Ci sono persone che al risveglio alla mattina si mettono quasi subito di fronte ad uno specchio, un oggetto che racconta molto di noi. Come scrive Emanuel Mian, psicologo e psicoterapeuta ed esperto in disturbi dell'immagine corporea nel suo libro “Fuga dallo specchio. Guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo” (Feltrinelli), lo specchio è lo strumento per fare pace con il corpo e vivere una vita più serena. Ma come usarlo in modo corretto? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli del prof. Emanuel Mian.

Ci sono persone che al risveglio alla mattina si mettono quasi subito di fronte ad uno specchio, un oggetto che racconta molto di noi. Come scrive Emanuel Mian, psicologo e psicoterapeuta ed esperto in disturbi dell'immagine corporea nel suo libro “Fuga dallo specchio. Guida pratica per piacerti e amare il tuo corpo” (Feltrinelli), lo specchio è lo strumento per fare pace con il corpo e vivere una vita più serena. Ma come usarlo in modo corretto? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli del prof. Emanuel Mian.

In fuga o no dallo specchio?

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di estrogeni che sono un gruppo di ormoni sessuali, prodotti principalmente nelle donne, ma presenti in piccole quantità anche negli uomini. A cosa servono nello specifico? Ne parliamo con la prof.ssa Maria Luisa Brandi, Professoressa di Endocrinologia e Malattie Metaboliche presso l'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e presidente di Fondazione FIRMO per le Malattie delle Ossa

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di estrogeni che sono un gruppo di ormoni sessuali, prodotti principalmente nelle donne, ma presenti in piccole quantità anche negli uomini. A cosa servono nello specifico? Ne parliamo con la prof.ssa Maria Luisa Brandi, Professoressa di Endocrinologia e Malattie Metaboliche presso l'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano e presidente di Fondazione FIRMO per le Malattie delle Ossa

Gli estrogeni

Quali sono i sintomi e i rimedi per curare l’alluce rigido e l’alluce valgo? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli e i suggerimenti del dottor Federico Usuelli, responsabile di Ortopedia della Caviglia e del Piede di Humanitas San Pio X di Milano.

Quali sono i sintomi e i rimedi per curare l’alluce rigido e l’alluce valgo? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli e i suggerimenti del dottor Federico Usuelli, responsabile di Ortopedia della Caviglia e del Piede di Humanitas San Pio X di Milano.

Alluce rigido e alluce valgo

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di nei. Li conosciamo tutti per esperienza diretta perché sono molto comuni. Alcuni sono presenti dalla nascita, altri invece compaiono in seguito. Possono essere piani o in rilievo, piccoli o grandi. A volte nel corso della nostra vita si modificano per forma o per colore, sono in genere benigni, ma vanno tenuti sotto controllo. Ed è questo che impareremo a con il prof. Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato e autore de “La bellezza è l’imperfezione. Le nuove frontiere per una pelle naturalmente meravigliosa” (Solferino).

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di nei. Li conosciamo tutti per esperienza diretta perché sono molto comuni. Alcuni sono presenti dalla nascita, altri invece compaiono in seguito. Possono essere piani o in rilievo, piccoli o grandi. A volte nel corso della nostra vita si modificano per forma o per colore, sono in genere benigni, ma vanno tenuti sotto controllo. Ed è questo che impareremo a con il prof. Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell’Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato e autore de “La bellezza è l’imperfezione. Le nuove frontiere per una pelle naturalmente meravigliosa” (Solferino).

Occhio ai nei

Sempre più ricerche sottolineano la stretta relazione tra apparato intestinale e cervello e come l'asse intestino-cervello sia regolato dal microbiota. Ma cosa fa esattamente il microbiota e come modularlo? A Obiettivo Salute risveglio i consigli della prof.ssa Maria Rescigno, capo del Laboratorio di immunologia delle mucose e microbiota di Humanitas e docente di Patologia Generale di Humanitas University e una dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale.

Sempre più ricerche sottolineano la stretta relazione tra apparato intestinale e cervello e come l'asse intestino-cervello sia regolato dal microbiota. Ma cosa fa esattamente il microbiota e come modularlo? A Obiettivo Salute risveglio i consigli della prof.ssa Maria Rescigno, capo del Laboratorio di immunologia delle mucose e microbiota di Humanitas e docente di Patologia Generale di Humanitas University e una dei massimi esperti di microbiota a livello internazionale.

