Ranked #1
26【工作生活】聊天总是没话题？手把手教你聊到飞起
26【工作生活】聊天总是没话题？手把手教你聊到飞起
潮叔态度 事业，感情，都离不开和人沟通。潮叔Tips 迅速找到话题：运动健身、健康美食》表示对对方的关注》进行开放式提问常见聊天四大错误：1连环追命式的提问2打死不说自己3情感过于泛滥4随意评判对方本期互动 各位小伙伴们，你们有什么聊... Read more
17 Apr 2019
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13mins
Ranked #2
25【自我管理】潮叔教你怎么扮酷：打破不合理常规！
25【自我管理】潮叔教你怎么扮酷：打破不合理常规！
潮叔态度 酷—— 就是打破生活中不合理的常规人生最酷的事情，莫过于把吹过的牛一一实现！潮叔Tips 先是“常规”；然后是“不合理”，这个常规是不合理的；最后就是行动，去“打破”。所谓酷的标准，是会随着时间和社会发展，不断变化的。本期互动... Read more
10 Apr 2019
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11mins
Ranked #3
24【工作生活】失眠、焦虑、不顺心，冥想一招帮你解决！
24【工作生活】失眠、焦虑、不顺心，冥想一招帮你解决！
潮叔态度 通过冥想，我们能够真真正正的关注当下、关注当下正在发生的事。冥想和我们生活做的其他事情都不一样，因为 “失败” 实际上变成了 成功。关注呼吸的失败，反而变成了锻炼注意力的成功。潮叔Tips 首先，冥想是一种非常棒的放松方式。冥想的... Read more
3 Apr 2019
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10mins
Ranked #4
23【工作生活】断舍离总失败？ 那是你没有活在当下！
23【工作生活】断舍离总失败？ 那是你没有活在当下！
27 Mar 2019
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11mins
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Ranked #5
22【自我管理】捍卫自己做废物的权利
22【自我管理】捍卫自己做废物的权利
潮叔态度 真正的自律，就是要坚决捍卫我们做废物的权利短暂的当个废物，其实有利于未来不当废物生活、学习、工作，甚至恋爱，本来都是有张有弛的。累了就休息，这和放弃没有关系！ 潮叔Tips 往往那些当废物后的自责和焦虑，要比当废物时浪费的时间... Read more
20 Mar 2019
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9mins
Ranked #6
21【自我管理】总觉得疲惫？那是休息姿势不对
21【自我管理】总觉得疲惫？那是休息姿势不对
潮叔态度 放松不是在浪费时间光紧绷，不放松，就像狂跑马拉松潮叔Tips 工作狂文化的蔓延，和糟糕的时间管理我们陷入持续紧绷刷剧、K歌、逛街并不会让我们真正达到放松的状态真正放松的是：感觉心情平静中带点轻微的喜悦，能感到心跳变慢了、呼吸平缓... Read more
13 Mar 2019
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12mins
Ranked #7
20【工作生活】我们无法成为野兽，但别作“伪佛系”啊！
20【工作生活】我们无法成为野兽，但别作“伪佛系”啊！
潮叔态度 告别“伪佛系”，一起做个“兽系青年”吧！潮叔Tips 野心不等于贪婪，也不等于好斗，而是坚定，是在原则问题上不妥协，自信。1. 找到你的长期兴趣点、那些真正让你兴奋的事情上 2. 设立合理可行的小目标，慢慢掌控自己的生活3. ... Read more
6 Mar 2019
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11mins
Ranked #8
19【自我管理】立flag=打脸？实现目标就要这样做！
19【自我管理】立flag=打脸？实现目标就要这样做！
潮叔态度 定目标，能让我们获得对生活的掌控感，有一种“我要开始掌控我的人生”的感觉。但是，当一开始许下不切实际的目标时，一旦最后希望破灭或者中途碰到困难，我们就会产生更大的挫败感。潮叔态度 新年目标如何不烂尾？1、别在痛苦的时候立目标，别在... Read more
27 Feb 2019
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12mins
Ranked #9
18【自我管理】情绪敏感的人，怎么保持自律？
18【自我管理】情绪敏感的人，怎么保持自律？
潮叔态度 人跟机器的区别之一，就是有情绪这回事。情绪敏感的宝宝们，天性就容易遭遇负面情绪，并因此影响自我管理，出现拖延等各种问题。但是，只要找到诀窍，这都不是事儿！照顾好自己，包括我们的身体和情绪，才能有力气去做更多的改变。潮叔Tips 1... Read more
20 Feb 2019
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9mins
Ranked #10
17【自我管理】抛开情绪谈自律，都是耍流氓
17【自我管理】抛开情绪谈自律，都是耍流氓
春节马上就到啦，我也准备和家人过大年咯，暂时停更2期。2月20日周三下午6点，我会和大家继续分享我的潮人自律指南，咱们春节后再见~
30 Jan 2019
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9mins
