Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren Tessan Berkovits, vars arbetsgivare WE Sigtuna dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum?  00:00:10 – Hänt sedan sist? 00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering 00:06:05 – Framgångsfaktorer 00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline 00:09:17 – Axklo frågar Linnea 00:11:26 – Lärdomar om instagram 00:14:33 – Tessan Berkovits 00:21:18 – Tessans start i branschen 00:29:19 – Tessans resultat i de stora 3 00:34:48 – Anläggningen WE Sigtuna 00:38:02 – Efter utmärkelsen Årets PT 00:50:27 – Varför vann Tessan? 00:56:14 – Hur blir man en klient? 00:59:40 – Eftersnack / låttips  Recept på ljuvligt goda proteinrika pannkakor med saffran finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott.

Det finns massor med PT:ar med nästan lika många inriktningar, men när någon vinner det prestigefyllda Guldhjärtat som Årets PT så gör de definitivt något rätt. BODY Radio träffar pristagaren <a href="https://www.instagram.com/tessanpt/" rel="nofollow" target="_blank">Tessan Berkovits</a>, vars arbetsgivare <a href="https://www.instagram.com/wesigtuna/" rel="nofollow" target="_blank">WE Sigtuna</a> dessutom blev Årets Gym. Vad ligger bakom dubbelsegern i Gymsveriges finrum? <ul> <li>00:00:10 – Hänt sedan sist?</li> <li>00:03:39 – Axklo retar sig på: sin planering</li> <li>00:06:05 – Framgångsfaktorer</li> <li>00:07:14 – Lukas Högbergs tillskottsline</li> <li>00:09:17 – Axklo frågar Linnea</li> <li>00:11:26 – Lärdomar om instagram</li> <li>00:14:33 – Tessan Berkovits</li> <li>00:21:18 – Tessans start i branschen</li> <li>00:29:19 – Tessans resultat i de stora 3</li> <li>00:34:48 – Anläggningen WE Sigtuna</li> <li>00:38:02 – Efter utmärkelsen Årets PT</li> <li>00:50:27 – Varför vann Tessan?</li> <li>00:56:14 – Hur blir man en klient?</li> <li>00:59:40 – Eftersnack / låttips</li> </ul> Recept på ljuvligt goda proteinrika pannkakor med saffran <a href="https://www.instagram.com/p/BceZTYDFc0I/" rel="nofollow" target="_blank">finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott</a>.

Tessan Berkovits är Årets PT

Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo.  00:00:10 – Radio från hotellfrukosten 00:03:49 – Om jobbet som speaker 00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen 00:08:22 – Om stora Exposcenen 00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån 00:11:26 – Linnes spaning: Fitnessfestival-Bingo 00:14:50 – Årets mässa mer seriös/#metoo 00:22:14 – Strongman- och grepptävlingar 00:27:14 – Att intervjua Zydrunas Savickas 00:29:56 – Fler publiktävlingar på mässan 00:31:35 – Din första fitnessfestival? 00:36:26 – Antal instagramföljare 00:37:35 – Energinivån för presentatörer 00:40:37 – BODY Radio nu i Spotifys mobilappar 00:41:51 –  BODY Radio Låttips –  Axklos start it up  Receptet på julens godaste (och mest proteinladdade) mjuka pepparkaksmuffins finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott!

Axklo och Linnea är på plats på Fitnessfestivalen och ger er sina reflektioner över festivalen, aktiviteter, tävlingar, montrar – ja det mesta som kommit i deras väg. Axklo tvingas även deltaga i ett av Linneas många upptåg nämligen Fitnessfestival-Bingo. <ul> <li>00:00:10 – Radio från hotellfrukosten</li> <li>00:03:49 – Om jobbet som speaker</li> <li>00:06:44 – Om Luciapokalen i Victoriahallen</li> <li>00:08:22 – Om stora Exposcenen</li> <li>00:10:01 – Axklo retar sig på: ljudnivån</li> <li>00:11:26 – Linnes spaning: <a href="https://www.instagram.com/p/BcIjYJlgBul/" rel="nofollow" target="_blank">Fitnessfestival-Bingo</a></li> <li>00:14:50 – Årets mässa mer seriös/#metoo</li> <li>00:22:14 – Strongman- och grepptävlingar</li> <li>00:27:14 – Att intervjua Zydrunas Savickas</li> <li>00:29:56 – Fler publiktävlingar på mässan</li> <li>00:31:35 – Din första fitnessfestival?</li> <li>00:36:26 – Antal instagramföljare</li> <li>00:37:35 – Energinivån för presentatörer</li> <li>00:40:37 – BODY Radio nu i Spotifys mobilappar</li> <li>00:41:51 – <a href="https://open.spotify.com/user/linnea.enstedt/playlist/3nN9Sp5l8tZJ748VXAUIE5" rel="nofollow" target="_blank"> BODY Radio Låttips</a> – <a href="https://open.spotify.com/user/sempei/playlist/1pZOgjJIdgIod97lBW9aBQ" rel="nofollow" target="_blank"> Axklos start it up</a></li> </ul> Receptet på julens godaste (och mest proteinladdade) mjuka pepparkaksmuffins <a href="https://www.instagram.com/p/BcAQD2UlyPF/" rel="nofollow" target="_blank">finns hos vår sponsor Svenskt Kosttillskott</a>!

Värdarna på Fitnessfestivalen

Fitnessfestivalen är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av Kristian Sewén, som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset.   00:00:10 – Rapport från Giants Live 00:02:26 – Vinnarna av Lukas Högbergs line 00:04:26 – Kort om Fitnessfestivalen 00:05:01 – Linneas lista 00:06:13 – Axklo retar sig på 00:07:56 – Linnea har tränat på gym 00:10:20 – Kristian Sewén 00:55:55 – Eftersnack 00:56:24 –  BODY Radio Låttips / Axklos start it up 

<a href="http://www.fitnessfestivalen.se/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Fitnessfestivalen</a> är en av den svenska träningsvärldens största institutioner, och vi försöker tränga in i varför med hjälp av <a href="https://www.instagram.com/kristiansewen/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Kristian Sewén</a>, som numera bär slips och är anställd av mässan som projektchef för hela kalaset.  <ul> <li>00:00:10 – Rapport från Giants Live</li> <li>00:02:26 – <a href="https://www.instagram.com/p/BbJ8YU3A3Q9/" rel="nofollow" target="_blank">Vinnarna av Lukas Högbergs line</a></li> <li>00:04:26 – Kort om Fitnessfestivalen</li> <li>00:05:01 – Linneas lista</li> <li>00:06:13 – Axklo retar sig på</li> <li>00:07:56 – Linnea har tränat på gym</li> <li>00:10:20 – Kristian Sewén</li> <li>00:55:55 – Eftersnack</li> <li>00:56:24 – <a href="https://open.spotify.com/user/linnea.enstedt/playlist/3nN9Sp5l8tZJ748VXAUIE5" rel="nofollow" target="_blank"> BODY Radio Låttips</a> / <a href="https://open.spotify.com/user/sempei/playlist/1pZOgjJIdgIod97lBW9aBQ" rel="nofollow" target="_blank">Axklos start it up</a></li> </ul>

