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Des mots sur tes maux

Je m'appelle Alexandra, je suis coach de vie diplomée et certifiée. Je me spécialise dans l'accompagnement des femmes en manque de confiance en elles et qui souffrent de dépendance affective.

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Dependance affective : Pourquoi les amis ne sont pas des bons coachs?

Dependance affective : Pourquoi les amis ne sont pas des bons coachs?

Les amis, la famille, les gens qu'on aime et en qui nous avons confiance ne sont pas toujours les meilleures pour nous e... Read more

11 Jul 2022

11mins

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Comment je m'en sors avec la dépendance affective ?

Comment je m'en sors avec la dépendance affective ?

Dans cet épisode je te partage mon histoire et mon rapport à la dépendance affective.Comment je m'en sors et comment je ... Read more

4 Jul 2022

16mins

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Combler certains besoins par soi-meme, un réel apprentissage quand on est dépendante affective

Combler certains besoins par soi-meme, un réel apprentissage quand on est dépendante affective

Difficile de faire la différence entre nous deux lorsque l'on veut toujours etre en symbiose. C'est ce dont beaucoup d'e... Read more

28 Jun 2022

10mins

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Quand ta dépendance affective t'empêche de mettre fin à une relation malsaine

Quand ta dépendance affective t'empêche de mettre fin à une relation malsaine

8 ans de relation pour me rendre compte que je n'étais pas heureuse et que je me voilais la face, que j'étais avec la ma... Read more

20 Jun 2022

12mins

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Le mythe du conte de fée dans la dépendance affective

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Depuis toute petite, je rêvais de vivre un conte de fée. Celui où mon prince charmant viendrait me chercher, me choisira... Read more

14 Jun 2022

11mins

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La suradaptation dans la dépendance affective

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La suradaptation c'est le symtpome le plus flagrant de la dépendance affective. Pourtant, beaucoup en ont conscience san... Read more

9 Jun 2022

11mins

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Gerer sa jalousie et arreter de se comparer quand on est dépendante affective

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Tu ne peux t'empecher de surveiller ses reseaux et de te comparer à son ex. Tu t'en veux, tu sais que ce n'est pas sain ... Read more

2 Jun 2022

15mins

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Je suis dépendante affective et pourtant je fais tout pour le mettre à bout !

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Je boude, je rale, je pique...j'attends qu'il saisisse le message mais il ne comprends pas du tout !Mais comprendre quoi... Read more

24 May 2022

17mins

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Dépendance affective ; quand je nie mes besoins par peur d'être chiante

Dépendance affective ; quand je nie mes besoins par peur d'être chiante

"Je n'ai pas envie de passer pour la chiante de service"Combien de fois ai-je entendu cette phrase ... C'est ce qui pous... Read more

16 May 2022

9mins

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S'affirmer dans son couple quand on est dépendante affective : Comment et pourquoi?

S'affirmer dans son couple quand on est dépendante affective : Comment et pourquoi?

Dans cet épisode, je t'explique ce qui va se passer si tu ne t'affirme pas dès le debut dans ton couple. Mais aussi, à q... Read more

7 May 2022

11mins

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