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#130 Ich hasse Sport!?

Stress ist gefährlich. Trotzdem bist du süchtig danach. Glaubst du nicht? Dann wird dir mein Webinar die Augen öffnen.  Ich zeige dir die ganze Wahrheit über Stress. Welche Mechanismen dich stressen, wieso es so schwer ist, damit Schluss zu machen, und wie du den Teufelskreis ganz leicht durchbrichst. Für mehr Energie, Lebensqualität und Produktivität.  📅Samstag, 20. Mai 🕚 11:00 Uhr 👉Sei unbedingt dabei: https://go.docfelix.de/w-feel-good-yt Verpasse nicht deine Chance, endlich wieder voller Energie und Produktivität zu sein. Melde dich jetzt an!  Hast du Lust, mich zu treffen? Dann besuche mich doch auf meiner Buchtour, ich freue mich auf dich! Mein Buch – https://amzn.eu/d/5rbnEOW Tourdaten: 22.05. - Thalia Berlin – Alexa, Grunerstr. 20, 10179 Berlin  23.05. - Thalia Hamburg (Mercado): Ottenser Hauptstr. 10, 22765 Hamburg  24.05. - Thalia Köln: Neumarkt 2, 50667 Köln  25.05. - Thalia Düsseldorf: Königsallee 18, 40212 Düsseldorf  Beginn der Signierstunde ist jeweils um 17 Uhr. Ich freue mich auf dich!

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#129 Iss nichts Ungeiles!

#128 Deswegen bist du süchtig nach Stress!

#127 Feel Good - Behind The Scenes

Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL Teil 3 (letzter Teil) zum Thema: was Menschen am Ende des Lebens bereuen. 

Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: <a href="https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL</a> Teil 3 (letzter Teil) zum Thema: was Menschen am Ende des Lebens bereuen.

#126 Gefühle ausdrücken und Freundschaften pflegen

Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL  Im Teil 2 zum Thema "was Menschen am Ende ihres Lebens bereuen" geht es um das Thema Arbeiten. Ist es am Ende wirklich wichtig, wie viele Überstunden wir gemacht haben, ob wir den schicken Firmenwagen gefahren oder auf der Karriereleiter ganz nach oben geklettert sind?

Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: <a href="https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL</a> Im Teil 2 zum Thema "was Menschen am Ende ihres Lebens bereuen" geht es um das Thema Arbeiten. Ist es am Ende wirklich wichtig, wie viele Überstunden wir gemacht haben, ob wir den schicken Firmenwagen gefahren oder auf der Karriereleiter ganz nach oben geklettert sind?

#125 Sollten wir alle weniger arbeiten?

Wenn ihr uns SEHEN wollt: https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL

Wenn ihr uns SEHEN wollt: <a href="https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL</a>

#124 Das bereuen Menschen bevor wir sterben

Hier könnt ihr euch zu unserem Workshop am Samstag um 11:00 anmelden: https://go.docfelix.de/workshop  Und hier könnt ihr uns nächste Woche beim podcasten sehen: https://open.spotify.com/show/6mnBLRYOa0Vm22QAO3xrVh?si=38yyya_uTrytyJgSLoGllA&amp;utm_source=whatsapp

Hier könnt ihr euch zu unserem Workshop am Samstag um 11:00 anmelden: <a href="https://go.docfelix.de/workshop" rel="nofollow" target="_blank">https://go.docfelix.de/workshop</a> Und hier könnt ihr uns nächste Woche beim podcasten sehen: <a href="https://open.spotify.com/show/6mnBLRYOa0Vm22QAO3xrVh?si=38yyya_uTrytyJgSLoGllA&amp;utm_source=whatsapp" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/6mnBLRYOa0Vm22QAO3xrVh?si=38yyya_uTrytyJgSLoGllA&amp;utm_source=whatsapp</a>

#123 Abnehmen, Fettverbrennen - 2023 Ziele erreichen (wissenschaftlich)

#122 Deswegen kannst du NICHT Schlussmachen!

#121 Stempeln macht Spaß!

*NEWS Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xLDer Psychologie-Podcast. Ricarda ist Psychologin und Klugscheißer, Felix ist Mediziner und Möchtegern-Comedian. Zusammen sind sie Psycho und Doc und bringen die Psychologie auf ein ganz neues Level der eleganten Laberkunst, ohne dabei den wissenschaftlichen Anspruch zu verlieren.Unsere Website: www.psychounddoc.deInstagram: https://instagram.com/psychounddoc?igshid=85t7565jtefn

*NEWS Hier kannst du dir mal ANGUCKEN, wie wir in unserem Studio podcasten: <a href="https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/7DAFWGhLIjgrDYM3rZv6xL</a> Der Psychologie-Podcast. Ricarda ist Psychologin und Klugscheißer, Felix ist Mediziner und Möchtegern-Comedian. Zusammen sind sie Psycho und Doc und bringen die Psychologie auf ein ganz neues Level der eleganten Laberkunst, ohne dabei den wissenschaftlichen Anspruch zu verlieren. Unsere Website: <a href="http://www.psychounddoc.de" rel="nofollow" target="_blank">www.psychounddoc.de</a> Instagram: <a href="https://instagram.com/psychounddoc?igshid=85t7565jtefn" rel="nofollow" target="_blank">https://instagram.com/psychounddoc?igshid=85t7565jtefn</a>

PSYCHO & DOC

Psychologie und Medizin:  Wie  kann es sein, dass sich Kandidaten der TV-Show „die Bachelorette“ oder  „der Bachelor“ tatsächlich verlieben? Zeigt das am Ende wer mit  ehrlichen Absichten in die Show gekommen ist oder gibt es ganz gezielte  psychologische Prozesse, die jedem von uns die rosarote Brille aufsetzen  könnten? __ [Angeberwissen] *Klassische Konditionierung = durch  Lerneffekte kann ein zunächst neutraler Reiz eine angelernte Reaktion  auslösen. *Priming (Bahnung) = durch eine Vorinformation / einen  Gefühlzustand / einen Reiz wird die Informationsverarbeitung  beeinflusst. *Selektive Aufmerksamkeit = Aufmerksamkeit wird auf bestimmte Merkmale fokussiert und Reaktionen auf irrelevante Merkmale unterdrückt  *self-fulfilling prophecy (selbsterfüllende Prophezeiung) = unbewusst  ablaufende Verhaltensänderung, welche dazu führt, dass sich eine  Erwartung oder Befürchtung tatsächlich erfüllt. __ [Infos &amp; Quellen  für Streber] *Mehr Priming: https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/nlp-psychologie-blog/item/der-priming-effekt  *Mehr Klassische Konditionierung: https://de.wikipedia.org/wiki/Klassische_Konditionierung 