Fitnessfestivalen med Kristian Sewén

Gymmogulen Anna Stålnacke berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av  Lukas Högbergs egen kosttillskottsline och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej. Se även tävlingen på BODYs instagram där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott!  00:00:10 – Linnea har myror i brallan 00:01:05 – Linnea mötte Zydrunas Savickas 00:05:20 – Välgörenhetstävling på Giants Live 00:06:58 – Tävling på @body.se 00:09:18 –  Smaktest av Lukas Högbergs line 00:13:25 – Axklo retar sig på 00:14:21 – Linneas lista 00:15:34 – Anna Stålnacke 00:56:50 – Eftersnack 00:57:30 – @clasenstedt  vs @bigaxklo 00:59:00 – Låttips 

<a href="https://www.instagram.com/annastaalnacke/" rel="nofollow" target="_blank">Gymmogulen Anna Stålnacke</a> berättar om framgångssagan GYMMET, resan från starten till idag där femte GYMMET snart öppnas. Det smaktestas även av <a href="https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/core_by_lukas_hogberg_complete_pack" rel="nofollow" target="_blank"> Lukas Högbergs egen kosttillskottsline</a> och Axklo får frågan om han tycker Lukas är snygg eller ej. <a href="https://www.instagram.com/p/BbJ8YU3A3Q9/" rel="nofollow" target="_blank">Se även tävlingen på BODYs instagram</a> där du kan vinna Lukas Högbergs Kosttillskott från Svenskt Kosttillskott! <ul> <li>00:00:10 – Linnea har myror i brallan</li> <li>00:01:05 – Linnea mötte <a href="https://www.instagram.com/savickas_bigz/" rel="nofollow" target="_blank">Zydrunas Savickas</a></li> <li>00:05:20 – Välgörenhetstävling på <a href="http://www.giantslive.se/Start.html" rel="nofollow" target="_blank">Giants Live</a></li> <li>00:06:58 – Tävling på <a href="https://www.instagram.com/p/BbJ8YU3A3Q9/" rel="nofollow" target="_blank">@body.se</a></li> <li>00:09:18 – <a href="https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/core_by_lukas_hogberg_complete_pack" rel="nofollow" target="_blank"> Smaktest av Lukas Högbergs line</a></li> <li>00:13:25 – Axklo retar sig på</li> <li>00:14:21 – Linneas lista</li> <li>00:15:34 – Anna Stålnacke</li> <li>00:56:50 – Eftersnack</li> <li>00:57:30 – <a href="https://www.instagram.com/clasenstedt/" rel="nofollow" target="_blank">@clasenstedt</a>  vs <a href="https://www.instagram.com/bigaxklo/" rel="nofollow" target="_blank">@bigaxklo</a></li> <li>00:59:00 – Låttips</li> </ul>

Gymmogulen Anna Stålnacke

Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre.  00:00:10 – Linneas operation 00:01:06 – Två frågor till Linnea 00:03:01 – Axklo retar sig på 00:07:49 –  Lukas Högbergs nya tillskottsline 00:08:48 – Robin Anzengruber 00:09:52 – Robins egna gym 00:12:00 – Skador av funktionell träning? 00:13:44 – Robins olika behandlingar 00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid träning? 00:27:04 – Vanligaste problemen folk söker för? 00:28:50 – Teknik för marklyft 00:31:56 – Vilka problem är svårast att rätt till? 00:35:49 – Olika behandlande professioner 00:41:57 – Expert på behandla axlar 00:42:48 – Vad tar Robin i de tre stora? 00:44:19 – Robins träningsbakgrund 00:47:18 – Dips kräver god axelhälsa 00:47:44 – Är MammaMage-appen bra? 00:49:59 – Vad gör rotatorcuffen? 00:53:52 – Eftersnack 00:54:55 – Låttips 

Robin Anzengruber, naprapaten vars patienter har hatkärlek av rang men ändå bokar återbesök, blir utfrågad av Linnea och Axklo. Det pratas stenar, marklyft, trasiga axlar och de stora tre. <ul> <li>00:00:10 – Linneas operation</li> <li>00:01:06 – Två frågor till Linnea</li> <li>00:03:01 – Axklo retar sig på</li> <li>00:07:49 – <a href="https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/core_by_lukas_hogberg_complete_pack" rel="nofollow" target="_blank"> Lukas Högbergs nya tillskottsline</a></li> <li>00:08:48 – <a href="https://www.instagram.com/anzengruber/" rel="nofollow" target="_blank">Robin Anzengruber</a></li> <li>00:09:52 – Robins egna gym</li> <li>00:12:00 – Skador av funktionell träning?</li> <li>00:13:44 – Robins olika behandlingar</li> <li>00:23:47 – Rekommenderar Robin alltid träning?</li> <li>00:27:04 – Vanligaste problemen folk söker för?</li> <li>00:28:50 – Teknik för marklyft</li> <li>00:31:56 – Vilka problem är svårast att rätt till?</li> <li>00:35:49 – Olika behandlande professioner</li> <li>00:41:57 – Expert på behandla axlar</li> <li>00:42:48 – Vad tar Robin i de tre stora?</li> <li>00:44:19 – Robins träningsbakgrund</li> <li>00:47:18 – Dips kräver god axelhälsa</li> <li>00:47:44 – Är MammaMage-appen bra?</li> <li>00:49:59 – Vad gör rotatorcuffen?</li> <li>00:53:52 – Eftersnack</li> <li>00:54:55 – Låttips</li> </ul>

Robin Anzengruber, Naprapat

VM-satsande bodyfitnessatleten Antonia Pesevski förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea.  00:00:10 – Linneas aktiva veckor 00:03:35 – Recept: kanelbulle-milkshake 00:05:03 – Linneas lista 00:12:52 – Axklo retar sig på 00:14:57 – Antonia Pesevski 00:15:22 – Antonia bjuder på kaka 00:18:25 –  Antonia proteinbakar för BODY 00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter 00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking 00:27:02 – Vad gör Antonia bra? 00:29:31 – Stats i de tre stora 00:32:39 – Kronlyftets ursprung 00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse 00:34:55 – Vilka agerar bollplank? 00:36:30 – Hur lång är VM-dieten? 00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut? 00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen? 00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år? 00:52:57 – Antonias träningsmusik? 00:55:12 – Eftersnack 00:55:45 – Låttips 

