen kannst. Warum Entscheidungen treffen so wichtig ist – und wie Du das tust! Kommunikation in der Partnerschaft und Beziehung was der Schlüssel zum Seelenfrieden ist  Das sind nur ein paar der Highlights aus diesem Interview. Einen Satz möchten wir Dir noch mit auf den Weg geben: Aufgeben ist keine Option! Egal wo Du gerade stehst in Deinem Leben, was Dich vielleicht frustriert oder herausfordert: mach weiter! Halte durch, denn es ist nur eine Phase. Glaube an Dich und mach Dir immer wieder klar, warum Du tust was Du tust! Wir haben selbst wieder so viel durch das Gespräch mitnehmen dürfen. Doch viel wichtiger ist uns zu erfahren: Was nimmst Du aus dieser Folge mit? Welcher Impuls hat Dich am meisten bewegt? Welche Herausforderungen hast Du bereits überwunden, und wie hast Du das geschafft? Teile das gerne auf unserer Insta-Seite, per Email oder in den Kommentaren hier auf der Seite mit! Denke immer daran, dass Dein Kommentar die Inspiration für einen anderen Menschen sein kann, etwas in seinem Leben zu verändern! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir! Danke für Deine Zeit! Du bist großartig! Deine, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #17 Von Mut und anderen Möglichkeiten – ein Interview mit Lars Amend erschien zuerst auf Das süße Leben.

Heute haben wir eine ganz besonderes Interview mit einem für uns ganz besonderen Menschen für Dich! Denn Zeilen seiner Bücher prägen von Anfang an den Spirit unserer <a href="https://www.facebook.com/groups/189665994722848/" rel="nofollow" target="_blank">‚Zucker is(s) nicht!‘ Facebook Gruppe</a>. Deswegen freuen wir uns wie Bolle ihn heute zu Gast zu haben: <h3>Bestseller Autor Lars Amend</h3> Andrea, die ihn bereits seit über 5 Jahren kennt, hatte das Vergnügen ihn kürzlich in Berlin zu treffen. Lars’s Durchbruch kam mit der Veröffentlichung der Biographie von Bushido. Danach folgte ein Bestseller nach dem anderen. Auch mit Rudolf Schenker, dem Gründer der Skorpions, hat er bereits gearbeitet. <h3>Lass Dich heute von seiner Sichtweise auf das Leben inspirieren.</h3> Denn auch er hatte eine Phase, in der er zwar ‚im Außen‘ viel hatte, sich innerlich immer leerer gefühlt fühlte. Eines Tages hatte er keinen Grund mehr morgens aufzustehen und fing an sich hängen zu lassen und sein Leben zu vergeuden. Ihm fehlte der Grund, etwas in seinem Leben zu verändern. Doch irgendwann erkannte er, dass es ’nur‘ seine Gedanken waren, die anfingen ihn leiden zu lassen. <h3>Diese Realisierung brachte für ihn den Wendepunkt.</h3> Dem folgte ein unerwartetes Treffen mit einem der Größten Autoren unserer Zeit: Paolo Coelho! Lars zuzuhören, wie er dieses erste Treffen beschreibt, hat bei uns neben einer elementaren Kernbotschaft, auf jeden Fall für Gänsehaut gesorgt. Erfahre in dieser Folge, wie: <ul> <li>das Treffen mit Paolo Coelho sein Leben veränderte.</li> <li>kraftvoll es ist zu ’scheitern‘.</li> <li>Kritik von Joko Winterscheid ihn motivierte</li> <li>Ziele nachhaltig erreichen kannst.</li> <li>Warum Entscheidungen treffen so wichtig ist – und wie Du das tust!</li> <li>Kommunikation in der Partnerschaft und Beziehung</li> <li>was der Schlüssel zum Seelenfrieden ist</li> </ul> Das sind nur ein paar der Highlights aus diesem Interview. Einen Satz möchten wir Dir noch mit auf den Weg geben: <h3>Aufgeben ist keine Option!</h3> Egal wo Du gerade stehst in Deinem Leben, was Dich vielleicht frustriert oder herausfordert: mach weiter! Halte durch, denn es ist nur eine Phase. Glaube an Dich und mach Dir immer wieder klar, warum Du tust was Du tust! Wir haben selbst wieder so viel durch das Gespräch mitnehmen dürfen. Doch viel wichtiger ist uns zu erfahren: <h3>Was nimmst Du aus dieser Folge mit? Welcher Impuls hat Dich am meisten bewegt?</h3> Welche Herausforderungen hast Du bereits überwunden, und wie hast Du das geschafft? Teile das gerne auf unserer <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Insta-Seite</a>, per <a href="http://info@dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Email</a> oder in den Kommentaren hier auf der Seite mit! Denke immer daran, dass Dein Kommentar die Inspiration für einen anderen Menschen sein kann, etwas in seinem Leben zu verändern! Wir freuen uns auf den Austausch mit Dir! Danke für Deine Zeit! Du bist großartig! Deine, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/17-von-mut-und-anderen-moeglichkeiten-ein-interview-mit-lars-amend/" rel="nofollow" target="_blank">#17 Von Mut und anderen Möglichkeiten – ein Interview mit Lars Amend</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#17 Von Mut und anderen Möglichkeiten - ein Interview mit Lars Amend