Psychologie und Medizin:  Wie  kann es sein, dass sich Kandidaten der TV-Show „die Bachelorette“ oder  „der Bachelor“ tatsächlich verlieben? Zeigt das am Ende wer mit  ehrlichen Absichten in die Show gekommen ist oder gibt es ganz gezielte  psychologische Prozesse, die jedem von uns die rosarote Brille aufsetzen  könnten? __ [Angeberwissen] *Klassische Konditionierung = durch  Lerneffekte kann ein zunächst neutraler Reiz eine angelernte Reaktion  auslösen. *Priming (Bahnung) = durch eine Vorinformation / einen  Gefühlzustand / einen Reiz wird die Informationsverarbeitung  beeinflusst. *Selektive Aufmerksamkeit = <a href="https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/aufmerksamkeit/1072" rel="nofollow" target="_blank">Aufmerksamkeit</a> wird auf bestimmte Merkmale fokussiert und Reaktionen auf irrelevante Merkmale unterdrückt  *self-fulfilling prophecy (selbsterfüllende Prophezeiung) = unbewusst  ablaufende Verhaltensänderung, welche dazu führt, dass sich eine  Erwartung oder Befürchtung tatsächlich erfüllt. __ [Infos &amp; Quellen  für Streber] *Mehr Priming: <a href="https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/nlp-psychologie-blog/item/der-priming-effekt" rel="nofollow" target="_blank">https://nlp-zentrum-berlin.de/infothek/nlp-psychologie-blog/item/der-priming-effekt</a>  *Mehr Klassische Konditionierung: <a href="https://de.wikipedia.org/wiki/Klassische_Konditionierung" rel="nofollow" target="_blank">https://de.wikipedia.org/wiki/Klassische_Konditionierung</a>

#3 Die Bachelorette Psychologie Teil 1 Bachelor

Psycho und Doc machen den ganzen Januar einen auf Ratgeber und stellen euch die besten Tipps und Tricks aus der psychologischen Wissenschaft vor, wie ihr eure Ziele besser erreichen könnt. In dieser Folge geht es darum wie ihr eure Ziele am besten formuliert und mit welchen Zielformulierungen das Scheitern schon vorprogrammiert ist. Im übrigen gilt das nicht nur für Ziele getreu dem Motto "besser schneller weiter", sondern auch langsamer, erholter, geduldiger, menschlicher, umweltfreundlicher oder auch dafür sich einfach mal keine Ziele zu setzen.  Psychologie, Medizin und Gesundheit

Psycho und Doc machen den ganzen Januar einen auf Ratgeber und stellen euch die besten Tipps und Tricks aus der psychologischen Wissenschaft vor, wie ihr eure Ziele besser erreichen könnt. In dieser Folge geht es darum wie ihr eure Ziele am besten formuliert und mit welchen Zielformulierungen das Scheitern schon vorprogrammiert ist. Im übrigen gilt das nicht nur für Ziele getreu dem Motto "besser schneller weiter", sondern auch langsamer, erholter, geduldiger, menschlicher, umweltfreundlicher oder auch dafür sich einfach mal keine Ziele zu setzen. Psychologie, Medizin und Gesundheit

#26 Ziele erreichen

Gruppendynamik. Gruppenprozesse. Extreme Gruppenentscheidungen Psychologie  und Medizin: Viele Menschen zusammen sind schlauer als ein einzelner –  oder? Warum eskalieren dann Demonstrationen wie der G20-Gipfel oder Fans im Fußballstadium? Und was ist mit dem Hype um Rezo? Wie sollte man mit Gruppenentscheidungen von Ärzteteams im Krankenhaus umgehen? Spoileralarm: Gruppen entscheiden tendenziell weder  dümmer noch schlauer, sondern extremer…!___[Infos &amp; Quellen für Streber] *Stoner, J. A. F. (1961). A comparison of individual and group decisions involving risk (Doctoral dissertation, Massachusetts Institute of Technology) *Helmstaedter, V., Lenarz, T., &amp; Teschner, M. (2015). Gruppenphänomene in ärztlichen Entscheidungen–Eine Analyse unter Assistenzärzten einer HNO-Klinik. Laryngo-Rhino-Otologie, 94(04), 239-243.

Gruppendynamik. Gruppenprozesse. Extreme Gruppenentscheidungen Psychologie  und Medizin: Viele Menschen zusammen sind schlauer als ein einzelner –  oder? Warum eskalieren dann Demonstrationen wie der G20-Gipfel oder Fans im Fußballstadium? Und was ist mit dem Hype um Rezo? Wie sollte man mit Gruppenentscheidungen von Ärzteteams im Krankenhaus umgehen? Spoileralarm: Gruppen entscheiden tendenziell weder  dümmer noch schlauer, sondern extremer…!___[Infos &amp; Quellen für Streber] *Stoner, J. A. F. (1961). A comparison of individual and group decisions involving risk (Doctoral dissertation, Massachusetts Institute of Technology) *Helmstaedter, V., Lenarz, T., &amp; Teschner, M. (2015). Gruppenphänomene in ärztlichen Entscheidungen–Eine Analyse unter Assistenzärzten einer HNO-Klinik. Laryngo-Rhino-Otologie, 94(04), 239-243.

#5 Sind Menschen in Gruppen dümmer? 

