Pernille Vejbæk

Pernille Vejbæk er en resultatorienteret ildsjæl. Under corona stod hun med en fyring, men også en opfordring til at starte freelance, og det blev startskuden til hendes konsulentvirksomhed "Bright Studio". Her rådgiver hun sine kunder omkring alt på de sociale medier og skaber værdifuldt og æstetisk content til dem.Måske du kender Pernille fra hendes Instagram @vejbaek_, hvor hun deler ud om renoveringen af en bevaringsværdig villa, som hun og hendes kæreste købte få måneder efter, at hun gik selvstændig. Efter selv at have været igennem et renoveringsprojekt ved jeg, at det ikke er børnemad. Derfor var jeg nysgerrig efter at høre, hvordan Pernille har balanceret to store udfordringer i sit liv samtidig - mon ikke vi alle kan lære lidt af hendes erfaring.Find Pernille Vejbæk og Bright Studio her:Instagram @vejbaek_Instagram @brightstudiodkwww.brightstudio.dk Mere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pernille Vejbæk er en resultatorienteret ildsjæl. Under corona stod hun med en fyring, men også en opfordring til at starte freelance, og det blev startskuden til hendes konsulentvirksomhed "Bright Studio". Her rådgiver hun sine kunder omkring alt på de sociale medier og skaber værdifuldt og æstetisk content til dem.Måske du kender Pernille fra hendes Instagram <a href="https://www.instagram.com/vejbaek_/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@vejbaek_</a>, hvor hun deler ud om renoveringen af en bevaringsværdig villa, som hun og hendes kæreste købte få måneder efter, at hun gik selvstændig. Efter selv at have været igennem et renoveringsprojekt ved jeg, at det ikke er børnemad. Derfor var jeg nysgerrig efter at høre, hvordan Pernille har balanceret to store udfordringer i sit liv samtidig - mon ikke vi alle kan lære lidt af hendes erfaring. <h4>Find Pernille Vejbæk og Bright Studio her:</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/vejbaek_/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">vejbaek_</a>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/brightstudiodk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">brightstudiodk</a><a href="https://www.brightstudio.dk" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.brightstudio.dk</a> Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At kaste sig ud i det med Pernille Vejbæk

Camilla Julie Skov Hansen

I denne episode deler Camilla Julie Skov Hansen ud af den rejse, hun og virksomheden Sorelle Jewellery har været på det sidste år. Det har i den grad været et kvantespring af dimensioner, hvor Sorelle er gået fra at være et hobbyprojekt mellem to veninder til at være en virksomhed i kæmpe vækst - med investor, ansatte og endda et tv-hold, som følger dem i nakken. Sideløbende har Camilla også skulle lære følge med personligt og lære at leve med sin angst, som særligt viste sit ansigt i den intense periode op til Løvens hule.Find Camilla Julie og Sorelle her:Instagram @camillajulieshInstagram @sorelle.jewellerywww.sorellejewellery.com Mere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode deler Camilla Julie Skov Hansen ud af den rejse, hun og virksomheden Sorelle Jewellery har været på det sidste år. Det har i den grad været et kvantespring af dimensioner, hvor Sorelle er gået fra at være et hobbyprojekt mellem to veninder til at være en virksomhed i kæmpe vækst - med investor, ansatte og endda et tv-hold, som følger dem i nakken. Sideløbende har Camilla også skulle lære følge med personligt og lære at leve med sin angst, som særligt viste sit ansigt i den intense periode op til Løvens hule. <h4>Find Camilla Julie og Sorelle her:</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/camillajuliesh/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">camillajuliesh</a>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/sorelle.jewellery/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">sorelle.jewellery</a><a href="https://www.sorellejewellery.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.sorellejewellery.com</a> Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At have sig selv med, når livet tager kvantespring med Camilla Julie Skov Hansen

Carina Due

I dagens episode har jeg glæden af at interviewe Carina Due, som står bag det kreative marketingbureau BrandSome. Carina tager os med hele vejen fra starten på sin sygemelding, til hvor hun står i dag og kan kalde sig en ægte iværksættersucces. Det er en historie om, hvordan livet sommetider, ganske urimeligt, slår koldbøtter og om at skøjte rundt, men også en historie om at finde sin egen vej og lande på benene igen. Find Carina Due og Brandsome herInstagram @carinaduewww.brandsome.dkMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har jeg glæden af at interviewe Carina Due, som står bag det kreative marketingbureau BrandSome. Carina tager os med hele vejen fra starten på sin sygemelding, til hvor hun står i dag og kan kalde sig en ægte iværksættersucces. Det er en historie om, hvordan livet sommetider, ganske urimeligt, slår koldbøtter og om at skøjte rundt, men også en historie om at finde sin egen vej og lande på benene igen.<h4> </h4><h4>Find Carina Due og Brandsome her</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/carinadue/?hl=da" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">carinadue</a><a href="https://brandsome.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.brandsome.dk</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Fra sygemelding til iværksættersucces med Carina Due

Emma Martiny

I denne episode deler Emma Martiny sin oplevelse af at lande i moderskabet. Hun taler om, hvordan hun skulle finde sig selv og sin autentiske moderrolle, da hun blev forældre for første gang, samt hvilke erfaringer hun tager med sig i mødet med sin datter, som snart melder sin ankomst.Find Emma Martiny herInstagram @emmamartinyMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

<h4>I denne episode deler Emma Martiny sin oplevelse af at lande i moderskabet. Hun taler om, hvordan hun skulle finde sig selv og sin autentiske moderrolle, da hun blev forældre for første gang, samt hvilke erfaringer hun tager med sig i mødet med sin datter, som snart melder sin ankomst.</h4><h4> </h4><h4>Find Emma Martiny her</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">emmamartiny</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At lande i moderskabet med Emma Martiny

Anna Reinholdt

I dagens episode kan du lade dig inspirere af Anna Reinholdt. Anna arbejder som holistisk terapeut og influencer. Hun er stifter af Woom Group, og i hendes instagram bio står der, at hun lever lykkeligt på nørrebro med sin søn Bobby, kæreste og lillebror i maven.Anna er certificeret Living Yolates underviser fra Living Yolates Academy og Reiki healer fra Tine Elisabeth Larsen. Hun har siden 2019 beskæftiget sig med at hjælpe unge piger og kvinder med at lytte til og stå stærkere i sig selv, både gennem 1:1 sessioner og retreats.I episoden deler Anna nogle af de udfordringer, som går igen hos hendes klienter, og hvorfor særligt det at træffe valg, er noget, mange har svært ved. Find Anna Reinholdt herInstagram @annareinholdtwww.woomgroup.dkMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode kan du lade dig inspirere af Anna Reinholdt. Anna arbejder som holistisk terapeut og influencer. Hun er stifter af Woom Group, og i hendes instagram bio står der, at hun lever lykkeligt på nørrebro med sin søn Bobby, kæreste og lillebror i maven.Anna er certificeret Living Yolates underviser fra Living Yolates Academy og Reiki healer fra Tine Elisabeth Larsen. Hun har siden 2019 beskæftiget sig med at hjælpe unge piger og kvinder med at lytte til og stå stærkere i sig selv, både gennem 1:1 sessioner og retreats.I episoden deler Anna nogle af de udfordringer, som går igen hos hendes klienter, og hvorfor særligt det at træffe valg, er noget, mange har svært ved.<h4> </h4><h4>Find Anna Reinholdt her</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/annareinholdt/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">annareinholdt</a><a href="https://woomgroup.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.woomgroup.dk</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At skabe sit drømmeliv med Anna Reinholdt

