Úndína Ýr er ungur dýralæknir sem lýkur nú námi sínu við Kaupmannahafnarháskóla með stórri rannsókn hér á Íslandi þar sem könnuð er tíðni magasára og eðli þeirra.  Úndína segir okkur frá því hvað magasár eru, hvernig einkenni þeirra gætu birst okkur, ástæður fyrir því að þau myndast og hvað sé til ráða. Við ræddum líka rannsóknina og dýralæknanámið sem hefur verið strembið er skemmtilegt! 

Úndína Ýr er ungur dýralæknir sem lýkur nú námi sínu við Kaupmannahafnarháskóla með stórri rannsókn hér á Íslandi þar sem könnuð er tíðni magasára og eðli þeirra.  Úndína segir okkur frá því hvað magasár eru, hvernig einkenni þeirra gætu birst okkur, ástæður fyrir því að þau myndast og hvað sé til ráða. Við ræddum líka rannsóknina og dýralæknanámið sem hefur verið strembið er skemmtilegt!

Hvað með magasár?! - Úndína Ýr Þorgrímsdóttir segir frá

Fyrsti þáttur í nýrri seríu er komin út! 🎉 Við ákváðum að byrja þessari seríu á stóru trompi, viðtali við Jóhönnu Þorbjörgu, sem er menntaður hundaþjálfari og hegðunarfræðingur.  Hér segir Jóhanna okkur frá grunnþáttum þjálfunarfræðinnar, hvernig dýr meðtaka upplýsingar, læra og hvernig hegðunin mótast, meðvitað og ómeðvitað 🧠.  Ekki er allt sem sýnist við hefðbundna þjálfun hrossa og því fer engin frá þessum þætti ósnortinn, því getum við lofað!! 

Fyrsti þáttur í nýrri seríu er komin út! 🎉 Við ákváðum að byrja þessari seríu á stóru trompi, viðtali við Jóhönnu Þorbjörgu, sem er menntaður hundaþjálfari og hegðunarfræðingur.  Hér segir Jóhanna okkur frá grunnþáttum þjálfunarfræðinnar, hvernig dýr meðtaka upplýsingar, læra og hvernig hegðunin mótast, meðvitað og ómeðvitað 🧠.  Ekki er allt sem sýnist við hefðbundna þjálfun hrossa og því fer engin frá þessum þætti ósnortinn, því getum við lofað!!

Hvernig læra hestar -Inngangur í þjálfunarfræði með Jóhönnu Þorbjörgu

Allt sem þú þarft að vita um hindrunastökkið á Ólympíuleikunum í Tokyo! 

Allt sem þú þarft að vita um hindrunastökkið á Ólympíuleikunum í Tokyo!

Hindrunastökk frá A - Ö ( ÓL Special! )

Í þessum síðasta þætti Fjórtakts í bili ræðum við söfnun og samþjöppun, skilgreininguna á því fyrrnefnda og hver munurinn er.  Þátturinn er ekki með sama þema og verið hefur í vetur þar sem við höfum stutt okkur ætíð við vísindagreinar og staðreyndir heldur ræðum við hér hugmyndafræðina um söfnun sem rituð hefur verið í bækur um gildi klassíska reiðmennsku. 

Í þessum síðasta þætti Fjórtakts í bili ræðum við söfnun og samþjöppun, skilgreininguna á því fyrrnefnda og hver munurinn er.  Þátturinn er ekki með sama þema og verið hefur í vetur þar sem við höfum stutt okkur ætíð við vísindagreinar og staðreyndir heldur ræðum við hér hugmyndafræðina um söfnun sem rituð hefur verið í bækur um gildi klassíska reiðmennsku.

Söfnun eða samþjöppun?

Í þessum þætti ræðum við öndunarkerfi hrossa, virkni þess og hvað er vert að hafa í huga þegar við þjálfum hross. Við ræddum einnig öndun knapans og hvernig hún tengir okkur við hestinn og getur hjálpað okkur við þjálfun. 

Í þessum þætti ræðum við öndunarkerfi hrossa, virkni þess og hvað er vert að hafa í huga þegar við þjálfum hross. Við ræddum einnig öndun knapans og hvernig hún tengir okkur við hestinn og getur hjálpað okkur við þjálfun.