Psychologie und Medizin:  Warum wird in jeder Bachelor - / Bachelorette- Folge Fallschirm oder Bungee gesprungen? Reine Show oder hat das auch etwas mit dem Verlieben zu tun? Kann man so etwas wissenschaftlich prüfen? Angeberwissen: - Fehlattributionserklärung: wahrgenommene (Rest-) Erregung (Herzklopfen, Aufregung Angst,..) wird fälschlicherweise auf etwas anderes attribuiert. Infos und Quellen für Streber: - Hängebrückenexperiment: Dutton, D. G., &amp; Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of personality and social psychology, 30(4), 510. - Stockhol-Syndrom = Phänomen, wenn Gefangene ein positives emotionales Verhältnis zum Entführer entwickeln. https://www.spiegel.de/einestages/stockholm-syndrom-so-entstand-die-bezeichnung-a-1109897.html

Psychologie und Medizin: Warum wird in jeder Bachelor - / Bachelorette- Folge Fallschirm oder Bungee gesprungen? Reine Show oder hat das auch etwas mit dem Verlieben zu tun? Kann man so etwas wissenschaftlich prüfen? Angeberwissen: - Fehlattributionserklärung: wahrgenommene (Rest-) Erregung (Herzklopfen, Aufregung Angst,..) wird fälschlicherweise auf etwas anderes attribuiert. Infos und Quellen für Streber: - Hängebrückenexperiment: Dutton, D. G., &amp; Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of personality and social psychology, 30(4), 510. - Stockhol-Syndrom = Phänomen, wenn Gefangene ein positives emotionales Verhältnis zum Entführer entwickeln. <a href="https://www.spiegel.de/einestages/stockholm-syndrom-so-entstand-die-bezeichnung-a-1109897.html" rel="nofollow" target="_blank">https://www.spiegel.de/einestages/stockholm-syndrom-so-entstand-die-bezeichnung-a-1109897.html</a>

#4 Die Bachelorette Psychologie Teil 2 Bachelor

Nachdem wir vier Folgen über Vorsätze und Ziele gesprochen haben, begleiten wir Felix bei seinen ersten Schritten zu seinem großen Jahresziel:  doc.felix macht YouTube! Dabei sprechen wir nicht nur darüber wie Felix durch Instagram und YouTube ein proaktives Gesundheitssystem fördern  will, sondern reißen auch den ein oder anderen psychologischen Fakt zum Thema Social Media und Gesundheitspsychologie an.

Nachdem wir vier Folgen über Vorsätze und Ziele gesprochen haben, begleiten wir Felix bei seinen ersten Schritten zu seinem großen Jahresziel:  doc.felix macht YouTube! Dabei sprechen wir nicht nur darüber wie Felix durch Instagram und YouTube ein proaktives Gesundheitssystem fördern  will, sondern reißen auch den ein oder anderen psychologischen Fakt zum Thema Social Media und Gesundheitspsychologie an.

#29 doc.felix macht YouTube

Träume nicht dein Leben…oder doch? „Wenn  du wüsstest, du könntest nicht scheitern, was würdest du tun?“ fragte  uns Felix schon in den letzten Folgen. Ist der Schlüssel zum Erfolg also nur daran zu glauben, dass wir es schaffen? Liest man in Ratgebern und hört sich Erfolgsgeschichten von Stars an, hört man immer wieder: Du  musst an dich glauben! Visualisiere dein Ziel! Bastel doch mal ein  Vision-Board! Aber reicht das wirklich aus? Was sagt die Wissenschaft  dazu? Wir stellen euch heute eine Methode vor, die über das positive  Träumen hinausgeht: WOOP. Das klingt zwar nicht schlauer als „Vision-Board“, ist aber wissenschaftlich geprüft. Was dieser komische  Begriff soll und wie ihr auch eure Träume woopen könnt, erfahrt ihr in  dieser Folge. __[Infos und Quellen für Streber] *Mehr zu WOOP: http://woopmylife.org/

Träume nicht dein Leben…oder doch? „Wenn  du wüsstest, du könntest nicht scheitern, was würdest du tun?“ fragte  uns Felix schon in den letzten Folgen. Ist der Schlüssel zum Erfolg also nur daran zu glauben, dass wir es schaffen? Liest man in Ratgebern und hört sich Erfolgsgeschichten von Stars an, hört man immer wieder: Du  musst an dich glauben! Visualisiere dein Ziel! Bastel doch mal ein  Vision-Board! Aber reicht das wirklich aus? Was sagt die Wissenschaft  dazu? Wir stellen euch heute eine Methode vor, die über das positive  Träumen hinausgeht: WOOP. Das klingt zwar nicht schlauer als „Vision-Board“, ist aber wissenschaftlich geprüft. Was dieser komische  Begriff soll und wie ihr auch eure Träume woopen könnt, erfahrt ihr in  dieser Folge. __[Infos und Quellen für Streber] *Mehr zu WOOP: <a href="http://woopmylife.org/" rel="nofollow" target="_blank">http://woopmylife.org/</a>

#27 Erfolgreich werden

In dieser wohl oberflächlichsten Folge von Psycho und Doc geht es um Schönheit. Ist Schönheit wirklich so individuell und kommt Heidi Klum  ihrem Diversity-Motto in dieser Staffel GNTM wirklich nach? Die Evolutionspsychologie sagt, dass wir vor allem Menschen schön finden, die Merkmale aufweisen, die mit Gesundheit und Fruchtbarkeit einhergehen. Ob dieser Forschungsansatz und unser Gelaber dazu in dieser Folge auch zu oberflächlich sind, dürft ihr selbst entscheiden. __[Angeberwissen] *Mere Exposure Effekt = (engl: bloße Darbietung) = bezeichnet die Verbesserung der Einstellung gegenüber einer Person (oder eines Objekts, einer Melodie  etc.), wenn diese Person (bzw. Objekt,...) zuvor mehrfach und ohne Verstärkung dargeboten wurde. D.h. z.B. je häufiger wir jemanden sehen,  desto positiver / schöner nehmen wir ihn war. __[Infos und Quellen für Streber] *Studie  Babys: Langlois, J. H., Roggman, L. A., &amp; Rieser-Danner, L. A.  (1990). Infants' differential social responses to attractive and  unattractive faces. Developmental Psychology, 26(1), 153. *Studie  Studentin im Seminar: Moreland, R. L., &amp; Beach, S. R. (1992).  Exposure effects in the classroom: The development of affinity among  students. Journal of Experimental Social Psychology, 28(3), 255-276.