Emma Kaalund

I denne episode har vi igen glæden af Emma Kaalund fra MORtion, som arbejder for at mindske bekymringer og skabe mere bevægelse for gravide og nybagte mødre. Emma har en kandidatgradd i Idræt, og så er hun personlig træner og sundhedskonsulent.I sidste episode af MARTINYs Podcast talte vi om træning som gravid, og i denne episode bliver vi klogere på efterfødselstræning.Efter en fødsel kan man have en oplevelse af at skulle lære sin krop at kende igen. Både udseendemæssigt, hvor den ofte er blødere, brysterne større og bagdelen fladere. Men ens styrke, kondition, balance er også anderledes. Kroppen skal hele efter fødslen og mange måneders graviditet, og det kan være svært at navigere i: Hvad må man - hvad bør man undgå - og hvad er særligt godt at prioritere?I dette interview med Emma Kaalund taler vi også om den splittelse, man kan føle, når man gerne vil føle sig hjemme i egen krop igen, men samtidig har lyst til (eller føler man bør) bruge al sin tid med sin baby. Måske de to ting ikke behøver at være modsætninger, men at mor-rollen faktisk kan være en motivation til bevægelse?Find Emma Kaalund her:Instagram @emmakaalundInstagram @mortion.dkwww.mortion.dkMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode har vi igen glæden af Emma Kaalund fra MORtion, som arbejder for at mindske bekymringer og skabe mere bevægelse for gravide og nybagte mødre. Emma har en kandidatgradd i Idræt, og så er hun personlig træner og sundhedskonsulent.<h4>I <a href="https://martinys.dk/traening-som-gravid-med-emma-kaalund/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">sidste episode af MARTINYs Podcast</a> talte vi om træning som gravid, og i denne episode bliver vi klogere på efterfødselstræning.</h4><h4> </h4>Efter en fødsel kan man have en oplevelse af at skulle lære sin krop at kende igen. Både udseendemæssigt, hvor den ofte er blødere, brysterne større og bagdelen fladere. Men ens styrke, kondition, balance er også anderledes. Kroppen skal hele efter fødslen og mange måneders graviditet, og det kan være svært at navigere i: Hvad må man - hvad bør man undgå - og hvad er særligt godt at prioritere?<h4>I dette interview med Emma Kaalund taler vi også om den splittelse, man kan føle, når man gerne vil føle sig hjemme i egen krop igen, men samtidig har lyst til (eller føler man bør) bruge al sin tid med sin baby. Måske de to ting ikke behøver at være modsætninger, men at mor-rollen faktisk kan være en motivation til bevægelse?</h4><h4> </h4>Find Emma Kaalund her:Instagram @<a href="https://www.instagram.com/emmakaalund/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">emmakaalund</a>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/mortion.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mortion.dk</a><a href="https://mortion.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.mortion.dk</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Efterfødselstræning med Emma Kaalund

I dagens episode har jeg besøg af Emma Kaalund fra MORtion, som arbejder for at mindske bekymringer og skabemere bevægelse for gravide og nybagte mødre. Emma har en kandidatgradd i Idræt, og så er hun personlig træner og sundhedskonsulent.Når man bliver gravid, er der så meget, man får at vide, at man ikke må. Måske du har hørt, at du ikke må løfte tungt, at motion øger risikoen for spontan abort, og at du på ingen måde må træne dine mavemuskler...Ja, myter er der nok af. Men sandheden er, at det efterhånden er veldokumenteret, at der er adskillige sundhedsfremmende effekter for både moren og barnet ved at være fysisk aktiv i sin graviditet. Og at den rette træning for netop dig, afhænger af: dig! Din graviditet, din krop, hvad du har lyst til og mulighed for.Find Emma Kaalund her:Instagram @emmakaalundInstagram @mortion.dkwww.mortion.dkMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens episode har jeg besøg af Emma Kaalund fra MORtion, som arbejder for at mindske bekymringer og skabemere bevægelse for gravide og nybagte mødre. Emma har en kandidatgradd i Idræt, og så er hun personlig træner og sundhedskonsulent.Når man bliver gravid, er der så meget, man får at vide, at man ikke må. Måske du har hørt, at du ikke må løfte tungt, at motion øger risikoen for spontan abort, og at du på ingen måde må træne dine mavemuskler...Ja, myter er der nok af. Men sandheden er, at det efterhånden er veldokumenteret, at der er adskillige sundhedsfremmende effekter for både moren og barnet ved at være fysisk aktiv i sin graviditet. Og at den rette træning for netop dig, afhænger af: dig! Din graviditet, din krop, hvad du har lyst til og mulighed for. <h4>Find Emma Kaalund her:</h4>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/emmakaalund/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">emmakaalund</a>Instagram @<a href="https://www.instagram.com/mortion.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">mortion.dk</a><a href="https://mortion.dk" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.mortion.dk</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Træning som gravid med Emma Kaalund

Camilla Højfeldt

I denne podcastepisode deler Camilla Højfeldt, hvordan man kan skabe mere Garderobeglæde. Hvordan vi undgår fejlkøb og i stedet kan åbne skabslågen ind til en mindre, mere velkurateret garderobe fyldt med tøj, vi elsker og har lyst til at bruge igen og igen.Camilla Højfeldt står bag instagramprofilen @garderobe.glaede. Her dokumenterer hun, hvordan hun har ændret sine shoppingvaner, tømt ud i klædeskabet og skabt en garderobe fyldt med tøj, hun elsker. En process, som har mindet hende om, hvordan hun har lyst til at prioritere sine penge - og tid - og som har hjulpet hende med at finde sin egen personlige stil.Find Camille Højfeldt her:Instagram @garderobe.glaedeMere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne podcastepisode deler Camilla Højfeldt, hvordan man kan skabe mere Garderobeglæde. Hvordan vi undgår fejlkøb og i stedet kan åbne skabslågen ind til en mindre, mere velkurateret garderobe fyldt med tøj, vi elsker og har lyst til at bruge igen og igen.Camilla Højfeldt står bag instagramprofilen <a href="https://www.instagram.com/garderobe.glaede/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@garderobe.glaede</a>. Her dokumenterer hun, hvordan hun har ændret sine shoppingvaner, tømt ud i klædeskabet og skabt en garderobe fyldt med tøj, hun elsker. En process, som har mindet hende om, hvordan hun har lyst til at prioritere sine penge - og tid - og som har hjulpet hende med at finde sin egen personlige stil. <h4>Find Camille Højfeldt her:</h4>Instagram <a href="https://www.instagram.com/garderobe.glaede/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@garderobe.glaede</a>Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Garderobeglæde med Camilla Højfeldt