Was passiert wenn eine gestresste Moderatorin an einem Montag, auf dem Weg zum Sender erfährt, dass sie gar nicht eingeteilt ist und ihre Freude über die ‚gewonnene Zeit‘ mit ihrer Freundin teilt? Richtig: eine neue Podcastfolge entsteht! Nicht nur, weil sich dadurch ein nicht-geplantes Zeitfenster für beide eröffnete, sondern auch weil Fabienne’s Reaktion auf Andrea’s Freude, den das Thema auf einem Silbertablett präsentierte. Selbstverantwortung ist das Thema dieser Folge. In dieser Folge erfährst Du:  was Andrea sich für die Aufteilung in ihrem Kalender am allermeisten wünscht. wie Du Verantwortung über Deine eigene Zeit zurück gewinnst. warum Gregor Meyle ein Vorbild für Andrea ist. welche Konsequenzen mit der Selbstverantwortung kommen (können). und was das Magische daran ist! wie Du Absichten kraftvoll und wirksam formulierst.  In dieser Folge empfiehlt Fabienne ein Buch von dem Autor Gay Hendricks, das im Original ‚The Big Leap‘ und auf deutsch ‚Lebe Dein Leben, bevor es andere für Dich tun‚ heisst. Es handelt darüber, wie wir uns anfangen selbst zu sabotieren, sobald wir aus unserer Komfortzone herauskommen. Das Training, das Fabienne am Wochenende vor der Aufnahme dieser Folge besucht hatte heisst ‚Mastery of Training and Leading‘ mit der wunderbaren Yvonne Schönau und dem tollen Christian Gärtner. Beide sind Headcoaches bei der Tobias Beck Akademie. Andrea und Fabienne sind ich beide einig: Wenn Du in die Selbstverantwortung gehst, wirst Du Deine wirkliche Kraft spüren und Du wirst freier als je zuvor. Ach, und außerdem wirst Du in dieser Folge Zeuge! Zeuge des Commitments, das Andrea für sich für das Jahr 2020 formuliert hat! (Da lohnt es sich doch gleich mal reinzuschalten, was das sein könnte!) Dein Wachstum ist uns wichtig. Deswegen haben wir heute folgende Frage für Dich: Wo kannst Du noch mehr in die Selbstverantwortung gehen? Bzw. Wo ist es Zeit die Opferrolle loszulassen? Wie kannst Du möglichen Bedenken oder Ängsten begegnen? (Gerne kannst Du auch nochmal in unsere Folge, wie Du Dein Gedankenkarussell stoppst reinhören.) Schreib uns eine Email oder über Instagram! Wir freuen uns auf jeden Fall von Dir zu lesen. An dieser Stelle möchten wir Dich jetzt schon mal einladen, ab dem 01. Januar mit uns in die nächste ‚Zucker is(s) nicht‘ Challenge zu starten. Denn auch unsere Gesundheit liegt in unserer Verantwortung. Du kannst gerne schon mal in unsere kostenlose Facebook Gruppe kommen, und dich langsam vorbereiten. Danke für Deine Zeit heute. Das bedeutet uns wirklich viel. Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #16 Die Magie der Selbstverantwortung erschien zuerst auf Das süße Leben.

Was passiert wenn eine gestresste Moderatorin an einem Montag, auf dem Weg zum Sender erfährt, dass sie gar nicht eingeteilt ist und ihre Freude über die ‚gewonnene Zeit‘ mit ihrer Freundin teilt? Richtig: eine neue Podcastfolge entsteht! Nicht nur, weil sich dadurch ein nicht-geplantes Zeitfenster für beide eröffnete, sondern auch weil Fabienne’s Reaktion auf Andrea’s Freude, den das Thema auf einem Silbertablett präsentierte. <h3>Selbstverantwortung ist das Thema dieser Folge.</h3> In dieser Folge erfährst Du: <ul> <li>was Andrea sich für die Aufteilung in ihrem Kalender am allermeisten wünscht.</li> <li>wie Du Verantwortung über Deine eigene Zeit zurück gewinnst.</li> <li>warum Gregor Meyle ein Vorbild für Andrea ist.</li> <li>welche Konsequenzen mit der Selbstverantwortung kommen (können).</li> <li>und was das Magische daran ist!</li> <li>wie Du Absichten kraftvoll und wirksam formulierst.</li> </ul> In dieser Folge empfiehlt Fabienne ein <a href="https://amzn.to/2NeyfDK" rel="nofollow" target="_blank">Buch</a> von dem Autor Gay Hendricks, das im Original ‚The Big Leap‘ und auf deutsch ‚<a href="https://amzn.to/2NeyfDK" rel="nofollow" target="_blank">Lebe Dein Leben, bevor es andere für Dich tun</a>‚ heisst. Es handelt darüber, wie wir uns anfangen selbst zu sabotieren, sobald wir aus unserer Komfortzone herauskommen. Das Training, das Fabienne am Wochenende vor der Aufnahme dieser Folge besucht hatte heisst ‚Mastery of Training and Leading‘ mit der wunderbaren <a href="https://yvonneschoenau.com" rel="nofollow" target="_blank">Yvonne Schönau</a> und dem tollen <a href="https://christiangaertner.com" rel="nofollow" target="_blank">Christian Gärtner.</a> Beide sind Headcoaches bei der Tobias Beck Akademie. Andrea und Fabienne sind ich beide einig: <h3>Wenn Du in die Selbstverantwortung gehst, wirst Du Deine wirkliche Kraft spüren und Du wirst freier als je zuvor.</h3> Ach, und außerdem wirst Du in dieser Folge Zeuge! Zeuge des Commitments, das Andrea für sich für das Jahr 2020 formuliert hat! (Da lohnt es sich doch gleich mal reinzuschalten, was das sein könnte!) Dein Wachstum ist uns wichtig. Deswegen haben wir heute folgende Frage für Dich: Wo kannst Du noch mehr in die Selbstverantwortung gehen? Bzw. Wo ist es Zeit die Opferrolle loszulassen? Wie kannst Du möglichen Bedenken oder Ängsten begegnen? (Gerne kannst Du auch nochmal in unsere <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/das-karussell-der-gedanken-endlich-stoppen/" rel="nofollow" target="_blank">Folge</a>, wie Du Dein <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/das-karussell-der-gedanken-endlich-stoppen/" rel="nofollow" target="_blank">Gedankenkarussell</a> stoppst reinhören.) Schreib uns eine <a href="info@dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Email</a> oder über <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a>! Wir freuen uns auf jeden Fall von Dir zu lesen. An dieser Stelle möchten wir Dich jetzt schon mal einladen, ab dem 01. Januar mit uns in die nächste ‚Zucker is(s) nicht‘ Challenge zu starten. Denn auch unsere Gesundheit liegt in unserer Verantwortung. Du kannst gerne schon mal in unsere kostenlose <a href="https://www.facebook.com/groups/189665994722848/" rel="nofollow" target="_blank">Facebook Gruppe</a> kommen, und dich langsam vorbereiten. <h3>Danke für Deine Zeit heute. Das bedeutet uns wirklich viel.</h3> Alles Liebe, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/16-die-magie-der-selbstverantwortung/" rel="nofollow" target="_blank">#16 Die Magie der Selbstverantwortung</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#16 Die Magie der Selbstverantwortung