In dieser wohl oberflächlichsten Folge von Psycho und Doc geht es um Schönheit. Ist Schönheit wirklich so individuell und kommt Heidi Klum  ihrem Diversity-Motto in dieser Staffel GNTM wirklich nach? Die Evolutionspsychologie sagt, dass wir vor allem Menschen schön finden, die Merkmale aufweisen, die mit Gesundheit und Fruchtbarkeit einhergehen. Ob dieser Forschungsansatz und unser Gelaber dazu in dieser Folge auch zu oberflächlich sind, dürft ihr selbst entscheiden. __[Angeberwissen] *Mere Exposure Effekt = (engl: bloße Darbietung) = bezeichnet die Verbesserung der Einstellung gegenüber einer Person (oder eines Objekts, einer Melodie  etc.), wenn diese Person (bzw. Objekt,...) zuvor mehrfach und ohne Verstärkung dargeboten wurde. D.h. z.B. je häufiger wir jemanden sehen,  desto positiver / schöner nehmen wir ihn war. __[Infos und Quellen für Streber] *Studie  Babys: Langlois, J. H., Roggman, L. A., &amp; Rieser-Danner, L. A.  (1990). Infants' differential social responses to attractive and  unattractive faces. Developmental Psychology, 26(1), 153. *Studie  Studentin im Seminar: Moreland, R. L., &amp; Beach, S. R. (1992).  Exposure effects in the classroom: The development of affinity among  students. Journal of Experimental Social Psychology, 28(3), 255-276.

#31 GNTM – Germanys next Topmodel

„Nichts  auf dieser Welt, das sich zu haben lohnt, fällt einem in den Schoß!“  Das wusste schon Bob Kelso aus der Serie Scrubs. Um unsere Ziele zu  erreichen brauchen, wir nicht nur einen guten Plan, sondern auch eine gehörige Portion Willenskraft. Roy Baumeister fand aber heraus, dass  Menschen, die leckeren Schokokeksen wiederstehen müssen danach weniger Durchhaltevermögen beim Lösen eines Puzzles zeigten und kam zu dem  Schluss, dass unsere Willenskraft eine limitierte Ressource ist. Welche psychologischen Tricks es dennoch gibt euren Schweinehund zu überlisten  und ob ihr dafür eine angesagte „morning routine“ braucht, erfahrt ihr in dieser Folge. __[Infos und Quellen für Streber] Studie  von Roy Baumeister zu Schokokeksen, Radieschen und Willenskraft:  Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., &amp; Tice, D. M.  (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource?. Journal  of personality and social psychology, 74(5), 1252. Studie  66 Tage bis zur Gewohnheit: Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H.  W., &amp; Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European journal of social psychology,  40(6), 998-1009. __[Unnützes] Bob Kelso aus Scrubs: https://www.youtube.com/watch?v=UPhxkBN-28o

„Nichts  auf dieser Welt, das sich zu haben lohnt, fällt einem in den Schoß!“  Das wusste schon Bob Kelso aus der Serie Scrubs. Um unsere Ziele zu  erreichen brauchen, wir nicht nur einen guten Plan, sondern auch eine gehörige Portion Willenskraft. Roy Baumeister fand aber heraus, dass  Menschen, die leckeren Schokokeksen wiederstehen müssen danach weniger Durchhaltevermögen beim Lösen eines Puzzles zeigten und kam zu dem  Schluss, dass unsere Willenskraft eine limitierte Ressource ist. Welche psychologischen Tricks es dennoch gibt euren Schweinehund zu überlisten  und ob ihr dafür eine angesagte „morning routine“ braucht, erfahrt ihr in dieser Folge. __[Infos und Quellen für Streber] Studie  von Roy Baumeister zu Schokokeksen, Radieschen und Willenskraft:  Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., &amp; Tice, D. M.  (1998). Ego depletion: Is the active self a limited resource?. Journal  of personality and social psychology, 74(5), 1252. Studie  66 Tage bis zur Gewohnheit: Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H.  W., &amp; Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European journal of social psychology,  40(6), 998-1009. __[Unnützes] Bob Kelso aus Scrubs: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=UPhxkBN-28o" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=UPhxkBN-28o</a>

#28 Willenskraft und Kekse

Passend zum Jahreswechsel geht es den ganzen Januar um das Thema Vorsätze und Ziele. Warum es psychologisch gesehen so schwierig ist Neujahrsvorsätze einzuhalten und warum wir uns ausgerechnet den 1.1. dafür ausgucken, erörtern Psycho und Doc in der wohl laberlastigsten Folge voller persönlicher Anekdoten, wiederentdeckter Lebensträume und - fast schon - mehr Meinungen als Fakten. Aber keine Sorge, in den nächsten Folgen geht es wie gewohnt weiter mit psychologischen Studien, Modellen und vor allem jeder Menge PsycAdvices wie ihr eure Ziele tatsächlich erreichen könnt. Psychologie, Medizin und Gesundheit

Passend zum Jahreswechsel geht es den ganzen Januar um das Thema Vorsätze und Ziele. Warum es psychologisch gesehen so schwierig ist Neujahrsvorsätze einzuhalten und warum wir uns ausgerechnet den 1.1. dafür ausgucken, erörtern Psycho und Doc in der wohl laberlastigsten Folge voller persönlicher Anekdoten, wiederentdeckter Lebensträume und - fast schon - mehr Meinungen als Fakten. Aber keine Sorge, in den nächsten Folgen geht es wie gewohnt weiter mit psychologischen Studien, Modellen und vor allem jeder Menge PsycAdvices wie ihr eure Ziele tatsächlich erreichen könnt. Psychologie, Medizin und Gesundheit