Öndun hesta og knapa - Virkni og beiting

Andrea dýralæknir settist niður með okkur og ræddi allt það sem tengist hrossasótt. Við fórum yfir orsakir, einkenni og Pain Face, sem gefur okkur skýr merki um að eitthvað ónáði hestinn. 

Andrea dýralæknir settist niður með okkur og ræddi allt það sem tengist hrossasótt. Við fórum yfir orsakir, einkenni og Pain Face, sem gefur okkur skýr merki um að eitthvað ónáði hestinn.

Hrossasótt, orsök hennar og meðhöndlun - Andrea Dýralæknir

Við ræðum misstyrk, hvaðan hann á rætur sínar í náttúrulegu eðli hestanna okkar og hvernig hann birtist okkur þegar það er komið að því að þjálfa hestinn. Við ræddum vandamálin sem misstyrkur getur valdið og leiðir til þess að gera hestinn samspora ásamt smá umræðu um mikilvægi þess að hesturinn sé jafnvígur þrátt fyrir að mælistikurnar fyrir misstyrk séu litlar þegar komið er í keppni, sama hver reiðstíllinn er! 

Við ræðum misstyrk, hvaðan hann á rætur sínar í náttúrulegu eðli hestanna okkar og hvernig hann birtist okkur þegar það er komið að því að þjálfa hestinn. Við ræddum vandamálin sem misstyrkur getur valdið og leiðir til þess að gera hestinn samspora ásamt smá umræðu um mikilvægi þess að hesturinn sé jafnvígur þrátt fyrir að mælistikurnar fyrir misstyrk séu litlar þegar komið er í keppni, sama hver reiðstíllinn er!

Fullkomið jafnvægi? - Misstyrkur, þjálfun og afleiðingar

Í þættinum förum við yfir lykilatriði markmiðasetningar, hvað það er sem skiptir máli þegar við veljum vegferð verkefna og hvernig við getum nýtt mátt hugans til að koma okkur þangað. 

Í þættinum förum við yfir lykilatriði markmiðasetningar, hvað það er sem skiptir máli þegar við veljum vegferð verkefna og hvernig við getum nýtt mátt hugans til að koma okkur þangað.

Markmiðasetning og hugarþjálfun - Lyklar árangur

Þátturinn fjallar um hitastýrikeri íslenskra hrossa sem flokkast sem kaldblóðshestar. Við förum yfir þá erfðasynd íslenskra, sá mikli hæfileiki til að halda á sér hita!  Líkt og áður berum við fyrir okkur rannsóknir og greinar dýralækna við dýpri umfjallanir líkt og þessa og ræðum kosti og galla þess að raka, nota ábreiður og valið að gera ekki neitt! 

Þátturinn fjallar um hitastýrikeri íslenskra hrossa sem flokkast sem kaldblóðshestar. Við förum yfir þá erfðasynd íslenskra, sá mikli hæfileiki til að halda á sér hita!  Líkt og áður berum við fyrir okkur rannsóknir og greinar dýralækna við dýpri umfjallanir líkt og þessa og ræðum kosti og galla þess að raka, nota ábreiður og valið að gera ekki neitt!

Hitastýring hrossa, erfðasyndin og rakstur reiðhrossa

Ertu í alvöru með réttan hnakk?!  Í þessum þætti ræddum við heima og geima hnakkana með Eveliinu Marttisdóttur sem rekur hnakkastillingarfyrirtækið Hestbak. Eveliina sérhæfir sig í því að skoða, mæla og greina bök hrossa og velja þeim hnakk sem þjónar þeirra þörfum, sem og knapans. Við ræddum allt sem tengist hnökkum, undirdýnum og áhrifum þess að vera með rétta og RANGAN hnakk á milli hests og knapa! 

Ertu í alvöru með réttan hnakk?!  Í þessum þætti ræddum við heima og geima hnakkana með Eveliinu Marttisdóttur sem rekur hnakkastillingarfyrirtækið Hestbak. Eveliina sérhæfir sig í því að skoða, mæla og greina bök hrossa og velja þeim hnakk sem þjónar þeirra þörfum, sem og knapans. Við ræddum allt sem tengist hnökkum, undirdýnum og áhrifum þess að vera með rétta og RANGAN hnakk á milli hests og knapa!

