 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Våra favoritövningar!!

Mumsfilibabba vänner! Allmänt snack om livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mumsfilibabba vänner! Allmänt snack om livet. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Kan ett huvud explodera?

Kan man komma långt UTAN att lida? Jackie Masete är utbildad näringsfysiolog, nutritionist och svensk mästarinna i Body Fitness. Förutom ett smittsamt leende besitter hon en enorm kunskap om näringslära. I dagens avsnitt pratar vi om reefeeds, kostmyter och vad som är godast i en tortilla.@jackiemasete@obalanspodcast@ivarsson_julia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man komma långt UTAN att lida? Jackie Masete är utbildad näringsfysiolog, nutritionist och svensk mästarinna i Body Fitness. Förutom ett smittsamt leende besitter hon en enorm kunskap om näringslära. I dagens avsnitt pratar vi om reefeeds, kostmyter och vad som är godast i en tortilla.@jackiemasete@obalanspodcast@ivarsson_julia Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Jackie Masete - den som lider mest vinner, eller?

Full rörelse eller mycket vikt? Ha kul eller göra allt som krävs?I dagens avsnitt pratar vi om våra filosofier kring träning, kost och livet.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Full rörelse eller mycket vikt? Ha kul eller göra allt som krävs?I dagens avsnitt pratar vi om våra filosofier kring träning, kost och livet. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Våra livsfilosofier - INGET JOX

Från styrka till team FULL ROM. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från styrka till team FULL ROM. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Julia SMITTAR!

Coach, fitnessatlet, juniormästare, föreläsare, inspirationskälla - kärt barn har många namn. Ellen Nielsen är en fantastisk tjej och under dagens avsnitt pratar vi om hennes mindset, hur hon överkom sin ätstörning och hur hon lever ett liv som en kroppsbyggare med balans.Instagram@ellennielsen@ivarsson_julia@obalanspodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Coach, fitnessatlet, juniormästare, föreläsare, inspirationskälla - kärt barn har många namn. Ellen Nielsen är en fantastisk tjej och under dagens avsnitt pratar vi om hennes mindset, hur hon överkom sin ätstörning och hur hon lever ett liv som en kroppsbyggare med balans.Instagram@ellennielsen@ivarsson_julia@obalanspodcast Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Ellen Nielsen - på scenen med rullator

Om livet som fattig student, hur man sparar pengar, nollning över zoom och psykopatiInstagram@obalanspodcast@ivarsson_julia@fitnessjulias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om livet som fattig student, hur man sparar pengar, nollning över zoom och psykopatiInstagram@obalanspodcast@ivarsson_julia@fitnessjulias Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Är Julia en psykopat?

Borde man göra onlyfans olagligt? Vad har filterna vi så flitigt använder för bieffekter? Vad är den biologiska aspekter av att må dåligt? Många frågor, många rätt dåliga svar från experterna Julia och Julia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Borde man göra onlyfans olagligt? Vad har filterna vi så flitigt använder för bieffekter? Vad är den biologiska aspekter av att må dåligt? Många frågor, många rätt dåliga svar från experterna Julia och Julia. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Dags att skaffa OnlyFans?

Nyqvist har en ny bäbis - katten Cicci! Utöver mammalivet pratar vi om motivationsdipp, hur man får ut mest av sin träning och trasiga lampor.@obalanspodcast@ivarrson_julia@fitnessjulias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nyqvist har en ny bäbis - katten Cicci! Utöver mammalivet pratar vi om motivationsdipp, hur man får ut mest av sin träning och trasiga lampor.@obalanspodcast@ivarrson_julia@fitnessjulias Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Kattbajs och motivationsbrist

Vad kommer bli trendigt? Vad lämnar vi i 2020?  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad kommer bli trendigt? Vad lämnar vi i 2020? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Förutspår 2021 med Amanda Karlsson

Två tjejer som älskar att träna, äta och att klaga på livet. Den ena är mer optimistisk än den andra. Podcasten handlar mycket om träning, kost, kroppsbyggning men också det som händer bakom kulisserna med ätstörningar och hjärnspöken. Vi alla söker balans i livet men i onödan - obalans behövs. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goderafton våra vänner! I dagens avsnitt pratar vi lite om julen, mellandagarna, nyår och 2021. Ett avsnitt där vi helt enkelt bara snackar lite! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Goderafton våra vänner! I dagens avsnitt pratar vi lite om julen, mellandagarna, nyår och 2021. Ett avsnitt där vi helt enkelt bara snackar lite! Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Mellandagstjäbbel