Hjertelig velkommen til version 2.0 af MARTINYs Podcast. Rigtig meget vil være, som I kender det. Men vi har brugt de sidste måneder på at ryste posen en smule for at gøre formatet endnu mere inspirerende og lidt mere skarpt. I denne episode deler Emma Martiny, hvad I kan forvente af podcastet fremover.Vores mission med MARTINYs Podcast er at inspirere dig til mere hverdagsvelvære. Hvad hverdagsvelvære betyder for netop dig, har vi ikke nogen fast opskrift på. Men har i podcastet vil vi glæde os til at præsentere dig forskellige vaner, rutiner og nye tankegange, som du kan reflektere over, lade dig inspirere af, og måske integrere som en del af din hverdag.Lige gyldigt, hvem vi inviterer i studiet – eller om Emma selv griber mikrofonen – håber vi, du vil have et åbent sind og et nysgerrigt hjerte. Tag det med, du kan bruge – og resten kan du bare lade ligge til en anden god gang.Tidligere er MARTINYs Podcast podcast udkommet som sæsoner med ret lange kunstpauser. Men fremadrettet kommer det til at udkomme kontinuerligt hver anden uge. Vi vil gerne være et medie, du kan regne med, og vi håber, at du kan finde en fast plads til os i din hverdags rytme.Mere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjertelig velkommen til version 2.0 af MARTINYs Podcast. Rigtig meget vil være, som I kender det. Men vi har brugt de sidste måneder på at ryste posen en smule for at gøre formatet endnu mere inspirerende og lidt mere skarpt. I denne episode deler Emma Martiny, hvad I kan forvente af podcastet fremover.Vores mission med MARTINYs Podcast er at inspirere dig til mere hverdagsvelvære. Hvad hverdagsvelvære betyder for netop dig, har vi ikke nogen fast opskrift på. Men har i podcastet vil vi glæde os til at præsentere dig forskellige vaner, rutiner og nye tankegange, som du kan reflektere over, lade dig inspirere af, og måske integrere som en del af din hverdag.Lige gyldigt, hvem vi inviterer i studiet – eller om Emma selv griber mikrofonen – håber vi, du vil have et åbent sind og et nysgerrigt hjerte. Tag det med, du kan bruge – og resten kan du bare lade ligge til en anden god gang.<h3> </h3>Tidligere er MARTINYs Podcast podcast udkommet som sæsoner med ret lange kunstpauser. Men fremadrettet kommer det til at udkomme kontinuerligt hver anden uge. Vi vil gerne være et medie, du kan regne med, og vi håber, at du kan finde en fast plads til os i din hverdags rytme.Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

MARTINYs Podcast 2.0

Rigtig glædeligt nytår. I denne episode ser Emma tilbage på året, der er gået. På udfordringerne, glæderne og den læring, hun tager med ind i det nye år. Derudover kigger hun frem mod 2022 og deler, hvad hun drømmer om, at året kommer til at byde på, både professionelt og privat.Vi håber, du kan bruge episoden som afsæt til at reflektere over dit 2021, og hvad du har af ønsker for det nye år. Mere MARTINYs:Web martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rigtig glædeligt nytår. I denne episode ser Emma tilbage på året, der er gået. På udfordringerne, glæderne og den læring, hun tager med ind i det nye år. Derudover kigger hun frem mod 2022 og deler, hvad hun drømmer om, at året kommer til at byde på, både professionelt og privat.Vi håber, du kan bruge episoden som afsæt til at reflektere over dit 2021, og hvad du har af ønsker for det nye år. Mere MARTINYs:Web <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

En ny begyndelse og sæsonafslutning med Emma Martiny

Velkommen til MARTINYs PodcastEn podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Velkommen til MARTINYs PodcastEn podcast om hverdagens udfordringer og livets store drømme. Jeg er din vært, Emma Martiny, og igennem samtaler og mine egne refleksioner, håber jeg på at kunne inspirere dig til at skabe mere hverdagsvelvære i dit liv. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Martinys Podcast

Noell Elise

Denne episodes podcastgæst er Noell Elise Wakeroots, som vil fortælle om krystaller og passionsdrevet forretning. Hun er den fantastiske kvinde bag Noell Crystals, hvor hun sælger de mest dragende smukke sten og krystaller.Noell er som en skattekiste af gammel visdom og anekdoter, og særligt har hun kastet sin kærlighed på krystallernes magiske univers. Hun er dykket ned i, hvordan de er blevet brugt i forskellige kulturer gennem historien, hvad de består af, hvordan de skabes, og så ved hun en masse om, hvordan man kan arbejde med krystallernes energi i sin hverdag. Noell har i løbet af sine 31 år oplevet, lært og rejst masse. Uden nogen plan og ikke for at blive til noget, men fordi hun har fulgt sin hjerte, sin mavefornemmelse og sin nysgerrighed. Og derfor virker det ekstra magisk, at hun i dag er endt et sted, hvor netop den rygsæk hun har med sig, fyldt med en broget bunke af oplevelser og kompetencer, giver så meget mening.Episoden er derfor en fantastisk inspiration til, hvordan man går – eller finder – sin egen vej.Mere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episodes podcastgæst er Noell Elise Wakeroots, som vil fortælle om krystaller og passionsdrevet forretning. Hun er den fantastiske kvinde bag <a href="https://noellcrystals.com/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Noell Crystals</a>, hvor hun sælger de mest dragende smukke sten og krystaller.Noell er som en skattekiste af gammel visdom og anekdoter, og særligt har hun kastet sin kærlighed på krystallernes magiske univers. Hun er dykket ned i, hvordan de er blevet brugt i forskellige kulturer gennem historien, hvad de består af, hvordan de skabes, og så ved hun en masse om, hvordan man kan arbejde med krystallernes energi i sin hverdag. Noell har i løbet af sine 31 år oplevet, lært og rejst masse. Uden nogen plan og ikke for at blive til noget, men fordi hun har fulgt sin hjerte, sin mavefornemmelse og sin nysgerrighed. Og derfor virker det ekstra magisk, at hun i dag er endt et sted, hvor netop den rygsæk hun har med sig, fyldt med en broget bunke af oplevelser og kompetencer, giver så meget mening.Episoden er derfor en fantastisk inspiration til, hvordan man går – eller finder – sin egen vej.Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Krystaller og passionsdrevet forretning med Noell Elise

