 In der heutigen Folge spreche ich ganz offen und ehrlich über Rassismus, kulturelle Aneignung, der Black Lives Matter Bewegung und was das Video, welches den Mord an George Floyd zeigt, mit mir gemacht hat. Spoileralarm: Mir wurde ordentlich der Kopf gewaschen.   BookBeat (Werbung):   Gratismonat: bookbeat.de/jacko   Rabattcode: jacko

In der heutigen Folge spreche ich ganz offen und ehrlich über Rassismus, kulturelle Aneignung, der Black Lives Matter Bewegung und was das Video, welches den Mord an George Floyd zeigt, mit mir gemacht hat. Spoileralarm: Mir wurde ordentlich der Kopf gewaschen. BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko

30. Black Lives Matter - Meine (ehrlichen) Gedanken als weiße Frau

Nach langer Zeit melde ich mich zurück. Nach vielen Wochen voller Verwirrung, Trauer und Wut versuche ich heute das erste Mal Ordnung in diese Gefühlswelt zu bringen und euch davon zu berichten, wie ich das fehlende Gefühl von Sicherheit in meinem Leben erkannt habe. Und wer weiß, vielleicht kennst du das ja auch...    BookBeat (Werbung):   Gratismonat: bookbeat.de/jacko   Rabattcode: jacko

Nach langer Zeit melde ich mich zurück. Nach vielen Wochen voller Verwirrung, Trauer und Wut versuche ich heute das erste Mal Ordnung in diese Gefühlswelt zu bringen und euch davon zu berichten, wie ich das fehlende Gefühl von Sicherheit in meinem Leben erkannt habe. Und wer weiß, vielleicht kennst du das ja auch... BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko

29. Wenn das Gefühl von Sicherheit fehlt

Seit ein paar Jahren wird meine Angst in Verkehrsmitteln immer größer. Als ich das auf Instagram erzählte, meldete sich Lydia Zauberhaut bei mir und führte bei mir eine Hypnose durch. Was dabei rauskam, und was Lydia sonst so macht, erzählen wir euch in dieser Folge.

Seit ein paar Jahren wird meine Angst in Verkehrsmitteln immer größer. Als ich das auf Instagram erzählte, meldete sich Lydia Zauberhaut bei mir und führte bei mir eine Hypnose durch. Was dabei rauskam, und was Lydia sonst so macht, erzählen wir euch in dieser Folge.

28. Wie eine Hypnose mir eine Angst genommen hat

 Heute sprechen mein Freund und ich über Beziehungen in Quarantäne, unsere Persönlichkeitstypen und wieso niemand Sex haben muss, wenn er nicht will (aber wieso es cool ist, wenn man will).  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

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27. Sex- und Quarantänetipps (mit meinem Freund)

 Heute geht es um Beziehungen. Die Beziehung zu unserem Partner, zu unseren Freunden, unserer Familie und besonders die Beziehung zu uns selbst. Ich erzähle euch von meiner Erleuchtung auf einem Orgasmusworkshop für Frauen und was ich über mein eigenes (Un-)glück gelernt habe.  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

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26. Zu viel Zeit mit dem Partner - zu wenig Zeit mit dir?

 Immer wieder rutscht du in ungesundes Essverhalten? Du hast immer wieder mit Sport angefangen und nach ein paar Wochen hast du wieder das Handtuch geschmissen? Vielleicht kann ich dir mit meinen Erfahrungen ein wenig weiterhelfen, denn mir ging es 30 Jahre lang genauso. Und dann habe ich verstanden, wie ich wirklich ticke.  Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC

Immer wieder rutscht du in ungesundes Essverhalten? Du hast immer wieder mit Sport angefangen und nach ein paar Wochen hast du wieder das Handtuch geschmissen? Vielleicht kann ich dir mit meinen Erfahrungen ein wenig weiterhelfen, denn mir ging es 30 Jahre lang genauso. Und dann habe ich verstanden, wie ich wirklich ticke. Mein spiritueller Kalender: <a href="https://amzn.to/2YFlSTC" rel="nofollow" target="_blank">https://amzn.to/2YFlSTC</a>

