Dans ce nouvel épisode, Marty &amp; Adama s’interrogent sur le processus de deuil lorsque plusieurs paradigmes culturels s’entrechoquent en soi et autour soi. Comment prend-on le temps de perdre un être cher quand notre quotidien ne nous laisse pas énormément de choix ?Production &amp; Voix : Marty, Adama &amp; NandaRéalisation &amp; Photographie : Rhoda T.Musiques de fond : Chants du culte des Agombenero, Pierre Akendengue - "Viyo : Ténèbres"Contactez-nous : info@atoubaa.com

Dans ce nouvel épisode, Marty &amp; Adama s’interrogent sur le processus de deuil lorsque plusieurs paradigmes culturels s’entrechoquent en soi et autour soi. Comment prend-on le temps de perdre un être cher quand notre quotidien ne nous laisse pas énormément de choix ? Production &amp; Voix : Marty, Adama &amp; Nanda Réalisation &amp; Photographie : Rhoda T. Musiques de fond : Chants du culte des Agombenero, Pierre Akendengue - "Viyo : Ténèbres" Contactez-nous : info@atoubaa.com

Exhale II - Épisode 2 : Prendre le temps de perdre un être cher

En ce début de saison 2, Marty &amp; Adama se penchent sur les leçons précieuses qui se cachent derrière les déconvenues personnelles et/ou professionnelles. Pour ce faire, elles sont allées à la rencontre de Elodie Gaillot, social media manager et entrepreneure, et Laura Eboa Songue, consultante et entrepreneure, pour qu’elles se confient, se réfléchissent à voix haute et partagent avec nous les leçons apprises durant leur cheminement.Production &amp; Voix : Marty &amp; AdamaRéalisation &amp; Photographie : Rhoda T.Génériques : SmofiMusique de fond : Bobby Hutcherson - IrinaContactez-nous : info@atoubaa.com

En ce début de saison 2, Marty &amp; Adama se penchent sur les leçons précieuses qui se cachent derrière les déconvenues personnelles et/ou professionnelles. Pour ce faire, elles sont allées à la rencontre de Elodie Gaillot, social media manager et entrepreneure, et Laura Eboa Songue, consultante et entrepreneure, pour qu’elles se confient, se réfléchissent à voix haute et partagent avec nous les leçons apprises durant leur cheminement. Production &amp; Voix : Marty &amp; Adama Réalisation &amp; Photographie : Rhoda T. Génériques : Smofi Musique de fond : Bobby Hutcherson - Irina Contactez-nous : info@atoubaa.com

Exhale II - Épisode 1 : Le doute comme opportunité d'être honnête envers soi

Découvrez la saison 2 d'Exhale, une saison placée sous le signe de la lumière.--Production et voix : MartyRéalisation : Rhoda T.Musique : @sm0fi

Découvrez la saison 2 d'Exhale, une saison placée sous le signe de la lumière. -- Production et voix : Marty Réalisation : Rhoda T. Musique : @sm0fi

Exhale - Une saison 2 ?

Dans cet épisode final, Marty et Adama s’adressent, avec tendresse, aux jeunes filles qu’elles étaient. Saisissant ainsi l’occasion d’aborder, avec de nouveaux mots, des traumas qu’elles n’avaient pu comprendre ou exprimer à l’époque.Merci pour l’accueil enthousiaste reçu depuis la mise en ligne du projet. Une pensée toute particulière à nos invitées, Adeline et Tounzi qui ont participé au deuxième épisode. Aux auditrices ayant partagé un brunch et un moment de détente avec nous l'été dernier.Et à toutes celles qui nous ont adressé des mots doux en commentaire ou par message.Pour rester en contact avec nous : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T.

Dans cet épisode final, Marty et Adama s’adressent, avec tendresse, aux jeunes filles qu’elles étaient. Saisissant ainsi l’occasion d’aborder, avec de nouveaux mots, des traumas qu’elles n’avaient pu comprendre ou exprimer à l’époque. Merci pour l’accueil enthousiaste reçu depuis la mise en ligne du projet. Une pensée toute particulière à nos invitées, Adeline et Tounzi qui ont participé au deuxième épisode. Aux auditrices ayant partagé un brunch et un moment de détente avec nous l'été dernier. Et à toutes celles qui nous ont adressé des mots doux en commentaire ou par message. Pour rester en contact avec nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T.

