Ranked #1
146. Как достичь эмоционального баланса
146. Как достичь эмоционального баланса
Будучи людьми на этой планете, мы будем испытывать примерно 50% негативных и 50% позитивных эмоций. Если от этих слов в... Read more
3 Aug 2023
•
17mins
Ranked #2
145. Что делать с негативными (или любыми другими нежеланными) мыслями и установками
145. Что делать с негативными (или любыми другими нежеланными) мыслями и установками
Как мне избавиться от этой мысли? Логичный вопрос, который мы задаём, когда понимаем, что какая-то мысль или установка... Read more
20 Jul 2023
•
18mins
Ranked #3
144. Как перестать стесняться и другие формы неуверенности в рамках социальных контактов
144. Как перестать стесняться и другие формы неуверенности в рамках социальных контактов
Как часто вы стесняетесь начать разговор, проявить инициативу в беседе? Или наоборот, пытаетесь максимально показать себ... Read more
6 Jul 2023
•
15mins
Ranked #4
143. Созависимость. Как обрести эмоциональную независимость.
143. Созависимость. Как обрести эмоциональную независимость.
Осталось несколько дней, чтобы подписаться на закрытый подкаст "Секреты любви к себе", присоединяйтесь по ссылке здесь -... Read more
22 Jun 2023
•
25mins
Ranked #5
142. Как выйти из гонки и реально повысить качество жизни. Беседуем с исследователем мозга Института РАН
142. Как выйти из гонки и реально повысить качество жизни. Беседуем с исследователем мозга Института РАН
Лимитированный доступ к закрытому подкасту: «Секреты Любви к себе» по ссылке: https://dreambig.community/love-secrets В ... Read more
8 Jun 2023
•
48mins
Ranked #6
141. Личная устойчивость: как справляться со стрессом
141. Личная устойчивость: как справляться со стрессом
Нам все сложнее и сложнее оставить стресс только на работе. Самыми искусными путями он пробирается в разные части жизни... Read more
25 May 2023
•
20mins
Ranked #7
140. Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают
140. Стресс и как использовать стратегии проработки стресса, которые действительно работают
Что хорошо делать при стрессе? Спорт, медитация, реальное общение с близкими людьми (список открытый). Но вы это уже ... Read more
11 May 2023
•
20mins
Ranked #8
Бонус: Почему там не будет лучше, чем здесь (и это хорошая новость!)
Бонус: Почему там не будет лучше, чем здесь (и это хорошая новость!)
Часто ли вы думаете о том, что вам наконец-то будет лучше ТАМ - в другой стране, в иных отношениях, когда вы увидите жел... Read more
29 Apr 2023
•
7mins
Ranked #9
139. Как найти опору внутри себя
139. Как найти опору внутри себя
Кто вы? Скорее всего, у вас есть короткий или длинный ответ на этот вопрос. И (скорее всего) он содержит много идентифик... Read more
27 Apr 2023
•
19mins
Ranked #10
Бонус: Желание, мотивация и дофамин
Бонус: Желание, мотивация и дофамин
Знакома ли вам ситуация, когда вы начинаете какое-то дело, усердно следуете своему плану из самой сильной мотивации, а з... Read more
20 Apr 2023
•
19mins