VM-satsande bodyfitnessatleten <a href="https://www.instagram.com/apesevski/" rel="nofollow" target="_blank">Antonia Pesevski</a> förgyller studion med både sin närvaro och en chokladkaka som heter duga. Det pratas om VM, kost, träning och i försnacket snackas det strongman/strongwoman och som vanligt ett och annat skrattanfall signerat Linnea. <ul> <li>00:00:10 – Linneas aktiva veckor</li> <li>00:03:35 – <a href="https://www.instagram.com/p/BZ0w721FrpQ/" rel="nofollow" target="_blank">Recept: kanelbulle-milkshake</a></li> <li>00:05:03 – Linneas lista</li> <li>00:12:52 – Axklo retar sig på</li> <li>00:14:57 – Antonia Pesevski</li> <li>00:15:22 – Antonia bjuder på kaka</li> <li>00:18:25 – <a href="http://www.body.se/artiklar/nyheter/20160421/antonia-proteinbakar-register/" rel="nofollow" target="_blank"> Antonia proteinbakar för BODY</a></li> <li>00:21:29 – Antonias tävlingsmeriter</li> <li>00:23:40 – VM-satsning/IFBB:s världsranking</li> <li>00:27:02 – Vad gör Antonia bra?</li> <li>00:29:31 – Stats i de tre stora</li> <li>00:32:39 – Kronlyftets ursprung</li> <li>00:33:12 – Ahmad Ahmads betydelse</li> <li>00:34:55 – Vilka agerar bollplank?</li> <li>00:36:30 – Hur lång är VM-dieten?</li> <li>00:40:34 – Hur ser en träningsvecka ut?</li> <li>00:45:57 – Vilken är VM-målsättningen?</li> <li>00:50:00 – Vad gör Antonia om 10 år?</li> <li>00:52:57 – Antonias träningsmusik?</li> <li>00:55:12 – Eftersnack</li> <li>00:55:45 – Låttips</li> </ul>

Antonia Pesevski mot VM Bodyfitness

Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå?  00:00:10 – Om gästen och armbrytning 00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017 00:13:43 – Axklo retar sig på 00:15:55 – Maria Lundkvist 00:17:52 – När började Maria? 00:18:22 – Noobfrågor från Linnea 00:22:05 – Höger eller vänster? 00:23:51 – Viktklasser? 00:26:25 – Marias VM-upplevelse 00:27:34 – Charmen med armbrytning? 00:28:54 – Det perfekta brytet? 00:29:56 – Marias nya muskler 00:31:02 – Marias hemmagym 00:34:02 – Hur undvika skador? 00:34:57 – Vad annat är nytt? 00:38:30 – Marias oväntade nivåhöjning 00:42:04 – Vanligaste skadorna? 00:43:55 – Vanliga nybörjarmisstag? 00:45:32 – Linnea utmanad i armbrytning 00:46:57 – 70% sitter i handleden 00:49:24 – Hur går starten till? 00:50:00 – Vad står härnäst på tur? 00:51:25 – Eftersnack 00:51:42 – Låttips  Förläng sommarkänslan med vår sponsors Svenskt Kosttillskotts kalorifria BCAA-glass!

Efter 20 år inom armbrytning hittade Maria Lundkvist en ny växel, vilket ledde till ett VM-brons i mycket tuffare konkurrens än när hon först började i sporten. Hur älskar man sin sport så mycket, hur hittar man den motivationen, och framförallt hur gör man för att som 35-åring hitta en ny nivå? <ul> <li>00:00:10 – Om gästen och armbrytning</li> <li>00:00:56 – Linneas lista: #supersm2017</li> <li>00:13:43 – Axklo retar sig på</li> <li>00:15:55 – <a href="https://www.instagram.com/lundkvistmaria/" rel="nofollow" target="_blank">Maria Lundkvist</a></li> <li>00:17:52 – När började Maria?</li> <li>00:18:22 – Noobfrågor från Linnea</li> <li>00:22:05 – Höger eller vänster?</li> <li>00:23:51 – Viktklasser?</li> <li>00:26:25 – Marias VM-upplevelse</li> <li>00:27:34 – Charmen med armbrytning?</li> <li>00:28:54 – Det perfekta brytet?</li> <li>00:29:56 – Marias nya muskler</li> <li>00:31:02 – Marias hemmagym</li> <li>00:34:02 – Hur undvika skador?</li> <li>00:34:57 – Vad annat är nytt?</li> <li>00:38:30 – Marias oväntade nivåhöjning</li> <li>00:42:04 – Vanligaste skadorna?</li> <li>00:43:55 – Vanliga nybörjarmisstag?</li> <li>00:45:32 – Linnea utmanad i armbrytning</li> <li>00:46:57 – 70% sitter i handleden</li> <li>00:49:24 – Hur går starten till?</li> <li>00:50:00 – Vad står härnäst på tur?</li> <li>00:51:25 – Eftersnack</li> <li>00:51:42 – Låttips</li> </ul> Förläng sommarkänslan med vår sponsors Svenskt Kosttillskotts <a href="https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/bcaa_isglass" rel="nofollow" target="_blank">kalorifria BCAA-glass</a>!

Maria Lundkvist älskar armbrytning

BODYs egen näringsguru Martin Brunnberg svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea.  00:02:03 – Linnea utmanad 00:03:06 – Axklo frågar Linnea 00:05:14 – Axklo retar sig på 00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar  00:08:03 – Martin Brunnberg 00:08:36 – Martins bakgrund 00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande? 00:19:23 – Viktigast av träning och kost? 00:23:18 – Kostens sammansättning? 00:25:50 – Vad är för mycket protein? 00:30:32 – Vikten av antal kalorier 00:32:41 – Hur funkar näringstiming? 00:36:20 – Behållningen av kosttillskott 00:40:53 – Martins tallriksmodell 00:50:15 – Martins låttips 00:52:26 – Resultat i de tre stora? 00:55:11 – Eftersnack 00:55:35 – Låttips  Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat  sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar.