Microbiota geniale

La cinetosi, conosciuta anche come mal di mare, mal d'auto, mal di treno o mal d'aria, è proprio un termine generale che indica una combinazione di sintomi spiacevoli, come ad esempio le vertigini. E proprio di disequilibrio parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Riccardo Guidetti, medico e vestibologo.

La cinetosi, conosciuta anche come mal di mare, mal d'auto, mal di treno o mal d'aria, è proprio un termine generale che indica una combinazione di sintomi spiacevoli, come ad esempio le vertigini. E proprio di disequilibrio parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Riccardo Guidetti, medico e vestibologo.

Alla ricerca della stabilità perduta

Il mattino, si sa ha l’oro in bocca, e allora è bene non perdere l’occasione di fare subito il pieno di energia. Sempre più studi infatti sottolineano l’importanza della prima colazione che deve essere fatta bene. Che cosa significa però? Cosa non deve mancare? E in estate come cambia? Ospite di Obiettivo Salute risveglio la dr.ssa Evelina Flachi, biologa, specialista in scienze dell'alimentazione e presidente della fondazione italiana per l’educazione alimentare.

Il mattino, si sa ha l’oro in bocca, e allora è bene non perdere l’occasione di fare subito il pieno di energia. Sempre più studi infatti sottolineano l’importanza della prima colazione che deve essere fatta bene. Che cosa significa però? Cosa non deve mancare? E in estate come cambia? Ospite di Obiettivo Salute risveglio la dr.ssa Evelina Flachi, biologa, specialista in scienze dell'alimentazione e presidente della fondazione italiana per l’educazione alimentare.

La colazione in estate

La SIN, società italiana di neonatologia, ha stilato dieci punti per trascorrere serenamente i mesi più caldi in famiglia. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Massimo Agosti, vicepresidente SIN, società italiana di neonatologia e professore di pediatria all’Università degli studi dell’Insubria.

La SIN, società italiana di neonatologia, ha stilato dieci punti per trascorrere serenamente i mesi più caldi in famiglia. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Massimo Agosti, vicepresidente SIN, società italiana di neonatologia e professore di pediatria all’Università degli studi dell’Insubria.

Il pupo in viaggio

Uno sport unisex per un benessere total body. E i vantaggi si sentono si vedono dalla testa ai piedi. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Alessandro Quaglia, specialista in Ortopedia e Traumatologia dello Sport di Humanitas Mater Domini e Humanitas Medical Care.

Uno sport unisex per un benessere total body. E i vantaggi si sentono si vedono dalla testa ai piedi. Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Alessandro Quaglia, specialista in Ortopedia e Traumatologia dello Sport di Humanitas Mater Domini e Humanitas Medical Care.

Bicicletta che passione

Come porti i capelli bella bionda cantavano Cochi e Renato all’inizio degli anni 70, anni in cui le acconciature avevano come tendenza il volume e il mosso. Dopo più di quarant’anni i capelli non hanno perso la loro importanza e nemmeno il loro fascino, specialmente in estate. E allora come mantenerli sani e forti? A Obiettivo Salute i consigli della dottoressa Marta Brumana, responsabile dermatologia SPX e Humanitas Medical Care di Milano. 

Come porti i capelli bella bionda cantavano Cochi e Renato all’inizio degli anni 70, anni in cui le acconciature avevano come tendenza il volume e il mosso. Dopo più di quarant’anni i capelli non hanno perso la loro importanza e nemmeno il loro fascino, specialmente in estate. E allora come mantenerli sani e forti? A Obiettivo Salute i consigli della dottoressa Marta Brumana, responsabile dermatologia SPX e Humanitas Medical Care di Milano.

Lunghi, corti, lisci o ricci: consigli per capelli in salute

E' l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. ll tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

Da cosa dipende l’avere la testa vuota o troppo pesante? E’ sempre e solo colpa del caldo? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Piero Barbanti, neurologo all'Istituto Scientifico San Raffaele di Roma e Presidente dell'Associazione Neurologica Italiana per la Ricerca sulle Cefalee (ANIRCEF).

Da cosa dipende l’avere la testa vuota o troppo pesante? E’ sempre e solo colpa del caldo? Ne parliamo a Obiettivo Salute risveglio con il prof. Piero Barbanti, neurologo all'Istituto Scientifico San Raffaele di Roma e Presidente dell'Associazione Neurologica Italiana per la Ricerca sulle Cefalee (ANIRCEF).