Fällt es Dir schwer, Stille auszuhalten? Einfach mal zu sein, ohne Ablenkung und Gedöns? Dieses Gefühl, wenn die Stimmen in Deinem Kopf laut(er) werden und somit für ausreichend Ablenkung sorgen? Und plötzlich wird es still…alles beruhigt sich. Du hörst nur noch Deinen Atem! Hast Du die Kraft dieser Stille schon mal gespürt? In dieser Folge teilt Andrea ihre Erfahrung, die sie 2017 in einem Zeakloster gemacht hat. Und eines können wir garantieren: es wird sehr persönlich! Was sie heute teilt, hört die Welt, sogar ich (Fabienne) zum ersten Mal! Dabei hatte Andrea hatte panische Angst vor den Tagen im Kloster. Wäre das kein ‚Job‘ für ihre ZDF Sendung ‚Sonntags‘ gewesen, hätte es diesen Besuch im Kloster garantiert niemals gegeben. Sie wurde aus ihrer Sicht gezwungen ‚Zeit für sich‘ zu haben. Wenn Du Dich an Folge #13 erinnerst, da erzählte sie ja schon mal, wie schwer es ihr fällt, Zeit für sich zu nehmen. Sie hat Angst vor dem, was diese Zeit und Stille mit ihr machen könnte. Kennst Du so eine Angst? 48 Stunden ohne Handy, ohne Ablenkung oder lange Gespräche. Kaum angekommen, ging der erste innere Dialog schon los. Ihr Herz sagte: leg Dich schlafen! Ihr Verstand schrie: Du hast nur 48 Stunden, also mach‘ das Beste aus der Zeit! Welcher Teil gewonnen hat, erfährst Du, wenn Du reinhörst. Die nächste Herausforderung war das Essen. Damals war sie noch eine emotionale Esserin und hatte sich natürlich mit Nüssen und Essen eingedeckt. Die Angst zu ‚hungern‘ war einfach zu groß. Zu ihrer großen Überraschung legte sich der Impuls zu essen sehr schnell, was die nächste große Erkenntnis für sie brachte: auf Stress reagiere ich mit ‚Hunger‘! Kommt Dir das bekannt vor? (In dieser Folge betrachten wir das Thema ‚Emotionales Essen‚. Höre gleich nach dieser Folge mal rein!) Noch etwas lernte sie über sich im Kloster: Sie entdeckte ihre Fähigkeit zu schreiben. Und zwar vom Herzen bzw. ihrer Seele zu schreiben, ohne Zensur oder Bewertung. Es entstanden Kapitel zu Liebe, Angst vor Ablehnung und Zurückweisung. Ja sogar über ihre Mutter. Mit uns teilt sie heute ihr Kapitel über das Essen! Das war der Moment in dem ich (Fabienne) Gänsehaut hatte und mir die Tränen in die Augen schossen. Schalte ein und lasse Dich von Andrea’s tiefgreifenden und ehrlichen Worten berühren. Erfahre ausserdem, was sie noch über sich selbst lernte, als sie begann sich selbst zuzuhören. Eines zeigt ihre Geschichte auf jeden Fall: in der Stille liegt so viel Kraft und Frieden! Vielleicht inspiriert es Dich auch auch, mal eine Auszeit in die absolute Stille zu nehmen, um wieder mehr zu Dir selbst zu finden. Was hast Du dank Andrea’s Geschichte gerade für Dich gelernt? Was möchtest Du vielleicht angehen oder probieren, weil Du jetzt spürst, dass es Zeit dafür ist? Schreib uns gerne eine Email, Kommentiere auf unserer Seite auf Instagram, oder auf Andrea’s bzw. Fabienne’s Facebookseiten. Danke für Deine Zeit! Deine, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #15 Wenn die größte Angst das größte Geschenk wird erschien zuerst auf Das süße Leben.