BODYs egen näringsguru <a href="http://www.svna.se/" rel="nofollow" target="_blank">Martin Brunnberg</a> svarar på frågor (blir man verkligen katabol direkt efter ett träningspass, hur mycket protein man behöver få i sig under en dag) samt presenterar en egen tallriksmodell efter påtryckningar av Linnea. <ul> <li>00:02:03 – Linnea utmanad</li> <li>00:03:06 – Axklo frågar Linnea</li> <li>00:05:14 – Axklo retar sig på</li> <li>00:06:17 – Sortimentnytt: Shiratakinudlar </li> <li>00:08:03 – Martin Brunnberg</li> <li>00:08:36 – Martins bakgrund</li> <li>00:12:21 – Vilken kunskap behöver tränande?</li> <li>00:19:23 – Viktigast av träning och kost?</li> <li>00:23:18 – Kostens sammansättning?</li> <li>00:25:50 – Vad är för mycket protein?</li> <li>00:30:32 – Vikten av antal kalorier</li> <li>00:32:41 – Hur funkar näringstiming?</li> <li>00:36:20 – Behållningen av kosttillskott</li> <li>00:40:53 – Martins tallriksmodell</li> <li>00:50:15 – Martins låttips</li> <li>00:52:26 – Resultat i de tre stora?</li> <li>00:55:11 – Eftersnack</li> <li>00:55:35 – Låttips</li> </ul> Vår sponsor Svenskt Kosttillskott har nyligen lanserat <a href="BODYs%20egen%20n%C3%A4ringsguru%20Martin%20Brunnberg%20svarar%20p%C3%A5%20fr%C3%A5gor%20(blir%20man%20verkligen%20katabol%20direkt%20efter%20ett%20tr%C3%A4ningspass,%20hur%20mycket%20protein%20man%20beh%C3%B6ver%20f%C3%A5%20i%20sig%20under%20en%20dag)%20samt%20presenterar%20en%20egen%20tallriksmodell%20efter%20p%C3%A5tryckningar%20av%20Linnea.%2000:02:03%20%E2%80%93%20Linnea%20utmanad%2000:03:06%20%E2%80%93%20Axklo%20fr%C3%A5gar%20Linnea%2000:05:14%20%E2%80%93%20Axklo%20retar%20sig%20p%C3%A5%2000:06:17%20%E2%80%93%20Nyhet:%20shiratakinudlar%20https:/www.instagram.com/p/BYYPb8gHY2F/?taken-by=svensktkosttillskott%2000:08:03%20%E2%80%93%20Martin%20Brunnberg%2000:08:36%20%E2%80%93%20Martins%20bakgrund%2000:12:21%20%E2%80%93%20Vilken%20kunskap%20beh%C3%B6ver%20tr%C3%A4nande?%2000:19:23%20%E2%80%93%20Viktigast%20av%20tr%C3%A4ning%20och%20kost?%2000:23:18%20%E2%80%93%20Kostens%20sammans%C3%A4ttning?%2000:25:50%20%E2%80%93%20Vad%20%C3%A4r%20f%C3%B6r%20mycket%20protein?%2000:30:32%20%E2%80%93%20Vikten%20av%20antal%20kalorier%2000:32:41%20%E2%80%93%20Hur%20funkar%20n%C3%A4ringstiming?%2000:36:20%20%E2%80%93%20Beh%C3%A5llningen%20av%20kosttillskott%2000:40:53%20%E2%80%93%20Martins%20tallriksmodell%2000:50:15%20%E2%80%93%20Martins%20l%C3%A5ttips%2000:52:26%20%E2%80%93%20Resultat%20i%20de%20tre%20stora?%2000:55:11%20%E2%80%93%20Eftersnack%2000:55:35%20%E2%80%93%20L%C3%A5ttips%20Svenskt%20kosttillskott%20har%20nyligen%20lanserat%20sina%20egna%20kalorisn%C3%A5la%20Shiratakinudlar.%20https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/shirataki_nudlar" rel="nofollow" target="_blank"> sina egna kalorisnåla Shiratakinudlar</a>.

Näringsgurun Martin Brunnberg

Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet.   00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen 00:01:29 – Följ @svensktkosttillskott för inspo 00:02:06 – Linneas spaning 00:03:26 – Axklo retar sig på 00:04:45 – Johannes Årsjö 00:09:14 – Skador 00:13:50 – Giants Live 00:20:20 – SSM visas på SVT! 00:23:38 – SSM-grenarna 00:35:28 – SSM-utmanarna 00:43:39 – Johannes låttips 00:47:17 – Eftersnack 00:47:30 – Låttips 

Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet.  <ul> <li>00:00:10 – Om gästen och inspelningsplatsen</li> <li>00:01:29 – Följ <a href="https://www.instagram.com/svensktkosttillskott/" rel="nofollow" target="_blank">@svensktkosttillskott</a> för inspo</li> <li>00:02:06 – Linneas spaning</li> <li>00:03:26 – Axklo retar sig på</li> <li>00:04:45 – <a href="https://www.instagram.com/johannesarsjo/" rel="nofollow" target="_blank">Johannes Årsjö</a></li> <li>00:09:14 – Skador</li> <li>00:13:50 – <a href="http://www.giantslive.se/Start.html" rel="nofollow" target="_blank">Giants Live</a></li> <li>00:20:20 – SSM visas på SVT!</li> <li>00:23:38 – SSM-grenarna</li> <li>00:35:28 – SSM-utmanarna</li> <li>00:43:39 – Johannes låttips</li> <li>00:47:17 – Eftersnack</li> <li>00:47:30 – Låttips</li> </ul>

Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man

Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans.  00:00:10 –  Core Protein Delite 00:01:45 – Hänt sedan sist? 00:05:01 – Linneas lista 00:06:46 – Axklo retar sig på 00:09:20 – Jackie Masete 00:48:26 – Eftersnack 00:49:20 – Låttips  Sugen på något gott till fredagsmyset? Testa proteinbollar på Core Protein Delite!

Lär känna <a href="https://www.instagram.com/jackiemasete/" rel="nofollow" target="_blank">Jackie Masete</a> närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus lite om bodyfitness, nutrition och dans. <ul> <li>00:00:10 – <a href="https://www.svensktkosttillskott.se/produkter/core_protein_delite" rel="nofollow" target="_blank"> Core Protein Delite</a></li> <li>00:01:45 – Hänt sedan sist?</li> <li>00:05:01 – Linneas lista</li> <li>00:06:46 – Axklo retar sig på</li> <li>00:09:20 – Jackie Masete</li> <li>00:48:26 – Eftersnack</li> <li>00:49:20 – Låttips</li> </ul> Sugen på något gott till fredagsmyset? <a href="https://www.instagram.com/p/BRvpXsejSgR/" rel="nofollow" target="_blank">Testa proteinbollar på Core Protein Delite</a>!

Jackie Masete sprider glädje

BODY Magazines podcast behandlar alla områden i muskelvärlden. Värdar är branschprofilerna och BODY-medarbetarna Anders Axklo och Linnea Enstedt.

BODY Radio

BODY Radio gästas denna vecka av byggarlegenden Lennart Brandt. Som alltid där Lennart figurerar blir det en hel del skratt, men också krigarhistorier från gymmet – exempelvis om när Lennart tvingades bryta av sitt eget ben för att ta sig ur hackliften. Detta blandas med en stor portion nostalgi och kryddas med lite träningssnack!

BODY Radio gästas denna vecka av byggarlegenden Lennart Brandt. Som alltid där Lennart figurerar blir det en hel del skratt, men också krigarhistorier från gymmet – exempelvis om när Lennart tvingades bryta av sitt eget ben för att ta sig ur hackliften. Detta blandas med en stor portion nostalgi och kryddas med lite träningssnack!

Krigaren Lennart Brandt

Fredrik Svensson har haft större framgångar än de flesta bänkpressare, men också tuffare motgångar. Hör honom berätta om sin karriär och jakten på det eftertraktade VM-guldet. Dessutom diskuteras sportens regelverk: Har bänkpress blivit för mycket av en bedömningssport? Detta och mycket mer i nya avsnittet av BODY Radio!