Il caldo ci dà alla testa? La parola all’esperto

Ospite di Obiettivo Salute risveglio il prof. Claudio Borghi, direttore dell'unità operativa di medicina interna al Policlinico Sant'Orsola-Malpighi di Bologna. Con l’esperto parliamo di pressione. Con l’arrivo dell'estate è più facile infatti che si verifichino sbalzi di pressione e quindi è bene tenerne “sotto controllo” i valori.

Ospite di Obiettivo Salute risveglio il prof. Claudio Borghi, direttore dell'unità operativa di medicina interna al Policlinico Sant'Orsola-Malpighi di Bologna. Con l’esperto parliamo di pressione. Con l’arrivo dell'estate è più facile infatti che si verifichino sbalzi di pressione e quindi è bene tenerne “sotto controllo” i valori.

Pressione in estate

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di macchie cutanee. Possono essere piccole, grandi, chiare, scure, color caffelatte, ma da cosa dipendono? E cosa nel caso si può fare? Al microfono di N icoletta Carbone i consigli del prof Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato e autore de "La bellezza è l'imperfezione. Le nuove frontiere per una pelle naturalmente meravigliosa" (Solferino).

A Obiettivo Salute risveglio parliamo di macchie cutanee. Possono essere piccole, grandi, chiare, scure, color caffelatte, ma da cosa dipendono? E cosa nel caso si può fare? Al microfono di N icoletta Carbone i consigli del prof Antonino Di Pietro, dermatologo e direttore dell'Istituto Dermoclinico Vita Cutis Gruppo San Donato e autore de "La bellezza è l'imperfezione. Le nuove frontiere per una pelle naturalmente meravigliosa" (Solferino).

Macchie della pelle

L’estate lascia il segno sulle gambe e sulle caviglie. Anche se in questa stagione è un fenomeno frequente è bene comunque ripassare alcune regole fondamentali di stile di vita per la salute e il benessere delle gambe. Ci aiuta il dottor Gabriele Pagliariccio, direttore dell'unità operativa complessa di chirurgia vascolare all'ASL di Teramo

L’estate lascia il segno sulle gambe e sulle caviglie. Anche se in questa stagione è un fenomeno frequente è bene comunque ripassare alcune regole fondamentali di stile di vita per la salute e il benessere delle gambe. Ci aiuta il dottor Gabriele Pagliariccio, direttore dell'unità operativa complessa di chirurgia vascolare all'ASL di Teramo

Gambe gonfie in estate

Parliamo oggi a Obiettivo Salute risveglio di una condizione molto frequente: la diverticolosi, termine che indica la presenza nel nostro colon di diverticoli ovvero piccole sacche o estroflessioni che spesso si scoprono per caso. Nella maggior parte dei casi i divertirli rimangono lì buoni senza dare alcun problema, ma alcune volte possono anche infiammarsi e quindi trasformarsi in un problema che richiede un aiuto da parte del medico. Ma cosa li fa infiammare? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli e i suggerimenti del prof. Dino Vaira, Ordinario di Medicina Interna al Sant’Orsola di Bologna e del dottor Carlo Gargiulo, medico di medicina generale a Roma.

Parliamo oggi a Obiettivo Salute risveglio di una condizione molto frequente: la diverticolosi, termine che indica la presenza nel nostro colon di diverticoli ovvero piccole sacche o estroflessioni che spesso si scoprono per caso. Nella maggior parte dei casi i divertirli rimangono lì buoni senza dare alcun problema, ma alcune volte possono anche infiammarsi e quindi trasformarsi in un problema che richiede un aiuto da parte del medico. Ma cosa li fa infiammare? Al microfono di Nicoletta Carbone i consigli e i suggerimenti del prof. Dino Vaira, Ordinario di Medicina Interna al Sant’Orsola di Bologna e del dottor Carlo Gargiulo, medico di medicina generale a Roma.

Diverticoli: dalle cause alla cura 

In Olanda è partita un'iniziativa per ridurre il tasso di tumori fornendo gratuitamente in spiaggia la crema solare. Un passo avanti importante in ottica prevenzione della salute della nostra pelle. In attesa che questa iniziativa di prevenzione possa essere ampliata ed esportata come preparare la nostra pelle al sole? A Obiettivo Salute risveglio i consigli della dottoressa Marta Brumana, responsabile dermatologia SPX e Humanitas Medical Care di Milano.

