🧠從大腦到心理🫀

恐慌其實也算是常見的疾病。目前各國的研究調查終身盛行率大概是4-6%。 自從COIVD的疫情爆發之後，比較多看到因為過度擔心而誘發恐慌。 萬一恐慌發作怎麼辦？ 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大腦社... Read more

你如果曾經看過小朋友玩，無論是劇中或是真實人生，一定有這樣的場景：兩個小孩各玩各的，突然，其中一個看到別人在玩覺得很好玩，過沒多久就看到兩個人打起來了。好像別人的玩具比較好玩似的。我們的慾望不是真的自己想要的，我們都是模仿來的。這也是為什麼... Read more

【你有強迫症嗎？】 - 您有多努力對抗強迫思考？您是否嘗試轉移注意力或不去想它呢？ - 您控制強迫思考的能力有多少？您停止或轉移強迫思考的效果如何？ - 您每天花多少時間在強迫行為上？每天做出強迫行為的頻率有多高？ - 您的強迫行為對社交、... Read more

暴食症是飲食障礙症的一種。患者看起來體重都在良好的控制，但都會有催吐等行為。 如果不說出來，都沒有人知道。 有可能的病因，除了厭食症的基因遺傳的機會比較高，其他目前在研究上，仍在找尋可能的基因。 最常見的原因都來自於 偏低的自我價值感和焦... Read more

我錄了2年的podcast終於有100集了！ 如果你有想要經營個人品牌或是想要經營臉書/IG/Podcast/Youtube等等。 這集是我的心得大公開！ 裡面有我自己的數據公開。 🧠歡迎加入「翻轉舊信念，人生可以重開機」的線上課程。 ... Read more

你的大腦是要讓你活命的。這在三萬年前的原始人沒有什麼不同。它沒有理由要讓你每天過得很平順和安心。 而你的焦慮就像是「威脅雷達」般，全天候偵測，確保你能「活命」。 你可能會擔心很多：「疫情暴發了怎麼辦？」、「衛生紙夠用嗎？」、「口罩夠嗎？」 ... Read more

注意！本集略有劇情的討論。 注意前面5分鐘 你的依附關係是哪一種？ 最穩定的是安全依附關係理論， 還有焦慮、矛盾、逃避、混亂etc. (00:13)自我介紹 (01:55) 華燈初上人物前導(有雷,還沒看得請迴避此集內容喔) (04:21)... Read more

「什麼最困擾高敏人的FB討論」高敏人指南緩解焦慮的線上課程優惠代碼PODCAST，有九折優惠(單純課程的話是NTD3150，如果再加上EMAIL批改的教練課優惠碼是NTD7199)小額贊助支持本節目： https://pay.firstor... Read more

這集延伸上集，Renee 和Rainie各自談了他們看醫師的經驗。 中間我們有談到，其醫生也不只是開藥，對談也是治療的一環。 但我覺得英文名「insight」更合適。 知道自己生病，其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。 Renee... Read more

這兩集是和原子實踐社群的兩位MOD談談「病識感」。 但我覺得英文名「insight」更合適。 知道自己生病，其實是指知道自己的狀況、知道自己需要幫助。病識感就像什麼時候意識到需要戴眼鏡，感冒。什麼人比較不清楚身心科？病識感就是你知道自己什麼... Read more