Fredrik Svensson har haft större framgångar än de flesta bänkpressare, men också tuffare motgångar. Hör honom berätta om sin karriär och jakten på det eftertraktade VM-guldet. Dessutom diskuteras sportens regelverk: Har bänkpress blivit för mycket av en bedömningssport? Detta och mycket mer i nya avsnittet av BODY Radio!

Fredrik Svensson: BODY Radio trettiofyra, 6 maj 2011

BODY Radio är tillbaka med ett megaavsnitt från Fitnessfestivalens avslutande dag. För att rädda ljudkvalitén lite har vi dragit ner volymen på värdarna, och fokuserar istället på gästerna: Arne Lundell, Roddy Benjaminson, Jannika Larsson, Mikael Hancic, Homan Meshkat, Anders Axklo, Chris Harnell, John Gröntvedt och självklart Ove Rytter. Länkar för det här avsnittet  luciapokalen.nu fitnessfestivalen.se Arne Lundell intervjuad i BODY Radio Roddy Benjaminson intervjuad i BODY Radio se.betterbodies.se/athlete-team-se/roddy-benjaminson Jannika Larsson bloggar på BODY.se se.betterbodies.se/athlete-team-se/jannika-larsson fightyourfight.se - Jannika Larssons hemsida Mikael Hancic intervjuad i BODY Radio se.betterbodies.se/athlete-team-se/mikael-hancic Homan Meshkat intervjuad i BODY Radio Homan Meshkat bloggar på BODY.se muscleswithstyle.com – Homan Meshkats hemsida Anders Axklo deltog i Talangjakten 2010 chrisharnell.se – Chris Harnells hemsida se.betterbodies.se/athlete-team-se/chris-harnell fitnesslifestyle.se - Chris Harnells butik John Gröntvedt skriver artiklar på svenskkosttillskott.se Ove Rytter intervjuad i BODY Radio overytter.se – Ove Rytters hemsida Sportfack: Oves dygn har 48 timmar

BODY Radio är tillbaka med ett megaavsnitt från Fitnessfestivalens avslutande dag. För att rädda ljudkvalitén lite har vi dragit ner volymen på värdarna, och fokuserar istället på gästerna: Arne Lundell, Roddy Benjaminson, Jannika Larsson, Mikael Hancic, Homan Meshkat, Anders Axklo, Chris Harnell, John Gröntvedt och självklart Ove Rytter. Länkar för det här avsnittet <ul> <li><a href="http://www.luciapokalen.nu/" rel="nofollow" target="_blank">luciapokalen.nu</a></li> <li><a href="http://www.fitnessfestivalen.se/" rel="nofollow" target="_blank">fitnessfestivalen.se</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/radio/20100705/arne-lundell-i-avsnitt-3-av-body-radio" rel="nofollow" target="_blank">Arne Lundell intervjuad i BODY Radio</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/radio/20110604/roddy-hero-benjaminsson-pa-body-radio" rel="nofollow" target="_blank">Roddy Benjaminson intervjuad i BODY Radio</a></li> <li><a href="http://se.betterbodies.se/athlete-team-se/roddy-benjaminson/" rel="nofollow" target="_blank">se.betterbodies.se/athlete-team-se/roddy-benjaminson</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/nyheter/20111007/ny-sm-etta-som-bloggare-pa-body" rel="nofollow" target="_blank">Jannika Larsson bloggar på BODY.se</a></li> <li><a href="http://se.betterbodies.se/athlete-team-se/jannika-larsson/" rel="nofollow" target="_blank">se.betterbodies.se/athlete-team-se/jannika-larsson</a></li> <li><a href="http://www.fightyourfight.se/" rel="nofollow" target="_blank">fightyourfight.se - Jannika Larssons hemsida</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/radio/20101206/mot-mikael-hancic-i-body-radios-senaste-avsnitt" rel="nofollow" target="_blank">Mikael Hancic intervjuad i BODY Radio</a></li> <li><a href="http://se.betterbodies.se/athlete-team-se/mikael-hancic/" rel="nofollow" target="_blank">se.betterbodies.se/athlete-team-se/mikael-hancic</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/radio/20111028/muscles-with-style-pa-body-radio" rel="nofollow" target="_blank">Homan Meshkat intervjuad i BODY Radio</a></li> <li><a href="http://www.body.se/bloggar/homan-meshkat" rel="nofollow" target="_blank">Homan Meshkat bloggar på BODY.se</a></li> <li><a href="http://muscleswithstyle.com/" rel="nofollow" target="_blank">muscleswithstyle.com – Homan Meshkats hemsida</a></li> <li><a href="http://www.talangjakten2010.se/index.php?option=com_content&amp;view=article&amp;id=50%3Aanders-axklo&amp;catid=29%3Adeltagarnas-biografi&amp;Itemid=1" rel="nofollow" target="_blank">Anders Axklo deltog i Talangjakten 2010</a></li> <li><a href="http://www.chrisharnell.se/" rel="nofollow" target="_blank">chrisharnell.se – Chris Harnells hemsida</a></li> <li><a href="http://se.betterbodies.se/athlete-team-se/chris-harnell-0/" rel="nofollow" target="_blank">se.betterbodies.se/athlete-team-se/chris-harnell</a></li> <li><a href="http://www.fitnesslifestyle.se/" rel="nofollow" target="_blank">fitnesslifestyle.se - Chris Harnells butik</a></li> <li><a href="http://www.svensktkosttillskott.se/#!artiklar" rel="nofollow" target="_blank">John Gröntvedt skriver artiklar på svenskkosttillskott.se</a></li> <li><a href="http://www.body.se/artiklar/radio/20101119/ove-rytter-intervjuas-om-sina-manga-projekt" rel="nofollow" target="_blank">Ove Rytter intervjuad i BODY Radio</a></li> <li><a href="http://overytter.se/" rel="nofollow" target="_blank">overytter.se – Ove Rytters hemsida</a></li> <li><a href="http://www.sportfack.se/artiklar/artiklar/20081113/oves-dygn-har-48-timmar" rel="nofollow" target="_blank">Sportfack: Oves dygn har 48 timmar</a></li></ul>

Stort söndagsavsnitt från Fitnessfestivalen

Sid Knutsson gästar denna vecka radion för att berätta om tävlande, dieter och – naturligtvis – jordnötssmör. Dessutom hinner han förklara sina tankar bakom produktutveckling och mycket annat smått och gott. Länkar  Länk: fitnessguru.se Länk: Sids blogg på fitnessguru.se Länk: Kostdoktorn (Andreas Eenefeldt) intervjuar Sid angående styrketräning på LCHF Länk: Driva-Eget.se intervjuar Sid: del 1 och del 2 av "Träning och kost för entreprenörer" Länk: Portalen Träningsprofilen intervjuar Sid Video: Luke Ray sprayar Sid med tävlingsfärg inför MTGP