In Olanda è partita un'iniziativa per ridurre il tasso di tumori fornendo gratuitamente in spiaggia la crema solare. Un passo avanti importante in ottica prevenzione della salute della nostra pelle. In attesa che questa iniziativa di prevenzione possa essere ampliata ed esportata come preparare la nostra pelle al sole? A Obiettivo Salute risveglio i consigli della dottoressa Marta Brumana, responsabile dermatologia SPX e Humanitas Medical Care di Milano.

Pelle al sole

A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare degli adolescenti. L'estate è tempo di vacanza, ma come vivere questo tempo? Se c'è chi esce molto, c'è anche chi invece preferisce stare a casa e passare il tempo tra letto, divano e cellulare. E i genitori come vivono questi momenti? Ne parliamo con  Matteo Lancini, psicologo, psicoterapeuta e Presidente della Fondazione "Minotauro" di Milano e autore di "Sii te stesso a modo mio. Essere adolescenti nell'epoca della fragilità adulta" (Raffaello Cortina Editore)

A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare degli adolescenti. L'estate è tempo di vacanza, ma come vivere questo tempo? Se c'è chi esce molto, c'è anche chi invece preferisce stare a casa e passare il tempo tra letto, divano e cellulare. E i genitori come vivono questi momenti? Ne parliamo con Matteo Lancini, psicologo, psicoterapeuta e Presidente della Fondazione "Minotauro" di Milano e autore di "Sii te stesso a modo mio. Essere adolescenti nell'epoca della fragilità adulta" (Raffaello Cortina Editore)

L'estate degli adolescenti

Cosa bere o mangiare per avere un pensieri "freschi"? Con la prof.ssa Stefania Piloni, docente di fitoterapia all'Università Statale di Milano e autrice di "Le piante ci parlano. Entrare in sintonia con il linguaggio segreto della natura per ritrovare sé stessi" (Vallardi), parliamo di rimedi anticaldo per chi suda molto, per chi dorme poco e chi ha una digestione pesante

Rimedi anticaldo

Molte persone soffrono di apnee ostruttive del sonno, ma non lo sanno. Quali sono i segnali da non sottovalutare?  Nicoletta Carbone  ne parla a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Fabrizio Salamanca, responsabile del Centro per la Diagnosi e Cura della Roncopatia di Humanitas San Pio X di Milano

Molte persone soffrono di apnee ostruttive del sonno, ma non lo sanno. Quali sono i segnali da non sottovalutare? Nicoletta Carbone ne parla a Obiettivo Salute risveglio con il dottor Fabrizio Salamanca, responsabile del Centro per la Diagnosi e Cura della Roncopatia di Humanitas San Pio X di Milano

Apnee del sonno: quali sono i sintomi da non sottovalutare

Sono circa 73.300.000 i risultati che escono su Google se si digita la parola sonno. Segno che è un tema "caldo" che interessa sempre più persone. Ma oltre al riposo fisico ci sono altri tipi di riposo che ci aiutano a stare meglio e soprattutto a far funzionare meglio il nostro corpo. Quali? Ce li spiega il dottor  Nicola Triglione, medico cardiologo e autore di Stanco di sentirti stanco? (Sperling)

Sono circa 73.300.000 i risultati che escono su Google se si digita la parola sonno. Segno che è un tema "caldo" che interessa sempre più persone. Ma oltre al riposo fisico ci sono altri tipi di riposo che ci aiutano a stare meglio e soprattutto a far funzionare meglio il nostro corpo. Quali? Ce li spiega il dottor Nicola Triglione, medico cardiologo e autore di Stanco di sentirti stanco? (Sperling)

I sette tipi di riposo

E' l'appuntamento quotidiano con Nicoletta Carbone alle 6.15 del mattino. ll tempo di un caffè e una chiacchiera che aiuta a stare bene. Con gli esperti strategie, metodi e consigli pratici per iniziare bene la giornata.

Obiettivo Salute - Risveglio 

The best podcast episodes on non-current politics. Covering topics such as universal basic income, democracy, poverty & justice and more. For anyone interested in learning more about politics that affect that world, not just now, but in the longer term. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Non-Current Politics Podcasts

The best self improvement podcast episodes. From improving productivity, to finding purpose in your life to what constitutes freedom, this topic is on anything and everything that can help people to improve their lives. Add episodes you're interested into your queue below!