Obiettivo raggiunto! Ivana Di Martino ha corso 300 chilometri per sensibilizzare l'opinione pubblica sul cambiamento climatico, coprendo la distanza che separa Alta da Capo Nord (Norvegia). Una lunga corsa che si è tradotta in quasi due maratone al giorno.Ivana Di Martino, inoltre, è stata accompagnata da Milano ad Alta (Norvegia) da tutti gli sportivi e non che, attraverso la piattaforma Strava, hanno dato il loro prezioso contributo in termini di chilometri percorsi e in donazioni che sono ora 80 alberi che compongono la Foresta Treedom di In ExtremisInfo: inextremis.ivanadimartino.comLe imprese di Ivana Di Martino: progetti a sfondo sociale a favore di donne, bambini e persone con patologie:• 2013 - 21 volte donna: 21 km ogni giorno per 21 giorni per l'associazione Doppia Difesa. • 2014 - Running for Kids: partendo con una maratona e poi diminuendo ogni giorno la distanza di 2 km, fino a correre i 2km finali a Milano. 462 chilometri in 21 giorni per Terres des Hommes. • 2015 - ReXist Run: 700 km in 8 giorni, da Ventimiglia a Muggia, con una corsa media di 90 km al giorno, sostenendo Dynamo Camp.• 2016 - Milano a Bruxelles: 13 giorni, 909 km, per aiutare i 23 milioni di bambini in Europa che non hanno accesso al cibo, appoggiando Banco Alimentare. • 2017 - White Ultra Run: 330 km in 83 ore no-stop  ai piedi del Monte Bianco. Con la volontà di dimostrare che passione e resilienza possono far superare ogni limite. • 2019 - Run Everesting: da Cortina allo Stelvio non-stop correndo solo in salita fino a raggiungere il dislivello dell'Everest per Fondazione Umberto Veronesi. • 2020 - Durante il lockdown ha ideato una Challenge per raccogliere fondi, insieme a Rete del Dono, per il Policlinico di Milano, facendo 50 km nel vialetto del box. 

Obiettivo raggiunto! Ivana Di Martino ha corso 300 chilometri per sensibilizzare l'opinione pubblica sul cambiamento climatico, coprendo la distanza che separa Alta da Capo Nord (Norvegia). Una lunga corsa che si è tradotta in quasi due maratone al giorno.Ivana Di Martino, inoltre, è stata accompagnata da Milano ad Alta (Norvegia) da tutti gli sportivi e non che, attraverso la piattaforma <a href="https://www.strava.com/" rel="nofollow" target="_blank">Strava</a>, hanno dato il loro prezioso contributo in termini di chilometri percorsi e in donazioni che sono ora 80 alberi che compongono la <a href="https://www.treedom.net/it/organization/run-to-be/event/inextremisforest" rel="nofollow" target="_blank">Foresta Treedom di In Extremis</a> Info: <a href="https://inextremis.ivanadimartino.com/" rel="nofollow" target="_blank">inextremis.ivanadimartino.com</a> Le imprese di Ivana Di Martino: progetti a sfondo sociale a favore di donne, bambini e persone con patologie:• 2013 - 21 volte donna: 21 km ogni giorno per 21 giorni per l'associazione Doppia Difesa. • 2014 - Running for Kids: partendo con una maratona e poi diminuendo ogni giorno la distanza di 2 km, fino a correre i 2km finali a Milano. 462 chilometri in 21 giorni per Terres des Hommes. • 2015 - ReXist Run: 700 km in 8 giorni, da Ventimiglia a Muggia, con una corsa media di 90 km al giorno, sostenendo Dynamo Camp.• 2016 - Milano a Bruxelles: 13 giorni, 909 km, per aiutare i 23 milioni di bambini in Europa che non hanno accesso al cibo, appoggiando Banco Alimentare. • 2017 - White Ultra Run: 330 km in 83 ore no-stop  ai piedi del Monte Bianco. Con la volontà di dimostrare che passione e resilienza possono far superare ogni limite. • 2019 - Run Everesting: da Cortina allo Stelvio non-stop correndo solo in salita fino a raggiungere il dislivello dell'Everest per Fondazione Umberto Veronesi. • 2020 - Durante il lockdown ha ideato una Challenge per raccogliere fondi, insieme a Rete del Dono, per il Policlinico di Milano, facendo 50 km nel vialetto del box.