25. Sport & gesunde Ernährung: Mit diesem Trick schaffst du es auch

 Kennst du deine Superkraft? Die Frage klingt jetzt ziemlich übernatürlich, ist aber eigentlich biochemisch und könnte auch heißen: Wie funktioniert dein Gehirn? Was musst du machen, damit du dich fühlst als könntest du die Welt besiegen? Dieser Frage gehe ich heute mit euch auf den Grund, und wer weiß: Vielleicht finden wir ja heute schon das passendes Puzzleteil für ein unbeschwerteres Leben.  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

Kennst du deine Superkraft? Die Frage klingt jetzt ziemlich übernatürlich, ist aber eigentlich biochemisch und könnte auch heißen: Wie funktioniert dein Gehirn? Was musst du machen, damit du dich fühlst als könntest du die Welt besiegen? Dieser Frage gehe ich heute mit euch auf den Grund, und wer weiß: Vielleicht finden wir ja heute schon das passendes Puzzleteil für ein unbeschwerteres Leben. BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko Mein spiritueller Kalender: <a href="https://amzn.to/2YFlSTC" rel="nofollow" target="_blank">https://amzn.to/2YFlSTC</a> Mehr von mir gibt es auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fjackowilife" rel="nofollow noopener" target="_blank">youtube.com/jackowilife</a> und auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fjackowusch" rel="nofollow noopener" target="_blank">instagram.com/jackowusch</a> Geschäftliche Anfragen an <a>jaqueline.wittenberg@yahoo.de</a>

24. Was ist deine Superkraft?

Menschen machen Fehler. Manchmal erklären wir ihnen unsere Sicht. Manchmal sind wir geduldig, manchmal sauer. Und manchmal löschen wir sie aus unserem Leben, nachdem wir ihnen die Hölle heiß gemacht haben. Diese Menschen verlieren dann einen Freund. Höchstens einen Freundeskreis. Wie sieht das ganze jedoch in der Öffentlichkeit aus? Manchmal löschen wir dort kollektiv Menschen. Zum Beispiel Barbara Schöneberger.

Menschen machen Fehler. Manchmal erklären wir ihnen unsere Sicht. Manchmal sind wir geduldig, manchmal sauer. Und manchmal löschen wir sie aus unserem Leben, nachdem wir ihnen die Hölle heiß gemacht haben. Diese Menschen verlieren dann einen Freund. Höchstens einen Freundeskreis. Wie sieht das ganze jedoch in der Öffentlichkeit aus? Manchmal löschen wir dort kollektiv Menschen. Zum Beispiel Barbara Schöneberger.

23. Würdest du einen für alle opfern? Cancel Culture

 Uns wird beigebracht, dass Kritik uns verbessert. Uns optimiert. Wieso ich denke, dass dies in 95% der Fälle unvorteilhaft ist und einen negativen Einfluss auf die Entwicklung hat, erkläre ich im heutigen Podcast. Triggerwarnung an Kritiker: Hier wird Kritik kritisiert!  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mein spiritueller Kalender: https://amzn.to/2YFlSTC  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

Uns wird beigebracht, dass Kritik uns verbessert. Uns optimiert. Wieso ich denke, dass dies in 95% der Fälle unvorteilhaft ist und einen negativen Einfluss auf die Entwicklung hat, erkläre ich im heutigen Podcast. Triggerwarnung an Kritiker: Hier wird Kritik kritisiert! BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko Mein spiritueller Kalender: <a href="https://amzn.to/2YFlSTC" rel="nofollow" target="_blank">https://amzn.to/2YFlSTC</a> Mehr von mir gibt es auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fjackowilife" rel="nofollow noopener" target="_blank">youtube.com/jackowilife</a> und auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fjackowusch" rel="nofollow noopener" target="_blank">instagram.com/jackowusch</a> Geschäftliche Anfragen an <a>jaqueline.wittenberg@yahoo.de</a>

22. Wieso Kritik dich NICHT zu einem besseren Menschen macht

 Weißt du, welcher Persönlichkeitstyp du bist? Ich wusste es bis vor kurzer Zeit nicht. Die Antwort darauf hat mein Leben verändert, und vielleicht hilft es ja auch dir.

