Avant de prendre la route des vacances, il est important de manger léger, rappelle le Docteur Saldmann. Un repas lourd peut en effet provoquer des somnolences.

Quels aliments sont à proscrire avant de prendre le volant pour un long trajet ?

Face aux fortes chaleurs, quelques gestes simples à retenir permettent de ne pas tomber malade.

Canicule : les gestes à adopter pour ne pas tomber malade

Le docteur Frédéric Saldmann évoque ce samedi 15 juin ce qu'il appelle "les oubliés de l'hygiène", ces objets du quotidien que l'on ne pense pas à nettoyer.

Smartphones, salières, poignées de porte : de véritables nids à microbes, alerte le Dr Saldmann

Le cerveau peut en permanence s'améliorer. Mais c'est comme tout : ça s'entretient.

Santé : "Le cerveau est une machine qu'il faut entretenir", explique le Dr Saldmann

Il est parfois nécessaire de savoir tirer un trait sur son passé, car le bonheur n'est accessible qu'à ceux qui vivent dans le temps présent.

Rupture amoureuse : comment parvenir à se libérer d'un ex ?

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 25 mai 2019 sur RTL.fr.

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Exercice, lien social, amour... Le Dr Saldmann livre les secrets de la longévité

À huit jours du scrutin européen, le docteur Saldmann s'intéresse aux bienfaits de la cuisine européenne.

Alimentation : quelles sont les bonnes pratiques de nos voisins européens ?

Pour être en parfaite santé, le docteur Saldmann vous recommande de pratiquer une activité physique, 30 minutes tous les jours.

Santé : 30 minutes de sport par jour peuvent vous changer la vie

Ce samedi, le docteur Saldmann s'est intéressé à ces animaux qui vivent très longtemps.

Le jeûne, secret de la longévité

Le docteur Saldmann vous dit à quel moment de la journée il est préférable de boire son café et surtout combien de tasses il ne faut pas dépasser pour ne pas mettre sa santé en danger.

Café : quantité journalière, horaires.... Le docteur Saldmann livre ses conseils

Le cardiologue et nutritionniste Frédéric Saldmann prodigue ses conseils pour vivre mieux, plus heureux... Et plus longtemps. Les samedi et dimanche à 7h51.

Afin de s'endormir rapidement et d'avoir un sommeil optimal, le Dr Saldmann livre quelques précieux conseils.

Sommeil : les 3 conseils du docteur Saldmann pour bien dormir

Douze rapports sexuels par mois augmentent l'espérance de vie de 10 ans en bonne santé, rappelle le Dr Saldmann.

Sexualité : comment déclencher la libido ?

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 06 avril 2019 sur RTL.fr.

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Qu'est-ce que la spermidine, qui permet de vivre plus longtemps ?

Le docteur Saldmann propose plusieurs astuces pour lutter contre le surpoids avec des exemples de coupe-faim très simples et naturels.

Des exemples de coupe-faim naturel pour lutter contre le surpoids

À l'image de la Chine ancienne qui mettait en valeurs les fêlures de certains vases, le docteur Saldmann vous propose de faire de vos blessures, votre force.

Bien-être : faites de vos complexes, une force

Si aucun traitement n'existe, plusieurs habitudes du quotidien permettent de prévenir au mieux l'apparition de cette maladie, explique le docteur Saldmann.

Alzheimer : comment lutter au mieux contre l'apparition de la maladie ?

Les enfants réclament souvent des animaux domestiques. Le docteur Saldmann nous explique qu'un chat peut avoir des vertus dans une maison.

Santé : un chat à la maison est "un trésor de bienfaits", dit le Dr Saldmann

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 02 mars 2019 sur RTL.fr.

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RTL en pleine forme

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 23 février 2019 sur RTL.fr.

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Le bio est-il vraiment bon pour la santé ?

Le docteur Saldmann nous dit ce matin pourquoi les ongles propres sont importants, notamment pour se débarrasser de sa mauvais haleine.

Pourquoi avoir des ongles propres est important ?

Frédéric Saldmann vous explique comment la culture et la créativité peuvent être un profond antidépresseur et donc agir favorablement sur votre humeur et votre santé.

Pourquoi la culture peut avoir des bienfaits sur votre santé ?

RTL en pleine forme du 02 février 2019

Retrouvez RTL en pleine forme avec Frédéric Saldmann du 05 janvier 2019 sur RTL.fr.

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"Rester jeune dans sa tête, c'est rester jeune dans son corps" pour le docteur Saldmann

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