【時事EP12】炎炎夏日容易猝死，血壓血脂年輕化
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20歲以上的台灣人，高血脂的盛行率來到25.6% 血脂超標的患者，確診新冠肺炎後的死亡率比一般人高 血壓正常也不代表血脂正常 做完健康檢查如果有血脂紅字，要乖乖回診 慢性病的藥物不一定吃一輩子，看自己飲食、作息調整狀況 若認真調整飲食，可以... Read more
14 Jul 2022
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【健康EP47】運動不只對身體好，也對大腦很好，可以預防失智
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有人超愛運動，有人則是完全相反 現在多一個吸引你喜歡運動的原因！ 就是～預防失智、增加大腦認知功能、幫助情緒控管、提升抗壓 動動動起來吧：） 資料來源： https://www.fiftyplus.com.tw/articles/23418... Read more
8 Jul 2022
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大人小孩都愛吃零食，但是當小朋友因為吃零食而吃不下正餐... 家長們就頭痛了！ 好習慣需要從小養成，零食沒有人可以抗拒 除了跟小朋友溝通正餐的重要性，也需要自己做好榜樣 接著挑選比較健康的零食，養成好口味、好習慣 IG: https://... Read more
1 Jul 2022
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24 Jun 2022
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16 Jun 2022
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10 Jun 2022
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Kelie Su C次方 運動教室 Power of C Fitness Studio 創辦人 ＊提供私人教練課：一對一、一對二 ＊團體課程：重量訓練、壺鈴、Crosscore懸吊系統、TRX、Animal Flow、踢拳擊、飛輪 歡迎來... Read more
2 Jun 2022
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26 May 2022
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我要認真斷絕麩質跟奶類T^T 希望自己沒有對其他食物有更多敏感反應... 歡迎來與我互動<3 IG: https://www.instagram.com/tasha.health/ FB: https://www.facebook.c... Read more
20 May 2022
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【嗑書EP5】皮膚營養學全書-皮膚的問題與錯誤飲食
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這本書內容太豐富 講了20分鐘只講到一點點ＸＤ 不過覺得超實用，更明白皮膚與飲食、身體的關聯 歡迎來跟Tasha一起團購，只開放到5/15唷！ https://forms.gle/DNDuYWWxRdHAUqQMA 歡迎來與我互動<... Read more
13 May 2022
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