Sid Knutsson gästar denna vecka radion för att berätta om tävlande, dieter och – naturligtvis – jordnötssmör. Dessutom hinner han förklara sina tankar bakom produktutveckling och mycket annat smått och gott. Länkar <ul> <li>Länk: <a href="http://fitnessguru.se/" rel="nofollow" target="_blank">fitnessguru.se</a></li> <li>Länk: <a href="http://fitnessguru.se/sid" rel="nofollow" target="_blank">Sids blogg på fitnessguru.se</a></li> <li>Länk: <a href="http://www.kostdoktorn.se/styrketraning-pa-lchf-fitnessguru/" rel="nofollow" target="_blank">Kostdoktorn (Andreas Eenefeldt) intervjuar Sid angående styrketräning på LCHF</a></li> <li>Länk: <a href="http://Driva-Eget.se" rel="nofollow" target="_blank">Driva-Eget.se</a> intervjuar Sid: <a href="http://www.driva-eget.se/traning-och-kost-for-entreprenorer-del--989945" rel="nofollow" target="_blank">del 1</a> och <a href="http://www.driva-eget.se/traning-och-kost-for-entreprenorer-del-2-7383776" rel="nofollow" target="_blank">del 2</a> av "Träning och kost för entreprenörer"</li> <li>Länk: <a href="http://www.traningsprofilen.se/default.aspx?p=main%2Fprofile%2Fview.aspx%3Fid%3D91a38453-e848-49df-8c49-dfdcb926c08a" rel="nofollow" target="_blank">Portalen Träningsprofilen intervjuar Sid</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=CmtQZzlUShw" rel="nofollow" target="_blank">Luke Ray sprayar Sid med tävlingsfärg inför MTGP</a></li></ul>

Mr Fitnessguru på BODY Radio

Lukas Högberg

BODY Radio sänder från Fitnessfestivalen och frågar ut bikiniproffset Sara Back om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs Lukas Högberg, nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals! Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära.   00:00:10 – Vad händer på FF? 00:02:50 – Axklo retar sig på 00:03:50 – Linneas topp och dopp 00:05:39 – Låttips 00:07:02 – Samtal Sara Back 00:21:50 – Samtal Lukas Högberg  Tiill familjens sammankomst i jul kan chokladmousse med toffeekräm vara efterrätten som sätter pricken över i:et! Goda Core Protein Delite Real Toffee hittar du hos hos Svenskt Kosttillskott.

BODY Radio sänder från <a href="http://www.fitnessfestivalen.se/" rel="nofollow" target="_blank">Fitnessfestivalen</a> och frågar ut bikiniproffset <a href="https://www.instagram.com/sarabackfitness/" rel="nofollow" target="_blank">Sara Back</a> om proffslivet, dessutom ett samtal Svenskt Kosttillskotts atlet och crossfitproffs <a href="https://www.instagram.com/hogberglukas/" rel="nofollow" target="_blank">Lukas Högberg</a>, nyligen hemkommen med en guldmedalj från Crossfit Invitationals! Axklo retar sig dessutom som vanligt på något, Linnea har vunnit ett pris och fyller på låtlistan ordentligt dagen till ära.  <ul> <li>00:00:10 – Vad händer på FF?</li> <li>00:02:50 – Axklo retar sig på</li> <li>00:03:50 – Linneas topp och dopp</li> <li>00:05:39 – Låttips</li> <li>00:07:02 – Samtal Sara Back</li> <li>00:21:50 – Samtal Lukas Högberg</li> </ul> Tiill familjens sammankomst i jul kan <a href="http://www.svensktkosttillskott.se/artiklar/chokladmousse_med_toffeekram" rel="nofollow" target="_blank">chokladmousse med toffeekräm</a> vara efterrätten som sätter pricken över i:et! Goda Core Protein Delite Real Toffee hittar du hos <a href="http://www.svensktkosttillskott.se/produkter/core_protein_delite" rel="nofollow" target="_blank">hos Svenskt Kosttillskott</a>.

Sara Back & Lukas Högberg

Och han är grövre än du någonsin sett honom. Elvis Omerovic gästar denna vecka BODY Radio och går på djupet kring sin kost och träning!  00:12:17 – Introduktion 00:13:11 – Samtal 01:00:13 – Eftersnack

Och han är grövre än du någonsin sett honom. Elvis Omerovic gästar denna vecka BODY Radio och går på djupet kring sin kost och träning! <ul> <li>00:12:17 – Introduktion</li> <li>00:13:11 – Samtal</li> <li>01:00:13 – Eftersnack</li></ul>

Elvis is alive!

Nicklas Lidström, eller The Perfect Human som han kallas i USA, gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om sin otroliga hockeykarriär. Hör om motståndarna, träningen och minnena som sticker ut!  00:01:03 – Introduktion 00:04:26 – Samtal 00:58:34 – Eftersnack

Nicklas Lidström, eller The Perfect Human som han kallas i USA, gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om sin otroliga hockeykarriär. Hör om motståndarna, träningen och minnena som sticker ut! <ul> <li>00:01:03 – Introduktion</li> <li>00:04:26 – Samtal</li> <li>00:58:34 – Eftersnack</li></ul>

The Perfect Human

Ronnie Coleman

Kommer du ihåg den klassiska scenen när Ronnie, iförd uniform, krubbar kyckling i bilen? Nu sker det igen, men den här gången är det Samir Troudi som står för ätandet – och musklerna under uniformen. Att han dessutom har en talang som påminner om Ronnies gör inte saken sämre. Missa inte nya avsnittet av BODY Radio!  00:09:00 – Introduktion 00:09:59 – Samtal 00:59:04 – Eftersnack

Kommer du ihåg den klassiska scenen när Ronnie, iförd uniform, krubbar kyckling i bilen? Nu sker det igen, men den här gången är det <a href="http://samirtroudi.com" rel="nofollow" target="_blank">Samir Troudi</a> som står för ätandet – och musklerna under uniformen. Att han dessutom har en talang som påminner om Ronnies gör inte saken sämre. Missa inte nya avsnittet av BODY Radio! <ul> <li>00:09:00 – Introduktion</li> <li>00:09:59 – Samtal</li> <li>00:59:04 – Eftersnack</li></ul>

Den nye Ronnie Coleman

Ni frågar – vi levererar. När BODY Radio firar 100 avsnitt gör vi det ihop med mannen bakom periodisk fasta, och tillika den mest efterfrågade gästen i programmets historia, Martin "Grandmaster" Berkhan! Hållpunkter i detta avsnitt:  00:01:43 – Veckans gäst introduceras 00:05:13 – Samtal med Martin Berkhan 00:47:06 – Eftersnack med värdarna  Länkar för detta avsnitt:  Länk: Martin hemvist är leangains.com Länk: Martin Berkhans twitter

Ni frågar – vi levererar. När BODY Radio firar 100 avsnitt gör vi det ihop med mannen bakom periodisk fasta, och tillika den mest efterfrågade gästen i programmets historia, Martin "Grandmaster" Berkhan! Hållpunkter i detta avsnitt: <ul> <li>00:01:43 – Veckans gäst introduceras</li> <li>00:05:13 – Samtal med Martin Berkhan</li> <li>00:47:06 – Eftersnack med värdarna</li> </ul> Länkar för detta avsnitt: <ul> <li>Länk: <a href="http://www.leangains.com" rel="nofollow" target="_blank">Martin hemvist är leangains.com</a></li> <li>Länk: <a href="https://twitter.com/Martinberkhan" rel="nofollow" target="_blank">Martin Berkhans twitter</a></li></ul>

Martin Berkhan på BODY Radio!