I denne uges podcast-episode har jeg æren af at byde Ann-Christine Hellerup Brandt velkommen. Hun er kvinden bag Valdemarsro.dk – Danmarks største blog, tør jeg næsten sige, hvor hun har over 1,5 million unikke læsere hver måneden.I interviewet deler Ann-Christine, hvordan hun forsøger at skabe en hverdag med tid til både sin virksomhed, sine passioner og familielivet med to børn. At de sociale medier somme tider fylder for meget i vores hverdag, kan de fleste nok nikke genkendende til, men udfordringen bliver kun endnu større, når det er en del af ens arbejde.Hvis I interesserer jer for sociale medier, blogs og online forretning, er dagens podcast-episode et absolut ‘must listen’. Ann-Christine fortæller om sin rejse fra hobbyblogger til i dag at have opbygget et brand, som er både hendes og hendes mand Martins fuldtidsbeskæftigelse. Hun deler nogle af de bump, der har været på vejen, og hvorfor det kan være svært at forblive motiveret, når ens store drøm pludselig er blevet til virkelighed.Find Ann-Christine herwww.valdemarsro.dkInstagram: @Valdemarsro_dkYouTube: Valdemarsro Facebook: ValdemarsroMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uges podcast-episode har jeg æren af at byde Ann-Christine Hellerup Brandt velkommen. Hun er kvinden bag <a href="https://www.valdemarsro.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Valdemarsro.dk</a> – Danmarks største blog, tør jeg næsten sige, hvor hun har over 1,5 million unikke læsere hver måneden.I interviewet deler Ann-Christine, hvordan hun forsøger at skabe en hverdag med tid til både sin virksomhed, sine passioner og familielivet med to børn. At de sociale medier somme tider fylder for meget i vores hverdag, kan de fleste nok nikke genkendende til, men udfordringen bliver kun endnu større, når det er en del af ens arbejde.Hvis I interesserer jer for sociale medier, blogs og online forretning, er dagens podcast-episode et absolut ‘must listen’. Ann-Christine fortæller om sin rejse fra hobbyblogger til i dag at have opbygget et brand, som er både hendes og hendes mand Martins fuldtidsbeskæftigelse. Hun deler nogle af de bump, der har været på vejen, og hvorfor det kan være svært at forblive motiveret, når ens store drøm pludselig er blevet til virkelighed. <h4>Find Ann-Christine her</h4><a href="http://https//valdemarsro.dk" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.valdemarsro.dk</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/valdemarsro_dk" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@Valdemarsro_dk</a>YouTube: <a href="https://www.youtube.com/user/valdemarsr0" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Valdemarsro </a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/Valdemarsro/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Valdemarsro</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Fra hobbyblog til velkendt brand med Ann-Christine Hellerup Brandt

Blogindlæg til dagens episode: http://www.emmamartiny.dk/2018/06/01/s3e22/ Vi er så småt ved at nærme os afslutningen på denne sæson af Martiny Podcast. Det er blevet sommer, og jeg kan mærke, det er tid til, at jeg skruer lidt ned for blusset, bruger færre timer foran mikrofonen (og skærmen), skaber mindre og nyder mere. Selvom jeg elsker, det jeg laver, tager jeg også sommetider mig selv i at blive fanget i en "content-mølle", hvor jeg bare producerer og producerer, og dér tror jeg, det er sundt lige at tage en pause og mærke efter. Hvad føles godt? Og hvad virker egentlig efter hensigten, både for mig og for jer? Før vi runder sæsonen af, har jeg et virkelig spændende interview til jer i næste uge, og så får I et soloshow i dag, der på mange måder slår en fin sløjfe på de sidste søndages podcastepisoder. Vi skal nemlig tale om, hvordan vi kan blive bedre til - og hvorfor det er så vigtigt - at kunne rumme det uperfekte. Vi lever i en tid, hvor vi så let som ingenting kan følge med i andres liv på de sociale medier, og selvom vi måske godt ved, at alt ikke er perfekt bag facaden, virker det altså ofte sådan. Og så kan det svært ikke at begynde at sammenligne og nå til konklusioner om, at vi ikke er smukke/lykkelige/gode nok.  I dagens episode taler jeg om, hvordan vi lærer at rumme - og sætte pris på - vores uperfekthed. Hvordan vi kan blive bedre til at rumme de dårlige dage, de svære følelser og angsten for at fejle, så vi tør at leve livet helt og gå efter vores drømme. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvad I kan forvente af de sidste afsnit af denne podcast-sæson.  ... hvorfor vi egentlig stræber efter at være perfekte og ønsker at passe ind. ... hvorfor vi ikke finder vores rette fællesskab, hvis vi konstant stræber efter at følge samfundsnormerne. ... at være sig selv og vise sårbarhed, og hvorfor det er vigtigt, når man vil finde nye fællesskaber. ... hvorfor vi skal minde os selv om, at der, hvor vi er lige nu, er lige præcis der, hvor vi skal være. ... hvordan vi kan blive bedre til at rumme vores dårlige dage. ... livets kontraster, og hvorfor vi skal lære at sætte pris på dem. ... hvorfor vi skal kunne rumme hele følelsesspektret. ... angsten for at fejle, og hvorfor den spænder ben for, at vi kan opnå vores drømme. ... hvordan vi træner vores "pyt-muskel". ... hvorfor livet er sjovere, når vi tør leve det uperfekt. FIND MIG HER: emmamartiny.dk emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blogindlæg til dagens episode: <a href="http://www.emmamartiny.dk/2018/06/01/s3e22/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.emmamartiny.dk/2018/06/01/s3e22/</a> Vi er så småt ved at nærme os afslutningen på denne sæson af Martiny Podcast. Det er blevet sommer, og jeg kan mærke, det er tid til, at jeg skruer lidt ned for blusset, bruger færre timer foran mikrofonen (og skærmen), skaber mindre og nyder mere. Selvom jeg elsker, det jeg laver, tager jeg også sommetider mig selv i at blive fanget i en "content-mølle", hvor jeg bare producerer og producerer, og dér tror jeg, det er sundt lige at tage en pause og mærke efter. Hvad føles godt? Og hvad virker egentlig efter hensigten, både for mig og for jer? Før vi runder sæsonen af, har jeg et virkelig spændende interview til jer i næste uge, og så får I et soloshow i dag, der på mange måder slår en fin sløjfe på de sidste søndages podcastepisoder. Vi skal nemlig tale om, hvordan vi kan blive bedre til - og hvorfor det er så vigtigt - at kunne rumme det uperfekte. Vi lever i en tid, hvor vi så let som ingenting kan følge med i andres liv på de sociale medier, og selvom vi måske godt ved, at alt ikke er perfekt bag facaden, virker det altså ofte sådan. Og så kan det svært ikke at begynde at sammenligne og nå til konklusioner om, at vi ikke er smukke/lykkelige/gode nok.  I dagens episode taler jeg om, hvordan vi lærer at rumme - og sætte pris på - vores uperfekthed. Hvordan vi kan blive bedre til at rumme de dårlige dage, de svære følelser og angsten for at fejle, så vi tør at leve livet helt og gå efter vores drømme. I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvad I kan forvente af de sidste afsnit af denne podcast-sæson.  ... hvorfor vi egentlig stræber efter at være perfekte og ønsker at passe ind. ... hvorfor vi ikke finder vores rette fællesskab, hvis vi konstant stræber efter at følge samfundsnormerne. ... at være sig selv og vise sårbarhed, og hvorfor det er vigtigt, når man vil finde nye fællesskaber. ... hvorfor vi skal minde os selv om, at der, hvor vi er lige nu, er lige præcis der, hvor vi skal være. ... hvordan vi kan blive bedre til at rumme vores dårlige dage. ... livets kontraster, og hvorfor vi skal lære at sætte pris på dem. ... hvorfor vi skal kunne rumme hele følelsesspektret. ... angsten for at fejle, og hvorfor den spænder ben for, at vi kan opnå vores drømme. ... hvordan vi træner vores "pyt-muskel". ... hvorfor livet er sjovere, når vi tør leve det uperfekt. FIND MIG HER: <a href="http://emmamartiny.dk" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk</a> <a href="http://emmamartiny.dk/martinypodcast/" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk/martinypodcast/</a> <a href="http://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/emmamartiny/</a> <a href="http://www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h" rel="nofollow" target="_blank">www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