In Extremis... il racconto di Ivana Di Martino

Parliamo del nuovo libro di Mike Maric, campione del mondo di apnea, medico e coach. Se respiro posso edito da Roi Edizioni. Il respiro come strumento di allenamento per la vita e per lo sport.Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Parliamo del nuovo libro di Mike Maric, campione del mondo di apnea, medico e coach. Se respiro posso edito da Roi Edizioni. Il respiro come strumento di allenamento per la vita e per lo sport.Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Se respiro posso

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione.Mail: personalbest@radio24.itMessaggi Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it">personalbest@radio24.it</a> Messaggi Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Running-Triathlon: domande e risposte

Con Lorenzo Maria Dell’Uva parliamo della nuova edizione del volume La corsa infinita. Una guida completa alla New York City Marathon: la storia, la gara, le info, i consigli e le curiosità sulla maratona più famosa del mondo.Poi con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Con Lorenzo Maria Dell’Uva parliamo della nuova edizione del volume <a href="https://www.amazon.it/corsa-infinita-completa-Marathon-curiosit%C3%A0/dp/B0C524L249/ref=tmm_pap_swatch_0?_encoding=UTF8&amp;qid=&amp;sr=" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">La corsa infinita</a>. Una guida completa alla New York City Marathon: la storia, la gara, le info, i consigli e le curiosità sulla maratona più famosa del mondo.Poi con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

La corsa infinita 2.0: guida pratica alla Maratona di New York

Con Nicola Roggero, voce dell'atletica di Sky, parliamo della recente vittoria dell'Italia all'Europeo a squadre in Polonia e del suo ultimo libro, carico di... Storie di atletica e del XX secolo, edito da Add.Poi con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Con Nicola Roggero, voce dell'atletica di Sky, parliamo della recente vittoria dell'Italia all'Europeo a squadre in Polonia e del suo ultimo libro, carico di... <a href="https://www.addeditore.it/catalogo/nicola-roggero-storie-di-atletica-e-del-xx-secolo/" rel="nofollow" target="_blank">Storie di atletica e del XX secolo</a>, edito da Add.Poi con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Storie di atletica e del XX secolo 

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana  e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione.  Mail: personalbest@radio24.it  Messaggi Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu. Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it">personalbest@radio24.it</a> Messaggi Whatsapp: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Protagonista di impegnative corse sui sentieri  Luca Del Pero  si è messo in luce nel recente Mondiale di trail e corsa in montagna a Innsbruck, in Austria, con una gara in cui con pazienza e costanza ha recuperato posizione dopo posizione fino al terzo gradino del podio nel trail corto (45,5km D+3132m)Il lecchese, classe 1997 con una Laurea in Scienze Motorie insieme a  Francesco Puppi, Cristian Minoggio, Daniel Pattis  e  Andrea Rotasi  si è guadagnato anche un argento a squadre. Due medaglie che con le altre prestazioni azzurre diventano sette e che si traducono anche in un secondo posto nella classifica finale per nazioni.La medaglie: due argenti a squadre, uno nella gara maschile salita e discesa, uno nel trail corto, un argento individuale nel trail lungo per Andreas Reiterer. Poi quattro bronzi; uno a squadre nel trail lungo e uno sempre a squadre nel trail lungo femminile. Poi il bronzo femminile individuale under 20 di Lucia Arnoldo nella gara salita e discesa e il bronzo individuale nel trail corto di Luca Del Pero. Infine, con la nutrizionista Francesca Deriu  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Protagonista di impegnative corse sui sentieri Luca Del Pero si è messo in luce nel recente Mondiale di trail e corsa in montagna a Innsbruck, in Austria, con una gara in cui con pazienza e costanza ha recuperato posizione dopo posizione fino al terzo gradino del podio nel trail corto (45,5km D+3132m) Il lecchese, classe 1997 con una Laurea in Scienze Motorie insieme a Francesco Puppi, Cristian Minoggio, Daniel Pattis e Andrea Rotasi si è guadagnato anche un argento a squadre. Due medaglie che con le altre prestazioni azzurre diventano sette e che si traducono anche in un secondo posto nella classifica finale per nazioni. La medaglie: due argenti a squadre, uno nella gara maschile salita e discesa, uno nel trail corto, un argento individuale nel trail lungo per Andreas Reiterer. Poi quattro bronzi; uno a squadre nel trail lungo e uno sempre a squadre nel trail lungo femminile. Poi il bronzo femminile individuale under 20 di Lucia Arnoldo nella gara salita e discesa e il bronzo individuale nel trail corto di Luca Del Pero. Infine, con la nutrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Luca Del Pero bronzo e argento mondiale

