14.0: Más sinceros que un pantalón de yoga
14.0: Más sinceros que un pantalón de yoga
"Está bien de vez en cuando coger las cosas más suaves." —Roxanna Roxanna está corriendo, entrenando y preparándose para... Read more
11 Jul 2022
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44mins
13.1: ¿Qué has aprendido?
13.1: ¿Qué has aprendido?
"No hay shortcuts." —Vergentino Nos gusta mucho preguntar: "¿Qué has aprendido del running?" La misma pregunta puede ten... Read more
29 May 2022
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31mins
12.0: Paola Ramos Lugo
12.0: Paola Ramos Lugo
"El running es un proceso." —Paola Ramos Lugo Conversamos con la corredora aiboniteña Paola Ramos Lugo. Si eres de las p... Read more
15 May 2022
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47mins
11.0: Lyanice Ortiz Torres
11.0: Lyanice Ortiz Torres
“Uno de mis objetivos principales en el ciclismo es sentir que llegué y encontré mi mejor versión.” — Lyanice Ortiz Torr... Read more
26 Mar 2022
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1hr
10.0: Reset. Cómodos con estar incómodos.
10.0: Reset. Cómodos con estar incómodos.
“Correr es una de las mejores cosas que puedo hacer para estar bien conmigo, para janguear conmigo, para pasar un rato s... Read more
3 Mar 2022
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1hr 43mins
9.0: ¿Estás calentando bien?
9.0: ¿Estás calentando bien?
“El cuerpo tiene que cambiar de un estado sedentario a uno en movimiento. Necesitamos oxígeno como gasolina principal.” ... Read more
2 Jan 2022
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26mins
8.0: Nutrición, con Alana Marrero González, LDN, MHSN
8.0: Nutrición, con Alana Marrero González, LDN, MHSN
“Eso es lo que yo quiero, que lleguemos a más personas. Que la gente vea que la buena alimentación es alcanzable. Que es... Read more
14 Oct 2021
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1hr 30mins
7.0: ¡Cadencia! (Featuring José “Pepe” Ortiz)
7.0: ¡Cadencia! (Featuring José “Pepe” Ortiz)
“Yo creo que la cadencia resulta ser lo que tú puedes hacer sin arriesgarte a lesiones.” —José “Pepe” Ortiz Según la Rea... Read more
27 Sep 2021
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52mins
6.2: Robinson School 5K+ Hawk Walk/Run
6.2: Robinson School 5K+ Hawk Walk/Run
“Si no fuera por este tipo de programa educativo, a lo mejor [los estudiantes] no pudieran ir a una universidad de alto ... Read more
20 Sep 2021
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35mins
5.0: Salir del run/walk. ¿Se puede?
5.0: Salir del run/walk. ¿Se puede?
“Mi contestación es 'sí*'. Con un asterisco.” —Vergentino Dejaron solo otra vez a Vergentino en la cocina y se puso a ap... Read more
14 Sep 2021
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26mins