Hnakkurinn frá A-Ö með Eveliinu Marttisdóttur

Hér getur þú nálgast alla opna þætti af Fjórtakti. Hlaðvarpið er tileinkað íslenska hestinum og öllu sem honum tengist.

Fjórtaktur

Gestur þáttarins er Olil Amble! Hún er frábær þjálfari, metnaðarfull reiðkona og gjöfull kennari sem hefur sýnt mátt sinn í verki á keppnisvellinum, nú síðast á heimsmeistaramótinu í Berlín þar sem hún kemur efst inn í A - úrslit í fimmgangi á hinum heimaræktaða Álfarinn frá Syðri- Gegnishólum. Hún er, ásamt manni sínum Bergi Jónssyni, margverðlaunaður ræktandi og býr nú á Syðri- Gegnishólum og rekur þar hrossaræktarbú með miklum myndarskap með honum. Hún sagði okkur frá sínum fyrstu kynnum af hestum, vegferðinni frá upphafi sinna atvinnumennsku og örlagadísinni hennar, Álfadís frá Selfossi. Við minnum á að Fjórtaktur er bæði á Facebook og Instagram og svo má alltaf senda okkur línu á fjortaktur@gmail.com!

Gestur þáttarins er Olil Amble! Hún er frábær þjálfari, metnaðarfull reiðkona og gjöfull kennari sem hefur sýnt mátt sinn í verki á keppnisvellinum, nú síðast á heimsmeistaramótinu í Berlín þar sem hún kemur efst inn í A - úrslit í fimmgangi á hinum heimaræktaða Álfarinn frá Syðri- Gegnishólum. Hún er, ásamt manni sínum Bergi Jónssyni, margverðlaunaður ræktandi og býr nú á Syðri- Gegnishólum og rekur þar hrossaræktarbú með miklum myndarskap með honum. Hún sagði okkur frá sínum fyrstu kynnum af hestum, vegferðinni frá upphafi sinna atvinnumennsku og örlagadísinni hennar, Álfadís frá Selfossi. Við minnum á að Fjórtaktur er bæði á Facebook og Instagram og svo má alltaf senda okkur línu á <a href="mailto:fjortaktur@gmail.com">fjortaktur@gmail.com</a>!

3. Olil Amble

Gestur þáttarins er hinn ungi Hákon Dan Ólafsson. Hann byrjaði hestamennskuna í reiðskólanum Faxabóli og síðan þá hefur hann verið heillaður af íþróttinni. Í dag á hann bæði Íslandsmeistaratitla, Reykjavíkurmeistaratitla og er nú í landsliði Íslands á Heimsmeistaramótinu í Berlín. Hákon spjallaði við okkur um sinn stutta en árangursríka feril, hvernig hann nálgast íþróttina og þá vegferð sem það er að komast í landsliðið.  Styrktaraðili þáttarins er KEMIS. Ef þú ert að hugað að því leggja reiðtstíg eða laga reiðgerðið þá mælum við með að kíkja til þeirra á Breiðhöfða 15 og fá ráðleggingar um bestu jarðvegsdúkana! 

Gestur þáttarins er hinn ungi Hákon Dan Ólafsson. Hann byrjaði hestamennskuna í reiðskólanum Faxabóli og síðan þá hefur hann verið heillaður af íþróttinni. Í dag á hann bæði Íslandsmeistaratitla, Reykjavíkurmeistaratitla og er nú í landsliði Íslands á Heimsmeistaramótinu í Berlín. Hákon spjallaði við okkur um sinn stutta en árangursríka feril, hvernig hann nálgast íþróttina og þá vegferð sem það er að komast í landsliðið.  Styrktaraðili þáttarins er KEMIS. Ef þú ert að hugað að því leggja reiðtstíg eða laga reiðgerðið þá mælum við með að kíkja til þeirra á Breiðhöfða 15 og fá ráðleggingar um bestu jarðvegsdúkana!