Con  Rosario Palazzolo   direttore del magazine Runner's World  parliamo di scarpe da corsa, tra novità, tendenze e nuove tecnologie.Infine, con la n utrizionista Francesca Deriu  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Con Rosario Palazzolo direttore del magazine <a href="https://www.runnersworld.com/it/" rel="nofollow" target="_blank">Runner's World</a> parliamo di scarpe da corsa, tra novità, tendenze e nuove tecnologie. Infine, con la n utrizionista Francesca Deriu rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Scarpe da running: facciamo il punto

L'azzurra di triathlon  Verena Steinhauser  ci racconta la sua esperienza in gara nella tappa italiana del Campionato del mondo di triathlon (27-28 maggio). Un 11° posto a Cagliari che unito al 9° posto di Abu Dhabi e il 19° posto di Yokohama confermano il suo buono stato di forma. L'atleta delle Fiamme Oro e migliore italiana nel ranking olimpico (al momento al 15° posto) sta costruendo gara dopo gara la qualificazione alla sua seconda olimpiade, Parigi 2024.Infine, con il coach  Fabio Vedana  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

L'azzurra di triathlon Verena Steinhauser ci racconta la sua esperienza in gara nella tappa italiana del Campionato del mondo di triathlon (27-28 maggio). Un 11° posto a Cagliari che unito al 9° posto di Abu Dhabi e il 19° posto di Yokohama confermano il suo buono stato di forma. L'atleta delle Fiamme Oro e migliore italiana nel ranking olimpico (al momento al 15° posto) sta costruendo gara dopo gara la qualificazione alla sua seconda olimpiade, Parigi 2024. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Verena Steinhauser: risalendo il ranking olimpico

Dopo l'ottimo nono posto a Zegama Aizkorri (Paesi Baschi), una maratona sui sentieri e primo appuntamento del circuito Golden Trail World Series, l'ingegnere Martina Cumerlato  pensa già al suo prossimo grande appuntamento dell'anno; i Campionati Mondiali di Corsa in Montagna e Trail Running in programma dal 6 al 10 giugno a Innsbruck-Stubai (Austria). Infine, con il coach Fabio Vedana  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Dopo l'ottimo nono posto a Zegama Aizkorri (Paesi Baschi), una maratona sui sentieri e primo appuntamento del circuito Golden Trail World Series, l'ingegnere Martina Cumerlato pensa già al suo prossimo grande appuntamento dell'anno; i Campionati Mondiali di Corsa in Montagna e Trail Running in programma dal 6 al 10 giugno a Innsbruck-Stubai (Austria). Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Martina Cumerlato si tinge di azzurro mondiale

Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.

Damiano Marini, atleta paralimpico, ci racconta la sua prima esperienza in un gara di paratriathlon. Domenica 7 maggio 2023, infatti, lo abbiamo visto in azione al Campionato italiano di paratriathlon a Marina di Loano (SV). Ingegnere elettrotecnico con una forte passione per lo sport, ora è in libreria con il suo primo libro "La musica è nella mia testa". Una musica che diventa una spinta interiore per affrontare le sfide delle vita.  Infine, con il coach Fabio Vedana  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Damiano Marini, atleta paralimpico, ci racconta la sua prima esperienza in un gara di paratriathlon. Domenica 7 maggio 2023, infatti, lo abbiamo visto in azione al Campionato italiano di paratriathlon a Marina di Loano (SV). Ingegnere elettrotecnico con una forte passione per lo sport, ora è in libreria con il suo primo libro "La musica è nella mia testa". Una musica che diventa una spinta interiore per affrontare le sfide delle vita. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Damiano Marini. Paratriathlon, buona la prima!