#25 Neujahrsvorsätze

 Leute, Psycho und Doc is back !! Nach unserer Sommerpause widmen wir uns unserer angefangenen Reihe der psychischen Störungen und starten mit einem der am häufigsten angefragten Themen: den Essstörungen. Ein Thema das mal Medizin und Psychologie mal wieder vereint! Wir sprechen darüber, welche Essstörungen ist gibt, wie häufig sie vorkommen und wie gefährlich diese sein können.  In der ersten Folge bekommt ihr nur einen Überblick über die häufigsten Essstörungen: Anorexia Nervosa (Magersucht) , Bulimia Nervosa (Ess- Brechsucht) und Binge-Eating-Störung. In den nächsten Folgen werden wir mehr auf die Ursachen, Risikofaktoren, den Verlauf, sowie Behandlung spezifischer Esstörungen eingehen.  Ihr sucht für euch oder für andere nach Infos und Hilfe?  HILFE BEI ESSSTÖRUNGEN bekommt ihr hier: Anonymes Beratungstelefon für Essstörungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0221/892031; Montag - Donnerstag: 10-22 Uhr, Freitag 10-18 Uhr: https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/?L=0&amp;contrast=664 Unsere Website: www.psychounddoc.de Instagram: https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de #psychologie #medizin #ernährung #essstörungen

Leute, Psycho und Doc is back !! Nach unserer Sommerpause widmen wir uns unserer angefangenen Reihe der psychischen Störungen und starten mit einem der am häufigsten angefragten Themen: den Essstörungen. Ein Thema das mal Medizin und Psychologie mal wieder vereint! Wir sprechen darüber, welche Essstörungen ist gibt, wie häufig sie vorkommen und wie gefährlich diese sein können. In der ersten Folge bekommt ihr nur einen Überblick über die häufigsten Essstörungen: Anorexia Nervosa (Magersucht) , Bulimia Nervosa (Ess- Brechsucht) und Binge-Eating-Störung. In den nächsten Folgen werden wir mehr auf die Ursachen, Risikofaktoren, den Verlauf, sowie Behandlung spezifischer Esstörungen eingehen. Ihr sucht für euch oder für andere nach Infos und Hilfe? HILFE BEI ESSSTÖRUNGEN bekommt ihr hier: Anonymes Beratungstelefon für Essstörungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): 0221/892031; Montag - Donnerstag: 10-22 Uhr, Freitag 10-18 Uhr: <a href="https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/?L=0&amp;contrast=664" rel="nofollow" target="_blank">https://www.bzga-essstoerungen.de/hilfe-finden/welche-beratung-gibt-es/telefonberatung/?L=0&amp;contrast=664</a> Unsere Website: <a href="http://www.psychounddoc.de" rel="nofollow" target="_blank">www.psychounddoc.de</a> Instagram: <a href="https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de</a> #psychologie #medizin #ernährung #essstörungen

#73 Essstörungen

Nach 50 Folgen beantworten wir als Dankeschön eure Fragen zum Psychologiestudium und zum Medizinstudium. Teil 1  Weitere Fragen an: https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de

Nach 50 Folgen beantworten wir als Dankeschön eure Fragen zum Psychologiestudium und zum Medizinstudium. Teil 1  Weitere Fragen an: <a href="https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de</a>

#51 Mein Psychologiestudium

Psychologie und Medizin  https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de

Psychologie und Medizin <a href="https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/doc.felix/?hl=de</a>

#50 Prokrastination - Aufschieberitis

#abitur #prüfung  Im Schlaf ganz nebenbei Lernen – Klingt wie ein Märchen? Tatsächlich trägt unser Schlaf aber wirklich dazu bei, dass wir uns Gelerntes besser behalten können. Wie ihr dieses Wissen für euren Lernprozess nutzen könnt und welche anderen Tricks es noch gibt, um das Gelernte besser zu behalten erfahrt ihr in dieser Folge.  __Angeberwissen:  *Stimmungskongruentes Lernen =Wenn man beim Lernen (Enkodieren) und beim Abrufen des Gelernten (Dekodieren) in der gleichen Stimmung ist, fällt die Dekodierung leichter.  __Infos und Quellen für Streber:  *Beitrag Quarks mit der Studie: https://www.youtube.com/watch?v=sdH-fEEh1uY  *Interview mit Schlafforscher: https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/besser-schlafen/schlaf-lernen-gedaechtnis-interview-jan-born-2059292

#abitur #prüfung Im Schlaf ganz nebenbei Lernen – Klingt wie ein Märchen? Tatsächlich trägt unser Schlaf aber wirklich dazu bei, dass wir uns Gelerntes besser behalten können. Wie ihr dieses Wissen für euren Lernprozess nutzen könnt und welche anderen Tricks es noch gibt, um das Gelernte besser zu behalten erfahrt ihr in dieser Folge. __Angeberwissen: *Stimmungskongruentes Lernen =Wenn man beim Lernen (Enkodieren) und beim Abrufen des Gelernten (Dekodieren) in der gleichen Stimmung ist, fällt die Dekodierung leichter. __Infos und Quellen für Streber: *Beitrag Quarks mit der Studie: <a href="https://deref-web-02.de/mail/client/j9GKpMttRx8/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DsdH-fEEh1uY" rel="nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/watch?v=sdH-fEEh1uY</a> *Interview mit Schlafforscher: <a href="https://deref-web-02.de/mail/client/Fw0OVWERFd8/dereferrer/?redirectUrl=https%3A%2F%2Fwww.tk.de%2Ftechniker%2Fmagazin%2Flife-balance%2Fbesser-schlafen%2Fschlaf-lernen-gedaechtnis-interview-jan-born-2059292" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/besser-schlafen/schlaf-lernen-gedaechtnis-interview-jan-born-2059292</a>