Fällt es Dir schwer, Stille auszuhalten? Einfach mal zu sein, ohne Ablenkung und Gedöns? Dieses Gefühl, wenn die Stimmen in Deinem Kopf laut(er) werden und somit für ausreichend Ablenkung sorgen? Und plötzlich wird es still…alles beruhigt sich. Du hörst nur noch Deinen Atem! <h3>Hast Du die Kraft dieser Stille schon mal gespürt?</h3> In dieser Folge teilt Andrea ihre Erfahrung, die sie 2017 in einem Zeakloster gemacht hat. Und eines können wir garantieren: es wird sehr persönlich! <h3>Was sie heute teilt, hört die Welt, sogar ich (Fabienne) zum ersten Mal!</h3> Dabei hatte Andrea hatte panische Angst vor den Tagen im Kloster. Wäre das kein ‚Job‘ für ihre ZDF Sendung ‚Sonntags‘ gewesen, hätte es diesen Besuch im Kloster garantiert niemals gegeben. Sie wurde aus ihrer Sicht gezwungen ‚Zeit für sich‘ zu haben. Wenn Du Dich an <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/keine-zeit-fuer-mich/" rel="nofollow" target="_blank">Folge #13</a> erinnerst, da erzählte sie ja schon mal, wie schwer es ihr fällt, Zeit für sich zu nehmen. Sie hat Angst vor dem, was diese Zeit und Stille mit ihr machen könnte. <h3>Kennst Du so eine Angst?</h3> 48 Stunden ohne Handy, ohne Ablenkung oder lange Gespräche. Kaum angekommen, ging der erste innere Dialog schon los. Ihr Herz sagte: leg Dich schlafen! Ihr Verstand schrie: Du hast nur 48 Stunden, also mach‘ das Beste aus der Zeit! Welcher Teil gewonnen hat, erfährst Du, wenn Du reinhörst. Die nächste Herausforderung war das Essen. Damals war sie noch eine emotionale Esserin und hatte sich natürlich mit Nüssen und Essen eingedeckt. Die Angst zu ‚hungern‘ war einfach zu groß. Zu ihrer großen Überraschung legte sich der Impuls zu essen sehr schnell, was die nächste große Erkenntnis für sie brachte: auf Stress reagiere ich mit ‚Hunger‘! <h3>Kommt Dir das bekannt vor?</h3> (In dieser <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/4-wenn-dich-deine-emotionen-zum-essen-treiben/" rel="nofollow" target="_blank">Folge</a> betrachten wir das Thema ‚<a href="https://dassuesselebenjetzt.com/4-wenn-dich-deine-emotionen-zum-essen-treiben/" rel="nofollow" target="_blank">Emotionales Essen</a>‚. Höre gleich nach dieser Folge mal rein!) Noch etwas lernte sie über sich im Kloster: Sie entdeckte ihre Fähigkeit zu schreiben. Und zwar vom Herzen bzw. ihrer Seele zu schreiben, ohne Zensur oder Bewertung. Es entstanden Kapitel zu Liebe, Angst vor Ablehnung und Zurückweisung. Ja sogar über ihre Mutter. <h3>Mit uns teilt sie heute ihr Kapitel über das Essen!</h3> Das war der Moment in dem ich (Fabienne) Gänsehaut hatte und mir die Tränen in die Augen schossen. Schalte ein und lasse Dich von Andrea’s tiefgreifenden und ehrlichen Worten berühren. Erfahre ausserdem, was sie noch über sich selbst lernte, als sie begann sich selbst zuzuhören. <h3>Eines zeigt ihre Geschichte auf jeden Fall: in der Stille liegt so viel Kraft und Frieden!</h3> Vielleicht inspiriert es Dich auch auch, mal eine Auszeit in die absolute Stille zu nehmen, um wieder mehr zu Dir selbst zu finden. Was hast Du dank Andrea’s Geschichte gerade für Dich gelernt? Was möchtest Du vielleicht angehen oder probieren, weil Du jetzt spürst, dass es Zeit dafür ist? Schreib uns gerne eine <a href="http://info@dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Email,</a> Kommentiere auf unserer Seite auf <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a>, oder auf <a href="https://www.facebook.com/Andrea-Ballschuh-187244114648439/" rel="nofollow" target="_blank">Andrea’s</a> bzw. <a href="https://www.facebook.com/fabienne.bill" rel="nofollow" target="_blank">Fabienne’s</a> Facebookseiten. Danke für Deine Zeit! Deine, Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/15-die-kraft-der-stille-andreas-erfahrung-im-zenkloster/" rel="nofollow" target="_blank">#15 Wenn die größte Angst das größte Geschenk wird</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#15 Wenn die größte Angst das größte Geschenk wird