Exhale - Episode Final : Lettre à la jeune fille que j'étais

Dans ce nouvel épisode, Marty &amp; Adama font le point sur l’année passée et discutent des 6 choses qu’elles amènent en 2018 pour préserver leur bien-être et commencer la nouvelle année avec sérénité. Contactez-nous : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T.Générique de fin : @smoffery

Dans ce nouvel épisode, Marty &amp; Adama font le point sur l’année passée et discutent des 6 choses qu’elles amènent en 2018 pour préserver leur bien-être et commencer la nouvelle année avec sérénité. Contactez-nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T. Générique de fin : @smoffery

Exhale - Episode 4 : Les 6 choses qu'on amène en 2018

Dans ce troisième épisode d'Exhale, Marty &amp; Adama discutent de ce que représente la conscientisation pour elles et comment « l'éveil » influence leur perception du monde, des autres, de l'autre et potentiellement de l'Être aimé.Contactez-nous : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T. Musique : @smoffery

Dans ce troisième épisode d'Exhale, Marty &amp; Adama discutent de ce que représente la conscientisation pour elles et comment « l'éveil » influence leur perception du monde, des autres, de l'autre et potentiellement de l'Être aimé. Contactez-nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T. Musique : @smoffery

Exhale - Episode 3 : Histoires d'amour et de conscientisation

Le deuxième épisode d'Exhale est né de l'association d'une interrogation et d'un idéal que toutes les créatives noires connaissent « créer ou survivre, créer et en vivre ». Que signifie être créative ? Comment concilier son activité salariale et cette urge de créer ? Comment en vivre ? Accompagnées de deux invitées Tounzi (www.manufactoriel.tumblr.com) et Adeline (www.calendé.fr), Marty &amp; Adama décortiquent leurs parcours et pratiques créatives.Réservez votre place et venez assister au Brunch &amp; Exhale : https://www.weezevent.com/brunch-cafe-marevaContactez-nous : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T.Musique : @smoffery

Le deuxième épisode d'Exhale est né de l'association d'une interrogation et d'un idéal que toutes les créatives noires connaissent « créer ou survivre, créer et en vivre ». Que signifie être créative ? Comment concilier son activité salariale et cette urge de créer ? Comment en vivre ? Accompagnées de deux invitées Tounzi (<a href="http://www.manufactoriel.tumblr.com" rel="nofollow" target="_blank">www.manufactoriel.tumblr.com</a>) et Adeline (<a href="http://www.calendé.fr" rel="nofollow" target="_blank">www.calendé.fr</a>), Marty &amp; Adama décortiquent leurs parcours et pratiques créatives. Réservez votre place et venez assister au Brunch &amp; Exhale : <a href="https://www.weezevent.com/brunch-cafe-mareva" rel="nofollow" target="_blank">https://www.weezevent.com/brunch-cafe-mareva</a> Contactez-nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T. Musique : @smoffery

Exhale - Episode 2 : Créer ou survivre, créer et en vivre ; conversations de créatives

Dans ce premier épisode, Marty et Adama abordent leurs manières de faire face au flux ininterrompu d'informations. Une entrée en matière qui explore l'impact du traitement de l'actualité sur l'affect, la notion d'intelligence émotionnelle et les petites routines pour cultiver et préserver l'équilibre.La playlist de l'épisode 1 est disponible sur Spotify : https://open.spotify.com/user/exhalebyatoubaa/playlist/5tzVhk2nn9bXS4ON7fQ6jMContactez-nous : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T.Musique : @smoffery

Dans ce premier épisode, Marty et Adama abordent leurs manières de faire face au flux ininterrompu d'informations. Une entrée en matière qui explore l'impact du traitement de l'actualité sur l'affect, la notion d'intelligence émotionnelle et les petites routines pour cultiver et préserver l'équilibre. La playlist de l'épisode 1 est disponible sur Spotify : <a href="https://open.spotify.com/user/exhalebyatoubaa/playlist/5tzVhk2nn9bXS4ON7fQ6jM" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/user/exhalebyatoubaa/playlist/5tzVhk2nn9bXS4ON7fQ6jM</a> Contactez-nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T. Musique : @smoffery

Exhale - Episode 1 : Consommer l'information et préserver son équilibre

La fondatrice d’Atoubaa, passe le micro à Marty et Adama pour Exhale. L’occasion pour ces jeunes femmes noires de nous ouvrir les portes de ce nouvel espace et d’expliquer à quoi nous attendre pour cette saison 1.Contactez-nous  : info@atoubaa.com--Réalisation : Rhoda T.Musique : @smoffery

La fondatrice d’Atoubaa, passe le micro à Marty et Adama pour Exhale. L’occasion pour ces jeunes femmes noires de nous ouvrir les portes de ce nouvel espace et d’expliquer à quoi nous attendre pour cette saison 1. Contactez-nous : info@atoubaa.com -- Réalisation : Rhoda T. Musique : @smoffery

Exhale - Episode 0 : L'histoire d'Exhale

Exhale est le podcast d'Atoubaa à destination des femmes noires francophones. Une fois par mois, Marty et Adama prennent la parole sur des thématiques qui cultivent l’envie de souffler et prendre soin de soi. Bien-être, santé, sexualité, vie professionnelle sont abordés sur un ton léger et bienveillant.--Atoubaa est un espace de création artistique pluridisciplinaire dédié aux cultures et aux femmes noires.

Exhale est le podcast d'Atoubaa à destination des femmes noires francophones. Une fois par mois, Marty et Adama prennent la parole sur des thématiques qui cultivent l’envie de souffler et prendre soin de soi. Bien-être, santé, sexualité, vie professionnelle sont abordés sur un ton léger et bienveillant. -- Atoubaa est un espace de création artistique pluridisciplinaire dédié aux cultures et aux femmes noires.

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