Weißt du, welcher Persönlichkeitstyp du bist? Ich wusste es bis vor kurzer Zeit nicht. Die Antwort darauf hat mein Leben verändert, und vielleicht hilft es ja auch dir.

21. Welcher Persönlichkeitstyp bist du?

wow. ich kenn jacko schon von YouTube und hab sie schon immer super gern verfolgt und ihr sehr gerne zugehört da sie die Dinge immer so leidenschaftlich und gleichzeitig witzig rüberbringt (das war ne schlechte Beschreibung aber wer Jacko kennt kann das hoffentlich nachvollziehen) naja aber ich finde das sie echt super reden kann und ich ihr super gerne zuhöre da ich genau an dem Zeugs interessiert bin was sie erzählt! Ich freu mich sehr auf die nächsten Folgen und kann das echt nur weiterempfehlen

JACKO IST DER OBERHAMMER

Sprachnachrichten von Jacko

Jeder will ihn: den Erfolg. Stolze Eltern, die mit dir auf dem Familiengeburtstag prahlen, Ex-Schulkameraden, die deine Bilder von den Malediven liken, und Freunde, die dich um deine Trophäen und dein Ansehen beneiden. Wir sehen uns am Strand von Bali: Reich, angesehen, glücklich, verliebt, leicht. Das Leben läuft rund, unsere Anstrengungen haben Früchte getragen. Triffst du solche Menschen auch nie im wahren Leben? Das liegt daran, dass es kaum welche davon gibt. Das ist eine Illusion, die uns über Jahrzehnte durch Filme, Werbung (heutzutage auch Social Media) und unsere eigene Fantasie eingetrichtert wurde. Der Großteil der Menschheit teilt sich in zwei Lager: Leute, die auf Erfolg scheißen, und Leute, die ihr Leben lang etwas hinterher rennen, aber niemals ankommen. Stress, Zweifel, Anstrengung, Einsamkeit, Unsicherheit und der gute alte Vergleich mit anderen. Jeden Tag strampeln, niemals ins Ziel fahren. Einige fahren sogar ins Ziel ein und erlangen Ansehen und Geld. Sie trampeln allerdings weiter, denn sie fühlen sich trotzdem nicht erfolgreich. Denn sie sind nicht glücklich. Und das liegt daran, dass sie auf ihrem Weg zum Ziel etwas vergessen haben: Die richtige Definition von Erfolg.

Jeder will ihn: den Erfolg. Stolze Eltern, die mit dir auf dem Familiengeburtstag prahlen, Ex-Schulkameraden, die deine Bilder von den Malediven liken, und Freunde, die dich um deine Trophäen und dein Ansehen beneiden. Wir sehen uns am Strand von Bali: Reich, angesehen, glücklich, verliebt, leicht. Das Leben läuft rund, unsere Anstrengungen haben Früchte getragen. Triffst du solche Menschen auch nie im wahren Leben? Das liegt daran, dass es kaum welche davon gibt. Das ist eine Illusion, die uns über Jahrzehnte durch Filme, Werbung (heutzutage auch Social Media) und unsere eigene Fantasie eingetrichtert wurde. Der Großteil der Menschheit teilt sich in zwei Lager: Leute, die auf Erfolg scheißen, und Leute, die ihr Leben lang etwas hinterher rennen, aber niemals ankommen. Stress, Zweifel, Anstrengung, Einsamkeit, Unsicherheit und der gute alte Vergleich mit anderen. Jeden Tag strampeln, niemals ins Ziel fahren. Einige fahren sogar ins Ziel ein und erlangen Ansehen und Geld. Sie trampeln allerdings weiter, denn sie fühlen sich trotzdem nicht erfolgreich. Denn sie sind nicht glücklich. Und das liegt daran, dass sie auf ihrem Weg zum Ziel etwas vergessen haben: Die richtige Definition von Erfolg.