Carl Yngvar Christensen, den blott 21-årige demonlyftaren från Norge, gästar BODY Radio för att berätta om sina nysatta världsrekord i knäböj och total. Dessutom hinner Carl gå igenom träningen och kosten som tagit honom till toppen av lyftarvärlden. Det blir även ett samtal med marklyfts-Jesus som sätter Carls fantastiska lyft i perspektiv.  Hållpunkter i detta avsnitt  00:14:22 – Värdarnas introduktion av gästen 00:15:44 – Samtal med Carl Yngvar Christensen 00:57:40 – Efterintervjusnack med värdarna 00:59:04 – Analys med Patrik Andersson 01:07:24 – Eftersnack med värdarna   Länkar för detta avsnitt  Länk: MAXstyrka.se:s intervju med Carl Yngvar Christensen Länk: Statistik över Carl Yngvar Christensens utveckling Video: EM 2012 – två världsrekord (knäböj och totalt)

Carl Yngvar Christensen, den blott 21-årige demonlyftaren från Norge, gästar BODY Radio för att berätta om sina nysatta världsrekord i knäböj och total. Dessutom hinner Carl gå igenom träningen och kosten som tagit honom till toppen av lyftarvärlden. Det blir även ett samtal med marklyfts-Jesus som sätter Carls fantastiska lyft i perspektiv. Hållpunkter i detta avsnitt <ul> <li>00:14:22 – Värdarnas introduktion av gästen</li> <li>00:15:44 – Samtal med Carl Yngvar Christensen</li> <li>00:57:40 – Efterintervjusnack med värdarna</li> <li>00:59:04 – Analys med Patrik Andersson</li> <li>01:07:24 – Eftersnack med värdarna</li> </ul> Länkar för detta avsnitt <ul> <li>Länk: <a href="http://maxstyrka.se/2012/05/intervju-med-carl-yngvar-christensen/" rel="nofollow" target="_blank">MAXstyrka.se:s intervju med Carl Yngvar Christensen</a></li> <li>Länk: <a href="http://resultater.styrkeloft.no/lofter_vis.php?id=3424" rel="nofollow" target="_blank">Statistik över Carl Yngvar Christensens utveckling</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=297JRRmv1Ag" rel="nofollow" target="_blank">EM 2012 – två världsrekord (knäböj och totalt)</a></li></ul>

Så blir man starkast i världen

Jacob Gudiol är tillbaka i magisterstolen och berättar den här gången om varför bantning är värdelöst, vad olympiska lyft och kettlebells egentligen är bra för, och om när han spelade mot Zlatan. Detta och mycket mer i ett skrattfyllt avsnitt av BODY Radio!  Hållpunkter för detta avsnitt  00:12:06 – Samtal med Jacob Gudiol 01:06:31 – Eftersnack med värdarna   Länkar för detta avsnitt  Länk: Traningslara.se Länk: Träningslära på Facebook Länk: Tranastyrka.se Länk: Träna styrka på Facebook Länk: Boken "Forma kroppen och maximera din prestation"

Jacob Gudiol är tillbaka i magisterstolen och berättar den här gången om varför bantning är värdelöst, vad olympiska lyft och kettlebells egentligen är bra för, och om när han spelade mot Zlatan. Detta och mycket mer i ett skrattfyllt avsnitt av BODY Radio! Hållpunkter för detta avsnitt <ul> <li>00:12:06 – Samtal med Jacob Gudiol</li> <li>01:06:31 – Eftersnack med värdarna</li> </ul> Länkar för detta avsnitt <ul> <li>Länk: <a href="http://traningslara.se/" rel="nofollow" target="_blank">Traningslara.se</a></li> <li>Länk: <a href="http://www.facebook.com/Traningslara" rel="nofollow" target="_blank">Träningslära på Facebook</a></li> <li>Länk: <a href="http://tranastyrka.se/" rel="nofollow" target="_blank">Tranastyrka.se</a></li> <li>Länk: <a href="https://www.facebook.com/Tranastyrka.se" rel="nofollow" target="_blank">Träna styrka på Facebook</a></li> <li>Länk: <a href="http://traningslara.se/forma-kroppen-och-maximera-din-prestation/" rel="nofollow" target="_blank">Boken "Forma kroppen och maximera din prestation"</a></li></ul>

Därför blir du tjock av att banta

Denna vecka gästar Chris Harnell BODY Radio – mitt under brinnande diet. Hör honom berätta om sina senaste tävlingar, tömning och laddning och varför han är bannlyst från Fitness Lifestyle!  Hållpunkter i detta avsnitt  00:08:09 – Värdarnas introduktion av gästen 00:09:18 – Samtal med Chris Harnell 00:39:20 – Eftersnack med värdarna   Länkar för detta avsnitt  Länk: chrisharnell.se Länk: fitnesslifestyle.se Länk: facebook.com/Fitness-Lifestyle Video: Chris Harnells fria posering vid SM 2011 Video: Chris Harnells fria posering vid BoS 2012

Denna vecka gästar Chris Harnell BODY Radio – mitt under brinnande diet. Hör honom berätta om sina senaste tävlingar, tömning och laddning och varför han är bannlyst från Fitness Lifestyle! Hållpunkter i detta avsnitt <ul> <li>00:08:09 – Värdarnas introduktion av gästen</li> <li>00:09:18 – Samtal med Chris Harnell</li> <li>00:39:20 – Eftersnack med värdarna</li> </ul> Länkar för detta avsnitt <ul> <li>Länk: <a href="http://www.chrisharnell.se/" rel="nofollow" target="_blank">chrisharnell.se</a></li> <li>Länk: <a href="http://www.fitnesslifestyle.se/" rel="nofollow" target="_blank">fitnesslifestyle.se</a></li> <li>Länk: <a href="https://www.facebook.com/pages/Fitness-Lifestyle/204425239582181" rel="nofollow" target="_blank">facebook.com/Fitness-Lifestyle</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=9aFJV_8SLMY" rel="nofollow" target="_blank">Chris Harnells fria posering vid SM 2011</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=_4G3PPlcLnU" rel="nofollow" target="_blank">Chris Harnells fria posering vid BoS 2012</a></li></ul>

Chris Harnell är skarpare än någonsin!