#46 Lernen im Schlaf

Verzeiht uns liebe Psychos! Durch Corona ist unsere Reihenfolge ein wenig durcheinander. Ihr hört jetzt die Fortsetzung von der Folge "#35 Stress". Stress Folge 2/5. In der zweiten Folge der Stress-Reihe von Psycho und Doc lernen wir das Stresshormon Kortisol kennen und erfahren welche Arten von Stressoren am meisten Stresshormone auslösen. Außerdem erklärt uns doc.felix eine etwas ungenaue, dafür aber mitreißende Version der „erlernten Hilflosigkeit“ nach Seligman und was dieses psychologische Konzept mit Stress zu tun hat. __[Angeberwissen] *Stress = per Definition nicht negativ oder positiv, sondern eine Reaktion zur Bewältigung von besonderen Aufgaben *Eustress = positiver Stress *Distress = negativer Stress *Sympathikus = aktiviert wenn wir Stress haben *Parasympathikus = bei Entspannung aktiviert *Transaktionales Stressmodell nach Lazarus = erklärt die Entstehung von Stress durch unsere subjektive Bewertung hinsichtlich der Relevanz des Ereignisses und unserer vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen zur Bewältigung __[Infos und Quellen für Streber] *Studie Arten von Stressoren: Sozial-evaluierte und unkontrollierbare Stressoren erzeugen die höchste Kortisolausschüttung: Dickerson, S. S., &amp; Kemeny, M. E. (2004). Acute stressors and cortisol responses: a theoretical integration and synthesis of laboratory research. Psychological bulletin, 130(3), 355.

Verzeiht uns liebe Psychos! Durch Corona ist unsere Reihenfolge ein wenig durcheinander. Ihr hört jetzt die Fortsetzung von der Folge "#35 Stress". Stress Folge 2/5. In der zweiten Folge der Stress-Reihe von Psycho und Doc lernen wir das Stresshormon Kortisol kennen und erfahren welche Arten von Stressoren am meisten Stresshormone auslösen. Außerdem erklärt uns doc.felix eine etwas ungenaue, dafür aber mitreißende Version der „erlernten Hilflosigkeit“ nach Seligman und was dieses psychologische Konzept mit Stress zu tun hat. __[Angeberwissen] *Stress = per Definition nicht negativ oder positiv, sondern eine Reaktion zur Bewältigung von besonderen Aufgaben *Eustress = positiver Stress *Distress = negativer Stress *Sympathikus = aktiviert wenn wir Stress haben *Parasympathikus = bei Entspannung aktiviert *Transaktionales Stressmodell nach Lazarus = erklärt die Entstehung von Stress durch unsere subjektive Bewertung hinsichtlich der Relevanz des Ereignisses und unserer vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen zur Bewältigung __[Infos und Quellen für Streber] *Studie Arten von Stressoren: Sozial-evaluierte und unkontrollierbare Stressoren erzeugen die höchste Kortisolausschüttung: Dickerson, S. S., &amp; Kemeny, M. E. (2004). Acute stressors and cortisol responses: a theoretical integration and synthesis of laboratory research. Psychological bulletin, 130(3), 355.

#39 Stress 2 | Hilflosigkeit, Hormone und Hundewelpen

#38 Negative Gedanken und Langeweile während Corona Keine Freunde mehr treffen, nicht mehr rausgehen und im Supermarkt finde ich meine Lieblingsnudeln auch nicht mehr. Unser Leben wird gerade stark eingeschränkt. Logisch, dass wir gerade vor allem das sehen, was momentan alles nicht geht. An der Situation können wir aber nichts ändern, was liegt da noch in unserem Einflussbereich? Wir verraten es euch: Eure Gedanken oder wie Felix gerne sagt: Euer Mindset! Was bleibt uns noch, wenn wir Zuhause sind? Welche neuen Möglichkeiten eröffnen sich in so einer ungewohnten Situation? Ist Langeweile echt so schlimm? Wenn ihr Bock drauf habt, dann hört euch doch mal an, durch welche Brille wir die ungewohnte Situation auch noch betrachten können.

#38 Negative Gedanken und Langeweile während Corona Keine Freunde mehr treffen, nicht mehr rausgehen und im Supermarkt finde ich meine Lieblingsnudeln auch nicht mehr. Unser Leben wird gerade stark eingeschränkt. Logisch, dass wir gerade vor allem das sehen, was momentan alles nicht geht. An der Situation können wir aber nichts ändern, was liegt da noch in unserem Einflussbereich? Wir verraten es euch: Eure Gedanken oder wie Felix gerne sagt: Euer Mindset! Was bleibt uns noch, wenn wir Zuhause sind? Welche neuen Möglichkeiten eröffnen sich in so einer ungewohnten Situation? Ist Langeweile echt so schlimm? Wenn ihr Bock drauf habt, dann hört euch doch mal an, durch welche Brille wir die ungewohnte Situation auch noch betrachten können.

#38 Coronavirus | negative Gedanken und Langeweile

Sorgen in Zeiten von Corona *SonntagsSorgenloseSonderfolge* Keine Sorge, diese Folge ist nur ein Zusatz! Am Mittwoch kommt, wie gewohnt, trotzdem eine weitere neue Folge Psycho und Doc. Bleibt meine Familie gesund? Kann ich mein Unternehmen über Wasser halten? Werden Ausgangssperren verhängt? Und was passiert, wenn ich wirklich kein Klopapier mehr im Supermarkt finde? Ängste und Sorgen gibt es in ungewissen Zeiten, wie jetzt, in jedem Ausmaß. Es sind aber auch Zeiten, die dazu einladen Empathie zu entwickeln: Wenn man ein ungutes Gefühl bekommt, weil man schon lange keine Hände gewaschen hat, kann man sich annähernd vorstellen, wie es jemandem mit pathologischem Waschzwang oder einer Keimphobie geht. Wenn wir uns dabei ertappen, dass wir uns häufiger Sorgen machen als sonst, kriegen wir ein Gespür dafür, wie es Menschen mit pathologischen Sorgen oder Generalisierter Angststörung (GAS) geht. Was eine GAS genau ist, ab wann das Sich-Sorgen pathologisch wird und was wir dagegen tun können: Darüber sprechen wir in dieser Folge.