Du hast ein Ziel! Vielleicht sogar ein großes, oder gar zwei davon! Du bist entschlossen, dieses Ziel zu erreichen! Du legst los…voller Power! Doch nach ein paar Wochen, wirst Du ‚langsamer‘. Du nimmst immer wieder Umwege und kommst im schlimmsten Fall ganz vom Weg ab, um dann zu entscheiden: ich gebe auf! Was passiert dann? Du haderst mir Dir und ärgerst Dich über Dich selbst. Oder Du fragst Dich bis an Dein Lebensende: „Was wäre gewesen, hätte ich diese Reise gemacht/ mich für den Job entschieden?“ Welchen Traum oder welches Ziel hast Du vielleicht aufgegeben, und trauerst diesem jetzt nach? Und wie geht es Dir damit? Uns ist es wichtig Dich mit der heutigen Folge dazu zu ermutigen, an Deinen Träumen und Zielen zu bleiben. Denn es lohnt sich so sehr! Damit Du das schaffst, teilen wir mit Dir in dieser Folge:  Warum Dein ‚Warum‘ so wichtig ist. Wie Gefühle Dich auf dem Weg unterstützen. Was die ideale Strategie ist, wenn Du auf dem Weg zum Ziel hinfallen solltest. Wie du mit Limitierungen von Deinem Umfeld umgehst. Was das Wichtigste ist, um das Ziel zu erreichen  Andrea teilt mit Dir die inspirierende Geschichte ihres Vaters, der mit Anfang 80 einen wirklich herausfordernden Halbmarathon gelaufen ist. Das hat er natürlich nicht einfach so geschafft! Seine Erfolgsformel ist eine Blaupause für uns alle! Auf dem Weg Deine Ziele zu erreichen, kommst Du vielleicht auf Widerstände, die versuchen Dich davon abzubringen. Damit Du diese mit Leichtigkeit nimmst, haben wir noch die Folge, wie Du Deine Gedanken zu Deinen Verbündeten machst, im Angebot. Wozu bist Du bereit? Teile uns gerne mit, was Du endlich angehen willst. Welchen Traum wirst Du Realität werden lassen? Und was ist der erste Schritt, um in diese Richtung zu gehen? Schick uns gerne eine Email oder schreibe uns in die Kommentare unter diesen Post oder auf Instagram. Wenn Du das nicht mit uns teilen möchtest, was wir absolut respektieren, dann verrate uns doch, was Du für Dich von dieser Folge mitgenommen hast. Was hast Du gefühlt, oder gelernt? Last but not least… Möchten wir von Dir folgendes wissen: Wie oft möchtest Du von uns hören? Jede Woche, oder reicht es auch, wenn wir uns nur alle 2 Wochen auf diesem Kanal melden? Deine Meinung ist uns wichtig! Per Email, oder auf Instagram empfangen wir Deine Antwort mit voller Freude! Danke für Dein Ohr! Klopfe Dir gerne selbst auf die Schulter dafür, dass Du Dir gerade die Zeit für Dich selbst genommen hast und zuzuhören. Einen wunderbaren Tag, oder Woche wünschen Dir Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #14 Don’t stop me now! Dein Weg ins Ziel! erschien zuerst auf Das süße Leben.

Du hast ein Ziel! Vielleicht sogar ein großes, oder gar zwei davon! Du bist entschlossen, dieses Ziel zu erreichen! Du legst los…voller Power! Doch nach ein paar Wochen, wirst Du ‚langsamer‘. Du nimmst immer wieder Umwege und kommst im schlimmsten Fall ganz vom Weg ab, um dann zu entscheiden: ich gebe auf! <h3>Was passiert dann?</h3> Du haderst mir Dir und ärgerst Dich über Dich selbst. Oder Du fragst Dich bis an Dein Lebensende: „Was wäre gewesen, hätte ich diese Reise gemacht/ mich für den Job entschieden?“ Welchen Traum oder welches Ziel hast Du vielleicht aufgegeben, und trauerst diesem jetzt nach? Und wie geht es Dir damit? Uns ist es wichtig Dich mit der heutigen Folge dazu zu ermutigen, an Deinen Träumen und Zielen zu bleiben. Denn es lohnt sich so sehr! <h3>Damit Du das schaffst, teilen wir mit Dir in dieser Folge:</h3> <ul> <li>Warum Dein ‚Warum‘ so wichtig ist.</li> <li>Wie Gefühle Dich auf dem Weg unterstützen.</li> <li>Was die ideale Strategie ist, wenn Du auf dem Weg zum Ziel hinfallen solltest.</li> <li>Wie du mit Limitierungen von Deinem Umfeld umgehst.</li> <li>Was das Wichtigste ist, um das Ziel zu erreichen</li> </ul> Andrea teilt mit Dir die inspirierende Geschichte ihres Vaters, der mit Anfang 80 einen wirklich herausfordernden Halbmarathon gelaufen ist. Das hat er natürlich nicht einfach so geschafft! Seine Erfolgsformel ist eine Blaupause für uns alle! Auf dem Weg Deine Ziele zu erreichen, kommst Du vielleicht auf Widerstände, die versuchen Dich davon abzubringen. Damit Du diese mit Leichtigkeit nimmst, haben wir noch die <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/das-karussell-der-gedanken-endlich-stoppen/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Folge</a>, wie Du Deine Gedanken zu Deinen Verbündeten machst, im Angebot. <h3>Wozu bist Du bereit?</h3> Teile uns gerne mit, was Du endlich angehen willst. Welchen Traum wirst Du Realität werden lassen? Und was ist der erste Schritt, um in diese Richtung zu gehen? Schick uns gerne eine <a href="http://info@dassuesseleben.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">Email</a> oder schreibe uns in die Kommentare unter diesen Post oder auf <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a>. Wenn Du das nicht mit uns teilen möchtest, was wir absolut respektieren, dann verrate uns doch, was Du für Dich von dieser Folge mitgenommen hast. Was hast Du gefühlt, oder gelernt? <h3>Last but not least…</h3> Möchten wir von Dir folgendes wissen: Wie oft möchtest Du von uns hören? Jede Woche, oder reicht es auch, wenn wir uns nur alle 2 Wochen auf diesem Kanal melden? Deine Meinung ist uns wichtig! Per <a href="http://info@dassuesselebenjetzt.com" rel="noopener nofollow" target="_blank">Email</a>, oder auf Instagram empfangen wir Deine Antwort mit voller Freude! Danke für Dein Ohr! Klopfe Dir gerne selbst auf die Schulter dafür, dass Du Dir gerade die Zeit für Dich selbst genommen hast und zuzuhören. Einen wunderbaren Tag, oder Woche wünschen Dir Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/14-dont-stop-me-now-dein-weg-ins-ziel/" rel="nofollow" target="_blank">#14 Don’t stop me now! Dein Weg ins Ziel!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#14 Don't stop me now! Dein Weg ins Ziel!