4. Wie du erfolgreich und glücklich wirst 

Wir kennen es alle: Eine halbe Stunde auf Instagram, und wir fühlen uns schlecht. Alle machen Urlaub, alle sind schlank und schön, alle haben viel Kohle und Spaß. Da kann man sich manchmal so richtig mies fühlen und fragt sich, warum man sich die Scheiße eigentlich reinzieht. Ich habe in den letzten Jahren meinen Medienkonsum drastisch verändert und möchte dich heute daran teilhaben lassen. Und dabei sprechen wir über Dinge und Situationen, über die du vielleicht sogar noch nie nachgedacht hast...

Wir kennen es alle: Eine halbe Stunde auf Instagram, und wir fühlen uns schlecht. Alle machen Urlaub, alle sind schlank und schön, alle haben viel Kohle und Spaß. Da kann man sich manchmal so richtig mies fühlen und fragt sich, warum man sich die Scheiße eigentlich reinzieht. Ich habe in den letzten Jahren meinen Medienkonsum drastisch verändert und möchte dich heute daran teilhaben lassen. Und dabei sprechen wir über Dinge und Situationen, über die du vielleicht sogar noch nie nachgedacht hast...

3. Wieso es wichtig ist, welche Netflix Serien du schaust

 Denkst du oft darüber nach, was andere von dir halten? Hält dich deine Angst davon ab du selbst zu sein? Vielleicht bist du immer nur auf der Hut bloß alles perfekt zu machen oder du fürchtest dich vor den Gedanken deiner Mitmenschen in Bezug auf deinen Job, deine Hobbies oder deine wahren Gedanken oder Träume. Genau so ging es mir: Ich wollte immer alles so machen, dass ich keinem auf die Füße trete. Nichts sagen, tun oder machen, was anecken könnte. Vor kurzem habe ich herausgefunden warum ich unter anderem so bin, und ich dachte, ich erzähle es dir, denn vielleicht geht es dir ähnlich.  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

Denkst du oft darüber nach, was andere von dir halten? Hält dich deine Angst davon ab du selbst zu sein? Vielleicht bist du immer nur auf der Hut bloß alles perfekt zu machen oder du fürchtest dich vor den Gedanken deiner Mitmenschen in Bezug auf deinen Job, deine Hobbies oder deine wahren Gedanken oder Träume. Genau so ging es mir: Ich wollte immer alles so machen, dass ich keinem auf die Füße trete. Nichts sagen, tun oder machen, was anecken könnte. Vor kurzem habe ich herausgefunden warum ich unter anderem so bin, und ich dachte, ich erzähle es dir, denn vielleicht geht es dir ähnlich. BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fjackowilife" rel="nofollow noopener" target="_blank">youtube.com/jackowilife</a> und auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fjackowusch" rel="nofollow noopener" target="_blank">instagram.com/jackowusch</a> Geschäftliche Anfragen an <a>jaqueline.wittenberg@yahoo.de</a>

12. Angst vor Verurteilung - Wie dir die Meinung von anderen egal wird

 Generation Beziehungsunfähig. So nennt man uns. Und auch ich bekomme das anhand der vielen Nachrichten zu spüren, die mich täglich erreichen, und in denen ich nach dem großen Tipp gefragt werde, der eine glückliche und langjährige Beziehung ermöglicht, die niemals langweilig wird. Wir wollen alle Abwechslung und Abenteuer, dann ist da aber doch noch der Glaube an die große Liebe. Heute stellen mein Freund und ich uns den kritischen Fragen: Wie macht man das mit diesem zusammen sein? Ist das gut? Und wie ist das eigentlich mit dem Sex?  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

Generation Beziehungsunfähig. So nennt man uns. Und auch ich bekomme das anhand der vielen Nachrichten zu spüren, die mich täglich erreichen, und in denen ich nach dem großen Tipp gefragt werde, der eine glückliche und langjährige Beziehung ermöglicht, die niemals langweilig wird. Wir wollen alle Abwechslung und Abenteuer, dann ist da aber doch noch der Glaube an die große Liebe. Heute stellen mein Freund und ich uns den kritischen Fragen: Wie macht man das mit diesem zusammen sein? Ist das gut? Und wie ist das eigentlich mit dem Sex? BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fjackowilife" rel="nofollow noopener" target="_blank">youtube.com/jackowilife</a> und auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fjackowusch" rel="nofollow noopener" target="_blank">instagram.com/jackowusch</a> Geschäftliche Anfragen an <a>jaqueline.wittenberg@yahoo.de</a>

