8. Fyll på med energi
8. Fyll på med energi
Om du börjar tappa energin och tron på dig själv kommer här övningar som ger energi och stärker självkänsla och självför... Read more
16 Jul 2013
•
7. Efter en prestation
7. Efter en prestation
För att utvecklas är det lika viktigt att utvärdera sina prestationer som att förbereda sig. Här kommer ett antal frågor... Read more
15 Jul 2013
•
6. Inför en prestation
6. Inför en prestation
Bra tips på hur du förbereder dig mentalt inför en prestation både på kort och lång sikt. Lyssna på avsnittet här!
14 Jul 2013
•
5. Veckans höjdpunkter
5. Veckans höjdpunkter
Tips för hur du kan skapa energi genom att se tillbaka på de bra saker som du känt, gjort eller varit med om under vecka... Read more
13 Jul 2013
•
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
4. Varje kväll
4. Varje kväll
Övningar som du kan göra innan du somnar, för att avsluta dagen positivt, lägga grunden för en bra sömn och en bra morgo... Read more
12 Jul 2013
•
3. Sammanfatta dagen
3. Sammanfatta dagen
Övning för att sammanfatta dagen, komma ner i varv, reflektera och hämta ny energi. Lyssna på avsnittet här!
11 Jul 2013
•
2. Varje morgon
2. Varje morgon
Tips om hur du kan tänka och vad du kan göra för att få en positiv start på morgonen. Lyssna på avsnittet här!
10 Jul 2013
•
1. Introduktion till mental träning
1. Introduktion till mental träning
Sara Strömberg, ungdomsansvarig på Svensk Travsport, berättar om Svensk Travsports satsning på mental träning. Stig Wikl... Read more
4 Jul 2013
•