2. Hákon Dan Ólafsson

Gestur þessa þáttar er Aðalheiður Anna. Hún er hestakona fram í fingurgóma, vandvirk og stefnuföst í sinni þjálfun og búin að uppskera mjög svo í samræmi við það. Við Bjarney fengum hana til að segja okkur frá hestunum sem hafa sett sinn svip á ferilinn, hvernig hún þjálfar og hvar áhuginn byrjaði hjá stelpu sem var alls ekki fædd inn í hestaheiminn.  Styrktaraðilar þessa þáttar er hrossaræktarbúið Stangarlækur 1. Þau Birgir og Ragna hafa stundað hrossarækt og hestamennsku allan sinn búskap en ræktunin í sinni núverandi mynd er þó ekki svo löng. Þau standa að baki hæðst dæmda klárhesti í heimi og rækta hross sem eiga rætur sínar að rekja til Kjarnholts. Við kunnum Stangarlæk 1 bestu þakkir fyrir stuðninginn! 

Gestur þessa þáttar er Aðalheiður Anna. Hún er hestakona fram í fingurgóma, vandvirk og stefnuföst í sinni þjálfun og búin að uppskera mjög svo í samræmi við það. Við Bjarney fengum hana til að segja okkur frá hestunum sem hafa sett sinn svip á ferilinn, hvernig hún þjálfar og hvar áhuginn byrjaði hjá stelpu sem var alls ekki fædd inn í hestaheiminn.  Styrktaraðilar þessa þáttar er hrossaræktarbúið Stangarlækur 1. Þau Birgir og Ragna hafa stundað hrossarækt og hestamennsku allan sinn búskap en ræktunin í sinni núverandi mynd er þó ekki svo löng. Þau standa að baki hæðst dæmda klárhesti í heimi og rækta hross sem eiga rætur sínar að rekja til Kjarnholts. Við kunnum Stangarlæk 1 bestu þakkir fyrir stuðninginn!

6. Aðalheiður Anna

Hjónin á Stangarlæk 1 eru gestir þessa þáttar! Þau hafa stundað hrossarækt meðfram sinni hestamennsku um árabil en færðu sig yfir í Kjarnholtsblóðið þegar þau festu kaup á tveim hryssum úr stóði Magnúsar bónda. Í dag hefur ræktunin borið heldur betur blómlegan ávöxt, hann Kveik frá Stangarlæk. Kveikur hefur hlotið hæðstu einkunn fjórgangara í heiminum og nýbyrjaður sinn keppnisferil með sínum snjalla og metnaðarfulla þjálfara. Þau Birgir og Ragna eru metnaðarfullir ræktendur, drifin áfram af ástríðu.  Í þessum þætti segja þau okkur frá upphafinu, afhverju Kjarnholtsblóðið heillaði þau, hugsjónum þeirra og vegferðinni sem það er að rækta heimsmethafa. 

Hjónin á Stangarlæk 1 eru gestir þessa þáttar! Þau hafa stundað hrossarækt meðfram sinni hestamennsku um árabil en færðu sig yfir í Kjarnholtsblóðið þegar þau festu kaup á tveim hryssum úr stóði Magnúsar bónda. Í dag hefur ræktunin borið heldur betur blómlegan ávöxt, hann Kveik frá Stangarlæk. Kveikur hefur hlotið hæðstu einkunn fjórgangara í heiminum og nýbyrjaður sinn keppnisferil með sínum snjalla og metnaðarfulla þjálfara. Þau Birgir og Ragna eru metnaðarfullir ræktendur, drifin áfram af ástríðu.  Í þessum þætti segja þau okkur frá upphafinu, afhverju Kjarnholtsblóðið heillaði þau, hugsjónum þeirra og vegferðinni sem það er að rækta heimsmethafa.

4. Stangarlækur 1 

Fyrsti þáttur Fjórtakts fór í loftið föstudaginn 26. júlí og hafa viðtökurnar verið frábærar, en rúmlega 1.000 manns víðs vegar um heiminn hafa hlustað á þáttinn.  Að því tilefni hefur verið sett í loftið sérstök HM upphitun þar sem þau Gísli Guðjónsson og Thelma Harðardóttir rýna í íþróttakeppnistímabilið hér heima, landslið Íslands og helstu keppinauta Íslendinga. Rætt er um flesta þá sem keppa fyrir íslandshönd á HM. Því miður gafst ekki tími til að ræða um kynbótahrossin en Eiðfaxi hefur fjallað ýtarlega um hvert og eitt þeirra og má finna þá umfjöllun á vef Eiðfaxa.