„Nie habe ich Zeit für mich selbst!!“ Kommen bei Dir auch immer erst alle anderen Themen dran und dann irgendwann Du? Dich einfach hinsetzen und mal abschalten, davon träumst Du? Und selbst wenn Du die Zeit hättest, plagt Dich ein schlechtes Gewissen, und Du gehst in Konflikt mit diesem blöden Kritiker? Fabienne kann’s schon – Andrea noch nicht! In dieser Folge bekommst Du Lösungen, wie Du mit diesem inneren Kritiker, der Dich nicht mal 5 Minuten durchatmen lässt umgehst. Du erfährst, warum wir uns eigentlich anlügen, wenn wir sagen ‚Ich habe keine Zeit‘ und Du hörst, wie Fabienne auch in dieser Folge, Andrea spontan und live coacht. Eins ist klar: jeder kann lernen sich den Freiraum zu nehmen, kleine Auszeiten zu nehmen, um danach wieder produktiver und fokussierter zu sein. Leider sehen viele das als egoistisch. Wir sagen Dir in dieser Folge ganz klar, warum es so wichtig ist, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Wenn die Batterien unseres Handys leer sind, laden wir die schließlich auch auf. Und an dieser Stelle sagen wir DANKE an alle, die sich auf die letzten Folgen auf Instagram, oder über unsere Facebook-Seiten gemeldet, bedankt und Feedback gegeben haben. Wahnsinnig dankbar sind wir über das Feedback zu unserem neuen Buch ‚Zucker is(s) nicht – die Festtagsedition‘. Hier kannst Du es direkt bei unserem Verlag bestellen, falls andere große Onlinehändler gerade einen Lieferengpass haben! Wir wollen Dir maximalen Mehrwert bieten, denn wir schätzen es sehr, dass Du uns Deine Zeit schenkst. Deswegen interessiert es uns von Dir zu erfahren, welches Thema Du gerne mal in unserem Podcast hören möchtest. Was Dir besonders gefallen hat bis jetzt. Aber auch, was Dich vielleicht stört und Du aus Deiner Sicht gerne anders haben würdest. Dein Feedback kannst Du ganz einfach per Email an dieses Postfach schicken: info@dassuesselebenjetzt.com Viel Spaß mit dieser Folge und bis bald auf einem der Kanäle! Deine Andrea &amp; Fabienne   Der Beitrag #13-Hilfe! Für mich bleibt nie Zeit! erschien zuerst auf Das süße Leben.

„Nie habe ich Zeit für mich selbst!!“ Kommen bei Dir auch immer erst alle anderen Themen dran und dann irgendwann Du? Dich einfach hinsetzen und mal abschalten, davon träumst Du? Und selbst wenn Du die Zeit hättest, plagt Dich ein schlechtes Gewissen, und Du gehst in Konflikt mit diesem blöden Kritiker? Fabienne kann’s schon – Andrea noch nicht! In dieser Folge bekommst Du Lösungen, wie Du mit diesem inneren Kritiker, der Dich nicht mal 5 Minuten durchatmen lässt umgehst. Du erfährst, warum wir uns eigentlich anlügen, wenn wir sagen ‚Ich habe keine Zeit‘ und Du hörst, wie Fabienne auch in dieser Folge, Andrea spontan und live coacht. Eins ist klar: jeder kann lernen sich den Freiraum zu nehmen, kleine Auszeiten zu nehmen, um danach wieder produktiver und fokussierter zu sein. Leider sehen viele das als egoistisch. Wir sagen Dir in dieser Folge ganz klar, warum es so wichtig ist, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Wenn die Batterien unseres Handys leer sind, laden wir die schließlich auch auf. Und an dieser Stelle sagen wir DANKE an alle, die sich auf die letzten Folgen auf <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">Instagram</a>, oder über unsere Facebook-Seiten gemeldet, bedankt und Feedback gegeben haben. Wahnsinnig dankbar sind wir über das Feedback zu unserem neuen Buch ‚Zucker is(s) nicht – die Festtagsedition‘. <a href="https://www.boersenmedien.de/produkt/zucker-iss-nicht-die-festtagsedition-1458.html?fbclid=IwAR3LkbfCUMZLqO4hY84mJk9xXUGBi870mZjBopPl37ru2E_b1YfEY2X1cPM" rel="nofollow" target="_blank">Hier</a> kannst Du es direkt bei unserem Verlag bestellen, falls andere große Onlinehändler gerade einen Lieferengpass haben! Wir wollen Dir maximalen Mehrwert bieten, denn wir schätzen es sehr, dass Du uns Deine Zeit schenkst. Deswegen interessiert es uns von Dir zu erfahren, welches Thema Du gerne mal in unserem Podcast hören möchtest. Was Dir besonders gefallen hat bis jetzt. Aber auch, was Dich vielleicht stört und Du aus Deiner Sicht gerne anders haben würdest. Dein Feedback kannst Du ganz einfach per Email an dieses Postfach schicken: info@dassuesselebenjetzt.com Viel Spaß mit dieser Folge und bis bald auf einem der Kanäle! Deine Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/keine-zeit-fuer-mich/" rel="nofollow" target="_blank">#13-Hilfe! Für mich bleibt nie Zeit!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#13-Hilfe! Für mich bleibt nie Zeit!