Sorgen in Zeiten von Corona *SonntagsSorgenloseSonderfolge* Keine Sorge, diese Folge ist nur ein Zusatz! Am Mittwoch kommt, wie gewohnt, trotzdem eine weitere neue Folge Psycho und Doc. Bleibt meine Familie gesund? Kann ich mein Unternehmen über Wasser halten? Werden Ausgangssperren verhängt? Und was passiert, wenn ich wirklich kein Klopapier mehr im Supermarkt finde? Ängste und Sorgen gibt es in ungewissen Zeiten, wie jetzt, in jedem Ausmaß. Es sind aber auch Zeiten, die dazu einladen Empathie zu entwickeln: Wenn man ein ungutes Gefühl bekommt, weil man schon lange keine Hände gewaschen hat, kann man sich annähernd vorstellen, wie es jemandem mit pathologischem Waschzwang oder einer Keimphobie geht. Wenn wir uns dabei ertappen, dass wir uns häufiger Sorgen machen als sonst, kriegen wir ein Gespür dafür, wie es Menschen mit pathologischen Sorgen oder Generalisierter Angststörung (GAS) geht. Was eine GAS genau ist, ab wann das Sich-Sorgen pathologisch wird und was wir dagegen tun können: Darüber sprechen wir in dieser Folge.

#37 Coronavirus | Angst und Sorgen

Wie können wir die bisherigen Informationen über das Corona-Virus medizinisch einschätzen? Und was macht es psychologisch mit uns, wenn wir jeden Tag von neuen Infizierten in den Medien hören? In dieser Sonderfolge versuchen euch Psycho und Doc eine medizinisch-psychologische Orientierung an die Hand zu geben. __[Angeberwissen] *Repräsentativitätsheuristik = Menschen werden von konkreten (als repräsentativ betrachteten) Einzelfällen mehr beeinflusst als von (abstrakten) Basiszahlen. *Verfügbarkeitsheuristik = Informationen, die leichter verfügbar sind (weil sie z.B. häufig in den Medien berichtet werden), werden stärker gewichtet. *Confirmation Bias (Bestätigungsverzerrung) = Informationen werden so ausgesucht und interpretiert, dass sie zu der eigenen Erwartung passen. __[Infos und Quellen für Streber] *Studie = Kahneman, D. &amp; Tversky, A. 1984. Choice, values, and frames. American Psychologist, 341-350.

Wie können wir die bisherigen Informationen über das Corona-Virus medizinisch einschätzen? Und was macht es psychologisch mit uns, wenn wir jeden Tag von neuen Infizierten in den Medien hören? In dieser Sonderfolge versuchen euch Psycho und Doc eine medizinisch-psychologische Orientierung an die Hand zu geben. __[Angeberwissen] *Repräsentativitätsheuristik = Menschen werden von konkreten (als repräsentativ betrachteten) Einzelfällen mehr beeinflusst als von (abstrakten) Basiszahlen. *Verfügbarkeitsheuristik = Informationen, die leichter verfügbar sind (weil sie z.B. häufig in den Medien berichtet werden), werden stärker gewichtet. *Confirmation Bias (Bestätigungsverzerrung) = Informationen werden so ausgesucht und interpretiert, dass sie zu der eigenen Erwartung passen. __[Infos und Quellen für Streber] *Studie = Kahneman, D. &amp; Tversky, A. 1984. Choice, values, and frames. American Psychologist, 341-350.

#34 Coronavirus

Elsa aus Frozen: homosexuelle Eiskönigin? - Frozen 2 Achtung! Spoileralarm! Der Disney-Film „Die Eiskönigin 2“ (Frozen 2) ist der erfolgreichste Animationsfilm aller Zeiten, nicht zuletzt wegen der interessanten Charaktere. Deshalb werden Psycho und Doc in den nächsten zwei Folgen die wichtigsten Charaktere aus Frozen psychologisch durchleuchten. In dieser Folge geht es um Elsa, warum sie so verschlossen ist und wie sie mit der richtigen psychologischen Technik ihre Kräfte vielleicht besser unter Kontrolle gehabt hätte (Stichwort: Emotionsregulation). Auch wenn Elsa im zweiten Teil trotz des Hashtags #GiveElsaAGirlfriend keine Freundin bekommt, halten einige Zuschaue Elsa für homosexuell. Was ist da dran? Und was sagt die Psychologie früher und heute zur Homosexualität? __[Infos und Quellen für Streber] *Mehr zum Thema Homosexualität und Transgeschlechtlichkeit: Pressebericht der BundesPsychotherapeutenKammer BPtK: https://www.bptk.de/homosexualitaet-und-transgeschlechtlichkeit-sind-keine-krankheiten/?cookie-state-change=1582048013084 *Artikel über den CDU-Politiker Friedrich Merz und das Gesetz gegen Vergewaltigung in der Ehe mit Video: https://www.jetzt.de/politik/friedrich-merz-das-steckt-hinter-dem-video-zum-gesetz-gegen-vergewaltigung-in-der-ehe

Elsa aus Frozen: homosexuelle Eiskönigin? - Frozen 2 Achtung! Spoileralarm! Der Disney-Film „Die Eiskönigin 2“ (Frozen 2) ist der erfolgreichste Animationsfilm aller Zeiten, nicht zuletzt wegen der interessanten Charaktere. Deshalb werden Psycho und Doc in den nächsten zwei Folgen die wichtigsten Charaktere aus Frozen psychologisch durchleuchten. In dieser Folge geht es um Elsa, warum sie so verschlossen ist und wie sie mit der richtigen psychologischen Technik ihre Kräfte vielleicht besser unter Kontrolle gehabt hätte (Stichwort: Emotionsregulation). Auch wenn Elsa im zweiten Teil trotz des Hashtags #GiveElsaAGirlfriend keine Freundin bekommt, halten einige Zuschaue Elsa für homosexuell. Was ist da dran? Und was sagt die Psychologie früher und heute zur Homosexualität? __[Infos und Quellen für Streber] *Mehr zum Thema Homosexualität und Transgeschlechtlichkeit: Pressebericht der BundesPsychotherapeutenKammer BPtK: <a href="https://www.bptk.de/homosexualitaet-und-transgeschlechtlichkeit-sind-keine-krankheiten/?cookie-state-change=1582048013084" rel="nofollow" target="_blank">https://www.bptk.de/homosexualitaet-und-transgeschlechtlichkeit-sind-keine-krankheiten/?cookie-state-change=1582048013084</a> *Artikel über den CDU-Politiker Friedrich Merz und das Gesetz gegen Vergewaltigung in der Ehe mit Video: <a href="https://www.jetzt.de/politik/friedrich-merz-das-steckt-hinter-dem-video-zum-gesetz-gegen-vergewaltigung-in-der-ehe" rel="nofollow" target="_blank">https://www.jetzt.de/politik/friedrich-merz-das-steckt-hinter-dem-video-zum-gesetz-gegen-vergewaltigung-in-der-ehe</a>

