تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق
تدريب تنفس بيساعد على تجديد الطاقة وازالة التوتر والقلق
تدريب تنفس عميق يساعد على تجديد الطاقة ازالة التوتر والقلق بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في الجسم القصد... Read more
26 Apr 2022
•
8mins
تأمُّل وتفكُّر مع مبادئ الريكي الخمسة
تأمُّل وتفكُّر مع مبادئ الريكي الخمسة
التأمل والتفكّر هي ممارسة تهتم باليقظة الذهنية وهي تساعد على تخفيف القلق والاكتآب والألم عن طريق تواصل الشخص مع ذاته الد... Read more
10 Apr 2020
•
10mins
Similar Podcasts
تَنفَّسْ من ضميرك تحيا
هدوء | Calm
كنبة السبت
جُرعة أمَل
مُسودّة
بودكاست أبجورة
تيه
سحاب
بودكاست سوان
قصة
مهارات
على الرف
السالفة
شاي حبق مع مرام
بودكاست بوّابة الكل | لجين داغستاني
تدريب تنفس الصندوق Arabic Box Breathing Exercise
تدريب تنفس الصندوق Arabic Box Breathing Exercise
يساعد تمرين تنفس الصندوق على تقليل التوتر ، والتحكم بالقلق ، وإطلاق العواطف السامة ، وتقليل الألم الجسدي وتوتر العضلات ،... Read more
3 Apr 2020
•
7mins
Arabic Deep Breathing Exercise
Arabic Deep Breathing Exercise
تمرين التنفس العميق يساعد على تهدئة الأعصاب و التخلص من القلق و التوتر بالإضافة إلى تنظيم دقات القلب و الدورة الدموية في... Read more
7 Feb 2020
•
4mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Arabic Meditation For Relaxation
Arabic Meditation For Relaxation
تدريب تنفس بسيط لمدة ٤ دقائق يساعد على الاسترخاء ورياحة البال تمرين التنفس العميق يساعد على تهدئة الأعصاب و التخلص من ال... Read more
24 Jan 2020
•
4mins