Denna vecka gästas BODY Radio av Sundsvalls store son – Lars Berglund – som berättar om sin träning, kost och hur det gått till att bygga upp ett helt nytt gym från grunden!

Denna vecka gästas BODY Radio av Sundsvalls store son – Lars Berglund – som berättar om sin träning, kost och hur det gått till att bygga upp ett helt nytt gym från grunden!

Lars Berglund på BODY Radio

Robert Berg har talang för det mesta och den här veckan använder han den i rollen som radiopratare när han gästar BODY Radio. Hör honom bland annat berätta om Athletic Fitness, styrkelyft och periodisk fasta! Länkar för det här avsnittet  Länk: Roberts blogg hos Team Body Science Länk: YouTube-kanal med Roberts träning

Robert Berg har talang för det mesta och den här veckan använder han den i rollen som radiopratare när han gästar BODY Radio. Hör honom bland annat berätta om Athletic Fitness, styrkelyft och periodisk fasta! Länkar för det här avsnittet <ul> <li>Länk: <a href="http://robert.teambodyscience.se/" rel="nofollow" target="_blank">Roberts blogg hos Team Body Science</a></li> <li>Länk: <a href="http://www.youtube.com/user/t0rtellini/videos" rel="nofollow" target="_blank">YouTube-kanal med Roberts träning</a></li></ul>

Råtalang på BODY Radio

BODY Radio gästas av Gladiatorernas egen överväxel: Jannika "Hyper" Larsson. Hör henne berätta om sin nya träning, hur det går att kombinera AF och BF, och naturligtvis massor om ett aktuellt TV4-program! Länkar för detta avsnitt  Länk: Jannikas BODY.se-blogg Länk: Jannikas hemsida fightyourfight.se Länk: Hallandsposten gratulerar Jannika på 30-årsdagen Video: Jannika är en Better Bodies Athlete Video: Jannikas T-walk vid SM Bodyfitness 2011

BODY Radio gästas av Gladiatorernas egen överväxel: Jannika "Hyper" Larsson. Hör henne berätta om sin nya träning, hur det går att kombinera AF och BF, och naturligtvis massor om ett aktuellt TV4-program! Länkar för detta avsnitt <ul> <li>Länk: <a href="http://www.body.se/bloggar/jannika-larsson" rel="nofollow" target="_blank">Jannikas BODY.se-blogg</a></li> <li>Länk: <a href="http://fightyourfight.se/" rel="nofollow" target="_blank">Jannikas hemsida fightyourfight.se</a></li> <li>Länk: <a href="http://hallandsposten.se/folkfamilj/1.1543835-jannika-vet-precis-hur-hon-ska-na-sina-mal" rel="nofollow" target="_blank">Hallandsposten gratulerar Jannika på 30-årsdagen</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=cHQDZSnU2s0" rel="nofollow" target="_blank">Jannika är en Better Bodies Athlete</a></li> <li>Video: <a href="http://www.youtube.com/watch?v=cl0KNZwLwfE" rel="nofollow" target="_blank">Jannikas T-walk vid SM Bodyfitness 2011</a></li></ul>

Hyper på BODY Radio!

BODY Radio gästas denna vecka av lyftkranen från Kalmar och Deadlift Jesus – även kända som Erik Gunhamn och Patrik Andersson. Med Sveriges två marklyftskungar på plats snackas det givetvis en del marklyft, men också SM och hur man ska tänka för att maximera sin potential över den aktiva karriären. Ett tungt avsnitt!

BODY Radio gästas denna vecka av lyftkranen från Kalmar och Deadlift Jesus – även kända som Erik Gunhamn och Patrik Andersson. Med Sveriges två marklyftskungar på plats snackas det givetvis en del marklyft, men också SM och hur man ska tänka för att maximera sin potential över den aktiva karriären. Ett tungt avsnitt!

Power på BODY Radio!

Denna vecka gästas BODY Radio av Ola Wallengren, en av Sveriges främsta experter på kost och träning. Ola berättar bland annat hur han lyckades lägga på sig fantastiska 18 kilo muskler på 20 veckor, och hur han bemästrade konststycket att äta 900 kcal per dag och ändå öka i muskelmassa. Detta och mycket mer i ett faktaspäckat program!

Denna vecka gästas BODY Radio av Ola Wallengren, en av Sveriges främsta experter på kost och träning. Ola berättar bland annat hur han lyckades lägga på sig fantastiska 18 kilo muskler på 20 veckor, och hur han bemästrade konststycket att äta 900 kcal per dag och ändå öka i muskelmassa. Detta och mycket mer i ett faktaspäckat program!

Öka 1 kg muskler i veckan med BODY Radio!

Homan "Muscles with Style" Meshkat gästar denna vecka programmet och berättar om allt från vansinniga tömningar till spydieter på McDonald's. I ett program med många skratt avslöjar dessutom Homan, som är något av en ketoguru inom svensk byggning, att han under sin senaste diet åt...kolhydrater!

Homan "Muscles with Style" Meshkat gästar denna vecka programmet och berättar om allt från vansinniga tömningar till spydieter på McDonald's. I ett program med många skratt avslöjar dessutom Homan, som är något av en ketoguru inom svensk byggning, att han under sin senaste diet åt...kolhydrater!

Muscles with Style på BODY Radio

Dolph Lundgren

I BODY Radios mest stjärnglänsande avsnitt hittills hälsar Alex och Andreas den svenske Hollywood-ikonen Dolph Lundgren välkommen. Dolph berättar om sin uppväxt, sina filmer, sin nya bok och naturligtvis sin träning!

I BODY Radios mest stjärnglänsande avsnitt hittills hälsar Alex och Andreas den svenske Hollywood-ikonen Dolph Lundgren välkommen. Dolph berättar om sin uppväxt, sina filmer, sin nya bok och naturligtvis sin träning!

Dolph Lundgren på BODY Radio!

Veckans gäst är en av svenskt styrkelyfts absolut största talanger – i ordets rätta bemärkelse. 23-årige Robin Sjögren förklarar hur man måste äta och träna för att hålla sig över 160 kilo på vågen, hur han förbereder sig för att kunna vinna SM i klassiskt styrkelyft och hur det kommer sig att Reactive Training System funkar så bra att han idag böjer 375 kilo.

Veckans gäst är en av svenskt styrkelyfts absolut största talanger – i ordets rätta bemärkelse. 23-årige Robin Sjögren förklarar hur man måste äta och träna för att hålla sig över 160 kilo på vågen, hur han förbereder sig för att kunna vinna SM i klassiskt styrkelyft och hur det kommer sig att Reactive Training System funkar så bra att han idag böjer 375 kilo.

Robin Sjögren: BODY Radio fyrtiotvå, 28 juli 2011

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Personal Stories & Great Interviews

The best podcast episodes on parenting. Interviewing experts and talking through common issues surrounding parenting. This topic is filled with important lessons and insights for anyone listening. Add episodes you're interested into your queue below!