S3E22 // At rumme det uperfekte

Tanja Eskildsen

Dagens episode bliver startskuddet til fjerde sæson af MARTINYs podcast. Vi er så heldige at have selskab af Tanja Eskildsen, som er stifter af Holistisk Hudterapeut Uddannelsen og Honest Beauty Talks.Tanja har et enormt kendskab til alt, der har med hudpleje at gøre. Hun har arbejdet med hudterapi i over 7 år, og har endda stiftet en hudterapeut uddannelse – så hun er vist det man kan kalde lidt af en ekspert. Hendes store passion for at hjælpe andre med deres hudproblemer stammer helt tilbage fra hendes teenageår, hvor hun selv døjede med akne.I episoden deler Tanja sine bedste holistiske hudplejetips, og vi kommer ind på alt fra kostvaner og cremer til stress og selvværd. Ifølge Tanja bliver man nemlig altid nødt til at gribe hudproblemer an på en holistisk måde, hvor man forsøger at skabe et sundt skønhedsfundament med årsagsbehandler frem for concealer.Find tanja herwww.holistiskhud.dkwww.honestbeautytalks.orgwww.instagram.com/tanjaeskildsenMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens episode bliver startskuddet til fjerde sæson af MARTINYs podcast. Vi er så heldige at have selskab af Tanja Eskildsen, som er stifter af <a href="https://www.holistiskhud.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Holistisk Hudterapeut Uddannelsen</a> og Honest Beauty Talks.Tanja har et enormt kendskab til alt, der har med hudpleje at gøre. Hun har arbejdet med hudterapi i over 7 år, og har endda stiftet en hudterapeut uddannelse – så hun er vist det man kan kalde lidt af en ekspert. Hendes store passion for at hjælpe andre med deres hudproblemer stammer helt tilbage fra hendes teenageår, hvor hun selv døjede med akne.I episoden deler Tanja sine bedste holistiske hudplejetips, og vi kommer ind på alt fra kostvaner og cremer til stress og selvværd. Ifølge Tanja bliver man nemlig altid nødt til at gribe hudproblemer an på en holistisk måde, hvor man forsøger at skabe et sundt skønhedsfundament med årsagsbehandler frem for concealer.Find tanja her<a href="https://www.holistiskhud.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.holistiskhud.dk</a><a href="https://www.honestbeautytalks.org/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.honestbeautytalks.org</a><a href="https://www.instagram.com/tanjaeskildsen/?hl=da" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.instagram.com/tanjaeskildsen</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Holistisk hudpleje med Tanja Eskildsen

Maria Vestergaard

I denne episode er det inspirerende Maria Vestergaard, der deler om gåpåmod og iværksætteri. I kender hende måske fra bloggen og instagram-profilen af samme navn, hvor hun deler den lækreste hverdagsmad, børnevenlige måltider og glimt fra hverdagen med sin (snart ikke så) lille familie.Maria er en kvinde med mange bolde i luften, og hun har et større drive en de fleste. Hun brænder for medicinstudiet, for moderrollen, for sine virksomheder og meget mere. Maria er særligt beundringsværdig for hendes drivkraft og den evne, hun har for at forvandle sine drømme til virkelig.Find Maria Vestergaard herwww.mariavestergaard.dkInstagram: @mariavestergaard.dkMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episode er det inspirerende Maria Vestergaard, der deler om gåpåmod og iværksætteri. I kender hende måske fra<a href="https://mariavestergaard.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank"> bloggen</a> og <a href="https://www.instagram.com/mariavestergaard.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">instagram-profilen</a> af samme navn, hvor hun deler den lækreste hverdagsmad, børnevenlige måltider og glimt fra hverdagen med sin (snart ikke så) lille familie.Maria er en kvinde med mange bolde i luften, og hun har et større drive en de fleste. Hun brænder for medicinstudiet, for moderrollen, for sine virksomheder og meget mere. Maria er særligt beundringsværdig for hendes drivkraft og den evne, hun har for at forvandle sine drømme til virkelig. <h4>Find Maria Vestergaard her</h4><a href="https://mariavestergaard.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.mariavestergaard.dk</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/mariavestergaard.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@mariavestergaard.dk</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Gåpåmod og iværksætteri med Maria Vestergaard

Emily Salomon

Denne episodes gæst er søde, dygtige, gravide Emily Salomon. Sidstnævnte vidste Emma ikke under interviewet, men nyheden om den voksende mave gør kun episoden endnu finere. Her deler Emily nemlig sine udfordringer med PCOS, og hvordan det lykkedes hende at helbrede sygdommen gennem en livsstilsændring. Så graviditeten er den fineste sløjfe på fortællingen og ikke mindst på denne episode.Hvordan vi finder balance i hverdagen, er jo unægteligt et gennemgående tema i MARTINYs podcast. Og i netop det er Emily et godt forbillede. Hun formår at mærke efter, hvad der er rigtigt og føles autentisk, og så tør hun at skifte spor, når hendes mavefornemmelse leder hende i en anden retning.I interviewet deler Emily blandt andet, hvorfor hun valgte at få et ‘almindeligt’ arbejde, selvom hun havde en fremragende forretning kørende som professionel blogger.Find Emily Salomon herwww.emilysalomon.dkInstagram: @emilysalomonFacebook: Emily SalomonMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episodes gæst er søde, dygtige, gravide Emily Salomon. Sidstnævnte vidste Emma ikke under interviewet, men nyheden om den voksende mave gør kun episoden endnu finere. Her deler Emily nemlig sine udfordringer med PCOS, og hvordan det lykkedes hende at helbrede sygdommen gennem en livsstilsændring. Så graviditeten er den fineste sløjfe på fortællingen og ikke mindst på denne episode.Hvordan vi finder balance i hverdagen, er jo unægteligt et gennemgående tema i MARTINYs podcast. Og i netop det er Emily et godt forbillede. Hun formår at mærke efter, hvad der er rigtigt og føles autentisk, og så tør hun at skifte spor, når hendes mavefornemmelse leder hende i en anden retning.I interviewet deler Emily blandt andet, hvorfor hun valgte at få et ‘almindeligt’ arbejde, selvom hun havde en fremragende forretning kørende som professionel blogger.Find Emily Salomon her<a href="http://emilysalomon.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">www.emilysalomon.dk</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/emilysalomon/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emilysalomon</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/emilysalomon.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Emily Salomon</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Autencitet og balance med Emily Salomon