Fyrsti þáttur Fjórtakts fór í loftið föstudaginn 26. júlí og hafa viðtökurnar verið frábærar, en rúmlega 1.000 manns víðs vegar um heiminn hafa hlustað á þáttinn.  Að því tilefni hefur verið sett í loftið sérstök HM upphitun þar sem þau Gísli Guðjónsson og Thelma Harðardóttir rýna í íþróttakeppnistímabilið hér heima, landslið Íslands og helstu keppinauta Íslendinga. Rætt er um flesta þá sem keppa fyrir íslandshönd á HM. Því miður gafst ekki tími til að ræða um kynbótahrossin en Eiðfaxi hefur fjallað ýtarlega um hvert og eitt þeirra og má finna þá umfjöllun á vef Eiðfaxa.

HM Upphitun - Aukaútgáfa

Í þessum þætti af Fjórtakti fá hlustendur að kynnast gæðingakeppninni frá A-Ö! Þeir Valdimar Ólafsson og Sindri Sigurðsson Landsdómarar sögðu okkur frá því hvað felst í þessari keppnisgrein, hverju er verið að leita að í dómgæslu og í hvaða greinum er hægt að keppa. Gæðingakeppni er fyrsta keppnisgreinin sem búin var til fyrir íslenska hestinn og þeir sögðu okkur frá hvernig dómgæslu var háttað á þeim tíma og hvaða nýju greinar eru að líta dagsins ljós núna síðustu ár.  Styrktaraðili þáttarins er KEMIS. Ef þú ert að hugað að því leggja reiðtstíg eða laga reiðgerðið þá mælum við með að kíkja til þeirra á Breiðhöfða 15 og fá ráðleggingar um bestu jarðvegsdúkana! 

Í þessum þætti af Fjórtakti fá hlustendur að kynnast gæðingakeppninni frá A-Ö! Þeir Valdimar Ólafsson og Sindri Sigurðsson Landsdómarar sögðu okkur frá því hvað felst í þessari keppnisgrein, hverju er verið að leita að í dómgæslu og í hvaða greinum er hægt að keppa. Gæðingakeppni er fyrsta keppnisgreinin sem búin var til fyrir íslenska hestinn og þeir sögðu okkur frá hvernig dómgæslu var háttað á þeim tíma og hvaða nýju greinar eru að líta dagsins ljós núna síðustu ár.  Styrktaraðili þáttarins er KEMIS. Ef þú ert að hugað að því leggja reiðtstíg eða laga reiðgerðið þá mælum við með að kíkja til þeirra á Breiðhöfða 15 og fá ráðleggingar um bestu jarðvegsdúkana!

5. Gæðingakeppni frá A - Ö

Gestur þáttarins er Hinrik Sigurðsson reiðkennari og spekúlant sem hefur sökkt sér í þessi fræði og nálgast stöðu sína sem leiðbeinandi af miklum metnaði og hugsjón.  Við ræddum markmiðasetningu, hugarþjálfun, hvernig maður tæklar vandamál, hvernig maður verður betri leiðbeinandi, Reiðmanninn og hvort skipti meira máli, að ná lokatakmarkinu eða njóta vegferðarinnar. Haustið er svo sannarlega tími til að líta um öxl, móta sér ný markmið, hugsa inn á við og láta sig dreyma. Vonandi verður þessi þáttur góð viðbót fyrir hestamenn sem vilja ná enn lengra, sama hvað þeir ætla sér! 

Gestur þáttarins er Hinrik Sigurðsson reiðkennari og spekúlant sem hefur sökkt sér í þessi fræði og nálgast stöðu sína sem leiðbeinandi af miklum metnaði og hugsjón.  Við ræddum markmiðasetningu, hugarþjálfun, hvernig maður tæklar vandamál, hvernig maður verður betri leiðbeinandi, Reiðmanninn og hvort skipti meira máli, að ná lokatakmarkinu eða njóta vegferðarinnar. Haustið er svo sannarlega tími til að líta um öxl, móta sér ný markmið, hugsa inn á við og láta sig dreyma. Vonandi verður þessi þáttur góð viðbót fyrir hestamenn sem vilja ná enn lengra, sama hvað þeir ætla sér!