„Sind unsere Kinder nicht schon süß genug?“ oder „Wie geht ich mit dem Wutanfall meines Kindes an der Supermarktkasse um?“ Diese und ähnliche Frage wurden in unserer Facebook Gruppe ‚Zucker is(s) nicht‘ immer wieder gestellt. Die Verzweiflung bei manchen Eltern war stellenweise so gross, dass uns klar war: Im nächsten Buch nehmen wir das Thema ‚Kinder und Zucker‘ mal genauer unter die Lupe! Eva Klein, Family Lab Coach, stand uns zu diesem Thema zur Verfügung. Sie betreut viele Familien in ihrem Prozess und das Thema ‚Zucker‘ kommt in ihren Sitzungen immer wieder auf den Tisch. In dieser Folge erfährst Du, was passiert, wenn Kinder zu viel Zucker konsumieren. Wieviel ‚Süßkram‘ ok, und ab wann es zu viel ist. Und ganz wichtig: wie Du ihnen in Sachen Zucker, liebevoll Grenzen setzt. Dieses Interview ist in seiner Essenz in unserem neuen Buch ‚Zucker is(s) nicht – die Festtagsedition‘, das am 4. Oktober erscheint, zu lesen ist. Eva’s klare Worte sind zu wichtig, sie ’nur‘ im Buch zu teilen. Deswegen wussten wir gleich, dass das auch eine Podcastfolge werden muss! Denn eines ist nicht nur klar zu sehen, sondern wird von der WHO schon als Gefahr angesprochen: Zu viele Kinder (nicht alle!) essen zu viel Zucker! Der Schaden, der dadurch für ihre Gesundheit entsteht, ist enorm. Umso wichtiger ist es, diesbezüglich umzudenken. Denn Du bist keine Rabenmutter, oder Rabenvater, wenn Du Deine Kinder nicht mit Zucker überschwemmst. Im Gegenteil! Du tust ihnen damit einen Gefallen! Was nimmst Du aus der Folge mit? Bzw., was sind Deine Erfahrungen im Umgang mit Zucker und Kindern? Schreibe uns gerne in den Kommentaren, bzw. kommentiere auf Instagram unter @dassuesselebenjetzt. Lass uns gemeinsam Lösungen finden, die für Dich und uns funktionieren. Uns ist das Thema so wichtig, deshalb freuen wir uns, wenn Du Teil dieser Aufklärungsbewegung wirst, und diese Folge mit Freunden, Verwandten und Bekannten teilst! Natürlich freuen wir uns auch, wenn Du unser neues Buch bestellst!  Viel Spaß mit der Folge und einen schönen Tag Dir! Folgst Du uns schon auf Instagram? Hier gibt es auch Impulse für mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Präsenz: https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/ Der Beitrag #12 – Sind unsere Kinder nicht schon süß genug? erschien zuerst auf Das süße Leben.

„Sind unsere Kinder nicht schon süß genug?“ oder „Wie geht ich mit dem Wutanfall meines Kindes an der Supermarktkasse um?“ Diese und ähnliche Frage wurden in unserer Facebook Gruppe ‚Zucker is(s) nicht‘ immer wieder gestellt. Die Verzweiflung bei manchen Eltern war stellenweise so gross, dass uns klar war: Im nächsten Buch nehmen wir das Thema ‚Kinder und Zucker‘ mal genauer unter die Lupe! Eva Klein, Family Lab Coach, stand uns zu diesem Thema zur Verfügung. Sie betreut viele Familien in ihrem Prozess und das Thema ‚Zucker‘ kommt in ihren Sitzungen immer wieder auf den Tisch. In dieser Folge erfährst Du, was passiert, wenn Kinder zu viel Zucker konsumieren. Wieviel ‚Süßkram‘ ok, und ab wann es zu viel ist. Und ganz wichtig: wie Du ihnen in Sachen Zucker, liebevoll Grenzen setzt. Dieses Interview ist in seiner Essenz in unserem neuen Buch ‚Zucker is(s) nicht – die Festtagsedition‘, das am 4. Oktober erscheint, zu lesen ist. Eva’s klare Worte sind zu wichtig, sie ’nur‘ im Buch zu teilen. Deswegen wussten wir gleich, dass das auch eine Podcastfolge werden muss! Denn eines ist nicht nur klar zu sehen, sondern wird von der WHO schon als Gefahr angesprochen: Zu viele Kinder (nicht alle!) essen zu viel Zucker! Der Schaden, der dadurch für ihre Gesundheit entsteht, ist enorm. Umso wichtiger ist es, diesbezüglich umzudenken. Denn Du bist keine Rabenmutter, oder Rabenvater, wenn Du Deine Kinder nicht mit Zucker überschwemmst. Im Gegenteil! Du tust ihnen damit einen Gefallen! Was nimmst Du aus der Folge mit? Bzw., was sind Deine Erfahrungen im Umgang mit Zucker und Kindern? Schreibe uns gerne in den Kommentaren, bzw. kommentiere auf Instagram unter @dassuesselebenjetzt. Lass uns gemeinsam Lösungen finden, die für Dich und uns funktionieren. Uns ist das Thema so wichtig, deshalb freuen wir uns, wenn Du Teil dieser Aufklärungsbewegung wirst, und diese Folge mit Freunden, Verwandten und Bekannten teilst! Natürlich freuen wir uns auch, wenn Du unser neues Buch bestellst! Viel Spaß mit der Folge und einen schönen Tag Dir! Folgst Du uns schon auf Instagram? Hier gibt es auch Impulse für mehr Leichtigkeit, Selbstliebe und Präsenz: <a href="https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/dassuesselebenjetzt/</a> Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/12-sind-unsere-kinder-nicht-schon-suess-genug/" rel="nofollow" target="_blank">#12 – Sind unsere Kinder nicht schon süß genug?</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#12 - Sind unsere Kinder nicht schon süß genug?