13. Sexflauten in langjährigen Beziehungen - Q&A mit meinem Freund

 Es begann mit harmlosen 15 Minuten StudiVZ am Tag und endete mit stundenlanger Prokrastination auf Instagram &amp; Co.. Wir sind die ersten Generation, die ein völlig neues Leben führt: Ein Leben, das hauptsächlich online stattfindet. Durch meinen Job habe ich nun 4 Jahre non-stop Social Media hinter mir und musste feststellen, dass das so einfach auf Dauer nicht funktioniert. Für keinen von uns.  BookBeat (Werbung): Gratismonat: bookbeat.de/jacko Rabattcode: jacko  Mehr von mir gibt es auf youtube.com/jackowilife und auf instagram.com/jackowusch  Geschäftliche Anfragen an jaqueline.wittenberg@yahoo.de

Es begann mit harmlosen 15 Minuten StudiVZ am Tag und endete mit stundenlanger Prokrastination auf Instagram &amp; Co.. Wir sind die ersten Generation, die ein völlig neues Leben führt: Ein Leben, das hauptsächlich online stattfindet. Durch meinen Job habe ich nun 4 Jahre non-stop Social Media hinter mir und musste feststellen, dass das so einfach auf Dauer nicht funktioniert. Für keinen von uns. BookBeat (Werbung): Gratismonat: <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fbookbeat.de%2Fjacko" rel="nofollow noopener" target="_blank">bookbeat.de/jacko</a> Rabattcode: jacko Mehr von mir gibt es auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Fyoutube.com%2Fjackowilife" rel="nofollow noopener" target="_blank">youtube.com/jackowilife</a> und auf <a href="https://exit.sc/?url=http%3A%2F%2Finstagram.com%2Fjackowusch" rel="nofollow noopener" target="_blank">instagram.com/jackowusch</a> Geschäftliche Anfragen an <a>jaqueline.wittenberg@yahoo.de</a>

14. Generation Instagram - Was das Smartphone mit uns macht

Wir kennen sie alle: Die neuen Gutmenschen-Trends. Veganismus, Minimalismus, Zero-Waste, Selbstliebe, Yoga. Die 69er-Trends sind wieder in aller Munde, jedoch mit einem gravierenden Unterschied: 1969 ging es primär darum, dass jeder jeden liebt. 2018 ist da eher streng. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen auf diesem Gebiet. Schon lange warte ich auf eine Stimme, die weder missioniert, noch lästert. Ich bin nämlich ein sehr großer Fan all dieser Themen und würde mich als minimalistische, Yoga-praktizierende, Chiasamen-essende Veganerin bezeichnen, die jedoch wie jeder andere Mensch Fehler und Unsicherheiten hat - und genau deshalb auch mal nicht minimalistisch oder vegan ist, oder über ihre Cellulite schimpft, die sie eigentlich garnicht so liebt, wie der Club das verlangt.

Wir kennen sie alle: Die neuen Gutmenschen-Trends. Veganismus, Minimalismus, Zero-Waste, Selbstliebe, Yoga. Die 69er-Trends sind wieder in aller Munde, jedoch mit einem gravierenden Unterschied: 1969 ging es primär darum, dass jeder jeden liebt. 2018 ist da eher streng. In der heutigen Podcastfolge erzähle ich von meinen eigenen Erfahrungen auf diesem Gebiet. Schon lange warte ich auf eine Stimme, die weder missioniert, noch lästert. Ich bin nämlich ein sehr großer Fan all dieser Themen und würde mich als minimalistische, Yoga-praktizierende, Chiasamen-essende Veganerin bezeichnen, die jedoch wie jeder andere Mensch Fehler und Unsicherheiten hat - und genau deshalb auch mal nicht minimalistisch oder vegan ist, oder über ihre Cellulite schimpft, die sie eigentlich garnicht so liebt, wie der Club das verlangt.

5. Veganismus & Selbstliebe: Die Schattenseite der Gutmenschen-Trends 

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