7. Markmið og árangur - Hinrik Sigurðsson 

Í þessum seinni þætti sem tileinkaður er feldhirðu hrossa fara Thelma og Theodóra yfir spurningar sem bárust frá hlustendum og ræða hverja þeirra í þaula!  Þátturinn er í boði Carr &amp; Day &amp; Martin. Þessar bresku gæðavörur, sem bera merki bresku krúnunnar, eru umrómaðar fyrir gæði sín og nytsemi. Spreyjin eru í miklu uppáhaldi þáttastjórnanda enda bæði bæði neytandavænar vörur og áhrifaríkar. Þú finnur allar þínar uppáhalds Carr &amp; Day and Martin vörur í Líflandi og á fleiri stöðum! 

Í þessum seinni þætti sem tileinkaður er feldhirðu hrossa fara Thelma og Theodóra yfir spurningar sem bárust frá hlustendum og ræða hverja þeirra í þaula!  Þátturinn er í boði Carr &amp; Day &amp; Martin. Þessar bresku gæðavörur, sem bera merki bresku krúnunnar, eru umrómaðar fyrir gæði sín og nytsemi. Spreyjin eru í miklu uppáhaldi þáttastjórnanda enda bæði bæði neytandavænar vörur og áhrifaríkar. Þú finnur allar þínar uppáhalds Carr &amp; Day and Martin vörur í Líflandi og á fleiri stöðum!

14. Q&A feldhirða með Theodóru

- Endurútgefin þáttur með betra hljóði en áður!  Nú er komið að seinni þætti Fjórtakts með Julio Borba. Daginn eftur stóra laugardaginn í Fákaseli settumst við saman niður og fórum yfir spurningar hlustenda. Við fengum að heyra skemmtilegar sögur úr fyrri tíð ásamt góðum ráðum.

- Endurútgefin þáttur með betra hljóði en áður!  Nú er komið að seinni þætti Fjórtakts með Julio Borba. Daginn eftur stóra laugardaginn í Fákaseli settumst við saman niður og fórum yfir spurningar hlustenda. Við fengum að heyra skemmtilegar sögur úr fyrri tíð ásamt góðum ráðum.

13. Julio borba part 2

Þáttur vikunnar er upphitun fyrir stóra daginn í Fákaseli næstkomandi laugardag! 🎊Julio Borba kom í heimsókn og ræddi sína aðkomu að íslenska hestinum, hvaðan hann kemur og hver hans baksaga er. Við spjölluðum líka um stóra daginn, hugmyndina á bakvið sýnikennsluna og glæsilegt Gala Show sem verður um kvöldið. ✨Julio Borba er listamaður af guðs náð og verk hans og kennsla bera þess augljós merki. Áhrifa hans gætir víða í íslenskum hestaheimi eftir 15 ár af kennslu hér á landi.Í kjölfar sýnikennslunnar munum við síðan birta þátt þar sem hlustendum okkar gefst færi á að spyrja Julio nánar út í það sem fram fer á sýnikennslunni. Nánar um það síðar!

Þáttur vikunnar er upphitun fyrir stóra daginn í Fákaseli næstkomandi laugardag! 🎊 Julio Borba kom í heimsókn og ræddi sína aðkomu að íslenska hestinum, hvaðan hann kemur og hver hans baksaga er. Við spjölluðum líka um stóra daginn, hugmyndina á bakvið sýnikennsluna og glæsilegt Gala Show sem verður um kvöldið. ✨ Julio Borba er listamaður af guðs náð og verk hans og kennsla bera þess augljós merki. Áhrifa hans gætir víða í íslenskum hestaheimi eftir 15 ár af kennslu hér á landi. Í kjölfar sýnikennslunnar munum við síðan birta þátt þar sem hlustendum okkar gefst færi á að spyrja Julio nánar út í það sem fram fer á sýnikennslunni. Nánar um það síðar!

12. Julio Borba partur 1 

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Relationships & Love

The best podcast episodes of the most interesting stories and things. From skyping someone while they're in space, to tracking down and meeting a telephone scammer in person, to the story of a Galapagos. These episodes will keep you and all your friends entertained and captivated for hours. Learn something new in every episode! Add episodes you're interested into your queue below!