„Ich darf bloß nicht krank werden!“ Diese Gedanken schossen Andrea die ganze Zeit durch den Kopf. Und was passierte? Sie wurde krank! Passend zu Beginn der nächsten Erkältungwelle, nehmen wir uns diesem Phänomen an, das täglich in der Arbeitswelt passiert: Du bist krank. Dir geht es dreckig, doch lieber schleppst Du Dich noch auf Deinen Arbeitsplatz, als jemandem zur Last zu fallen, oder zu enttäuschen. Die Stimmen in Deinem Kopf führen Dich, ohnehin direkt ins Büro. Denn noch bevor wir den Chef anrufen, um ihm zu sagen, dass wir nicht ins Büro kommen, wurden wir von unserem eigenem inneren Gericht vernommen. Im schlimmsten Fall, lautet das Urteil: Du gehst auf die Arbeit – egal ob Fieber oder nicht! Dass Du damit die anderen Kollegen ansteckst, und Deine eigene Gesundheit noch mehr gefährdest ist dann fast schon Nebensache. Hauptsache Flagge gezeigt. Dass Du unterm Strich eventuell sogar viel länger gebraucht hast, Deine Erkältung auszukurieren spielt dann schon keine Rolle mehr. Wir plädieren in dieser Folge dafür, dass solche ‚Heldenstories‘ echt aufhören müssen! Gleichzeitig wissen wir, dass das vielen, wie auch Andrea, sehr sehr schwer fällt. Wie Du es schaffst, die Tatsache, dass Du krank bist zu akzeptieren und Dich dadurch auch wirklich auszukurieren, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Fabienne gibt auch ein paar Tipps, wie Du das Thema innerhalb des Teams mal etwas entschärfen kannst. So kann jeder in Zukunft ohne schlechtes Gewissen wieder zu Kräften zu kommen. Wir wünschen Dir natürlich nur beste Gesundheit für diesen Herbst und Winter und hoffen, dass wenn es Dich erwischt, Du an diese Folge denkst, und es Dir viel leichter fällt, Dir eine krankheitsbedingte Auszeit zu nehmen! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns auf Deine Bewertung auf iTunes oder Spotify! Gerne kannst Du uns auf Instagram (@andreaballschuh oder @fbinwonderland) in den Kommentaren sagen, was Du von dieser Folge mitgenommen hast, und probieren wirst! Deine Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag #11-Wehe Du wirst krank! erschien zuerst auf Das süße Leben.

„Ich darf bloß nicht krank werden!“ Diese Gedanken schossen Andrea die ganze Zeit durch den Kopf. Und was passierte? Sie wurde krank! Passend zu Beginn der nächsten Erkältungwelle, nehmen wir uns diesem Phänomen an, das täglich in der Arbeitswelt passiert: <h2>Du bist krank. Dir geht es dreckig, doch lieber schleppst Du Dich noch auf Deinen Arbeitsplatz, als jemandem zur Last zu fallen, oder zu enttäuschen.</h2> Die Stimmen in Deinem Kopf führen Dich, ohnehin direkt ins Büro. Denn noch bevor wir den Chef anrufen, um ihm zu sagen, dass wir nicht ins Büro kommen, wurden wir von unserem eigenem inneren Gericht vernommen. Im schlimmsten Fall, lautet das Urteil: Du gehst auf die Arbeit – egal ob Fieber oder nicht! Dass Du damit die anderen Kollegen ansteckst, und Deine eigene Gesundheit noch mehr gefährdest ist dann fast schon Nebensache. Hauptsache Flagge gezeigt. <h2>Dass Du unterm Strich eventuell sogar viel länger gebraucht hast, Deine Erkältung auszukurieren spielt dann schon keine Rolle mehr.</h2> Wir plädieren in dieser Folge dafür, dass solche ‚Heldenstories‘ echt aufhören müssen! Gleichzeitig wissen wir, dass das vielen, wie auch Andrea, sehr sehr schwer fällt. Wie Du es schaffst, die Tatsache, dass Du krank bist zu akzeptieren und Dich dadurch auch wirklich auszukurieren, besprechen wir in dieser Podcastfolge. Fabienne gibt auch ein paar Tipps, wie Du das Thema innerhalb des Teams mal etwas entschärfen kannst. So kann jeder in Zukunft ohne schlechtes Gewissen wieder zu Kräften zu kommen. Wir wünschen Dir natürlich nur beste Gesundheit für diesen Herbst und Winter und hoffen, dass wenn es Dich erwischt, Du an diese Folge denkst, und es Dir viel leichter fällt, Dir eine krankheitsbedingte Auszeit zu nehmen! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freuen wir uns auf Deine Bewertung auf iTunes oder Spotify! Gerne kannst Du uns auf Instagram (@andreaballschuh oder @fbinwonderland) in den Kommentaren sagen, was Du von dieser Folge mitgenommen hast, und probieren wirst! Deine Andrea &amp; Fabienne Der Beitrag <a href="https://dassuesselebenjetzt.com/11-wehe-du-wirst-krank/" rel="nofollow" target="_blank">#11-Wehe Du wirst krank!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dassuesselebenjetzt.com" rel="nofollow" target="_blank">Das süße Leben</a>.

#11-Wehe Du wirst krank!

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