Giovanna Epis, la migliore maratoneta azzurra del momento, dopo l'ottima prestazione alla Maratona di Amburgo in cui ha chiuso a soli due secondi dal record italiano di Valeria Straneo (2h23'44'' - Rotterdam 2012) è già proiettata ai prossimi obiettivi: i Mondiali di Budapest (19-27 agosto 2023) e le Olimpiadi di Parigi 2024. Nella seconda parte, come di consueto, rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie alla nutrizionista Francesca Deriu. Domande sempre in tempa di corsa, alimentazione e triathlon. Mail: personalbest@radio24.it Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212

Giovanna Epis, la migliore maratoneta azzurra del momento, dopo l'ottima prestazione alla Maratona di Amburgo in cui ha chiuso a soli due secondi dal record italiano di Valeria Straneo (2h23'44'' - Rotterdam 2012) è già proiettata ai prossimi obiettivi: i Mondiali di Budapest (19-27 agosto 2023) e le Olimpiadi di Parigi 2024. Nella seconda parte, come di consueto, rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie alla nutrizionista Francesca Deriu. Domande sempre in tempa di corsa, alimentazione e triathlon. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it">personalbest@radio24.it</a> Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212

Giovanna Epis: sempre più veloce, più in alto, più forte

Eleonora Giorgi, bronzo mondiale nella 50km di marcia (Doha 2019), nonché primatista italiana sui 20km di marcia, domenica scorsa è tornata in gara alla 52ª edizione del Trofeo Frigerio. Una ripartenza della sua attività agonistica dopo un piacevole stop per la gravidanza e l'arrivo di  Leone. Nel frattempo la voglia di mettersi in gioco non è cambiata e l'obiettivo a lungo termine ci parla di Parigi 2024. Mentre gli obiettivi a breve termine, che costruiranno quel sogno, li scopriremo strada facendo. Marciando ovviamente. Infine, con il coach Fabio Vedana  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Eleonora Giorgi, bronzo mondiale nella 50km di marcia (Doha 2019), nonché primatista italiana sui 20km di marcia, domenica scorsa è tornata in gara alla 52ª edizione del Trofeo Frigerio. Una ripartenza della sua attività agonistica dopo un piacevole stop per la gravidanza e l'arrivo di Leone. Nel frattempo la voglia di mettersi in gioco non è cambiata e l'obiettivo a lungo termine ci parla di Parigi 2024. Mentre gli obiettivi a breve termine, che costruiranno quel sogno, li scopriremo strada facendo. Marciando ovviamente. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Eleonora Giorgi in marcia verso la quarta Olimpiade

In Extremis - Last run against climate change: la nuova impresa di  Ivana Di Martino  per sensibilizzare l'opinione pubblica sul cambiamento climatico. L'impresa si snoderà lungo un percorso sostenibile di 300km, con 3400m di dislivello positivo, che da Alta (Norvegia) condurrà fino a Capo Nord (Norvegia). Una lunga corsa che si tradurrà poi in due maratone al giorno per quattro giorni. Partenza prevista i primi di luglio.   Ivana Di Martino  verrà, inoltre, accompagnata da Milano ad Alta (Norvegia) da tutti gli sportivi e non che, attraverso la piattaforma  Strava , potranno dare il loro contributo in termini di chilometri percorsi a piedi o di corsa, per colmare la distanza che separa Milano ad Alta (la località norvegese sede della partenza dell'impresa). Info: inextremis.ivanadimartino.com   Le imprese di Ivana Di Martino: progetti a sfondo sociale a favore di donne, bambini e persone con patologie:  • 2013 - 21 volte donna: 21 km ogni giorno per 21 giorni per l' associazione Doppia Difesa .  • 2014 - Running for Kids: partendo con una maratona e poi diminuendo ogni giorno la distanza di 2 km, fino a correre i 2 km finali a Milano. 462 chilometri in 21 giorni per  Terres des Hommes .  • 2015 - ReXist Run: 700 km in 8 giorni, da Ventimiglia a Muggia, con una corsa media di 90 km al giorno, sostenendo  Dynamo Camp . • 2016 - Milano a Bruxelles: 13 giorni, 909 km, per aiutare i 23 milioni di bambini in Europa che non hanno accesso al cibo, appoggiando  Banco Alimentare .  • 2017 - White Ultra Run: 330 km in 83 ore no-stop ai piedi del Monte Bianco. Con la volontà di dimostrare che passione e resilienza possono far superare ogni limite.  • 2019 - Run Everesting: da Cortina allo Stelvio non-stop correndo solo in salita fino a raggiungere il dislivello dell'Everest per  Fondazione Umberto Veronesi .  • 2020 - Durante il lockdown ha ideato una Challenge per raccogliere fondi, insieme a  Rete del Dono, per il  Policlinico di Milano, facendo 50 km nel vialetto del box.