Dagens avsnitt ska tas med en STOR nypa salt. Vi pratar om våra fördomar men med en förvirring av definition kom även det ni längtat efter - impopulära åsikter av Julia Nyqvist. Avsnittet är gjort med glimten i ögat och bör inta tas på för stort allvar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt ska tas med en STOR nypa salt. Vi pratar om våra fördomar men med en förvirring av definition kom även det ni längtat efter - impopulära åsikter av Julia Nyqvist. Avsnittet är gjort med glimten i ögat och bör inta tas på för stort allvar. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Våra värsta fördomar

Kan man ha mens när man går på p-piller? Vad gör man om man tappar sin mens? I dagens avsnitt diskuterar vi rubbningar i menstruationscykeln, om HA, PCOS och preventinmedel. Vi delar våra historier om hur vi tappat våran menstruation, symptomen man får och hur man kan få tillbaka den.-----@vulverinekoos Boken heter "no period, now what?" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan man ha mens när man går på p-piller? Vad gör man om man tappar sin mens? I dagens avsnitt diskuterar vi rubbningar i menstruationscykeln, om HA, PCOS och preventinmedel. Vi delar våra historier om hur vi tappat våran menstruation, symptomen man får och hur man kan få tillbaka den.-----@vulverinekoos Boken heter "no period, now what?" Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Tappat mensen, vad gör jag nu? PCOS, HA och preventinmedel med Corinne Gustafsson

Allt ska vara perfekt. Julgranen ska upp, presenter ska köpas, planer ska göras och utöver det kommer stressen över mat, ensamhet och alkohol. Julen kan vara fantastisk men också oerhört jobbig. Vad gör man om man har ångest över julen? Utöver semesterångest pratar vi om alkohol och hur man kan tacka nej till släkten.En balanserad jul - Ellen Nielsens tips för en balanserad jul.--------Organisationer &amp; jourer som kan hjälpa:https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/Där hittar du alla viktiga telefonnummer om du eller någon anhörig mår dålig, där hittar du bland annat:SjälvmordslinjenSjälvmordslinjen telefon 90 101 (och tillgänglig via chatt) är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.FöräldralinjenÄr du orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet? Ring Föräldratelefonen på 020-85 20 00. Öppet vardagar klockan 10–15 samt torsdagskvällar 19.00–21.00.ÄldrelinjenÄldrelinjen vänder sig till dig som mår psykiskt dåligt eller längtar efter någon att prata med. Har öppet vardagar 8-19 och helger 10-16. Äldrelinjen nås på 020-22 22 33. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt ska vara perfekt. Julgranen ska upp, presenter ska köpas, planer ska göras och utöver det kommer stressen över mat, ensamhet och alkohol. Julen kan vara fantastisk men också oerhört jobbig. Vad gör man om man har ångest över julen? Utöver semesterångest pratar vi om alkohol och hur man kan tacka nej till släkten.<a href="https://www.intensivekost.se/blogg-recept/en-balanserad-jul" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">En balanserad jul</a> - Ellen Nielsens tips för en balanserad jul.--------Organisationer &amp; jourer som kan hjälpa:<a href="https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/" rel="nofollow" target="_blank">https://mind.se/hitta-ratt-kontakt/jourer-och-linjer-om-du-behover-prata/</a>Där hittar du alla viktiga telefonnummer om du eller någon anhörig mår dålig, där hittar du bland annat:<a href="https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Självmordslinjen</a>Självmordslinjen telefon 90 101 (och tillgänglig via chatt) är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.<a href="https://mind.se/hitta-hjalp/foraldralinjen/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Föräldralinjen</a>Är du orolig för ditt barn eller ett barn i din närhet? Ring Föräldratelefonen på 020-85 20 00. Öppet vardagar klockan 10–15 samt torsdagskvällar 19.00–21.00.<a href="https://mind.se/hitta-hjalp/aldrelinjen/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Äldrelinjen</a>Äldrelinjen vänder sig till dig som mår psykiskt dåligt eller längtar efter någon att prata med. Har öppet vardagar 8-19 och helger 10-16. Äldrelinjen nås på 020-22 22 33. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Julångest