s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg by Emma Martiny Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg by Emma Martiny Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

s4e14 - soloshow - At yde selvomsorg

Blogpost til denne episode: https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e10/ Jeg ser ikke mig selv som perfektionist, men alligevel må jeg indrømme, at jeg elsker at føle mig i kontrol. Jeg elsker at føle den tryghed, det giver, når jeg har kontrol over mine omgivelser, mine relationer, mine følelser, mit udseende, mit arbejde, og mine skuldre sidder bare lidt lavere, når jeg føler, jeg har styr på det hele.  Problemet er bare, at tryghedsfølelsen langt hen er vejen er en illusion. For lige meget, hvor meget kontrol, jeg forsøger at have, vil jeg aldrig opnå den. Det er et grundlæggende menneskeligt livsvilkår, at vi ikke kan kontrollere vores liv. Vi har ikke fuld kontrol over, hvad der kommer til at ske i fremtiden, hvad andre mennesker synes om os, og hvad vores handlinger endeligt resulterer i. Men det kan være så svært at acceptere, at vores kontrolbehov er en kamp, vi aldrig kan vinde.  Vi lever i en tid, hvor samfundet lægger mere ansvar over på individet. Det forstærker angsten for, om vi er gode nok, om vi kan klare os gennem livet, og det øger behovet for kontrol. Men det er et paradoks, for kontrollen ender ofte med at skabe mere angst end tryghed, imens den spænder ben for vores glæde og kærligheden til os selv og andre. I denne episode deler jeg, hvordan vi kan udfordre vores kontrolbehov. Hvordan vi kan finde de de overbevisninger, der er roden til kontrolbehovet, så vi kan øve os i at give slip på det. Øve os i at leve livet lidt mere, istedet for at forsøge at kontrollere det. Og øve os i at vide, at vi er gode nok, bare fordi, vi er dem, vi er ♡ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvordan du vinder et eksemplar af min e-bog Hverdagsvelvære ... hvorfor vi har et større behov for kontrol i dag ... hvad jeg selv forsøger at kontrollere og øver mig i at give slip på ... at have for lidt kontrol, og hvorfor vi skal have kontrol over nogle ting i livet ... hvorfor vi bliver for perfektionisme og kontrollerende ... hvorfor det kan være en god idé at lave en 'plus-minus-liste' ... hvordan vi kan øve os i at slippe kontrollen ... hvordan jeg sommetider forvandles til en kontrollerende rengøringstosse INDSEND SPØRGSMÅL Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&amp;A-episoder på Instagram eller til min mail hello@emmamartiny.dk. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder i min Story eller send din undren min vej som en privat besked. ANMELD PODCASTET &amp; VIND MIN E-BOG Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme, og derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så Hop ind lige her, tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Ved at ligge en anmeldelse deltager du i konkurrencen om et eksemplar af min e-bog Hverdagsvelvære. FIND MIG HER: emmamartiny.dk emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blogpost til denne episode: <a href="https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e10/" rel="nofollow" target="_blank">https://emmamartiny.dk/2019/03/s4e10/</a> Jeg ser ikke mig selv som perfektionist, men alligevel må jeg indrømme, at jeg elsker at føle mig i kontrol. Jeg elsker at føle den tryghed, det giver, når jeg har kontrol over mine omgivelser, mine relationer, mine følelser, mit udseende, mit arbejde, og mine skuldre sidder bare lidt lavere, når jeg føler, jeg har styr på det hele.  Problemet er bare, at tryghedsfølelsen langt hen er vejen er en illusion. For lige meget, hvor meget kontrol, jeg forsøger at have, vil jeg aldrig opnå den. Det er et grundlæggende menneskeligt livsvilkår, at vi ikke kan kontrollere vores liv. Vi har ikke fuld kontrol over, hvad der kommer til at ske i fremtiden, hvad andre mennesker synes om os, og hvad vores handlinger endeligt resulterer i. Men det kan være så svært at acceptere, at vores kontrolbehov er en kamp, vi aldrig kan vinde.  Vi lever i en tid, hvor samfundet lægger mere ansvar over på individet. Det forstærker angsten for, om vi er gode nok, om vi kan klare os gennem livet, og det øger behovet for kontrol. Men det er et paradoks, for kontrollen ender ofte med at skabe mere angst end tryghed, imens den spænder ben for vores glæde og kærligheden til os selv og andre. I denne episode deler jeg, hvordan vi kan udfordre vores kontrolbehov. Hvordan vi kan finde de de overbevisninger, der er roden til kontrolbehovet, så vi kan øve os i at give slip på det. Øve os i at leve livet lidt mere, istedet for at forsøge at kontrollere det. Og øve os i at vide, at vi er gode nok, bare fordi, vi er dem, vi er ♡ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... hvordan du vinder et eksemplar af min e-bog Hverdagsvelvære ... hvorfor vi har et større behov for kontrol i dag ... hvad jeg selv forsøger at kontrollere og øver mig i at give slip på ... at have for lidt kontrol, og hvorfor vi skal have kontrol over nogle ting i livet ... hvorfor vi bliver for perfektionisme og kontrollerende ... hvorfor det kan være en god idé at lave en 'plus-minus-liste' ... hvordan vi kan øve os i at slippe kontrollen ... hvordan jeg sommetider forvandles til en kontrollerende rengøringstosse INDSEND SPØRGSMÅL Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&amp;A-episoder på Instagram eller til min mail hello@emmamartiny.dk. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder i min Story eller send din undren min vej som en privat besked. ANMELD PODCASTET &amp; VIND MIN E-BOG Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme, og derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så Hop ind lige her, tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Ved at ligge en anmeldelse deltager du i konkurrencen om et eksemplar af min e-bog Hverdagsvelvære. FIND MIG HER: <a href="http://emmamartiny.dk" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk</a> <a href="http://emmamartiny.dk/martinypodcast/" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk/martinypodcast/</a> <a href="http://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/emmamartiny/</a> <a href="http://www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h" rel="nofollow" target="_blank">www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

