Okumayı gündelik hayatın bir parçası yapmak

Kitap Okumak Nasıl Sevilir?

İnsan kendi sesini en yalın haliyle sıradanlığın içinde duyar. Bu da otantik deneyimin başladığı yerdir. İmza: Zeynep Özgen :)

Sıradan Bir Hayata Tahammül

Kendini ‘parlatmanın’ bir gerekliliğe dönüştüğü zamanlarda övgü meselesini kendimiz için yeniden yapılandırmak üzerine

Kendini Övme Sanatı

Hayata seyirci kalmak pasif kalmak ile eş değer bir tonda kullanılıyor genellikle. Öyle mi gerçekten? Hayatın merkezinde olmak aksiyonun görünen aktörü olmak ile mi mümkündür sadece?

Hayata Seyirci Kalma(ma)k

Ne anlattım, nereye bağladım inanın bilmiyorum. Açıklama kısmına yazacak hiçbir şeyim yok. Siz benim hatırım için dinlersiniz diye ümit ediyorum. :)

Portakallar ve Anlamsızlık

Kendi hayatımın aktörü olmak istiyorum diyoruz ama diğer yandan da yön bulmanın sancısını çok iyi biliyoruz. Bir rol model istiyor insan. Var mı gerçekten? Bulunabilir mi bir rol model?

İzinden gideceğim bir rol modelim olsun!

Tutarlı olmaya, istikrarlı olmaya bunca övgünün arasında kaybolmuş hissedenlere gelsin:)

Tutarlılık ve Tutarsızlık Arasında Neredesin?

Bu bölümde flört etmenin anlam ve önemini doruklara taşıdım:) Flört etmezsen ölürsüne kadar geldi iş :)

Flört Etmeye Övgü

Geri bildirim vermek de almak da üzerine düşünmeden yapılmamalı. Kendimizi ve yaptıklarımızı değerlendirmeye açtığımız alanlar da özen istiyor nihayetinde. Bahsi geçen kitap: Thanks For the Feedback. Yazarları:Douglas Stone ve Sheila Heen

Geri bildirimleriniz üzerine hiç düşündünüz mü? 

Nurtaç Türkeli

Bu bölüm yurt dışında yaşamaktan daha fazlasını içeren bir sohbet! Uyum sağlamakla kendimiz olmak arasındaki denge çabalarımız, zorlanmalarımız ama sonrasında toparlanıp ayağa kalkmalarımız, kendi ülkemizde ya da başka bir yerde fark etmeksizin kendimizle ne yapacağımız.. Hepsi bu bölümde:)

‘Başka Ülke’ Dedikoduları: Nurtaç Türkeli’nin gözünden Amerika

Endiseli Psikolog

Üretken olabilmek için en uygun zaman ama içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor diyorsanız buyrun..

Zamanım Var Ama Motivasyonum Yok!

İyi tanıdığımız insanların beklenmedik davranışları ile karşılaşabiliyoruz. Halbuki insan gündelik hayatında kendini gayet ortaya koyuyor; neyi önemsediğini, neye nasıl tepki verdiğini vs. Sadece gündelik olaylara daha küçük ölçekli tepkiler verdiği için belki bize garip, tehlikeli,problemli olarak gelmiyor. Fakat bir insanı tanımak ancak gündelik hayatındaki detaylara bakmakla mümkün olur.

Uzak Durmanız Gereken İnsanlar Listesi

Kimliklerin rahatsız ediciliği üzerine bir göçmenin ( yani benim :) ) düşünceleri

İçine Sıkıştığımız Kimlikler

İnsan Neden bir Cemaatin Parçası Olmak İster?| Unorthodox Dizisi Üzerine Notlar

Bu bölüm için ne desem boş:) Umarım dinlediğinize pişman olmazsınız😬

Kitap Okumanın Gizemleri🤪

Corono virüsünden dolayı yaşadışımız kaygılara ve izolasyon sürecine başka bir gözle bakalım.