Hej och hå, det är december! Dagens avsnitt består av prat om tatueringar, stressen av vad man "borde göra" under högtiderna och att man behöver åka skidor till skolan i Norrland. (Vi ber om ursäkt till alla norrlänningar)"Jag är så nöjd av vad jag gör, men jag borde vilja göra något annat" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej och hå, det är december! Dagens avsnitt består av prat om tatueringar, stressen av vad man "borde göra" under högtiderna och att man behöver åka skidor till skolan i Norrland. (Vi ber om ursäkt till alla norrlänningar)"Jag är så nöjd av vad jag gör, men jag borde vilja göra något annat" Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

I Norrland finns inga städer

Dagens avsnitt gästas av Jennie Looi, en superhärlig norrlänning som numera bor i Stockholm. Vi pratar om hennes mentala vilodagar, sociala mediers inverkan på det psykiska och hur man tar tag i utmaningarna som kommer med Corona. Hur hanterar man att inte få gymma? Vem är man utanför gymmet? Vad kan man göra hemma för att fördriva tiden?Viktiga telefonnummer::BRIS: 116 111. Är du under 18 år kan du ringa till Bris och få prata med en kurator om det som känns jobbigt. Öppet alla dagar klockan 14-21Nationellt informationsnummer – 113 13För allmänna frågor om coronaviruset och myndigheternas rekommendationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt gästas av Jennie Looi, en superhärlig norrlänning som numera bor i Stockholm. Vi pratar om hennes mentala vilodagar, sociala mediers inverkan på det psykiska och hur man tar tag i utmaningarna som kommer med Corona. Hur hanterar man att inte få gymma? Vem är man utanför gymmet? Vad kan man göra hemma för att fördriva tiden?Viktiga telefonnummer::BRIS: 116 111. Är du under 18 år kan du ringa till Bris och få prata med en kurator om det som känns jobbigt. Öppet alla dagar klockan 14-21Nationellt informationsnummer – 113 13För allmänna frågor om coronaviruset och myndigheternas rekommendationer. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Mentala utmaningar med Corona - Jennie Looi

I dagens avsnitt pratar vi om hur man kommer igång med träningen. Vart börjar man? HUR börjar man?OBS: I rådande situation avråder vi alla från att gå till gymmet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om hur man kommer igång med träningen. Vart börjar man? HUR börjar man?OBS: I rådande situation avråder vi alla från att gå till gymmet. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Hur börjar man träna???

I dagens avsnitt diskuteras det om alla de saker som stör det svenska folket - oj.Försnack avslutas 9:33 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt diskuteras det om alla de saker som stör det svenska folket - oj.Försnack avslutas 9:33 Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Herregud vad detta stör ER!!!

Malin Grönqvist - styrkelyftare, före detta anorektiker, har endometrios, depression och ångestsyndrom samt läkarstudent. Hon är dock inte dessa diagnoser och titlar, hon en helt fantastisk glädjespridare som lyser upp varje rum hon kliver in! I dagens avsnitt skapar Malin sin egna version av vad ADHD är då hon inte känner igen sig i de befintliga bilderna av diagnosen. Vad är ADHD? Hur påverkar det hennes liv som styrkelyftare och läkarstudent? Vad är sambandet mellan ADHD och ätstörningar? Instagram:@malinmuscle @malingrronqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Malin Grönqvist - styrkelyftare, före detta anorektiker, har endometrios, depression och ångestsyndrom samt läkarstudent. Hon är dock inte dessa diagnoser och titlar, hon en helt fantastisk glädjespridare som lyser upp varje rum hon kliver in! I dagens avsnitt skapar Malin sin egna version av vad ADHD är då hon inte känner igen sig i de befintliga bilderna av diagnosen. Vad är ADHD? Hur påverkar det hennes liv som styrkelyftare och läkarstudent? Vad är sambandet mellan ADHD och ätstörningar? Instagram:@malinmuscle @malingrronqvist Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Malin Grönqvist - att tävla med ADHD 

Måste man ha balans? Ett avsnitt där vi uppdaterar er om det senaste i vårt liv och diskuterar det ofantligt svåra ämnet - balans. Vad är balans? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste man ha balans? Ett avsnitt där vi uppdaterar er om det senaste i vårt liv och diskuterar det ofantligt svåra ämnet - balans. Vad är balans? Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Måste man ha balans?

Två tjejer som älskar att träna, äta och att klaga på livet. Den ena är mer optimistisk än den andra. Podcasten handlar mycket om träning, kost, kroppsbyggning men också det som händer bakom kulisserna med ätstörningar och hjärnspöken. Vi alla söker balans i livet men i onödan - obalans behövs. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Obalans med Julia & Julia

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Self Improvement, Growth & Development

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!