In Extremis - Last run against climate change: la nuova impresa di Ivana Di Martino per sensibilizzare l'opinione pubblica sul cambiamento climatico. L'impresa si snoderà lungo un percorso sostenibile di 300km, con 3400m di dislivello positivo, che da Alta (Norvegia) condurrà fino a Capo Nord (Norvegia). Una lunga corsa che si tradurrà poi in due maratone al giorno per quattro giorni. Partenza prevista i primi di luglio. Ivana Di Martino verrà, inoltre, accompagnata da Milano ad Alta (Norvegia) da tutti gli sportivi e non che, attraverso la piattaforma <a href="https://www.strava.com/" rel="nofollow" target="_blank">Strava</a> , potranno dare il loro contributo in termini di chilometri percorsi a piedi o di corsa, per colmare la distanza che separa Milano ad Alta (la località norvegese sede della partenza dell'impresa). Info: <a href="https://inextremis.ivanadimartino.com/" rel="nofollow" target="_blank">inextremis.ivanadimartino.com</a> Le imprese di Ivana Di Martino: progetti a sfondo sociale a favore di donne, bambini e persone con patologie: • 2013 - 21 volte donna: 21 km ogni giorno per 21 giorni per l' associazione Doppia Difesa . • 2014 - Running for Kids: partendo con una maratona e poi diminuendo ogni giorno la distanza di 2 km, fino a correre i 2 km finali a Milano. 462 chilometri in 21 giorni per Terres des Hommes . • 2015 - ReXist Run: 700 km in 8 giorni, da Ventimiglia a Muggia, con una corsa media di 90 km al giorno, sostenendo Dynamo Camp . • 2016 - Milano a Bruxelles: 13 giorni, 909 km, per aiutare i 23 milioni di bambini in Europa che non hanno accesso al cibo, appoggiando Banco Alimentare . • 2017 - White Ultra Run: 330 km in 83 ore no-stop ai piedi del Monte Bianco. Con la volontà di dimostrare che passione e resilienza possono far superare ogni limite. • 2019 - Run Everesting: da Cortina allo Stelvio non-stop correndo solo in salita fino a raggiungere il dislivello dell'Everest per Fondazione Umberto Veronesi . • 2020 - Durante il lockdown ha ideato una Challenge per raccogliere fondi, insieme a Rete del Dono, per il Policlinico di Milano, facendo 50 km nel vialetto del box.

In Extremis: la nuova impresa di Ivana Di Martino

Il triatleta Michele Sarzilla, atleta di punta della DDS 7MP Triathlon Team e della Nazionale Azzurra di Triathlon, recente argento al Campionato Italiano di Duathlon, ci racconta i suoi sogni olimpici. Un lungo percorso partito da lontano e costruito gara dopo gara. Attualmente è al 16° posto del ranking olimpico. Classifica emersa dai sei migliori risultati ottenuti in questo periodo di qualificazione olimpica. Qualificazione che si è aperta il 27 maggio 2022 e si chiuderà il 27 maggio 2024.   Triathlon Parigi 2024 le gare si svolgeranno in in tre giorni a Pont d'lena il 30 luglio, 31 luglio e 5 agosto. La distanza, sia al maschile che al femminile, sarà quella Olimpica: 1,5 km di nuoto, 40 km di bicicletta e 10 km di corsa. Non ci saranno batterie, e ogni competizione sarà decisa da una singola gara. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Il triatleta Michele Sarzilla, atleta di punta della DDS 7MP Triathlon Team e della Nazionale Azzurra di Triathlon, recente argento al Campionato Italiano di Duathlon, ci racconta i suoi sogni olimpici. Un lungo percorso partito da lontano e costruito gara dopo gara. Attualmente è al 16° posto del ranking olimpico. Classifica emersa dai sei migliori risultati ottenuti in questo periodo di qualificazione olimpica. Qualificazione che si è aperta il 27 maggio 2022 e si chiuderà il 27 maggio 2024. Triathlon Parigi 2024 le gare si svolgeranno in in tre giorni a Pont d'lena il 30 luglio, 31 luglio e 5 agosto. La distanza, sia al maschile che al femminile, sarà quella Olimpica: 1,5 km di nuoto, 40 km di bicicletta e 10 km di corsa. Non ci saranno batterie, e ogni competizione sarà decisa da una singola gara. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Michele Sarzilla: sogni a cinque cerchi