S4E10 - Soloshow - Behovet for kontrol

Blogpost til denne episode: En af de episoder, jeg har fået mest respons på, i løbet af de sidste nu fire podcastsæsoner, er uden tvivl S2E18 - Soloshowet om The Law of Attraction. Det er snart to år siden, jeg optog den episode, og selvom jeg stadig synes, den giver et fint indblik i min forståelse for manifestation og 'loven om tiltrækning', mangler der helt sikkert flere nuancer. Én af disse nuancer vil jeg dele med jer i dette showshow. Jeg vil uddybe, hvorfor vi ikke bare kan tænke positivt, lave visionboards og gentage de samme mantras igen og igen, hvis vi ønsker at bringe noget ind i vores liv. Og hvorfor det slet ikke fungerer, hvis vi inderst inde ikke føler os værdige til at modtage det, vi ønsker. I episoden deler jeg, hvordan jeg forsøger at bruge jalousi kontruktivt, og hvordan det kan gøre os opmærksomme på, hvad vi egentligt selv ønsker - måske noget, vi ikke selv var bevidste om. Derudover taler jeg om vigtigheden af at finde nogle gode forbilleder, der er gået vejen før os, og hvordan de kan hjælpe os til at se, at vores drømme rent faktisk ér mulige, så vi nemmere kan ændre vores mindset og tiltrække det, vi virkelig ønsker. Jeg er nysgerrig! Hvem er dine forbilleder og hvorfor? Del meget gerne i kommentarfeltet på min blog, så vi kan inspirere hinanden ♡ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... min nye e-bog Hverdagsvelvære ... hvad manifestation er, og hvordan det kan forklares på en både spirituel og mere jordnær måde ... hvordan vores underbevidste kan spænde ben for det, vi ønsker at manifestere ...hvorfor det er vigtigt, at vi føler os værdige for det, vi ønsker at bringe ind i vores liv ... hvordan vi kan bruge følelsen af jalousi mere konstruktivt ... hvorfor det er vigtigt at have gode forbilleder ... hvorfor jeg vil anbefale jer at følge Lacy Phillips ... to af mine egne forbilleder, og hvordan de inspirerer mig INDSEND SPØRGSMÅL Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&amp;A-episoder på Instagram eller til min mail hello@emmamartiny.dk. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder i min Story eller send din undren min vej som en privat besked. ANMELD PODCASTET Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme, og derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så Hop ind lige her, tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Tak ♥ FIND MIG HER: emmamartiny.dk emmamartiny.dk/martinypodcast/ www.instagram.com/emmamartiny/ www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Blogpost til denne episode: En af de episoder, jeg har fået mest respons på, i løbet af de sidste nu fire podcastsæsoner, er uden tvivl S2E18 - Soloshowet om The Law of Attraction. Det er snart to år siden, jeg optog den episode, og selvom jeg stadig synes, den giver et fint indblik i min forståelse for manifestation og 'loven om tiltrækning', mangler der helt sikkert flere nuancer. Én af disse nuancer vil jeg dele med jer i dette showshow. Jeg vil uddybe, hvorfor vi ikke bare kan tænke positivt, lave visionboards og gentage de samme mantras igen og igen, hvis vi ønsker at bringe noget ind i vores liv. Og hvorfor det slet ikke fungerer, hvis vi inderst inde ikke føler os værdige til at modtage det, vi ønsker. I episoden deler jeg, hvordan jeg forsøger at bruge jalousi kontruktivt, og hvordan det kan gøre os opmærksomme på, hvad vi egentligt selv ønsker - måske noget, vi ikke selv var bevidste om. Derudover taler jeg om vigtigheden af at finde nogle gode forbilleder, der er gået vejen før os, og hvordan de kan hjælpe os til at se, at vores drømme rent faktisk ér mulige, så vi nemmere kan ændre vores mindset og tiltrække det, vi virkelig ønsker. Jeg er nysgerrig! Hvem er dine forbilleder og hvorfor? Del meget gerne i kommentarfeltet på min blog, så vi kan inspirere hinanden ♡ I DENNE EPISODE KAN DU HØRE OM... ... min nye e-bog Hverdagsvelvære ... hvad manifestation er, og hvordan det kan forklares på en både spirituel og mere jordnær måde ... hvordan vores underbevidste kan spænde ben for det, vi ønsker at manifestere ...hvorfor det er vigtigt, at vi føler os værdige for det, vi ønsker at bringe ind i vores liv ... hvordan vi kan bruge følelsen af jalousi mere konstruktivt ... hvorfor det er vigtigt at have gode forbilleder ... hvorfor jeg vil anbefale jer at følge Lacy Phillips ... to af mine egne forbilleder, og hvordan de inspirerer mig INDSEND SPØRGSMÅL Du har mulighed for at indsende mig spørgsmål til kommende Q&amp;A-episoder på Instagram eller til min mail hello@emmamartiny.dk. Følg med på Instagram, hvor jeg laver spørgerunder i min Story eller send din undren min vej som en privat besked. ANMELD PODCASTET Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme, og derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så Hop ind lige her, tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Tak ♥ FIND MIG HER: <a href="http://emmamartiny.dk" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk</a> <a href="http://emmamartiny.dk/martinypodcast/" rel="nofollow" target="_blank">emmamartiny.dk/martinypodcast/</a> <a href="http://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="nofollow" target="_blank">www.instagram.com/emmamartiny/</a> <a href="http://www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h" rel="nofollow" target="_blank">www.facebook.com/emmamartinyblog/?ref=h</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

S4E6 - Soloshow - Forbilleder & Jalousi

Matilde Trobeck

Denne uges podcastgæst er skønne, modige Matilde Trobeck, som mange af jer måske kender som "Helse Matilde". Når Matilde her beskrives som modig, er det fordi, hun har en særlig åbenhed og evne til at turde nedbryde tabuer. Hun deler det meste på de sociale medier - det smukke, det grimme, lykke og sorg. Og ved at dele åbent, ærligt og sårbart om emner, de færreste tør tale om, minder hun os om, at vi aldrig er alene. Vi er ikke alene, når livet gør ondt. Vi er ikke alene, når vi synes, at vores lår buler. Og vi er ikke alene, selv når vi føler os allermest ensomme.I podcast-episoden fortæller Matilde om, hvordan hendes liv fik en ny mening, da hun mistede sin lillebror, og om hvordan hun gennem de sociale medier forsøger at nedbryder tabuer om sorg, kropidealer og ensomhed. Matilde er på alle måder blevet et forbillede for mange den dag i dag af netop samme årsag.Find Matilde herInstagram: @matildetrobeckFacebook: Matilde TrobeckMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne uges podcastgæst er skønne, modige Matilde Trobeck, som mange af jer måske kender som "Helse Matilde". Når Matilde her beskrives som modig, er det fordi, hun har en særlig åbenhed og evne til at turde nedbryde tabuer. Hun deler det meste på de sociale medier - det smukke, det grimme, lykke og sorg. Og ved at dele åbent, ærligt og sårbart om emner, de færreste tør tale om, minder hun os om, at vi aldrig er alene. Vi er ikke alene, når livet gør ondt. Vi er ikke alene, når vi synes, at vores lår buler. Og vi er ikke alene, selv når vi føler os allermest ensomme.I podcast-episoden fortæller Matilde om, hvordan hendes liv fik en ny mening, da hun mistede sin lillebror, og om hvordan hun gennem de sociale medier forsøger at nedbryder tabuer om sorg, kropidealer og ensomhed. Matilde er på alle måder blevet et forbillede for mange den dag i dag af netop samme årsag.Find Matilde herInstagram: @<a href="https://www.instagram.com/matildetrobeck/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">matildetrobeck</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/matildetrobeck" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Matilde Trobeck</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At nedbryde tabuer med Matilde Trobeck