Corona Bize Ne Öğretsin?

#kahvesohbetleri’nde bu hafta bir seyahat deneyimi üzerinden biraz daha büyük sorulara yöneliyoruz. Kaygı, kontrol etmekten vazgeçememek, sorumluluğun ağırlığı gibi yerlere bir bakıp çıkıyoruz:)

Kaygı Yaratan Bir Yolculuğa Çıkmak Ne Kadar Anlamlı?

“Endişeli Psikolog” adı altında yazdığım, anlattığım şeylerin arkasındaki motivasyonumu anlattım bu bölümde. Bir tür tanışma bölümü oldu yani :)

Endişeli Psikologun Endişeleri

Kahve sohbetleri, zihnimde yer eden ama “bilgi veren kişi” kimliğini üstlenemeyeceğim kadar bilgisiz olduğum konuları konuşma ihtiyacından doğdu. Bir dostumla ettiğim kahve sohbeti kadar “yapılandırılmış” olabilecek bölümler olacak bu etiket altında. Bu ilk bölümde, iyi niyetle sahiplendiğimiz kimliklere biraz daha derinden bakmanın önemini konuşuyoruz. O derinlikte bulacağımız şeyler belki biraz bizi şaşırtır?

#KahveSohbetleri: Veganlık, Annelik ve Saygısız Tüm Kimliklerimiz

Hayatı Kaçırma

Değerlendirmeye almadığımız tüm alternatiflerin yarattığı “acaba bunu seçsem daha iyi olur muydu?” endişesi üzerine..Bahsi geçen çalışma: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11031-018-9683-5

Değerlendirmeye almadığımız tüm alternatiflerin yarattığı “acaba bunu seçsem daha iyi olur muydu?” endişesi üzerine..Bahsi geçen çalışma: <a href="https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11031-018-9683-5" rel="nofollow" target="_blank">https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11031-018-9683-5</a>

Hayatı Kaçırma Korkusu

Yaratıcı bir hayat sürmek için kulağımızı kesmeye gerek yok:) David Perkins yaratıcılık kapasitesi gelişmiş insanları diğerlerinden ayıran 6 özelliği “kar tanesi modeli” olarak açıklıyor. Bu bölümde kar tanesi modelini merkeze koyarak yaratıcılığımızı nasıl geliştirebileceğimizi konuşuyoruz.

Her Güne Bir Doz Yaratıcılık

Hayati daha kaliteli ve iyilik halini koruma odaklı yaşamaya niyetli isek ilk odak noktamız kendi sınırlarımız olmalı. Kendi sınırlarımızı inşa etmediğimizde bireysel varlığımızı her an tehdit altında hissetmek kaçınılmaz.

Kişisel Sınırların İnşası ve İlişkide Mesafe Ayarları

Yalnızlık hem korktuğumuz hem de öykündüğümüz bir hal. Yalnızlık neden gerekli? sorusunu cevaplamadan korktuğumuz kısmına da bakamayız. O zaman buyrun podcaste:)

Yalnız Kalabilmek 

Ertelemelerimiz erteliyor oluşumuzdan daha başka bir şey söylüyor olabilir mi?Yapmayı ertelediğimiz şeylerin mi yoksa olmayı ertelediğimiz kişinin mi rahatsızlığını yaşıyoruz?

Erteleyenler Kulübüne Hoşgeldiniz 

Kendimiz olabildiğimiz anlamlı bir hayat yaşamak hepimizin gündeminde. Fakat bir cevap bulabilmek konuşulduğu kadar kolay olmuyor. Bu bölümde kendin olabilmek ve anlamlı bir hayat yaşamak üzerine çıkmazları merkeze koyarak kendi düşüncelerimi paylaşıyorum.

Hayatın Anlamı Üzerine

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Personal Stories & Great Interviews

The best podcast episodes on parenting. Interviewing experts and talking through common issues surrounding parenting. This topic is filled with important lessons and insights for anyone listening. Add episodes you're interested into your queue below!