Domenica scorsa,  Fabiola Conti, si è imposta con carattere alla Maremontana Trail a Loano (SV). Sessanta chilometri sui sentieri dell'entroterra ligure, toccando la vetta del Monte Carmo a 1389 metri di quota. Per un totale di 7h14' di gara. Una prestazione che gli è valsa il titolo Campionessa italiana di trail lungo.Tenente dell'Esercito italiano con una grande passione per la corsa sui sentieri, nell'ultimo anno ha saputo imporsi nel panorama del trail nazionale prima e internazionale poi. Nel frattempo, per l'atleta del Dinamo Running Team (il primo team professionistico italiano di trail running) questo 2023 sarà un denso calendario di appuntamenti che la vedranno in azione sui tracciati delle gare più importanti del panorama italiano e internazionale. Nella seconda parte, come di consueto, rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie alla nutrizionista Francesca Deriu. Domande sempre in tempa di corsa, alimentazione e triathlon.  Mail: personalbest@radio24.it  Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212

Domenica scorsa, Fabiola Conti, si è imposta con carattere alla Maremontana Trail a Loano (SV). Sessanta chilometri sui sentieri dell'entroterra ligure, toccando la vetta del Monte Carmo a 1389 metri di quota. Per un totale di 7h14' di gara. Una prestazione che gli è valsa il titolo Campionessa italiana di trail lungo. Tenente dell'Esercito italiano con una grande passione per la corsa sui sentieri, nell'ultimo anno ha saputo imporsi nel panorama del trail nazionale prima e internazionale poi. Nel frattempo, per l'atleta del Dinamo Running Team (il primo team professionistico italiano di trail running) questo 2023 sarà un denso calendario di appuntamenti che la vedranno in azione sui tracciati delle gare più importanti del panorama italiano e internazionale. Nella seconda parte, come di consueto, rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie alla nutrizionista Francesca Deriu. Domande sempre in tempa di corsa, alimentazione e triathlon. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it">personalbest@radio24.it</a> Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212

Fabiola Conti la due stelle del trail running

Nel giorno in cui Iliass Aouani a Barcellona, riscrive il record italiano sulla maratona (2h07'16''), il primo azzurro sul traguardo della ben più tosta, quantomeno per il percorso, Acea Run Rome The Marathon è  Neka Crippa. Un nuovo esordio sulla distanza, e sesta posizione, per l'atleta dell'esercito che si è fatto notare anche per un buon crono. Una prestazione carica di entusiasmo, di umiltà e anche di riconoscenza nel confronti di chi crede e ha creduto in lui. Infine, con il coach Fabio Vedana  rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Nel giorno in cui Iliass Aouani a Barcellona, riscrive il record italiano sulla maratona (2h07'16''), il primo azzurro sul traguardo della ben più tosta, quantomeno per il percorso, Acea Run Rome The Marathon è Neka Crippa. Un nuovo esordio sulla distanza, e sesta posizione, per l'atleta dell'esercito che si è fatto notare anche per un buon crono. Una prestazione carica di entusiasmo, di umiltà e anche di riconoscenza nel confronti di chi crede e ha creduto in lui. Infine, con il coach Fabio Vedana rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori, sempre in tema di corsa, triathlon e alimentazione.

Neka Crippa: il neo maratoneta. Tra passato, presente e futuro

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana  e della nutrizionista Francesca Deriu . Tra curiosità, allenamento e alimentazione.Mail: personalbest@radio24.itMessaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Appuntamento mensile con la puntata "domande e risposte". Come di consueto rispondiamo alle domande dei nostri ascoltatori grazie all'esperienza e ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu . Tra curiosità, allenamento e alimentazione. Mail: <a href="mailto:personalbest@radio24.it">personalbest@radio24.it</a> Messaggi Whatsapp al numero: 375 7269212 (Numero dedicato Personal Best)

Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.

Personal Best 

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