Hvis I savner inspiration til, hvordan I får en stærk, stressfri og veldrejet krop, er det Anna Bogdanova, I skal have fat i. Hun er personlig træner, coach og forfatter til bestsellerbøgerne “Skyhøj forbrænding” og “Veldrejet”, og så kører hun online forløb, hvor hendes team arbejder ud fra en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Så I kan godt finde notesbogen frem, for denne episode er fyldt med guldkorn!Det, jeg elsker ved Annas arbejde, er, at hun hjælper folk med at få et afslappet og naturligt forhold til mad og træning, som de kan fastholde år efter år. Her er ikke tale om lynkure, men om realistisk sundhed, der gør din krop godt i stedet for at stresse den. Anna har selv både et stresskollaps og en vægttabshistorie med i bagagen, og i podcastepisoden deler hun ude ud af sin egen erfaring samt sin store viden om, hvordan vi passer allerbedst på vores krop. Enjoy! ♥Find Anna herannabogdanova.dkInstagram: @annabogdanova.dkFacebook: Anna BogdanovaMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvis I savner inspiration til, hvordan I får en stærk, stressfri og veldrejet krop, er det Anna Bogdanova, I skal have fat i. Hun er personlig træner, coach og forfatter til bestsellerbøgerne “Skyhøj forbrænding” og “Veldrejet”, og så kører hun online forløb, hvor hendes team arbejder ud fra en unik hjernebaseret tilgang til forandringsprocesser og kropstransformation. Så I kan godt finde notesbogen frem, for denne episode er fyldt med guldkorn!Det, jeg elsker ved Annas arbejde, er, at hun hjælper folk med at få et afslappet og naturligt forhold til mad og træning, som de kan fastholde år efter år. Her er ikke tale om lynkure, men om realistisk sundhed, der gør din krop godt i stedet for at stresse den. Anna har selv både et stresskollaps og en vægttabshistorie med i bagagen, og i podcastepisoden deler hun ude ud af sin egen erfaring samt sin store viden om, hvordan vi passer allerbedst på vores krop. Enjoy! ♥Find Anna her<a href="https://www.annabogdanova.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">annabogdanova.dk</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/annabogdanova.dk/?hl=da" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@annabogdanova.dk</a>Facebook: <a href="https://www.facebook.com/anna.bogdanova" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">Anna Bogdanova</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

Realistisk sundhed med Anna Bogdanova

Kirstine Martiny

Dagens podcastepisoden er meget særlig. Først og fremmest fordi, jeg optog det med interviewpersonen siddende lige overfor mig hjemme i vores stue. Men også fordi, jeg kender vedkommende rigtig, rigtig godt. Det er nemlig min lillesøster, Kirstine Martiny, som har valgt, at hun gerne vil dele et uddrag af sin historie med jer.Kirstine var i flere år meget alvorligt syg med anoreksi. Det er ikke noget, jeg har skrevet om her på bloggen tidligere, for selvom det naturligvis har præget hele vores familie, og på mange måder har gjort mig til den, jeg er i dag, er det først og fremmest Kirstines historie at fortælle. Det har hun selv taget initiativ til nu, og jeg håber, I vil tage rigtig godt imod hende.I interviewet taler vi blandt andet om, at blive rask fra en spiseforstyrrelse og de forskellige stadier, der kan være. Kirstine fortæller om det at gå fra at være en “rask” anorektiker, som stadig havde et meget kontrolleret forhold til, hvad hun spiste, til at kunne leve et liv, hvor sygdommen intet fylder. I dag er Kirstine nemlig fuldstændig rask fra sin spiseforstyrrelse. Og jeg vil vove at påstå, at hun har et langt sundere forhold til sin krop og kost, end de fleste unge kvinder har i dag. Hvis I ligesom jeg også har dage, hvor I kigger jer selv i spejlet og ønsker, at jeres maveskind, lår, bagdel - you name it - så anderledes ud, er dagens podcast altså også til jer.Find Kirstine herInstagram: @Kirstine_MartinyMere MARTINYsWeb martinys.dkShop martinys.dk/shop/Instagram @_martinysVært Emma Martiny @emmamartiny Anmeld MARTINYs PodcastAnmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så hop ind lige her. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens podcastepisoden er meget særlig. Først og fremmest fordi, jeg optog det med interviewpersonen siddende lige overfor mig hjemme i vores stue. Men også fordi, jeg kender vedkommende rigtig, rigtig godt. Det er nemlig min lillesøster, Kirstine Martiny, som har valgt, at hun gerne vil dele et uddrag af sin historie med jer.Kirstine var i flere år meget alvorligt syg med anoreksi. Det er ikke noget, jeg har skrevet om her på bloggen tidligere, for selvom det naturligvis har præget hele vores familie, og på mange måder har gjort mig til den, jeg er i dag, er det først og fremmest Kirstines historie at fortælle. Det har hun selv taget initiativ til nu, og jeg håber, I vil tage rigtig godt imod hende.I interviewet taler vi blandt andet om, at blive rask fra en spiseforstyrrelse og de forskellige stadier, der kan være. Kirstine fortæller om det at gå fra at være en “rask” anorektiker, som stadig havde et meget kontrolleret forhold til, hvad hun spiste, til at kunne leve et liv, hvor sygdommen intet fylder. I dag er Kirstine nemlig fuldstændig rask fra sin spiseforstyrrelse. Og jeg vil vove at påstå, at hun har et langt sundere forhold til sin krop og kost, end de fleste unge kvinder har i dag. Hvis I ligesom jeg også har dage, hvor I kigger jer selv i spejlet og ønsker, at jeres maveskind, lår, bagdel - you name it - så anderledes ud, er dagens podcast altså også til jer.Find Kirstine herInstagram: <a href="https://www.instagram.com/kirstine_martiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@Kirstine_Martiny</a>Mere MARTINYsWeb <a href="https://martinys.dk/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk</a>Shop <a href="https://martinys.dk/shop/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">martinys.dk/shop/</a>Instagram <a href="https://www.instagram.com/_martinys/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@_martinys</a>Vært Emma Martiny <a href="https://www.instagram.com/emmamartiny/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">@emmamartiny</a> <h4>Anmeld MARTINYs Podcast</h4>Anmeldelser (og især af den femstjernede af slagsen) betyder utrolig meget i iTunes algoritme. Derfor er det en enorm hjælp, hvis du har lyst til at skrive en lille anmeldelse af podcastet. Har du glæde af at lytte med, og vil du anbefale podcastet til andre, så <a href="https://itunes.apple.com/dk/podcast/martiny-podcast/id1070875540?l=da&amp;mt=2" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">hop ind lige her</a>. Tryk på view in iTunes, og så kan du nemt sende en anmeldelse afsted. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">acast.com/privacy</a> for more information.

At blive rask fra en spiseforstyrrelse med Kirstine Martiny

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Relationships & Love

The best podcast episodes on non-current politics. Covering topics such as universal basic income, democracy, poverty & justice and more. For anyone interested in learning more about politics that affect that world, not just now, but in the longer term. Add episodes you're interested into your queue below!