#32 Die Eiskönigin: Ist Elsa homosexuell? - Frozen 2

Winterdepression und Winterblues (2/3). In der zweiten Folge zum Thema Winter geht es um den circadianen Rhythmus, um das Stresshormon Cortisol und es gibt einige Tipps und Tricks wie ihr euch den Winter versüßen könnt und dem Winterblues die Stirn bietet. Schreibt uns auf Insta: doc.felix __[Angeberwissen] *circadianer/ zirkadianer Rhythmus (oder: circadiane Rhythmik) = „innere Uhr“; 24 Std-Rhythmus des Körpers für verschiedene organische Vorgänge. Der wichtigste zirkadiane Rhythmus ist der Schlaf-Wach-Rhythmus. *Cortisol = „Stresshormon“, wird pulsatil (schubweise, also nicht kontinuierlich) ausgeschüttet. Cortisol wird nicht nur bei negativen, stressigen Ereignissen ausgeschüttet, sondern hilft uns morgens auch wach zu werden und aufzustehen. Morgens ist das Cortisollevel am höchsten. *Endokrinologie = easy übersetzt: „Lehre von den Hormonen“. *Refraiming = etwas in einen neuen „Rahmen“ stellen = positive Umdeutung/ Neubewertung einer Situation. Bsp: „So ein schlechtes, kaltes, ungemütliches Wetter“ wird zu „Tolles Wetter, um sich auf die Couch zu kuscheln, Tee zu trinken und die Lieblingsserie zu schauen, ohne dass die Sonne auf dem Fernseher reflektiert“.

Winterdepression und Winterblues (2/3). In der zweiten Folge zum Thema Winter geht es um den circadianen Rhythmus, um das Stresshormon Cortisol und es gibt einige Tipps und Tricks wie ihr euch den Winter versüßen könnt und dem Winterblues die Stirn bietet. Schreibt uns auf Insta: doc.felix __[Angeberwissen] *circadianer/ zirkadianer Rhythmus (oder: circadiane Rhythmik) = „innere Uhr“; 24 Std-Rhythmus des Körpers für verschiedene organische Vorgänge. Der wichtigste zirkadiane Rhythmus ist der Schlaf-Wach-Rhythmus. *Cortisol = „Stresshormon“, wird pulsatil (schubweise, also nicht kontinuierlich) ausgeschüttet. Cortisol wird nicht nur bei negativen, stressigen Ereignissen ausgeschüttet, sondern hilft uns morgens auch wach zu werden und aufzustehen. Morgens ist das Cortisollevel am höchsten. *Endokrinologie = easy übersetzt: „Lehre von den Hormonen“. *Refraiming = etwas in einen neuen „Rahmen“ stellen = positive Umdeutung/ Neubewertung einer Situation. Bsp: „So ein schlechtes, kaltes, ungemütliches Wetter“ wird zu „Tolles Wetter, um sich auf die Couch zu kuscheln, Tee zu trinken und die Lieblingsserie zu schauen, ohne dass die Sonne auf dem Fernseher reflektiert“.

#22 Winterblues

Winterdepression und Winterblues (1/3). Es ist dunkel, es ist kalt, draußen wird es ungemütlich. Das geht an uns nicht spurlos vorbei. Viele Menschen fühlen sich im Winter müder oder haben weniger Energie und Antrieb als im Sommer. Woher kommt das? Was können wir tun? Und haben wir jetzt alle eine Winterdepression? Das perfekte Thema für Psycho und Doc. Nicht nur weil ihr euch das Thema gewünscht habt, sondern weil es mal wieder zeigt, wie sehr Medizin und Psychologie miteinander zusammenhängen. Freut euch auf drei Folgen zum Thema Winterdepression. Schreibt uns auf Insta: doc.felix __[Angeberwissen] *Winterdepression = saisonal affektive Depression (Englisch: Seasonal Affective Disorder = SAD). *Melatonin = “Schlaf”-Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus beeinflusst; Produktion von Melatonin steigt bei Dunkelheit. *Tremor = medizinische Begriff für Muskelzittern.

Winterdepression und Winterblues (1/3). Es ist dunkel, es ist kalt, draußen wird es ungemütlich. Das geht an uns nicht spurlos vorbei. Viele Menschen fühlen sich im Winter müder oder haben weniger Energie und Antrieb als im Sommer. Woher kommt das? Was können wir tun? Und haben wir jetzt alle eine Winterdepression? Das perfekte Thema für Psycho und Doc. Nicht nur weil ihr euch das Thema gewünscht habt, sondern weil es mal wieder zeigt, wie sehr Medizin und Psychologie miteinander zusammenhängen. Freut euch auf drei Folgen zum Thema Winterdepression. Schreibt uns auf Insta: doc.felix __[Angeberwissen] *Winterdepression = saisonal affektive Depression (Englisch: Seasonal Affective Disorder = SAD). *Melatonin = “Schlaf”-Hormon, welches den Tag-Nacht-Rhythmus beeinflusst; Produktion von Melatonin steigt bei Dunkelheit. *Tremor = medizinische Begriff für Muskelzittern.

#21 Winterdepression

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